Как привести лицо в порядок за 5 минут
Как привести лицо в порядок за 5 минут.
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/facefitnessliniakrasoty.
INSTAGRAM https://www.instagram.com/vik.kuchumova/.
Как быстро привести лицо в порядок, если времени мало, а впереди важное мероприятие, и выглядеть надо на все 100 ��(не лет, а процентов%). На помощь приходит нефритовый роллер��, с помощью которого за 5 минут можно «поднять лицо», то есть улучшить черты лица и разгладить мелкие морщинки����.
Всем молодости и красоты����
Видео взято с канала: Школа гимнастики для лица Виктории Кучумовой
Альфа-состояние как успокаиваться перед сном
Екатерина Сокальская как успокоить себя за несколько минут и прийти в состояние спокойствия и равновесия (альфа-состояние)..
Особенно рекомендуем перед сном и перед принятием важных решений в жизни ��.
#коронавирус #стопкоронавирус #Сокальская #coronavirus #лучшедома
Видео взято с канала: Ekaterina Sokalskaya
Эта 4-минутная Тренировка Изменит Ваше Тело за 3 Дня
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы нашли простой трехдневный план упражнений, который сотворит чудеса с вашим телом, особенно в области живота, и потребует всего лишь 3–5 минут в день..
Сохраните это видео в избранном, чтобы всегда иметь возможность вернуться и посмотреть тренировку заново..
Все упражнения в этой программе направлены на мышцы кора, которые отвечают за брюшной, поясничный, тазовый и ягодичный отделы. Многим приходится ежедневно терпеть боль в спине, но мало кто знает, что такие хронические боли могут быть следствием слабых мышц кора. Поэтому их укрепление поможет вам сделать спину сильнее и здоровее. Начните выполнять эти упражнения каждый день и убьёте сразу двух зайцев: приведёте тело в форму, о которой мечтали, и избавитесь от назойливых болей в спине..
Музыка:.
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Тайм-коды:.
День 1 0:32.
День 2 5:24.
День 3 11:06.
Бонус 16:56.
Обзор:
– Упражнения на первый день такие: небоскрёб, дворники и ползки по-армейски. Укрепив мышцы кора и верхний пояс конечностей, вы сможете достичь той же формы, к какой готовят в армии..
– Второй день состоит из четырех чуть более сложных упражнений: брейк-данс, парашютист, мёртвый жук и игольное ушко. Эти упражнения значительно укрепят ваши плечи, руки и ноги, поддержат в тонусе сердечно-сосудистую систему и задействуют мышцы поясничного отдела и ягодицы..
– На третий день снова четыре упражнения: пинок краба с переходом в супермена, поднятие ног звездой, боковые подъёмы торса и присед-перешаг. Все эти упражнения направлены на укрепление мышц кора и тонус ног и живота. Их невероятная эффективность доказана, и они точно помогут вам привести себя в форму..
– Отличные новости: укрепление мышц кора помогает также усилить спину и избавить её от болей..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
Как привести себя в порядок за 5 минут? Мои SOS-продукты
Всем привет! Вы также, как и я, любите подольше поспать? Или постоянно куда-то опаздываете по утрам? Тогда это видео точно будет для вас полезным!
Сегодня я покажу вам, что находится в моей SOS-косметичке и как я собираюсь, когда в моем распоряжении имеется не больше 5 минут..
Завтрак – это самый важный прием пищи, и никогда не стоит им пренебрегать. Тем более, что это время вы можете провести с двойной пользой! Наклеенные патчи под глаза позаботятся о синячках и следах усталости, сделают лицо более свежим и отдохнувшим, а любимый завтрак зарядит вас энергией на целый день..
Далее приступим к выравниванию тона лица. Для меня лучше всего с этой функцией справляется BB-крем от Estee Lauder в удобном формате кушона. Он имеет невесомый матовый финиш с ровным покрытием и легким свечением изнутри, тем более, что его модно взять с собой и подправлять макияж в течение дня. Быстро наносится, комфортно ощущается и великолепно выглядит – что еще нужно в спешке? Ну а самые капризные зоны я подправляю любимой компактной минеральной пудрой Bare Minerals, которая уже давно превратилась в рассыпчатую:) И, как последний штрих, добавим немножко румян от NARS в оттенке Orgasm, чтобы сделать лицо более свежим..
Благодаря современным трендам над макияжем бровей можно вообще не париться. Достаточно зачесать их наверх с помощью прозрачного геля Anastasia Beverly Hills – и вы на высоте! Осталось прокрасить ресницы, нанести светлый карандаш на слизистую, чтобы сделать глаза более открытыми, а для губ использую самый неприхотливый продукт увлажняющий бальзам для губ с нежным розовым оттенком. Вот и всё:).
Если у вас в запасе осталась минутка, можно воспользоваться светлым скульптором и немного очертить скулы. Этот шаг окончательно уберет все признаки недавнего пробуждения от сладкого сна и панической беготни по дому..
Ну а с не совсем опрятными волосами помогут справиться сухой шампунь или пудра Davines, если ваша кожа такая же чувствительная, как и моя, и любимая прическа всех девушек – небрежный пучек. Дополним образ стильными крупными серьгами – и вуаля! Вы выспавшаяся красивая девушка!
Даже при минимальных усилиях можно выглядеть на все 100%! Ну а если у вас есть свои трюки и лайфхаки, как быстро собраться с утра, оставляйте их в комментариях! Я и другие девушки с удовольствием с ними ознакомимся и возьмем на вооружение!
BB-крем Estee Lauder в кушоне https://goo.gl/AMni8Y.
Пудра Bare Minerals прессованная (похоже сняли с продажи).
Прозрачный гель Anastasia Beverly Hills https://goo.gl/7BBNKx.
Румяна Nars Orgazm https://goo.gl/nQgG3G.
Тушь Benefit Badgal Bang https://goo.gl/LWtKua.
Карандаш для слизистой NYX 03 Linen https://goo.gl/vPVw4K.
Пудра для волос Davines https://goo.gl/FmwcFu.
Скульптор Kevyn Aucoin https://goo.gl/x6SFYK.
NYX помада Lip Butter 07 (снята с продажи):(.
Приятного просмотра!
A.L. ♥.
—
На что снимаю?.
Sony Alpha A7S II.
Где Монтирую?
Final Cut Pro X.
Освещение?
2 диодные панели, софтбокс и диодная палка.
—
Я в Instagram http://instagram.com/alina.flycloud.
Fancy https://fancy.com/Alina_FlyCloud
Видео взято с канала: Alina_FlyCloud
Как Стать Красивой За 5 Минут? ♥ Моё Утро
Как стать красивой с утра всего за несколько шагов? Что сделать, чтобы лицо/волосы выглядели превосходно? Ровный тон кожи, пухлые губы, пышные волосы в этом видео я расскажу о пяти лайфхаках/трюках, которые я использую, когда ничего не успеваю по утрам:D.
��Скраб: https://goo.gl/BdwFCP.
��Маска: https://goo.gl/BFawd4.
�� Я уверена, что тебе будет интересно:
Макияжи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGDj5RkVLeB1hPEmws5eNskDNyA30xIbH.
Добро пожаловать на мой канал ♥ Меня зовут Александра Поснова, и я рада предложить тебе посмотреть на моём канале ролики, посвящённые красоте (различные макияжи, видео о косметике, волосах, уходе за собой и тд) ♥, а также различные скетчи (типы людей, сценки) ♥ Присоединяйся к нашей дружной команде, подписывайся и оставайся на моём канале ♥.
Спасибо за просмотр, палец вверх и подписку ♥.
Улыбайтесь чаще!.
Я вас лю ♥.
#МоёУтро #Утро #MorningRoutine #уход #уход за кожей #какстатькрасивой #АлександраПоснова #СашаПоснова.
Где меня можно найти?.
♥инстаграм: https://instagram.com/alexandraposnova/.
♥вк: https://vk.com/alexandraposnova.
♥ГРУППА ВК! https://new.vk.com/alexandra_posnova_of_group.
♥аск: http://ask.fm/pozutes.
♥перископ: http://www.periscope.tv/pozutes.
СОТРУДНИЧЕСТВО: sasha.posnova@yandex.ru.
Мои обложки и баннер делает: https://www.youtube.com/channel/UC-1w8BObImKb7VDi0c6FtHg.
Production Music courtesy of Epidemic Sound
Видео взято с канала: Alexandra Posnova
Нет похожих статей
С утра я встаю и кубиками льда с ромашкой охлаждаю зону под глазами и потом умываюсь с гелем, раз в неделю ещё + скраб. Если всё запущено, то наношу мицелярку и следом крем, +раз в неделю маску для лица тканевую. А зубки перед едой чищу пастой, а после зубная нить и ополаскиватель. На лицо наношу капельку биби крема и пудру, жирный блеск для губ и расчёсываю брови и реснички
Катерина! ВЫ просто прелесть! Посмотрела ролик про короновирус, в восторге от Вас, теперь про гаджеты за завтраком и как прийти в состояние спокойствия! ВЫ находка! Комаровский и Лабковский и Вы! Просто люблю ВАС троих! Больше миру адекватных грамотных психологов!!! Просто не хватает слов выразить Вам Свое признание!!!
Решила попробовать буду делать 3 дня просто для проверки если будет хоть какой то результат тогда продолжу делать
Замери зараз
Талія-67 см
Живіт-77 см
Да да знаю я жирная
І так
1 день
2 день
3 день
Замери через 3 дня
Начинаю сегодня 23.08.2020
Каждый день буду отписываться
Вес 57.3
1 день +Сразу после тренировки 56.9
Я делала весь трех дневный курс за 1 раз
Но скажу что некоторые упражнения были сложные для меня и я их заменяла на другие+
2 день утро вес 58. 0 ребята я в шоке после тренировки 56.8 кг это 1.2 кг ваааау очень действено.Но скажу ребята что я делала всё в один день а если делать два раза я думаю вообще круто будет
Знаете, попробую делать 3 дня, может продлю
Рост: 153-154
Вес:52
Попытаюсь не забыть отписываться, и пытаться делать не лениться, очень хочу похудеть в животе и ляшках, ну и немного в бёдрах можно, замеры сделать не могу и да, возможно буду делать всё видео в 1 день, а не как в видео разделенно ну если выживу конечно, вообщем посмотрим. Удачи мне.
Начала 2 сентября.
Сделала все упражнения за все 3 дня буду выполнять за одну тренировку все 3 дня типо, всё видео, спотела очень но было не сильно сложно
Начинаю!
Вес:43.6
Талия:69
Возраст:11
Время: 3 дня
Каждый день буду делать тренеровки на 1 2 3 дни (по 2 раза в день для лучшего результата мне нужно похудеть и подкачать тело для занятий дзюдо )
Буду писать каждый день вечером или ночью
Если прям вообще-вообще проспала, а лицо реально выглядит убитым, то у меня всегда есть в морозилке кубики льда с ромашковым отваром. Просто быстренько провести по лицу, чуть задержавшись на области вокруг глаз. Во-первых ты сразу проснешься и взбодришься:) Во-вторых отек и синяки, если они есть, уменьшаются, а покраснения становятся менее насыщенными. Можно еще сделать кубики с кофе, они работают также, но с ромашкой мне больше нравятся:))
Если времени побольше, то можно реально сделать маску. Для этого у меня есть бюджетный вариант просто косметическая глина: зеленая, голубая, белая, черная. Тут надо подобрать под тип кожи. Спросить в аптеке какая под какой тип. И не бюджетный вариант томатная маска от корейского бренда Tony Moly tomatox. Абсолютный мой фаворит. После нее кожа очень шелковистая на ощупь, матовая и имеет более ровный тон, чем до нее.
Вика, я тоже большой поклонник нефритового массажа вот уже лет 30. Ч обычно делаю его параллельно двумя массажерами, так мне кажется приятнее и эффективнее. Но это на любителя, конечно. Очень понравилост Ваше выражение:» убираем сердитки»Не понравилось, что Вы работали массажером по зоне щитовидной железы.
Спасибо за видео!
Начинаю сегодня буду делать так: говорить вес и тд не буду буду говорить сколько ушло или пришло сома составила себе список тренировок состоящих из восьми видео: посторалась есть минимум утром сьела кашу без сахара на молоке попила чай без сахара «канади» (так называется чай) днём поела суп вермешелевый, вечером кашу овсяную на воде и молоке в пропорциях 1 к 0,5 сьела немного сладкого не ела вопще
Ех… Вчера я встала на весы в больнице к школе за справкой и увидела на весах 48 кг ТВАЮ МАТь после етого меня повергло в шоке начнем
До школы 5 дней стрес
Сначало убераю всё сладкое и жареное
Сейчас 27 августа 2020 года
Рост 148
12 лет
Желаемый вес 42
Делаю эту тренеровку утром и вечером завтракаю в 11:00
Обедаю в 15:00
И ужынаю в 20:00
После тренеровки присилаю 1 минуту,и ездю на велике 15 менут результат будет через 5 дней
И так…. Подведу итоги за 3 дня треноровок вечером я НЕ делала
И за всё время я похудела примерно на 2 кг спасибо большое и спена не болит❤
Сижу сейчас, плачу, нервы шалят. Тут же захожу на YouTube, чтоб рецепт блюда посмотреть и не успела… Ваше видео было первым в списке рекомендованных. Чудо!
И плакать перестала после упражнения, успокоилась:)
Чебуреки, йа короче худАть
Рост-142см
Вес-30
Талия( или как там )-63
Возраст-11лет
Через неделю напишу
Лайкни пж чтоб не потеряла
Гыг
Прошёл 1 день, йа убрала один см
Кароч, неделя ещё не прошла НО я убрала 6 см:>
Всем привет!
Я буду выполнять это на протяжении 4-5
недель:З
Начальный вес:43,5кг
Желаемый вес:30-33 кг
Р.Ѕ Я не худая анорексичка,у меня просто
рост маленький:’)
1 день(14.09.20):✅
•Сложнова-то✊
2 день (15.09.20):✅
•Сложно:’)
З день(16.09.20):❎
4 день(1 7.09.20):❎
5 день(18.09.20):❎
6 день(19.09.20):❎
7 день(20.09.20):❎
Серьги вообще не нравятся! Я конечно извиняюсь,что вообще мнение высказываю. Если мягко выражаться,то они выглядят ну ОООчень инородно, такое мягкое лицо,светлые волосы,да и весь образ светленький такой и два чёрных пятна. Ну,а если не выбирать выражения, то «Не пришей кобыле хвост»-это про них.
Думаю, в таких образах самое главное, что ы никто не понял, что это за 5 минут))) но лично мне для этого нужно работать над собой гораздо больше соблюдать режим, не напиваться чая на ночь и, конечно, регулярный спорт)))
Я уже пыталась выполнять этот комплекс, но обленилась
Теперь хочу попробовать снова)
Возраст: 12 лет
Вес: 47 кг
Желаемый вес: 37 кг
Прочее: не есть мучное, пить воду, не пить газировку. Ещё я занимаюсь йогой 2 раза в неделю по часу.
1 ДЕНЬ —
Результат:
2 ДЕНЬ —
Результат —
3 ДЕНЬ —
Результат:
4 ДЕНЬ —
Результат:
5 ДЕНЬ —
Результат:
6 ДЕНЬ —
Результат:
7 ДЕНЬ —
Результат:
Надеюсь, не заброшу) Если не получится достичь результата, повторю комплекс ещё раз
Хороший метод! Благодарю! А что вы думаете про метод перед сном подышать в пакет? Насыщение углекислым газом. Это вредно? Метод рабочий, но не могу найти ответ, вредно ли это или вполне безопасно раз в сутки 1-2 минуты дышать в пакет для лёгкого засыпания.
Короче слушайте я дочь Николая просто с папиного телефона в общем мне 10 лет и я волнуюсь иза 29и5 втоже время когда я тренируюсь чтоб похудеть моя 7летняя сестра двоюродная которая весит 43и 7 ржёт и говорит классно получается а я смотрю на неё а она пирог опять ест вместо того чтобы потренироваться со мной
до школы 1неделя, я принимаю серьёзные меры
Упражнения буду делать 4 дня т.к сегодня ела много сладкого, буду пить много воды, и попытаюсь меньше есть…
начинаю делать 25.07.20г заканчиваю 29.07.20г
1день: Вроде норм, а вроде подыхаю ((
2день:ужоссссс
3день:?
4день:?
Виктория здравствуйте! Вы как всегда красавица и ролик замечательный. Месяц назад купила такой. Но вот у меня вопрос после каждого использования его нужно мыть с мылом или чем то протирать. Понятно что использую на чистое лицо но все равно. Спасибо за отличное видео!
я если спешу всегда все равно наношу хотя бы один оттенок теней, могу пропустить румяна, но вот тени ни за что) в основном выбираю такие, чтоб при разном освещении и положении был разный оттенок, тогда смотрится прям вообще супер!
Я вообще не понимаю как можно мыть редко так волосы. Чистая голова, она и есть чистая. Мытьё волос не так уж и много времени занимает. Мы живём в мегаполисах везде пыль и грязь и все это осаживается на нашем теле… Да и запах немытых волос это ужасно. Приходилось ездить раньше в метро и это ужасно когда в час пик кто то стоит с немытой головой. Неприятный запах!