Вопрос: Как привести себя в порядок за десять минут?

 

Как привести лицо в порядок за 5 минут

Видео взято с канала: Школа гимнастики для лица Виктории Кучумовой


 

Альфа-состояние как успокаиваться перед сном

Видео взято с канала: Ekaterina Sokalskaya


 

Эта 4-минутная Тренировка Изменит Ваше Тело за 3 Дня

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве


 

Как привести себя в порядок за 5 минут? Мои SOS-продукты

Видео взято с канала: Alina_FlyCloud


 

Как Стать Красивой За 5 Минут? ♥ Моё Утро

Видео взято с канала: Alexandra Posnova


22 комментария

  • С утра я встаю и кубиками льда с ромашкой охлаждаю зону под глазами и потом умываюсь с гелем, раз в неделю ещё + скраб. Если всё запущено, то наношу мицелярку и следом крем, +раз в неделю маску для лица тканевую. А зубки перед едой чищу пастой, а после зубная нить и ополаскиватель. На лицо наношу капельку биби крема и пудру, жирный блеск для губ и расчёсываю брови и реснички

  • Катерина! ВЫ просто прелесть! Посмотрела ролик про короновирус, в восторге от Вас, теперь про гаджеты за завтраком и как прийти в состояние спокойствия! ВЫ находка! Комаровский и Лабковский и Вы! Просто люблю ВАС троих! Больше миру адекватных грамотных психологов!!! Просто не хватает слов выразить Вам Свое признание!!!

  • Решила попробовать буду делать 3 дня просто для проверки если будет хоть какой то результат тогда продолжу делать
    Замери зараз
    Талія-67 см
    Живіт-77 см
    Да да знаю я жирная
    І так
    1 день
    2 день
    3 день
    Замери через 3 дня

  • Начинаю сегодня 23.08.2020
    Каждый день буду отписываться
    Вес 57.3
    1 день +Сразу после тренировки 56.9
    Я делала весь трех дневный курс за 1 раз
    Но скажу что некоторые упражнения были сложные для меня и я их заменяла на другие+
    2 день утро вес 58. 0 ребята я в шоке после тренировки 56.8 кг �� это 1.2 кг ваааау очень действено.Но скажу ребята что я делала всё в один день а если делать два раза я думаю вообще круто будет

  • Знаете, попробую делать 3 дня, может продлю
    Рост: 153-154
    Вес:52����
    Попытаюсь не забыть отписываться, и пытаться делать не лениться, очень хочу похудеть в животе и ляшках, ну и немного в бёдрах можно, замеры сделать не могу и да, возможно буду делать всё видео в 1 день, а не как в видео разделенно�� ну если выживу конечно, вообщем посмотрим. Удачи мне.
    Начала 2 сентября.

    Сделала все упражнения за все 3 дня буду выполнять за одну тренировку все 3 дня типо, всё видео, спотела очень но было не сильно сложно

  • Начинаю!
    ��Вес:43.6
    ��Талия:69
    ��Возраст:11
    ��Время: 3 дня
    ��Каждый день буду делать тренеровки на 1 2 3 дни (по 2 раза в день для лучшего ��результата мне нужно похудеть и подкачать тело для занятий дзюдо )
    ��Буду писать каждый день вечером или ночью��

  • Если прям вообще-вообще проспала, а лицо реально выглядит убитым, то у меня всегда есть в морозилке кубики льда с ромашковым отваром. Просто быстренько провести по лицу, чуть задержавшись на области вокруг глаз. Во-первых ты сразу проснешься и взбодришься:) Во-вторых отек и синяки, если они есть, уменьшаются, а покраснения становятся менее насыщенными. Можно еще сделать кубики с кофе, они работают также, но с ромашкой мне больше нравятся:))
    Если времени побольше, то можно реально сделать маску. Для этого у меня есть бюджетный вариант просто косметическая глина: зеленая, голубая, белая, черная. Тут надо подобрать под тип кожи. Спросить в аптеке какая под какой тип. И не бюджетный вариант томатная маска от корейского бренда Tony Moly tomatox. Абсолютный мой фаворит. После нее кожа очень шелковистая на ощупь, матовая и имеет более ровный тон, чем до нее.

  • Вика, я тоже большой поклонник нефритового массажа вот уже лет 30. Ч обычно делаю его параллельно двумя массажерами, так мне кажется приятнее и эффективнее. Но это на любителя, конечно. Очень понравилост Ваше выражение:» убираем сердитки»����Не понравилось, что Вы работали массажером по зоне щитовидной железы.
    Спасибо за видео!��

  • Начинаю сегодня буду делать так: говорить вес и тд не буду буду говорить сколько ушло или пришло сома составила себе список тренировок состоящих из восьми видео: посторалась есть минимум утром сьела кашу без сахара на молоке попила чай без сахара «канади» (так называется чай) днём поела суп вермешелевый, вечером кашу овсяную на воде и молоке в пропорциях 1 к 0,5 сьела немного сладкого не ела вопще

  • Ех… Вчера я встала на весы в больнице к школе за справкой и увидела на весах 48 кг ТВАЮ МАТь после етого меня повергло в шоке начнем

    До школы 5 дней стрес
    Сначало убераю всё сладкое и жареное
    Сейчас 27 августа 2020 года
    Рост 148
    12 лет
    Желаемый вес 42
    Делаю эту тренеровку утром и вечером завтракаю в 11:00

    Обедаю в 15:00
    И ужынаю в 20:00

    После тренеровки присилаю 1 минуту,и ездю на велике 15 менут результат будет через 5 дней����

    И так…. Подведу итоги за 3 дня треноровок вечером я НЕ делала
    И за всё время я похудела примерно на 2 кг спасибо большое и спена не болит❤

  • Сижу сейчас, плачу, нервы шалят. Тут же захожу на YouTube, чтоб рецепт блюда посмотреть и не успела… Ваше видео было первым в списке рекомендованных. Чудо!
    И плакать перестала после упражнения, успокоилась:)

  • Чебуреки, йа короче худАть
    Рост-142см
    Вес-30����
    Талия( или как там )-63����
    Возраст-11лет
    Через неделю напишу
    Лайкни пж чтоб не потеряла
    Гыг��

    Прошёл 1 день, йа убрала один см��
    Кароч, неделя ещё не прошла НО я убрала 6 см:>

  • Всем привет!
    Я буду выполнять это на протяжении 4-5
    недель:З
    Начальный вес:43,5кг
    Желаемый вес:30-33 кг
    Р.Ѕ Я не худая анорексичка,у меня просто
    рост маленький:’)
    1 день(14.09.20):✅
    •Сложнова-то✊
    2 день (15.09.20):✅
    •Сложно:’)
    З день(16.09.20):❎
    4 день(1 7.09.20):❎
    5 день(18.09.20):❎
    6 день(19.09.20):❎
    7 день(20.09.20):❎

  • Серьги вообще не нравятся! Я конечно извиняюсь,что вообще мнение высказываю. Если мягко выражаться,то они выглядят ну ОООчень инородно, такое мягкое лицо,светлые волосы,да и весь образ светленький такой и два чёрных пятна. Ну,а если не выбирать выражения, то «Не пришей кобыле хвост»-это про них.

  • Думаю, в таких образах самое главное, что ы никто не понял, что это за 5 минут))) но лично мне для этого нужно работать над собой гораздо больше соблюдать режим, не напиваться чая на ночь и, конечно, регулярный спорт)))

  • Я уже пыталась выполнять этот комплекс, но обленилась ��
    Теперь хочу попробовать снова)

    Возраст: 12 лет
    Вес: 47 кг
    Желаемый вес: 37 кг
    Прочее: не есть мучное, пить воду, не пить газировку. Ещё я занимаюсь йогой 2 раза в неделю по часу.

    1 ДЕНЬ —
    Результат:

    2 ДЕНЬ —
    Результат —

    3 ДЕНЬ —
    Результат:

    4 ДЕНЬ —
    Результат:

    5 ДЕНЬ —
    Результат:

    6 ДЕНЬ —
    Результат:

    7 ДЕНЬ —
    Результат:

    Надеюсь, не заброшу) Если не получится достичь результата, повторю комплекс ещё раз

  • Хороший метод! Благодарю! А что вы думаете про метод перед сном подышать в пакет? Насыщение углекислым газом. Это вредно? Метод рабочий, но не могу найти ответ, вредно ли это или вполне безопасно раз в сутки 1-2 минуты дышать в пакет для лёгкого засыпания.

  • Короче слушайте я дочь Николая просто с папиного телефона в общем мне 10 лет и я волнуюсь иза 29и5 втоже время когда я тренируюсь чтоб похудеть моя 7летняя сестра двоюродная которая весит 43и 7 ржёт и говорит классно получается а я смотрю на неё а она пирог опять ест вместо того чтобы потренироваться со мной

  • до школы 1неделя, я принимаю серьёзные меры
    Упражнения буду делать 4 дня т.к сегодня ела много сладкого, буду пить много воды, и попытаюсь меньше есть…
    начинаю делать 25.07.20г заканчиваю 29.07.20г
    1день: Вроде норм, а вроде подыхаю ((
    2день:ужоссссс
    3день:?
    4день:?

  • Виктория здравствуйте! Вы как всегда красавица и ролик замечательный. Месяц назад купила такой. Но вот у меня вопрос после каждого использования его нужно мыть с мылом или чем то протирать. Понятно что использую на чистое лицо но все равно. Спасибо за отличное видео!

  • я если спешу всегда все равно наношу хотя бы один оттенок теней, могу пропустить румяна, но вот тени ни за что) в основном выбираю такие, чтоб при разном освещении и положении был разный оттенок, тогда смотрится прям вообще супер!

  • Я вообще не понимаю как можно мыть редко так волосы. Чистая голова, она и есть чистая. Мытьё волос не так уж и много времени занимает. Мы живём в мегаполисах везде пыль и грязь и все это осаживается на нашем теле… Да и запах немытых волос это ужасно. Приходилось ездить раньше в метро и это ужасно когда в час пик кто то стоит с немытой головой. Неприятный запах!