Три рещающих фактора для чистой и здоровой кожи.. «Самое лучшее украшение для девушки это чистая кожа».. Я в INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dawneternon/
Как улучшить рельеф кожи? В Этом видео ты найдешь ответы! Поговорим мы об основных слоях кожи, котрые имеют роль, это эпидермис и дерма. От состояния эпидермиса зависит рельеф, шероховатость, цвет, свежеть нашей кожи. В эпидермисе клетки зарождаются в базальном слое и перемещаются в верхней слой, где они потом отшелушиваются и отпадают. Клетки отшелушиваются неравномерно, соответственно, это влияет на рельеф кожи, помимо этого, когда клетки наслаиваются, то кожа начинает стареть быстрее. Поэтому, чтобы иметь красивый рельеф кожи и улучшить состояние кожи, необходимо делать эксфолиацию, то есть удалять верхний слой кожи. Второй важный слой нашей кожи, это дерма. В дерме имеется коллаген, эластин и гиалуроновая кислота. С возрастом наш организм замедляет синтез коллагена, что приводит также к дряхлой коже, которая также влияет на рельеф кожи. Поэтому, помимо эксфолиации, необходимо работать над синтезом коллагена и гиалуроновой кислоты, которая заполняет пространтсво между коллагеновыми волокнами. Витамин А помогает синтезу коллагена и ускоряет обновление кожи, Витамин С помогает синтезу гиалуроновой килсоты, а для эксфолиации подойдет ТСА кислота, которая отшелушивает мертвы слой кожи, а также стимулирует коллаген.
Почему косметические средства не помогают избавиться от проблем с кожей? Как в любом возрасте выглядеть свежо и молодо? Привлекательность начинается со здоровья, поэтому так важно научиться правильно заботиться о коже изнутри
Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym. Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym. Инновационное средство: https://ibeliv.ru/. https://www.instagram.com/ibeliv.cosmetics/. Предыдущий ролик: https://youtu.be/7zAlzC3W6ic. По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru. Красота азиатских женщин изысканна и безупречна. Идеально ровная бархатистая кожа с легким румянцем, выразительные глаза, яркие чувственные губы и ухоженные брови. Нам сложно увидеть разницу между мамой и дочкой, ведь они всегда выглядят одинаково молодо и свежо. В чем же их секрет? Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/. Лучшие выпуски: КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo. ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw. СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU. Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Скидка по промокоду РИНА 25% действует до 15 июня https://clck.ru/DLck4. Привет) Сегодня поговорим о корейском уходе за кожей, а именно о 10 ступенчатом уходе.. ♡Хочешь получать от меня личные сообщения о выходе нового видео? Тогда переходи по ссылке https://goo.gl/nSfEVH ♡. Реклама и сотрудничество: Rina@wildjam.ru. ИЩИТЕ МЕНЯ ТУТ:. ♡ INSTAGRAM ♡:. Beauty аккаунт:. https://www.instagram.com/rina.make.up/. Life аккаунт:. https://www.instagram.com/life_of_rina/. ♡ ВКОНТАКТЕ ♡:. https://vk.com/rina_official_page. https://vk.com/id380803990. Рада видеть вас на своем канале. Меня зовут Рина и я снимаю различные ролики, посвященные красоте и уходу за собой. На моем канале вы сможете найти такие видео, как «как отрастить волосы за неделю» или «как отрастить ногти за неделю», а также «10 ужасных ошибок в уходе за волосами». Рубрика на бьюти темы называется Rina Beauty Time, где я рассказываю, как стать красивой и как быть красивой.У меня есть целая рубрика, которая называется «мое утро», где я показываю свое утро в разных ситуациях, мое утро осенью, мое школьное утро, мое фестивальное утро. А еще мои подписчики очень любят бьюти лайфхаки и бьюти советы, поэтому каждую пятницу мы встречаемся в видео WOW Girl и обсуждаем всякие бьюти трюки для девушек и девочек. Недавно я стала делать гель лак сама себе дома и показывать вам различные дизайны ногтей)). Ну и конечно же макияж. Я просто обожаю делать макияж. Дневной, вечерний, креативный, вообщем макияж на все случаи жизни)). Присоединяйся к нашей большой семье и оставайся с нами.
Эх, а можно что-то посоветовать по уходу для тех, у кого мало денег? Я не могу себе позволить ни эту щеточку для умывания, ни мыло даф, оно очень дорогое, ни всякие масла, эссенции и прочие штуки, про которые Рина говорила, я умываюсь просто водой
Здравствуйте! Помогите советом ) у меня в общем светлая кожа. Но на лице кожа жирная, пористая, есть постакне. Боролась с ужасными прыщами с 13 до 31 года. Сейчас мне 34. Всегда (всю сознательную жизнь) на холоде и жаре лицо опухает (только лицо) и краснеет, или просто становится темнее. Становлюсь похожей на алкоголика. Больше всего бесит что на моей белой шее голова с красным лицом. )) Что это может быть? Заранее благодарю за ответ!
Я Кореянка и живу в Южной Корее и хочу сказать что ты права и всё правильно рассказала^^ Ещё в Корее очень популярна белая кожа и Корейцы очень любят мягкую и белую кожу жаль что мне только 13 лет и я пока что не могу пользоваться косметикой родители не разрешают -_- (Ребята читайте дальше в комментариях под этим коментом)
Рина, здравствуйте! Хочу поблагодарить вас за очень познавательное и полезное видео! Я последовала вашим советам, только делаю не все 10 шагов, а только 3 ( очищение,тоник и увлажняющий крем). И на 2-й день был потрясающий результат! Кожа стала мягкой, гладкой,не шелушилась! Я вам очень благодарна! Прошу делайте ещё больше полезных видео!! У вас потрясающе получается рассказывать, объяснять и доносить информацию до своих слушателей! К тому же бы безумно обаятельная девушка! Ещё раз благодарю вас!
думаю молодость в основном от генетики зависит. мои русские знакомые в школе очень быстро созревали. щас в универе они так вообще как взрослые женщинв, взрослые мужчины выглядят. я рядом с ними как школьник 9 классник выгляжу
Мне кажется, азиаты а принципе выглядят моложе европейцев и дело вовсе не в уходе, генетика нации такая. И Вы забыли сказать, что в Корее, как нигде в мире, люди массово делают пластические операции. Их даже девочкам-подросткам родители дарят (оплачивают) на день рождения))))) И посмотрите их фото без тонны макияжа и успокойтесь) Обычные страшненькие девочки
Скажи мне пожалуйста,почему у тебя в комментах одни дауны?Тут про уход за кожей,а в комментариях я не вижу те кто пробовали твои советы,вижу только маленьких девочек которые орут повсюду «BTS,K-POP,КОРЕЯ!».Уф,хорошо что они уже потихоньку вымирают
Что?Улиточный секрет-это слизь,которую оставляют улитки при движении????Пхаха)Зачем ляпать о том,в чем не разбираешься?..Занимаюсь корейской косметикой уже 5 лет!Имею свой магазин…и большей чуши об уходе «по-корейски»,что ты несешь,не слышала
безумно приятно смотреть твои видео ) настроение поднимается улыбка волшебная:) слушать тебя очень приятно,по крайне мере мне ^^ очень очень люблю тебя и твои видео )))) большое тебе спасибо за все,что ты делаешь огромный приветик твоим малышкам:* будь уверена,что уж точно одна преданная подписчица у тебя есть:***
мне одной кажется, что видео сняты будто через дверной глазок)))) отсюда и гуууубыыы)) но блин мне нравится! вот честно! я бы тоже хотела быть такой смелой и носить такую помаду. но я себя некомфортно чувствую. у меня тоже двое малышей и я их постоянно целую)))) или вы только для видео??? все равно красивая. еще очень нравятся брови…без домиков… тоже такие захотелось… у вас своя такая форма?
Для подростков советую средства от фирмы La Roche Posay.У кого сухая и чувствительная кожа попробуйте.У меня было акне и я начала пользоваться через месяц акне не было,были маленькие прыщики…Я покупаю в обычной аптеке.Стоит около 1000-1200 рублей смотря что покупайте…
У меня кожа после родов очень чувствительная стала и непонятная сыпь бывает вокруг носа в общем везде.что посоветуете какую диету?Я уже устала таблетки от докторов и косметог и от кремов.заранее спасибо большое.
Здраствуйте,я надеюсь,что вы датите совет,у меня не ровная кожа и мне 13 лет.Я не знаю почему,но всегла хочу исправить эту ситуацию!У меня кожа с какими то расшириными порами, с чёрными точками слишком не ровная,но без шелушении
Единственный секрет идеальной кожи кореянок состоит в генетике, у них более плотный эпидермис с минимальными пигментными пятнами и глубокими капиллярами А европейский тип кожи очень тонкий и просвечивают вены, капилляры, веснушки П.с. Это моё субъективное мнение и исправлять мою точку зрения не стоит
Алена Спасибо большое за все сказанные вами рекомендации! Я полностью согласна что от прыщей и акне помогает здоровое питание и вода, раньше мучилась, страшно было выходить с голым лицом в люди, приходилось тратить куча денег на лекарства, тональники чтобы скрыть весь этот ужас, и ситуация лучше не становилась. Когда я стала вас смотреть и перешла на интервальное голодание, у меня кожа стала чистая мне не нужны лекарства и вот недавно забросила тональник, это такое счастье! ведь разумнее покупать полезную да вкуснее уж точно (чем лекарства которые бестолковые) еду и лицо становится чище. Алена к вам вопрос тоже задумалась попробовать употреблять протеин, но так как я в этом ничего не понимаю, какой лучше взять для новичка?, очень надеюсь что вы мне поможете с этим вопросом
Здравствуйте, я уже 10 недель на ПП и неделю на ИГ, белком не могу насытится) подскажите какой используете протеин и где его приобрести, и вообще как его использовать, ни когда с ними не сталкивалась.
Доброго времени суток,дорогая Алена! Благодарю Вас за это прекрасное видео и хотела бы с Вами посоветоваться( если возможно)я никак не могу с белком «сладить»,хотя ем творог,сыр( яйца пару месяцев не ела,но,чувствую,что надо опять видимо…), овощи,фрукты,спирулина,келп….бобовые…это присутствует,но видимо недостаточно чтоли…Мне ведь огромный вред нанесла медицина человек сам никогда себе не причинит столько вреда…не хочу об этом….Я пытаюсь восстановить межклеточный матрикс и соединит.ткань( по поводу микроэлементов,витаминов,аминокислот…мне все понятно) но мне необходимо коллаген восстановить( этот порошок с витаминами и аминокислотами,что я ещё летом покупала,не могу его пить….там все необходимоехимические( чуждые организму витамины и т.д.и сахарозаменители,хотя я со стевией покупала…и аминокислоты в капсулах тоже видимо не усваиваются,поэтому периодически ем спирулину или морскую капусту в порошке…). Вчера нашла в отделе где эти все порошки протеиновые…Желатин порошок( фирмы «Abtei»)написано,что он состоит из натуральных составляющих и перечислены входящие Аминокислоты в % содержании) и надо в день его добавлять в холодные блюдамюсли,йогурт,в сок….2 мерных ложкив них 10грамм белка,и человек получает из них 9 гр.белка.в день.(О питании очень много говорят и я знаю,что,например люди ели много холодца( месяц и даже 2 мес.,но на восстановление ткани хряща суставов это вообще не работает,что подтверждено рентгеновскими снимками до и после и мне как медику это о многом говорит,значит» 0″ результата.Что Вы можете сказать о порошке желатина?Стоит его всетаки купить и добавлять в еду 9грамм в день(для укрепления соединит.тканимышц,суставов,связок…и для укрепления межклеточного матрикса…т.к.это все тесно связано.Советуете Вы мне этот порошок желатина или нет? И ещё нашла в магазине Пролин( это Аминокислота,очень необходимая для укрепления и хорошей работы мышц,связок и т.д.и для укрепления соединит.тканион увеличивает продукцию коллагена и уменьшает его потери с возрастом), там доза его в день 3 гр.и на 2 недели упаковка.Советуете Вы мне его дополнительно пропить к желатину или только один Пролин?( Очень крутое Коллаген с пептидамирассказывает свой опыт Елена Пятибрат, у меня нет возможностии купить….и потом всетаки мне непонятно,работают ли эти добавки действительно…..)т.к.всегда все было в порядке и от моего скромного питания мне было хорошо….а теперь офонарела уже от этих разборок с питанием и не знаю,что ещё подключить,т.к.наверняка белка всетаки не хватает.Прошу прощение,что длинно писать получилось.Пожалуйста, если возможно, посоветуйте мне Вашу точку зреният.к. именно Ваша информация, Ваши глубокие знания и подача материала очень резонирует мне.С огромным Уважением к Вам,Теплотой и Благодарностью в сердце,Марина.
Здравствуйте! Мне очень нравятся ваши видео, хорошие советы и интересные рекомендации. А скажите, обязательно нужно есть белок на ужин, ну а вот если совсем не хочется на ужин не рыбы ни мяса ни яиц, то чем в таком случае полезнее всего поужинать? Спасибо
Алёна, много белка не есть хорошо, всего должно быть в меру. 1 гр белка на 1 кг веса если вы не спортсмен. Если же вы часто употребляет белок порошок, рискуете получить камни в почках. Будьте осторожны. Белок есть во всем, в каждом овоще и даже фрукте. А брокколи просто чемпион!
Спасибо большое за это видео! Многие говорят что надо увлажнять кожу и т.д., но подробное и поэтапное описание корейской системы ухода с доступными и недорогими средствами встречаю первый раз. Мне 27 и я попробовала пару недель применять только половину из перечисленного а результат уже на лицо, мне даже родственники все сделали комплимент по поводу улучшения цвета и гладкости кожи лица. Спасибо!!! Всем советую!
Силикон и гидрогель разные вещи. Тоник и тонер тоже. Мылом лучше не стоит, потому что нарушает кислотный баланс кожи. Пилинг летом можно, но вечером и при условии ношения спф. А вот щеткой проблемную кожу лучше не трогать) И спф больше для зашиты от фотостарения
Это первое видео которая я посмотрела у вас на канале,пока вы не стали говорить о дочерях думала что вам лет 18,вы такая милая,губы осень красивые.Мне лактофильтрум советовал дерматолог Очень хорошее средство)
ой да ладно, всю жизнь жру всякую ерунду и пью около стакана воды и то, запивая ту самую ерунду. Никогда не было прыщей, даже в переходном возрасте. Тут скорее все дело в наследственности, у моей мамы тоже не было никогда проблем с кожей
Алена, здрастуйте, по поводу количества воды, она расчитывается по весу, на 70 кг ориентировочно 2700. То есть если человек будет пить больше, то у него будут рано или поздно проблемы с почками. Нужно пить достаточное количество не больше и не меньше
Надо же совпадение… включаю видео. И пока слушаю про воду, думаю о том, что рассказала бы о лактофильтруме и витамине Б… потом Саша начинает рассказывать про Лактофильтрум и я просто в шоке сижу… У меня очень проблемная кожа лет с 13, сейчас мне 25. Уже личико в рубцах мелких (похожих на расширенные поры), поэтому два года назад я серьезно занялась кожей. С начала вообще исключила сладкое, мучное и все вредное… эффекта почти не было, А год назад подсела на витамины и лактофильтрум. Он действует быстро и хорошо, первые результаты видны уже через дней 5… но, конечно же, он не решит все проблемы. Да, прыщиков будет значительно меньше, но они все равно будут. Из побочных эффектов как только вы прекращаете пить его, то все проблемы возвращаются + вас ждут проблемы с кишечником. Не помогло мне и лазерное лечение. Так что пока рада хоть тому, что дает это лекарство и витамины.
Здравствуйте) простите меня за мою навязчивость, но интересно, когда примерно будет видео о TCA cross? А то уже скорее хочется попробовать, а самой как то страшно, хочется поддержки и точного плана) спасибо!
Блииин как же мало у тебя волос стало((( сейчас посмотрела старые видео,такая там хорошенькая была,просто супер,волосы были красивые,густые,а сейчас как все) ничего интересного,обычная….эх жалко,жалко((( и вид какой то потрепанный,дешевый(
Скажите, мне просто интересно. Почему блогеры, которые говорят как сделать кожу здоровой, идеальной, светлой. Всегда на видео накрашены, косметика, пудра, тональник.! Хайлайтер о о Покажите свою красоту без всего. Просто то что есть
Сколько же удивления, что 24 года? а что в 24 года морщины и выглядят обычно на 40? Хорошенькая, молоденькая девочка и браво, что умеет ухаживать за кожей. НО!!! Смешивать разные крема уходовые не правильно. Не известно как они между собой подружаться!!! Умываться мылом???? я в шоке.. пройдет время и это отразится на лице. Не все подобные советы полезны.
Эта тёлка полагает, что она красивая, но сомневается, так как делает ПОЛНЫЙ макияж. Малолетка и знания мало совместимые понятия мощный макияж (стиль) для попытки выглядеть взрослее, закосить под женщину и прикинуться умнее реального положения на восприятия малолеток оказывает влияние. Содержимое речи бездарный пересказ статей в стиле гипотез никаких конкретных идей и опыта абсолютно бесполезный инфомусор, таскание воды в океан инфомусора интернета. Поток видео собран из склейки сотни нарезок отсутствие способности на которые претендуется примитивному пересказу смешного объема текста, вывод тёлка «ниочем», темпаче, если содержимое выбирала сама. Если сценарий другого автора автор также «ниочем».
У меня у самой кожа чистая.Конечно, как и у всех нормальных подростков, у меня бывают мелкие проблемы на лице.Все о чем было сказано в видео,все верно.Но только насчет неупотребления мяса в рационе меня напрягло.Есть мясо или не есть,конечно,дело каждого.Вот только мясо имеет свои плюсы,которые помогают заживлению и улучшению состоянию подростковой коже,про это все может быть описано в интернете.А так,видео полезное.
Тв такое солнышко. Прям вообще, и светишься правда и дисбаланс он тоже значим для нас, ведь без него мы бы не ощущали настоящую гармонию с собой. Снимай чаще, про уход очень хочется и ритуальчики:)
Эх, а можно что-то посоветовать по уходу для тех, у кого мало денег? Я не могу себе позволить ни эту щеточку для умывания, ни мыло даф, оно очень дорогое, ни всякие масла, эссенции и прочие штуки, про которые Рина говорила, я умываюсь просто водой
Здравствуйте! Помогите советом ) у меня в общем светлая кожа. Но на лице кожа жирная, пористая, есть постакне. Боролась с ужасными прыщами с 13 до 31 года. Сейчас мне 34. Всегда (всю сознательную жизнь) на холоде и жаре лицо опухает (только лицо) и краснеет, или просто становится темнее. Становлюсь похожей на алкоголика. Больше всего бесит что на моей белой шее голова с красным лицом. )) Что это может быть? Заранее благодарю за ответ!
Я Кореянка и живу в Южной Корее и хочу сказать что ты права и всё правильно рассказала^^
Ещё в Корее очень популярна белая кожа и Корейцы очень любят мягкую и белую кожу жаль что мне только 13 лет и я пока что не могу пользоваться косметикой родители не разрешают -_-
(Ребята читайте дальше в комментариях под этим коментом)
Рина, здравствуйте!
Хочу поблагодарить вас за очень познавательное и полезное видео! Я последовала вашим советам, только делаю не все 10 шагов, а только 3 ( очищение,тоник и увлажняющий крем).
И на 2-й день был потрясающий результат! Кожа стала мягкой, гладкой,не шелушилась! Я вам очень благодарна!
Прошу делайте ещё больше полезных видео!!
У вас потрясающе получается рассказывать, объяснять и доносить информацию до своих слушателей! К тому же бы безумно обаятельная девушка! Ещё раз благодарю вас!
думаю молодость в основном от генетики зависит. мои русские знакомые в школе очень быстро созревали. щас в универе они так вообще как взрослые женщинв, взрослые мужчины выглядят. я рядом с ними как школьник 9 классник выгляжу
Мне кажется, азиаты а принципе выглядят моложе европейцев и дело вовсе не в уходе, генетика нации такая.
И Вы забыли сказать, что в Корее, как нигде в мире, люди массово делают пластические операции. Их даже девочкам-подросткам родители дарят (оплачивают) на день рождения)))))
И посмотрите их фото без тонны макияжа и успокойтесь) Обычные страшненькие девочки
Скажи мне пожалуйста,почему у тебя в комментах одни дауны?Тут про уход за кожей,а в комментариях я не вижу те кто пробовали твои советы,вижу только маленьких девочек которые орут повсюду «BTS,K-POP,КОРЕЯ!».Уф,хорошо что они уже потихоньку вымирают
Что?Улиточный секрет-это слизь,которую оставляют улитки при движении????Пхаха)Зачем ляпать о том,в чем не разбираешься?..Занимаюсь корейской косметикой уже 5 лет!Имею свой магазин…и большей чуши об уходе «по-корейски»,что ты несешь,не слышала
безумно приятно смотреть твои видео )
настроение поднимается
улыбка волшебная:)
слушать тебя очень приятно,по крайне мере мне ^^
очень очень люблю тебя и твои видео ))))
большое тебе спасибо за все,что ты делаешь
огромный приветик твоим малышкам:*
будь уверена,что уж точно одна преданная подписчица у тебя есть:***
мне одной кажется, что видео сняты будто через дверной глазок)))) отсюда и гуууубыыы)) но блин мне нравится! вот честно! я бы тоже хотела быть такой смелой и носить такую помаду. но я себя некомфортно чувствую. у меня тоже двое малышей и я их постоянно целую)))) или вы только для видео??? все равно красивая. еще очень нравятся брови…без домиков… тоже такие захотелось… у вас своя такая форма?
Для подростков советую средства от фирмы La Roche Posay.У кого сухая и чувствительная кожа попробуйте.У меня было акне и я начала пользоваться через месяц акне не было,были маленькие прыщики…Я покупаю в обычной аптеке.Стоит около 1000-1200 рублей смотря что покупайте…
У меня кожа после родов очень чувствительная стала и непонятная сыпь бывает вокруг носа в общем везде.что посоветуете какую диету?Я уже устала таблетки от докторов и косметог и от кремов.заранее спасибо большое.
Здраствуйте,я надеюсь,что вы датите совет,у меня не ровная кожа и мне 13 лет.Я не знаю почему,но всегла хочу исправить эту ситуацию!У меня кожа с какими то расшириными порами, с чёрными точками слишком не ровная,но без шелушении
Единственный секрет идеальной кожи кореянок состоит в генетике, у них более плотный эпидермис с минимальными пигментными пятнами и глубокими капиллярами
А европейский тип кожи очень тонкий и просвечивают вены, капилляры, веснушки
П.с. Это моё субъективное мнение и исправлять мою точку зрения не стоит
Алена Спасибо большое за все сказанные вами рекомендации! Я полностью согласна что от прыщей и акне помогает здоровое питание и вода, раньше мучилась, страшно было выходить с голым лицом в люди, приходилось тратить куча денег на лекарства, тональники чтобы скрыть весь этот ужас, и ситуация лучше не становилась. Когда я стала вас смотреть и перешла на интервальное голодание, у меня кожа стала чистая мне не нужны лекарства и вот недавно забросила тональник, это такое счастье! ведь разумнее покупать полезную да вкуснее уж точно (чем лекарства которые бестолковые) еду и лицо становится чище. Алена к вам вопрос тоже задумалась попробовать употреблять протеин, но так как я в этом ничего не понимаю, какой лучше взять для новичка?, очень надеюсь что вы мне поможете с этим вопросом
Здравствуйте, я уже 10 недель на ПП и неделю на ИГ, белком не могу насытится) подскажите какой используете протеин и где его приобрести, и вообще как его использовать, ни когда с ними не сталкивалась.
Доброго времени суток,дорогая Алена! Благодарю Вас за это прекрасное видео и хотела бы с Вами посоветоваться( если возможно)я никак не могу с белком «сладить»,хотя ем творог,сыр( яйца пару месяцев не ела,но,чувствую,что надо опять видимо…), овощи,фрукты,спирулина,келп….бобовые…это присутствует,но видимо недостаточно чтоли…Мне ведь огромный вред нанесла медицина человек сам никогда себе не причинит столько вреда…не хочу об этом….Я пытаюсь восстановить межклеточный матрикс и соединит.ткань( по поводу микроэлементов,витаминов,аминокислот…мне все понятно) но мне необходимо коллаген восстановить( этот порошок с витаминами и аминокислотами,что я ещё летом покупала,не могу его пить….там все необходимоехимические( чуждые организму витамины и т.д.и сахарозаменители,хотя я со стевией покупала…и аминокислоты в капсулах тоже видимо не усваиваются,поэтому периодически ем спирулину или морскую капусту в порошке…).
Вчера нашла в отделе где эти все порошки протеиновые…Желатин порошок( фирмы «Abtei»)написано,что он состоит из натуральных составляющих и перечислены входящие Аминокислоты в % содержании) и надо в день его добавлять в холодные блюдамюсли,йогурт,в сок….2 мерных ложкив них 10грамм белка,и человек получает из них 9 гр.белка.в день.(О питании очень много говорят и я знаю,что,например люди ели много холодца( месяц и даже 2 мес.,но на восстановление ткани хряща суставов это вообще не работает,что подтверждено рентгеновскими снимками до и после и мне как медику это о многом говорит,значит» 0″ результата.Что Вы можете сказать о порошке желатина?Стоит его всетаки купить и добавлять в еду 9грамм в день(для укрепления соединит.тканимышц,суставов,связок…и для укрепления межклеточного матрикса…т.к.это все тесно связано.Советуете Вы мне этот порошок желатина или нет?
И ещё нашла в магазине Пролин( это Аминокислота,очень необходимая для укрепления и хорошей работы мышц,связок и т.д.и для укрепления соединит.тканион увеличивает продукцию коллагена и уменьшает его потери с возрастом), там доза его в день 3 гр.и на 2 недели упаковка.Советуете Вы мне его дополнительно пропить к желатину или только один Пролин?( Очень крутое Коллаген с пептидамирассказывает свой опыт Елена Пятибрат, у меня нет возможностии купить….и потом всетаки мне непонятно,работают ли эти добавки действительно…..)т.к.всегда все было в порядке и от моего скромного питания мне было хорошо….а теперь офонарела уже от этих разборок с питанием и не знаю,что ещё подключить,т.к.наверняка белка всетаки не хватает.Прошу прощение,что длинно писать получилось.Пожалуйста, если возможно, посоветуйте мне Вашу точку зреният.к. именно Ваша информация, Ваши глубокие знания и подача материала очень резонирует мне.С огромным Уважением к Вам,Теплотой и Благодарностью в сердце,Марина.
Здравствуйте!
Мне очень нравятся ваши видео, хорошие советы и интересные рекомендации. А скажите, обязательно нужно есть белок на ужин, ну а вот если совсем не хочется на ужин не рыбы ни мяса ни яиц, то чем в таком случае полезнее всего поужинать?
Спасибо
Алёна, много белка не есть хорошо, всего должно быть в меру. 1 гр белка на 1 кг веса если вы не спортсмен.
Если же вы часто употребляет белок порошок, рискуете получить камни в почках. Будьте осторожны. Белок есть во всем, в каждом овоще и даже фрукте. А брокколи просто чемпион!
Спасибо большое за это видео! Многие говорят что надо увлажнять кожу и т.д., но подробное и поэтапное описание корейской системы ухода с доступными и недорогими средствами встречаю первый раз. Мне 27 и я попробовала пару недель применять только половину из перечисленного а результат уже на лицо, мне даже родственники все сделали комплимент по поводу улучшения цвета и гладкости кожи лица. Спасибо!!! Всем советую!
Силикон и гидрогель разные вещи. Тоник и тонер тоже. Мылом лучше не стоит, потому что нарушает кислотный баланс кожи. Пилинг летом можно, но вечером и при условии ношения спф. А вот щеткой проблемную кожу лучше не трогать)
И спф больше для зашиты от фотостарения
Это первое видео которая я посмотрела у вас на канале,пока вы не стали говорить о дочерях думала что вам лет 18,вы такая милая,губы осень красивые.Мне лактофильтрум советовал дерматолог
Очень хорошее средство)
Отличная косметика из конопли http://www.slk.kh.ua/multimedia/korisno/korisni-poradi/v-ukrayini-nabiraye-populyarnosti-legalna-produkciya-z-konopli.html?fbclid=IwAR1PtjIvswqtPuiMDesdBUP2HLKdLzIfiYq-YQMJKTzCai_L-9Bhtw1BUO4
ой да ладно, всю жизнь жру всякую ерунду и пью около стакана воды и то, запивая ту самую ерунду. Никогда не было прыщей, даже в переходном возрасте. Тут скорее все дело в наследственности, у моей мамы тоже не было никогда проблем с кожей
Алена, здрастуйте, по поводу количества воды, она расчитывается по весу, на 70 кг ориентировочно 2700. То есть если человек будет пить больше, то у него будут рано или поздно проблемы с почками. Нужно пить достаточное количество не больше и не меньше
Надо же совпадение… включаю видео. И пока слушаю про воду, думаю о том, что рассказала бы о лактофильтруме и витамине Б… потом Саша начинает рассказывать про Лактофильтрум и я просто в шоке сижу…
У меня очень проблемная кожа лет с 13, сейчас мне 25. Уже личико в рубцах мелких (похожих на расширенные поры), поэтому два года назад я серьезно занялась кожей. С начала вообще исключила сладкое, мучное и все вредное… эффекта почти не было, А год назад подсела на витамины и лактофильтрум. Он действует быстро и хорошо, первые результаты видны уже через дней 5… но, конечно же, он не решит все проблемы. Да, прыщиков будет значительно меньше, но они все равно будут. Из побочных эффектов как только вы прекращаете пить его, то все проблемы возвращаются + вас ждут проблемы с кишечником.
Не помогло мне и лазерное лечение.
Так что пока рада хоть тому, что дает это лекарство и витамины.
Здравствуйте) простите меня за мою навязчивость, но интересно, когда примерно будет видео о TCA cross? А то уже скорее хочется попробовать, а самой как то страшно, хочется поддержки и точного плана) спасибо!
Блииин как же мало у тебя волос стало((( сейчас посмотрела старые видео,такая там хорошенькая была,просто супер,волосы были красивые,густые,а сейчас как все) ничего интересного,обычная….эх жалко,жалко((( и вид какой то потрепанный,дешевый(
Скажите, мне просто интересно. Почему блогеры, которые говорят как сделать кожу здоровой, идеальной, светлой. Всегда на видео накрашены, косметика, пудра, тональник.!
Хайлайтер о о Покажите свою красоту без всего. Просто то что есть
Сколько же удивления, что 24 года? а что в 24 года морщины и выглядят обычно на 40? Хорошенькая, молоденькая девочка и браво, что умеет ухаживать за кожей. НО!!! Смешивать разные крема уходовые не правильно. Не известно как они между собой подружаться!!! Умываться мылом???? я в шоке.. пройдет время и это отразится на лице. Не все подобные советы полезны.
Эта тёлка полагает, что она красивая, но сомневается, так как делает ПОЛНЫЙ макияж. Малолетка и знания мало совместимые понятия мощный макияж (стиль) для попытки выглядеть взрослее, закосить под женщину и прикинуться умнее реального положения на восприятия малолеток оказывает влияние. Содержимое речи бездарный пересказ статей в стиле гипотез никаких конкретных идей и опыта абсолютно бесполезный инфомусор, таскание воды в океан инфомусора интернета. Поток видео собран из склейки сотни нарезок отсутствие способности на которые претендуется примитивному пересказу смешного объема текста, вывод тёлка «ниочем», темпаче, если содержимое выбирала сама. Если сценарий другого автора автор также «ниочем».
У меня у самой кожа чистая.Конечно, как и у всех нормальных подростков, у меня бывают мелкие проблемы на лице.Все о чем было сказано в видео,все верно.Но только насчет неупотребления мяса в рационе меня напрягло.Есть мясо или не есть,конечно,дело каждого.Вот только мясо имеет свои плюсы,которые помогают заживлению и улучшению состоянию подростковой коже,про это все может быть описано в интернете.А так,видео полезное.
Тв такое солнышко. Прям вообще, и светишься правда и дисбаланс он тоже значим для нас, ведь без него мы бы не ощущали настоящую гармонию с собой. Снимай чаще, про уход очень хочется и ритуальчики:)