Вопрос: Как красиво загореть?

Солнце одно на всех, а загар разный. После отдыха на даче в Подмосковье — с красно-серым оттенком и долго держится, после поездки на море — бронзовый и быстро сходит. Метеоролог Мурат Нахаев объясняет — в южных городах солнце находится над горизонтом, лучи быстро достигают земли, и мы быстрее загораем. Но и держится такой загар недолго..
До теплого шоколадного цвета можно загореть возле моря. Секрет — в морской соли, которая отражает 80% солнечных лучей. На пресной речке или озере кожа становится медной..
Быстрый, золотистый и при этом самый агрессивный загар — в горах. В России такие горы в Челябинской, Курганской и Свердловской областях, на Алтае, в Хакасии и Тыве. Иногда за один день в горах можно загореть так, будто целое лето провел на солнце..
Здоровый загар имеет сероватый оттенок. Такой можно получить на городском пляже или на даче, когда облачно и температура не поднимается выше 25 градусов. При этом, если загорать постепенно, то и держаться загар будет дольше, до нескольких месяцев, объясняет врач-дерматолог, косметолог Лидия Шошина..
Главное правило — не сгорать. Если солнца на коже слишком много, на лице и теле появляются пигментные пятна. Секрет идеального загара — в каротине, которым богата, например, морковь. Нужна коже и вода — пьем на солнце, как можно больше.

Из года в год, отдыхая на морских курортах, я наблюдаю одну и ту же картину сотни обгоревших отдыхающих совершат одни и те же ошибки: https://kosmetologa.net/kak-ne-sgoret-na-solntse/.
�� Школа ухода за кожей Ольги Фем.
https://kosmetologa.net/school/.
�� Индивидуальная консультация по Skype.
https://kosmetologa.net/konsultatsiya/.
�� Косметолога.нет канал для тех, кто хочет получать непредвзятую и квалифицированную информацию о бьюти-индустрии. Косметолог Ольга Фем понятным языком рассказывает об уходе за кожей лица, её советы цитируют сотни сайтов и групп в соцсетях. Подписывайтесь на канал Косметолога.нет и вы!
Instagram: https://instagram.com/olgafem/.
Телеграм: https://t.me/kosmetologanet.
Email рассылка: https://kosmetologa.net/subscribe/.
Facebook: https://www.facebook.com/KosmetologaNet.
ВКонтакте: https://vk.com/kosmetologanet.
��‍♀️ Cамомассаж лица «Ренессанс».
https://kosmetologa.net/renessans/.
�� Поплывший овал, отёки, носогубные складки.
https://kosmetologa.net/deforma/.
�� 55 Ошибок в уходе за лицом.
https://kosmetologa.net/55-oshibok/.
⭐️ Самоучитель по уходу за кожей #1.
https://kosmetologa.net/samouchitel/

Как правильно загорать, и насколько это полезно? О том, как правильно загорать на солнце, а также о пользе и вреде загара мы расскажем в этом видео. Кроме того, в этом видео м расскажем, что нужно делать, чтобы загар сохранился на коже как можно дольше..
Подробнее:.
Уход за телом (плейлист): https://www.youtube.com/playlist?list=PLOlnF9k-c5Xua_UR308eADKBG_dKfHGXS.
Наши группы:
ВКонтакте https://vk.com/ek_tips.
Facebook https://www.facebook.com/EnciklopedijaKrasoty.
Twitter https://twitter.com/BodyPlusLife.
Музыка: http://www.purple-planet.com/

Загорать хорошо или плохо? Стоит или не стоит жариться под солнышком — очень спорный вопрос. Некоторые утверждают, что загар вредит здоровью и может спровоцировать серьезные заболевания. Другие считают, что солнечный свет делает людей счастливыми и благотворно влияет на здоровье..
Немногие знают, что после 6 часов на солнце иммунная система ослабевает и может выполнять только треть своих обычных функций. Это увеличивает риск развития рака кожи и кожных инфекций. Более того, некоторые ученые утверждают, что загар может менять функции и распределение лейкоцитов, которые помогают бороться с болезнями в организме. Такие изменения могут сохраняться до 24 часов после солнечного воздействия..
Тайм-коды:
Глаза 0:56.
Губы 1:47.
Волосы 2:21.
Ногти 2:50.
Лицо 3:11.
Иммунная система 3:52.
Кожа 4:26.
Кровеносные сосуды 5:38.
Риск развития меланомы 6:15.
Польза загара 6:59.
Несколько простых правил 8:55.
#загорать #пользазагара #вредитздоровью.
Музыка.
https://www.epidemicsound.com/.
Обзор:.
— Если вы слишком долго находитесь на солнце, ультрафиолетовое излучение может привести к серьезным ожогам роговицы. Такие ожоги называются снежная слепота, или фотокератит. Но они проходят за несколько дней..
— Губы — одна из самых уязвимых зон организма. Они имеют всего 4 слоя клеток кожи, тогда как другие части тела — 13–15. Более того, в них не содержатся сальные и потовые железы, поэтому они сохнут и трескаются на солнце..
— Когда вы загораете, волосы теряют влагу и становятся сухими и ломкими. Чешуйки волос больше не плотно прилегают друг к другу, и волосы начинают путаться..
— Когда вы проводите слишком много времени на солнце, ногти начинают сохнуть. Это делает их слабыми и хрупкими, они слоятся и легко ломаются..
— По мнению некоторых дерматологов, причиной 80 % морщин является воздействие солнца..
— Немногие знают, что после 6 часов на солнце иммунная система ослабевает и может выполнять только треть своих обычных функций. Это увеличивает риск развития рака кожи и кожных инфекций..
— Множество кровеносных сосудов расположено близко к поверхности кожи. Обычно их невозможно разглядеть невооруженным глазом. Но, если вы долго загораете, они расширяются и из-за этого становятся видимыми..
— Меланома развивается, когда поврежденные меланоциты начинают делиться. Они не предназначены для этого, но именно чрезмерное воздействие солнца может привести к такому ужасному результату..
— Загорая, вы можете предотвратить развитие рассеянного склероза, заболевания центральной нервной системы. Это медицинское расстройство приводит к тремору, а в запущенных случаях — к параличу..
— Солнечный свет, прогревая мышцы и снимая в них напряжение, облегчает боль, возникающую при серьезных воспалениях, таких как артрит..
— По мнению стоматологов, солнечный свет помогает зубам оставаться здоровыми и сильными. Например, согласно статистике, дети из северных регионов страны страдают кариесом чаще, чем дети из южных..
— Наносите солнцезащитный крем каждые полтора часа. А если вы любите плавать, то даже чаще. Не проводите на солнце более 15 минут без защиты. Старайтесь находиться в тени с 10 до 14 часов. Выбирайте очки со 100%-ной защитой от УФ-лучей..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Советы как получить идеальный загар

Носите трикотаж летом? Если да, то предлагаем вам заглянуть в раздел «Трикотаж» на нашем сайте http://bit.ly/2KBnkDi, где очень много легкого и дышащего летнего трикотажа. Если не носите, то все равно заходите – скорее всего, вам просто нужно увидеть, как его носить..
Как правильно загорать и не сгорать? В новом выпуске Ирина и Марина Голомаздины прямо с шезлонгов расскажут нам, как правильно вести себя на пляже. Вы узнаете, что народный совет пить морковный сок – не чепуха, но вместо сока можно просто принимать витамин Д; защитные средства нужно наносить минут за 30 до выхода на солнце; обязательно прятаться под зонтами и панамами в пасмурную погоду; и не хранить крема дольше года, даже если это ваш самый любимый и очень дорогой. В общем, загорать надо с умом, а учиться лучше на чужих ошибках – об ошибках Ирина и Марина расскажут тоже (мы не советуем их повторять). Еще в этом выпуске наш стилист Анна расскажет, что базовые купальники 12Storeez могут легко заменить вам топ или боди, а значит их запросто можно носить в городе. А модель Нненна покажет, как это делать, и поделится интересными наблюдениями из жизни профессиональных фотомоделей. Смотрите выпуск, заряжайтесь хорошим настроением, сохраняйте баланс и берегите себя..
00:00.
На Марине:
Брюки свободные http://bit.ly/2KBokY4.
Блуза свободная http://bit.ly/2KCQPof.
На Ирине:
Платье прямое http://bit.ly/2KCO9af.
9:41.
На Анне:
Комбинация мини изо льна http://bit.ly/2KD9ujy.
9:49.
Платье-рубашка с комбинацией http://bit.ly/2KBTj65.
11:30.
Верх купального костюма – бюстгальтер с пуговицами http://bit.ly/2KHrKbT.
Рубашка мужского покроя изо льна http://bit.ly/2KE2TFx.
Джинсовые шорты http://bit.ly/2KE4ADc.
13:36.
Купальник сплошной на тонких бретелях http://bit.ly/2KDyPtQ.
Блуза свободная http://bit.ly/2KBBrIB.
Брюки свободные http://bit.ly/2KBokY4.
INSTAGRAM Ирины: http://bit.ly/2Efoa72.
INSTAGRAM Марины: http://bit.ly/2OTl64G.
INSTAGRAM Ивана http://bit.ly/2PxlK4L.
INSTAGRAM 12Storeez: http://bit.ly/2yzeEWb.
Сайт 12Storeez: http://bit.ly/3252u42.
7 СЕКРЕТОВ ХОРОШЕГО ЗАГАРА | 12Storeez https://youtu.be/zMbx1Fa-VDU

Привет, мои хорошие��.
В этом видео я расскажу как я загорела, у меня очень светлая и бледная кожа, поэтому всегда я сгорала и долго ходила красная, а потом облазила на нет. И всегда этот круг повторялся, поэтому я решила вообще не загорать долгое время, но этим летом погода нас порадовала и я снова начала пробовать загорать)).
Приятного просмотра ☕️.
—
▶ Музыка в видео.
ES_Sun Melt Waves Oman.mp3.
�� Мой ТЕЛЕГРАММ канал, все мои новые видео вы найдёте тут https://t.me/lenkaanch ⭐️.
�� ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал Beauty/fashion/instagram https://www.youtube.com/c/LenaAnch.
�� Мой развлекательный канал https://www.youtube.com/channel/UCO-XMDZzAzqOPCm6k1MbjJw.
�� Канал-обработка фото, видео, аудио https://www.youtube.com/c/BlonDetka.
�� Актерский и творческий канал https://www.youtube.com/channel/UCT-RaUV5NGJD7DfMKZVwpDw.
_
������ Для ПРИУМНОЖЕНИЯ ДОХОДА пользуюсь вкладом AMIR Capital и вам рекомендую. В неделю вам приходит от 0,5% до 4,5% с вашего вклада. В Беларуси все легализовано..
Регистрация: https://amir.capital/?partner=1f2f7a98-35c6-463c-ba3a-152d84699497.
_
�� Телеграмм канал https://t.me/lenkaanch.
�� INSTAGRAM https://instagram.com/lenkaanch/.
�� TikTok https://www.tiktok.com/@lenkaanch/.
�� VK http://vk.com/id85436713 http://vk.com/lena.anch.
�� Почта lena.anch@yandex.ru.
Я использую партнескую сеть mediacube http://mediacu.be/stQYBbS