Вопрос: Как задерживать дыхание под водой?

Произвольный вдох хочется сделать потому что СО2 которого много в крови,стимулирует дыхательный центр в продолговатом мозге и автоматически подключается мускулатура,грудная клетка и вы автоматически делаете вдох,если это происходит внутри воды то будет аспирация(так происходит с утоплениками)

Трубку во рту во время погружения категорически нельзя оставлять, когда Вы всплываете без сознания, Вас переворачивает на спину. Поэксперементируйте и увидите. Гипервентиляция перед погружением так же может быть опасна. Попробуйте подышите глубоко и быстро находясь на суше, у Вас уверен закружится голова.

а как называется плавательное устройство для дыхания, представляющее собой пластиковый мешок, предназначенный надевать на голову(как в скафандре космонавта), с клапанами, обеспечивающими пока под водой вдох и выдох только в мешок(газовый буфер), а при всплытии, на воздухе вдох из атмосферы, выдох в пакет в замен имеющегося в нем накопившегося отработанного газ-микса, избыток которого вытесняется(на выброс, а лучше быстрое полное проветривание ветром, через пару воздухопроницаемых «сквозняковых» клапанов) после этого выдохом в мешок(не важно под водой или нет,чтоб не переполнять мешок выдохом, а пополнять кислород и выбрасывать накопившийся СО2)?
нет ничего опаснее воды в легких, тутже вызывающей шок и потерю сознания(мозг самовыключается переходя в ресурсосберегающий режим, т.к. он больше всего требует кислорода, через минуты последняя проверка удачи, вдруг на берег выбросило, он просыпается кашляет пару раз, если есть воздух то не утопленник.)
и очень мучительна задержка дыхания(в итоге при макс.пороговой(индивидуально) конц. CO2, всеравно происходит автоматический вдох, как моргание глазами или кашель) при накопившемся в легких CO2, который не так опасен, и легче переносится при буферной вентиляции, даже при той-же концентрации(как помогает жвачка при укачивании, рефлекторное облегчение)
CO2(например мед. КАРБОГЕН) даже без O2, но не крепче 50%(а азот останется в мешке всеравно разбавляя CO2), не вызывает потери сознания длительное время(минут 5 точно) а вызывает опьянение, с возбуждением ЦНС, и без существенной лажи(алкогольной например).

Со мной произошла такая ситуация:я была на море с друзьями, мы кидали друг друга (не знаю зачем) я попала под воду и друзья сказали я была минуты 3 они когда заметили что я вырубилась стали достовать ото дна но я будто бы тогда была восне и меня брали, а я почему-то отпералась? Не знаю почему. Но я этого не заметила.

Чему молодежь учите? Заряженное ружье из воды поднимать верный способ самоубийства. 1:10 «подводная охотничья карьера» заканчивается не начавшись. Со всем уважением к опыту и мастерству автора, Задержка Дыхания в Подводной Охоте не понадобится, если в тупую башку прилетит острый гарпун.

Умение надолго задерживать дыхание для людей, ведущих активный образ жизни, — далеко не лишний навык. Благодаря нему, у человека появляется больше шансов остаться в живых в различных аварийных ситуациях. Пожар в доме, падение машины в водоем, опрокидывание во время сплава по быстрой горной реке, проваливание зимой под лед — вот лишь немногое из того, когда продолжительная задержка дыхания может спасти человеку жизнь.

В обычной же жизни этот навык люди используют, как в рекреационных целях, так и для промысла различных речных и морских ресурсов (рыбы, раков, крабов, мидий, рапанов, жемчуга и т.д.) В этом видеоролике я поделюсь своими знаниями о том, как продлить время задержки дыхания. Эти знания были получены мной из книг, статей, видеои прочих материалов по тематике фридайвинга, а позже — и опробованы на практике.

Тем же, кто реально хочет научиться подолгу обходиться без воздуха, покоряя морские глубины, я настоятельно рекомендую обратиться к профессионалам — посетить семинары и позаниматься у квалифицированного тренера, поскольку фридайвинг — это не только весело, но и опасно.

Так что будьте осторожны, отправляясь в гости к Посейдону. Ну а пока что всем приятного просмотра!

P.S. Видео «Подводное плавание на задержке дыхания» можно посмотреть по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=igXqBlpGMW4

Igor super film dobrze nurkujesz, ale w czasie nurkowania zwłaszcza głębszego, wypluj ustnik fajki. W razie blockautu od razu wciągniesz wodę do płuc. To rada, zauważyłem to u ciebie. Z zapytaj się freediverów to błąd, mogący kosztować życie.

Совет..надцатый: освойте Френзеля. Особенно те, кто желает погружаться глубже 8-10 метров. В отличие от Вальсальвы, этот метод довольно сильно экономит воздух и силы.Рекомендация отдыхать между погружениями в два раза дольше времени под водой спорная. По себе заметил, что отдых в течение 1-1.5 минут оптимален. Придумал, естесственно, не сам нашел такой совет на фридайверских форумах.Ну и меры безопасности и здравый смысл прежде всего!

До просмотра видео задерживал на 2мин. После года усердных тренировок перестал вообще дышать, на шее выросли жабры и теперь я живу в море. Спасибо, но как мне теперь снова вернуть лёгкие и начать дышать?

Задержка дыхания очень важна и к правильности этого вопроса необходимо подходить очень осмысленно!!! Чтобы продуктивно подготовиться к нырку необходимо впасть в краткий медитационный сон, я полностью расслабляюсь
, закрываю глаза и протяжно вдыхаю и выдыхаю, при этом стараюсь, чтобы выдох был продолжительнее вдоха, в таком состоянии прибываю 1,5-2 минуты. Организм сам даст команду готовности, перед самим погружением делаю два протяжных но глубоких вдоха и вниз. Чтобы держать темп нырка и отдыха-хорошо помогает наручный компьютер, в идеале соотношение должно быть 1 к 1, две минуты под водой-две наверху. От гипервентиляции отказался давно, в виду малой эффективности и возможного блэкаута! Как то так.

Я вот задерживал дыхание обычно около 30 сек, я наткнулся на видос как больше продержаться под водой, типо надо расслабиться и спокойно вести себя на полном расслабоне, ну и как то купались решили попробовать и бац 2 с половиной минуты продержался, я аж афигел как так

Здравствуйте всем у меня есть всё форма Трубка и всё короче Я покупал год назад И когда я захожу в воду У меня трубка пропускает воду я дышать не могу под водой вы не можете мне как-то объяснить как ползать трубку пожалуйста????? Заранее Спасибо?

А я вот вообще не понимаю в чём принцип продувки.. Плаваю в бассейне, глубина 5.5 метров, продувка ни в каком виде совершенно не даёт результатов. Со временем просо приучился на эти 5.5 метров нырять без неё, уже давление почти не ощущается, хотя поначалу сильная боль, заставляющая всплывать была уже где-то на трёх.
Так, для уточнения: я пытался резко/плавно/слабо/сильно выдыхать с зажатым носом. Вроде так это делается

Игорь Очень рад твоим видео! Радует что и жена вовлечена в это прекрасное дело! Благодаря вам я тоже решился заняться охотой. С детства чувствую тягу к подводному миру. СПАСИБО за душевность! Приятно смотреть! удачи вам! жаль только одно что вы далеко от Краснодарского края)))

Упаковочка, тоже тут излишняя! Она приведёт опять же к дополнительному расходу кислорода, так как мышцы грудной клетки сильно напрягаются во время упаковки и любое напряжение приводит к расходу кислорода! Лучше сделать длинный вдох с сопротивлением, заполнив лёгкие % на 80-85, это поможет вам избежать дополнительного напряжение при нырянии в глубину

На глубине парциальное давление кислорода соответственно выше, что позволяет ныряльщику дольше находиться под водой без ощущения признаков кислородного голодания и вот это самое опасное чувство, когда на глубине ты не чувствуешь сильного ощущения вдохнуть воздух и при всплытии с каждым метром потребность вдохнуть возрастает и человек теряет сознание!!! опытные ныряльщики интуитивно просчитывают время.

Ребята,если вы на глубине занимаетесь охотой,то не поддавайтесь соблазну,не лезьте за рыбой на дно,всегда смотрите на снаряжение,чтобы показало давление. Не говорите себе «А вот я смогу ещё аж туда доплыть!». Так под водой и умирают.. Даже опытные. Посмотрели на приборы, а давление и глубина такая,что задница.Теряют сознание и все,считай труп. Дно ихняя могила

Я 2 минуты смог.Три выдоха и на последнем выдохе прям доканца выдохните прям до голубого выдоха аж до покашливания и вдохните глубоко глубоко и держим не шавелимся,когда шавелишься кислород тратится.Улучшил чуть на 2.07

В детстве увлекался задержкой дыхания, мой личный рекорд 2 минуты 45 секунд. Но это только на поверхности, а под водой паника начиналась почти сразу и больше, чем 1 минуту и 15 секунд у меня не получалось, я начинал терять сознание и как-будто во сне выныривал и никак ничего не мог с этим поделать.