ОСТЕОПОРОЗ лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций.
ОСТЕОПОРОЗ лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций. Препараты для укрепления костей. Остеопороз – что это такое. Как обнаружить и как лечить остеопороз. Симптомы остеопороза: хрупкость костей, уменьшение роста. Боли при остеопорозе..
Обследования: Денситометрия – определение плотности костей..
Гимнастика для укрепления спины № 3: https://www.youtube.com/watch?v=UIJrqxcsdw0&t=19s.
***.
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания..
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***.
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Видео взято с канала: доктор Евдокименко
Год за Годом Ваши Кости Становятся Слабее, и Вот Как Сохранить их Здоровье
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Как сделать так, чтобы кости оставались прочными? Никогда не рано начать заботиться о теле, чтобы оно было крепким и выносливым. Есть вещи, которые можно попробовать в 20 и 30 лет, чтобы оставаться гибким в 60. Просто убедитесь, что вы знаете обо всех своих заболеваниях и можете проконтролировать реакцию организма на лекарства, а также заранее проконсультируйтесь с врачом..
Исследования доказывают, что женщины в возрасте от 50 и старше в 4 раза чаще страдают от остеопороза, чем мужчины того же возраста. Мы начинаем терять костную массу после 30 лет. Хотя это непрерывный процесс, который занимает время, такой возраст, скорее всего, лучшее время для того, чтобы наконец-то начать вести здоровый образ жизни и осознать важность регулярной физической активности. К сожалению, если у кого-то из ваших родителей диагностировали остеопороз, это значит, что у вас генетическая предрасположенность к этому заболеванию..
.
Тайм-коды:
Как получать достаточно кальция. 1:03.
Не забывайте о витамине D. 3:15.
Как поддерживать свой нормальный вес. 4:38.
Как тренировать кости. 5:34.
Бросьте курить. 6:22.
Следите за количеством кофеина. 7:06.
Ваши кости нуждаются в омега-3. 7:55.
Подумайте о коллагеновых добавках. 8:45.
Употребляйте достаточное количество белка. 9:35.
Ограничьте употребление соли. 10:30.
Бонус: знайте факторы, которые ставят вас в группу риска. 11:15.
.
Музыка:.
Yung Logos — Echoes.
Francis Preve — Atmospheria.
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Содержание:
Наши кости на самом деле содержат 95,5 % кальция, находящегося в организме, так что для того, чтобы не допустить развитие остеопороза, нужно прежде всего убедиться, что вы употребляете достаточно этого микроэлемента. Лучшими источниками кальция являются сардины, консервированный лосось, соевые бобы, тофу, миндаль, сыр, молоко, шпинат и апельсиновый сок..
Витамин D участвует во множестве процессов, включая работу мозга. Он также необходим для здоровья костей, зубов и просто потому, что помогает усваивать кальций. Лучшими источниками витамина D являются тунец и лосось, молочные продукты, злаки, говяжья печень, сыр и яйца..
Никогда не садитесь на радикальную или низкокалорийную диету и старайтесь сильно не набирать вес, особенно за короткий период времени. Придерживайтесь здорового образа жизни, выбирайте сбалансированный рацион и оставайтесь физически активными..
Чтобы помочь костям оставаться здоровыми как можно дольше, нужно держать их в форме с помощью физической активности: силовых тренировок, быстрой ходьбы, бега трусцой и даже танцев..
Начните с уменьшения количества никотина, которое получаете ежедневно, пока не почувствуете, что можете полностью от него отказаться. Вам будут благодарны не только кости, но и весь ваш организм..
Для взрослого человека безопасно употреблять до 400 мг кофеина в день. Это 4 чашки заваренного кофе. Если вы пьете больше, ваши кости могут от этого пострадать..
Среднестатистическому взрослому мужчине необходимо ежедневно употреблять 1,6 г, а среднестатистической женщине — 1,1 г омега-3. Эти жирные кислоты можно получить из жирной рыбы (например, скумбрии), морепродуктов, грецких орехов и семян чиа..
Чтобы получать достаточное количество коллагена естественным путем, включите в рацион рыбу, желатин, цитрусовые, бульон на кости, яйца, тыквенные семечки и болгарский перец. Тем не менее белка может все равно не хватать, поэтому можно попробовать принимать добавки..
Белок — это основной строительный материал для организма, так что неудивительно, что спортсмены употребляют его в больших количествах, чтобы нарастить мышечную массу. Среди источников белка можно назвать морепродукты, белое мясо птицы, молоко, сыр, яйца и бобовые..
Американская ассоциация сердца рекомендует не больше 2 300 мг соли в день, а максимум для большинства взрослых — не больше 1 500 мг в день..
Исследования доказывают, то женщины в возрасте от 50 и старше в 4 раза чаще страдают от остеопороза, чем мужчины того же возраста. Мы начинаем терять костную массу после 30 лет..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ? КАК СТАТЬ ВЫШЕ и УКРЕПИТЬ КОСТИ?
В данном видео мы разберёмся как увеличить рост, как стать выше и укрепить кости, а также увеличить их толщину и минеральную плотность. Высокий рост человека это далеко не самый важный показатель здоровья костей, но мало кто задумывается об этом до 50 лет..
Я приведу огромный список исследований для проверки материалов моего видео по теме роста костной массы..
Ваш рост на 80% связан с вашими родителями то есть обусловлен генетически. Иными словами лишь в редких случаях вы сможете значительно выделиться на фоне своих родственников (чаще всего это отклонения, заболевания или мутации)..
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19818695.
Огромную и самую важную часть времени жизни для увеличения роста составляет период с 12 до 17 лет, так как именно в этот период времени человек почти удваивает количество костной ткани под влиянием повышенных уровней гормона роста. Девочки выходят на пик роста к 12-13 годам, а мальчики к 14-15, но получают более ярко выраженный эффект. От того насколько интенсивно и рано произошло половое созревание будет зависеть максимальная скорость роста. Ожирение у детей в период полового созревания может снизить их потенциальный скачок роста..
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4266869/.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928626/.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917578/.
Инфекционные заболевания перенесённые в детстве снижают потенциальный рост человека во взрослом возрасте. Когда мы болеем организм очень плохо растёт так как занят борьбой с вирусами..
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3736755/.
Питание также не менее важно в период полового созревания. Требуется достаточное потребление калорий, аминокислот и микроэлементов в рационе для поддержания роста костей. Витамин Д и связанный с ним кальций идёт особенно важным пунктом в прочем об этом у меня было отдельное видео. Недостаток кальция связанный с дефицитом витамина D приводит к потере костной массы..
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17181901.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330619/.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31696454.
Тренировки вызывают рост костной массы, а также позволят укрепить кости (особенно у подростков). Занятия спортом повышают крепость костей, снижая уровень травматизма в течение всей жизни. Также силовые тренировки снижают риск остеопороза в пожилом возрасте. Упражнения для увеличения роста наиболее эффективны в период полового созревания, но помните что воздействовать на вашу костную ткань можно и сейчас только менее эффективно..
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532200/.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145646.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2596740/.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6279907/.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2679385/.
Также стоит упомянуть факт о том что кости способны менять свою архитектуру, подстраиваясь под угол нагрузки для обеспечения защиты от повреждения:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6784298/.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6944648/.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/.
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol.
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat.
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931
Видео взято с канала: Evolution Yeti
Как сохранить плотность костей в норме?
Крепкие кости – основа нашего тела, поэтому заботиться об их здоровье нужно постоянно. Для здоровья костей важно не только правильное питание. Большое значение имеет и физическая активность. Без должных нагрузок структура кости изменяется, происходит снижение плотности кости, развивается остеопороз, увеличивается риск переломов. Какой вид физической нагрузки обеспечит увеличение плотности костей? Как определить для себя необходимый уровень физической активности? Обо всем этом вы узнаете, посмотрев видео….
Еще похожие видео:
Простые способы укрепить здоровье костей….
https://youtu.be/YLDmOPsYpqM.
Секреты долголетия.
https://youtu.be/C7h3kQ-SvW4.
Лучший рецепт долголетия….
https://youtu.be/LDlIT4jkUcQ.
Как наладить работу кишечника.
https://youtu.be/jULetocMw3I
Видео взято с канала: Здорово Живем
О СКЕЛЕТЕ, ПЕРЕЛОМАХ И КАК ПОВЫСИТЬ ПРОЧНОСТЬ КОСТЕЙ!
Видео взято с канала: Кузница Силы
Минеральная плотность кости. О самом главном. Программа о здоровье на Россия 1
Программа о здоровье на Россия 1 «О самом главном» с доктором Мясниковым и доктором Агапкиным..
▶Подпишись на канал Россия 1: https://www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1.
▶Все выпуски подряд: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH0EAfebkhCRB8LgXSkkQA6.
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны:
дают четкие рекомендации по профилактике болезней,.
раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании,.
тестируют актуальные методы похудения,.
изучают старые и создают новые косметологические рецепты,.
отвечают в эфире на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Каждый понедельник телеклиника. Будьте уверены, Александр Мясников, Наталья Колесникова, Михаил Глотов и Александр Алексеев поставят верный диагноз..
Со вторника по четверг прием ведут врач-реабилитолог Сергей Агапкин, телемедсестра Светлана Пермякова и команда экспертов Минздрава..
По пятницам пациентов также ждет главный врач московской городской клинической больницы №71, кандидат медицинских наук Александр Мясников..
«О самом главном» – всё самое главное о вашем здоровье..
Смотрите также:
▪ Субботний вечер https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGBQcYVrrWgI_CfHxYkEiqs.
▪ Прямой эфир https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFOl6rIV8_IBbeNiLZjjTZL.
▪ Пятеро на одного https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEZmfxMyGfD2AEdp3jEw_cD.
▪ Аншлаг и Компания https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEmTn6oi3rUwhbtRACjfh5a.
▪ Юмор! Юмор! Юмор! https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH_zsHgAPJZYorRJ8RUlotv.
▪ Это смешно https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHvW1ByOP9HqZoUfzQUKuis.
▪ Петросян-Шоу https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHrUiFxNSSsEJ-jZEzxIPGn.
Другие каналы:
▪ Фильмы и сериалы канала Россия https://www.youtube.com/c/russianTVseries.
▪ Конкурс «Синяя птица» https://www.youtube.com/channel/UCNSSx16dne2Cyvf70lYTYjQ
Видео взято с канала: Россия 1
Как увеличить плотность костей
Как увеличить плотность костей.
#Спорт и фитнес.
Метод 1 из 2:Правильное питание.
Метод 2 из 2:Полезные привычки.
http://aliex.pw.
http://wikihow.com
Видео взято с канала: Иван Иван
Нет похожих статей
Я сломал недавно ногу и сижу щяс в гипсе, и я иногда прыгаю что бы дойти например до туалета.И иногда наступаю всем весом на стопу и мне нечего не становится и должны снять 4 июня 2018 года.Ну а так спасибо
Простые способы укрепить здоровье костей… https://youtu.be/YLDmOPsYpqM
Секреты долголетия https://youtu.be/C7h3kQ-SvW4
Лучший рецепт долголетия… https://youtu.be/LDlIT4jkUcQ
Как наладить работу кишечника https://youtu.be/jULetocMw3I
Уважаемый
Павел Валерьевич,
БЛАГОДАРЮ Вас за ценные советы, мне очень нравятся Ваши видео, прислушиваюсь ко всем рекомендациям.
Хотела спросить по поводу препарата ОСЕОГЕНОНА. У меня остеопороз 10лет,врач выписывает кальций минимум 1200мг и витамина Д 2000NE. К своему препарату кальций цитрат и витамин Д мне можно добавить препарат Остеогенон и тогда принимать все это по схеме как Вы сказали в видео 1-2мес,затем перерыв 3мес и потом снова повторить. Я просто постоянно пью кальций и вит. Д и не знала,что нужно делать перерыв.
Говорит:высоким сложно подобрать одежду,сложно в транспорте и тд
Я как гном скажу у низких всё также
Только блядь на много хуже
Я уже пару лет в одном и том же хожу потому что везде всё на меня большое
К чему такое рвение увеличивать ширину кости,я думаю что подростки правильно делают что стараются расти в длину,любой высокий человек если немного подкачает мышцы,затмит любого качка который ниже его на 5-10 см только благодаря росту и это очевидный плюс.Железом лучше уже после 25 начинать заниматься а до этого времени тренить со своим весом либо качаться железом но не поднимать ничего тяжелого и просто прорабатывать отдельные группы мышц.
0:30 дело в том, что те подростки, которые хотят увеличить рост, чаше всего, надеются сделать это до среднего показателя. Лично меня бы устроили даже 160 сантиметров, ибо с ростом 150 жить сложновато и я сомневаюсь, что это временное неудобство. Уверена в 40 мне этот рост будет давать те же неудобства, что в мои 16
19 лет рост 193см вес 86кг. В 14 лет был 180см и вес 110кг+, в 18 лет похудел на 40кг, ооочень часто болел пока не похудел и не начал ходить в зал, родители 171см отец и мать 165см. Получается я уникум) По поводу минусов роста соглашусь было очень трудно подбирать одежду пока не открыл для себя сайты с доставкой одежды, очень облегчило бытие (Асос/Ламода). В автобусе постоянно бьюсь башкой об поручни. Но я понимаю что в любом диалоге я смотрюсь выигрышнее чем собеседник, просто представьте в голове разговор человека под 2 метра и человека 170см, первый обращает больше внимания, а второй будет почему-то подсознательно социально занижаться по отношению к первому. Все люди вынужнены при разговоре поднимать голову и взгляд наверх, я стараюсь выжать максимум удовольствия из этого, поэтому я всегда наслаждаюсь этой маленькой социальной доминацией, чтоб нивелировать синяки на лбу от ебучих поручней))
Здравствуйте, доктор.
Скажите, пожалуйста, а эутирокс может вызывать остеопороз? Пью пятый месяц (75, 50, сейчас 25) от гипотериоза.
Эндокринолог не может ответить однозначно, хотя в инструкциях написано, что может появится мышечная слабость и остеопороз, а также зуд на теле. Возраст 44. Месячные пропали.
Все эти симптомы появились.
В январе было внезапное сильное защемление поясницы. 1,5 месяца не могла нормально ходить и двигаться.
Собираюсь сдать многие анализы в том числе на гормоны щитовидной железы,
Витамин Д, пройти денситометрию.
Спасибо.
Здравствуйте доктор просмотрела ваш видио ролик об остеопорозе. У меня обнаружили остеопороз, имеется риск перелом и он у меня уже есть. Прошу ВАС, ответить мне, могу ли я применять те лекарства о которых ВЫ говорили?
Здравствуйте уважаемый доктор Евдокименко. Спасибо за ваш труд. У меня остеопороз, живу в Израиле. Прописали лекарство Actonel пить раз в месяц и обязательно кальций и витамин D ежедневно.Пью уже год, регулярно прохожу обследование и это лечение не на один год как я поняла.Смущает, что вы говорите не стоит пить кальций постоянно.Спасибо.
Очень люблю Ваш канал. Я занимаюсь мануальной терапией и костоправством, а там нужно много знаний и за пределами непосредственного рода деятельности. Многие из этих знаний я беру именно у Вас и они помогают моим клиентам. Спасибо!
Мне 18. Я уже 5 лет занимаюсь на турниках и брусьях. Давно хотел увеличить рост и последние 3 месяца этим занимаюсь. Прыгаю ежедневно 200-400 раз и растягиваюсь (1 раз в день точно). За эти 90 дней вырос на 1,5 сантиметра. Теперь мой утренний рост 180. Мне очень хочется продолжать прогрессировать, но многолетние занятия на турниках с брусьями без дополнительного веса уже не дают былой результат. В этом тёплом сезоне очень хочу начать тренировки с отягощениями. Куплю для этого атлетический пояс с цепью, куда буду вешать дополнительный вес(или, если так будет лучше для роста, буду использовать тяжёлый рюкзак). Подскажите, пожалуйста, как такие тренировки могут отразиться на росте? Сделают ли хуже мой прогресс и не остановят ли его? Всем спасибо.
P.S. Всем, кому интересно: с 16 по 18 я, судя по измерениям из военкомата, вырос на 1 сантиметр (с 176 до 177). Больше я не рос вплоть до начала домашних занятий.
Сделай обзор про психическое развитие, почему ребенок за пару лет меняется кардинально в мышлении, а старый дед за 20 лет такой же в мышлении, у кого то есть задержки, и они общаются с детьми помладше, и выглядят младше, и наоборот, у кого быстрее психическое развитие они выглядят старше и общаются с детьми старше. И это не связано с тестостероном ГР тут другие гормоны на мозг влияющие. Почему?
Для меня потенциально рост от 175 не является чем-то большим относительно 2х метров, несмотря на то, что я и сам когда-то преодолел эту отметку в 13 лет, когда мой рост достиг 176 см. На данный момент мой рост составляет 185 см в 16 лет, стоит подметить, что мне семнадцатый год. Не знаю, насколько я стану выше, будучи выполняя всякие нужные упражнения с растяжкой, поглощая при этом колосальные объемы кисло-молочных продуктов, попутно комбинируя с другими продуктами.
Я блин при росте 176 в 16 хочу стать ниже, ибо я занимаюсь силовой гимнастикой с детства и рост до 14 лет возрастал медленно (в 13 лет был 153), а в силовой гимнастике нельзя быть выше 175 да и вообще чем меньше тем лучше. Теперь я понимаю что не получится мне стать хорошим гимнастом. (Мать 160, отец 172, бабушки 143 и 160 дедушки тоже низкие) какова я так расти стал? (Болезней нет).
Доктор большое Вам спасибо, прослушала ваш видио урок, у меня обнаружили остеопороз назначили лечение, но улучшений пока нет. Что делать? у меня боли в спине и немеет левоя нога, будто я её пересидела.
Ребята низкий рост не беда,у меня родители высокие,мне 14лет рост 170 вес 77,и мне по кайфу рука моя 40,5см выглядит лучше чем у тех кто выше меня 43-45,плюс рычаги хорошие для силовых упроженений,приседаю 155,жим 90,тяга 170,но правда мне ещё кажется что у меня какое то генетическое есть предрасположенность к железу,но не суть низкий рост не беда,оно может быть и преимуществом
Спасибо огромное!Доктор,Вы откуда,где практикуете?Я в отчаянии….Мне 48 лет,я с Украины,есть миома,с которой боролиссь даферилином и Миреной,стали болеть суставы,стопы ног,а сейчас совсем плохо.Не могут поставить правильный диагноз,диагностируют отеопению,артрит и т. д.Подскажите,пожалуйсто,что делать?Спасибо,храни Вас Бог!
А если у вас есть проблемы с кальцием. То могу посоветовать вам » Коралл Кальций «, подробности можете узнать по номеру 87473942729, переписовайтесь со мной по Whatsapp. Благодаря кальцию ваши кости останутся вечно молодыми!
Бонусы для качат 1-20 level
Высокопротеиновые низкокалорийные десерты: bombbar.ru и chikalab промокод на 15% скидку yeti
Спортивное питание: geneticlab.ru промо-код на 10% скидку YETI10
Для качат 20-40 level читаем продолжение ����
ОСТЕОПОРОЗ лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций. Препараты для укрепления костей.
Остеопороз – что это такое. Как обнаружить и как лечить остеопороз. Симптомы остеопороза: хрупкость костей, уменьшение роста. Боли при остеопорозе.
Обследования: Денситометрия – определение плотности костей.
Гимнастика для укрепления спины № 3: https://www.youtube.com/watch?v=UIJrqxcsdw0&t=19s
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
*
Добрый день доктор. У меня остеопороз. 3 раза капала акласту. Сейчас начала принимать остеогенон, согласно Вашей рекомендации. Хотела уточнить:
сколько раз в год необходимо принимать остеогенон,
Через какой промежуток времени можно принимать кальций Д3, после курса остеогенона и сколько раз в год.
Доктор, здравствуйте! Очень часто слушаю ваши ролики и они внушают доверия. Мне поставили диагноз остепороз. На МРТ выявили старый компрессионный перелом. Назначили лечение. Но боли в грудном отделе не проходят. Очень сильные. Назначили пить L D3 ТЕВА И Детримакс. Вы говорили, что хороший припарат остегинон. Это из одной группы? Может мне пить остогинон, а те что назначили не надо? Подскажите пожалуйста.
Мне было 25 лет когда мне врачи сказали что у меня остеопороз. Хотя до этого, я отлично понимала, в связи кучу переломов рук и ног.. Что у меня хрупкие кости. Но после рождения двоих деток, у меня пошли ухудшение, и я решила провериться… И мне подтвердили что у меня это заболевание. Да мне хвотает постоять пол часа и у меня начинает болеть спина и ноги. Но я не унываю, и делаю всё возможное что бы держать себя в форме.
Кальциноз сосудов,это обратная сторона остеопороза,чтоб вылечить кальциноз сосудов, надо лечить остеопороз,, верно ли это,и как понять и что делать если начался кальциноз аорты и сосудов,-в чем причина,помогите разобраться Уважаемый доктор
Здравствуйте доктор. Мне прописали Клодрон 200, инъекции, каждые 2 недели, в течении 5, 6 лет.. Я, честно говоря, немного в шоке! Мне 52 года, остеопороз начальной стадии в позвоночнике. Очень хочется услышать ваше мнение, по поводу этого лечения.. надеюсь быть услышанной.. спасибо Вам за ваш труд
Доктор, спасибо огромное за ваш труд. У меня обнаружили остеопороз, мне 55. Назначили Кальций, Д3 и Алендру раз в неделю. Ваше мнение об препарате Алендра? PS. У меня импланты во рту, читала, что плохо действует на челюсти. Спасибо огромное за ответ!
Павел Валерьевич,здравствуйте!!!А можно ли принимать остеогенон с витамином Д одновременно или чередовать.Я принимаю альфа Д3-тева,так как врач эндокринолог сказал,что мне нельзя загорать,потому-что гипотиреоз и АИТ.А как лечить остеопороз?Мне 70 лет.Буду очень благодарна за совет.
Уважаемый Павел Валерьевич, с наступающим Новым Годом! Здоровья, счастья, успехов Вам и вашим близким. Вы очень грамотный доктор, поэтому я Вас очень прошу помочь мне. Мне 69 лет.У меня сильный остеопороз: денситометрия 2015г.: Ткр.4.9 позв. Ткр.3.7 лучез. Ткр 2.9 бедр. Пробовала Бонвиву сильно разболелся живот( атрофический гастрит, холецистит). Пила кальций и вит.Дз. Проблем у меня много: аритмия, гипертония, ИБС, корон.стеноз сос.сердца 75 процентов, сос.шеи 35 проц., СН, диабет, моч.кам.болезнь ( УЗИ камни 3.5 мм в обеих почках, кисты 8 мм), Пила Цистон, опять разболелся желудок.Лекарствен.тромбоцитопения 133 ( скорее всего от статинов, надо менять или отменять). Ещё меня очень беспокоят боли в поз-ка ( грыжи в пояс.отделе, остеоартроз), в шее, коксоартрозы, боли сильные в бедре. Принимаю: метапролол
25 мг, розувастатин20 мг, никорандил 10 мг, легалон, бадыВит.К2 300, Вит.Д3,кальций ( откладывается в сосудах), магний + цинк, рутин, стимбифит.В ноябре сделала 20 уколов Алфлутопа, Мексидола, делаю всё ваши гимнастики. Пожалуйста, посоветуйте как мне улучшить здоровье, я что-то запуталась.Очень жду вашего ответа.Всех Вам благ, доктор.,Дорогой Павел Валерьевич.Вы очень грамотный доктор. Помогите, пожалуйста, мне как мне лечиться.Мне 69 лет.У меня сильный остеопороз, пробовала Бонвиву, но желудок не принимает: атрофический гастрит.Кроме этого у меня: артрозы всех суставов и поз-ка, грыжи, корон.стеноз 75 процентов, ИБС, СН, сах.диабет, аритмия, гипертония, тромбоцитопения, на фоне, я так думаю, приема статинов, камни в почках, Са отклад.в сосудах, в мягких тканях. Я проколола 20 Алфлутоп, делаю ваши упр-я. Я очень надеюсь и прошу мне помочь.Заранее большое спасибо.Всех Вам благ.
Доктор подскажите пажалуйста нужно ли менять тазбедренные суставы, если у меня диагноз остипороз 2 2-3 степени обеих тазобедренных костей??? Боли пака терпимые ну врачи настаивают на операции что делать подскажите пажалуйста??
Здравствуйте! У меня дефицит минеральной плотности в L1-L4 до 16-21%, в шейке левого бедра дефицит минеральной плотности 60%. Хочу проконсультироваться насчет тренажеров можно ли приобретать беговую дорожку или велотренажер? Спасибо.
Доктор, у меня хорошие показатели Са и витамин Д в норме (31), но, при этом на денсотометрии выявлена остеопения (1,75). Как такое может быть, в крови хорошие анализы, а в костях получается его нет? 46лет
Здравствуй автор,спасибо за познавательный видос,лукас + подписка. Подскажи такую вещь при разрабатывании кости после перелома (прошло около 5 месяцев) она как будто хрустит,это нормально? перелом ключи + пластина
Здравствуйте, хотел бы у вас спросить: мне 17 лет и мой рост составляет 169см. В 14 лет было 152см. За последние 2 года я добавил всего лишь 1-2 см. По-моему мнению, причиной резкого упадка роста стало постоянный стресс, не высыпание, недостаток витаминов (что у меня постоянно). Так вот, если проблема таится в не хватке определенных гормонов, не поздно ли взяться за него и вырасти?
Доктор, а если поясница болит после сна, с постели встаю вся скрюченная как будто мне 90, а мне только 46, как просыпаюсь, делаю растяжки, покручусь по дому, проходит, вообщем скованность движений, это оно и есть? На данный момент-менопауза, приливов нет, к какому доктору пойти обследоваться,?
Валерий Павлович!У меня остеопороз и артроз коленных суставов,ежегодно прохожу денситометрию,раз в год прокапывали резокластин и еще ревматолог назначила принимать кальцемин адванс,могу ли я заменить на остеогенон,мне 70 лет и гипотиреоз.
Благодарю вас доктор. Полезный совет. Я дважды сломала лодыжку. И еще порвала связки на этой же ноге. Теперь лечусь снова. Врач сказал что у меня остеопароз есть. Но я уже три года воостанавливаюсь от травм. И тоже пью таблетки. И ходила с палками. Но вот упала и травмировала больную ногу. Прослушала. Попробую пить кальцемин эдванс и витамин д. Снова
К счастью у меня есть индикатор начинают ныть зубы от холодного и горячего, а когда вдыхаю воздух открытым ртом ощущение, что у меня зубы пористые как губка. Мне провели обследование по остеопорозу в госпитале фундасьон Хименес Диас в Мадриде (это очень хороший госпиталь) и предписали мне принимать Натекал D, у нас это Кальций Дз всю оставшуюся жизнь, потому как он меня покидает быстрее, чем я его принимаю.
Доктор добрый вечер,я как то писала вам недавно поставили коксатроз тазобедренного,сегодня сделала мрт,поставили асептический некроз,разрушений нет,головка целая,хрящ тоже,жидкость даже больше чем в левом бедре,воспаление и оттёк ((( прошу напишите а я уже купила и донну и артру 240 таб(( какие мне нудно еще анализы сдать чтоб уже начать грамотное лечение,гимнастику начала делать другую,часть 1… врач говорит во время пришли разрушений пока нет,����я поняла нужен грамотный врач и правильное лечение и ряд анализов((( какие анализы сдать нужно дополнительно?
когда отдыхаю начинаеться левой стороне лопатки грудного одтела позвоночник ноет или болит не могу обеснят на нерв действует. делаю адаптивная упражнения два раза в неделю не помогает.мне сорок восьем может это остеопороз или остеохондроз?
Уважаемый Павел Валерьевич, спасибо большое за рекомендации. Если можно, у меня вопрос. Мне 65 лет, остеопороз по результату денситометрии. Два последних года принимаю ризедронат+Са1200 мг+витD3 2000iu. Очень хочется узнать Ваше мнение. Спасибо.
Дорогой Доктор, голубчик Вы наш, спасибо Вам. Значит плотность восстановить можно? Если кремний и кальций удастся направить в кости?Витамин К2?! Ведь без него кальциум осядет возможно в мягких тканях( сосуды, мышцы). Как Вы относитесь к комбинации К2+ D3? Ведь К2 вырабатывается здоровым кишечником. Меня уговорили удалить матку полностью, убедив, что она не играет роли в выработке гормонов… Это был один из хирурговгинекологов, попавший в 10-ку лучших(в Германии)…Артроз колен ударил сильными болями через год и покатилось. На острогенах настояла твёрдо, потом К2+D3, исключила всё молочное.И употребляю кальций из капусты, кунжута, грецких орехов, тыквен. семечек и кремний из проросших зёрен ячменя и овса. Для щитовидки-морские водоросли, настойка по каплям из зелён. грецких орехов, восточная приправа зра. И скандин. ходьба. Сделала обследование плотности костей, потом 3 месяца употребляла тыквен. семечки и пророщ. ячмень. Результаты улучшились. Врач в Молдавии не повернул даже головы: так бываетсказал. Очень хочу дать надежду всем и себе: выбраться можно. Как Вы думаете, дорогой Доктор: увеличить, в принципе, плотность костей возможно,а не только остановить? «Совершается то, что возможно.Возможно то, что совершается». Мы Вас очень любим.✌
С анализами все норм, но при этом почти не расту, сейчас 170 ( вес 55кг, сухой мышечной массы), года два назад было 160 (вес 48кг). ( сейчас 16 лет ).
Думаю такой низки рост из-за того, что я в детстве часто болел (сильно).
Питание хорошее: белки, углеводы и т.д.
Дополнительно пью витамины разные.
Так же занимаюсь спортом около 7-8 лет, хоккей (профессионально)и калистеника.
Здравствуйте доктор, 8 лет назад поставили диагноз остепороз, не усваивается кальций по причине эндокриных проблем, лечился препаратом миакальцик, очень эффективно помогает. Но его нет уже в продаже. Что делать??? Подскажите пожалуйста
Я блин при росте 176 в 16 хочу стать ниже, ибо я занимаюсь силовой гимнастикой с детства и рост до 14 лет возрастал медленно (в 13 лет был 153), а в силовой гимнастике нельзя быть выше 175 да и вообще чем меньше тем лучше. Теперь я понимаю что не получится мне стать хорошим гимнастом. (Мать 160, отец 172, бабушки 143 и 160 дедушки тоже низкие) какова я так расти стал? (Болезней нет).