Вопрос: Как улучшить свои боевые рефлексы?

 

Тренировка в помещении Наработка боевых рефлексов при внеза

Видео взято с канала: Алексей Волков


 

Как улучшить свои боевые рефлексы

Видео взято с канала: NemiRkiN — ПОПУЛЯРНЫЙ


 

Как бойцу развить молниеносную реакцию

Видео взято с канала: ТРЕНЕР


 

Как улучшить свои бойцовские рефлексы

Видео взято с канала: ExpertBoxing RUSSIA


 

11 Суперспособностей, Которые Вы Можете Получить Уже Сейчас

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве


 

Как превратить рефлексы в боевую технику. Инстинктивная реакция.

Видео взято с канала: Школа боя У-Вэй


 

КАК РАЗВИТЬ РЕАКЦИЮ?

Видео взято с канала: ALASKA


17 комментариев

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • все правильно,просто и доходчево а для сильно умных коментаторов если вы собрались стать чемпионом мира по боксу в домашних условиях то огарчу не получится)) тренер просто делится приемами своей работы которые 100% работают сам занимался и делали не совсем такие но подобные упражнения и развивает это не клоунскую ловкость а зрительную реакцию в первую очередь от которой в принципе все и строится в бою потому как на рефлексах далеко не поедеш отличное видео))

  • Еще хороший вариант для реакции, научиться крутить в руке батарейку, ее можно крутить в любом месте( хоть в кармане).
    Это тоже со временем вырабатало у меня моментальную реакцию. Кручу очень быстро между пальцами каждой руки.

  • Толковый канал, толковые тренера, паренек тоже толковый. В общем вкатывает. И это не дырявый труджим, который всяких зашкваров форсит. Желаю успеха каналу. Подписка будет позже, если все будет не хуже прежнего.

  • Это упрожнение для 10лет. Реакция выробатовается годами, когда ты заходиш в ринг и стобой работает хароший мастер если у тебя нет хороших ударов никокая реакция не поможит. Самоя лутшия реакция когда у тебя поставленны удары. Есть удары есть реакция. Кувалдой работойте больше.

  • Хех,я то знаю то что примерно так тренируют реакцию,но волейбол лучше.(Если бы физкультура была по 2 урока в день в училище + волейбольный мяч + сетка волейбольная (дома),то может что-то то и будет хотя была бы возможность что бы физра была 2 раза в день,было бы круто)))

  • Хотите видеть удары? научитесь правильно смотреть: Старайтесь смотреть вскользь, на все происходящее сразу. Тогда будете реагировать быстрее. + нужно привыкнуть к ударам, чтобы быстрее их опознавать и предпринимать нужные действия.

  • Отличное упражнение первое,является базовым в предспареновой подготовке спортсмена.Демострировали выполнение в корне не верно.Упражнение недооценивают,даже профи.Тренер хорошо,что слышал о базовых упражнениях,из методик по подготовке,для интернета это уже вариант.

  • Давайте скажем честно.. Если бы вы в свое время на такую хрень время тратили, то мастером спорта не стали бы.. Парень, который с вами кмс, и заметно, что эти фокусы с мячиками первый раз видит, и он норматив без них выполнил..

  • Можно натренировать ход комбинаций дествий, ускорить реакцию. Реакция как правило дается от рождения, например Костя Дзю..Мне 62, реакция практически сохранилась, только дыхалка ушла…Пахота, пахота эалог победы! В наше время с интернетом столько возможности наблюдать системы разных школ, подход к тренировкам…можно подобрать и прокачать то что небыло в тебя, нашел в других.Удачи братишки!

  • Я тренирую мячиком прыгучим от стенки.
    1.Сначало каждой рукой отдельно.
    Подкидываю и бью в стену, сначала медленно, затем с опытом быстрее и ловлю его этой же рукой, затем можно отбивать этой же рукой и так считаю сколько сделал максимум и с опытом все больше получается.
    2.Затем обеими руками.
    Покидываю одной рукой, второй рукой ловлю, сначала медленно, затем( с опытом очень быстро) противоположная рука прижата к ноге сбоку( резкий выброс когда на тебя летит мячик). Потом можно делать очень быстро( даже с такой скоростью….) и так стараюсь поймать как можно больше( пока он не упал) и тогда меняю руки.
    Так же когда летит в тебя мячик очень быстро( часто в лицо) тренируется молниеносная реакция в сторону и реакция поймать рукой.
    Затем эта реакция переходит даже в жизненные ситуации( что то падает или летит в тебя). На улице даже смотрят странно когда такое видят( неожиданная реакция на ситуацию).

  • хм но тут легко нарваться на финты если дергаться от удара которого еще по сути нет. Но можно делать как тайсон делал, если он сделал уклон а удар то еще не вылетел то он делает еще пару уклонов или нырков даже если противник не бьет, тоесть типа маятника качает, или раз нырок сделал и он холостой то еще один холостой сделать и опонент если финтанул и сразу после финта хочет еще удар нанести то вы уже будете готовы)

  • если эти упражнения развивают реакцию то волеболисты и баскетболисты дожны стать чемпионами мира в боксе-но таких я че то не припомню.эти упражнения развивают реакцию это 100%-но развивают они реакцию ловли мяча не более.лучше использовать мячик с резинкой прикрепленной к бошке как это делает ломаченко, чем делать сомнительные упражнения для развития моторики ручек и пальцев.

  • Сам постоянно жанглирую такими мячами и так же 4 мы мячами. Очень хорошо развивает реакцию а жизни очень хорошо помогает. За доли секунды мозг успевает оценить ситуацию и сделать правильный шаг. Заметил даже едет человек на машине со второстепенной и останавливается но машин нет и он начинает крутить головой то в одну сторону то в другую и так раз 5 ну, а машин то нет езжай. То есть мозг очень долго оценивает ситуацию и анализирует ее. Либо люди не верят своим глазам))

  • С играми согласен, но главное, чтобы не залипать там очень много, потому что тогда реакция развиваться не будет, поскольку запустятся другие процессы. Я лично, чтобы не залипать использую таблицу Шульте. Она кроме реакции развивает угол обозрения одновременно. Здесь https://mozgotren.ru/ я нашел бесплатную версию этой таблицы с 14 уровнями сложности. Успехов)

  • Мне помогают видео. И это правда, что все приходит с опытом. Допустим я недавно тренировала удары ногами, получалось плохо, т.к. занимаюсь мало, на следующей тренировке уже лучше в разы. Главное не бросать и работать. А видео мне помогают. Главное ПОНИМАТЬ о чем идёт речь, а не как робот пытаться повторить точь в точь)

  • либо вот упражнение с палкой
    тоже на реакцию и вот она
    имитирует противника если она падает это значит противник начинает атаковать и нужно успеть отбить атаку пока она не началась.
    То есть нужно отбить её пока не упадёт.

  • Ускорить реакцию невозможно.
    Она сначала нам даётся хорошой, через время ухудшается.
    Тогда вопрос почему боксёр может увернуться почти от любого удара?
    Ответ прост. Он научился видеть замахи и движения корпуса и знает как выглядит удар. Если апонент двинул плечом сразу срабатывает рефлекс уклониться влево. Тем кто не верит я ничего доказывать не буду просто скажу, что я занимаюсь поведением человека уже больше 7 лет.