Вопрос: Как сделать тело красивым и подтянутым?

 

БЮДЖЕТНЫЙ СЕКРЕТ УПРУГОСТИ ТЕЛА

Видео взято с канала: elena864


 

Стройное тело за 10 минут в день

Видео взято с канала: Your Body Mind


 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ☀ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (ЛИССАБОН, ПОРТУГАЛИЯ)

Видео взято с канала: Anastasiya Craze (RU)


 

УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМЫ ТЕЛА К ЛЕТУ | УПРУГАЯ КОЖА | ЛАЙФХАКИ, ОБЕРТЫВАНИЯ | ALINA CHAROVA

Видео взято с канала: Alina Charova


 

Как сделать тело красивым и подтянутым? Красивое тело без вреда для здоровья.

Видео взято с канала: Елена Кален


27 комментариев

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Как сделать тело красивым и подтянутым? Красивое тело без вреда для здоровья.
    ✅Узнайте, какие шансы похудеть у вас ► http://bit.ly/2G3XeF6
    �� Подписывайся на канал: http://bit.ly/2Vh6tHN
    �� Делись видео с друзьями: https://www.youtube.com/watch?v=y1WxTE01WfM

  • Делала такой скраб,вычитала где-то.Ничего особенного,если честно.Не впечатлил.Есть такой домашний скраб-лакшми.Его используют при массаже в Индии.Вот его,очень хвалят.Никак не соберусь сделать,не получается попасть в магазин специй.

  • Хватит писать мол жрать надо меньше! Вы так себе анарексию заработаете нужно кушать всё в тех кол-вах в которых это нужно организму! Просто вместо сладостей, дошираков и чипсов надо есть нормальную еду!

  • Хорошее видео. Вопрос по обертываниям. Я читала, что тем, у кого проблемы с сосудами, их делать нельзя, может можно, но с каками-то тонкостями?
    И как себя смотивировать, если допустим худела-худела, медленно, но получалось, а потом навалилось куча проблем и ничего теперь делать не хочется вообще.

  • До чего же люблю уроки от Арсененко Елены как всегда гармония практики и теории! Непременно эти упражнения теперь добавлю в свой маленький, но строго ежедневный утренний комплекс. Елена, спасибо огромное за Ваши уроки! Искренне желаю Вам успеха!
    Пройдя Ваш комплекс #yoursummerbody поняла, что упражнения из йоги оказались для меня самыми эффективными и интересными. Лена, посоветуйте, пожалуйста, что важно знать и чему в первую очередь уделить внимание начинающим в йоге? Как правильно строить комплекс поз и асан, в какой последовательности? Как правильно научиться сидеть в позе лотоса? Каким должно быть внутреннее состояние? Для меня очень ценны именно Ваши советы. Лена, может быть, Вы составите свой комплекс йоги для канала Your Body Mind? Буду ждать)) Заранее спасибо:)

  • только сегодня закончился любимый скраб от organic shop(coffe&sugar)уже думала идти за ним,хотя стоит довольно дорого(баночки на 250 мл хватает на 5-6 раз дай боже и стоит все удовольсвтие 140 рэ)…и тут твое видео!
    опробовала на руке,выше всяких похвал!!!кожа как попка у младенца))
    большое спасибо за отличный рецеп!!!

  • Спасибо! Видео было очень полезным по многим причинам! Во-первых, потому что приятная подача и видео и советы запоминаются. Они кстати очень не навязывающие и это подкупает. Вовторых я мама уже второй раз и после первых родов все оставила в роддоме и быстро пришла в норму. Чего не скажешь о вторых. Ребенку сейчас 4 месяца и я постепенно прихожу в норму, но при этом прикладываю титанические усилия и силу воли. Про упражнения и тренера тоже полезно. Я придерживаюсь правильного питания с дефицитом калорий и занимаюсь спортом! В-третьих Мixit этоо огненый огонь это просто бомба обертывания и находка для меня лично, потому что как бы ты не питался, как бы не качался, коже тонуса прибавить только упражнениями и питанием будет проблематично и дольше если это вообще возможно. Только комплексное выполнение поможет проработать все проблемы! И в последних, но не маловажно! Лайфхак про пакеты это находка для меня лично. Ничего не спалзает. На живот кстати так же сдела, прекрасно подошли пакеты с магнита. И штаны с начесом с высокой талией до груди. Мега эффект от геля для обертывания чувствуется буквально сразу, когда одела пакеты он усилился, когда штаны так просто пропеклась. До этого болела спина, прошла!!!!!

  • божественный скраб! такой нежной кожи рук у меня еще не было! вот только сделала и сразу попробовала на ручках, а вечером уже и на всем теле,думаю результат будет таким же) потрясный рецепт. только какао я заменила молотым кофе. спасибо))

    как долго его можно хранить и где лучше всего?)

  • Очень классный рецепт, попробую… на следующее лето, а то ребенок просыпается и надо срочно кормить, как только нанесу маску какую-то на лицо )))) Рискую бегать с голой попой по квартире и вся в этом чудесном скрабе ))))))))))

  • Спасибо большое за такие полезные упражнения. Похудеть я похудела,а вот живот плоским еще не стал, вот буду бороться за фигуру с помощью ваших упражнений. Скинуть вес мне помог пробиотик Биолакт на экологически чистых заквасках за месяц скинула 13 кг.Вот делюсь biolact.ua

  • Алиночка, Вы большая умница, что вот так просто делитесь полезным опытом и заряжаете девушек положительным настроем на изменения в своей жизни и ее качестве! Напомнили мне сегодня про жгучие кремики)) Вот вроде помнишь, делаешь, а потом забегалась и совсем вылетело. Обязательно куплю сегодня свои “рабочие лошадки” и вперед жариться к лету))))

  • Только что первый раз испробовала,скрабчик супер,а какой аромат от него исходил когда я на кожу наносила…ммм!)когда его смыла сразу почувствовала какая кожа мягкая и бархатистая!Спасибо Леночка за такой рецептик красоты!Буду теперь его все время делать!

  • Делаю обёртывания, да ещё как, очень их люблю, ибо реально есть толк! Сейчас пользуюсь для обёртывания гелем тонизирующим от лошадиной силы, очень хороший эффект, отлично помогает подтянуть кожу, да и неплохо борется с целлюлитом

  • Только недавно решила попробовать это скраб. Он просто ФАНТАСТИЧЕСКИЙ!!!!! Мало того что я на него конкретно подсела, так еще и мама моя подключилась! Нам он ну очень нравится!!! Супер рецепт. Огромное спасибо!!!!)))))))))

  • я делаю обертывания либо из глины, порой с добавлением красного перца, либо смешиваю оливковое масло с эфирным маслом грейпфрута/апельсина/лимона/мяты(иногда смешиваю их), получается термоядерная смесь, мегажгучая, главное не переборщить с количеством масел, можно и ожог заполучить, но результаты потрясные

  • обычно не комментирую, но посмотрев несколько твоих видео меня поразило то какая ты умная и приятная, все информативно и можно приспособить к реальной жизни.Вот такие девочки и должны ходить на конкурсы мисс.Просто браво!Я восхищаюсь тобой.

  • Пожалуйста, расскажите как правильно дышать, когда делать выход/вдох! Это очень важно, при не правильном дыхании, упражнение может быть совсем не эффектвным((( У вас очень крутые тренировки, я просто в восторге, сегодня приступлю, но вот рекомендация по дыханию не хватает, очень сильно

  • Судя по комментариям тут все “дипломированные специалисты” Почему к очевидной и простой для понимания информации, нужно еще и что то объяснять!? Вам уже показываешь, разжевываешь, даешь подробную инструкцию и все равно тонна глупых вопросов. Да! Крема, обертывания и маски работают но, на подготовленной коже. И речь не только о ляшках. Да урезание углеводов в рационе помогают привести вес в норму, но не вашу голову к сожалению если там пусто и вы голодаете вместо того, чтобы привести питание в норму. Да зал может только привести ваши мышцы в норму, но не вес. Просто идя в зал вы начинаете задумываться о сбалансированном питании. Попросту подражаете или бежите в супермаркет за “вкусняхами” чтобы щедро себя “отблогодарить” за работу. О силе воли тут и речи нет, просто кто хочет тот делает. Остальные как в песне гр Ленинград “если во башне ***”

  • Здравствуйте Лена)))после вашего рецепта скраба,делаю только его. Забыла что такое покупной скраб))вот и сегодня готовлю его. Спасибо вам за рецепт! Из-за вас подсела на ютуб))) вы первый блогер которого я увидела и подписалась. Удачи вам и творческих успехов!!!

  • Анастасия, я продолжаю с вами заниматься!!! Сегодня шестая тренировочка!!!������ Становится выносливее тело. Но работать и работать. Планка по тренировкам 2 недели. Передых 2 дня в недельку. Это в принципе оптимально для моего организма. Спасибо вам огромнейшееееееен��������

  • Супер скраб получился, пользуюсь им уже 3 недели. Добавила пару капель эфирного грейпфрута, и каждый раз… превращается в райское наслаждение) Но может кто нибудь подскажет: скраб для меня хорош для ног, бедер, а вот для верхней части тела больно!!! Чем можно заменить сахар?

  • Алина, привет! Скажи, пожалуйста, вот мне все говорят, что мне не надо худеть, но я хочу похудеть к лету. И когда стало теплее, я гуляю на выходных с подругами, мы бегаем, играем в догонялки и катаемся на велосипедах. За сколько я смогу похудеть таким образом гуляя по 4 часа примерно. Мне в июне будет 12 лет. Ответь, пожалуйста.

  • Как часто такую полноценную процедуру из 3х средств подряд нужно делать? Последним кремом, я так поняла, в остальные дни 1 или 2 раза в день мазаться? Как долго использовать комплекс? По своим ощущениям или какие-то есть конкретные сроки рекомендованные?

  • Как улучшить метоболизм? Тормозит сильно и есть нарушения гармональные, воды пью 2,500 литра по мимо кофе и чая, но идёт одутловатость тела, лица… Питаюсь по разному, в основном рыба мясо и офощи, но вес прибавляется. Как быть?

  • Блин, что-то на сайте Mixit отзывы об этой серии мягко говоря не очень. И ещё пишут, что нереально больно выдерживать это огниво от обертывания. Алина, может есть другие фирмы, варианты? Я со склонностью к варикозу наверное

  • Видео про тренировки нужно обязательно!!) И идеально будет видео прицеленно про целлюлит. Мне кажется все девушки старше 20 лет с ним сталкиваются в разных масштабах… я сейчас открыла для себя аквааэробику (даже без группы просто занимаюсь сама в бассейне люди странно смотрят но работает афигенно). Обертывания никогда не делала спасибо за полезный совет. Хотелось бы еще послушать как с этой дрянью бороться не выкладывая половину зарплаты на массажи

  • Леночка, привет! Я увидела, как ты делаешь самомассаж в видео. И хочу тебя немножечко поправить: массаж делается по направлению лимфотока (то есть все к сердцу!), от пяточек к бедрам, от кистей рук к плечам, живот по часовой стрелке. Надеюсь, помогла)