Вопрос: Как похудеть через месяц?

Хочешь есть попей водички это гимн анорексички�� Хочу соблюдать такую диету,но не могу,нет силы воли ☹️ Мне 12,рост 154 при этом вес 55 кг���� Я за 3 месяца набрала 9кг���� Хорошо что 1-четверть я буду учиться дистанционно,и никто не увидет меня. Я должна похудеть за месяц. Пожелайте мне удачи и терпения. Файтин!����

Я смотрю все эти видео, многие говорят и жалеют, что они ничего не ели и советуют, что-то нормальное, а я… Слушаю начало видео, вижу там себя и у меня появляется ещё больше желания не жрать…
Я понимаю, что это вредит мне, но… Я наверно какая-то ненормальная….
Я жирная! Мне 13, мой вес 63 кг при росте 162!

Меня зовут Олеся и мне 11 лет,рост 165 вес 70,я очень хочу похудеть я с самого детства очень толстая и сидела на разных диетах,но срывалась занималась спортом становилось лень,я решила полностью изменится и похудеть нормально,диета и спорт,я очень надеюсь похудеть за год хотя бы на 20 кг,каждые два месяца буду дополнять коммент.(ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТО БЫ Я НЕ ПОТЕРЯЛА ЭТОТ КОММЕНТАРИЙ)

Я не понимаю, люди, как вы худеете??? Я сильно поправилась и виду намеки друзей и родных, что я вообще-то немного поправилась, я всегда…ВСЕГДА хотела похудеть, иметь красивую и стройную фигуру, я у же год борюсь с лишним весом. Самое обидное, что ничего, абсолютно ничего мне не помогает, ни диеты, ни тренировки хлои тинг, которые я занимаюсь уже как месяц, я просто УСТАЛА, я устала и я не знаю, что мне Теперь делать������

Эххх, помню свои 12,когда очень хотела похудеть и смотрела много видео про похудения. Тоже хотела сесть на питьевую диету, и ничего не есть, сначала срывалась, а потом поняла, что скорее всего потом, когда я уже буду довольна результатом и буду заканчивать диету и начинать есть, ко мне вернутся те килограммы,возможно даже вдвойне. Вроде есть люди,к которым не вернулись эти кг,но я решила не рисковать, и нормально худеть. Тогда к меня не получилось, ибо я вообще не серьезно к этому относилась, считала, что если приседать по 50 раз в день, и качать пресс по 100 в день и все, то похудею. Только недавно осознала свои ошибки, и вот опять худею��Только уже нормально. Интервальное голодание 16/8,пью много воды, тренируюсь почти каждый день по несколько раз в день, считаю калории,почти отказалась от сладкого. Пока -5 кг.Дальше-больше��

Всем привет, ребята! Я создаю группу в ватцап, там мы не только худеем, но и исключать обсолютно все недостатки! От 10 16 лет, желательно разрешения родителей:), по всем вопросом пишите мне в ватцап ��
+79504843642

Я хочу поделится своей историей про то как я похудела. Вообще до карантина я весила 50 кг. Ну пузико у меня было маленькое и талии почти не видно. Вообще на карантине у меня были проблемы с друзьями и с отношениями. Я принела решение вообще никому не писать и не звонить. И сейчас самое интересное. Я целыми днями лежала на кровати ела всякие вкусняшки и играла в игры на ноуте. Вообще я думала, что с карантина я выйду жирухой. Но меня очень сильно удивило то, что моя подруга начала мне говорить, что я очень худая. Я по началу ей не верила так как сама себя в зеркале виде жирухой. И вот спустя неделю моя подруга заставила меня встать на весы и моё лицо просто надо было видеть. Там было 40 кг. При росте 165+ Я ещё раз подошла к зеркалу и в этот раз уже заметила изменения в теле. Сейчас мне очень нравится моё тело я набрала чуть веса в размере 2 кг. И моя подруга теперь мне кажется маленьким пухлым человечком т.к. она ростом 149, а вес у неё 50 с чем-то. Только я ей об этом не говорю.

Могу рассказать про цитирую:»Неведомой силой сладкое вызывает непреодолимое желание съесть слона»)) в общем, сладкое очень сильно и резко повышает уровень инсулина в крови, а через уже минут 20 он быстро снижается, вызывая чувство голода)

карина я почти три года болела рпп и вот сейчас в рекавери.. захотела похудеть снова но аккуратнее и все дела!! из за того что пила много слабительных и очень часто с пищеварением ужасные беды… лечусь элькаром и сижу на интуитивке!! ты лучшая блин… правда��

Я, у которого были анорексия и ожирение, который пытается похудеть смотря подобные видео ����������
Если начать питаться на 700 калорий, к ничему хорошему это не приведёт. Как и сказал автор видео, у всего есть последствия. Подумайте что важнее: быстро похудеть или угробить здоровье к хуям

Тоже пыталась похудеть с помощью пп, ограничиваясь только овощами и отварными продуктами, и +7 кг из-за стресса. Теперь хочу похудеть таким способом, как у тебя. Наверное дополню 7 сентября и скажу результат, сейчас вешу 57.7кг на рост 150. Да, я как колобок)))) хочу медленно дойти до 42-43 кг))

И от того что у меня есть лишние килограммы, у меня появились боли на позвоночнике и на ногах:) следите за здоровьем, давайте все будем худые и здоровые ❤

С понедельника начну худеть��

13лет��
Вешу:55��
Рост:165��

Начну:14.09.20✨
Закончу:14.09.20✨

Что буду делать:
Откажусь от сладкого✨
Не буду есть мучное✨
Бег✨
Утреняя тренировка��
Вечерняя тренировкв��
+Ходьба��

Каждую неделю буду писать результаты��залайкайте меня что бы не потерять комменти��

Начинаю худеть завтра (
Буду худеть 2 недели
Вес-51 кг
Вес,которого хочу добиться-40-45кг
У меня жир в животе,в ляшках,в подмышках иии второй подбородок
Поставьте лайк,чтобы я не забылаааа
Память у меня плохааааяяя

Эх. Ну пытаемся
Вес: 54 кг.
Рост: 170 см.
Хочу сбросить 2-4 кг.
Не знаю смогу ли, ведь недавно худела, и сбросила 8 кг. Но дальше совсем не шло.
Питаюсь примерно так:
Завтрак: 370 кл. Каша
Обед: не знаю сколько калорий, но это типа тарелка супа и дт. (Родители заставляют)
Ужин: редко ужинаю.
У меня не порпыценное тело, ноги худые, а живот нет, что касается лица тоже всё нормально)

мне некомфортно в моем теле. не пишите пожалуйста что-то по типу «у тетя нормальный вес, зачем худеть»
вес-46,6
рост-156-158
начинаю с завтрашнего дня, буду писать прогресс.
лайкните, чтобы я не потеряла)

прошло 2 дня, сейчас вешу ровно 46.
думаю прогресс есть, выполняю условия дальше.
также я делала тренировки Хлои Тинт, чтобы эффект был больше.

Девчонки, это очень здорово,что вы собрались похудеть! Но самое главное -это ХУДЕТЬ ДЛЯ СЕБЯ!!!!Мы все очень красивы по своему, и зачем нам худеть для кого-то!!!! Пускай каждая из вас подойдёт к зеркалу посмотрит на себя,НЕ как на толстую бабу,а как на красивую девушку!!!! Потому что комплекс по поводу толстой бабы нам навязало общество!!!нам кажется,что вот кто-то стройнее меня или наоборот кто-то толще меня!!!!
НЕТ!!!!
Мы все индивидуальны!!! Мы все красивые!!!! Нас создала природа!!!! И худеть мы должны лишь только для того,чтобы нам же самим было приятно смотреть в зеркало,чтобы всегда чувствовать лёгкость в своем теле!!!!
Главное в похудении,это найти гармонию со своим телом!!!!
Действуйте,рискуйте,пробуйте что-то новое и главное-НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!!
Удачи вам,Солнышки❤️❤️❤️

Мне страшно что не смогу но я попробую
Я София
Вес 59кг
Рост 172
Цель 55-54
Напишу 22 числа в августе, залайкайте и пишите мне что бы я не забыла
Ребята прошло 5 дней результат минус 3кг
Я правда немного в конце сорвалась но этом проблемы, главное что это работает!

Всем привет, друзья! Хочу рассказать, как я похудел. Вначале моего пути я весил 145 кг, был очень толстым, неповоротливым, тяжело было дышать, короче проблемы были, да и стыдно было, что мне всего 31 год, а уже такой габаритный парень. Много чего перепробовал, различные диеты и не диеты, ничего не помогало, вес стоял на месте, но был маленький плюсик, он хоть не рос. Меня конечно же, этот факт расстраивал, когда ставал на весы и ничего не менялось, но как говорится, кто ищет решение проблемы тот ее (решение) всегда найдет. У меня есть друг, у которого тоже были проблемы с весом, он мне посоветовал 2 вещи. Заниматься фитнесом 10 20 минут в день и пить жиросжигающее средство. Я так и сделал, потому что видел результат, который достиг мой друг. В итоге за 5 месяцев случилось чудо и я похудел на 47 кг. Еще мне осталось сжечь 5 кг, думаю у меня все получится. Кому интересно, средство для сжигания жира я брал через интернет, вот адрес myketogenetic.blogspot.com. Друзья, хочу сказать всем тем, кто решил заняться собой, мой совет, не сдавайтесь, не дайте первой неудаче забросить это нелегкое дело, терпите и результат придет! Всем удачи!

Мне 14 лет и я знаю больше чем некоторые диетологи потому что 3 года просто лазила на просторах инэта и читала всё что только можно, здесь я описала самыми обычными словами, то что некоторые не понимают или просто не хотят делать! Но некоторые вещи реально могут помочь при похудении ��✌️
Простое правило при котором будет появляться талия:
Не есть после 6-7.
Хотите убрать бока:
Есть поменьше мучного, а если уже не можете, то не в коем случае нельзя есть в сухомятку, а при этом съев бутербродик с хлебом, пейте больше жидкости:чай, вода, кофе (естественно лучше е сладкую).
Тренировки всегда сложно даются и когда некотрые скачиваете приложений чтобы похудеть за 30 дней максимум могут дойти до 10, но при этом не снижают употребление калорий, а повышают их, потому что после их надо подкрепиться.
Проще будет сделать доску или написать на листке бумаги план роботы! Так вы не сможете пропустить день если будете видеть что не поставили галочку или вас просто съест совесть! *(удивительно, но когда вы нервничаете вы тоже сжигаете калории! ) *
Если вы кофеман, то стоит стать пить кофе меньше или употреблять его без молока оно накапливает жирок и мешает похудеть.

то чувство когда очень медленно набираю вес на мой рост не достаток килограммов 15 примерно должно быть 80 сам хочу 95 тренеруюсь так как плохо идёт вес так и веса медленнее идёт даже протеин плохо помогает пи-ц)

Всем привет, друзья! Хочу рассказать, как я похудел. Вначале моего пути я весил 145 кг, был очень толстым, неповоротливым, тяжело было дышать, короче проблемы были, да и стыдно было, что мне всего 31 год, а уже такой габаритный парень. Много чего перепробовал, различные диеты и не диеты, ничего не помогало, вес стоял на месте, но был маленький плюсик, он хоть не рос. Меня конечно же, этот факт расстраивал, когда ставал на весы и ничего не менялось, но как говорится, кто ищет решение проблемы тот ее (решение) всегда найдет. У меня есть друг, у которого тоже были проблемы с весом, он мне посоветовал 2 вещи. Заниматься фитнесом 10 20 минут в день и пить жиросжигающее средство. Я так и сделал, потому что видел результат, который достиг мой друг. В итоге за 5 месяцев случилось чудо и я похудел на 47 кг. Еще мне осталось сжечь 5 кг, думаю у меня все получится. Кому интересно, средство для сжигания жира я брал через интернет, вот адрес http://ketogenetic.tk/page/e851277ef46dffb12b170d47c4eb477aa24fb85d/?w=a3m. Друзья, хочу сказать всем тем, кто решил заняться собой, мой совет, не здавайтесь, не дайте первой неудаче забросить это нелегкое дело, терпите и результат прийдет! Всем удачи!

Друзья, всем привет, тут обнаружил случайно сайт https://www.hudeysam.com/по похудению, человек реально делится своим опытом в этом деле, все понятным языком, а главное нет назойливой рекламы, короче советую у меня уже минус 3 кг за неделю��.

Честный комментарий: если вы skinny girl и хотите чуть подтянуть живот, то эти упражнения подходят для вас. Я не веду активный образ жизни, особенно сейчас, в учебное время. Сладкое и жирное не ела, но результаты не заметны. 2 и 3 дни ее получала нагрузки для живота, поэтому приходилось добавлять от себя. Если вам нужно сбросить лишние вес и жир, лучше выбрать другое. Без хейта автору видео.

Я решила немножко похудеть��
Замеры:талия-64
Низ живота-78 эти замеры сделала вечером
1день-✅сделала 3 круга,чуть не сдохла,весь день чувствовала свой пресс
2день✅сложно но не сдохла����
3день✅ не так уж сложно еще сегодня съела донер��
4день✅нормально есть результаты)
5день✅уже легко��
6день✅сделано но мне было немножко лень��
7день✅сделано аоаоара
Результаты:талия60,4
Низ живота 72.9
Очень довольна результатом уже вижу пресс и чувствую их

Ну привет) я тоже начинаю худеть, так как уже надоели эти постоянные насмешки в школе, издевательства со стороны ДНОклов��
Мне 12 и при росте 150 я вешу 56 кхм, да, знаю, много, но я хочу полюбись себя! Я буду стараться)

ладно, была не была.

возраст: 11

вес: 44 (сама в шоке.)

начну с завтра.

это будет 04.09.2020

закончу 11.09.2020

лойсните, что бы не потерять. ну или хоть напишите ответ:»’)

Не много опоздала. Ну короче выводы, я вешу 37, это работает. Спасибочки ��

Сегодня 3 неделя с того момента, как я начала худеть… а все началось с того момента, как мне МАМА сказала, что для моего возраста я много вешу ( 14 лет, 57 кг, рост 168 ). Она начала говорить, что в ее возрасте она весила гораздо меньше ( хоть она была маленькой в росте ). Вот так вот я и начала худеть, хотя у меня нет каких то причин ( если только мама )

Доброго времени суток.
Я нашел очень очень эффективные 7 способы похудения в течение нескольких дней!!! Я оставляю ссылки на способы
#1 https://tovarboxlead.com/page/cb1e8154b954722618607384dcc1636cbed7cf9d/
#2
https://bestpokupka.com/page/570e168a581a6319172a8726a85191745e02023b/
#3
https://tovarboxlead.com/page/5b99e0b6cce18896fe37da06b1732b2c0b248303/
#4
https://bestpokupka.com/page/4f3414177d30a7c498c7d26155e4277a8f0883dc/
#5
https://prodazhatovara.com/page/7ae78b94eca7229019c7e31a3b8bb45d3202499c/
#6
https://bestpokupka.com/page/82a148ac28ee530df7b64dfbd15a647b524ebcb5/
#7
https://webshoppingnets.com/page/394bc9c5b9e39d71611dc4f9580e52f4c04ba0ed/

Важно учитывать, что интуитивное питание подходит не всем. В особенности❗️людям, которые страдают РПП — булимией, потому что в таком случае такая «диета» просто окажется дорогой к компульсивному перееданию. К любой «диете» нужно быть готовым психологически.

Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев!!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела!!!
Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму!!!
Предлагаю вам видео (извините, не на русском языке), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: https://www.youtube.com/watch?v=FJSDuSNVeYc&t=386s
Предлагаю и дополнительное видео, т.н. «путь к 127 кг»: https://www.youtube.com/watch?v=0rDCM-EnWwk&t=4s