Вопрос: Как делать больше подтягиваний?

честно говоря очень обобщенное видео, никакой новой информации я не узнал, вы показали упражнения для подтягиваний разумеется если их делать в будущем подтянешься больше, я думал, что здесь про технику раскажут

Внутренний голос (Подставные чувства, подставные мысли). Оказывается это не естественно для человека.
Мои наблюдения!
Много слышал от людей что то, по поводу внутреннего голоса, какая то не бьяснимая нормальным наглядным доказательством, интуиция. С детства я ни во что не верю. Решил проверить тело своё мощным металлоискателем. Металлоискатель сработал на голову и руки, имеются значит металлические ( не железные, так как не магнитятся даже сильными неодимовыми магнитами) маленькие предметы! Такой вот привет из роддома, о котором не ставят почему то в известность родителей!
После этого мне стало интересно, и я сделал МРТ головы ( для начала, так как стоимость процедуры не дешевая) и обнаружил радио имплантат возле правого уха, который как я понимаю имплантировали мне в роддоме, и это не голоса это чувства, так как идет непрерывная работа по нервной системе! Роздупляйтесь, это кремль гнида, и спецслужбы( это не голоса, это не внутренний голос, это не порчи, это не сглазы, это не магия, это не бог, это не карма, это не душа, это не привидения, это не терористы, это не соседи, вас ни кто не преследует, вам ни кто не угражает), как мне говорит, прикалывается над нами. Я ее ругаю днями на пролёт, не вслух, конечно же, так как не права она по полной программе! А ещё в помощь вам металло искатель, желательно мощный, так как деталька маленькая.
Я рождён ещё при союзе в 87-м году и как я понимаю имплантанты ставились в роддоме всем или очень многим и об этом родителей в известность не ставили! Система такая, об этом ни кто не должен был знать, но под контролем власти хотят держать каждый мозг! И все что вам послышалось или показалось, лишние навязчивые мысли в голове, непонятные переживания или даже дёргается глаз) это всё система отвлекает нас от чего то важного, в нашей личной жизни! Объяснение простое, система хочет что бы все на неё работали, она не хочет что бы каждый развивался и становился автономной частью! Система злая, (этим, если и спец службы заправляют, то не сами люди, это программа-bot ) и всё зависит о чём ты думаешь, много нервов и настроения мне попортить хотела, постоянные обсуждения. 3 года я терпел этот искусственный невроз и разбирался в чем дело, так как в себе уверен и здоров! К врачам безполезно обращаться так как их не специализировали в таких технологиях и тайных проделках системы, вам не помогут не психиатры ни психологи ни психотерапевты ни остальные прочие, только выявлять металлоискателем имплантированные места на теле самостоятельно и настоятельно брать направление к хирургу на операцию, типа у вас там киста или фиброма или ещё что то! Такие вот делишки. Система не хотела отпускать меня в частный сектор из города!
Те люди которые не вникают в это полностью, они называют это подсказками внутреннего голоса. Вообще у чистого и не имплантированного человека не может быть внутреннего голоса, и слышать человек сам себя не должен, а только понимать, мыслей не должно быть слышно.
Это програмка работает по всем, как минимум по всей территории бывшего СССР!
Если вы видите сновидения, это значит, в теле есть радио-устройства! Человек без имплантантов сновидения не видет, сон является просто спокойным ночным отдыхом! И утром проснувшись нету заморочек, что за сон и что бы это могло значить! Программка всячески отвлекает и морочит голову! Массоны это спецслужбы! Они по одному работают в роддомах и воинских частях, они на отдельных правах, сидят в отдельных кабинетах и контролируют через програмку, по месту, тех кого нужно^

111Давай вместе заработаем на Альфа-Банке. По 500 ₽ каждому, если ты закажешь бесплатную дебетовую карту по моей ссылке. И ещё 100 000 ₽ они разыгрывают среди всех участников раз в месяц. Вот моя ссылка https://alfabank.ru/fr/?refid=d_YU1WWY

Народ подскажите пожалуйста: Вопрос 1. Я правильно понял, что это два раунда одной тренировки? Вопрос 2. Первый раунд четыре подхода? Вопрос 3. Второй раунд 4 подхода? Вопрос 4. Отдых между подходами?

Это работает когда начинаешь только подтягиваться или хочешь увеличить количество раз при собственном небольшом весе до 90 кг. На мне это работало и при весе 92-93 кг в 2016 я дошел до 33 раз, парни весом 75 кг доходили до 45 раз, при условии, что раза 3 в неделю зависали на турниках. Сейчас я вешу 110 кг, максимум был 18 раз, иногда 15, дальше ни как. Каждый день висеть на турнике тоже уже не так в кайф, так как уже другие энерго затраты и чувствуется перегруз на суставы. Но буду искать способы и хочу сделать 25 раз чистыми при весе 110 к Новому году 2021. Сниму видео, если смогу)

Красавчик братан! Даешь не только полезные советы, ты еще и объясняешь все подробно, грамотно, четко, умно. Респект братан! От нас подписка и лайк, от тебя больше новых и полезных видео! Желаю удачи родной✊��

Раньше рекорд был 40 подтягиваний чистыми, пол года не занимался, была травма. Сейчас еле как даже 5 подтягиваюсь. Просто это так обидно, вы даже не представляете, это как заново учиться ходить, мне осень обидно

чтобы научиться больше подтягиваться, нужно просто накинуть на себя дополнительный вес, около 10% от массы тела и каждый день подтягиваться с весом на турнике,после недели вы будете взлетать на турник,даже не чувствуя,старый способ,но рабочий

Первый раз слышу, что нужно отдавать минимум 2 дня очень правильно и точно особенно для натуралов. Годный видос поделу, без понтов и воды. Четко и поделу, видно и слышно человек не на курсе а в натурашку. Подписка и лак, жду следующее видео.

полезно конечно, но я считаю, что лучше настраивать себя психологически и пытаться подтягиваться больше. К примеру, ваш максимум 10 раз, настройте себя на 15 раз, со временем вы придёте к этой цифре. Просто настраивайте себя на число больше вашего максимума 4-5 раз.

Друзья, также, кто не видел рекомендую к просмотру
Моя Трансформация за ГОД!
https://www.youtube.com/watch?v=OhDcxWWTmn0

Также подписывайтесь на мой инстаграм (там вы увидите то, что нету у меня на канале)
https://www.instagram.com/wladyde97/

Один день могу 10 раз по энерции подтянутся. Другой день 4 раза все. Предел. В локте какаето хрень болеть наченает руку выпрямить потом не могу. Из за этого увеличение в подтягивании несветит. Наоборот только в минус пошел.

Когда за полгода научился 5 раз подтягиваться и сток ж на брусьях и 30 отжимания чистых (хоть не качок, хоть есть жир, но я не хочу его убирать не быть дрыщом). Может кто знает что нужно делать чтобы похудеть на немного и при этом не терять мышцы??? (желательно на турниках + хаваю все подряд немогу быть голодным)

У меня такой вопрос: Би Джей Гаддур (идеолог калистеники) советует** не менять слишком часто набор упражнений, а стремиться к совершенству в ограниченном их количестве. Да, нам все время твердят, что смена упражнений — прекрасный способ победить застой, но по сути она ничего не меняет, если другие тренировочные параметры остаются неизменными. В большинстве случаев тот, кто отрабатывает одну и ту же схему или один и тот же набор упражнений, с годами опережает любителя постоянной новизны. ** А Крис Хериа советует делать разные упражнения, чтобы тело постоянно испытывало стресс, тем самым развивая мышцы. И так, кого все-таки слушать?

ДОБРЫЙ ДЕНЬ. МОЛОДЕЦ ПАЦАН ВСЁ ПРАВИЛЬНО. МНЕ 54 ГОДА ПОЛКОВНИК В ОТСТАВКЕ. 27 ЛЕТ ПРОСЛУЖИЛ В ПРОТИВОПОЖАРНОЙ СЛУЖБЕ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЮСЬ. НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ 15 РАЗ ПОДЪЁМ ПЕРЕВОРОТОМ А БЫЛО БОЛЬШЕ.

Подтягивался 8 раз максимум. Дома в проходе повесил турник, при каждом удобном случае подтягиваюсь сколько смогу, и так в день по 5-8 подходов. За пол года достиг пока только 25, и это чистые подтягивания, без рывков, как у автора видео. Ещё пол года и 30 не за горами. Главноежелание. Всем удачи.

Привет подскажите чтоделать?
Проблема такова после подтягиваний очень сильно болит локтевой сустав так что прикоснуться больно.
Подтягиваюсь где то 7-9 раз за один подход
4-5 подходов
40 лет
Вес 79
Рост 175

То чувство, когда ты подтягиваешься 30-33 раза и это максимум на протяжении многого времени. И ни где не можешь подобрать тренировку для их увеличения, рыскаешь по каналам в надежде найти что то стоящее, но ничего нет, ничего просто нет.

Мне 16 лет.
Мой максимум в подтягиваниях за подход: 40 раз.
Мой максимум в отжиманиях за подход: 70-80 отжиманий.
Мой максимум на брусьях: 18 раз. (На брусьях занимаюсь редко)
Мой вес: 77 кг. А ещё пол года назад я весил 53 кг.