Идеальный отпуск: как правильно отдыхать? Школа здоровья. GuberniaTV
GuberniaTV YouTube-канал медиахолдинга «Губерния» (г. Хабаровск). Новости края и региона, криминальная хроника, утреннее шоу, актуальные интервью, программа о здоровье, рецепты, кулинарное шоу, садоводство..
Мы в интернете:.
http://gubernia.com/.
https://twitter.com/GuberniaTV.
http://www.youtube.com/GuberniaTV.
https://vk.com/guberniacom.
https://www.facebook.com/GuberniaTV/.
https://www.ok.ru/guberniatv.
http://instagram.com/guberniatv/
Видео взято с канала: GuberniaTV
Полезные советы туристам 2019 как спланировать отпуск?
Всем привет. В этом видео я подготовил для вас список полезных советов туристам в 2019 году. Если вы хотите узнать, как спланировать отпуск то посмотрите моё видео с советами!
Ссылка на наших друзей http://www.spacemodel.ru/.
Подумайте, хотите ли вы провести отдых в Крыму или в Анапе? Или может быть вы хотите отдохнуть на море в Турции, Черногории, Италии?
Вот мои советы:
Совет № 1: Расположение.
Совет № 2: Пропусти пик сезона.
Совет № 3: Компактная упаковка.
Совет № 4: Отключите голову от повседневной жизни.
Совет № 5: Установка цели отдыха.
Подумайте, что бы вы хотели получить от отпуска. Может это красивый загар, уединение с природой или увлекательный шоппинг? Или вы просто хотите проветриться и отдохнуть от шумного города? Примите решение заранее и ваш отпуск будет превосходным..
Это были 5 советов, как спланировать отпуск своей мечты в Крыму, Анапе, Турции, Черногории или Италии. Не забудьте записать эти советы туристам в блокнотик!.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк этому видео. До новых встреч.
Видео взято с канала: ДивныйНовыйМир
КОРОЧЕ ГОВОРЯ, ПОСЛЕДНИЙ ОТПУСК
Привет!
Большое спасибо за просмотр ❤️.
Надеюсь вам понравилось это видео и вы подпишетесь на мой канал:).
Планировала снять ужастик, но….видимо…что-то пошло не так).
�� MY INSTAGRAM https://www.instagram.com/mtitovaa/.
��VK https://vk.com/mt685499.
��PR/cooperation reklmarine@gmail.com.
Предыдущее видео «Короче говоря, самообразование».
https://youtu.be/ojjjwEMHztU.
��А теперь условия моего именного розыгрыша:
1) Подписываемся на мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCEb…
2) Ставим лайк на это видео и на 5 предыдущих.
3) Пишем в комментарии Хочу подарок от Маринэ.
3) Затем переходим на мою страничку в вк и делаем репост закрепленной записи с конкурсом к себе на страницу (обязательно закрепляя ее у себя).
Как только мы наберем 300 000 подписчиков, я подведу итоги❤️.
Все будет в прямом эфире��.
пссс: если плюсом ко всему, вы подпишетесь на мою страничку в Инстаграм это может увеличить шансы вашего выигрыша!.
У нас будет 3 победителя и 20 призеров.
Посылки буду отправлять за свой счет❤️.
Люблю и обнимаю.
Ваша Марина❤️.
Подробности уже на страничке в вк.
#корочеговоря #маринэ
Видео взято с канала: МАРИНЭ
Как спланировать отпуск
╔════════════════════════════════╗.
♥ https://donate.stream/nemirkin ➲ ПоддержИ ♥.
♥ https://www.donationalerts.com/r/nemirkin Донат♥.
╚════════════════════════════════╝.
.
Поищите скидки..
Если вы путешествуете на собственном автомобиле, возьмите карту..
Рассчитайте время на дорогу. Включите остановки на отдых и обед, особенно если вы путешествуете с маленькими детьми..
Предусмотрите разную погоду. Прежде чем собирать вещи, посмотрите метеоканалы и сайты в интернете. Возьмите какую-то одежду на случай, если что-то изменится и погода будет отличаться от запланированной..
Приступайте к планировке настолько заблаговременно, насколько это возможно..
Если прямое сообщение отсутствует и требуется пересадка, возьмите транзитный билет, допускающий остановку в пути. В этом случае даже при возникновении непредвиденных обстоятельств вы будете спокойны, что все пройдет нормально..
Предупреждения.
Путешествие группой более безопасно, поэтому лучше не разбредаться, а оставаться вместе..
Что вам понадобится.
Чемоданы.
Одежда, предметы гигиены (с запасом во всем!)..
Легкие закуски и игрушки для детей.
Наличные для посещения кафе и заправки на АЗС.
Транспортные средства (автомобиль или самолет).
Карта.
Медикаменты.
Туристические порталы и сайты со скидками (при необходимости).
Друзья/родственники, которые могут предоставить какую-то помощь.
Человек для присмотра за домашними животными (если у вас они есть).
Место где вы остановитесь (гостиница, родственники, друзья).
╔══════ �� БИОКОММУНИКАЦИЯ ��══════╗.
https://goo.gl/DUppp7 ��ДОНАТ =��=.
https://goo.gl/dBosy1 �� Трейд =��=.
https://goo.gl/rvnisp �� Steam.
https://goo.gl/KbSp6t ☠ КЛАН.
https://www.instagram.com/nemirkin.
https://vk.com/nemirkin ✎ ссы в личку ✉.
https://vk.com/liveonelove VK групп ��.
https://discordapp.com/invite/P3SPxmS ��.
https://www.faceit.com/ru/players/NemiRkiN ❌.
https://vk.cc/alhn3q конфиг NEMIRKIN CFG.
62.122.214.34:27015 ИГРАЙ СО СКИНАМИ!!!.
SMS https://vk.cc/9YkvU5 СМС.
�� ₽ д л я н а с т р о е н и я ㋛.
╚══════ �� БИОКОММУНИКАЦИЯ ��══════╝.
╔════════════════════════════════╗.
ПРАВИЛА или БАН.
❕ ПРАВДиВосТЬ ❕ ПОЛЕЗНОсТЬ ❕ ДобрАТА ❕.
㋛ РАЗБАН — ссылка в — ДОНАТ��₽ ТРЕЙД.
✎ЖАЛОБЫ ⌨ И ✉ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ✍ VK ✐.
╚════════════════════════════════╝.
╔════════Великолепная ПЯТЁРКА════════╗.
Александр прага 19 075,01 RUB + skinsыыыыы.
den4ik vitkalov 9 902 RUB + StatTrak™ BOSS.
милый_кот 7 474,89 RUB +/skin =).
AnTiNuB 5 020 RUB + 550 AK47.M4A4.AWP ASIIMOV.
Человек 1 600 RUB.
╚════════════════════════════════╝.
╔═ПРАЙС════УКАЖИ═В═ДОНАТЕ════PREIS═╗.
10₽ На, здрасте!
15₽ Место в лобби..
30₽ ДизИнфы иль Пистолетных 3 раунда.
60₽ Идея + Логотип + Ник © Психолог.
90₽ Таксист. (Слушаем твоего исполнителя).
100₽ +Друг мой! иль Разбан твой!
150₽ БАРБЕР рисует или: Усы. Моно бровь. Борода..
300₽ + Час на стрим иль Покинуть ММ или FACEIT.
600₽ ПИАР! ТВОЙ НИК НА ЛБУ (оценка канала).
900₽ Рву на груди футболку!!!
999₽ Модерка! Ты мне Брат Сват Сын Мать….
1.к.₽ nemiALIrkinEXPRESS (подарок по почте).
10к₽ Даю взаймы тебе 5000 ₽.
₽11 АНОНИМ.
₽22 СОСЕДЕЙ.
₽33 МАТРИЦА.
₽44 WINDOWS.
₽55 на ХЛЕб на СОЛЬ.
₽66 УЛЬТРА + звук.
₽77 Фильм (посоветуйте).
₽88 ПРОКЛЯТЬЕ.
₽99 Кошачий корм ем.
╚═ПРАЙС════УКАЖИ═В═ДОНАТЕ════PREIS═╝.
╔════════════════════════════════╗.
технические характеристики:
Name: Андрей.
Christian Name: NemiRkin.
Date of Birth: 16/11/1989.
Height: 178cm.
Weight: 70kg.
Citizenship: Беларусь.
Place Of Residence: Санкт-Петербург.
E-Mail: https://goo.gl/DUppp7.
Autograph Adress: https://goo.gl/050GT.
Homepage: https://youtube.com/nemirkin.
╚════════════════════════════════╝.
╔════════════════════════════════╗.
•Ставь ЛАЙК и подписывайся!
https://goo.gl/050GTF.
•Ставь ДИЗЛАЙК и пиши.
почему не нравится!
╚════════════════════════════════╝.
• Зри в корень https://goo.gl/050GTF ЖМЯКИ-ЖМЯК ✔️.
• За альтернативой сюда https://goo.gl/Mesykd ㋛.
Support the stream: https://streamlabs.com/nemirkin
Видео взято с канала: NemiRkiN — ПОПУЛЯРНЫЙ
Как собраться в отпуск на море Путешествуем стильно 10 советов
Как собраться в отпуск на море и как научиться путешествовать СТИЛЬНО, выйти за рамки среднестатистического туриста в шлепках, шортах и майке! Что взять с собой, при этом не увезти весь свой летний гардероб. 10 супер полезных советов, чтобы отдыхать ШИКАРНО..
Всем привет! Сегодня суббота, а это значит новое видео и тема, как собраться в отпуск, при этом выглядеть стильно, какой минимальный набор вещей нужно взять с собой, как научиться планировать свой отпуск и масса других полезных советов для шикарного отдыха. В конце видео мой образ, все, для того чтобы вас вдохновить путешествовать стильно!
Мой курс «Как сочетать вещи» онлайн. После курса исчезнет вечная проблема: «Что надеть?». Ваш гардероб начнет работать на 100%. Ссылка на курс: https://annayakimenko.com/course.
—
Вы можете поддержать мой канал и вступить в закрытую группу. Сейчас доступно 5 уровней бонусов:
NEW YORK: Эксклюзивные значки, которые будут отображаться рядом с вашим именем в комментариях на моем канале.
LONDON: Эксклюзивные посты и материалы о стиле + бонусы NEW YORK.
MILAN: Ежемесячный стриминг и доступ к записи текущего месяца + бонусы NEW YORK, LONDON.
PARIS: Доступ к полному архиву стримингов с 2019 года + бонусы NEW YORK, LONDON, MILAN.
VIP STYLE AY: Это высший уровень поддержки. Задайте мне вопрос и получите как минимум 1 гарантированный ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ответ + бонусы NEW YORK, LONDON, MILAN, PARIS.
https://www.youtube.com/channel/UCUyu8T0GFvCp1Pw1wbnlwFg/join.
“ЧТО ВЗЯТЬ?!?” ПЛАН ОТПУСКА.
Классический вопрос “что взять?”, чтобы этого не происходила, совершенно однозначно нужен план. Уезжаем далеко, возможности забежать домой не представится, поэтому прежде чем собирать вещи, подумайте, как будет проходить ваше утро, день и вечер. Проверьте прогноз погоды и обычаи и традиции той страны, куда вы собираетесь поехать..
СПИСОК ВЕЩЕЙ.
У вас будут вещи, которые вы положите в ручную кладь и в чемодан. Вы должны составить список в таком порядке: одежда, нижнее белье, обувь, косметические средства и макияж, советую оптимизировать..
МИНИМАЛЬНЫЙ НАБОР: ОДЕЖДА.
Один длинный низ, например, хлопковые брюки, шелковые брюки или джинсы. Две вещи, для нижней части, но уже более короткие, например, шорты и юбка..
СТИЛЬ В ОТПУСКЕ.
Помните о том, что стилистически вещи для отпуска отличаются от вещей для города. В гардеробе для отпуска хорошо работают орнаменты, шитье, этнические мотивы как в одежде, так и в украшениях, морская тематика, тканевые пояса, плетеные элементы на обуви или сумка из лозы..
ПЛЯЖНАЯ ОДЕЖДА.
Чтобы выглядеть шикарно на пляже, помимо стильных купальников, минимум два, лучше будут смотреться туники, пляжные платья, чем парео..
АКСЕССУАРЫ: СУМКИ.
Как минимум в отпуске вам потребуется две сумки. Одна небольшая или средняя, было бы отлично подобрать вариант, который вы сможете использовать как днем, так и вечером. Вторая, более крупная, с которой вы пойдете на пляж..
АКСЕССУАРЫ: ОБУВЬ.
В отпуске пригодятся минимум две пары обуви, удобной и комфортной на плоской подошве..
.
СТИЛЬНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ.
Позаботьтесь о пляжных полотенцах, выбирайте более современные варианты. Иногда чего только не увидишь на пляже, на чем только не загорают люди, чаще не самые шикарные варианты..
Спасибо за просмотры! СТИЛЮ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ.
давайте ДРУЖИТЬ в соц. сетях:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/yakimenkoanna.
VKONTAKTE: http://www.vkontakte.ru/annayakimenko_vk.
FACEBOOK: https://www.facebook.com/annayakimenko21.
PINTEREST: http://www.pinterest.com/yakimenkoanna.
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ.
—
#аннаякименко #стилюможнонаучиться #annayakimenko #stayminimalstaychic
Видео взято с канала: Anna Yakimenko
Идеальный отпуск
Только для наших подписчиков Московский кредитный банк предоставил повышенный кэшбэк 10% баллами на категорию «Путешествия». Конвертация в рубли 1 = 1..
Не упускайте такую возможность, начните планировать идеальный отпуск прямо сейчас, переходите по ссылке: https://mkb.ru/med.
Почта для связи с МЁDом: MakeYoDay@avtormedia.ru.
Наши инстаграмчики����.
Марго: http://instagram.com/margaritadirge.
Рома: https://instagram.com/manusajian/.
Серёжа: http://instagram.com/segakashnikov.
Эмиль: http://instagram.com/askemmm.
Саша: https://instagram.com/kerr1989/.
Тимур: http://instagram.com/timaristo.
Никита: http://instagram.com/nikitasukharev.
Дима: https://instagram.com/zlolyudov/.
Лёха: https://instagram.com/menya_mnogo.
МЁD Вконтакте https://goo.gl/oghvds.
МЁD в Instagram https://goo.gl/PqpSPv.
МЁD в Telegram https://tele.click/makeYoDay.
МЁD в Facebook https://goo.gl/aJFRsf
Видео взято с канала: МЁD
Сначала отдых, потом остальное… Как планировать время, чтобы не уставать? снять усталость
Скачайте методичку «УСТАЛОСТИ НЕТ» тут: http://wisebiz.ru/ustalostinet.
Устаете от работы? Посмотрите, как можно избавиться от усталости! Не все знают, что планируя дела на неделю, месяц или год, нужно начать с отдыха! Почему?
О том, как снять хроническую усталость со стабильным результатом, рассказала Лариса Воронова, коуч руководителей, у которой огромный опыт успешной трансформации предпринимателей и топ-менеджеров. Всё, о чем она рассказывает это личный опыт, практика клиентов, проверенная в реальном бизнесе и просто в жизни..
Вам кажется, что если Вы будете планировать сначала отдых, а потом работу, то ничего не успеете? Всё наоборот! Мозг сам сориентируется как планировать время, в результате вы одновременно будете всё успевать и перестанете уставать:).
Фейсбук https://www.facebook.com/VORONOVA1305?epa=SEARCH_BOX.
Сайт Ларисы Вороновой http://www.wisebiz.ru.
Как изменить свою жизнь? как изменить себя? Всё это саморазвитие, а планирование отдыха для планирования работы дает свою плоды. В итоге Вы успеваете и работу всю вовремя сделать и отдохнуть и всегда в хорошем настроении!
#коучЛарисаВоронова #Мудрыйбизнес #таймменеджмент #саморазвитие
Видео взято с канала: Лариса Воронова
Нет похожих статей
Анна, добрый день! Подписана на Вас недавно, а уже столько полезного, нужного и стильного узнала. А это видео находка! Очень актуально перед отпуском, сколько не езжу, и как бы не упрощала гардероб до минимума, всегда найдутся те вещи, ктр на отдыхе ни разу не одену, а потом думаю зачем взяла))
Идея для очередного видео: «правдивые очки». На асфальте надпись, «Оля, я скучаю», одеваешь очки «Оля, я хочу секса». На предвыборном плакате «Голосуйте за меня, вместе мы победим коррупцию!». С очками «голосуйте за меня, я хочу воровать из госбюджета» и т.д….
Да что вы всё обсуждаете внешность Марго? То она жирная, то татуировки некрасивые, то ещё что. Как можно быть такими бестактными? Да и вообще это юмористическое видео, а не финал Мисс Вселенной, так что тело Марго явно не то, что требует таких активных обсуждений.
Дорогие медовые ребята, первый раз пишу вам комментарий. Пожалуйста, сделайте видео про сайты знакомств отомстите за меня:( Про вот этих вот всех персонажей, которые вместо приветствия присылают фото гениталий или выдают себя за кого-то другого, про школьников-дрочеров, про психов, которые с агрессии и оскорблений начинают. Типа, что если бы все знакомились как в интернете.
А то я не могу больше:(((
И хорошего лета вам!
Огромное спасибо за очередное прекрасное видео все очень доступно и по полочкам!!!:** Было безумно приятно смотреть и слушать как всегда видео принесло немалое вдохновение!
Аня, а можете пожалуйста снять видео об отдыхе на осенний, более прохладный период. Ведь летние вещи не занимают много места, а вот при сборах в осенний (весенний) отпуск действительно возникают проблемы.
Анна,добрый день и очередное Вам спасибо за Ваш полезный канал.
Никогда и нигде невозможно найти информацию о том,как одеваться очень худым девушкам. Скрыть худобу и,при этом оставаться стильной.
за свою жизнь,в принципе,уже выработала свои правила и стиль,но хотелось бы услышать советы профи.
И еще. мне 40.никто не дает больше 20-25 лет(худоба+выгляжу молодо). Есть мнение,что с возрастом надо менять стиль на более,саажкм так,буржуазный.А мой гардкроб-это аолное воплощение того,о чкм Вы говорите:минимализм+стиль+качество. (в офис,ессно одеваюсь согласно строжайшему дресс-коду). Вопрос. Стоит ли менять стиль кардинально в связи с возрастом? При том,что лицл,фигура и внутреннее состояние позволяют одеваться как прежде(речь не идет о том,чтобы пошло молодится мини-юбками. Но и щубы в пол и кочтюмы с люрексом для меня не вариант).
спасибо!
Анна, еще вспомнила такой момент: видела женщин и девушек в вязаной одежде. Меня поразило только то, что к вязаным вещам женщина надела солнцезащитные очки. Уместны ли вязаные вещи с солнцезащитными очками? Мне показалось это странным. И можно ли надевать вязаное на вязаное? Анна, может быть, Вам будет интересна эта тема и Вы могли бы сделать отдельное видео о вязаных вещах. С чем носить? С чем сочетать и т.д.
Лол. У меня в реальной жизни так было. По моему я была в Турции, а нам сказали, что номер, который мы заказывали не доступен. И нам дали президентский люкс с бассейном и 4 комнатами. Хотите верьте, хотите нет ����♀️
Здравствуйте, Анна. Всегда с удовольствием смотрю Ваши видео. Мне очень полезно было посмотреть видео про отпуск. Если можно, снимите, пожалуйста, видео, если отправляешься в отпуск не на море, а например в Санкт-Петербург. Всегда хочу взять меньше вещей, но набираю целую кучу. И наоборот, один раз взяла мало и мне не хватило. Спасибо.
Очень нужные советы! Первый раз собираясь на море, собрала весь летний гардероб с собой!Бедный муж, пер это все на себе, но прикол был в том, что за все время отдыха, было одето всего лишь три образа, муж на обратном пути меня чуть не убил!))
дорогая Анна, у тебя замечательные видео. очень понравилось и это. но хотелось бы в дополнение услышать твои советы о том, как лучше одеться в аэропорт, то есть для перелета например летом в теплые страны. причем чтобы одежда была подобрана практично и красиво одновременно, если это возможно:) спасибо большое
Парео парео рознь. У меня одно из настоящего дикого шелка ручной росписи, красно-белое, с каймой, а второе из хлопкового батиста, дизайнерское, черное в песочных рыбах. Они бесподобные, натуральные и дорогие, и скрывают они что-то или толстят, мне плевать я их купила для удобства, а не для формирования фигуры и скрывания целлюлита:-)
Анна, всегда с удовольствием смотрю вас. Но что режет взгляд…зачем вы так активно испльзуете образы, которые добавляют возраста?!Вы молодая энергичная женщина. А образ с пижамными штанами это фаворит моей тети 60 лет…Элегантсность это не синоним скучности и возрастного гардероба…Такое ощущение, что вы сами себя, как бы «прячете» в эти вещи. Зачем?(((
Простите, часто используете « очень шикарно»,но ведь это две превосходные степени,или «очень эффектно» или просто «шикарно» вам было бы гармоничнее, такой изысканной девушке,как Вы.Еще раз благодарю за Ваш канал.
Добрый вечер, Анна! Марафон Ваших видео не скончаем))) я не могу сойти с дистанции! Уже по 3, а то и по 4 раза каждое! Интересно! Познавательно! Ваша подача эстетики стиля и его значимости перфекто���� Желаю Вам вдохновения в создании новых видео, Вы нужны нам!!! Вы достойны своей программы на лучшем телевизионном канале!
Не знаю, как остальные, но я влюбилась в ваш пляжный образ в конце! И знаете, что я поняла? Очень не хватает в ваших видео таких наглядных примеров, я буду очень рада, если в дальнейшем вы будете подкреплять слова такими примерами!
И это называется взять самое нужное? Все перечисленное это почти полшкафа собрать в один чемодан. Я конечно все понимаю, но зачем столько вещей на море? Плетёная сумка из лозы…. А как её в чемодан уместить?
Анна, добрый день! Спасибо Вам за Ваши видео. Всегда с удовольствием жду новых выпусков. Пользуюсь Вашими советами. Интересно в продолжении летней темы узнать, как же одеть наших мужей в пляжный отпуск, помимо плавок, да и те надо уметь выбрать, т к сейчас считаю это проблемой. Своему мужчине покупаю свободные шорты, не люблю обтягивающие плавки. Очень интересна эта тема!
Спасибо,Анна!Уже многое из ваших советов живет в моей жизни!Минималист-это не тот,кто довольствуется малым,а исключительно достаточным количеством всего!Вот это талант-я понимаю!Респект каналу и Вам лично!Браво!
10% кэшбек далеко не на всё, потому что кэшбек больше 3% невозможен. Банк эти 10% компенсирует себе низким кэшбеком на все остальные категории, возможно особыми условиями расходов категории путешествия и платой за обслуживание карты.
Анна,здравствуйте!
Спасибо большое за интересные факты о стиле и примеры выбора одежды.
Я заметила,что обычно приводятся пастельные тона, тёмные, чёрный,серый, голубой,белый..
Как быть с более цветной гаммой красок(розовый, жёлтый,красный и т.д.)?
Вы прекрасна,можно ли сделать обзор головных уборов к лету и этикета на пляже?как вы относитесь к полотенцам из микрофибры(легкие и быстро сохнут )?и допустимо ли использовать из этого материала Халаты на пляже вместо полотенца?