СПОКОЙНОЙ НОЧИ, МАЛЫШИ! Чего боится страх? Веселые мультфильмы для детей Белка и Стрелка
Выпуск «Спокойной ночи, малыши!» с мультфильмом «Белка и Стрелка», эпизод «Авиаторы». Хрюша с Филей прочитали книгу со страшными историями и теперь ужасно боятся оставаться одни! Им везде мерещатся чудовища. Аня рассказывает, как прогнать страх. Страх боится смеха. Поэтому нужно представить что-нибудь веселое, и страх исчезнет..
Подпишитесь на наш канал: http://bit.ly/goodnightKids.
Все выпуски «Спокойной ночи, малыши!»: http://bit.ly/GoodNightKids.
Все выпуски «Русский язык с Хрюшей»: http://bit.ly/RussianGoodNightKids.
Все выпуски «Английский вместе с Хрюшей»: http://bit.ly/englishGoodNightKids.
Все выпуски «Учимся считать вместе с Хрюшей»: http://bit.ly/12345GoodnightKids.
Наш сайт: http://www.spokoinoinochi.ru.
Группа в ФБ: https://www.facebook.com/spokoinoinochimalishi
Видео взято с канала: Спокойной ночи, малыши!
Диетолог: как РАСПОЗНАТЬ, что БЕЛОК не усваивается. Анализы на белок
НЕТ белка-нет мышц и эластичности кожи..
Для поднятия белка нужно поднять кислотность желудка. Она снижается с возрастом, а также априри снижена у все, кто принимал ингибиторы протонно помпы (препараты омез, нольпаза и т..п).
Отрыжка, изжога, -тоже принаки сниженно кислотности желудка. Как момочь.
1) Натощак стакан-два тепло воды с яблочным уксусом..
2)Рыбу/мясо/печень поливать щедро лимоном.
3) с любо белково пище (мясо, рыба печень, субпродукты, яйца вкрутую) принимать с бетаин-пепсином (это соляная кислота в капсулах)..
НЕ принимать на пусто желудок!!! Идеально в середине еды или сразу после.
Вот проверенные лично мной формы:
Очень уважаемый производитель и огромная банка.
https://iherb.co/Af83BEWb.
Или этот, более бюджетный бетаин.
https://iherb.co/arP34mze.
Тут бетаин с пепсином (помощь поджелудочной железе, не только желудку).
https://iherb.co/FqKi11i5.
—
Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики.
можно в моих социалках:
Instagram: http://instagram.com/TEREKHOVAOKS.
—
Музыка
Видео взято с канала: faberinfo
Как вырастить белку. Мой опыт и моё мнение
Видео взято с канала: Kotsyuba.E
2. Всё про белок за 5 минут
В этом видео я максимально ёмко рассказываю про функции белка в организме человека. Отвечу на такие вопросы как:
1. Что такое белок?
2. Функции белка?
3. Пищевые источники белка?
4. Чем опасен избыток белка в рационе?
5. Может ли избыток белка превратится в жир?
6. Суточные нормы белка?
7. Если я тренируюсь, значит мне нужно есть на много больше белка?
8. Оправдан ли приём сывороточного протеина?
9. Оправдан ли приём BCAA?
Дополнительные ссылки:
https://vk.com/maynormokley страница вконтакте.
https://vk.com/public162057834 группа вконтакте.
https://www.instagram.com/trener_zaitsev/ инстаграм.
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:.
lb-90@mail.ru или https://vk.com/maynormokley
Видео взято с канала: Trener Zaycev
Чем кормить белку?
Привет! Мы получаем много вопросов по поводу питания Шиши, и сегодня вы получите на них ответы:) Я покажу еду, которой мы любим кормить белку, а также расскажу, где она хранится..
Ссылка на рекомендации по кормлению белок: http://www.belkavdome.ru/forum/index.php?showtopic=15.
Приятного просмотра!
Видео взято с канала: Belka Shisha
Ловушка на белку из строительной сетки#The trap a squirrel#Xiànjǐng sōngshǔ
Как сделать ловушку на белку. Ловушка на белку из строительной сетки..
Данное видео не является призывом к действию, просто показывает возможные варианты механизмов срабатывания устройств, предназначенных для ловли братьев наших меньших..
Безопасные, гуманные ловушки для животных, птиц, рыб, и рептилий..
Устройство ловушек и принцип действия. Мышеловки, крысоловки, капканы, западки, живоловки..
Группа в контакте http://vk.com/sto_lovushek.
Другие каналы:
Евген Логин.
https://www.youtube.com/channel/UCH7_A21gs1BGRuOaMg7ba3Q.
Притчи от Ошо https://www.youtube.com/channel/UCPRrl99skxFphZzvJqikhTQ.
Замануха https://www.youtube.com/channel/UCdUzhGsS4HHvdzNmL5L3x3A.
Выбрось каку.
https://www.youtube.com/channel/UC5r17zCo3BaV-_qx4malwBg.
Помощь проэкту.
Карта Приват Банк 5168 7555 1878 4695 Логин Е. В..
Идеи и предложения пожалуста сюда http://vk.com/evgenlogin.
How to trap a squirrel. The trap a squirrel from the construction of the grid..
This video is not a call to action, just shows the options mechanisms triggering devices for catching our smaller brethren..
Safe, humane traps for animals, birds, fish and reptiles..
The device traps and function. Mousetrap, Rat-traps, traps, zapadki, zhivolovki.
Видео взято с канала: 100 ловушек
Как поймать змею, которая заползла к вам домой
Только представьте: вы занимаетесь уборкой (или просто отдыхаете) и вдруг слышите шипение, которое ни с чем не спутать! О-оу! В дом заползла змея! Эти рептилии предпочитают прохладные и влажные места вроде подвала, где они могут охладиться или переждать ливень..
Помните о золотом правиле при встрече с диким животным: оно боится вас больше, чем вы его. Постарайтесь выгнать змею с помощью швабры. Если швабра не помогла, не давайте змее перемещаться. Убедитесь, что все трещинки и дыры в доме заделаны, чтобы обезопасить себя от новых визитов..
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:.
Что Делать, Если вы Встретили Змею? https://www.youtube.com/watch?v=mlo6XoiWJa0&t=66s.
Причиной исчезновения динозавров могла стать гигантская змея https://www.youtube.com/watch?v=UJ5KJ0Er2ro.
Почему у змей раздвоен язык https://www.youtube.com/watch?v=FGJpIE1-ksE&t=8s.
Тайм-коды:
Змеи стараются укрыться в доме от непогоды 0:30.
Где попытается спрятаться змея? 1:02.
Змея попробует устроить гнездо, если найдет подходящие условия 1:37.
Как она вообще попала в мой дом? 1:57.
Какова вероятность, что вы наткнетесь дома на змею? 2:18.
Шаг № 1: Не паникуйте! 2:59.
Шаг № 2: Уведите подальше детей и домашних животных 3:40.
Шаг № 3: Определите, ядовита ли змея. Если не получится, спросите у самой змеи 4:14.
Шаг № 4: Выгоните змею с помощью швабры 4:51.
Шаг № 5: Если швабра не помогла, не давайте змее перемещаться 5:19.
Шаг № 6: Вынесите змею из дома 5:45.
Шаг № 7: Вызовите службу контроля за животными 6:19.
Шаг № 8: Попробуйте сделать ловушку для змеи своими руками! 6:49.
Шаг № 9: Обезопасьте себя от новых визитов змей 7:24.
.
#советыповыживанию #змеявдоме #Adme.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/.
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/.
123 GO! Russian: https://bit.ly/2Qcfdja.
Бери и делай Дети: https://bit.ly/2H5MVlY.
БЕРИ И ДЕЛАЙ: https://bit.ly/2CGYzjD.
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com.
https://www.shutterstock.com.
https://www.eastnews.ru.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
Нет похожих статей
Спецы, б..ть. А вы сами много змей поймали. Учите людей умирать. Чвабра попросить пожалуйста) ужа от гадюки даже специалист не сразу отличит. В глаза ей надо заглянуть., может паспорт спросить. Если есть возможность и уверенность в своих силах. Змею надо убить. Если нет, звони мчс. Я час назад нашел гадюку в детских игрушках. Служб соответствующих не нашел. Да и ждать долго. За тридцать минут закошмарил лопатой.
Иза вашего канала моя младшая сестра сходит с ума не моет голову когда я спросила почему ты не моешь голову она мне сказала что ADME ей сказал что не нужно мыть голову только сверху нужно я ненавижу вас да что бы ваш канал закрыли или забанели ��
Никогда никогда не повторяйте 6 шаг!!! Если змея ядовита эта ошибка будет стоить вам жизни!! Если вы берёте змею в руки то её надо брать ближе к голове так чтобы она не смогла развернуть шею и укусить вас!! У меня уже куча знакомых нехотя проверили это на себе. Большинство змей очень проворные и им не будет сложно укусить вас. По этому змей надо держать за голову так чтобы вы имели полный контроль над её клыками. Таким образом она не сможет укусить вас. Более крупных стоит брать двумя руками с двоих концов. Поверьте я знаю про что пишу!
Просто медленно подойдите к змее и схватите её за голову…Закройте ей глаза, чтобы дезориентировать, ухватите её за хвост, чтобы она не обвилась вокруг вашей руки или ещё чего-то…Вынесите её из дома, а если вы охуели – отрубите ей голову.
Почему Вы столько негатива вкладываете в слова о куриной грудке? Зачем вы связываете её потребление со своими болячками? Вы даже не додумались посмотреть аминокислотный состав курогруди, а качество белка в мясе определяет именно он. Вы не подумали, что многие и многие выступающие бодибилдеры употребляют курогрудь килограммами и прекрасно себя чувствуют (пока не начнут колоться фармой).
У Вас в видео столько эмоций! И так мало фактов…
Очень плохо, я разочарована
Какое то невероятно огромное разнообразие еды. Как будто хозяйка постоянно думает только о том, как угодить питомцу. У неё есть вообще личная жизнь, семья, работа? Или всё её время посвящено белке, которая лишена общения с себе подобными?
Скажите как бы можно приманить было белочку,у меня 2 января умерла кошка этого года,очень теперь оплакиваю ее.Не когда в дворе не заме чел белок,а вчера смотрю с окна а она по дворе прыгает,я во двор она около меня совсем близко по прыгала,жаль что у меня просто не было что ее дать,у меня груша старая во дворе ее лет 100 наверно,и еще есть де ревя,вот думаю как бы что бы она поселилась,как сделать что бы она обратно пришла…..?
С большим удовольствием посмотрел видео с дочкой! Настроение на высоте!Я один раз на трассе подобрал утенка инкубаторского,видимо при перевозке вывалился. Выростил большую белую утку или селезня,я не разбираюсь.Ручная была до ужаса,ела только с руки бегала за мной по пятам,с меня вся пятиэтажка смеялась.:) Все с собачками и кошечками а я с уткой.:) Спасибо за очень позитивное видео!!!Ждем продолжения!
Возьмите меня тоже ПЖП? Я не только попробовать даже не знаю что за сухофрукты! О себе: Я тоже маленький миниатюрный, симпатичный парень, не курю, не пью, не вредный, не болтливый послушный чисто плотный. По дому могу помочь, немножко поЭт, цитатникМЭН. Возьмете да? «Taлaнт пoхoж нa стрелкa, пoпaдaющегo в цель, недoстижимую для других, a гений нa стелкa, пoпaдaющегo в цель, пoпрoсту невидимую для других»…
Что эта диетолог несёт? Белок в норме от 64 до 82. 74 у Оксаны это норма. Просто не знает на что списать отсутствие мышц. А отсутствие мышечной массы от недостатка тестостерона (тоже есть такой анализ).
Данная информация о белке припарирована общей концепцией. Белок который у нас в теле синтезирует сам организм. Все питание что содержит белок не усваивается организмом. А усваивается организмом электрическая энергия самого продукта. В нашем теле происходят электрические реакции, а не химические. Официалы не дают эту информацию. Ребёнок растёт к примеру сам по себе и от количества еды он быстрее не растёт. Теория БЖУ это фэйк!
А помнишь?
Как мечтали? С тобою до зари?
А помнишь?
Как читали с тобой Экзюпери?
А слова, помнишь? Те…
Что наизусть заучили?
«Мы в ответе за тех, кого приручили… «
Ты добрый человек! Женя! И разумный…
Весь текст тут…
https://youtu.be/NS4Kzz71BFI
У меня такая же фигня, коробочки, контейнеры, тарелочки, опилки, кулечки, замороженный элитный говяжий фарш, вареная курица, можно подумать у меня прям цельный слон а это всего лишь еда для сирийского хомячка))) весь холодильник забит разными контейнерами для собаки кошки и хомяка))))) белку тоже очень хочу, но только не специально покупать, а если только будет случай оказать помощь если такая понадобится, к сожалению дикие птицы и животные попадают в беду….
Спасибо за видео! Два раза сдавала эти анализы и они не в норме. Но оба раза врачи не обращали на них внимание, хотя сами их и назначили. Похоже, просто работают на лабораторию. А что дальше с этим делать непонятно! Белок маленький 69, альбуминов слишком много 69, глобулинов слишком мало 31.
Я так и не поняла у вас белок плохо усваивается или его не хватает в пище? Кто и зачем заставил вас сдавать столько анализов? Если бы белок не усваивался, то это сразу бы отразилось на внешности, а врачи ещё в детстве сказали бы вашим родителям, что у вас тяжёлое генетическое заболевание. Неусвоение белкаэто большая редкость! Дефицит его в еде смотреть по белковой фракции крови вообще глупость,на это есть другие показатели. Я знаю точно, что нельзя лишать себя в питании жиров, особенно животных! Ничего кроме подскочившего холестерина вы не получите. Жиры наш основной источник энергии. И кстати если их мало вход пойдут белки. Но это при реальной жёсткой голодовке.
жирное мясо «да здравствует холестерин»….жирное можно только рыбу и печень трески из животного (где омега 3 доминирует над омегой 6)…всё остальное мясо это холестерин (вредный), гипертония, сердечно-сосудистые онкология и диабет….блин женщина что вы несете….прекратите верить в ту фуйню, которую вам со школьной скамьи впаривают…остановитесь пока не угробили свою аудиторию
Кто не ест мясо, но ест рыбу, самое большое количество белка в тунце. А бады, врачи диетологи не рекомендуют принимать. Легко посадите печень и поджелудочную. В частности, я испортила поджелудочную применением бадов. До сх пор, уже 4 месяца, не могу восстановить. И это случалось и раньше, после обильного приема бадов. Но я не могла понять причины плохого самочувствия. Ка только переставала их принимать, состояние улучшалось.
Спасибо огромное за то, что вы так подробно раскрыли эту тему с белком, ведь на самом деле так и есть, куриная грудка пару раз в неделю, а все остальное это углеводы и овощи. Очень вовремя нашла ваше видео, много всякой информации про правильное питание, вот только во что верить не совсем ясно… но когда с консультацией врача, доверие сразу повышается. Еще такой момент, пол года назад нашла женщину врача, которая советует как можно меньше употреблять белка и делать перерывы, безбелковые диеты, курсы свои ведет, как правильно готовить при таких диетах и так доходчиво объясняет, что вроде тоже хочется верить, врач же все таки со стажем работы 40 лет, тем более женщина в возрасте, все сходится. Смотря и слушая ее, я думала, что правильно питаюсь…
Огромная благодарность вам,Оксаночка,за тему о здоровье.Так доступно еще никто не доносил информацию.Вы супер!Обожаю с вами общаться!Ваш канал ставлю в пример своим знакомым и даю ссылку на него.Нужно просвящать народ.У нас должны быть хотя бы базовые знания о том,как себе помочь.Раскройте пожалуйста тему анализов.
А какая кислота в желудке?! Лимоны и яблочные уксусы могут совсем не помочь, а ещё усугубить ситуацию!
Соль не забывайте кушать, и кислота будет в норме, и усваиваться всё будет лучше!!!
Не забывайте солить пищу!!!
Здравствуйте. Видео замечательно, но подскажите, пожалуйста, как быть, если никакое мясо, кроме грудки курицы, совсем не нравится? Всю жизнь прямо тошнит от жира, свинины, говядины, кожи, даже пельмени с котлетами не люблю. Неужели через силу в себя пихать с закрытым носом не разжевывая, или есть другие источники нужных жиров? Мне только 20, но организм уже не в первый раз бьет тревогу, что питание надо менять. Очень надеюсь на ваш ответ
Это верхний комментарий для новичков. Продуктивность мозга-это топ, конечно, но начните с БАЗЫ восстановления здоровья. С чего начать?
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?
-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие). Вы не сможете пить БАД для восполнения дефиитов всю жизнь. Наладит желчеотток, чтобы вовремя избавляться от патогенов и усваивать все витамины и микроэлеиенты из пищи-вот главная стратегия!
без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения…
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
Желчь делает много чего, и заботиться о ее бесперебоной подаче -то с чего надо начать.
—
Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это:
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
-масло авокадо, цельное авокадо
-оливковое масло (в темном стекле)
Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза: https://iherb.co/4v6cQwoi
или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные)
https://iherb.co/6BEUsNtW
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП)
https://iherb.co/bgcSdRVJ
—
Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка)
1. Силимарин. Дешево и эффективно
https://iherb.co/GSWSD1Ho
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП)
https://iherb.co/ggAM5rsC
3. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров
Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)https://iherb.co/FYvGgksR
2) https://iherb.co/EBognJ2Z -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) https://iherb.co/5qEhTAp5 такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) https://iherb.co/oeib9zpf Магний малат подходит для для чувствительных желудков
Важно для текучести желчи также:
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
ограничить сахар (потребление белков+жиров снижает тягу к сладкому)
Это самый минимум, но необходимый.
Будьте здоровы!
Я птицу вообще не люблю… свинину я не ем не люблю, молочные продукты и кисломолочные мне нельзя с рождения у меня непереносимость и алергия на лактозу, все крахмалы мне тоже нельзя с рождения непереносимость крахмалов… орехи обожаю, рыба жирная, морепродукты.. вес не причём. Я вешу 45 и забеременела с этим весом…
2:43 вы говорите «Для того чтобы НЕ было ощущения сытости…», но перед этим вы говорите что нужно на завтрак белок кушать, чтобы белок давал как раз эти ощущения возможно оговорились, поправьте.
3:30 ваши слова » Доза белка не должна быть большая, т.е. 100-150 гр. этого достаточно», исходя из того что топовые продукты с содержанием белка имеют на 100 гр продукта в среднем 20-22 гр белка получается мне нужно съесть (по вашей рекомендации) 500 гр (пол кило) куриных грудок или говядины? Возможно далее идут более светлые ваши мысли, но более смотреть не пожелал нужным (часто ошибаетесь).
Диз поставлю за ошибки и чтобы подобное не попадало мне в «рекомендованное».
Удачи каналу и внимательней к подписчикам это те люди, которые вас слушают и могут начать делать, то что вы наговорите.
Всего доброго.
Мне кажется, что у всех своя норма. Одно время я почти не ела мяса, а железо было на верхней границе нормы. При беременности мне врач сказал, что я ем очень много мяса е и мне надо сократить его в рационе. Я сильно удивилась и сказала, что из белка потребляю только стакан кефира/йогурта и тарелку супа на мясо-костном бульоне. Когда ем сырые фрукты, а тем более овощи без соли, то быстрее наедаюсь и напиваюсь. После 3-5 дневного поста на сыроедении некоторые принимают меня за девочку. Как-то переболела тяжёлым гриппом и еда долго не лезла, а потом ела одни овощные салатики, квашенные овощи и щи на бульоне. Так мне показалось, что надо мной кассирши глумятся, так как паспорт часто спрашивали, когда брату табак или пиво покупала. Иногда нужно включать процесс аутофагии, чтобы организм быстрее поедал старые и больные клетки, а так же для профилактики новообразований, которые состоят из белка. Если тело очень рыхлое и слабое, по анализам слишком завышены эстрогены, то белковые диеты будут полезны, но при избытке тестостерона лучше «травоядные диеты» с низким содержанием жира.
Какой ужас с этим мясом, а веганы не едят мясо то откуда берут белки? Нам не нужен животный белок, он тяжело усваивается организмом, нам нужны аминокислоты, незаменимые и заменимые, а наш организм, синтезируя их вырабатывает белок, а мясо это сильнейшее окисление организма (ещё вы говорите разное и пожирнее), это просто убийство нашего организма
И ещё не очень поняла.. Вы говорите, о том, что белок не усваивается или о том, что люди мало едят белка? И ещё.., вы путаете людей тем, что, когда диетолог употребляет слово «жиры», то это жир в теле, а не жиры, которые мы едим. Поскольку жир в теле образуется от углеводов, а не от жиров..и да куриные фитнес грудки-это просто хрень. Вы очень много напутали в этом видео. Вы не неправильный белок «не потребляли». Вы его ели мало и ели мало жиров. Шаблоны это точно
Калорийность-важно. НО.. есть много мифов (например о «фитнес-еде»), о том, что надо есть обезжиренные продукты. А на самом деле Жиры самое важное. Без жира-прыжки инсулина.. живу 20 на 4 уже 1,5 года. Сбросила 12 кг. Мне 47 лет и тело стало, как в 28 лет
Вопрос был: как распознать, что белок не усваивается? Ваш диетолог так на него и не ответила. Она просто сказала, что белка МАЛО потребляют люди и Вы в том числе (по Вашим анализам). Но это совсем не значит, что он не усваивается или усваивается. Вы можете потреблять достаточное количпество белка, но он не будет полностью усваиваться. И это очень часто бывает. А, вернее, поголовно. И из-за недопереваривания белка очень много проблем со здоровьем.
Так вот, ответьте, пожалуйста, на вопрос, а по чем видно, что белок не усваивается? По каким анализам? Или может какие другие показатели?
Кстати, в куриной грудке 20 грамм белка. И количество белка от жира не зависит. Хотя, я полностью с Вами согласна, что есть надо разнообразное и жирное мясо. Но жир это для построения мембран наших клеток.
ой, класс, великолепная тема, потому что реально обычному человеку мало что понятно, как худеть, что такое правильный белок, сколько нужно есть в грам и т.д. Поддерживаю серию про это, спасибо за работу. Прекрасно выглядите )))
Вообще то у нас у всех организмы разные.питания на куринных грудях не должно носить постоянный характер,она используется для сушки это максимум 2-3мес.далее надо подключать потихоньку и другие виды мяса.все что связано с употреблением монопродуктов не хорошо.если вы не на сушке то просто нужен разнообразная пища для правильного питания.
Какой же бред! И всё ради хайпа? Зачем людям пудрить мозги? Дробное питание для похудения РАБОТАЕТ! Главное правильные продукты есть, которые Имеют низкой гликемический индекс! И как же Вы себе Курогрудкой желчный убили???
Насчёт тревожности, а пролактин у вас в норме? Многие недооценивают этот гормон, так как думают,что он вырабатывается только у беременных и кормящих. Так и я много лет страдала скрыто от повышенного пролактина и,как следствие, от повышенной тревожности и перепада настроения… И не один врач из десятка не додумался проверить, пока я не попала в обычную больницу в маленьком городке на Украине
Ещё вопрос:у нас в Германии, в последнее время, набирает популярность анализы,которые показывают не только наличие заболеваний, но и «предсказывают» заболевания в будущем, наличие слабых мест, возможность возникновения онкологии в тех или иных местах, определения чего не хватает организму,чтобы предотвратить заболевания или что является в переизбытке… А есть подобные анализы в Украине и какова цена? Здесь цена сильно касается, но и непонятно,насколько можно верить в подобный разбор полетов
Оксана, супер! спасибо. А почему Вы печень посадили, как это взаимосвязано с курицей? Кстати, я люблю наблюдать за людьми и именно те,кто долго не употребляет мясо совсем, выглядит самое позднее,через пять семь лет сухим и измождённым. Особенно, кому за 35-40
Вы сначала делаете очищение организма потом вам ничего не заходиться кушать немножко фруктов и достаточно
Но если вы привыкли забивать с традиционным способом живот Конечно вы будете чувствовать голодание
Женщине просто необходимо употреблять жиры для женского здоровья, ошибка многих девочек которые хотят похудеть или после набора мышечной массы просушиться это полный отказ от жиров. Я когда занималась спортом набрала мышечную массу, но никак не могла похудеть и немного просушиться, потому что организм был постоянно в стрессе и плюс питание частое и дробное, по мед показаниям и изза изменения жизненного графика мне пришлось отказаться от тренировок, я перестала дробно питаться, сейчас мало завтракаю, основной приём пищи это обед и вечером чтото легкое итог -5 кг, да понятное дело мышечная масса тоже немного ушла, но я этому рада, ибо в период тренировок я перестала влезать во все свои жакеты и блузы
по моему ваш диетолог в области медицины не совсем корректен. У вас по анализам нет проблем с белком,у вас даже не нижние нормы анализов. А как же веганы тогда живут без грудки и жирной животной пищи? А живут они в основном явно здоровее. И я не понял насчет шкурок, жирности и белка, по моему вы сами себе противоречите, простой вам пример даже на растительном продукте,в изюме всегда будет больше антиоксидантов и других полезных фито-нутриентов,чем в винограде, в куриной грудке будет больше белка,чем в шашлыке свином,в сале даже с прослойками меньше всего. И если вы изучите хотя бы базу пищевой биохимии вместе с вашим диетологом,вы поймете что людям с пищей нужен не белок,а аминокислоты,в основном незаменимые,остальное синтезируется нашим организмом. Человек может 5 дней голодать на воде и у него показатели по белку примерно будут такие же как у человека,который ест 500г. стейка,это научно подтверждено. И лучше всего получать аминокислоты из растений,так как при их абсорбации меньше токсичных метаболитов выделяется в организме,а также меньше энергозатрат при усвоении используется, так как у растительного белка молекулярная цепочка из аминокислот гораздо короче. Пищевой холестерин, лпнп и общий холестерин продуцируемые в основном в печени, также трансжиры,гормоны, всякие вредные добавки в мясе, диоксины,гетороциклические амины,конечные продукты гликирования,которые при готовке образовываются,это далеко не все минусы животного белка. Тот же казеин полностью не усваивается, но при этом больно бьет по здоровью на дистанции. И вам на заметку, норма 5-10% калорий получать из белка, причем любого, можно растительного, а если есть его утром, в обед,вечером даже более чем рекомендует ваш диетолог,все равно в тонком кишечнике больше не усвоится,организм не обманешь, а вот остальное будет медленно гнить в других отделах кишечника, закислять организм,выделять вредные азотсодержащие вещества,аммиак, мочевина,мочевая кислота,серосодержащие вещества.
Оксана, ферртин 10 — это ОЧЕНЬ низкий, это почти анемия. Только приемом мяса его не поднять. Есть нарушение усвояемости железа. Принимайте тотему… низкий ферритин — это проблема с волосами и настроением, усталость и пр…..как у Вас сейчас с этим анализом?
Вспомните как раньше питались кусочек хлеба и целый день жили как-то А тут как цари живём ещё блин жалуемся организация энергию тратить на то что переваривает вашей сложной пищи мясо и так далее пища которая вбивается под градусами там нет никаких витаминов особо а с сыроедения дает самую силу и здоровье это настоящая пища для человека
Тема хорошая. Но когда специалист после каждого предложения спрашивает вас «да?», складывается впечатление, что она не уверена в том, что говорит и ищет подтверждения своих слов у вас, не специалиста. В общем, впечатление двоякое.