Вопрос: Как распланировать день?

Я читал книгу Cal Newport «How to become a Straight-A student», там я вычитал интересный способ планирования, где нужен только гугл календарь. Где ты делишь одну сторону страницы пополам и на одной стороне пишешь вещи которые ты планируешь на сегодня, а на второй записываешь все те задания, которые копятся за день. Т.е. Today’s schedule…………..Things to remember. Потом вечером приходишь домой и заносишь всё с Things to remember в гугл календарь. И так каждый день, мне очень помогает! Просто и удобно! Может включу это в свой канал. Спасибо тебе Валерия за мотивацию!

Я, кажется, попала на твой канал исключительно из-за ежедневников �� Поэтому лично для меня эта тема всегда останется интересной. Но сейчас такие видео стало еще приятнее смотреть: понимаешь постепенно, что все уже взрослеют и нет надобности пихать в этот ежедневник скотчки/наклейки и тратить на украшение по несколько часов. Мой ежедневник сейчас тоже выглядит очень лаконично, ничего лишнего. Так что я полностью тебя понимаю
А что насчет формата самого видео, то мне кажется, что просто не стоит снимать это часто. Например, выдалась интересная неделя или что-то изменилось вот, уже повод для ежедневника) Хотя я поддержу тебя в любом решении и буду рада смотреть на твое творчество ❤️

Мне безумно нравятся твои видео и так же твой инстаграм ну уж ооочень красивый. Если честно, то ты меня сильно вдохновляешь))
А на счет видео про ежедневники, я бы очень хотела видеть их у тебя на канале.

Обожаю смотреть видео Вовы. Он тот человек который цепляет с первых же секунд ролика, его хочется слушать инаслаждатся просмотром и мудростю его слов. После просмотра его роликов я получаю большую дозу мотивации которой мне сейчас так не хватает. Спасибо тебе за это:)

Не буду говорить за всех, но на мой взгляд жанр не изжил себя. Он просто изменился. И сейчас уже на украшение ежедневников не очень интересно смотреть(хотя мне и раньше было не особо). Теперь видео про ежедневники снимают меньше, но качественнее. Фокус уже идет на идеи для организации ежедневников, как сделать их эффективнее и удобнее. 
Я особого толка в частых видео про ежедневник не вижу. Сейчас ты уже показала как он выглядит и как ты организуешь его. Если он претерпит еще какие-то сильные изменения, тогда можно снять апдейт))

1:14 Я ещё со школы это замечала: в будни успеваешь и на уроках отсидеть, и д/з сделать, и погулять, и телек посмотреть, и ещё чем-нибудь позаниматься; а в выходные ты ничего не планируешь, и пока встанешь, пока позавтракаешь, пока оденешься на прогулку уже часа 2 дня, хотя встал всего-то на час позже…)

Вот вам совет напишите на потолке над кроватью что вы будите делать завтра,вроде завтра займусь пробежкой, и когда просыпаетесь, читаете надпись и говорите про себя хорошо что это надо сделать завтра а не сегодня��

Здравствуйте, Алексей, хочу вас отблагодарить за невероятно качественный контент, за которым стоит не менее невероятна сложная проделанная работа. Чёткая поставленная речь, правильно поданная информация в совокупности, сопровождаемая приятными глазу кадрами. Спасибо, лайк поставил и подписался.

Классно когда не надо заниматься бытовыми вопросами. Я еще не заработала на домработницу, няню, походы в ресторан или повара. Поэтому какая-то сфера жизни всегда отстает. Всегда приходится чем-то жертвовать.

я с рождения борюсь с тем что я скатываюсь постоянно в ночной образ жизни. ещё младенцем моя мама постоянно переучивала меня спать ночью, но проходило пару недель и я опять спала днём. просто у меня каким то магическим образом ночью появляется куча сил а днём я хожу сонная и не могу сосредоточится. даже если ночью я заставила себя спать. пыталась жёстко вставать и ложится в одно время, просила родственников меня контролировать, вела графики и трекеры сна и всё равно я постепенно каждый раз скатываюсь в ночную жизнь. может часовой пояс поменять…

Насчёт жаворонка и совы я раньше был совой и лечь спать мне в 2:00, а проснуться в 11:00—12:00 было нормой. Во время сессии в институте перед госэкзаменами и защитой степени бакалавра в 2009 году мне пришлось просыпаться ежедневно кроме воскресенья в 5:00 утра, а ложиться в 23:00, не раньше. С тех пор у меня в привычку вошло рано ложиться и рано вставать. И вот я жаворонок 11 лет как. Так что в этих стандартах можно переучиться и особо не сложно.

Не согласен с двумя пунктами:
1. Вставать рано. Подходит не всем! По своему опыту: если я встаю в 5:30 утра, то потом весь день ощущаю тяжелую не проходящую усталость. Более того, у меня от этого портится здоровье. Развиваются хронические болезни, которые никак не вылечить. Например, синдром раздраженного кишечника. Три года назад у меня началось тяжелое обострение, так было больно, что не мог спать ночами. Еле справился. И вот, коронавирус. Удаленная работа из дома, вставал три месяца в 8:00 утра. Результат: кишечник почти прошел, я чувствовал себя прекрасно, был подъем сил, и отличное настроение. А когда я по выходным встаю в 12, высыпаясь, у меня просыпаются творческие силы, например, писать книгу. В 5 же утра если вставать, и ты для этого не подходишь, можно огрести инфаркт или инсульт после 45 лет.
4. Работа 3 + 2 + 3. Это фантастика! Что за 6 часов можно успеть? Это надо быть таким фрилансером, который не очень загружен. Например, блогером. Реальный фрилансер программист пашет по 10-12 часов в сутки с минимумом перерывов. И ему не оторваться, не до прогулок и фитнеса. Если работать в офисе, то еще хуже. Минимум 8 часов работы, а то то и 10-12, сидишь там, перерыв на обед 1 час, успеть пожрать, плюс дорога из дома и обратно, еще 2 часа. В результате ничего не остается на вечерний отдых. Поужинал и лег спать. Максимум, полчаса. Так живут миллионы. Это надо работать удаленно, из дома, тогда все будет как надо. Но не всем доступно.

Для меня это один из самых полезных роликов на этом канале, т.к. я давно интересовался этой темой и хотел найти самый эффективный способ провести день. Испробую на себе метод 4/2/4/вечерний досуг, школьник у которого летние каникулы:)
Главное практика

Выбрала для себя Microsoft To Do
Наиболее простая для меня программа, туда буквально переехала вся жизнь, и заметки, и дела, и списки. Вдохновлялась на вашем канале и в итоге попробовав и бумагу, и несколько программ пришла к тому, что имею �� вы правильно говорите, что все это надо обкатать, чтобы найти что-то свое, что работало бы в вашей жизни.

я смотрела это видео вчера. Вынесла немало очень важной информации. Решила пересмотреть сегодня для закрепления. И вуаля! опять слышу много новой инфы, которую каким то образом вчера не уловила. Приятно удивлена. Алекс, Вы роскошно подаете знания

Привет Настя, спасибо огромное тебе за твои труды. Мне бы очень хотелось узнать твое мнение о книге «Токсичные родители» Сьюзен Форвард, так как ты перфикционист как и я. Эта книга перевернула мой мир, очень была бы тебе благодарна за ответ.

Здравствуйте, Анастасия! Я пишу Вам сюда с надеждой, что Вы прочитаете мое сообщение и ответите на него. Я являюсь студентом российского вуза. Сейчас я учусь на 4 курсе, поэтому у меня встал вопрос о написании дипломной работы. От нас требуют использование иностранных источников информации. К сожалению, после продолжительных поисков я так и не смог найти необходимые мне данные. В связи с этим, я беру на себя смелость спросить: быть может у Вас есть доступ к электронным библиотекам каких-то вузов? И есть ли возможность как-то получить этот доступ?
Мне хочется написать действительно качественную работу, поэтому для меня очень важно найти достойные и актуальные источники информации.
Сфера профессиональных интересов состоит из следующих направлений: инновационное предпринимательство, линейное и динамическое программирование, теория игр, прикладная статистика и эконометрика, бухгалтерский и управленческий учет, организация наукоемких предприятий, управление инновационными проектами, логистика и финансы.
Заранее спасибо!

Вот прожила почти неделю с гугл календарем (нравится больше, чем яблочный). Давно хотела попробовать, но как-то руки не доходили, а после сие видео дошли наконец.
Очень понравилось! прямо целый новый дивный мир (и это при всей моей любви к бумажным носителям). Намного удобнее, практичнее и в целом эстетичнее.

И да, часики такие же захотела. Всего по чуть-чуть перетягиваю) + отчасти благодаря Тебе пошла на курсы языковые
В общем, спасибо за все, что ты делаешь, Настя
Ты чудо)

Учусь в колледже на 4 курсе, все сказанное хорошо ощущается в жизни. Например вы пишете контрольную, вы знаете ответы на все вопросы, но в итоге не справились с ними, поскольку вас отвлекают другие люди. С этими людьми сидеть близко не нужно. Или преподаватель вам читает лекцию, вы её пишете в напряжении и ваша рука изнемогает. Не стоит этого делать, лекцию и диктофон записать может. Ваша задача коротко записать главное, потом если нужен будет конспект, вам же проще найти информацию на 1-4 страницах, чем листать их десятками и тратить свое время.

Много воды. Просто берете ежедневник или блокнот и записывайте список дел на день, где важные в самом вверху. При этом, если не получилось сделать что-либо из этого списка, не стоит расстраиваться, а просто переносим это задание на следующий день. Данный список следует перечитывать постоянно, чтобы не забыть о нем. Если есть какой-либо отвлекающий фактор как инстаграм или ютуб, то даете себе установку на то, что после выполнения задания из списка награждаете себя 10-20 минут отдохнуть и залипнуть в инстаграм или ютуб, главное не залипнуть до конца дня))) Когда нету списка дел или плана на день, то день превращается в хаос и вечером ты себя гнобишь за то, что ничего полезного не сделал.

как же люблю смотреть ваши видео)) вы просто солнышко лучистое)) когда наступают особенно тяжёлые периоды, просто включаю любое ваше видео и снова хочется жить и совершенствоваться) спасибо вам за это ����

Настя! Спасибо, что рассказала о Puzzle English.
Я достаточно долго занималась английским, и в последние два месяца меня просто воротило от него, я не могла сесть за учебники, не могла себя заставить написать репетитору и договориться позаниматься. Просто в какой-то момент я дико устала, устала от того, что сколько бы я сил и времени не вкладывала, будто не вижу прогресса.
Но после твоего видео о паззл инглиш, я решила попробовать.
И меня будто отпустило
С удовольствием слушаю их подкасты, параллельно убираясь дома, смотрю сериалы и сразу добавляю слова в свой словарик, потом учу и гоняю их. Мне стало легче и я снова вернулась в ритм изучения языка и двигаюсь дальше.
Спасибо! Надеюсь, что мне хватит сил довести начатое до логического завершения:)

Настя, спасибо, за то, что заряжаешь энергией�� после твоих видео хочется пойти сделать что-то полезное) Мне очень нравится приложение Doit.im. В нем можно создавать проекты и цели, распределять дела по контекстам в течении дня и ставить приоритеты.

Настя Вы такая классная! Слежу за Вашими публикациями уже года 3) Рекомендую друзьям. Слушала бы и слушала) Только один момент, крик из глубины души)) Не могли бы Вы пожалуйста рассказывать чуточку по-медленнее?)) Информации как правило много и она концентрированная, приходится переслушивать несколько раз и потом теряется концентрация и к сожалению интерес (( Но в любом случае канал супер =) Спасибо )

Я была у Ильи на тренинге Дзен эффективность 3 года назад, мне очень понравилось! Мне очень импонирует личная история Ильи, как он сам ввел планирование в свою жизнь. Если бы я прочитала книгу Дэвида Аллена, то вряд ли бы это применила в своей жизни, возможно даже не дочитала бы. Под руководством Ильи я влюбилась в эту систему! И вижу реальную пользу, легкость в уме и радость. Такая система действительно помогает выйти из режима «тушения пожаров», появляется время творчески мыслить и расширять горизонты внимания.

Я долгое время планировала свои дела в приложениях для телефона, пока в один прекрасный момент меня не достало каждый вечер чекать телефон и зависать в нем х). Сейчас полгода уже веду свои дела в блокноте, записывая всё от руки, сама расчертила его так, как мне удобно и пока очень довольна) Тем более, все мои проекты в большей степени связаны с работой руками, чем с работой в интернете. Но тоже постоянно нахожусь в поиске более удобной для меня системы планирования.
Спасибо за видео! <3

Четко, лаконично, коструктивно. Подскажите, Александр, как не зависеть от людей, если в коллективе как минимум 13 человек, практически все зависят друг от друга и мы, подчинённые, т.е.зависим от начальства, один из них часто пьяный?

Я использую gTasks для этих целей. После того как перепробовала кучу подобных приложений остановилась именно на нем, так как по мне оно идеально: минимамалистичный и интуитивно-понятный дизайн, автоматическая синхронизация с Гугл календарем (как раз для обязательных событий), гибкая настройка списка дел ( в том числе и по системе GTD), можно задавать дело с указанием срока, можно без срока, настраивать повторяющиеся события, устанавливать и удалять оповещения о событии. В общем, много там всего интересного и полезного. Очень советую обратить внимание на это приложение. Не уверена, есть ли у него десктопная версия, я пользуюсь на iPad и на iPhone. Кстати, ещё момент если у вас, к примеру, планшет маковский, а телефон андроид синхронизация все равно возможна)

Настя, спасибо Вам огромное за позитивный заряд и настрой на рабочий лад! Я как человек с пятью ежедневниками ни один из которых толком не ведется, восхищаюсь вашей целеустремленностью. Надеюсь в дальнейшем исправится вдохновляясь Вами.

1. Комфортное место
2. Расставляйте приоритеты
3. Уберите лишнее
4. Записывайте. Все записывайте!:)
5. Разбивайте крупные задачи на более мелкие
6. Уметь говорить «нет»
7. Отдых/перерывы
8. Упрощайте работу
9. Делегируйте
10. Анализируйте

Добрый день! ПОСОВЕТУЙТЕ, мне нравиться вести дела на бумаге, но я не могу определиться, что лучше Filofax или Moliskine? Нравиться оба способа. Но хотел бы всё вести в одном месте)) Как вы считаете? Нужно Ваше мнение)) Спасибо

ИЗМЕНИВ СВОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ И ВЕСЬ МИР В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ!
Курс лекций НАУ ЭРА: http://uer.org.ua/index/anons_bazisnogo_kursa_lekcij/..
Отзывы: http://uer.org.ua/gb
Смысл жизни современной цивилизации заключается в изучении Новой Научной Парадигмы, на основе которой будет построено дальнейшее развитие общества. #Разум человека способен #созидать при помощи мысли. #Мысль энергетична и материальна, и при правильном программировании способна сотворит настоящее чудо. Но даже чудо имеет под собой научное обоснование.
Наши дети имеют возможность жить в совершенно новом мире — мире новых отношений. Только представьте, где все общество не принижает мечтателей, а творит согласно формуле, первым аргументом которой является #мечта. #Свобода каждого человека заключается в способности выбирать мечту, ставить самому себе цели и верить в свои #возможности.
#Общество, где #любовь есть не просто поэтический термин, а побудительная #сила к созиданию без разрушения. Творчеству при помощи разума человека. Где #наука выйдет из-под пресса промышленности и станет развивать свой #фундамент на базе новой научной парадигмы. Где #здоровье начинается не с тела физического, а с плотной, насыщенной правильными образами эфирной конструкции человеческого организма, которая имеет радиус 32 метра.
#Правда ли все это? Судить вам. Для этого мы приглашаем пройти дистанционное #образование.
Подробнее о НАУ ЭРА вам расскажет Валерий Владимирович #Барановский. Подписывайтесь на канал goo.gl/2ELGGj
Заявку на #обучение оставляйте на сайте http://uer.org.ua/index/obuchenie/0-53
Контакты:
65101, Украина, г. Одесса, ул. Радостная, 2/4, 7 этаж, каб. 709. Офис работает с 17:00 до 21:00, в субботу с 12:00 до 18:00
Тел/факс: (048) 701-12-33,(048)-716-98-42
http://www.uer.org.ua/

Девочка, сколько тебе лет? (О_о) Ты так рассуждаешь как будто тебе за 40 или 50.. Смеюсь ))))
Это были мои первые искренние мысли в слух )) Я думаю твои основные ежедневные заботы выгулять кошечку, погладить собачку, общения в соц сетях, поиграть в игры, по-тусить с друзьями )))
Но я искренне желаю тебе всего, что ты сама себе желаешь ))

Как это ОООЧЕНЬ трудно…несмотря на то, что я уже начала составлять списки дел и выполнять их, мне не удаётся выполнять дела до конца. Нужно и отдохнуть, и поработать нормально, завершив дела, и поесть и все в таком духе..

Раньше не считал нужным планировать день. После этого видел попробовал пишу задачи на день от руки в блокноте. Работает! Реально помогает. Раньше думал, что планировать день будет тягостно, а оказывается, что наоборот. Причем не я делаю на день четкого расписания: мол, с 10 до 12 я буду делать то то, с 12 до 13 то то и т.п. Я просто пишу список дел, а последовательность выполнения выбираю сам, чтоб оставить себе элемент свободы.

Я читал книгу Cal Newport «How to become a Straight-A student», там я вычитал интересный способ планирования, где нужен только гугл календарь. Где ты делишь одну сторону страницы пополам и на одной стороне пишешь вещи которые ты планируешь на сегодня, а на второй записываешь все те задания, которые копятся за день. Т.е. Today’s schedule…………..Things to remember. Потом вечером приходишь домой и заносишь всё с Things to remember в гугл календарь. И так каждый день, мне очень помогает! Просто и удобно! Спасибо тебе Александр за это видео!

Господи….у меня один вопрос, у тебя разве не бывает, когда ты не хочешь делать что то, что запланировала?)) как с этим бороться? и что это, прокрастинация?
или неаинтересованность делом? я с трудом сажусь за учебу, учусь на невролога, и думаю, может мне не хочется этим заниматься подсознательно

Мне 27 начинаю развивать себя и воплощать идею в бизнес,в своём окружении поддержки нет,очень многое смотрю для саморазвития,у Вас Александр взял очень много полезной информации которую ранее или не слышал или не воспринимал! Приятно что есть люди готовые делиться своим опытом и знанием это очень важно для тех кто не имеет нужного окружения и правильного мышления! С уважением!

Vi ochen nujniy motivator.Otvette pojaluysta,kak ostatsa motivirovannim.Kak vernut prejnyuyu motivaciyu.Pochemi teryaem motivaciyu inogda.Potomuchto,ne smotrya ni nachto bila energiya,motivaciya vsyo vsyo.I vdrug zabivayetsa.Otvette lichno pojaluysta.

Спасибо за совет! Скажите, а в таком ритме планирования вы успеваете больше, чем если бы использовали какие-то другие способы? Просто для меня важно, в идеале успевать всё или хотя бы 80%. А я, в лучшем случае, делаю только половину из списка дел.

То чувство когда ты с раннего детства любишь планировать. Я планируют каждый день, планирую что я буду сегодня есть, планирую что купить в магазине, планирую что подарить человеку на его ДР и т. д. У меня это ещё очень давно вошло в привычку. Так что пока люди пытаются себя заставить что-то сделать, я уже это делаю по привычки.(извините за ошибки)

мне, наоборот, подходит планирование утром: заряжает на работу. +вечером никогда не знаю, с каким настроем проснусь завтра, а утром я уже отталкиваюсь от своих нынешних ощущений и лучше планирую день в зависимости от того, на что есть силы и желания. так, план как раз у меня и получается более реалистичным и близким к выполнению

3 месяца назад я начал делатб примерно такиеже ролики и они у меня получаются маааксимум на 3 минуты при том что я пытаюсь очень сильно растянуть видос
блин я тоже хочу делать такие же длинные ролики..б

Чтобы всё делать и не тупить, нужно задачи записывать не в форме некоего абстрактного действия, которое, если подумать, должно привести к неким конкретным действиям. В этом случае мозг будет лениться думать, и ты будешь всё время говорить себе: «Это слишком сложно, чтобы вот взять и начать это делать!» Или не будешь говорить, но делать тоже не будешь. Задачи нужно ставить предельно примитивно, чтобы хитрый мозг просто не нашёлся, что ответить, а скомандовал жопе встать с дивана, а рукам сделать те примитивные действия, которые записаны в списке примитивных действий. Например, вместо того, чтобы записывать в блокнот: «Выяснить отношения с девушкой», нужно записать: «Сказать Кате (Любе, Жене, Васе(?!), Тузику), что она/он дура.» Или не дура, но конкретно. Вместо того, чтобы записать: «Сделать полки под книги», нужно записать: «Взять дрель, просверлить 4 отверстия в стене 1.37311133 метра от пола». Ну, вы поняли, короче. Это реально работает.

Честно пыталась заставить себя работать сама, но спустя 2 недели решила включить тяжёлую артиллерию. А именно, включить твои видео!!!
И да, это сработало, я просто ставила на паузу, делала какое-то дело для которого никак не могла найти время, потом села смотреть видео и после очередной фразы «сделай», то встала и сделала второе и третье дело, затем, вернулась довольная, чтобы посмотреть видео и продолжать свои дела!
Спасибо тебе огромное, ты сейчас главный мотиватор в моей жизни (практически единственный, которого я слушаюсь)
Продолжай в том же духе!))