Вопрос: Как перестать трястись, когда выступаете с речью?

У меня в один прерасное утро начилась трести правая рука, я научилась кушать левой рукой, делать макияж и другие дела и самое ужасное рисовать и сшить невозможно, эти были мои хобби, иногда сны вижу как я свободно спакойна двумя руками дела делаю, ммм да такие делааа, так что любите свое тело, цените и будьте счастливы

Вчера побегал 5 км пришёл домой хотел расслабиться не получилось, сердце быстрее и быстрее, потом началось паническая атака и первый раз за 5 лет я ощущал такую вибрацию как будто в сосудах и я больше испугался потом выпил гидазипам и успокоился, это норм? С кем ещё было?

Ну да бывает такое что хочется сказать очень многое а когда начинаешь говорить говоришь и в моменте раз и все забыл пустота и начинаешь выдумывай и говорить совсем не то что хотел не знаю с чем это связано может какой страх открыть рот или что это

У меня проблема речю, не могу начать слова начинающиеся от твердых букв. А я связист и слова трансформатор, когерер это прямо испытания. Иногда даже начать разговор и просто сказать здравствуйте или досвидания очень сложно и другие этого просто не понимают. Не знаю что делать или смогу ли от этого избавиться. Поэтому даже дома стараюсь всегда молчать.

У меня возникает дрожь в теле, когда появляется какая-то конфликтная ситуация при которой человек кричит на меня. Меня всю мандражирует. Это началось с тех пор, как моя мама жила с мужчиной, который ее бил, унижал морально. Также были случаи и рукоприкладства ко мне, оскорбления унижения меня как личности. Я помню как он орал на маму, я сидела в комнате и тряслась от страха, боясь выйти, потому что боялась что он убьет кого-то из нас. С тех пор при любом крике меня всю трясет дико, и я ничего не могу с собой поделать, это неконтролируемо. Еще ощущаю постоянное какое-то напряжение внутреннее, возникают навязчивые мысли что я кому-то мешаю, мешаю вообще тем что существую. Скажите, это тоже тревожное расстройство? Может быть панические атаки? Во время этой трясучки еще замечаю тахикардию учащенное сердцебиение. Хочется что-то сказать в свою защиту, но автоматически замалчиваюсь. Помогите пж, уже замучало это состояние

Умение тоже тремор не знаю што делать горло жемаит ето проста хринова не знаю можна выличитса или всю жизнь также будет мне плоха я проста молодой парень мне только 30 уже так я еще даже не женился как сетим баротса скажите пожалуйста дрожу кагда нервинчу невропатолг поможет интиресно

Вот я раньше заикалься теперь запинаюсь и некоторые слова не выговариваю если не понимаете посмотрите на моём канале 1 видео поймёте(��я хочу нормально снимать но я просто плохо разговариваю (((
И я всегда хочу уйти при общение с чужим человеком я очень нерничаю когда они со мной разговаривают и я волнуюсь чтоб не заикнуться или не сказать то слово которое я выговорить не могу

Доброе утро, скажите пожалуйста я очень сильно страдаю у меня страх, страх остаться одна без разницы день или ночь я очень боюсь много раз лечилась но не помогает одну минуту немогу оставаться одна если дома есть дети могу всё делать самостоятельно помощь не нужна все успеваю а так подороге ходит ездит куда-то одна немогу страх мне кажется что я падаю глазах темно что-то с головой происходит врачи говорят что всд поэтому и ещё мозгу кислород нехватает ПОДСКАЖИТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ МОЖНО ПОЖАЛУЙСТА

Здравствуйте, Павел, у меня возникают панические атаки из-за отъезда из дома в довольно долгие поездки в другой город и т.д начинает трясти и накатывает тошнота уже, непосредственно, после приезда в новый город, новое место. Подскажите что можно сделать?

У меня ночью просыпаюсь и начинается дрожь внутри головы во вем теле, как будто идет землятресение, но с наружи ни каких признаков нет что это?.. В 2 года травма головы черепа,( ни когда не мешала, редко побаливала но в других частях головы )

Сама дрожь является пиком панической атакой и не является смертельной, но очень неприятна и даже для пережившего множество таких «пиков», доставляет агональные ощущение и кажется будто бы она будет вечность, но потом все проходит и наступает чувство после паники, сравнимое со спокойствием.

СРОЧНО! Пожалуйста, если у вас эссенциальный тремор с незначительными нарушениями, скажите, какие у вас симптомы(плохой почерк или что именно вам причиняет дискомфорт). У меня эссенциальный тремор без нарушений функций. Мне очень важен ваш ответ. Заранее спасибо

А как увеличить скорость речи? Просто иногда нужно увеличить темп речи, но когда пробуешь, то все превращается в монотонную кашу и людям не понятно, и тебе стыдно, или это физиология человека, которую нельзя поменять? Просто, большинство времени, я провожу за компьютером, с людьми почти не говорю, может это из за этого?

А что делать если руки просто трясутся, без какой либо причины. Я не знаю когда точно начали трястись, но когда я волнуюсь они ещё больше трясутся. Я не курил, не пил, и не употреблял всяких веществ. Просто сами по себя трясутся.

Не надо близко брать к сердцу то что вам тут напрогнозируют..некоторым..так сказать….Врачам очень выгодно, чтобы вы…мягко говоря…испугались..и пошли к ним за лечением…для дохода..для них…Послушайте Диспензо Джона!!Всё в ваших руках!!Вы способны сами себя силой мысли излечить!!Ему тоже врачи..со сломаным позвоночником…такое рекомендовали..такие жуткие операции..он положил на их способы решения проблемы…и сам излечился!!Джон Диспенза!!Вадим Зеланд…это реально Вам Поможет!!!

У меня такая ситуация лежу в кровати, вдруг становится холодновато, лезу под одеяло, пытаюсь согреться, не могу, начинается сильная дрож которая длится часами ((( лежу и трясусь как будто в судорогах (((

Примечание > Не пейте много чая, и кофе ( а лучше пить Иван чай ) и просто воду. Не возбуждайте себя лишний раз кофеином
Ваша среда обитания сформировало в Вас такую защитную реакцию от подобного вида стресса ( бей или беги ) ПА.

Вы должны понять что Мы все люди современного типа «человек Homo» одинаковые(схожи) на 99,9%.
Всё зависит(поведение и многое другое) только от Нашего сознания, именно от Вашего.
> Если у Вас часто появляются страхи либо депрессии, либо навязчивость > нужно понимать что это у Вас сформировалось в течении всей Вашей жизни и до сегодняшнего дня ( когда Вы читаете этот комментарий ). Такая установка в голове (реакция) как ПА, возникает не спроста, Я назову это как крик Вашей души, Вас же самих. > Мы привыкли жить в искусственной среде, привыкли терпеть и привыкли окружать себя обманом!!!! Но бывает так, что уже не получается обманывать себя и самое страшное > Что Вы это начинаете понимать, что вокруг Вас происходит. И тут главное > Понимая всё это, что когда самообман уже Вам не помогает Вы начинаете запускать Панику в Вашем головном мозге, в Вашем сознании! После долгих изучений на эту тему > Я Могу с уверенность сказать что, Мы Сами запускаем такую реакцию (Бей либо беги!!!!!!!) > В итоге невыносимая паника,которую испытывает человек говорит об одном > Пора менять жизнь.
А именно:
1.> Пора приглядеться к своим привычкам, злоупотреблением чего либо.
2.> Сядьте на стул удобно и честно скажите перед Собой, только честно! Какой вопрос Вас волнует всего больше (кроме ПА). Признайтесь себе честно чего Вы делаете не правильно, и вспомните какие дела Вас ждут и волнуют ( они могут быть разные у Всех).

3. > Подумайте об тех, кого Вам жалко. Может Вы сдерживались (слёзы, эмоции) на похоронах своих близких (((((соболезную. Как бы странно не звучало, но стоит поплакать если слёзы просятся, хоть даже если Вы сильный мужик работающий на тяжёлом заводе. > Вы не СТАЛЬ……..

4. > Вспомните об Вашем не законченом деле!!!!! Может это дело которое Вы отложили Вас постоянно тревожит, Вы обманываете себя что будут времена получше и Я это сделаю. Нет если это долго затягивать, рано или поздно перед Самим собой Вы > Будете знать правду, что это дело не закончиться, Но самообман может отягощать этот момент. > Сделайте все дела, которые Вас тревожат, либо которые постоянно Вас преследуют мысленно.

5 > Закалите свой характер.
Многие кто болеют Паническими атакам (в том числе и Я), очень мягкие люди, доверчивые, внушительные. Вот почему У Нас всё рвётся наружу в такой панической форме > С одной стороны это неплохо, Паническая атака даёт Мне знать об многих проблемах связанные со мной, за всё время Я с умел с ней подружится ( но всегда держу ухо в остро ).> Паническая атака это проявления Вашего бессилия, когда: Вот, всё, приехали!!!!! Когда терпеть уже Мы не можем и самообман Нас не утешает и тут Мы сдаемся.

Пересмотрев 100-тни учебных роликов, перечитав 50 книг по этой теме. Могу Вам сказать, что > Не обманывайте самого себя, не живите в собственных иллюзиях!!!!!!!!!! Это главное. Нет будущего и нет прошлого, а есть только сейчас. > Не пугайте себя будущим которое ещё не наступило )))))!!!!! Обернитесь посмотрите во круг себя,…………. это сейчас! Вот что самое главное.
Не живите в иллюзиях, ведите правильный образ жизни, не злоупотребляйте чем угодно(баланс), побольше общения, Найдите одного хорошего друга! Заколяйте свой характер и тело( не бойтесь!!!!!!!!).
И самое главное Что Я хочу сказать. ПА не такая страшная, если Я смог с Ней подружиться, у Вас это точно получиться.
Прислушивайтесь к ПА, это Ваше зеркало. Значит Вы хотите перемен.

> Почему Я пишу этот комментарий, потому что Сам долгое время находил ответ………….. Когда стало более менее проясняться, почему и как. Я стал искать в этом плюсы.
И делюсь с этим с Вами. Спасибо что дочитал. Понимаю как иногда хреного бывает последствия от ПА.

>>>> Я не врач, и каждый должен это понимать, пишу исключительно от своего опыта.

Не могу себя понять… К моей маме приехал ее брат на выходные, воскресенье 2 февраля он уезжает в 7 часов вечера сейчас 18:50, через 10 минут уедет, дрожь, холод, прибаливает живот, незнаю что со мной всегда когда ктото уезжает чувствую себя так, иногда плачу, мама мудрая помочь может, но не говорю ей, ужасно волнуюсь и подбадриваю себя тем, что он еще приедет хоть и не через неделю но приедет все таки. Чуть успакаиваюсь, но…… все равно состояние невыносимое. ������������ помогите и скажите к кому идти лечиться ужасно боюсь что я психопатка. ��������

супер. я вообще зашел на эту тему потому что совершенствую английский, а там монотонной речи просто быть не может. это сразу выдает иностранцев. но и в русском теперь буду практиковать постоянно. Тезка, по гроб жизни благодарен

Папа щас с мамой ссорился, орал громко на маму, я на него посмотрела просто, а он ударил. Псих! Он наорал на маму из-за какой-то дебильной игры! И меня ещё ударил, хотя я просто поссотрела на него! Раньше когда он не играл был лучше! А сейчас из-за мелочи убить может! Сейчас дрожу вся, не только руки, а всё тело! Капец какой-то, папа псих! Я ему даже ничего не сказала, а он ударил! Ненормальный!
А мне всего-лишь 12 лет! А ещё, когда мне было 5-6 лет, мы тогда жилм в другом городе, он был алкашем! Пил водки много, домой приходил пьяный и бил, потом я начала его ненавидеть, пряталась в своей спальне, запирала дверь, ужас! Мне очень жаль меня и мою маму, все нервы испортил нам! А потом на нас всю вину ещё спихивает! Типо мама орёт, и я ненормальная! У меня социофобия! И всё из-за него! А он на нас ещё наезжает!

Последнее время начала замечать за собой проблемы в речи. Когда что-то рассказываю, могу либо просто в середине рассказа забыть о чем хотела сказать, либо как-будто сама себя перебиваю, тоесть голосом перебиваю мысли и путаюсь, запинаюсь, либо опять же всё забываю. Бывают какие-то запинки, похоже на заикания. Это так все напрягает что не хочется иногда вообще общаться. А когда на работе, то приходится очень много говорить, работа с людьми и есть такая проблема что не могу сказать некоторые слова или буквы. Например суммы оплаты.. 150 рублей у меня звучит «150 ублей». Не было раньше проблем с речью, а сейчас язык какбудто немеет

У меня скорее всего проблемы с речью, когда я чего то говорю, не могу сформировать свою речь так говорить как умный нормальный человек и конкретно, и я думаю что просто плохо знаю русский язык, а моя семья не понимает меня