Вопрос: Как стать здоровым подростком (для парней и девушек)?

 

7 Простых Правил Личной Гигиены, Которые Мы Нарушаем Каждый День

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве


 

Секреты Девушек-Подростков!! by Demidko

Видео взято с канала: Demidko TV


 

10 ПРАВИЛ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ МАЛЬЧИКА ПОДРОСТКА | РЦУЗ

Видео взято с канала: РЦ Укрепления Здоровья и массовой коммуникации


 

7 СОВЕТОВ ДЕВОЧКАМ ДО 18 ЛЕТ // Важно Знать Каждой!❤️

Видео взято с канала: Nastya Lazarchuk


 

Как стать Мужиком среди Мальчиков?

Видео взято с канала: Игорь Войтенко 1 на 1


44 комментария

  • Здравствуй, Игорь.
    Мне 16 лет и я занимаюсь конным спортом уже 3 года.
    И у меня есть проблема что мне постоянно не везет на соревнованиях, я всегда выступаю нормально но очень редко попадаю в тройку, что только я не перепробовал. Мой тренер уже не знает как меня тренеровать, родители ругаются и перестают поддерживать меня типо: «зачем ты ездишь на соревнования если не показываешь результат?»
    Что мне делать?

  • Здравствуй, Игорь.
    Мне 16 лет и я занимаюсь конным спортом уже 3 года.
    И у меня есть проблема что мне постоянно не везет на соревнованиях, я всегда выступаю нормально но очень редко попадаю в тройку, что только я не перепробовал. Мой тренер уже не знает как меня тренеровать, родители ругаются и перестают поддерживать меня типо: «зачем ты ездишь на соревнования если не показываешь результат?»
    Подскажи пожалуйста
    Что мне делать?

  • Bы знaeтe, кaк opлицa выбирaeт сeбe oтцa для cвoих opлят?

    Oна дeлает тaкyю интepeсную вещь. С дерева или куста она отламывает веточку, берёт её в клюв, поднимается на большую высоту и с этой веточкой начинает там кружить. Вокруг самки начинают летать орлы, тогда она бросает эту ветку вниз, а сама смотрит. И вот какой-то орёл подхватывает эту ветку в воздухе, не дав ей упасть, а затем приносит её к самке очень аккуратно, из клюва в клюв. Орлица берёт эту ветку и опять бросает вниз, самец вновь её ловит и приносит ей, а она опять бросает… И так повторяется много-много раз. Если на протяжении определенного времени и неоднократных бросаний ветки орёл каждый раз подхватывает её, то самка выбирает его, и они спариваются с ним.

    Зачем она это делает, вы потом поймёте.

    3атем они собираются высоко на скале, вьют гнездо из жестких прутьев, и мама с папой начинают выдирать из себя, из своей собственной плоти, клювом пух и перья. Этим пухом и перьями они выстилают гнездо, забивают все дырки в нём, делают его мягким и тёплым. В такое мягкое и теплое гнёздышко орлица откладывает яйца, затем они высиживают птенцов. Когда появляются орлята (а они приходят на Свет Божий такими маленькими, голенькими, немощными), родители прикрывают их своим телом, пока они не окрепнут. Заслоняют крыльями от дождя, от палящего солнца, носят им водичку, пищу, и птенцы растут. У них начинают расти перья, крепнут крылья и хвост.

    И вот они уже оперились, хотя ещё маленькие. Тогда мама с папой видят, что уже пора…

    Пaпa садится на край гнезда и начинает колотить по нему крыльями: молотит, колотит, трясёт это гнездо. Для чего? Для того, чтобы выбить все перья и пух, чтобы остался только жесткий каркас из веток, который в самом начале они сплели и сложили. А птенцы сидят в этом вытрясенном гнезде, им неудобно, жестко, и они не понимают, что же случилось: ведь мамочка и папочка были раньше такие ласковые и заботливые. Мама в это время летит куда-нибудь, ловит рыбку и садится где-то метрах в пяти от гнезда, чтобы птенчики видели. Потом на виду у своих птенцов начинает эту рыбу потихонечку есть. Птенцы сидят в гнезде, орут, пищат, не понимают, что же случилось, ведь раньше всё было по-другому. Мама с папой их кормили, поили, а теперь всё пропало: гнездо стало жёсткое, перьев и пуха уже нет, и ещё родители сами рыбу едят, а им не дают.

    Что же делать? Кушать ведь хочется, надо выбираться из гнезда. И тогда птенцы начинают делать движения, которые они никогда раньше не делали. Они и дальше их не делали бы, если бы родители продолжали с ними нянчиться. Птенцы начинают ползти из гнезда. Вот орлёнок вываливается, такой неуклюжий, еще ничего не умеет, ничего не знает. Гнездо стоит на скале, на отвесном утёсе, чтобы никакие хищники не подобрались. Птенец срывается с этого склона, брюхом по нему едет, а потом летит в пропасть. И тут папа (тот, который ловил когда-то веточки) стремглав бросается вниз и ловит себе на спину этого орлёнка, не дав ему разбиться. И потом, на спине, он поднимает его опять в неудобное гнездо, опять на скалу, и всё начинается сначала. Эти птенцы падают, а отец их ловит.

    A Отец ловил их, как орел, на Свою спину. У орлов ни один орлёнок не разбивается.

    И вoт в какой-то из моментов падения орлёнок начинает делать движение, которого никогда раньше не делал: он расправляет на ветру свои боковые отростки-крылья, попадая в поток воздуха и таким образом начинает летать. Так орлы учат своих птенцов. И как только птенец начинает летать сам, родители берут его с собой и показывают места, где водится рыба. Они уже не носят её ему в клюве.

    Этo очень хороший пример того, как нам воспитывать своих духовных и физических детей. Как важно не передержать их в тёпленьком гнездышке! Как важно не перекормить их рыбкой, когда они и сами уже могут её ловить! Но с какой заботой мы должны научить их летать, посвящая этому свои силы, и своё время, и мудрость, и навыки! Не зря самка выбирает самца, бросая веточку. Она же не хочет, чтобы её дети разбились. Выберешь нерадивого папашу без проверки, а потом детей не досчитаешься… У орлов и так птенцов мало, один или два…

  • Не совсем согласен на счет двух выборов. Так как когда мать выкидывает орленка из гнезда у него есть 2 варианта или научиться летать, или разбиться об землю. А в данной ситуации у парня есть выбор собрать сопли в кулак и идти дальше или вернуться к маме и умереть как личность. Жизнь или смерть вечный выбор.

  • Игорь. С орлятами концовочка другая. Да. Выбрасывают из гнезда, но, если полёт не «удался» орёл подхватывает птенца на спину. И так несколько раз, пока малыш не включит крылья. Извини. Твои ролики супер! Ты не только крутой снаружи, но и очень богат внутри. Спасибо за твой труд!!!

  • Игорь, мужик, как мне стать таким же заряженным мотивацией, заряженным на победу, как вбить в себе в голову такое же мышление, как у тебя, чтобы из-за моих слов,мыслей я бы действовал еще лучше, еще жестче. Чтобы людей, которые будут общаться со мной сразу же мотивировались, как делаешь ты в своих видео.Заранее спасибо

  • Хотелось бы уточнить) У орлов никто из птенцов не разбивается. Самка берет камень или палку бросает ее вниз и смотрит кто из самцов ее поймает. Если самец прилетел,она снова и снова бросает,чтобы посмотреть как ловит самец,проверка на выдержку. А делается это для того чтобы,потом сбрасывая птенцов по очереди, отец их ловил и снова опускался вниз,до тех пора птенец не научится летать. Самка выбрасывает,отец ловит,птенец попытками учится летать. Вот так у них устроено

  • Все круто, только орел (самец) ловит птенцов если что. Таким образом даже самка выбирает себе самца( сможет ли он справиться ) сначала она проверяет его на ветках, а только после проверки они спариваются

  • Пожалуйста, потрать 2 мин и прочти мой вопрос буду рад если ты на него ответишь а то я не знаю что мне делать дальше. Я начал из весны бомбить получал ужасную мотивацию, у меня была девушка. Но у нас сложилось так что она полюбила другого, и ушла от меня, но она из ним розешлась и она питалась меня вернуть, и хоть я ее любил, и люблю, я к ней не ушол я просто сказал. «ты мне не нужна». Но она ушла в другую школу, я еще про нею думаю, и смотрю фото там где она в том городе из другими парнями, и когда я смотрю эти фото что она не со мной, и как она рассказывает про одного парня какой он силен, какие у него бицепс, и что он крут. Мне просто нечего не хочется не бомбить не учиться и т.д.. Как рассказывают мои друзья из той шк то что у нее очень много парней. У меня просто пропадает вся мотивация. Бро что мне делать? Другую девушку, я не смогу найти потому что я живу в деревни и у нас в шк тока 50 детей. Забить ее? Я питаюсь но как? Помоги, надеюсь ты ответишь!

  • Игорь, братан раньше ненавидел читать
    Записался в зал и придумывал разные отговорки ( болит живот, голова)
    После твоих роликов читаю по 3 книги в неделю
    Перестал пропускать тренировки
    Выиграл 2 чемпионата мира по жиму и становой тяге
    Спасибо, ты лучший!!!

  • Игорь, нужен срочно совет именно от тебя, все в жизни бывает и со всеми всякое случается. Скажи мне как справиться с одной самой неприятной болезнью, которая мешает всему прогрессу, это нервная булимия. Я сам не понимаю как так получилось, но уже год не могу справиться с ней. Помоги пожалуйста

  • Аналогичная ситуация, вот приблизительно 16 дней назад попал в колледж, ушёл после 9 класса, дико расстроился потому-что не того я ожидал в колледже, но вот уже 19 сентября и чувствую себя как рыба в воде, так что, главное просто не ссать)

  • он говорит о том, что вы в своём направлении должны раскрыться. к примеру: если это учёба, то получайте знания на три-четыре урока в перёд вашей программы. И когда учитель всем будет рассказывать новую тему вы уже будете в ней летать и так на каждом уроке. Ощутив этот полёт вы вдохновитесь на своё призвание, своё дело.

  • Игорь, ты почти процитировал главу из книги Бодо Шафера «законы Победителей». Но если орленок падает, то его родители ловят его и несут обратно в гнездо, а потом по кругу до тех пор пока он сам не начнет летать.

  • А я не люблю ломаться, мне неинтересны эти игры, зачем заниматься этой ерундой, люблю когда всё просто открыто прозрачно. У меня всё просто: хочу делаю, не хочу не делаю. А если я «ломаюсь» значит реально не хочу, не готова или не уверена, и не приемлю когда на меня давят! Ценю прямоту и искренность. И вовсе не скучно, есть множество интересных созидающих вещей которыми можно заняться в искренних доверительных отношениях, это классно жить в мире и добре! А всякие интриги и игры придумали люди у которых невротич восприятие любви, неуверенность и комплексы, которые не умеют ценить полученное, или которым больше нечем заняться и нет масштабных целей в жизни.

  • Бро у тебя классные видео, они заряжают, мотивируют и открывают глаза на мир, Когда я посмотрел твоё видео трансформацию у меня перевернулась вся жизнь я начал читать, слушать аудиокниги, ходить в зал.
    Поставил себе цели и иду к ним, благодаря тебе понял свою миссию в жизни и мечту. Продолжай снимать видео, когда я просыпаюсь в 5 утра то всегда смотрю твоё видео и заряжаюсь на весь день позитивом и дарю его другим. У тебя все получиться, красавчик бро, продолжай заряжать людей и наставлять их на путь
    За работу бро, обязательно приеду к тебе)))

  • Через несколько недель 22, не было парня вообще. Соответственно даже первого поцелуя не было. Была пару раз на первых свиданиях, но хоть и звали на второе, я не была готова к отношениям. И сейчас не готова. С ориентацией у меня вроде как все нормально, внешности обычная, просто я не романтик. Да и я морально не смогу принять подарок от парня кроме как на Д.Р. В кафе за себя не дам заплатить. Недавно с родственником и племяшкой в кафе посидели, он заплатил, я наверное раз 5 поблагодарила и чувствовала стыд что не взяла деньги. Хотя он сам предложил в кафе пойти и что сам заплатит. Если бы не был родственником 100% не пошла бы.
    А еще парни имеют свойства хотеть по лапать… это ужс. просто. ненавижу когда ко мне прикасаются. даже если нравится парень, возникает отвращение, и мысли что он воспринимает меня как девушку легкого поведения. Это еще обычные парни, благо на свиданках, тем более первых, держат дистанцию, а то с первых минут сбежала бы.
    Да и сейчас не готова к отношениям, надеюсь только что не слишком поздно стану готова к отношениям вообще.

    2:37 а когда парни не кладут? Как же легко парням, встал, помылся, побрился, оделся, и все… красавчик. И это некоторым лень делать…

  • ПОМОГИ ПОЖАЛУЙСТА!
    Игорь, привет!
    Я в 10 классе, мне 15 лет. Живу в маленьком Городке, да, так он и называется. Тут около 3000к человек. Всего 2 турника, и то убитые в хлам. Началась УЧЕБА и все время уходит на школу и уроки,и какие-то ненужные дела. Что туже говорить о книгах и тренировках.
    Как распределить время и при этом успеть все: и учится, и читать развивающие книги, тренироваться, учить елементы и так далее???
    Расскажы, как ты выходишь из таких ситуаций?

  • Ты там говорила то что много свободного времени то ты ошибалась нифига летом завоюют 1000000 книг читать или сейчас у меня 20 год 2020 и я просто не знаю как я буду жить вообще у меня будет время поесть потому что школа у нас будет дистанционно мы будем учиться по компьютерам А у меня на компьютере тормознутый Интернет и учиться у него будет нереально Дай вообще дистанционно учиться Нереально но тебе этого сожалению не дано Потому что ты уже наверняка закончила школу если бы ты училась в школе и тебе было бы ему не знаю летом мало короче времени у нас Свободного очень мало Тем более что дистанционно все эти уроки нужно быть отправлять учитель А я перед следующим осенью в пятый класс и будет очень трудно потому что будет если только учителей куча групп и на телефоне на планшете будет очень мало памяти То есть я смогу никакую игру даже скачать Так что Времени вообще ноль!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Я очень сильно учу английский, мне бабушка говорит, что без знания английского языка в наше время ни как нельзя. Я очень люблю говорить на английском, because English is very beautiful, но всё равно ещё многое предстоит узнать, и я очень стараюсь его выучить.

  • Я помню, как сидела в одной группе где была одна девочка которую бросил парень, она на всю группу рыдала и т.д. я спросила ее «сколько тебе лет?» Она «12лет»……. Я ахринела, мне 15 и я до сих пор ни с кем не встречалась и не смыслю в этом вообще, а она рыдает так как видите ли она останется всю жизнь одна ������

  • я всегда хотела стать видео-блогером,сейчас у меня конечно есть канал(этот)но это не совсем то о чем я мечтала,я хочу снимать видео с лицом давать разные полезные лайфхаки или что-то еще и я пыталась вести свой канал но у меня совсем не получалось и я просто начала снимать совершенно другой контент,а те видео удалила(и зачем?я могла их скрыть…..)вот хочу снова вести свой канал позже создам

  • максимум что я крашу это ресницы а брови я даже маме выщипывала мама сказала что ей понравилось�� (мне 13) и я кстати открыла свой канал маме не говорю, потому что она скажет это полная херня, не пробуй и т. д.

  • Ну, честно говоря, могу так же отметить, люди, которые не совершали ошибки в своём детстве, будут совершать их в будущем. Лучше сказать: «Да, я так делала, ходила с выщипами бровями, с кучей таналке на лице и пудрой.» Лучше гордо признавать ошибки, чем бежать от них. Лучше прожить свою жизнь так, чтоб потом тебе сказали: «А НУ КА ПОВТОРИ!». Не совершая ошибок, вы не добьётесь успеха. К тому лично я знаю не мало пар и друзей, которые прошли эту жизнь вместе.

  • Всем привет. Мне 16 и вот вещи, которые я поняла за свою маленькую жизнь
    1) Учись. В школе столько бесплатной информации, которая сделает тебя умнее. Не отвергай ее.
    2) Люби родителей эти люди любят тебя больше всего.
    3) Уважай себя, не позволяй парням относиться к тебе, как к говну.
    4) Саморазвивайся. Если ты себя не будешь учить чему-то, никто не научит.
    5) Следи за питанием и не пробуй диеты…. (уже поздно говорить себе, поэтому говорю вам)
    6) Не показывай свою личную жизнь в соц.сетях. Все это, конечно, прекрасно, но лучше не надо.
    7) Люби себя и своё тело. Ты для себя самый лучший друг. Никто не знает тебя так, как ты себя. Ты у себя одна.

  • Я думала здесь будут советы про дальнейший успех и т. д. А не про уход за собой. В свои 12, я максимум блеск для губ наносила пару раз. И у меня есть паррррень (но я его френдзоню) вообщем, мне норм живется.

  • Не соглашусь с фразой дружба проверяется годами
    У меня была подруга, дружили около 10 лет, и по итогу перестали общение по моей инициативе( она стала для меня неприятной в общении) и далее она стала на меня клеветать и кому-то ещё эту неправду рассказывать

  • 1). Не скрывают, по крайней мере в Москве и Московской области.
    2). Не для парней. Я часто восхищаюсь другими девушками и собственным героям (я рисую, у меня есть свои персонажи и их истории), и на основе их создаю собственный образ. А от парней я, как раз, и слышу основные негативные комментарии в адрес моего внешнего вида. Но я не хочу по этой причине менять свой образ.
    3). Это не половое отличие. У нас на курсах был парень страшный сплетник…так ладно бы, если бы он в «грязном белье» рылся…а он…он считал, что настолько хорошо знает людей, что может по одному лишь внешнему виду сказать о их характере. Мда…так моя подруга была стервой, т.к. «лицо у неё как у стервы», другая зубрила «миловидная внешность батанши», третья «девственница, и вряд ли вообще когда-то был парень, слишком невинна» (было 5 парней, в отношениях, не скрывает это), а я шлюха, т.к. «чересчур скромная, подозрительно, скорее всего, сидит дома и смотрит неприличные фото парней и порно»(социофобка, асексуалка). И эти слухи он распространял всем.

  • Про секрет вообще пиздёж. Один друг нам с другим другом рассказал секрет. Через неделю, когда они с другом поссорились, он уже всем распиздел секрет друга, когда я уже 3 года храню его все секреты, хотя мы много раз ссорились

  • не знаю,мені здається,що те,як хто тріпає язиком не залежить від полу, бо в мене був друг ми дружили два роки,я йому розказала що мені вже три роки подобається хлопець,але я не хотіла з ним зустрітися,він посміявся над моєю логікою,і сказав або я сама признаюся,або він сам розкаже,я йому довіряла,думала він прікалується,і нічого не скаже,я його попросила, щоб він нічого не казав,але через два дня на змаганнях,(хлопець,який мені подобався був з моєї школи ми разом брали участь в міських змаганнях з тенісу серед шкіл ),вчитель з фізкультури попросив його, що він мені дав пораду,з дєвочкою грати,щоб я не програла,він сказав як грати за мною став і дивився,і я чую як він мене обсуждає з хлопцями,і говорить що він мені подобається,мені так було обідно,що хотілося програти,йому на зло щоб ми не заняли 1 місце,але все ж не хотілось підставляти тренера,і ми виграли,але було реально обідно,і було таке що мій тіпа я думала друг тріпав що ми встрічаємся,хоча ми просто общались,я була в шоці коли це від інших почула,з дівчатами таких випадків не було,вони все що їх не усраювало говорили мені,а не іншим

  • Ахах, то чувство, когда скрывать-то и нечего, потому что парень у тебя первый) И ни разу такого не было, чтобы ломалась, по мне, так это просто глупо, быть неискренней с тем, кого любишь.

    Видео класс, боже, уже год тебя смотрю, а всё так же круто. Ты молодец, Никита)

  • Игорь, привет, надеюсь ты читаешь мой комментарий, я открыл свой YouTube Channel, но просмотров он много не набирает где-то в районе 200-400, в качестве которого видео.Есть много людей, которые хейтят меня и поддерживают.Как мне поднять уровень, чтобы раскрутить канал?Как найти время на учебу и спорт + саморазвитие на будущее думаю ехать в Польшу учиться для того, чтобы выйти из зоны комфорта и начать по-настоящему бомбити.Надеюся, что попаду в видео))) Спасибо заранее))) Сылка на мой канал:https://www.youtube.com/channel/UCR0w9QBSq_FzL0QzTyuym7g

  • Мне зимой будет 17 и не было даже поцелуев с парнем, разве что с другими девушками, а внешность не делаю маникюр и педикюр, макияж и каблуки редко, за фигуру не переживаю, за модой не слежу, коррекция бровей, депиляция( ноги, подмышки) моюсь, голову мою, секущиеся кончики стригу да.
    P. S.
    На авке в ютуб моя фото старая еще с 7 класса наверное, сейчас я уже студентка коледжа

  • Так как бы понимаю, что ты сейчас в общем говоришь о девушках…но лично я не вру тому человеку с которым настроена на серьёзные отношения, а если так просто флирт, ну блин я даже спать с ним не буду (фяяя). Вот и на счёт сплетен ахахах парни хуже девушек честно, лично я не очень разговорчивая, а если мой парень что-то по секрету говорит, то пока он мне сам не скажет «быстро подтвердила, сказала…» Вот как бы, стереотипы говоришь, эт зависит кто как воспитан, мы все разные (эт я и про парней и про девушек)

  • В это сложно поверить, но я знаю одну девчонку, которой сейчас 12 лет, но у неё уже было 25 парней… Она с ними «встречается» неделю, потом бросает. Это конечно же не нормально, но все равно ваши 5 парней в 16 лет по сравнению с этим, это не много.

  • Парень бесится что я с ним не сосусь, хотя мы встречаемся примерно 2 месяца, что делать? Поцеловать скажете вы, но блять я не могу, вдруг ему не понравится? Мы трахаемся, он ко мне тянется все время, но блять, не могу его поцеловать, что со мной не так?

  • Бро у меня был такой момент в мои 13 лет и я вернулся домой и ты сейчас говоришь что это полный обвал, сейчас мне 16 и я думаю про свой поступок и жалею что так поступил. Есть ли шанс но слушая твои слова я смотивирован и хочу доказать что еще не все потеряно.

  • читаю комы, по типу » мне 15, и еще не было отношений» ДЕТИ,куда вы спешите, оффф мне почти 19, и не было отношений, да я и не гонюсь особо, когда время придет,ты и сам(а) не заметишь как отношения начались у тебя) сколько я херни от своих знакомых наслушалась, которые по пиздюшне начинали встречаться, аж стыдно за нынешних детей, сразу отсеивая тех людей, которые начнут пиздеть » вот, мол, ты сама еще ребенок» Я не говорила что взрослая, но эти дети, гораздо младше меня, я в их время, о «парне» даже и не задумывалась

  • Ещё девки будут жаловаться что парни бабники. А девки тогда кто, когда каждая из них встречалась с 10 парнями? Если честно я больше не верю в любовь. Я буду жить для себя и мне плевать на тех людей, которые что то говорят мне о любви.

  • Сначало рассказыает что ковырять в носу полезно, а потом отрицает это! Не выпускал бы то видео! Зачем? Сначала удостоверит покквырять в носу, а потом ругает! НАГЛОСТЬ!
    6:31 моя м0тем0тичка когда поставила мне 2

  • Сразу видно, что автор видео ни разу в жизни не мыл длинные и кудрявые волосы, которые без использования бальзаму или при недостаточном нанесении превращаются в одну большую мочалку. А одной монетки хватит только, чтобы пропитать одну волосинку, ибо волосы буквально сжирают весь бальзам/маску/кондиционер. Бальзамы и кондиционеры правильно наносить на длину волос, начиная от уровня ушей (корни не затрагивать) и оставлять попитать волосы на пару минут, после чего смыть, но не окончательно, оставить чуть-чуть. Тем у кого прямые плотные волосы, можно даже обходиться без бальзамов.

  • Я которорая все делала не правильно наливала дофига пасты, стригла ногти ножницами, ежедневно мылась гелем, вся голова была в бальзаме и смеялась над тем, что нужно чихать в локоть, но чихала в руки����

    Кто тоже лайк��

  • Я без бальзама не могу. Если я не использую бальзам, то волосы у меня не расчёсываются. А у меня волосы слишком длинные, и мне не хватит капелька бальзама. Да, я тоже заметила. У меня волосы за 2-3 дня становятся жирными. Я мою, потом через 2-3 дня я буду вынуждена снова принять душ. Но я думаю, что лучше не пользоваться бальзамом. Спасибо большое ADME. За совет!

  • Из 7 правил только два:
    1. А чем выравнивать тогда нкать, если не специальными Ножницами.���� Маникюрный набор щипчики ( ножницы ), пилачка. Всегда так делаю.����
    2. Чищу нос пальцем ���� потом бегу сразу ванну.��