Вопрос: Как сделать тело, как у стриптизера?

 

Тайная жизнь обычного стриптизера!

Видео взято с канала: Телеканал АТН


 

Стриптизёр и спорт зал.mp4

Видео взято с канала: Яна Мойсевич


 

Как полюбить спорт? 16 советов для тех, кто хочет получить идеальное тело

Видео взято с канала: Elina Fedorova


 

Это поможет ТЕБЕ СДЕЛАТЬ РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО

Видео взято с канала: Блог Дениса Мгеладзе Тюнинг ТЕЛА


 

Откровения стриптизера. Как я поменяла свое мнение.

Видео взято с канала: Алина Малина


 

ТАРЗАН. КАК СОЗДАТЬ ТЕЛО. Режиссер Ирина Козлова. Влог \ vlog.

Видео взято с канала: Ирина Kозлова режиссёр


 

3 СЕКРЕТА РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА, О КОТОРЫХ НЕ ГОВОРЯТ ВСЛУХ

Видео взято с канала: fit4woman


14 комментариев

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Аня, рассквжите, пожалуйста, как сделать стройные ножки. У меня они сами по себе коренастые ( еще с детства), еще и жир в бедра откладывается. Если с внешней поверхностью бедра я поняла, как бороться, и есть хорошие результаты, то с внутренней и в районе колен вопрос остается открытым. Хочется острые коленки, а они широкие и пухлые.

  • Было бы интересно сколько этого белка есть ещё, и по сколько заниматься кардио и другим, по часыюу или как. То есть более подробно. Поверхностно это все знают ничего нового. Расскажите подробней пожалуйста. Сколько белка в неделю допустим как рассчитать и т д

  • Здравствуйте, не могу найти видео с упоминанием компрессионных чулков, так как на ногах усилился целлюлит и есть нестабильность коленного сустава, была операция по удалению мениска, что скорее следствие этого нарушения, ноги качаю, но есть многие ограничения, так как коленный хруст настолько сильный, что давать нагрузку на полную нельзя. Встал вопрос купить чулки. в Америке это не дешево и я решила исследовать мнение, каков все же результат и помогает ли при целлюлите ног, так как это проблема не только лишнего жироотложения под кожей. но и нарушение кровообращения, при котором спорт не так помогает, так как уже возраст 49, а стройность ног очень хочется сохранить подольше. Вопрос: был ли у вас положительный результат, после ношения таких чулков?

  • Вот совершено не интересно, к сожалению. Но чувак молодец сидит дома пилит программы и рубит деньги. По этому ставлю лайки под видео и пишу какой-нибудь коммент. А ну еще ИГ смотрю там интересней. Только тренировки утомляют.

  • я в течении 2 недель делала упражнения на ноги, саблюдала диету (не ела мучное, пила много воды, перестала переедать и питалась полезными продуктами).В итоге…мои ноги стали ещё больше. я не знаю, что это за заговор.

  • Здравствуйте!!! С первых секунд видео,я понял что это то что я давно искал!!Очень хорошее видео,сильно заинтересовало меня и многих моих друзей,буду его всем рекомендовать,уверен что найдется еще много людей которые смогут оценить его по достоинству!!! Однозначно ЛАЙК и ПОДПИСКА!!!!Желаю Вам успехов во всех Ваших начинаниях,Вы отличный эксперт в своей теме!
    Будет желание-заходите на мой канал,уверен Вы тоже сможете найти что-то интересное для себя) Успехов Вам и всего самого лучшего!!!)

  • я занимаюсь на протяжении 2 недель на живот и мой живот очень сильно преобразился, стал плоским, даже пресс есть. Но я начала это делать потому что увидела 2-двухнедельную программу и когда закончу этот челлендж боюсь что живот снова станет большим. Можете помочь?

  • Получается беговая механическая дорожка убивает двух зайцев:и кардио, и силовая,т.к.приходится отталкиваться своими силами??? Пожалуйста ответьте мне… заранее благодарю!У меня вообще стоит вопрос какая беговая эффективнее электричка или механика?Я Уважаю ваше мнение и хотелось бы его услышать или прочитать��.

  • силовые тренировки сразу не начнешь например я начинала что иогла поднять а патом уже конечно на силу и вы знаете получилось уже поднимать большие веса а трицепс не накачаешь большими весами мне нравиться как у вас все в меру и красиво

  • А как быть худым? Я худая. занимаюсь дома 3 раза в неделю. Питаюсь без дефицита калорий, но стараюсь исключать сладкое. Не ем жареное и соленое. Но блин… Подтянутости упругости в теле нет (( Я понимаю, что работа сидячая, но неужели 3 тренировок в неделю не достаточно? (

  • Я представила на вас грудь на пару размеров больше чуть роста добавить и бёдра! Вот тогда слушать можно… а так сухость рельеф… скучно очень скучно… травка орешки…. белочка…. реальная прийдет…

  • Шикарное видео… Информация очень полезная и правильная…
    Тренировки плюс кардио и твои бомбовые рецепты и вот он результат… С 26.07 по сегодняшний день я скинул вес со 109.7 до 94.2… Продолжаем в том же духе…
    Продолжай пилить годный контент….

  • Анечка благодарю!! �� У меня вопрос, если в течении дня не доела белка, можно выпить вечером протеиновый коктейль!?.. Или он только при тренировке нужен? ��…благодарю за ранее, успехов вам, вы прелесть ❤️

  • Мадам рассуждает о рельефе, а у самой то талии нет, торс как доска, чтобы скрыть этот дефект на камеру поворачивается то одним боком, то другим. Первый признак непрофессионализма стоять босиком в спортзале возле гантелей и тренажеров