Вопрос: Как выбрать и хранить шпинат?

Шпинат — настоящая кладезь полезных веществ, но больше всего он ценится за высокое содержание железа. Кроме того, в шпинате много витаминов В9, А, Е и С, микроэлементов и клетчатки, зато очень мало калорий. В чем польза шпината и как его вырастить самостоятельно, как его хранить и как употреблять?
Смотрите все видео Первого канала на https://www.1tv.ru.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

#шпинат #заморозки #заготовки

Хотите заработать на своем канале YouTube?
Подключение к Партнёрки AIR здесь: www.air.io/r/lora.
LetyShops получайте до 30% кэшбэка. https://letyshops.ru/?r=2639769.
Партнёрская программа aliexpress: https://cashback.epn.bz/?i=3ea4b

Как заморозить шпинат.
https://youtu.be/_o_fF7uutOM.
Спасибо, что смотрите наше видео. Пожалуйста, ставьте лайки, если вам понравился рецепт. Делитесь с друзьями в соц.сетях и подписывайтесь на наш канал..
Вам понадобится:
листья шпината

Выбрасывать еду неэкологично! По совету читателей протестировала 4 способа, как хранить зелень в холодильнике. На примере шпината. Как думаете, какой оказался самым эффективным? Ставьте лайк и досмотрите видео до конца, чтобы узнать итоги эксперимента!
Подписывайтесь на мой инстаграм https://www.instagram.com/joecooker (Обязательно заходите в сториз, там самое интересное. Я появляюсь в блоге по выходным).
Обязательно посмотрите фильм Wasted! История пропавшей еды.
Полезные ссылки:
Смузи из яблок и шпината https://hi-chef.ru/recipe/25581-zelenyj-smuzi/.
Суп со шпинатом и соусом https://hi-chef.ru/recipe/21449-sup-so-shpinatom-i-sousom/.
Слоеный пирог с форелью и шпинатом https://hi-chef.ru/recipe/12818-sloenyj-pirog-s-forelju-i-shpinatom/.
Азербайджанский омлет https://hi-chef.ru/recipe/14572-azerbajdzhanskij-omlet/.
Большой зеленый салат https://hi-chef.ru/recipe/25557-bolshoj-zelenyj-salat/.
Поделитесь в комментариях своими рецептами хранения и приготовления шпината!

#уютныйдом#рукола.
Рукола является сильнейшим энергетиком, она помогает вернуть тонус и чувствовать высокую работоспособность весь день..
—
Если соединить такие компоненты, как сыр, помидоры-черри, руколу, перепелиные яйца, сметанно-чесночную заправку, можно получить сытный и полезный салат, который будет уместен на столе в обеденные часы и на ужин..
—
Мой Канал. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ:: https://www.youtube.com/channel/UCKbT….
—
Рукоделие, переделки, diy https://www.youtube.com/playlist?list….
—
Хозяйке на заметку. Домашние хитрости и полезности https://www.youtube.com/playlist?list….
—
Готовим дома https://www.youtube.com/playlist?list….
—
Пишите комментарии, ставьте Палец вверх, если Вам понравилось видео!
Я в ВК https://vk.com/marinaprib.
Я в ОК https://ok.ru/pribmari.
Мой магазин на Ярмарке мастеров https://www.livemaster.ru/pribmarina?…
—
Если хотите помочь каналу: кошелёк на Яндекс: 410011903776811

Сегодня покажу как заморозить шпинат на зиму в домашних условиях двумя способами. Заморозка это очень удобно, сохраняются все витамины и зимой Вы себя сможете побаловать летом:).
При подписке на мой канал обязательно жмите на КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы не пропустить новые видео!
Нам потребуется:
Нужное количество шпината..
************************************.
ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ВИДЕО на моем канале и Вы поймете что готовить просто:
https://www.youtube.com/channel/UCARbRepFT9dipRb4TCsF2Kw.
************************************.
Все мои видео на канале:
https://www.youtube.com/channel/UCARbRepFT9dipRb4TCsF2Kw/videos.
************************************.
Моя группа на одноклассниках:.
https://ok.ru/vkusnyugol.
************************************.
Моя группа на facebook: https://www.facebook.com/groups/vkusnyugol/.
************************************.
Ссылка для подключения к партнерке:.
http://join.air.io/vkusnyugol.
************************************.
#заготовканазиму #заморозкаовощей #заморозказелени #шпинат #вкусныйуголок #видеорецепты