Вопрос: Как сделать фруктовый смузи?

 

Фруктовый смузи в домашних условиях. Простой вкусный и быстрый рецепт смузи. Как сделать смузи

Видео взято с канала: Семейный Кулинар


 

Как сделать смузи из банана!!!

Видео взято с канала: LeeFeer


 

ТОП 3 РЕЦЕПТА ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ, приготовленных в блендере Dream Modern 2 от RawMid

Видео взято с канала: Коллекция Рецептов


 

Как самостоятельно приготовить фруктовый смузи | Готовим фреш

Видео взято с канала: Ed USA


 

3 ЗИМНИХ СМУЗИ ��ВКУСНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ и ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ��ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ��Olya Pins

Видео взято с канала: Olya Pins


 

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СМУЗИ/ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

Видео взято с канала: Olga Gold


 

Как приготовить БАНАНОВЫЙ СМУЗИ! Банановый смузи с фруктами и ягодами!

Видео взято с канала: Готовь не парься!


17 комментариев

  • Друзья! Мы начинающий канал и стараемся снимать интересные и качественные ролики,ваша поддержка в виде подписки на канал очень поможет нам в развитии! Спасибо за просмотр!
    Также смотрите супер нежный и воздушный шоколадный мусс https://youtu.be/LKmSJWQ2zWc

  • Да какая разница жирный кефир или нет. Кефир сделает своё дело на отлично. Я не выбираю обезжиренный, когда какой есть, такой и беру. Если делать на кефире смузи, то это отличный вариант для здоровья. Я каждый день ела кефир, только домашний по утрам и сбросила за месяц почти 7 кг. А сейчас я покупаю магазинный и чередую с петрушкой, а потом с яблоком. Обязательно в петрушку с кефиром добавляю немного соли. Конечно нужно нарезать петрушку или яблоко. Яблоко нужно только зелёное, не очищать от кожуры, а только нужно удалить сердцевину из внутри. Прокрутить в блендере.

  • Гликемический индекс кефира находится в пределах 30 единиц, а Инсулиновфй индекс превышает 100. Молочные продукты не способны резко увеличить гликемию, но при этом активно стимулируют синтез инсулина. В результате подавляется работоспособность фермента, необходимого для расщепления жиров. Это приводит к тому, что организм наращивает количество адипозных тканей. Для очищения кишечника возможно изредка использовать сыворотку, но для похудения кефир, тем более на ночь… С таким же успехом можно есть сахар ложкой!

  • Мне так не нравятся такие блендеры,они не совсем справляются и лезвия, которые там есть быстро тупятся…Да и измельчают фигово. По мне лучше купить нормальный стационарный блендер и делать на нем смузи и много чего еще.

  • Девочка намудрила.Обезжиренный кефир не полезен.Фрукты-это простые углеводы,на ночь для похудения…это кто такое сказал…Возможно,это и вкусно,но это не жиросжигащий напиток,не вводите в заблуждение

  • Всем привет! Меня зовут Женя, я живу в США и снимаю видео про здоровое питание и мой опыт! Заходите, если интересно! Так же снимаю видео о моих путешествиях и на другие интересные темы! Добро пожаловать!

  • Спасибо Оля, за полезный рецепт! А зимой или весной замороженные ягоды смешать с бананом и кефиром в блендере. Очень вкусно и полезно для жкт. Стебель сельдерея с ананасовым соком и бананом получается зелёный очень красивый смузи для похудения…

  • Привет ��, спасибо за рецепты смузи. Только с имбирём нужен мощный блендер, а то от корня имбиря остаются как иголочки волокна и пить не приятно. А вот тыкву я делаю сырую в смузи, а то действительно не витамины, а пирог. Добавляю ещё к тыкве яблоко, банан, орехи или семена подсолнечника или кунжут, масло оливковое х/о, мед, отруби и зелень иногда. Вот здесь есть у меня на странице https://www.instagram.com/p/B8J4yV0pXMT/?igshid=4sqva5okeo81

  • К сожалению, современные овощи и фрукты не всегда содержат заявленные витамины и микроэлементы. Обработаны или неправильно хранятся. Я, начиная с ноября, обязательно принимаю витаминный комплекс. Мне нравится Тайга 8, но это личное дело каждого, конечно. Полипренолы в составе еще и помогают почистить организм. А в то, что современный производитель ради наживы готов пожертвовать полезностью фруктов и овощей, я не сомневаюсь.

  • Молодец. Спасибо за полезные смузи. Ещё смузи, пожалуйста. Кстати, Оля, какие коньейнеры Вы выбрали, чтобы сохранить свои рецепты на долго? Я думаю стеклянные контейнеры не самый лучший выбор поскольку их тяжело носить и дорогие

  • Попробовала банан+апельсин+имбирь, понравилось, но в следующий раз буду имбиря добавлять совсем чуть-чуть или вообще щепотку молотого, а то положила кусочек меньше чем на видео, а получился «Огненный имбирь»))

  • То что кефир очищает кишечник миф закравшийся в сознание обывателей со времён советского союза.
    Если б действительно кефир очищал кишечник, то не было б огромных животов и вечно «беременных» мужчин и женщин. Кефир не даёт сформироваться каловым массам и поэтому стул жидкий, так как все благодаря кефирной закваске бродит в кишечнике.

    Но вот обилие зелёной клетчатки как раз и чистит кишечник, и при регулярном потреблении свежей сырой зелени через блендер от 200400 г. Животы исчезают через некоторое время.

    Поэтому рекомендую заменить кефир на молочко из миндаля, кунжута, овсяных хлопьев и т.д.
    Будьте умны, и здоровы.

  • Спасибо за отличные идеи! Зимой вопрос нехватки витаминов из овощей и фруктов стоит остро. Их выбор не такой большой, а хочется разнообразия. Если есть ещё идеи, что приготовить из доступных зимой вариантов, будем рады посмотреть ��
    Кто серьезно думает, что смузи зло вы же съедаете апельсин или банан целиком, большой разницы нет сгрызете вы их или выпьте. ��Добавок в виде сахара в рецептах нет, только натуральные продукты. Просто во всем надо меру знать, потолстеть можно и на бананах, если их есть мешками, конечно.

  • Браво! Дорогая Дина! Изумительные, вкусные полезные смузи получились. Благодарю Вас за прекрасные рецепты, творческую фантазию, за умение лаконично преподнести нужную информацию. Желаю Вам здоровья и новых творческих успехов!

  • Сделала смузи из свеклы, моркови и яблока, осилила только половину стакана. Не впечатлило. Впервые попробовала приготовить смузи, буду делать другие рецепты. Наверно на кефире смузи будет вкуснее, чем на воде.

  • Для вкусовых качеств может быть и не плохо, но для организма, при соединении продуктов, требующих для расщепления разные ферменты, эта смесь превращается в бомбу. Когда сам узнал о несовместимости сладких и кислых фруктов, банана с морковью и буряком, страшно расстроился.