Вопрос: Как пить протеиновый коктейль?

 

ПРОТЕИН! Стоит Ли Принимать?

Видео взято с канала: Игорь Войтенко


 

Какие Пить Коктейли Для Набора Мышечной Массы [Протеиновый Коктейль Для Набора Веса]

Видео взято с канала: Dmitry Silov


 

Когда пить протеиновый белковый коктейль? До тренировки или после?

Видео взято с канала: Анастасия Максутова


 

Можно ли принимать протеиновые коктейли и анаболики во время занятий спортом?Здоровье. (22.01.2017)

Видео взято с канала: Жить Здорово!


 

Протеин: как принимать? Когда? Сколько?

Видео взято с канала: Myprotein Russia


 

5 ПРАВИЛ, КАК ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН ПРАВИЛЬНО!

Видео взято с канала: MuscleStore просто о спорт питании


 

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПИТЬ ПРОТЕИН КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Видео взято с канала: ВЕРЬЁМИН здоровье и фитнес


41 комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Бедный Арнольд Шварценеггер не до жил и до 35 лет и детей у него нет ��во всем виноваты протеины и стероиды если бы не они он бы дожил бы до 75 лет и стал бы Губернатором и продолжал бы сниматься в фильмах в общем прожил бы счастливую и долгую жизнь

  • Мне подарил Коллега 1 баночку самую маленкую. Еще пользованную там осталос много.
    Я обрадовалос.
    Не давно 1 большую Креатина.
    Результат есть Я доволен.
    Раньше был 60 кг ча 70.
    Хочу дальше массу набрат.
    Я Эктоморф скажу конкретно и честно ущел уменя 1 год набрат массу.

  • Хорошую тему подняли,только готовы ли стороники “здорового образа жизни”(не путать с настоящим спортом) принять это,другой вопрос. У меня отец бывший спортсмен по вольной борьбе, участник Оллимпиад,гора мышц,это ежедневный многочасовой труд с 6 лет. КАк можно за пару месяцев наростить мышцы. И да все био и все натуральные продукты.
    Без хлеба оставляете спортзалы,магазины”здорового питания”, фптеки и “глубокозаинтерессованных” врачей. Это гигантский бизнес на псевдоздоровье, настолько задушил сознание масс,что думать о вреде”сегодня” они не готовы. И главное как все разбираются,с пеной у рта доказывая,что они граммотнее врачей,которые бьют тревогу.Не хотите не слушайте. Дайте других предупредить. Ну и всем побольше здоровья!

  • На ААС если сидеть грамотно, то проблем с связками и суставами наоборот решаются в положительную сторону, так как регенерация возрастает. Мышцы растут из за ускоренной обмена. Все просто как 2+2. Докторам не выгодно говорить, что ААС при занятиях спортом даже помогает. Так как им нужно что бы вы пили и курили. Кто будет потом в казну деньги приносить? Кто будет болеть? Спортсмены-это здоровые люди, а здоровые люди государству не нужны.

  • Всем доброго времени суток Качкамэны)). Мне 28 Лет вес 95кг рост 189см, занимаюсь Джиу-джитсу 3года и пн, со, пт по 2.5 ч в качалке, так вот вчера купил банку протейна 900гр банку за 2090₽ там 27 порции, так вот, выпил вчера после качалки 1колпачок на 300мл холодной воды, вкус правда неочень (тортик), не понравился, но не в этом суть, сколько нужно его пить??? Подскажите, после тренировки по 1колпачку достаточно??? Больше ненужно??? Просто до этого никогда не употреблял эту вещь. Дайте знать буду благодарен. Всем привет Из. ВЛАДИВОСТОКА ХК АДМИРАЛ������

  • Очень хорошое видео.Я пью протеин и гейнер с криатином 2 раза в нетренеровачный день и 3 раза в дни тренировок.Занимаюсь я бодибилдингом уже 2 года.что касается набора мышечной массы,то здесь всё неоднозначна,месяц “прёт” а потом стопорит,затем опять как в первый раз.

  • я пробовал протеин и мне не зашло ну для моих вкусовых рецепторов но скажу сразу хейтарам протеина, протеин по русски белок, белок содержится в еде к примеру в куриных яйцах, протеин содержит только белок, исключительно БЕЛОК, а те кто говорят вон это плохо писька не будет стоять подумайте если протеин это белок то чем тогда опасен протеин? я сам его пробовал и со мной все нормально (принимал я протеин 3 раза исключительно чтобы понять как он работает)

  • Всем привет,можете кто нибудь дать совет? Мне 20 лет и я вешу 57.8 кг,апетит у меня слабый ем я раза 2 в день иногда и 1 раз как мне набрать хотябы до 65?поможет ли мне протеин набрать вес? Или что мне нужно делать дайте инструкцию буду очень признателен вам,всем добра!

  • Ты сказал что это все что нужно знать чтоб употреблять протеин. Ты не сказал по сколько ложек ложить, мне пришло протеин и я не знаю по сколько ложить а ответить мне не могут даже на сайте и онлайн тоже потому что у меня он недоступен почему что уже какая неделя.

  • Пила протеиновый коктейль,при этом делала лёгкую зарядку дома..уже через неделю заметила что тело стало хорошо подтянутое, п ноги стали мускулистые.
    Да и вообще появилась бодрость.. И желание гантели потягать.. теперь понимаю почему для некоторых людей спорт как наркотик.,я тоже подсела

  • Кароче пацики,почитал коменты не пейте вы протеин,писька стоять не будет,лучше курите,бухайте,и стояк будет и люди не будут косо смотреть,темболее что водка это афродезиак,добавляет фермент выведен Доктором Шариковским,который делал операцию на собачьем сердце,называется фермент храбрин,поэтому после ста грам увереность организма выростает,а бояра в перемешку со слабоалкоголкой способствует правильному пищеварению.Всем удачного буха.Есть еще народное средство втирать табак в шляпу,потом неделю стоять будет,не согнешь.На 100г воды,туда пепел с 30ти сигарет,сигареты потом не выкидывать, кинуть туда 30сиг,подождать пока натянутся 5мн,после 15мн варить без крышки.Собраную мазь втирать в свой любимый качан любыми движениями на свой вкус,в течении полу часа,и так месяц.Через месяц повторить процедуру.Тьолки довольны,пруф.

  • Столько пиздежа а конкретного ответа на вопрос, что же будет если пить его каждый день так и не услышал. Только слова “спортсмены пьют ежедневно”. Бля, окей. Вот пьют ежедневно, а что и с какой скоростью произойдет вследствии этого? А что если не заниматься при этом спортом? Видео и название вообще разные.

  • Черт на стероидах раны быстро заживают и в медицине при ожогах и прочих моментах используют стероиды это факт а протеин это чистый белок просто этот доктор пидараз и он хочет чтоб все болели или ему дали команду

  • Стероиды принимать если не дольше пари месяцев и не приувеличивать дозы то не принося критического вреда, если планируеш бить рекорды и санимать призовые места что б ето окупилось популярностю и признанием возможно гонорарами то не обойтись, протеиновые коктели не имеют вреда ето перетертая еда молочных продуктов ну разве что передание протеина засорит почки камнями, парень занимаеться и такой далекий или ему дали задание задать такие вопросы в програме.

  • Я купил протеин,потом сдал обратно в тот же день. Подумал,что лучше питаться рационально. Горох,арахисовая паста,чай «матча»,нут,морские водоросли. В этих продуктах колоссальное количество белка. Без всяких добавок и стабилизаторов. Хочется самому прям сделать это дело от А до Я. Зато я психически спокоен,когда не пихаю в себя лишнего. А порошок-дело такое. К тому же,из молока. Противоречивая польза.
    Можно растительный попробовать,когда созрею

  • бред..нельзя употреблять протеин с молоком после тренировок, белок будет дольше усваиваться и в целом пользы никакой не будет
    протеин создан для того, чтобы его принимали на воде в течение 30 минут после тренировок

  • Чёт не состыковка какая-то, если от анаболиков мощностные характеристики сухожилий и мышц становится ниже и кости становятся хрупкими то зачем их принимают. Следуя такой логике сила наоборот должна уменьшатся. То что травмы хуже заживают полная ерунда, стероиды разрабатывались чтоб залечивать ткани быстрее например при ожогах, авариях, дистрофии. Они значительно усиливают синтез белка.
    Про печень вредными считаются только оральные препараты.
    Про травмы и уменьшение яиц правда.
    1 Травмы могут произойти по тому что мышечная ткань растет гораздо быстрее чем связки, и при натуральном тренинге это так, а при химическом разрыв становится ещё больше. Получается такая ситуация человек берет нагрузку которая мышца тянет а сухожилие нет и получается отрыв мышцы от кости.
    2 Яйца уменьшаются из за того что их главную функцию производства тестостерона заменяют искусственные гормоны принимаемые из вне и они отрафируются постепенно из за того что бездействуют.

  • Почему люди думают, что протеин это какое-то чудо? Я видел отдельных индивидуумов, которые считали протеин стероидами. Хотя протеин это обычный белок. Протеин стоит потреблять тогда, когда ты не можешь в себя много пищи заталкать.

  • Здравствуйте! У меня к вам вопрос:у меня супруга на грудном вскармливание и желает немного скинуть вес после родов. Какой можно выбрать протеин для неё чтоб как бы сказать глушил голод вечерний(ужин)? Благодарю!

  • Я купил Whey Protein Elite series. Там пластиковая кружечка, так сколько кружек мне надо или грамма подскажите pls. я новичок в зал хожу 3 раза в неделю и когда лучше пить до тренировки или после, утром или вечером У меня вес 67 кг. Рост 184. Или что рекомендуете хочу набрать вес и мышечные массы. Спасибо!

  • Это федеральный канал и что вы хотели?? Чтобы здесь сказалида,можно принемать анаболики..ха ха. В нашей стране они запрещены и коню понятно,что здесь будут говорить что это всё плохо…А вот то что спиртное и курево на каждом углу и сколько от этого людей погибло и пострало,это ничего страшного,у нас это не запрещено…

  • этому доктору нужно писать сказки!!! ну где он видел эффект отката за 2-3 недели? месяца 2-3 если и то постараться нужно. а про связки он сказал правильно, только виной тому не анаболики, а быстро растущие веса, при употребление стероидов, следовательно связки не успевают адаптироваться к быстро растущим весам.

  • Сейчас в 21-веке найти хоть что-то на 100% натуральное невозможно если не изготавливать самому. А фирмы и компании которые производят все эти “усилители” мышц, в составе продукта указывают лишь часть ингредиента, в нашем времени нажиться на деньгах это самая большая так сказать зависимость. Так что если хочется накачаться делайте протеин своими руками из натуральных ингредиентов

  • Яйца могут разбиться,если пить протеиновый коктейль,от удара при занятии любовью,поэтому не переборщите).
    А так это белок и нет разницы,от куда ты его набираешь,главное химии не пить,а коктейли в основном не вредные.

  • Сам по себе сухой. Начал заниматься 5 дней назад и не набираю, скинул 1 кг. Пью протеин после тренировки (около 50г белка) на воде. Занимаюсь постоянно, как только боль в мышцах пройдёт. Стоит ли пить протеин во время перерыва между походами в зал(когда болят мышцы?)

  • Такую охинею говорит врач сборной по России. Возьмем к примеру метан, который раньше продавали в аптеке, для люде, больных дистрофии… ГЗТ, которую приписывают опять, же врачи….
    А как же тот доказанной факт, что анаболические стероиды препятствуют развитие рака? Можно много чего еще дописать и т. Д. Кому нужно, найдет все данные в интернете! Считаю, что принимать фармокологию-выбор каждого! Откройте глаза, люди! К чему все эти сплетни, якобы стоять не будет и т. Д. По гуглить в нэте, и сами все поймете! Страну ставят на колени.. Не кому не нужно, чтоб в Россия была сильной стороной! Сейчас все залы платные! Дзюдо, спортзал, и т. Д. Зато пиво, водку и наркоту купить проще, чем сходить за хлебом!

  • Если анаболики херня почему жмут за 300кг, я занимаюсь турникетом и порвал мышцу нижней грудной в натурале на борще и яицах я из села все домашнее. И я понял нас гробят тем кто карман вовремя показал, у нас еда в магазине хуже анаболиков.

  • Здравствуйте! У меня к вам такой вопрос: Моя супруга желает скинуть немного веса так как после родов немного набрала, но при этом она на грудном вскармливание на данный момент. Какой можно подобрать ей протеин как бы гаглушить вечерний голод(ужин) и для тренировки) спасибо!

  • Ни чего не понял. Ждал, что расскажет о применении протеиновых коктейлей, а он о стероидах. И не понял, через сколько сморщатся яички. Жаль, столько времени потерял, а точнее 4:58 Ладно, послушаю еще одну передачу с Еленой Малышевой о менструации, может там, что ни будь скажут о протеиновом коктейле.

  • Ебаааать как же я ору с этого бредааа! Вот по Хафтору Бьорнсону, Кирилу Сарычеву, Брайану Шоу и Эдди Холу реально видно, что кости пористые, что мышечная масса мягкая как масло, здоровье кхуям подорванное и яички сморщенные

  • Ни какой протеин не принимаю и не буду, постепенно растатёт мускулатура и обхожусь без тренажёрного зала, качаюсь дома уже 3 неделю делаю 90-120 отжиманий в день 45 присиданий в день и также упражнение гантелями 90-120 упражнений в день и вижу свой результат занятий спортом в домашних условиях! До этого я был стройным, но потом начал постепенно набирать вес из-за сидячей работы, и курил ещё, но потом занялся с конца апреля начала мая спортом и бросил курить навсегда и переключился в активные занятия спортом отжимания от пола первоначачально это было по 30-45 отжиманий в день, но затем прибавил отжимимания от пола до 90 раз в день по 3 подхода, после почувствовал боль в теле и даже рост грудных мышц уже увидел результат во вторую неделю, а татем упражнений отжиманий и добавил упражнения с гантелями и вижу результат и чувствую результат роста мышц! В юности занимался только упражнениями с гантелями, но потом забросил, но с этого года окончательно вернулся к спорту и знаю также, что нужно есть для роста мышц.

  • Спурт пит сплошная химия, астероиды приводят к импотенции и исчезновению пиструна!! хотя подождите протеин же делают из той же еды, а с астеройдами пиструн стоит еще лучше чем раньше, да и если не забыть пилюльку скушать яички не исчезнут))

  • При чем тут пипирка? Белок,мясо улучшают потенцию в разумных порциях, но перебор с белком пагубно влияет на печень а от этого зависит и потенция.Сбой по потенции это когда тестостерон колют и организм свой перестает со временем вырабатывать.

  • Ну как достал этот шаблон про 1, 1.5, 2 грамма белка на килограмм веса. Вот неужели бодибилдер при весе в 100 кг, при 7% жира с 55+ кг мышц и 7кг жира в теле должен употреблять столько же белка, как и человек с ожирением и теме же 100 кг, только с 40кг жира и 25кг мышц, имея более чем в два раза меньше мышц?
    Мне кажется нужна более чистая формула, так как эта подойдет только сухим людям, но никак не всем.
    И да, если учитывать что не стоит принимать более 25 грамм белка за 1 прием, то это выходит только 6 приемов пищи для 100кг человека, а на массе все 8, ну это же треш, так разве что профи питаются, и то на фарме и с уколами инсулина.

  • Здравствуйте!!! С первых секунд видео,я понял что это то что я давно искал!!Очень хорошее видео,сильно заинтересовало меня и многих моих друзей,буду его всем рекомендовать,уверен что найдется еще много людей которые смогут оценить его по достоинству!!! Однозначно ЛАЙК и ПОДПИСКА!!!!Желаю Вам успехов во всех Ваших начинаниях,Вы отличный эксперт в своей теме!
    Будет желание-заходите на мой канал,уверен Вы тоже сможете найти что-то интересное для себя) Успехов Вам и всего самого лучшего!!!)

  • Имхо, ну никак продавец заинтересованный в продажах не посоветует ничего стоящего )) пить протеин во время углеводного окна, это деньги на ветер. То что сам по себе сыворотоный протеин усвоится вовсе не означает, что он пойдет в дело ))

  • Ну.. кому верит. Все по разному говорят.
    Малышова утверждает что мясо рыба достаточно.
    Для наращивание мыщцы требуеться больше белка чем обычно. Это сколько надо пихат в желудок мясо, рыба, яйца.. это не возможно…. это большая нагрузка для желудка, не говоря что усваевомасть белка не сто процент.

  • Опять же каждый день пить протеин нельзя, это белок вы просто напросто отравитесь посадите печень, ребят не слушайте этот мусор. Гугл в помощь, тоже самое что будит если есть мясо каждый день, камни в почках будут а потом прохождение по врачам.

  • Блядь протеин это белок но в банке этот протеин он напичкан химией тот же творог сука в магазине не натуральный нихуя поэтому и то и то вредно другое дело если ты живёшь в деревне тогда тот творог если он свой тогда это лучше чем все остальное

  • В России рекомендуемые нормы утверждены Роспотребнадзором в «Методических рекомендациях 2.3.1.2432-08». В этом документе указано, что физиологическая потребность в белке для взрослого населения составляет от 65 до 117 граммов в сутки для мужчин и от 58 до 87 граммов в сутки для женщин. НЕ СПОРТСМЕН! сорстменам в 2 раза больше Думайте Набрать такое количесвто белков это нада жрать 3-4 кг мяса в день

  • Странно эти вещи вообще ставить в один ряд… Анаболики это фармакологические препараты, а протеин просто белок. Однако протеин из банки всё же усваивается лучше (а иногда быстрее как с сывороточным, например), чем из обычной еды. Ну и выпить его удобнее, чем что-то готовить. Я начала пить не так давно от СпортЭксперт whey protein, его чемпионка европы по велнес фитнесу использует на подготовке) Мышцы восстанавливаются чуть быстрее, и тело становится более качественным. Я просто белковую еду терпеть не могу обычно, а эта вещь выручает вкусно и эффективно)