Вопрос: Как сделать кожу лица здоровой?

Алена, здрастуйте, по поводу количества воды, она расчитывается по весу, на 70 кг ориентировочно 2700. То есть если человек будет пить больше, то у него будут рано или поздно проблемы с почками. Нужно пить достаточное количество не больше и не меньше ��

Алена Спасибо большое за все сказанные вами рекомендации! Я полностью согласна что от прыщей и акне помогает здоровое питание и вода, раньше мучилась, страшно было выходить с голым лицом в люди, приходилось тратить куча денег на лекарства, тональники чтобы скрыть весь этот ужас, и ситуация лучше не становилась. Когда я стала вас смотреть и перешла на интервальное голодание, у меня кожа стала чистая мне не нужны лекарства и вот недавно забросила тональник, это такое счастье! ведь разумнее покупать полезную да вкуснее уж точно (чем лекарства которые бестолковые) еду и лицо становится чище. Алена к вам вопрос тоже задумалась попробовать употреблять протеин, но так как я в этом ничего не понимаю, какой лучше взять для новичка?, очень надеюсь что вы мне поможете с этим вопросом

Доброго времени суток,дорогая Алена! Благодарю Вас за это прекрасное видео и хотела бы с Вами посоветоваться( если возможно)я никак не могу с белком «сладить»,хотя ем творог,сыр( яйца пару месяцев не ела,но,чувствую,что надо опять видимо…), овощи,фрукты,спирулина,келп….бобовые…это присутствует,но видимо недостаточно чтоли…Мне ведь огромный вред нанесла медицина человек сам никогда себе не причинит столько вреда…не хочу об этом….Я пытаюсь восстановить межклеточный матрикс и соединит.ткань( по поводу микроэлементов,витаминов,аминокислот…мне все понятно) но мне необходимо коллаген восстановить( этот порошок с витаминами и аминокислотами,что я ещё летом покупала,не могу его пить….там все необходимоехимические( чуждые организму витамины и т.д.и сахарозаменители,хотя я со стевией покупала…и аминокислоты в капсулах тоже видимо не усваиваются,поэтому периодически ем спирулину или морскую капусту в порошке…).
Вчера нашла в отделе где эти все порошки протеиновые…Желатин порошок( фирмы «Abtei»)написано,что он состоит из натуральных составляющих и перечислены входящие Аминокислоты в % содержании) и надо в день его добавлять в холодные блюдамюсли,йогурт,в сок….2 мерных ложкив них 10грамм белка,и человек получает из них 9 гр.белка.в день.(О питании очень много говорят и я знаю,что,например люди ели много холодца( месяц и даже 2 мес.,но на восстановление ткани хряща суставов это вообще не работает,что подтверждено рентгеновскими снимками до и после и мне как медику это о многом говорит,значит» 0″ результата.Что Вы можете сказать о порошке желатина?Стоит его всетаки купить и добавлять в еду 9грамм в день(для укрепления соединит.тканимышц,суставов,связок…и для укрепления межклеточного матрикса…т.к.это все тесно связано.Советуете Вы мне этот порошок желатина или нет?
И ещё нашла в магазине Пролин( это Аминокислота,очень необходимая для укрепления и хорошей работы мышц,связок и т.д.и для укрепления соединит.тканион увеличивает продукцию коллагена и уменьшает его потери с возрастом), там доза его в день 3 гр.и на 2 недели упаковка.Советуете Вы мне его дополнительно пропить к желатину или только один Пролин?( Очень крутое Коллаген с пептидамирассказывает свой опыт Елена Пятибрат, у меня нет возможностии купить….и потом всетаки мне непонятно,работают ли эти добавки действительно…..)т.к.всегда все было в порядке и от моего скромного питания мне было хорошо….а теперь офонарела уже от этих разборок с питанием и не знаю,что ещё подключить,т.к.наверняка белка всетаки не хватает.Прошу прощение,что длинно писать получилось.Пожалуйста, если возможно, посоветуйте мне Вашу точку зреният.к. именно Ваша информация, Ваши глубокие знания и подача материала очень резонирует мне.С огромным Уважением к Вам,Теплотой и Благодарностью в сердце,Марина.

Алёна, много белка не есть хорошо, всего должно быть в меру. 1 гр белка на 1 кг веса если вы не спортсмен.
Если же вы часто употребляет белок порошок, рискуете получить камни в почках. Будьте осторожны. Белок есть во всем, в каждом овоще и даже фрукте. А брокколи просто чемпион!

Если использовать все эти правила, здоровье и молодость организма обеспечены). Не могу сказать, что мне это удается на все 100%, но я к этому стремлюсь. К примеру, за последние полгода перешла на здоровое питание, подключила эваларовский карнозин и нормализовала режим дня. Выгляжу более свежей и здоровой).

Здравствуйте! Помогите советом ) у меня в общем светлая кожа. Но на лице кожа жирная, пористая, есть постакне. Боролась с ужасными прыщами с 13 до 31 года. Сейчас мне 34. Всегда (всю сознательную жизнь) на холоде и жаре лицо опухает (только лицо) и краснеет, или просто становится темнее. Становлюсь похожей на алкоголика. Больше всего бесит что на моей белой шее голова с красным лицом. )) Что это может быть? Заранее благодарю за ответ!

Целоваться с любимым человеком 15 мин в день… Целовать и обнимать детей по несколько раз в день… Смеяться как говориться от души как можно больше… Все это способствует выроботки гармона счастья(эндерфина) который также активно предотвращает старение!!!! ��

Полезное видео, для себя возьму на заметку медитации и урезание порций, так как поддерживать вес с каждым годом все сложнее и сложнее. К счастью у меня это получается и в свои 42 я нередко замечаю восхищенные взгляды. Принимаю эваларовскую альфа-липоевую кислоту и хожу в танцевальную студию. Хочу еще гиалуронку начать колоть. Кто пробовал, как вам?

У меня кожа после родов очень чувствительная стала и непонятная сыпь бывает вокруг носа в общем везде.что посоветуете какую диету?Я уже устала таблетки от докторов и косметог и от кремов.заранее спасибо большое.

Я думаю, что главный секрет молодости это позитив!
Всегда нужно стараться быть радостным и весёлым! Любить природу, заботиться о ней. Любить людей, животных, травку, небо, цветочки….Океан.
Я живу на океане. Просто обожаю его!!! Одна лишь мысль об этой громадине приводит меня в восторг! Забываю все хлопоты и проблемы.
Люблю танцевать!
А вообще девиз моей жизни «Жизнь прекрасна и удивительна! «
Я верующий человек. Но считаю, что все мы не рабы Божьи, а дети его. Поэтому Он всегда нас любит. Воспитывает, учит, даёт испытания….И всегда любит…..

Фотографироваться правильновот и весь секрет, видимо. Вон как у молодой тени на лице лежат, а у пожилой лицо высветлено. Фото в наше времяодна замануха какая-то, тем более профессиональное. Как накраситься,чтобы мама родная не узнала? Или сбросить 15 лет при помощи макияжа? Посмотришь видео и понимаешь,что в реальной жизни эта тонна макияжа за три километра видна. Извините, это так, накипело, слишком много этого стало. Следить за собой, хотя бы в домашних условиях, не есть и не пить всякую гадость, не перебирать нигде,немного заниматься спортом при необходимости и гинетика, если кому повезлоэтого достаточно,чтобы держать себя в форме долгие годы. А ещё одеваться,чтобы шло: стильно и без перегибов. Вообще, во всем нужна мера и гармония в душе,желательно.