Вопрос: Как практиковать медитацию дзэн (дзадзэн)?

Друзья, дзадзен истинный изумруд!
3 дня я пытался совладать со своим умом, волей, а главное, глазами и положением тела. Никак я не мог понять, как это после 2-х лет медитации с закрытыми глазами и мантрами можно аналогичные ментальные тренировки (т.е медитация) делать с приоткрытыми глазами. С космической мудрой, т.е. положением рук, трудностей было не меньше, вплоть до раздражения и совсем лёгкой злости, плюнуть хотел ещё на первый день, просидев 40 минут, прострадав точнее)), на выходе получил, как я считал, только запоротую медитацию.
На следующий день, приняв позу, я окончательно решил забить и вернуться в свой уютный, тёмный космос и медитировать с закрытыми глазами обычно соеденив пальцы рук, в общем вернулся в уютное болото, НО) спустя несколько минут положение рук желало расцепиться и принять форму космической мудры, ранее опробованной, а глаза, в свою очередь, сами собой периодически желали приоткрыться. В таких пограничных состояниях у меня прошли 4 медитации и, вот, сегодня, буквально, сейчас, у меня получилось!

Благодарю за видео�� согласен с тем, что ДзаДзен это не медитация.

Хочу добавить несколько слов. ДзаДзен это метод. Метод поднятия себя над двойственным умом. Это цель ДзаДзен. Подняться над двойственностью над добром и злом, приятным и неприятным, хорошим и плохим. Выход из двойственного восприятия мира в восприятие за пределами двойственности. Практикующий ДзаДзен должен знать это. Делать ДзаДзен осмысленно, а не тупо.

Дзазен дзазен дзазен дзазен это дзазен. Друг сходи на турники потрень или побегай. Не инфецируй людей всякой дичью.Шпагат растяни продвинешься вперёд.Сидение на месте с закрытыми глазами путь в Сумасшедствие

Яков спасибо. Есть моменты к которым тоже пришёл путём личного опыта. В цигун есть много медитаций-немедитаций )) подобдых дзадзен по своей сути.
Кстати и без лотоса. Наверное мне повезло сразу выбрать систему, так как до этого 15 лет занимался бодибилдингом, весил 130 кг. и лотос для меня был не вариант. На овладение им, мне требовалось несколько жизней ))

Дза дзен-это анапанасатти.. То что вы попытались объяснить это сикан таза.. Дзен-это не стояние, не сидение, не лежание.. Когда я сижу на унитазе в осознавании текущего момента-это истинный дзен.. Кстати, когда погружаешься в самадхи, то веки сами приоткрываються.. А не наоборот.. Спасибо за труд..

Запись учения Линь-чжи, «Рассказы об учителе Линь-чжи» (по-японски Ринза року), изображает характер, полный огромной жизненной силы и яркого своеобразия. Со своими учениками Линь-чжи разговаривает языком неофициальным и часто весьма «вольным». Он как бы вкладывает всё в энергию своей личности, чтобы силой ввергнуть их в немедленное пробуждение.
Вновь и вновь бранит он учеников за отсутствие веры в себя, за то, что их умы «блуждают вокруг да около», в поисках того, что никогда не терялось и что находится «прямо перед вами в этот самый миг». Пробуждение для Линь-чжи в первую очередь — вопрос дерзости, решимости «отпустить себя» тут же, не откладывая, ни на миг не сомневаясь в том, что естественное,«спонтанное поведение человека и есть ум Будды. Его отношение к концептуальному буддизму и мании учеников достигнуть уровней и выдвигать идеалы, полно беспощадного иконоборчества:
Почему я говорю здесь? Только потому, что вы, последователи Дао, суетитесь вокруг да около в поисках ума и никак не можете остановиться. А вот предки наши поступали по-другому, они действовали не спеша, отвечая (возникающим) обстоятельствам. О вы, последователи Дао! Если вы поймёте то, о чём я говорю, вы будете восседать во славе… на головах будд. Те, кто превзошёл десять ступеней, покажутся вам просто мелочью, те, кто достиг Высшего просветления, будут жалкими колодниками. Арханы и пратьекабудды — это просто грязный сортир; бодхи и нирвана — колья для привязи ослов» Здравствуй Якоб про учения РИНЗА РОКУ СМОЖЕШ ТОЖЕ СДЕЛАТЬ ВИДЕО?

Для меня чистота в голове как убежище от эмоций, депрессии, переживания, страха… Я очень люблю ничего не думать, это реально классно. Но к сожалению это и трудно. Скажите, приходит ли такой период, когда с этим легче, и что делать, чтобы достичь максимального комфорта в этом состоянии?