Вопрос: Как распознать пассивный стресс и избежать его?

У меня 8 из 8.
Я понимаю видио вышло 2 года назад но я посмотрела это видио только что…
А родители не верят мне:-)
Я просто пытаюсь чемто себя развлеч…
Всё время одна…
За свои 13 лет написала 6 стихов…
Ну спасибо за то что я теперь просто уверена в своей дипресии
Хоть она у меня уже 3 года:,-)

Не спать по 4 дня.
Абсолютно перестать есть, лишь пить зелёный чай.
Падать в обмороки от голода.
Мысли о самоубийстве.
Чувство тумана вокруг меня.
Теряться в пространстве, перестать слышать людей.
Замкнуться в себе, слушать музыку, пытаясь уйти от того, что происходит вокруг меня.
Срываться на тех, кто пытается поговорить со мной, хоть и не хочу этого делать. Не хочу причинить людям что-то плохое.
Я не знаю к чему весь этот текст, но думаю было гениально со всеми этими признаками смотреть видео, чтобы узнать, нет ли у меня скрытой депрессии.

Я хочу извиниться если займу у вас много времени на прочтение этого комментария. Простите.

Причёска супер! Джемперок мечта! Тот случай, когда включила видео, чтобы посмотреть на образ, не посмотрев на тему.

Тоже люблю выводить из бессознательно го на уровень сознания, потому что обиды и всякая гадость, которую я складывала в копилочку, больше не помещаются и лезут наружу.
Теперь вот много времени и сил приходится тратить на то, чтобы смотреть внутрь себя и проживать, как Вы Вероника, говорите.
И всё-таки лучше так, чем продолжать копить.

Обожаю разоблачать и признавать свои мотивы, действительно, способствует быстрому росту.

Страх доводить до абсурда проверенная техника, работает великолепно!

И помнить о смерти ооооочень полезно, но реально трудно.

Расскажу свою ситуацию. Зоаут меня Руслан, учусь в 7 классе, в стране Украина и в городе Харьков. Начиналось с того что у меня умер родной дядя, который для меня был роднее родных. Я спокойно гулял со своим другом, звонит мать, я конечно же беру трубку и спрашиваю что случилось, Она сказала чтоб я шел домой, есть важное дело. Я направился домой, бабушка сидит плачет, а мама одета во всё черное. Я понял что что-то не так, и мать сказала что… дядя умер. Тогда я потерял дар речи на минут 30… ревел в подушку и не верил что это произошло.(было это лет 3 назад.) И уже три года я до сих пор в депрессии, ничего меня не практически не удивляет, мать пыталась возить меня на курорты, летать, и так далее. После того как я ложусь спать, начинается грустная песня в голове Лил Пипа… я реву, а сплю в одной комнате с бабушкой через шкаф, и пытаюсь не подавать звука, тихо скуля. И она спрашивает меня: Ты чего плачешь? я ей отвечал что не плачу. Я ненавижу свою жизнь до сих пор, плачу без причины, боюсь смерти своих близких. Не высыпаюсь, голова на утро сильно болит. Часто болею. Вот так у меня все и складывается. Не желаю никому заболеть депрессией. Удачи всем! Землякам привет.

Я говорю маме: мам, я посмотрела несколько видео. И у меня много признаков депрессии. Давай запишимся к психологу
Мама: да да хорошо
Проходит до хрена времени
Мама: так же пьёт пиво и курит
Моя депрессия: которая всё больше и больше развивается ПРОСТО ЗДРАВСТВУЙ! ПРОСТО КАК ДЕЛА?)

Эээх,Сергей!Спасибо Вам!
Вот аак.быть?переехала из русского города -миллионника в деревню европейскую.Вышла замуж,родила долгожданных детей. Потеряла родителей,прибавила в весе 30 кг, мучают перепадки давления,панические атаки….Гулять ходить здесь некуда,нет тротуаров.муж вывозит еженедельно куда-нибудь. Но чувствую себя аак в тюрьме,ситуацию с жительством никак не исправить…домой не вернелься здесь дети….

Ахахах! Хорошее видео! Единственное, такое впечатление сложилось, что про мою девушку (трудно назвать ее бывшей, так как до чего-то серьезного так и не дошло) идет рассказ. Вроде как пара и общаемся друг с другом больше 6 месяцев, а дальше определенного уровня близких отношений не подпускает к себе. И тоже от откровенного разговора уклоняется. С ней все так сложно, несмотря даже на то, что мне обычно терпения не занимать. Человек она импульсивный и несколько капризный, эмоциональный, но, как я понял, друзей (постоянной и устойчивой привязанности к кому-то) у нее мало, даже если сравнивать по средним меркам «нормы», и часто все сводится к поверхностному якобы «приятельскому» общению. При этом пытается быть популярной в ВК (тысячи подписчиков!), запощивая разные свои фото и истории. Зачем вообще нужна популярность, если она не может дать подлинных близких отношений?
Находясь в отношениях с ней (или пытаясь их как-то построить), я аж измучался эмоциональными «качелями», длительным состоянием неопределенности и попыткой понять мы в вместе или нет? Несколько раз из-за этого очень сильно переживал, а теперь, пережив эмоциональный факт неизбежной потери отношений, смирился с мыслью, что, видимо, с ней у меня ничего не выйдет. Обидно… ((((((( Но длительное время в этом состоянии неопределенности, где нет ни «да», ни «нет», тоже находится невозможно и неприятно. Под конец у меня сложилось такое впечатление, что я для нее не парень, а скорее какая-то игрушка, к-й играют и могут манипулировать. И так мое безусловное доверие к ней поменялось на тонну сомнений и недоверчивость, что нисколечки меня не радует. Какие же это отношения, если присутствует постоянное недоверие и ожидание подвоха с ее стороны?

Так что, не только парни такими бывают, но и девушки, по ходу дела. Я чувствовал интуитивно, что в прошлом она не особо-то и была избалована родительской любовью, поэтому и раскрыться ей сложно, но подтвердить свои догадки информацией от нее я так и не смог, поэтому мои догадки, по сути, остаются неподтвержденными и всего лишь субъективными.
Примечательно, что до меня она два года жила со своим бывшим, которому хорошо подходит характеристика «тирана» (как Вы описали эти признаки в одном из своих видео) или «настоящего мужика», как она мне говорила, когда только начинали встречаться, и что именно такой мужик ей и нужен. Хорошо, хоть тогда ума ей хватило, чтобы понять, что их отношения не те, которые ей хотелось бы (по ее словам, под конец они много ссорились, он ее частенько провоцировал на конфликты, доходило даже до рукоприкладства немного, ну и унижения, само собой; плюс он ей изменял). Однако, на данный момент это не точно, поскольку она до сих пор продолжает с ним вступать в какой-то диалог, инициированный с его стороны, по типу «ты моя самая-самая, я был не прав, вернись ко мне, я все прощу, и заживем мы припеваючи», и точку с ним не поставила, хотя у нее было достаточно ситуаций, показывающих то, что отношения с ним не будут продуктивными и прекрасными, даже если возобновятся, а сам он не надежный человек, и даже в какой-то степени подлый (готов пойти на любую низость и неуважение к ней, чтобы только вернуть к себе). И да, он злоупотреблял алкоголем и какими-то наркотическими веществами.

Не обязательно движет зависть в вопросе подруги, может просто бесит нытьё, а как раз послать к психологу не принято, и ты слушаешь и слушаешь это без конца, уже готова, как говорится, убить обоих….было бы чему завидовать…

Я до последнего надеелась что у меня не депрессия, что я просто немного устала. Теперь я понимаю что у меня реально депрессия. Я помню когда мне было плохо и я просто хотела поговорить с кем то то меня просто не воспринимали всерьёз. Мама говорит подростковый возраст, но мне именно сейчас плохо. Так, это значит я несколько лет в депрессии? Круто⚰️

Да я тоже подтверждаю,ходьба это классно. Особенно если ты в селе и деревне. Я например живу в селе и не хочу никуда от сюдова уезжать,а тем более в город. Это чистый воздух,удивительные зелёные паздбище где пасутся коровы и кони,нет нишума. Слышно только птиц,и петухов��,а когда соответствующая погода божественно красиво видны все снежные горы нашего Кавказа. Поэтому прогулки у меня на первом месте. А вам Сергей удачи и везения на вашем канале!

Я только про хотьбу поняла. А что за дневник и что туда фиксировать и что дальше делать не поняла.
Я езжу на велосипеде, тоже кардио, но легче не становится. Наоборот, чувство страха при езде. Бывает, что так и не проходит до конца поездки.
И у меня тревожность, когда на пике, мой организм начинает отключаться, я дико хочу спать, так болезненно. Упадок сил, но сердцебиение, страх. Просто овощ и при таком бессилии нет мочи двигаться. И лежишь на едине со своими страхами и паникой и они разъедают тебе. На фоне тревоги, заработала проблемы с жкт и другими органами. Это уже психосоматика. Откуда берется тревога мне непонятно. Сижу думаю, что ну вот все норм, ничего не происходит плохого и не должно, все ровно, а страх накатывает. Странно это.

Здравствуй! Спасибо большое тебе Серёг,ты очень помогаешь своими советами!Помогаешь побороть это,а то последнее время не очень сильно,но начали проявляться дискомфортные ощущения,но уже я их борю!Скажи пожалуйста по поводу дневника,должна быть именно тетрадь или можно просто на листике записывать и нужно ли ставить дату и день записи?

вот не согласен что только ходьба….. прекрасно эндорфинчики вырабатываются и в спортзале тренажеры (лучше всего регулировать нагрузку), гантели и тд…. работать в режиме 15-20 повторов в подходе, никаких отказов и погони за мышечной массой…. и приятно и нет такой монотонности как в ходьбе….ИМХО

У меня тревожно-фобическое расстройство уже третий месяц как раз по причине перетренированности (силовые нагрузки) со всеми вытекающими. Почти год я занимался в зале в отказ, а потом резко начались проблемы с нервной системой + недосыпы + остальные стрессы. Через некоторое время когда меня попускало, я старался снова начинать с самыми легкими весами или бассейн, и все начиналось опять, сразу бессоница и т.д. Поэтому слушайте свой организм. Удачи.

Здравствуйте! Начала смотреть Вас и действительно потихоньку избавляюсь от панических атак, страхов, напряжения. Очень благодарю вас за ваши видео!!! Поняла причину, которая привела меня к этому(мой вспыльчивый характер, сейчас работаю над этим, становлюсь мягче и всё меняется). Скажите пожалуйста, вот параллельно с этим состоянием долгое время заложен нос, без капель никуда. Это может быть связано? И как это проработать?

достаточно людям (лабораторным экземплярам) дать что-то грызть или от**издить ближнего и люди принимают предсказуемое издевательство в виде электрического ожога! Какие лаборатории заняты издевательством над грызунами? И это ради такого порожняка про стресс?! И той нелюди зарплату платят… а начни их детей+внуков током бить в три раза сильнее обычного так шуметь станут? Как Земля носит такое гнусное отродье?

какие лекторы там на АРХЭ скучные и нудные..Мямлят что то непонятное,бубнят себе под нос, нет никакого желания заинтересовать своих слушателей..Скукотища полная.Я ставлю перед сном и вырубаюсь через три минуты этого бубнежа..Нахрена такие лекторы?И таких 70%..Конечно народ будет жевать дерьмо РЕН ТВшное..Берите пример с астронома Владимира Сурдина я пересмотрел все его лекции и хоть почти везде повторение НО все равно интересно слушать человек умеет расшевелить публику…

Меня встряхнуло от неожиданности, я была заинтригована связями между стрессом и делами в космосе, ведь для меня существует только 1 Сергей Попов, астрофизик! Биолог, изучающий стресс на животных, это очень сильно! Беру!)

У меня новое хобби: слушаю Веронику и тут же пишу свои мысли в комментариях.
Про обиду. Помимо расстановки:яхороший,тыплохой, обида может же ещё роль защиты от человека исполнять.
Например, у меня адский случай: муж был плохой, жадный, газлайтер,вообще ушёл к другой, сказав что дале алименты платить не будет,и вообще, он мне пока разрешает в квартире пожить,поискать мужика,к которому я с детьми должна в ближайший год съехать. Я развелась и выделила себе законную долю в совместной квартире, вроде начала жить, и тут бывшего уже выгоняет богатая пассия, к которой он так «красиво» ушёл, и он приходит жить обратно, пользуясь что в квартире его доля и он имеет право проживать. Сначала он пытался меня тупо выжить, угрозами,избиениями,но уголовки стал бояться,я всегда полицию вызвала. Потом планировал мое убийство типа в состоянии аффекта: создал «мою» страницу в какой то соцсети,пошло переписывался с мужиками и типа это должно было стать его оправданием на суде, типа он увидел»нечаянно» и в состоянии аффекта меня убил, и типа оправдают. Успела сказать,что легко определят,что на страницу выходили только с его телефона,а с моего ни разу и типа сядет за преднамеренное. Я хотела выкупить у него его долю,но она в аресте по банкротству: он в банках набрал кредитов на свои гулянки, сейчас банкротится Вообщем, сейчас он делает вид что хороший,еду покупает( денег правда не даёт,как и не давал и алименты платит 2 тр, в дом ничего не покупает,так же продолжает врать,что на работе зарплат не дают или задерживают,хотя его коллеги квартиры и машины исправно покупают, а он все так же корчит ленинградца во время блокады: вот хлебушек детишкам принес…), с детьми даже стал гулять и ТП. И все начали советовать: ну так помирись. Что делать,все так живут, мужики такие..и ТП, чё обижаться то?
А я думаю, моя обида защищает меня от этого человека. Не знаю,как было б без него,но с ним точно никогда ничего хорошего не будет,никогда, ну невменяемый он, не договориться с ним никогда,все равно обманет, испортит всё и ТП. Я не знаю, хороший я человек или плохой, но он то точно г….о,без сомнений. Если б он был где то далеко,я б его простила, но он то рядом,он навязывает себя мне, и обида за себя и детей, позволяет мне не поддаться,не позволить моральному уроду победить по принципу»ну я ж мужик, у меня жизнь одна, ну погулял, ну проеbaл все наши деньги, детей без наследства оставил, но ты то баба, ты должна терпеть и прошать.,куда тебе деваться?! «. Может я и умру так,в г..е с этим уродом под боком, но хотя бы свою гордость в виде обиды я смогла сохранить. Пусть это Обида, просто если б вместо нее пришли гнев и злость,я б наверное его просто убила, села бы в тюрьму, детей бы в детдом забрали,оттуда б они вышли безо всего, потомучто банки забрали б квартиру за долги бывшего, часть кредитов он брал ещё в браке,тайком от меня, на свободе я ещё могу свои полквартры отстоять, как хоть что то что у детей есть, а в тюрьме вряд ли.
Так что, обида не такое уж однозначно плохое чувство. Я чувствую себя несчастным,раздавленным,но хотя бы Человеком, а не Мясом, как меня бывший любил называть

Какие крутые советы. Надо записывать все����Насчет обид я мастер. Но долго дуться не могу. Быстро прощаю и забываю. Не ношу обиды в себе, долго не держу в голове. Но если человек снова что-то делает что обижает меня, то могут вспомниться и другие нанесенные им мне обиды. Я вся такая надутая обиженая становлюсь. Нужно прорабатывать обиды. Они видимо неосознанно все равно копятся. Прорабатывать и прощать… Осознанность буду развивать и психологию изучать. Думаю так и жить будет проще ����

Получается, что если понять, что родители травмированные, сами пострадавшие, то простить их получится. Но уважение к ним также стремительно уменьшится. Как можно уважать убогих? Жалеть можно, заботиться можно, а уважать нет. Не за что. Человек был в травмирующих условиях и сломался, а потом во взрослом возрасте чтобы починиться, не напрягся.

Вероника, интересна тема психотипов, не в контексте расстройств или акцентуаций, и как эти люди между собой совместимы/могут находить общий язык. Если не ошибаюсь их 8 или 10 основных типов. Как научиться их определять?

Доброго времени суток, Вероника! Подруга мне несколько дней назад отправила ваше видео и я в вас влюбилась всем сердцем. Сейчас слушаю ваши все видео и наслаждаюсь. Вы большая умница и да много вам пишут и ещё действительно красивая женщина!

Я с 11-16 лет был очень обидчивым человеком.мне постоянно хотелось кому то отомстить завидовать,забрать то лучшее,что имеют другие.я дружил с такими же обидчивыми и завистливыми людьми.мы хотели быть террористами,фашистами,убить своих обидчиков.у нас в классе процветал фашизм и человеконенавистничество,постоянные стебки с людей,клеймления ярлыков,нежелания договариваться и прощать.сейчас такого нет.я всех обидчиков простил.

Потрясающее видео! Про родительские установки гениально предоставлена информация: впервые вижу, что бы так глубоко и с чувством юмора раскрывались такие важные темы!!! Хочется одновременно и плакать и смеяться!

Фраза «родители несчастные и не знали как воспитывать..» равносильна по тупости другой знаменитой: «В СССР секса не было!» Зато сейчас все всё знают, но не хотят даже рожать..а мужчины вообще не интересуются своими брошенными детьми

«Погнали, тыры-пыры», ни по одному пункту не убедительно. «Ну, вот такие родители, росли в СССР типа…» Отец, живя в одном городе с дочкой, ни разу не захотел ее увидеть. Это тоже из СССР? СУМБУРНО ОЧЕНЬ

Что за гадость обязательно обосрать советские времена.Не были наши родители несчастными, и любовь и заботу давали детям как положено.Жили в стабильном обществе, с чувством защищенности и уверенности в завтрашнем дне.И не нужны были особо психологи, ибо прекрасно работали институции дошкольно школьного воспитания.Это при корявом капитализме, когда государству плевать на своих граждан,хоть сдохни под забором, нужна армада психологов и прочих болтунов, тянущих с растерянных граждан бабло. В советские времена не было нищих, безработных, беспризорников, бомжей.А у кого были проблемы тот получал бесплатное лечение в соответствующих лечебных учреждениях.

О… мой бывший муж… прям вылитый! 10 лет понадобилось чтобы понять, что нет в нем никаких особенностей, что он вообще тупой и неадекватный человек с огромным количеством вредных привычек… Теперь манупулирует мной через ребенка. Бегите от таких людей, девочки! Бегите без оглядки, и никогда не рожайте от них детей!!!

Очень интересный факт приметила про себя пока смотрела это видео, у меня есть симптомы окр хотя в общем мне его никто не ставил. Я начинаю грызть ногти, трогать кожу, проверять чистая она или нет, есть прыщи или нет, как-то мастурбировать, лишь бы не вглядываться в себя и не чувствовать что у меня внутри такой комок гнева и обиды на мать и отца. Я с детства не получала внимания к своим чувствам, своему эмоциональному дисбалансу, уже какому-то параноидальному желанию выть правой. Я вообще никогда не думала что там проживали родители, какие у них сложности были в жизни и остоятельства. Центрированый узкий коридор на себя как вы сказали. Я много хочу пересмотреть по поводу обиды после вашего видео.

Подозрительно похоже на моего парня… отца не было у меня, самооценка действительно была низкая, когда этого парня встретила. Но после долгих препираний он осознал самостоятельно, что ему нужен психолог. Собирается в ближайшее время начать лечиться. Да и я сильно изменилась: моя самооценка выросла до адекватной и я теперь нередко ему говорю, что он должен нести ответственность за свои чувства. Полагаю, у наших отношений ещё есть шанс)

Тоже самое могу сказать про женщин, все хорошо, все супер, нежная, милая, отзывчивая, веселая. Началась совместная жизнь и понеслась, это ты делаешь не так, тут ты не достаточно милый, а там ты не почувствовал, что ей плохо.

Три роки стосунків, рік заміжжя зараз в процесі розлучення. Після весілля долучилося і фізичне насилля. Але найголовніше: і раніше я бачила такі відео і все запевняла себе, що я впораюсь, що мій чоловік свідомий. Ніт.

Случайно наткнулся на ваши видео, нравится слушать, нахожу что то общее в описанных ситуациях для себя. Но до чего вдруг удивился, когда начал замечать знакомые автобусы(белорусские), потом слежу за прогулкой, смотрю, пешеходный мост знакомый, дорожки, улица. Я чуть со стула не упал когда понял, что Сергей идёт по улице Щорса, по которой я когда то бегал через красноармейскую, на проспект космонавтов. Капец, Сергей из моего города, это ж надо, начать с психологов и психиатров Москвы, Питера, других стран и уже ни на что не надеясь, случайно по рекомендациям ютуба наткнуться на земляка.

Вообще не разу не встречала таких вот людей. Ну каждый человек пытается выстраивать отношения так как может, в силу своих внутренних ресурсов. Может он хотел бы здоровых отношений, близости с партнером, но у него просто не получается, или он конкретно эту девку-прилипалу просто не любит пхыпхпх!

Что делать что ты не можешь забыть человека и у тебя дипрессия я говорю про свою учительницу бывшую она не умерла не дай бог просто я так к ней привязана а она ко мне вы не представляете она мне как мама или сестра а остальные учителя им всю равно на нас они не такие как она моя прошлая ей 24 я ее люблю а расставаться с ней это очень больно я боюсь что больше никогда не не увижу не дай бог помогите пожалуйста…

Ха, я сбежала от активно тираничной матери к мягкому абьюзеру. Причем давным давно я хотела от него уйти, но уйти можно было только обратно к маме (из-за финансовых трудностей).
А повелась я именно на «мистера жертву», мне думалось, что этот странный человек сможет меня понять, ведь я никому не могла поделиться своими проблемами, потому как никто не поймет и не поверит моим жалобам, подобные вещи нужно пережить, чтобы реально сопереживать. Искала в нем помощи, хотела помочь и ему, была такая радужная иллюзия взаимного залечивания ран.
Но все старания уходили в черную дыру, и энергия туда же, и бесконечные усилия никак не действовали (ни в лучшую, ни в худшую сторону для него), для меня конечно же действовали, и в худшую.
Самое смешное, что корнем всех проблем было тупо отсутствие денег, чтобы стать самостоятельной и свалить от всех. А сейчас я понимаю, почему не получалось заработать и уйти: мое близкое окружение как бы поддерживало во мне ни смелость, ни стремление развиваться, ни активность, ни прочие ценные качества (мама вообще старалась их во мне искоренить очень активно), а поддерживались переживания, страхи, опасения, прочая нерешительность. В какой-то момент становится страшно просто остаться одной, не то чтобы рисковать и экспериментировать с работой.

Спасибо, Евгения! Все мои домыслы и суждения выстраиваются, вот и еще на одной полочке в голове порядок!

Истинно Вы человек,которого Сам Бог одарил Своим даром -нести другим эмоциональное и духовное и телесное исцеление. Ваш солнечный взгляд дарит мир сердцу и Божью любовь! Да благословит Вас Господь! Большое спасибо за ролик!