Вопрос: Как избавиться от живота?

Начала делать эти упражнения с 11.08.
1 день сделала вечером эти упр. потом болел торс до утра
2 день сделала и утром и днем и скоро сделаю вечером
3 день —
4 день —
5 день —
6 день —
7 день окончательный —
Результат до ( вес 60 кг, талия 64, низ живота 72)
Результат после ( вес, талия, низ живота )

Здравствуйте. В апреле месяце открыла Вас для себя, стараюсь делать все упражнения, мне нравится…. но после ножниц выдыхаюсь..
Держать ноги прямо, правая вверх и левая вверх, ноги меня не слушаются.
Это как нормально? для тех кто недавно всполмнил про свой пресс))

ну не знаю.тренировка и упражнения хорошие,но низ живота с помощью качания нижнего пресса никто не уберет.живот просто будет одной твердой выпирающей глыбой.тут питание очень важно и естественно упражнения.что скажете?

Выбросьте весы, они вас с ума сведут. Взвешивайтесь один раз в неделю, лучше один раз в 10 дней. Можно есть всё, но дробно, если вы ели раньше хлеб, мясо, калбаски там разные то нельзя резко налогать запрет, чуть чуть, но есть нужно иначе будет дипресия, в чай добавляйте листик мяты, мелисыэто природный антидепрессант, да чай наш любименький черный убрать, заменить на зелёный.Всегда, что бы вы не ели, у вас должен быть салат, и обязательно из сырых овощей, еште его всегда первым, а остальное в прикусочку. Капуста, капуста и ещё раз капуста вареная, сырая, тушёная, квашеная, любая наш друг и помощник. Один раз в день маленький кусочек горького шоколада ( утром).Ну про каши вы знаете все, говорить уже не буду.Если что отвечу и поделюсь своим опытом, лайков можете не ставить, просто я сама недавно была……, При моем росте164, иметь 93 кг. Сейчас в процессе, за пол года 8 сбросила, может быть было б больше, но у меня был срыв, потому что я хотела быстро, а оно вон как. Девочки не унывайте, чем могу тем помогу. Всё у нас получиться.Мы самые классные!

Ох, все пишут и я попробую)
Было:
Вес:44
Талия:60.5
Низ живота:65
Черещ неделю отпишусь)
Дополняют:
Вес остался на месте (у меня и не было цели его уменьшать) талия 60 низ живота 63, живот почти плоский, так же я не ела сладкое и жирное. Буду продолжать делать)

Весов нет живот есть. Челенж приняла, буду каждый день отмечаться здесь,чтобы совесть мучала, контролируйте меня. Лайкайте чтобы видела поддержку
1 День 18.08.20 все сделано с остановками. Живот правда горел, приятная лёгкость и чувство выполненного долга
2 День 19.08.20 пропустила, лень победила
3 День 20.08.20сделала с 2 мя остановками, правильно дышать оказалось важно, мне легче так выполнять упражнения, гордость за упорство, мышца живота горит

15 лет, 79 кг. Живот есть, но ради одной особы, я хочу измениться. Старался повторять и делать в точности как вы. Была адская боль и лишь немного отдохнув на 2 секунды, боль проходила. Разумеется из-за этих 2 секунд отдыха, я делал еще больше чем вы. Сейчас закончил все упражнения. Все тело болит и немного тошнит, но все же терпимо:) Поставил цель, повторять все эти упражнения три раза в день. Утром, после уроков (т.е. вечером) и перед сном. Отпишу через месяц. Когда есть цель, вся эта боль становится терпимой ;/
UPD: Боль в области пресса просто адская, как будто все органы разорвало. Но это не помешает мне продолжать упражнения XD

Буду делать пока нижний живот не станет более плоским и пресс станет четче)
День 1: сделано все три
День 2: сделано все три
забыла измерить талию, так что эти параметры после двух дней тренировок
Талия: 66
Нижний пресс(хорошо,живот): 82
День 3: сделано
День 4: сделано
День 5: сделано
День 6: сделано
День 7: сделано

Prichoska u Malisevoj bolse chem jejo golovnaja KOST��.Eto uzasno smotritsa.Kuda smotriat stilisti….A GAZOVAJA dijeta eto kruto.Predstavlianu skolko a ulice polnih zenschin i vse v odin golos pukajut chto bi poxudet��oj….umora i smeh o poteri pulsa��������

Молодые и здоровые такие самоуверенные и злые. Пашут они в спортзале видите ли. Пашете вы не там, где эти женщины всю жизнь пахали и не думали о себе, а только о семье о старых родителях, о детях и внуках. Фифы же только о себе думают, денег тратят на себя кучу и никогда не задумаются как живут люди которым не повезло со здоровьем с детства и никогда не было возможности тратить на свои прихоти семейный бюджет

Что насчёт голодания? Интервального или условного. Вообще, в идеале на воде около 5 суток. Произойдёт очищение организма, а после этого уже загружать свой «сосуд» правильно и вскоре заниматься. Ну и, соответственно, за время такого голодания как раз жир и уйдёт.
Просто нужно ответственно подойти к этому, войти и выйти с голода правильно. У всех это индивидуально.
А когда ты зашлакован приводить себя в форму, имея конкретное шлакообразование и токсины не лучшая идея, по-моему.

Малышева все к полным людям докапывается.Свою диету все старается продать?Дрянь,а не диета.Все мороженое.Кашу можно самим сварить.,такие деньги платят,все вываренное и промороженое.Молодей!Миллианерои стала!

Начинаю с сегодня 19.09.2020 буду делать 10 дней и напишу результаты
1 день✅
Вроде легко сделала, буду следить за питанием
2 день✅
Ужасно болит спина и шея, результатов пока нет напишу завтра
3день
4день
5день
6день
7день
8день
9день
10день

Oфициальный предстарт компании TLC на рынках России, СНГ и Европы начался!
Для регистрации в команду https://tlcrussiaprelaunch.com/yakutsk
Культовая тема, люди хотят быть красивыми ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Супер проект в предстарте даст возможность миллионам вернуться в молодость с красивым телом! А имея такую философию и принципы к красивому телу добавится головокружительный успех и возможность обрести материальную независимость и возможность стать частью большой семьи успешных людей! Добро пожаловать в TLC (Total life change)
5 ВИДОВ БОНУСА 50/50/50
ДОХОД ОТ РОЗНИЧНЫХ КЛИЕНТОВ 50%
БОНУС ЗА ПРИГЛАШЕНИЕ (стартовый бонус) 50%
КОМАНДНЫЙ БОНУС (бинар) ОТ -10% 25%
МАТЧИНГ БОНУС С ПЕРВЫХ ЛИНИЙ 50% (от 10% до 50% со вторых) доход от дохода партнёров money bagLIFE STYLE БОНУС 1500$ ЕЖЕМЕСЯЧНО ВЫПЛАТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ВЫВОД ДЕНЕГ НА ВАШУ КАРТУ, КОТОРУЮ ВАМ ДАЁТ КОМПАНИЯ МОМЕНТАЛЬНО В ДОЛЛАРАХ
Итак, друзья, скоро на рынке стран СНГ и Европы невероятный и глобальный проект, который уже сотрясает пространство!!! СПЕШИТЕ УСПЕТЬ ЗАНЯТЬ МЕСТО! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
РЕГИСТРАЦИЯ СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНАЯ:white down pointing backhand index https://tlcrussiaprelaunch.com/yakutia

В последнее время Каннабидиол (вещество, получаемое из конопли, КБД) стал биткоином в мире химии. 
Этот невероятно популярный ингредиент уже использует в своей косметике сеть Sephora, Coca-Cola собирается добавить его в напитки. Кондитеры, пивовары, мыловары и другие производители рисуют на упаковках соцветие конопли, чтобы обозначить: в их продукции есть модный каннабидиол. В 2017 году рынок КБД оценивали в $202 млн. По прогнозам, к 2020 году он достигнет $2,1 млрд. 

Видео на YouTube «Нью-Йоркское Expo. Каннабис как бизнес»: https://youtu.be/S8JFuXv7VKc (И далее, по выбору, Вы можете посмотреть другие видео о компании HBN из данного плейлиста). 

Чтобы более подробнее узнать, вы можете зарегистрироваться на сайте ��http://www.hbnaturals.com/alibi. Затем узнавайте больше информации и изучайте магазин, где можете найти решения проблем здоровья своего или близких. 

������Ну, а для тех кто действительно хочет с малого начать быстрый, стабильный, большой бизнес с растущим заработком, который превращается в пассивный доход. Начинайте! Не откладывайте! Это международный бренд здоровья и бизнеса!������

Мне 12 лет вашу 53 килограмма
Вес который я хочу:50 или 48
Буду делать упражнения у меня есть одна неделя чтобы скинуть 3 килограмма
1 день:было очень тяжело но я справилась ✔️
2 день:было тоже тяжело но полегче бедра сильно болели✔️

Малышева как всегда показывает людей плохо,типа она вот посмотрите…����.Горе -врачи все советы не кушать и показывают всякую чушь,делая опыты с сахаром,а они не едят и не полнеют…Получая при этом звание профессора, как Малышева.Многие медики попросту лоббируют фарм.компании и им выгодно наше употребление лекарств и чем больше,чем лучше

После слов:»Впереди ещё два раунда», меня порвало от смехааа. Мы делали эти упражнения в школе лет 25 назад, тяжёлые…. Теперешние не лучше, в конце ору от боли, но они работают.Чтобы уменьшить болевые ощущения перед разминка и после лёгкий массаж ладошками:)))

Пишут Малышева миллионерша,на наших болячках и ей позволено оскорблять профессора Умывакина,очень грубая и бестактная,разве она доктор? С глубинки приехала и нажилась Фарм.компании прекрасно с ней сотрудничают,зная ее слабые стороны…Но деньги все не решают, многие люди ей не верят и ищут альтервативные методы, но есть молодые врачи, которые не падки на деньги и честны во всем…

хватит обсиратт малышеву тошно читать.Все правильно утягивающее белье дает похудение так как мы меньше жрать начинаем от утягивающего белья много не сожрешь а смотря на себя в утягивающем белье в щеркало видем себя красивей настроение лучше и вдохновение следитт за внешностью нашей больше и хорошее настроения вырабатывает полодительные гормоны.нород мощги тупые включите а ее обсирайте малышеву что вам белье утягивающее посоветовали это белье тема отличная

Нужно чистить печень, тогда живот не увеличится. Из за камней в печени желчи выделяется мало. Пища полностью не переваривается.
Начинает бродить в кишечнике, отсюда и газы. Увеличенный живот от печени. Пока с печенью не разберетесь живот нп скинете.

Банкротство и кредитование. Помощь в кредитовании и банкротстве предпринимателям, директорам компаний и физическим лицам от 1 мл. до 25 мл. руб. Рефинансирование кредитов, ипотеки и автокредитов. Списание долгов, банкротство либо выкуп долга без банкротства. Александр 89504588019 есть ватсап

Планирую убрать низ живота до 1 сентября, сегодня начинаю, буду делать по 3 круга каждый день��
Залайкайте, чтобы не забыла, реально буду писать тут всё, меня саму бесит, когда пишут такое, а сами спустя месяца и не посмотрят сюда, поэтому буду писать реальные результаты ��
Начало::
Талия 60см
Нижний животик 71см
Поехали��
1 день ✔️
2 день ✔️
3 день ✔️
4 день ✔️
5 день ❌
6 день —
7 день —
8 день —
9 день —
10 день —
11 день —
12 день —
13 день —
14 день —
15 день —
16 день —
17 день —
18 день —
19 день —
20 день —

короче девочки, худеем к школе)
помимо этого делала упражнения на талию, ляжки, попу качала и руки. талия: 69 ( было 83, хочу чтобы было 55), попа стала упругой, ляжки: 54 ( хочу чтобы было 45-50). а эти упражнения начинаю делать с завтрашнего дня. буду отписываться, залайкайте, чтобы не потеряла!) если есть какие-либо вопросы, пишите-отвечу)

Как убрать пивной живот? Бате моему срочно нужно живот убрать. Я ему пообещал, а в интернете нихуя про это не говорится. Кроме всякой хуйни вроде: не пей пиво, ешь чеснок, молотком себе по голове постучи и т.д. Можешь записать ролик как убрать именно пивной живот?

Мылышева постоянно перебивает своих коллег(( и всегда с какойто надменностью общается с гостями( неужели редакторам этого не видно. Да и очки непоразмеру пора сменить вместе с непонятной прической и нелепыми нарядами