Вопрос: Как чувствовать себя утром бодрым?

А если ти невидиш куда йти всьо пливет клацает под ушами всьо кружетса немеет лицо руки и безсилия боїшся за руль садитса щто би в аварию не попасти щто такда,многа ищо других заболеваний крови, синдром внутринього уха,когда камушки накаплюютса челевок не может держать равновесия ево шатает,не может за водой нармально сходить ваша задача била учить весь організм,если уже пашол в медицину,А Не БРАТЬ БАБЛЛО,и по факту не помогать,баран

У меня упадок сил бил из-за лени, каждый день одно и тоже, и это утомляет. Либо меня ждёт безсмиленная работа, и я остаюсь дома, и чем больше лежу тем больше ощущаю слабость.
Но ещё был упадок сил из-за работы на жаре изо дня в день в течение месяца при температуре воздуха 35-39°, это тоже выматывает.
Так что иногда упадок из-за лени иногда из-за работы, нужно нормально чередовать отдых и работу а этого добиться не всегда получается

Не спала всю ночь.Я уснула,но я проснулась в 12 часов ночи не могла уснуть. Сейчас 3:19 в школу вставать в 6:30��Хах,ехать на такси в школу,из школы на автобус.Надеюсь ваше видео Настенька поможет мне не уснуть на уроках биологии❤и не уснуть в автобусе.После этого дня расскажу помогло или нет❤❤❤

Все очень правильно сказано…как мы живем….наш современный уровень жизни(интернет…телевизор…)нас же и губит….надо самим себя менять и тогда все будет в порядке…чего всем и желаю….и себе тоже…��

ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ!!! СОБИРАЕМ ВСЕМ ГОРОДОМ, НО САМИ НЕ ОСИЛИМ!!!
Сахно Машеньке всего 2 мес.,и ей был поставлен страшный диагноз: Спинально-мышечная атрофия(СМА) 1 типа. Это смертельный недуг, который забирает жизнь деток в возрасте до 2-ух лет. Данная болезнь вылечивается одним единственным уколом Zolgensma стоимость которого 2.234.031$

Всем сердцем просим неравнодушных помочь любым способом ������������

�� Для жителей Украины (UAH):

4149 4390 1873 2630

5168 7426 0252 7867 Сахно Дарья

5375414106769838 (Монобанк)

5168757367957398 Пилипенко Л.(бабушка)

�� Для жителей РФ (RUB):

4244 9100 3901 1745 (Сбер) Sakhno Darya

Яндекс: 4100112258226597 Богомолов Д.

�� EUR:

IBAN: UA973052990000026206750557569

SWIFT: PBANUA2X

Sakhno Darya

�� USD:

IBAN: UA173052990000026203684438285

SWIFT: PBANUA2X

��PAYPAL: Vadim.sakhno.2017@icloud.com Официальная страница @help_mariia
Пожалуйста, не будьте равнодушными! Хотя бы репост это несложно, но спасет малышку!

Алексей, приветствую вас от всей души. Давно попала на ваш канал. Вы меня очаровали. Запомнила, подписалась. Но прошло время и я просто потеряла вас надолго. То компьютер вышел из строя на месяц, то потом покупка нового., потом переезд. И вот сегодня я снова вас нашла. Я просто СЧАСТЛИВА. Потому что очень верю вам. Начну по утрам пользоваться вашим советом, потому что в этом есть огромный смысл. И сам организм требует эту процедуру. Вам всех благ и процветания вашему толковому каналу

Когда у меня такое состояние нестояния*, я ищу возможность посидеть где-нибудь подальше от глаз (к примеру в раздевалке) и так сказать *провалиться в сон. могу просто на столе скрестить руки и положить голову, предупредив чтобы минут через пять, если усну разбудили. Очень тонизирует такой вариант

Вот когда я в другом городе где учусь у меня появляется желание что-то делать, двигаться итд. Но дома это что то с чем-то. Дома есть нарцисс-вампир бабушка. Совсем не хочется что-либо делать, она каждый день скандалит. За три месяца каникул истощаюсь ужасно, как бы парадоксально не звучало. Эхх

У меня был упадок сил,причём несколько лет я быстро уставал на работе.Ребята водители коллеги недоумевали,посмеивались надо мной.Было частое мочеиспускание,пока не дошло до того что не выходил из туалета и позвал скорую.Оказалось что в мочеточнике камни.После операции все прошло.Работаю как положено и не устаю как раньше.Одна из причин упадка сил��

Если человек хороший, то и мысли у его светлые.Если он ненавидит других и всем и всему завидует, склочный обсуэдает других.Вот такому человеку тяжело жить. И тем людям тяжело жить с таким человеком
Всё зависит от самого человееа

Автор не там ищешь истину, информация поверхностная и ни чем не закрепленная, почему дети не устают? так у них организм чище чем у взрослых. Организм человека самоочищается от остатков еды и сам человек способствует к самоочищению путем поста. Человек устает от багажа негативной энергий накопленной годами и этот багаж в голове находится, например низкие качества человека как зависть, обида, чеславие и т.д. и тут никакие бананы и кладовые не помогут) прошу простить меня за этот коммент но нехочу чтобы людей вводили в заблуждение

Samoe interesnoe, chto u menya temperatura stabilno 35.5, inogda 35. 2, a vrachi v Amerike govoryat eto normalno!! U nih temperatura eto kogda 38, nachinayut smotret tipa o, lyogkiy zhar… Deti v shkole idut domoi tolko kogda stuknet 37.5…

Упадок сил ( невымешленный а реальный) происходит у отвественных людей. Которые часто жертвуют собой. ( это об упадке сил к 40 годам и выше) А у тех у кого в жизни нету реальных выполненных успехов, те у кого каждые 3дня или неделью праздник те которые живут дома у жён ( как альфонсы) те которым родители или дедушки-бабушки сделали недвижимость и т.п у таких конечно упадок сил и быть не может ( разве что они сами выдумают ) Хроническая усталость это болезнь успешных, стремительных, амбициозных людей и именно в развитых странах или среди передовых, успешных людей

Что делать если работа тебе ну нравится в ней удобство и всё такое но ты очень сильно устаёшь и физический и морально, увольняться или до терпеть 13 дня до зарплаты? Просто я уже не могу без выходных ещё

не не не, только не кофе. кофе кофеек, ни за что не откажусь, отстаньте от кофе, вы наговариваете на него. вы просто не пили его, не чувствовали его божественный запах. зернышки зернышки кофеек кофеенок.. мммммм не трогайте святое, ТВАРИ

А что делать когда упадок сил сопровождается высоким давлением и пониженной температурой, и бессонницей а именно могу легко уснуть но посреди ночи пробудится и не могу уснуть 2 часа как минимум, а если не спать хотя бы 8 часов то днём будет давление во время работы и голова будет не слабо так болеть, что мне делать?

Ходил к врачу, но он баран и ниху* не понимает..((

Памагите

Бросил бухать, курить, пить кофе, а сил не прибавилось. Сплю хорошо и 12 часов. Пью чистую воду весь день. Сел на диету нифига. Хотя полный голод помог на день, но потом опять. Лень, прокрастинация, сонливость. Теперь пробую силовухи и открывать окна чтобы проникал свет, бросил сахар. Боюсь что скоро просто брошу жизнь и нихера не поможет!:D

Нужно правильно и сбалансированно питаться, а это в наше время непростое предприятие. Почти единственный выход получать подпитку из специално разработанных комплексов. От себя могу сказать мне помогает только Тайга-8. Эти суперфуды дают моему телу всё, чего не достает в современных проуктах питания. Именно поэтому я постоянно бодра и здорова.

Расскажу, может поможет кому-нибудь)

Последние 7 лет страдаю хронической усталостью, возведенной в абсолют. Более ни у кого столь обостренных симптомов не встречал вживую. Энергия появляется только после 4-5 вечера помаленьку ближе к ночи 23-02:00 наконец появляется огонь в жопе, когда уже и делать толком ничего не можешь.

В 11 классе прогулял без нескольких дней половину учебного года. Выходил из дома, когда мама не работала и палила, и просто спал в подъезде у выхода на крышу.

В 17 лет ушел с первой работы за 2 дня до ЗП, т.к безумно устал и ничего не мог с собой поделать, всего два дня до зп не смотивировали потерпеть.

Далее в армии вроде бы появилось чуть побольше энергии за счет хорошего регулярного питания и полного отсутствия сладостей, кофеина, газировок, но я был единственным кто даже после тяжелейшего дня не мог уснуть до 2-3 ночи, даже если до этого был дневальным и не спал сутки. Естественно утром в строю я неоднократно просто засыпал стоя и падал.

Через несколько месяцев я думал с ума сойду, начал всевозможно косить в госпитали и лазареты, там отсыпался по 18-20 часов несколько суток подряд. Во время бодрствования никакой особой активности проявлять не хотелось, продолжал валяться в кровати, пытаясь уснуть сквозь головную боль от пересыпа. В итоге меня просто комиссовали через пол года так как я задолбал всех.

После армии на новой работе жестко держал режим, продолжал питаться хорошо по максимуму, топил за дисциплину, но все равно постоянно хотел спать и любое действие утомляло и казалось адом. Я выстроил при помощи некоторых технических знаний и взаимовыгодных договоренностей с несколькими людьми такую левачную хотрожопую систему при которой удавалось приходить на работу на час позже, спать около 4 часов в раздевалке, и уходить на час раньше. Естественно через год, при волне сокращений я под них попал так как был менее эффективен чем коллега на той же точке.

После занялся своим делом, на второй год удалось оптимизировать все так, чтобы бизнес работал без меня, пусть и принося вдвое меньше. Я стал полностью 24/7 свободен и при деньгах. Это ничего не изменило, усталость никуда не делась, хоть я и мог вдоволь отдыхать и заниматься тем, что нравится.

Думал что ну уж путешествие меня точно на ноги поставит! Впервые в жизни решил поехать на море и горы посмотреть т.к появились возможности. Полетел в Абхазию. Мне там кстати очень понравилось, но проблема в том что после первого дня я просто продолжил просыпаться как и дома в 13-16 часов и не было сил выйти из номера даже. Ну так чисто до моря дойти и обратно и в магаз по пути..

Проблема еще в том, что последние 7 лет мне ничего не нравилось. Ничего не мотивировало, даже то что вроде казалось интересным и я пробовал.

В 15 лет я в 5 утра выпрыгивал из кровати чтоб в скайрим поиграть и весь день сидел бодро и спать не хотел и радость была, в свободное время на турники бегал на 2-3 часа кряду и это нравилось дико, новые элементы учил, на соревнования ездил..

И вот только пол года назад более менее подвижки пошли: столько времени мне понадобилось, чтоб я нащупал: почти всегда вне зависимости от ситуации в течении 10-15 минут между 18-20 вечера меня легонько так клонит в сон. Обычно я отмахивался. Но если я ложусь спать в этот короткий промежуток то усну даже под шум, даже если и так спал до этого много или наоборот не спал двое суток и сон совсем отбило.

И проснусь ровно в 3.11-3.17 утра проспав 7-9 часов. Не знаю как так удается без будильника и с разным временем засыпания. Потом я дико бодрый с самого (!) Пробуждения и сразу могу что то делать! Я 7 лет до этого шел. Наконец то я постепенно привыкаю к новому режиму и мне стало легче жить, новые направления в бизнесе открываю, с долгами рассчитался, конечно не всегда удается лечь в 18-30 например, из за окружения и семьи, но даже переодически это в разы повышает эффективность и самочувствие!

Последний пункт удивил) Я вообще еще и тренируюсь и в такие дни, но предпочитаю подремать днем хотя бы минут 15 перед этим. А когда совсем плохо кофе или гуарана (в виде Energy от спортэксперт люблю), вот тогда никаких проблем) Хоть дважды еще потренироваться могу)

Я вас сейчас слушала,спасибо большое!я веду активный обоаз жизни но каждый год в течение 15 лет именно осенью с ноября,декабря у меня резко падают силы до такой степени что у меня нет сил даже говорить!!!скажите мне пожалуйста почему это???если питание в норме,образ жизни тоже!!!!!?????очень прошу ответить,хоть пару слов!хочу знать и сравнить что вы скажете и что говорят заморские врачи!!!!спасибо вам!!ваше тема это моя больная тема!!!!еще если можно:с 28лет как бы я не болела и чем я не болела у меня нет температуры!просто исчезла!что происходит в организме?что делать??будет ангина н р,состояние ужасная но температуры нет!!очень прошу уделите воему вопросу внимания!спасибо вам.

Раньше утром вставал как медведь шатун до вечера ни сил не желания не было что либо делать. Попробовал Ваш способ теперь летаю с утра до вечера. Просыпаясь тут же делаю 10 минут зарядку, потом в душ (заодно и закаляюсь когда включаю ледяной душ), потом чашечка,не в коем случае не растворимого, кофе. Спасибо Вам огромное!

Нет лучшей энергии чем положительные эмоции!!! Хоть замойся, а если что-то не ладиться, ( трудный период в жизни ) не поможет… Мир в душе, Мир с ближними, доброжелательность, жертвенность делают нас счастливыми!!!

Супер, спасибо! Ищу подходящие советы, скину жене ссылку, а то от меня она ничего слушать не хочет.

Также наткнулся на еще одну статью по теме, с позволения модератора скидываю ссылку http://mentalsky.ru/kak-zaryaditsya-energiejv/. Может кому пригодится

Когда учился,дрых прямо на паре,в шкоде как-то не сильно клонило в сон. А вот на 2м к курсе когда я играл в Доту и КС,вырубался на парах,и мне ни слова не говорили. В сейчас любая мелоч,и на тебя зав.производства так напиздит,что ещё неделю спать не сможешь.

Моё утро: меня будет мама. Я сажусь на край дивана на колени. Мама меня заплитает. Я иду в ванну и восхищаюсь об косяк двери. И потом я попадаю в ванну. Укрывают холодной водой и чищю зубы. Иду на кухню. Ем кашу а иногда бутеры и пока я доеду да школы и доеду 20 мин точно пройдёт и да я в 8 или в 7 встаю зависет от во сколько начнётся урок

Голос супер, класс, красивый приятный, но он отвлекает своей необычной манерностью. Мне голос нравится, но от необычности не обращаю внимание на смысл ролика. Зритель не должен вообще ощущать ваш голос, он не должен думать о голосе. Смотреть ролик и слушать должно быть на столько естественным как ходить по улице, при этом не думать как это получается. Голос должен быть не заметным, не таким манерным. Ну это мое мнение, оно может быть субъективным, может такой голос не мешает пониманию, и я слишком придираюсь к этому. Ммм.. знаете можно провести аналогию.., когда тебе говорят что твой друг постоянно говорит слово «ВО-оОТ», или «НУ..», «Чо?»…после.. замечаешь, блин и вправду! Он так часто их повторяет, что в одном предложении может быть их такое множество, что смысл других не передается и теперь в его разговоре ты слышишь только одно ВОТ или НУ!