Диета при климаксе. Доктор И…
Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает период, который она ожидает со страхом. Это климакс. Угасание половой функции сопровождают болезни, приливы и прочие неприятные симптомы. Справиться с этими явлениями помогают определённые диеты..
_
Смотрите любимые фильмы и передачи:
http://www.youtube.com/tvcenter.
https://twitter.com/tvcrussia.
http://www.facebook.com/tvcenter.
http://vk.com/tv_centr
Видео взято с канала: TV Center
О самом главном: Диета для пожилых, уход за кожей зимой, интимная гигиена
►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Категории видео:
�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21
Видео взято с канала: Россия 1
16 способов сделать ваш кофе полезнее
Исследования подтверждают, что употребление кофе полезно для вашего здоровья благодаря высокому содержанию антиоксидантов, однако чрезмерное потребление может вызвать зависимость. Но если употреблять кофе правильно, он будет очень полезен для вас..
.
Вы, к примеру, знали, что миндальное молоко — это здоровая и естественная альтернатива ароматизированным сливкам, которая в отличие от обычного молока миндальное не вызывает расстройства желудка? Или, что чашка-другая кофе за полчаса до тренировки — естественная и здоровая альтернатива спортивным добавкам? Вот еще несколько способов сделать вашу тягу к кофе гораздо полезнее..
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:.
7 Фактов о Кофе, Которые вы, Скорее Всего, Не Знали https://www.youtube.com/watch?v=5p_qj-9LzzU.
9 Признаков Того, Что вы Злоупотребляете Кофе https://www.youtube.com/watch?v=7E4jIHidn_k.
Что Произойдет, Если вы Бросите Пить Кофе на Месяц? https://www.youtube.com/watch?v=oMukVIhgJ_I.
ТАЙМ-КОДЫ:
Пейте черный кофе 0:25.
При необходимости используйте натуральные подсластители 0:56.
Улучшите вкус, добавив корицу или какао 1:26.
Попробуйте миндальное молоко 2:01.
Не пейте кофе натощак 2:38.
Не стоит пить кофе в поздние часы 3:09.
Очищайте воду для приготовления кофе 3:54.
Выпейте чашечку кофе за полчаса до тренировки 4:29.
Правильная доза кофеина улучшает функции мозга 5:11.
Нитрокофе отучит вас от газировки 5:50.
Кофе для неуязвимых 6:30.
Используйте одноразовые фильтры для кофеварки 7:02.
Добавьте куркуму в кофе 7:31.
Выбирайте органический кофе 7:55.
Черный кофе прогонит депрессию прочь 8:46.
Выпейте чашечку после обеда для нормализации веса 9:21.
.
#кофе #полезныепривычки #AdMe.
.
ОБЗОР:
— Ароматизированные же сливки содержат жиры, сахар, а также излишние калории. Дополните ваш полезный напиток ими — и тот моментально превратится в десерт..
— Конечно, если вы привыкли пить кофе с добавками, вам может быть непросто сразу перейти на черный. Поэтому попробуйте использовать натуральные подсластители..
— Если вас не устраивает вкус обычного кофе, попробуйте использовать природные вкусовые добавки — корицу или какао..
— Миндальное молоко не только может полностью заменить обычное. Их можно использовать вместе в пропорции один к одному. В отличие от обычного молока миндальное не вызывает расстройства желудка..
— Если весь ваш завтрак сводится к чашке кофе, вы можете начать нервничать или ощутить излишнее возбуждение сразу после употребления напитка..
— Не стоит пить кофе после двух-трех часов по полудню, тогда вам будет проще уснуть ночью..
— Нефильтрованная вода из-под крана может добавить в ваш кофе вредные металлы, а также другие опасные для здоровья вещества..
— Чашка-другая кофе за полчаса до тренировки — естественная и здоровая альтернатива спортивным добавкам..
— Газировка (даже диетическая) вредна для здоровья. Исключите ее из рациона, и организм отблагодарит вас! Приготовьте газированный колд брю, добавьте в него органический лимонный сок и органический сахар. — Добавьте масло коров травяного откорма и кокосовое масло (или кокосовое молоко) в черный кофе. Если вы хотите сделать ваш напиток невероятно полезным, используйте эти ингредиенты, и вы насытите кофе полезными жирами..
— Да, многоразовые аналоги в меньшей степени загрязняют природу, но одноразовые фильтры позволят сварить более полезный кофе..
— Куркума — это специя с массой целебных свойств. Она полезна для иммунной системы и помогает при воспалениях..
— К тому же вкус органического кофе лучше, ярче и насыщеннее. Вы сможете насладиться природной пользой антиоксидантов и других компонентов черного кофе..
— Если вы хотите в полной мере насладиться антидепрессивным эффектом кофе, воздержитесь от сливок, сахара и сиропов..
— Попробуйте пить чашку черного кофе или капучино после обеда. Напиток не только расслабляет, но и прекрасно сочетается с десертами. Вдобавок, благодаря свойствам кофеина ваш организм начнет медленнее переваривать пищу, повышая ваш метаболизм..
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
Это жизнь! на Youtube: https://bit.ly/2tKobHX.
Бери и делай Дети https://bit.ly/2H5MVlY.
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com.
https://www.shutterstock.com.
https://www.eastnews.ru.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
5 самых полезных и правильных блюд на завтрак Для женщин и мужчин | Я знаю
5 самых полезных блюд на завтрак
Видео взято с канала: Я знаю
Что Случится, Если вы Начнете Есть Овес Ежедневно
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Врачи и диетологи настоятельно рекомендуют сделать овсянку частью своего рациона и есть ее на завтрак. Секрет такой популярности прост: качественный экологически чистый овес помогает вам выглядеть и чувствовать себя лучше внутри и снаружи..
Благодаря разнообразию содержащихся в нем витаминов и минералов овес обладает уникальными свойствами. Цинк помогает очистить кожу и вывести токсины и другие вредные вещества. Железо — это один из важнейших элементов питания клеток кожи и насыщения их влагой. Магний также способствует их обновлению и улучшает кровообращение..
Хоть белок и невероятно важен, организму необходимы еще и углеводы с жирами, которые можно найти в овсянке. Овес богат антиоксидантами, которые уменьшают зуд, воспаление и высокое кровяное давление, а также значительно снижают вероятность повреждения стенок кровеносных сосудов свободными радикалами..
Медленные углеводы, содержащиеся в овсянке, помогают обуздать аппетит и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Все эти питательные вещества в овсе не только ускоряют метаболизм, но и предотвращают накопление в организме жиров и токсинов..
Если вам скучно ежедневно есть простую овсянку на завтрак, то посмотрите рецепты, которые мы собрали, чтобы помочь превратить надоевшие блюда во что-то намного более вкусное..
Музыка:.
Mint Chocolate 2a Vibe Mountain.
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Тайм-коды:
Ваша кожа будет выглядеть лучше. 0:51.
Ваши мышцы получат необходимый белок. 1:48.
Вы получите заряд антиоксидантов. 2:31.
Вы будете полны энергии. 3:19.
Вы похудеете. 4:19.
Ваш уровень холестерина снизится. 5:00.
У вас снизится риск развития сердечных заболеваний. 5:40.
Вы избавитесь от проблем с пищеварением. 6:00.
Рецепты с овсянкой: Овсяный яблочный пирог 6:50.
Овсяное печенье с изюмом 7:43.
Овсянка с бананом и миндальным маслом 8:55.
Содержание:
– Овсянка идеальна для лечения воспалительных состояний, таких как экзема, дерматит и кожная сыпь. Она также способствует сохранению здоровья кожи в целом..
– Одна порция (или около половины стакана) овсянки дает организму 15 % рекомендованной дневной дозы белка. Не забывайте о витамине Е, антиоксидантах и глютамине, которые помогают мышечным тканям быстрее восстанавливаться..
– Овес богат антиоксидантами, которые уменьшают зуд, воспаление и понижают высокое кровяное давление..
– Овсянка насыщена углеводами, которые дают телу необходимую энергию..
– Бета-глюкан, содержащийся в овсе, не дает вам переедать, помогая дольше чувствовать сытость и способствуя высвобождению гормона сытости..
– Линолевая кислота и растворимые волокна, содержащиеся в овсянке, снижая уровень плохого холестерина в крови..
– Овес богат полезными жирами, которые поддерживают клетки сердца и систему кровообращения..
– Эксперты советуют есть минимум 25–38 грамм клетчатки каждый день, поскольку она идеальна для хорошего пищеварения..
– Попробуйте овсяный яблочный пирог, чтобы ускорить метаболизм. Для его приготовления вам понадобятся овсянка, миндальное молоко, корица, кленовый сироп, большое яблоко и яблочное пюре..
– Вот ингредиенты, которые пригодятся вам для овсяного печенья с изюмом: мука, морская соль, сода, сливочное масло, яйцо, тростниковый сахар, корица, изюм, яблочное пюре и овсяные хлопья..
– Чтобы приготовить овсянку с бананом и миндальным маслом, возьмите овсяные хлопья, молоко, миндальное масло, мед и банан..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
Антиоксиданты Доктор Комаровский
Доктор Комаровский просто и доступно объяснит, что такое свободные радикалы и антиоксиданты, которые якобы с ними борются. Педиатр сделает акцент на приоритете здорового разнообразного питания над приемом готовых биологических добавок или лекарств..
(2 часть выпуска ШДК №20, эфир от 14.06.2017).
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → http://goo.gl/WGruQw.
↓Больше интересных ссылок ниже!↓.
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy Antioxidants..
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → http://goo.gl/WGruQw.
Самые популярные видео Доктора Комаровского → http://goo.gl/LQH5sT.
Интересные темы:
Вакцинация детей http://goo.gl/4nQgyg.
Лекарства http://goo.gl/vjtDHs.
Здоровье, болезни, лечение ребенка http://goo.gl/nS3WJP.
Образ жизни вашего ребенка http://goo.gl/d4aSM3.
Начало жизни вашего ребенка http://goo.gl/EYrWN0.
До рождения ребенка http://goo.gl/EPWswq.
Доктор Комаровский детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей..
Официальный сайт: http://goo.gl/KxbfFE.
Доктор Комаровский на Google+: http://goo.gl/K825zP.
Доктор Комаровский в Facebook: http://goo.gl/bCjWFG.
Доктор Комаровский в Вконтакте: http://goo.gl/CmVHM1
Видео взято с канала: Доктор Комаровский
Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело
Как сделать день продуктивнее? Для продуктивного дня вам необходимо кое-что делать каждое утро — нет, заливание в себя двух литров кофе в этот список не входит! Что вы делаете в первую очередь, просыпаясь поутру? Проверяете телефон? Идете чистить зубы?
Знаете ли вы, что, если вы не выпиваете стакан обычной воды, то оказываете себе медвежью услугу? Или что вредный завтрак ничем не помогает вашему организму в течение дня? Или что, если начать день без растяжки или разминки, то у вас больше шансов навредить себе днем? Ну что, сможете уместить эти дела в свое утреннее расписание?
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:.
10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц https://www.youtube.com/watch?v=daDsYQhunAo;.
Что Произойдет, Если Ежедневно Выполнять 100 Приседаний? https://www.youtube.com/watch?v=oH5OON1o9QI;.
10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати https://www.youtube.com/watch?v=GjHAaxEBB8Y;.
Тайм-коды:
Выпейте стакан воды 0:43.
Съешьте полезный завтрак 2:21.
Вставайте по первому звонку будильника 3:33.
Впустите в свой дом солнце! 4:24.
Двигайтесь! 5:19.
.
#бытьпродуктивным #доброеутро #утреннеерасписание.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
ОБЗОР:
Если после сна выпить воды, она вымоет все токсины, скопившиеся в кишечнике за ночь. А поскольку вы еще ничего не ели, то этот процесс пройдет быстро и эффективно..
Овсянка — отличный источник белка и помощник для пищеварения. В ней полно полезных витаминов, минералов и сложных углеводов, которые перевариваются медленно и удерживают стабильный уровень сахара..
Проваливаясь в сон и просыпаясь через 10 или 20 минут, вы прерываете цикл сна и чувствуете себя разбитым и дезориентированным еще долго после того, как встали..
Если все утро вы проводите с закрытыми шторами и в полутьме, организм думает, что время начинать работу еще не настало. Это сбивает естественные ритмы и задает неправильный настрой на день..
Легкие упражнения с утра помогут подготовить организм к рабочему дню, смазав суставы и разогрев мышцы..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
Нет похожих статей
Кстати многие женские заболевания и особые физиологические состояния (например, беременность или климакс) тоже являются источником стресса для организма, также как и дефицит некоторых витаминов и микроэлементов: например, магния. А испытываемый стресс приводит к ускоренному выходу ионов магния из клеток, что приводит к ухудшению общего состояния и набору веса. Я советую добавлять в рацион продукты с магнием. Но так как из за работы самой не всегда удаётся правильно и вовремя поесть,дефицит магния я уже привыкла восполнять с помощью минеральной воды. Обычно покупаю Стэлмас магний,так как она дешёвая и приятно пьётся.Но здесь дело вкуса)
Бодрящее свойство кофе слегка преувеличено. Многократно пытался пить кофе во время срочной ночной работы: хватает на 15-20 минут.
Кроме того, не испытываю никаких затруднений со сном после чашечки кофе. Хотя я уже и немолод.
Представленные добавки в кофе надо бы попробовать.
Кста, переводчик, ау! «Органический кофе» — это имеется в виду натуральный? Совсем по-русски разучились говорить?��
Ем овес, не хлопья, замачиваю на ночь, утром можно просто обдать кипятком либо сварить. Вся польза описанная в видео ближе к цельному зерну нежели к хлопьям особенно экстра класса. И гликемический индекс у хлопьев высокий.
Я делаю овсяноблин. Взбить яйцо (3 шт), соль. Смешать с овсянкой. Вылить на сковороду. Обжарить с двух сторон. Сломать готовый блин пополам. На одну половину выложить кольцами нарезанный банан и второй половиной укрыть. Под крышку на пару минут и готово. Перед подачей облить сверху медом.
Варю овсянку 10 минут, 1ст.овс. 2,5ст.воды.Запоры прошли.Эсли варить неправильно можна ви звать эще хуже запор. Кожа стала чище. Но каждый день нельзя, вымивает кальцый из организма. Можно раз в 2 3, дня. Вкусняшка!!
Вот моё утро летом: звонит чёрт знает какой по счёту будильник я просыпаюсь сижу в лайке потом на ютубе, встаю, открываю шторы и окно, заправляю постель, иду заплетаться, завтракаю, умываюсь и делаю небольшую зарядку.
А вот во время школы ��: меня будят, я встаю, иду в ванную грею руки и сплю, собираюсь и иду в школу.
Факт. Франция является лидером по потреблению красного вина. А в красном вине очень большое количество антиоксидантов. Количество сердечно-сосудистых заболеваний в это стране практически самое низкое. Ролику уже год, значит на телевидении он был выпущен и того раньше. Последние исследования доказывают прямой положительный эффект антиоксидантов. И запомните: антиоксиданты это натуральные вещества, а не химия!
Не стоит слепо доверять бренду «Комаровский» он детский врач.
Я питался ТОЛЬКо жареной пищей и чипсами с колой (ну нравилось мне). Хотя я присытился такой пищей но не задумывался о смене рациона. В какой то момент мой желудок мне намекнул мол «Чувак, это все круто, и такая херня прокатит в 20. Но в 30 ты ахренеешь что я с тобой сделаю если не сменишь рацион»
Причем я никогда не был против разных каш. Ну просто как то привык, не думал об этом. По началу не привычно, а потом понимаю насколько же это более практично, быстрее и удобнее. (ну и полезнее в целом)
Два года как бросил эту заразу, чувствую себя лучше! Сердечных болей как не бывало, нормально высыпаюсь сколько бы не спал, зубы на несколько тонов белее, ни чувствую обезвоживания. И еще… экономия примерно 3000-4500 руб в месяц))
Это очередная ложь Матрицы: » человек должен пить кофе»!!! Зачем? Очень выгодный постулат для продавцов кофе и отупения той части населения, которая не пьет алкоголь.
Это наркотик! Со всеми вытекающими последствиями.
Вот многие пишут, что едят овсянку каждый день на протяжении многих лет и все в видео ложь. Попробуйте перестать есть ее и посмотрите что поменяется.
Я всю жизнь ела эту кашу очень редко, с недавних пор (1,5 месяца) решила ввести в рацион на постоянной основе.
Итог: действительно кожа стала выглядеть лучше (меньше воспалений, быстрее заживает). Лично меня овсянка действительно насыщает, очень долго могу не хотеть есть после неё, хотя варю на воде и добавок по минимуму кладу.
Конечно чуда ждать не нужно, но то, что этот продукт полезен и положительно влияет на организм это точно)
Конечно каждый организм уникален, кому то может вообще не подойти, но попробовать стоит
Я не ем кашу, потому что там молоко, а я молоко не ем, потому что у меня наследство от родителей, они в детстве не ели молоко. У них была локтазно-недостаточность, как и у меня. Я сладкое люблю. Я за фигурой своей не слежу. Я готова не есть овсяную кашу, чтобы сьесть сладкое.
Мое утро во время карантина,
Встаю в 1, лежу, открываю Инстаграм, час лежу ещё. Потом встаю, умываюсь, кушаю, не какой зарядки����, потом у меня уборка, и уже ночь. Хожу туда сюда. И в 3 часа ночи, смотрю упражнении��
Мои рекомендации в условиях изоляции это антиоксидантная формула, раньше много времени проводила на улице, особено в хорошую погоду. в условиях самоизоляции это настоящее спасение все минералы и витамины получаю оттуда, нехватка солнца компенсируется, но не полностью. сижу одетой на балконе под солнцем, хотя деньков не так много солнечных. к сожалению. Взяла сразу на два курса, а то вдруг в следующем месяце будут ужесточения изоляции?….
Не вставая с постели ( обязательно!) делаю упражнение «золотая рыбка » ноги под прямым углом, можно и руки, и стряхивает запускается лимфодренаж, а в течении минуты можно и проснуться и помедитировать
«напишите как вы готовите овсянку в комментариях» ну да я знаю, вам прям жутко интересно как люди готовят овсянку и да да, я верю что вы читаете комменты. Вам просто нужен доход и баблишко от комментарии. Ну вот, вы все равно заставили меня написать коммент, фак!
Залайкайте!
Я хочу сменить пол. Абсолютно все в шоке, родители против. Все отговаривают меня. Кроме того, мой лучший друг говорит что это слишком дорого. Но мне уже тяжело жить с этим. Хочу всё же удивить всех и успеть сменить пол за 2 недели. Кстати, если кто-то менял пол, может подскажите, какой лучше? Ламинат, линолеум или ковролин?
Я встаю в 5 утра уже пол года и выпиваю сткан лимоной воды и иду в 50 минутную пробежку и 20 мин на спорт 10 минут на читение и кстати потом умываюсь чищу зубы и и учу языки англиский и француский и на этом всё моё утро заканчивется
ну антиоксиданты поглощают свободные радикалы не «якобы», а на самом деле. И еще у них реально есть куча других положительных свойств, что подтверждено реальными научными исследованиями. Допустим, карнозин эваларовский это самый мощный продукт, оказывающий эффект омоложения, который известен науке. Так как,е сли в организме есть карнозин, то клетка живет почти вдвое дольше
Про антиоксиданты. Наткнулась на такое интересное исследование про фуллерены, если кто не знает – это такая новая нано-молекула, за открытие которой учёные получили Нобелевскую премию, она имеет множество областей применения, так как является самым мощным из всех известных на сегодняшний день антиоксидантов. Ну так вот, про исследование: исследовалась вода Svetla обогащенная этими фуллеренами, оно проводилось в онкоцентре им. Блохина и показало что фуллерены, которыми активирована Светла замедляют деление онкоклеток на 70% и даже больные раком крысы прожили в 2 раза дольше при потреблении воды Светла. Исследования, проведенные в МГУ им. М.В. Ломоносова в 2013 впервые показали, что фуллерен подавляет разрастание ткани организма путём размножения клеток делением трансформированных клеток, а также ускоряет их гибель. Там же были получены данные о подавлении роста онкоклеток в 2 раза. Вот такой простой, недорогой и эффективный, научно доказанный способ.Мне кажется его нужно всем держать на вооружении, как минимум знать о нём, кому-то это возможно спасёт жизнь.
уважаю автора давно! Я тоже хочу своим секретом поделиться, народным. Его моя бабушка всем подружкам рекомендует, я тоже прониклась. Это вода Светла, но берите пробовать не ту, на которой пишут Краинская. Она тоже хорошая, но минеральная, ее нужно пить определенным образом. Вода активирована фуллеренами – самыми мощными антиоксидантами из известных. И главное она вкусная, а то бывает невозможно пить и все. Меня почему эта вода восхищает? Я читала исследования самого фуллеренаспособствует замедлению заболеваний и старения организма человека. В этих исследованиях показано, фуллерен – это уникальное образование, которое поддерживает и восстанавливает естественный энергетический баланс в организме, нормализует обменные процессы (как я поняла), поищите в интернете. Мне самой нравится эту воду замораживать и утром делать массаж кубикомхороший лифтинг
Я использую овсяные хлопья для приготовления блина на завтрак, вместо хлеба. Давно отказалась от сахара и всего пшеничного. 3 столовых ложки обычной воды + 1 яйцо + 4 столовых ложки молотых в кофемолке овсяных хлопьев. Все тщательно перемешать в массу как сметана. Вылить это на холодную сковородку, без масла, и поставить на плиту на маленький огонь. При нагреваниям блин схватится и не прилипает. Сам вылетит из сковородки. 5 минут и овсяная лепёшка готова. С кусочком сала, или сыром, удобно. Вместо хлеба
Кофе хоть и вкусен,но вреден для здоровья.Ни фига это не полезный напиток.Просто многие привыкли к нему как наркоманы.И я вот пытаюсь всеми силами его ограничивать.Пью крепкий чай.После него нет такой тревожности и мандражки как после кофе.
Спасибо, доктор Комаровский. Это видео надо показывать всем, помешанным на шлаках, токсинах и антиоксидантах, которые к тому же зачастую являются и антипрививочниками, которые не стесняются рекомендовать конкретные антиоксиданты от якобы всех болезней в мире.
У кого-то еще сохранился будильник?!! Выкиньте его на помойку, а в телефоне включайте только днем — как напоминалку!)
Организм, наверное, лучше знает, сколько ему спать?!
����
И исчо: шторы — это прошлый век, пылесборник, копилка аллергенов! Окно должно быть свободным 24/7 от всевозможных закрывающих его тряпок и даже жалюзи. Если вы не лунатик) и ваш денежнопечатный станок не стоит у окна,) избавьте себя от бессмысленного занавеса!����
Удачи, люди XXI века! ��
ADME, большое спасибо за видео!
������������