Боли в плече-Тендинит (переснятое видео)
Сегодняшняя тема посвящена болям в плече у спортсменов или людей с повышенной двигательной подвижностью плечевого сустава. Если боль в плече локализуется в одной точке, и отсутствуют какие-либо боли при отведении руки назад. Боль локализуется только в движениях, когда мы что-то отталкиваем от себя, то это конечно может быть в первую очередь тендинит плечевого сустава..
Тендинит-это, как правило, хроническое заболевание, которое формируется из-за того что мы перегружаем связочный аппарат. Там формируется длительное спастическое напряжение, а потом напряжение перерастает в постоянный характер, формируются боли. Боли, как правило, при жиме стоя, либо при жиме лежа, если мы говорим о спортсменах. Это достаточно серьезная травма, дальше могут развиваться как подвывихи плечевого сустава, так и растяжение плечевой сумки, и что-то более серьезное. Это связано с тем, что воспалительный процесс разрастается в связке. И если мы не останавливаем этот процесс и не лечим тендилин, то воспалительный процесс распространяется на весь плечевой сустав, брахиалис, предплечние – все это будет вызывать боль и неприятные ощущения при нашей жизнедеятельности..
Какой выход из всей этой ситуации?
Во-первых, лечение. Многие ищут причину тандилита. Могу вам сказать, что одна из самых распространенных причин -это сколиоз и кифозирование. Все это меняет форму позвоночника, таким образом, что нагрузка на плечи ложится больше. Плюс сколиозная нагрузка, как правило, одно плечо выталкивает больше, чем другое. И вследствие этого у вас и появляются боли локального характера..
Как определить, что это именно сколиотичный тендилит? Это достаточно просто, у вас будет болеть лишь одно плечо, при условии, если вы технически упражнение выполняете правильно..
Лечение.
Физиотерапия;.
Терапевтические процедуры;.
Мазь ( не в коем случае не обезболивающая);
Видео взято с канала: Medical Fitness, Psychology
Паблик SILA — диагностика и лечение локтевых суставов
В ролике мы рассмотрели самые распространенные случаи травм локтя. Это может случиться и от перетренированности, и от резких рывков, и от постоянно повторяющихся движений. Понятно, что встречаются и другие повреждения, но из самых распространенных мы взяли эпикондиллиты.
Видео взято с канала: Антон Епифанов
ВОСПАЛЕНИЕ ДЛИННОЙ ГОЛОВКИ БИЦЕПСА ПЛЕЧА
Более подробная информация и консультация врача травматолога-ортопеда на сайте http://ortoscop.ru
Видео взято с канала: Алексей Тимушев
Как облегчить тендинит
Как облегчить тендинит.
#Мышечные боли.
Метод 1 из 3:Распознавание симптомов тендинита.
Метод 2 из 3:Самостоятельное лечение тендинита.
Метод 3 из 3:Установление медицинского диагноза и лечение.
http://aliex.pw.
http://wikihow.com
Видео взято с канала: Иван Иван
Болит плечо? Это может быть тендинит. 1-е видео | Совет врача
1-е видео цикла о способах устранения проблем с плечом..
Врач и эксперт-преподаватель индустрии фитнеса Александр Рязанцев разбирает способы работы при болях в плечах, связанных с тендинитом..
Этот видеоуроки даст вам понимание о том, что делать в данном случае и какими упражнениями устранить эту проблему..
Хотите постоянно пополнять свою копилку знаний? Тогда подписывайтесь на http://evotren.ru/fastevo.
—
evotren.ru.
для тех, кто хочет БЫТЬ тренером, а не притворяться им..
Развиваем специалистов из 12 стран мира.
#тендинит #упражнения #тренировки
Видео взято с канала: Канал Evotren
Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье тендинит или воспаление сухожилий
Записаться на консультацию к Доктору Карпинскому https://goo.gl/qCo7pg.
https://handclinic.pro/kontakti/ или по телефону 8(812)3855809.
Наиболее распространенных причин приходящей боли в кистях рук тендинит запястья. Боль в кисти возникает в результате нагрузки на руки..
В число страдающих болями в кистях рук — молодые мамы, поскольку при уходе за ребенком возникает новый, непривычный вид нагрузки на разгибатель первого пальца и длинную отводящую мышцу, которые проходят в костно-фиброзном канале. При частом сгибании кисти мышца контактирует с сухожилием, в туннеле становится мало места, она трется и болит..
Простой тест Финкельштейна на определение тендинита: большой палец вкладываем внутрь ладони, и двигаем ее в локтевую сторону, при воспалении сухожилия человек испытывает боль при нажатии на запястье..
Лечение воспаления сухожилия: устранение источника нагрузки, лед, противовоспалительные. В большинстве случаев это приведет к выздоровлению..
Для снятия нагрузки, иногда требуется сделать фиксатор, чтобы «выключить» первый палец, но чтобы рука работала, пока это место отдыхает..
Как и все болезни нагрузки, следующим шагом можно сделать инъекцию со стероидом. Одной инъекции зачастую хватает, и не нужно ничего дальше делать: раздвигается канал и запястье перестает беспокоить..
В очень редких случаях приходится открывать канал. Делают небольшой разрез, раскрыли – сухожилия нормально скользят. Существует анатомическая особенность: есть люди, у которых два сухожилия идут в одном канале, у других они идут в разных. И те, у кого сухожилия в разных каналах, с большей вероятностью будут иметь проблемы. Эта особенность видна на УЗИ. Если специалист хороший, то он сможет это увидеть..
Мы будем оценивать пациента, и будем выбирать нашу тактику лечения в зависимости от жалоб. Первоначально – необходимо снять нагрузку: лед, противовоспалительные. Потом местные инъекции. Все стереотипно..
К нам обратилась наша сотрудница, которая ходила к хирургам, у нее классический тендинит де Кервена, но резко стало сильно болеть. Она пришла с гипсом от пальцев до плеча, при этом большой палец был свободный, со сделанным МРТ этой области. Данный вид лечения не принес ей облегчения..
Для того, чтобы не было таких случаев, и люди с простыми болями получали простую действенную помощь, мы снимаем данные видео..
Болит запястье: тендинит или воспаление сухожилий https://youtu.be/qaFdSM2iI9g.
Смотреть все видео про заболевания кистей рук https://www.youtube.com/playlist?list=PLLjRzrySJ2VfRIk94WLOkhCIxMufJgmkP.
Личный канал Доктора Карпинского https://www.youtube.com/channel/UCoqkDZM7qMatubJWjtkpPKA.
Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье тендинит или воспаление сухожилий.
https://youtu.be/qaFdSM2iI9g
Видео взято с канала: HandClinic Доктора Карпинского
Боли в плече-Тендинит
ВНИМАНИЕ это видео морально устарело на нем действительно плохой звук вот новые видос на эту тему по сути я просто переснял старый….
https://www.youtube.com/watch?v=1HtQbQcnNe8
Видео взято с канала: Medical Fitness, Psychology
Нет похожих статей
Здравствуйте у меня болит плечо и отдает на всю руку, раньше вылетала сделал операцию латарже, все равно боли остались, сделал мрт заключение частично повреждено сухожилия в плече что посоветуйте? Куда только не ходил!! Спасибо за ответ заранее
простите. может я не нашел просто, но меня интересует противоположная, внутренняя сторона локтя. она болит давно. что делать с ней? подтягивания невозможны вообще, отжимания на кольцах тоже. от пола отжимаюсь через боль
Скажите пожалуйста.а если месяц уже рука болит и не проходит.были боли болели пальцы и рука по локоть.а теперь запястье и по плече болит.диагноз поставили тендинит запястья.как лечить и пройдет ли это?очень боюсь что не пройдет(((
Слава Богу что есть этот канал!!! А то я уже сегодня утром рыдала над своей никчемной жизнью. Неделю болит правое запястье, терапевт назначила электрофорез — улучшений нет. Жаль, что Вы не в Липецке… к кому идти? ортопеду? травматологу? хирургу?
Здравствуйте!
У меня явно тендинит сухожилия… длинной головки двуглавой мышцы плеча… уже более полугода… болит при жиме лёжа… при армейском жиме… фактически армейский жим могу делать только с пустым грифом…
Ощущаю воспаление сухожилия в районе брохиалиса…
https://goo.gl/photos/fo3eEZzK8JhaJBaD8
вот ссылка на картинку в каком месте болит и ноет
По ночам ноет…
Прихожу к хирургу… он с порога идите к неврологу… это у Вас остеохондроз…
И ничего ему не докажешь… (
Может посоветуете какие мази для снятия воспаления с сухожилия… и может какие процедуры для восстановления
С уважением!
Доктор,скажите пожалуйста,а если в этом месте,где Вы показываете,болит после оскольчатого перелома лучевой кости со смещением-боль,как будто режут ножом изнутри,что это может быть?После перелома прошло три месяца.Утром,чтобы согнуть пальцы фиксирую это место эластичным бинтом-только после этого сгибаются.Что это может быть?
Лет 10 назад растянула кисть, сделала рентген, сказали ок, мажь все дела, не помогло, все равно давало о себе знать, не могла опираться на эту руку, думала может психологически раз так долго, это же обычное растяжение, но боль все равно была при опоре на руку, прошло лет через 5-7, не знала, что так долго растяжение даёт о себе знать, ваще забыла уже про это и вот спустя несколько лет опять заболело после того как выполнила отжимания, предварительно размявшись.
Здравствуйте, хотел узнать, я занимаюсь спортом Бейсбол и в нашем виде спорта всегда проблемы с руками, и где то несколько лет назад (6-7 лет) на тренировки делал бросок и сделал очень неправильно его, в итоге получился хруст и я потом не мог кидать вообще, болело плечо сразу не давало заниматься нормально, но при этом через какое то время все проходило и я спокойно руку закидывал куда хотел, из-за этого пришлось завязать с тренировками и через 2 года где то я начал опять трениповаться, думал что прошло все и стоило мне сделать 1 смльный бросок, как тут же сразу у меня заболело плечо, но уже не так сильно как было в начале, в итоге уже прошло сколько время и только сейчас более менее оно не болит уже так, т.е намного слабее, но все равно ощущается, а хочется вернуть прежнеее состояние плеча, чтобы брлсать мог так же сильно мячь, где то год назад я начал выполнять упражнения для плеча, но толком более хороших и нужных я не знаю, делаю отжимания и резинку, а какие именно нужны упражнения и сколько их и как часто выполнять и что может надо пропить я не знаю, хожил к своему хирургу, сказал надо делать рентген и смотреть, чтотам, типо может кость задевать др кость
А ведь и правда помог лед! каждые 7-8 месяцев делала уколы в запястье последний раз приложила лед после просмотра этого ролика и уже около 2 лет пока норм.Большое спасибо ДОКТОР за полезную нужную нам простым смертным информацию!!!!!
Здравствуйте! Уже около года как болит запястье. Не могу опереться на кисть.Ночью иногда немеют указательный и средний пальцы. Когда сгибаю кисть,на запястье появляется с внешней стороны плотная,болезненная небольшая шишка. Если на неё нажимать отдаёт по всей кисти и до локтя и немеют все пальчики руки. Что это может быть? Возможно при помощи гимнастики убрать этот недуг. Если нет,к какому врачу лучше обратиться?
Спасибо. Я как раз молодая мама. Почти месяц болела кисть правой руки, особенно по утрам. Но потом рука разрабатывалась и всё было норм, до следующего утра. Но в один «прекрасный» день кисть вообще перестала совершать действия,и боль усилилась. Купила противовоспалительную мазь и эластичный бинт, уже 2 дня, эффекта ноль. Оказывается надо и большой палец изолировать. Надеюсь поможет. Спасибо
Уважаемый Николай Карпинский Спасибо Вам Огромное! Этот ролик мне очень помог. 8 месяцев мучился Кистью, и врачи мне не помогли… ( В Германии) Теперь я хоть могу им доказать что мне нужна операция. Так они меня кормят только Ибопрофин 400. Сделали только Рентген Кисти и всё. Узи даже не думали делать.
Врачи в Германии очень часто ставят не правильный диагноз. Ну хотя вы мне не поверите но в Германии действительно есть такие проблемы!
ой а я вся извелась прям. не знала что и думать. спасибо от молодой мамы. страшно беспокоит эта боль в запястье. но ребенка все равно надо поднимать, умывать кормить. не знаю даже как снизить нагрузку на палец. подождать пока сам пойдет что ли)
Здравствуйте! Я очень рада.что Вы ответили.Схожу на прием.Сделаю рентген. Вы знаете.я не правильно описала симптомы своей боли.У меня пальцы по утрам оттекают и не сгинаются.А после гимнастики болезненно сгибаются.но при разгибании два средних пальца как будто замыкают немного.Я бросила эту работу.Дала рукам отдых.И гимнастику сильно не делаю.Т.к кисти воспаленны.
Вам многие говорят и я скажуВы врач от Бога. Видно как Вы любите свою профессию и своих пациентов.Счастья и успехов Вам!
сходил к травматологу, назначил никотинку, долгит и противовосполительное. курс проколол, стало легче но не прошло. Доктор развел руками и куда то ушел, уже месяца 3 хожу, не знаю как убрать боль, долгит мажу, не помогает. как было хорошо когда рука была здорова
А не подскажете,что лучше ультра звук или лазер?2 года назад правый локоть вылечил током(вч+нч),а сейчас попробовал левый локоть подлечить также,но почему то не получилось.Поэтому и хочу что-то из этих двух способов попробовать.И ещё,правый локоть я ждал пока сам пройдёт целый год и когда он не прошёл и я даже шнурки с трудом завязывал и дверь ключом открывал,тогда только пошёл в поликлинику.Левый пока только жжёт,когда сильно сжимаю кисть и поднимаю руку, или когда что-то несу левой рукой,тоже после как бы жжёт,но пока без боли.Может это и не эпиконделит?Заранее большое спасибо за ответ.
Здравствуйте доктор
У меня довольно сильняя боль в запястье у основания ладони со стороны мизинца.
нигде не могу найти информацию именно про этот участок боли.
Болит уже давно. Более 6 месяцев.
Как вы думаете, что это может быть и как его лечить.
Спасибо.
Спасибо огромное.болела в запястье правой руки а сегодня проснулась и три пальца онемели и жжение.посмотрела ваш ролик и приложила холод из батона мерзлой колбасы и покатала по руке от запястья и к локтю.такое облегчение спасибо.
Handclinic Доктора Карпинского, ой, я смотрю, всем всё понятно!!! Мне НЕПОНЯТНО. Что было у сотрудницы, диагноз как-то плохо был произнесён. И чем её вылечили вообще не сказано, а сделан общий вывод на тему » чтобы люди с простыми болями получали простую действенную помощь…»
Здравствуйте! спускался с горы на велосипеде наскочил колесом на булыжник и упал на ладонь, и заломил, очень болит запястье, немогу типерь оджиматся от пола, очень больно, как ускорить выздаровление? Спасибо
Именно там у меня и болит. У меня уже меньше болеть стало, но ещё не до конца прошло, когда кисть с гибаю и разгибаю, чувствую, что там что то не в порядке, как будто тянет внутри, но боль не большая, если я этой рукой мало работаю и припухлость ещё есть на этом месте, почему то ещё не проходит, мазью несколько раз в день мажу, бинт эластичный наматываю. Скоро домой поеду, схожу в больницу, несколько пальцев ещё опухли болят, один сильно прям опух.
Наверно вы не ответите, тема уже давно тут разбиралась. И все же попробую, может повезет. У меня в запястье поселился де Кервен, это и узи показало, утолщение сухожилия и жидкость там имеется. Прошла 5 процедур ультразвука с гидрокортизоном, попила нимезиль, всякие мази, гели, компрессыне помогло. Вопрос: лазерные процедуры могут помочь? Уж очень под ножичек идти не хочется. Есть еще какой-нибудь шанс для меня? Благодарю.
Здравствуйте ув. доктор! Я пересмотрела коментарии, но ответы на свои вопросы не нашла. Скажите пожалуйста, при таких болях в кисти, помогает: физиотерапия, массаж, солевые компрессы? В интернете такое лечение предлогают. Вы очень точно сказали, что это распространеная проблема у мамочек. У меня тоже периодически болит, проходит, через пару месяцев снова (ребенок растет, и вес отдает в кисть ). И подскажите, Ваше отделение только в Питере, может имеется и в Греции? Благодарю����
Заключение, полученая кт картина может соответствовать признаки артрит правого лучезапястного сустава с элементами краевой остеодеструции дистального эпифиза правой лучевой кости а так же ладьевидной полулуной трехграной и гороховидной костей подскажите пожалуйста что делать я уже замучился спосибо
у меня как раз такая проблема…мази, гели не помогают….но какую то работу уже трудно делать, палец большой как будто не рабочий, болит….по вашему видео понятно, что нужна инъекция со стероидом….будем думать где её ставят…я живу в селе, где с этим проблемно.
Доктор помогите, у меня рука начала болеть в кисти сама по себе, я обратился к народному «массажисту» она вправила и сказала что был вывых и при этом был накольчик т.е смещение и кость тетлась о кость вместо сустава, она вправила и сказала что пройдет через неделю, через неделю боль уменьшилась но не ушла, уже прошло более полугода но боль не прошла, поднимать тяжести я могу а от когда нагружаю ее при отжимании от пола она силь но болит и я не могу делать эти упражнения, и на брусьях не могу заниматься по той же причине, подскажите что мне с этим делать?
Здравствуйте! Сходила к врачу.Он прописал мне укол Артоксан.После этих уколов немного прошла острая боль. А все также осталось.Рентген пока не назначил.Я прочитала клинику ревматоидного артрита.Неужели неизлечимо.? спасибо за ответ.за внимание.
Боже!!! как же все просто и понятно!!! видео как будто специально для меня! Я активная бабушка 50ти лет)), накоонец то дождалась долгожданную внучку! и летом мне посчастливилось два месяца провести с ней,с 10 килограммовым карапузом,постоянно на руках, а так как бабушка была счастлива и меры не знала….вот и результат, с июня по октябрь маюсь с рукой,….. два разных хирурга, два рентгена… никто толком ничего не обьяснил… артроз…артрит…., а первое же УЗИ, и узист сказала практически то же самое,что и Вы сейчас)) Спасибо огромное за Ваши видео!
Здравствуйте! Я проработала кухрабочей на производстве.Чистила овощи до 100 и более кг в день 2 месяца, затем 3 месяца мыла посуду и полы с 8утра и до 8 вечера.Практически не разгибаясь. Так работала.чтобы оплатить свои многочисленные кредиты.В результате у меня болят кисти рук.Пальцы.особенно по утрам. не разгибаются.Пока не сделаешь гимнастику(упражнения взяла с инета).А средний большой и безымяный пальцы на обеих руках разгибаются странно.Как будто их за веревочку дергают.Я вычитала.что это из за укорачиванич сухожилий.Скажите.можно с помощью упражнений исправить ситуацию?Если можете, покажите.Или какие то уколы.мази.Что делать? И можно ли продолжать работать.Спасибо
Подскажите пожалуйста, у меня после удара на запястье появилось воспаление сухожилий врач написал тендевагинит(как то так) после лечения(боль слегка оставалась) и месяц реабилитации(боли при простых движениях без веса не было) я приступил к легким тренировкам и заметил что во время конца 1 подхода и начала 2-го у меня болит кисть примерно там где вы показали, боль хоть и терпима но мешает, после реабилитации прошло много времени и эта боль в упражнениях (не усиливается )сильно уже мешает хоть возникает только при нагрузках на кисть с весами. В некоторых физ упражнениях к примеру французкий жим штанги лежа болит достаточно среднее-сильно и это не терпимо, хоть силы на что бы это выполнять это есть.
Скажите пожалуйста вы знаете о подобных случаях?, обязательно идти к врачу?, и пожалуйста дайте полное свое мнение на то что это и как это можно вылечить?
ПРОШУУ!!!!
Здравствуйте подскажите пожалуйста как мне лечить кисть руки у меня когда не болит я не могу зделать отжимание правая кисть упирается дискомфорт и частенько опухает рентген делали томография делали прописали мазь артокол таблетки лопроманс и кальция пропил месяц два не беспокоил сейчас опять опухает сильно
Спасибо огромное. Третий день болит где вы и показали, еще появился маленький шарик. Очень переживала что какие какие-то изминения думала нужна операция. Мажу мазью АЛЕЗАН, хорошо обезбаливает и успокаивает. Ещё перевязываю эластичным бинтом. Самое интиресное что это на левой руке. Она не такая трудяга как правая. Спасибо вам за помощь.������
Здравствуйте! Очень интересно. У меня год назад правый локоть болел полгода, а давно был вывих в нем. Боль была с внутренней стороны кости, а не наружной. Кое-как это дело прошло. Теперь каждое утро с силой разгибаю руку до упора и получаю хруст, вроде что-то на место встает. Есть ли профилактика дальнейших проблем подобного рода?
Нет у нас врачей, с плечом 6 месяцев хожу от ортопедов к неврологам и обратно, посылают друг к другу и сидят в кабинете спокойненько. Рука тоньше стала, боль не отпускает, а им смешно. Денег не напасешься дармоедов этих кормить.
было у меня такое..делал Ультразвуковое прогревание,и все мази какие тока можно пробовал,и витамины и спорт добавки!был у всех неврологов(сделал мрт верхнего отдела спины все ок,нейромиографию рук обоих все ок..ничего не помогало..5 месяцев боль не проходила думал само когда нибудь пройдет, не мог шевелить утром большим пальцем и рукой пока через боль не разогреть руку даже когда чистил зубы..в итоге пошел в обычную больницу по полюсу сестра настояла,у нее знакомый травмтолог..в этот же день сделал он укол в левую руку Дипроспан одна ампула 350 рублей (разводил не помню или ледокоином или новокаином) и через 3 дня он посоветовал (хондрорепарант гиалрипайер-10) флакон 5 мл 3500 рублей короче на следующий день как будто ничего и не было..поехал к нему привез коньяк и чуть денег в качестве благодарности… пишу потому что обыскал весь интернет,перечитал кучу статей и литературы отдал на мрт и тд денег а толку никакого..может кому пригодится!!!!!
Скажите,пожалуйста, поможет ли морская вода, натуральный гидромассаж. Не плавать: боль при движении рук, а плавное. сдержанное движение рук без напряжения. Можно ли уменьшить кальций в сухожилии плеча? Спасибо за Ваше внимание. Буду ждать от вас ответа.
Здравствуйте у меня болят обе руки,именно там где вы показываете,но они начали болеть задолго до родов,не давно я родила дочь но руки до сих пор болят.как только нагружаю их.помогите советом,если нет у нас такого врача как,хирург руки.и можно ли получать стероиды при кормлении грудью.
делал французский жим 50 кг штангой сильно болел локоть но продолжал тренировку до конца пришло домой и испытал лёгкий испуг локоть сильно опух как будто вытекла какая то жидкость что делать К врачу или само пройдет?
У меня воспаление снимается но как начинаю давать нагрузку все начинается занова МРТ показало подвывих сухожилия нестабильность, а УЗИ пишут синовит сухожилия дл головки бицепса что мне делать чтоб снова полноцено двигаться?
Доброго времени суток. Отличный канал Антон! ���� Занимаюсь армспортом, связочно-суставной аппарат подготовлен достаточно хорошо. После соревнований получил нешуточный спазм чуть ниже локтевого сустава в зоне крепления разгибателя запястья. При «классических» подтягиваниях испытываю большой дискомфорт в момент максимального напряжения в верхней точке, а также при пульпации связок возле латерального надмыщелка. При лечении этого недуга массажист, неоднократно, воздействовал на поврежденный сегмент глубоким массажем. Ощущения «атомные». После появилось воспаление и острая боль ушла, однако полностью это не решило проблему. Предполагаю, что это «теннисный локоть». Самомассаж делать просто невыносимо, постоянно жалею себя… Рационально ли использование кинезиотейпирование данной области? Какой вид массажа посоветуете? Использовать ли на поврежденном месте какие либо компрессии, различного рода жгуты, давящие повязки на тригерной точке?Эффективно ли вообще «шарить» в связках? Хотелось бы послушать Ваши рекомендации и советы на более детальном анализе. Заранее благодарен. Успехов Вам и развития.
Здравствуйте…Хотел поинтересоваться…в заключении МРТ написано:МР-картина тендинита сухожилия надостной мышцы правой плечевой кости…Проколол 10 уколов алфлутопа и мазал цитралгином+суставным доктором..Проблема не исчезла(Как по вашему,дело в том,что нужно проколоть еще 10 уколов или какие то другие рекомендации можете посоветовать?
Здравствуйте! Хотел спросить,я понимаю что нужно проходить обследования но все же, когда все суставы хрустят но не болят что это может означать?Стоит этого опасаться?Есть варианты избавиться от этого хруста?