Вопрос: Как похудеть без чувства голода?

надя,видео классное!)вы очеень красивая,умничка,вас слушая и думаю тоже начать.)после 2 родов поправилась и все откладывается на животе и на лице второй подбородок лезит(((снимите видео как готовите еду на неделю!!)

самый простой способ контролировать голод и аппетит соответственно это просто напросто меньше есть и много пить воды. Но не всегда это помогает, особенно когда количество калорий сильно снизили, рекомендую в целях контроля аппетита пить турбослим день и вечером пить турбослим ночь. Есть перестанете хотеть как раньше это я Вам гарантирую ну и вес скинете

Сергей, в ваших видео я нашла то что надо. Раньше я успешно похудела в «Борментале» за приличные деньги. Но опять «округлилась»,т.к. не закрепила новые привычи и не придерживалась времени приёма углеводов.В ваших видео -идея та же, а я знаю что она работает. Буду исправлять ошибки. СПАСИБ0.

Красавица и молодец прослушав тебя пошла и купила отруби в гранулах только вот не поиму сколько их есть еще купила клетчатку сибирскую какую то начала много ходить с первого этажа по девятый надеюсь поможет и да после отрубей у меня порция равна двум столовым ложкам а ем я это чайной ложкой и переедаю ну и салатик с курицей без маионезов добавляю только сойку не знаю правильно ли это но есть я практический застовляю себя так как видимо у меня там все капец как разбухает девченки посоветуйте что нибуть по поводу этого отруби в гранулах я ем горсть до еды за 15 мин а клетчатку по одной столовой ложки 4 раза в день

Ерунда, если нет душевного мира и спокойных нервов от постоянных стрессов, то ничего не поможет, всё зависит от духовного внутреннего состояния человека — духа человека, от его духовного здоровья, грех чревоугодия очень трудно победить без помощи Божьей — без поста и молитвы, без исповеди и причастия Святых Таин Христовых, Которые приносят непоколебимый мир в сердце, душе и теле.

надя,видео классное!)вы очеень красивая,умничка,вас слушая и думаю тоже начать.)после 2 родов поправилась и все откладывается на животе и на лице второй подбородок лезит(((снимите видео как готовите еду на неделю!!)

Надя, подскажи пожалуйста а как ты относишься к стопам натуральным типа агава или топинамбура? Это тоже самое что и стевия? у меня есть сироп от royal forest и вроде бы как натуральный сахарозаменитель. Очень интересно твое мнение.
заранее спасибо.

Наденька,здравствуйте! помогите,пожалуйста советом,а то и не знаю даже как быть. Уже довольно таки долгое время сижу практически на голодании. по моим подсчётам максимальное количество калорий,что съедаю я сводится к 360-400 ккал. В основном это или творог,или овощи. Я знаю,что это плохо для организма,но уже привыкла. А теперь не знаю,как начать полноценно питаться,чтобы при этом не поправиться. Подскажите пожалуйста выход

Спасибо,попробую.набрала лишних 6 кг,разместились на животе,выгляжу карикатурно.из размера выпала.а габдероб менять нынче сверхзатратно,особенно верхнюю одежду.все худеют к лету,к пляжу,а мне придёться к зиме,спасибо власти,что на пенсию ни поесть,без пальмового масла,ни одежду поменять.а гагдеробу моему чуть меньше чем мне.

я работаю кассиром и у нас 2 перерыва с 10 до 11 и с 13.30 до 14.30. в этот период нас отпускают отдохнуть. у меня вот и сформировалось дробное питание. ты Надюшка это так осуждаешь, буд-то это самое страшное изобретение человечества. да, когда я не на работе, мой организм просит есть в то время, когда я ем обычно на работе. но к слову я работаю 5 дней из 7. для тех кто не работает в таком четком режиме подходит другой режим питания. но ведь дробное питание нельзя злом назвать. к приему пищи у меня всегда есть аппетит, есть сок, есть ферменты) что же в этом плохого. пищеварение работает как часы. а ты так категорична.

Голод возникает в мозгу, когда идет выработка гормонов голода. Причем в строго определенной части мозга. Если у вас случился инсульт в этой части мозга, то параллизованная часть мозга ограничит выработку гормона насыщения и чувство голода никогда вас не покидает, что бы вы не делали. Это как потерять ноги во время аварии. Вы же их не можете отрастить. Так и с неестественным голодом невозможно справится.

вай вай сколько умников а… сколько худых людей знаю жрут без остановки, намного больше,чем полные. но то ли жаба не дает расти, то ли гадюка, так как обычно худые люди злые и завистливые.
и китайцы едят морепродукты, рис и работают как пчелы. да и среди них есть полные.

Я не девочка,но вас слушала с большим интересом.Вы -умница. Я много почерпнула для себя.Например,об употреблении отрубей,белка,о подсчете калорий.О дробном питании.Диетолог Элизабет Тейлор рекомендовал ей тоже делать дни( 1 раз в 10 дней),когда можно есть все,что хочется. О кофе-это вообще здорово!

Скажу,что верится с трудом,будет голословно,вот попробую после 6 вечера этим воспользоваться,чтоб не есть,как советуют,а вообще то мысли о еде идут из мозга,вот упражнение для мозга еще никто не нашел,это ж зависимость,своего рода наркотик.

Интересные видео, случайно наткнулась на ваш канал, искала как научить ползать малыша, и увидела видео про питание, что подкупили, так это доступные продукты простые, легко пойти купить и приготовить, спасибо, обязательно попробую, т.к очень хочу скинуть лишние кг. И да, было бы здорово про список продуктов увидеть видео!)

Уже месяц я пью щелочную воду и не кушаю мясо. Организм восстанавливает кислотно щелочной баланс и вам не хочется переедать! Похудела за 15 дней на 3 кг. нормализовался аппетит — нет постоянного чувства голода Попробуйте, я на себе это узнала и очень счастлива! Кроме этого очень много других заболеваний проходит..