Вопрос: Как начать вести здоровый образ жизни?

 

Как начать худеть и перейти на ПП? 3 первых шага к ЗОЖ

httpv://youtu.be/pmvyxuCW_A?rel=0&modestbranding=1

Видео взято с канала: Светлана Бугела


 

Мотивация ведения здорового образа жизни

Видео взято с канала: Evercare Ru


 

Здоровый образ жизни. КАК НАЧАТЬ? ���� ���� ���� Советы ЗОЖ

Видео взято с канала: Run 42 195


 

Правила здорового образа жизни ☼

Видео взято с канала: tanyarybakova


 

5 идей как БЫСТРО перейти на здоровый образ жизни – Как начать вести ЗОЖ и соблюдать ПРАВИЛА Зож

Видео взято с канала: 1000 Секретов Развития Силы


 

Как начать вести здоровый образ жизни?

Видео взято с канала: Древо Жизни


 

7 Правил Здорового Образа Жизни Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.

Видео взято с канала: Здоровый Образ


43 комментария

  • Открыл Америку, перетерпи не пей и не кури, понравилась тетушка,убеди себя что она тебе не пара итд.У Черчель не вел здорового образа жизни (бренди,сигары) прожил до 90лет.А ваш Пол Брэг (пропагандист зожа вашего) не дожил и до 85лет,умер от сердечного приступа.Так что закаляйтесь,голой жопой об забор ударяйтесь

  • Очень хороший метод, как почистить организьм и кровь. Это Хемо Хим, препарат основан исключительно на травах, с первого дня чувствуется,что начинается чистка ( после каждого применения бегаешь…) курс 4-5 месяцев, для профилактики 1 месяц, Производитель южная Корея, 1 упаковка рассчитана на 1 месяц два раза в день, в одной упаковке 60 стикеров законсервированного готового отвара. Препарат очень эффективный, выводит шлаки, токсины,каловые камни которые копятся в нашем кишечнике многие годы, убиваются глисты и их лечинки, очищается кровь, восстанавливаются столбовые клетки.Вследствие очищения организьм оздоравливается, нормализуется давление, нормализуется вес, проходят кожные заболевания псориаз, папилломы, бородавки, грибки, нормализуется сахар, укрепляет иммунитет, что не мало важно для нас сейчас во время сезона вирусов, нормализует ночной сон (очень много отзывов,что стали крепко спать у кого были с этим проблемы), появляется работоспособнось… Очень советую! Такую чистку надо проводить каждый год, чтобы не цеплялись никакие хронические, ведь всё хроническое это следствие очень загрязненного организьма, начинает хорошо усваиваться кальций и от этого ногти, волосы, зубы становятся крепкими и многое ещё чего…
    Я оставлю ссылку на магазин Atomy, посмотрите там очень много натуральных товаров, косметика, витамины все на травах и фруктах, зубная паста на прополиса которая имеет очень много применений кроме чистки зубов и раны заживляет и зуд снимает и гайморит лечит…. и да, доставка во многие города России бесплатная до офиса ( если в вашем городе есть их офис) или в близлежащим городе.
    Магазин: http://atomy-korey.ru/

  • После просмотра ролика за который большое спасибо.. Перешла по ссылке оплатила за курс предлоденный… Но к сожалению на этом и Все….. Обратную связь установить не получается, значит будем писать в ютуб по ситуации данной… Не приятный осадок….

  • Собираюсь начать ЗОЖ, не пью, не курю вообще, есть лишний жирок под кожей, на животе,по телосложению чтото между мезоморфом и эндоморфом, не жирный, не худой, но ленивый, куплю твой видеокурс и начну со следующей неделе активно впахивать в зале и на беговой дорожке, ну и питание изменю, надеюсь к следующему лету буду в идеальной форме!

  • ЗОЖ,кому он сегодня не нужен?
    Ваше видео конечно очень полезное,однако не все так просто,многие уже тяжело болеют,другим приходится тяжело трудиться,больницы в наше время оставляют желать лучшего,а вредные привычки это бич общества ксожалению,в целом большое спасибо

  • Зожники в большинстве своём нарциссы �� самовлюблённые)) типо я такой распездатый и охуенный)) а мне и так норм. Пью, курю, могу отжаться сотку, пройти 20км не заметив этого физически. В чём дело? Я ненормален или что?

  • Всë время пытаюсь начать. В чëм то уже получилось, но ещё многое нужно изменить. Особенно трудно отказаться от сладкого и мучного. Никогда не курила и не пила. 😉 и рада этому.
    Хочется прожить наполненный и счастливую жизнь и дарить радость близким.

  • 5лет курил бросил это дело,начал себя девать в спорт перенапрёгся отмарозился перекачался,и вот итог парень в 17 лет с артритом лежит дома еле ходит,уже более мение норм боли в суставах,болезней нахватал всё потомучно маи мозги в ж были

  • Все книги эти были прочтены и не раз! Отошла от СЕ и понеслось! Фрукты видеть не могла!!!! Так что одних знаний мало! Уехать на месяц не реально! у людей есть семья, дети, работа! А вместе с этим готовка и т.д. Если человек не хочет, то он будет травиться и все равно все подряд есть и никто его не переубедит!!!! А если он САМ захочетон горы свернет и никуда ему не понадобиться уезжать! А за видео благодарю!!!

  • Лучше 90 ��Добавил бы, как советуют японские диетологи в день должно употребляться сырого продукта т.е без термообработки около 1,5 кг ягоды, фрукты, овощи, зелень, водоросли, соки живые, настои. Так же сырые орехи замоченные, семена, крупы, немного чечевицы, там меньше лектинов это важно, они спазмируют жкт и наши ферменты не могут переваривать. Так же важно правильное совмещение продуктов к примеру углеводы и белки не совместимы, это говорят так же японские специалисты. Как понять,что неправильное совмещение: Ну вот простой пример,человек кушает все подряд, а потом такая тяжесть в животе, вздутие, Газы, тошнота �� Этого не должно быть.Так же важно чистить организм, уборка важна, мы же моемся, чистим зубы, а вот про жкт совсем забываем, а там столько всего скапливается за годы паразиты, черви, слизь, каловые массы, грибки они как раз и вызывают различные заболевания анемия, не хватка железа и тд. Так же важно правильно дышать, раньше этому не уделял, но сейчас понял это очень важно. Спорт и йога да согласен ��Стресс да он отключает иммунитет на неделю и человек без защиты, так что больше радуйтесь и дарите помощь и улыбки людям ✌️��

  • Спасибо за видео. Очень мотивирует. Но у меня огромная проблема с тем чтобы удержать эту мотивацию. Когда я что-то начинаю делать или менять, быстро пропадает интерес, либо настроение плохое и ничего не хочется, и в итоге все усилия в пустую. Я не знаю как с этим справится. Надеюсь все остальные видео на вашем канале мне помогут ��

  • Хотелось бы найти единомышленников. Я уже года три как изменила рацион, по старому вообще не скучаю, в ужас прихожу видя как при мне едят то что я ела) но мне не с кем обсудить свой новый образ жизни. Я очень общительная и тусовая, но за эти 3 года ни разу не встречала единомышленника( хочется меняться советами, рецептами, опытом

  • Здравствуйте. Мне 21, я студент. Я учусь, занимаюсь в тр.зале, уже 3 года соблюдаю эти правила. Иногда забиваю на все (макс.2 недели), но потом начинаются проблемы в жизни, усталость, лень, настроения плохое. Я думаю что, через некоторое время надо чуть-чуть отдыхать.

  • О! Где скажи, мой друг, читатель,
    В каком краю земной тиши,
    Я обрету покой и кстати:
    Маршрут в тот рай мне укажи.

    Направь, направь мои стремления
    В страну духовной высоты,
    Чтоб сердце билось в упоении
    Свершения радостной мечты.

    Я знаю, в странах тех далеких, —
    Цветочный дождь из лепестков,
    Там муз эфирных светлооких, —
    Нектар чарует алых роз.

    Там, в перламутре откровений
    ЛЮБОВЬ блистает свет даря,
    Там, покрывалом сновидений
    Укрылась светлая заря.

    Туда летят мои мечтания,
    Их крылья силою полны.
    Земного нет у сил названия,
    Но людям так они нужны.

    И если знаешь, ты читатель,
    Тропинки узкой той маршрут;
    Изволь, по братски, как приятель;
    Лишить меня несчастных пут.

    Я знаю, всем там хватит места,
    В стране неслыханной ЛЮБВИ,
    Где жизнь проста и столь чудесна,
    И блещут РАЗУМА  ОГНИ!

  • Без пассивного дохода могут быть большие проблемы со здоровьем.
    https://buytimeinc.com/ru/authpage&sponsor=alhimao Реферальная ссылка для БайТайм. Медиа-бизнес. Договор заключается на 1 год. Окупаемость – 3 месяца. 9 мес. – получение дивидентов. Доход – 1% в день от вложенной суммы.
    http://wallet.advcash.com/referral/be95aede-17b2-4925-951f-1c841257d4b0 Реферальная ссылка для электронного кошелька Advcash
    Самые осторожные и неверующие могут начать формировать пассивный доход с 20 долларов.
    Идея: Напр.: В какое-то дело было вложено 1000 долл. Вложив в Байтайм 500 долл (5 портфелей по 100 долл.) – получаю за год 1874,60 долл. Свои денежные средства возвращаются в течение 3-х месяцев. Доход составляет 1874,60 500=1374,60 13% подоходный налог с (физического лица). Таким образом дело обходится без затрат. При этом накапливается оборотный капитал. В этом суть данной идеи.

  • Огромное спасибо автору ролика! Видео поддержало на пути здорового образа жизни )
    И в целом полезный канал, советы марафону просматривала перед своей первой половинкой, которая была целью 16 недельных тренировок, до этого никаким спортом не занималась вообще(кроме пробежек в магаз за тортом))). в следующем году планирую марафон)
    Всем удачи на вашем пути!

  • ЗДОРОВО. ХОРОШЕЕ ВИДЕО С ХОРОШИМИ ТЕМАМИ. ЕДИНСТВЕННО ЧТО НАПРЯГАЕТ ЭТО КОГДА ПРОСТЫЕ СЛОВА ЕЩЁ И СОКРАЩАЮТ, ДЕЛАЯ ИХ КАК НЕДОСЯГАЕМЫМИ, ГОВОРЯ СОКРАЩЁННО, И ИЗ НИХ ЭТО «ЗОЖ», ХОТЯ РАЗВЕ СЛОЖНО СКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ НУЖЕН ВСЕМ НАМ

  • Я неотрицаю вашей теории,но из «высотты» своего возраста, уверена и знаю много примеров,что самое главное-наслественость,хотя медицина этому выделяет третье место!Ну,о что говорить о нынешней медецине-севодня до неё недостучатся…

  • Спасибо. Поставил лайк и подписался. Вы молодец. Но! Лично я ждал, что вы скажете, что здоровое питание это не сложно… Просто, не есть магазинные продукты быстрого приготовления (напичканые химпрепаратами..), а есть все максимально чистое от химии и побольше фруктов-овощей. И еще очень важно, ПИТЬ МАКСИМАЛЬНО ЧИСТУЮ ВОДУ! Все равно СПАСИБО!

  • Это очень полезный контент у тебя❤️❤️❤️А есть тут те, кто воспитывает или воспитал сыновей УМНЫМИ И ВОСПИТАННЫМИ ЛЮДЬМИ!!Мне есть о чем с Вами поговорить!!!Добавляйтесь ко мне на канал,будем общаться в комментариях под актуальными для вас видео❤️����Всем отвечу))))

  • Не веду здоровый образ жизни, я очень ленивая задница, лень это мой бич с которым ни как не могу справиться. Несмотря на то что учился на физрука,и всегда сколько себя помню хочу начать вести ЗОЖ,в студенческие годы вел активный образ жизни, по большей части из-за необходимости, но я не могу справиться с ленью. Если и начинаю соблюдать ЗОЖ и тренировки то это не больше недели.вот уже три три года как закончил обучение, по профессии не работаю а работаю водителем, состояние моё физическое и умственное всё ухудшается и хз как справиться с этим. Кто из реального опыта знает как перебороть лень и заставить себя себя заниматься регулярно физкультурой и соблюдать ЗОЖ?

  • Не смотрел, но и смотреть не хочу, смотреть не буду. Кстати о рыбе: пью бухло, закусываю сомом нарезкой. Довольно дорого стоит в Екатеринбурге (если что), так что ставьте лайки и нажимайте на колокольчик. В остальном пить плохо

  • ни у кого из вас ничего не получится демагогия или мелочи…главное-не принимать решение а ПОЛУЧИТЬ мои 555 экскл. волшебных авторских упр. МД АФС! Дарю! А невежественные министры будут покупать «метод безграничного физического совершенствования», то есть право на использование. ГТО, 30 вред упр. бег по утрам..30 вред. тренажёров..тысячи пустых вредных книг..диссертаций-их много только ПОТОМУ ЧТО НЕТ ОДНОЙ правильной полной идеальной гарантирующей с новы ми УПР!!!!!!! не будьте дураками..рабами официоза..вас дурит не только Эйнштейн

  • Я сознательно отказался от мучного. Сначала было очень тяжело, часто возвращался к привичной еде из муки, но с каждым разом всё больше убеждался, что это организму не нужно. Сейчас пытаюсь контролировать норму еды. Это тоже достаточно сложноесть понемногу, но чаще. Здесь может помочь небольшая посуда. Кружка 200 мл вместо 300, тарелка на 300 гр вместо полкилограмма. Организму чем меньше порция, тем лучше.

  • Тягу к нездоровой еде могут провоцировать и паразиты. Поэтому надо бороться не только с нездоровыми привычками, но и с ними. И тогда пропадает тяга к сладкому, что для меня было большой неожиданностью..

  • Хм, я сделал чистыми за сегодня 2900 руб! Нашел видос на YouTube по запросу QSD789 Там будет детальная видео инструкция, что и как делать! Да, просто напиши в поиске ютуба это QSD789 и там будет это видео с инструкцией! Рекомендую каждому, кто хочет заработать! Справится даже новичек. Запрос для поиска QSD789

  • Полностью поддерживаю автора с идеей того что перейти на пп просто. А вот в купе с правильными тренировками ещё и убрать лишний вес, при этом не будет чувства голода. Проверено на себе! Перетерпите первую неделю боли в мышцах и чувства «тоски» по старой еде, дальше будет в разы легче.

  • Я резко (почти после прочтения книги) прекратил после книги Аллена Карра курить, и всё зашибись… А вот когда постепенно это делал, нифига…так что не надо говорить, что всем надо делать постепенно… может это кому и подходит, но далеко не всем.

  • Один нюанс работа на развитие мышечной массы или силовая адаптация организма не есть зож. Да они проживут немного дольше обычного человека в среднем до 70лет. Но про 90-110лет и речи быть не может (за редким исключением, когда у хороший биологический потенциал) тогда имея даже вредный для здоровья образ жизни люди ИНОГДА разменивают 100+.

  • Просто отличное видео! Наше окружение — это отзеркаливание нашего внутреннего мира… Поменяйся сам и все вокруг поменяется само собой. Это мой девиз, наработанный собственным опытом:-) Успехов автору!!!

  • «Здоровый образ жизни» всё равно что «Правильная жизнь» понятия не существующие в природе, только на словах.
    Для одного индивидуума сосед будет видеться правильным и положительным, а для другого то-же самый сосед будет главным уродом и недругом.
    Пищевые предпочтения это гормоны, обусловленные генетикой. Это нельзя изменить, так как «привычкой» это НЕ является. Привычка это созданное самим человеком бессознательное действие в какой-либо повторяющейся ситуации. Например почёсывать затылок, поправлять чёлку, вжимать голову в плечи, хлюпать чаем.. стучать ложкой о стакан, сплёвывать итд..
    Пищевые предпочтения в наше время порождают пищевую зависимость. Так как продукты стали насыщенными, концентрированными, доступными и вкусными, генетика большинства людей(особенно после 30) уже не может справиться с избытком энергии в пище, хотя чувство голода(в основном из-за скачков сахара в крови) говорит им, что нужно ещё поесть, и ещё сладкого. И так замкнутый круг.
    Чтобы нейтрализовать эту ошибку природы, нужно сначала сбросить лишний вес, а затем научиться питаться так, чтобы одновременно было чувство сытости и удовлетворённости и чтобы калорийность не превышала дневную норму.
    Все прежние привычки конечно-же должны остаться, так как они составляют неотъемлемую часть любого индивидуума. Изменения должны коснуться только режима питания(н-р ужин не позже 3ч до сна, не принимать сахар и продукты, его содержащие) и общей калорийности(если была более 2000кк, то уменьшить до этой нормы).
    Насильственное-же приучение себя к изменению генетически-обусловленных зависимостей приведёт лишь к состоянию «овоща», то есть к фатальной жизненной неудовлетворённости и плохому настроению, склонности быть «ведомым» другими людьми.
    ps. Читать-же всю эту макулатуру(50 книг) совсем не нужно. В основном это мотивационные установки, которые мало кому помогли. К тому-же многое там просто устарело, ввиду новейших продвижений медицины в области изучения истинных причин ожирения(пищевая[=химическая] зависимость а не «психология», как это считалось ранее).

  • Хорошая аналогия с машиной и бензином) Про привычку очень интересный взгляд, у меня вот как раз так было. В детстве мама привила отвращение к алко и табаку, и полезное питание. еще интересное видео я смотрела на тему ЗОЖа https://www.youtube.com/watch?v=zwpq3uMmPW4

  • Абсолютно точно заявляю, что информация в видеоролике никакого серьёзного отношения к поддержанию иммунитета организма к болезням не имеет! А что надо – это прежде всего пересмотреть своё питание и подобрать для своего организма несложные массаж и физкультуру.

  • Про благодарность это правильно. Но кому? Алексей, тот кого нужно каждый день благодорить нас создал. Его звать Иегова. ЗОЖ, это возврат к тому способу жизни по которому мы и должны были жить изначально.

  • Полезная информация! А я всегда встаю и иду бегать без мотивации) т.е проснулся и бежать не хочется, но я всё равно бегу и через пару сотен метров мотивация приходит сама собой)
    И у меня вопрос: как ты относишься к сверхмарафонам? и планируешь ли ты когда нибудь его пробежать?

  • СОВЕТЫ

    ОТ ДОЛГОЖИТЕЛЯ:

    Сидеть нужно поменьше, побольше лучше бегать,

    Ступнями после бани расхаживать по снегу!

    Почаще быть у озера, у моря или речки,

    Пить воду очень чистую здоровье без аптечки!

    А кушать больше овощей: и свёклу, и морковь,

    Желудок будет молодой, придёт тогда любовь!

    Забыть про жаренное всё, особенно про мясо,

    И телом двигаться, душой! Природных больше встрясок!

    Устраивать один денек особенный в неделе:

    Не кушать ничего совсем! Чтоб голод правил в теле!

    И в пост энергией своей ты станешь, как юнец,

    И зарядишь в округе всех и тысячи сердец!

    Живи по солнечному дню: с утра вставай, работай,

    Как солнце исчезает вдруг, в постель зовёт зевота.

    Нельзя лежать после еды, но днём вздремнуть всем нужно,

    Чтоб тело отдохнуло чуть и в дело снова дружно!

    Живое видеть всё вокруг и радовать старайся:

    Растения, животных, птиц. Сотрудничай, общайся!

    Под небом, на просторе быть побольше и почаще,

    В прохладе быть хоть иногда, в морозе настоящем!

    Заваривай настой из трав под вечер регулярно.

    Пропитывай свой дух мечтой божественной, азартной!

    Ешь летом ягоды одни: клубнику и малину

    И все болезни лишь тебя ни разу не настигнут!

    Орехи кушай каждый день, энергии в них много,

    Внимательным к соседу будь и чутким будь к живому.

    Живи лишь настоящими и нужными делами.

    Душа твоя воздушная, питается слезами.

    Не верь в гадания людей и даже в астрологию!

    А будь собой, живи сейчас, так могут лишь немногие!

    Пешком ходи в лесах, в полях под солнцем и под тучами.

    Тогда и дни твои уже всегда будут могучими!

    Покой и чистота в душе к гармонии ведут.

    Поможет смысл обрести физических дел труд!

    Побольше двигайся, как конь, и прыгай, и танцуй,

    Лепи, твори и создавай, волшебности рисуй!

    Не бойся новое начать, без страхов жизни нет!

    Рискуй и действуй, побеждай! Ты в тело же одет!

    Курорты позабудь совсем, нет в них ни чуть разумного,

    Работай то физически, то головой продумывай!

    Проси, чем больше, тем нужней получишь то, что надо,

    Забудь обиды, злость и грязь и на душе порядок!

    Не надо часто уж хитрить, чтоб выгоду увидеть,

    Старайся быть полезным всем и муху не обидеть!

    Веселым будь, настрой держи, проблемы как задачи

    Решай всё с легкостью души. Так надо! Как иначе?!

    Не ешь не то! Не много ешь! И не переедай!

    Уж лучше быть голодным, друг. Быть жирным вот беда!

    Прогуливайся вдоль цветов, вдыхай садов нектары,

    Ты удивишься, но вот так не будешь слишком старым!

    Во время радостной еды не пей совсем водичку!

    А на десерт вместо конфет, покушай всласть клубничку!

    Ребенка своего всегда водить надо в природу,

    Пусть босиком гуляет там, где можно видеть воду!

    Не режь ты овощи ножом! Их кушай надо так,

    Чтоб витамины помогли из тела выгнать шлак!

    Чай магазинный, кофе, хлеб забудь их насовсем!

    Заваривай в ночь листики так будет лучше всем!

    И алкоголь, и сахар, соль всё это только яды.

    Питайся овощами и они тебе так рады!

    А если чувствуешь устал, то просто отдохни:

    Поменьше кушай, больше спи, найди в душе родник!

    Еда должна тебя бодрить, должна она быть свежей,

    Старайся меньше всё варить, и жарить пищу реже!

    Побольше кушай лук, чеснок, ну зубчиков так девять.

    Чеснок поможет в духе быть! Придется в это верить!

    В уединении бывай, одним будь регулярно!

    Будь целым и счастливым будь и всё элементарно!

    Ты сердцу доверяй, душе, не всяким разговорам,

    Будь честным, искренним всегда, тебе стиль правды дорог!

    Не думай, кто что говорит, живи и будь собой!

    Судья тебе лишь только ты и будь себе главой!

    Не злись и не сердись, не спорь, всегда и всех прощай,

    И слово данной тобой всегда умей держать!

    Не соревнуйся, не воюй, у лучше уступи
    Так будет правильней для всех, ведь счастье не купить!

    Не будь ты бедным никогда, которому всё мало.

    Так делай, чтоб любовь всегда в душе твоей звучала!

    Не бей детей и не кричи, рабы из них созреют,

    Ты лучше им любовь дари, чтоб были озорнее!

    Советы людям не давай без спроса, им не надо.

    И не учи их жить, как ты. У них свой образ задан.

    Не мни себя лучше других! Все равные в удаче!

    В квартире если ты живёшь, то надо жить на даче!

    Не будь примером для других, но только для себя!

    Живи достойно без обид и только всех любя!

    Сон после яркого труда как лучшее лекарство.

    Жизнь в радости, родных любя вот сказочное царство!

    21 январика 2019 годика ©

    Миша Фреш Кальченко

    Советы от долгожителя.

  • Класс, мне 15, и я обожаю лёгкую атлетику, благодаря Вам я бегаю каждый день помимо тренеровок ПН СР ПТ, я бегаю в ВТ, ЧТ, СБ, а в ВС делаю «День святого лентяя»Я могу бегать более часа, и занимаюсь пять месяцев, спасибо Вам за подсказки))) (Ничего личного подстегитесь пожалуйста):-D

  • Ну ничего из этого меня не мотивирует. Я знаю людей который подсели на какую то активность как на наркотик (например бег), и у них действительно от этого выделяется какой то гормон счастья. Но мне кажется это НЕ У ВСЕХ, мне хреново от любой актичности. Я люблю например ходить в лесу или на природе, но у меня потом все болит неделю и я больге ничего не могу делать. У меня плохие суставы (артирит) а так же мышцы не востонавливаются так быстро как у нормальных людей (может всязано в тем что у меня в обще белки плохо перевариваются из за проблем с желчным), так же у меня сосуды и вены очень мелкие (генетически) и бегать я могу ну приметно 2 мин короче говоря для меня физические тренировки и нагрузки это издевательство над организмом и я от него отхожу как от тяжолой болезни. Хотелось бы бегать, и делать все что вы показываете, но к сожаление это кажется недоступным. И наверное таких как я много.

  • https://youtu.be/gR9LKCKwDDo

    СОЦИАЛИЗМ!
    СВОБОДА!
    ДУХОВНОСТЬ!

    Здравствуйте! В этом видео мы рассказываем об основах либертарно левой идеологии и азах либертарнаго социализма и коммунизма, которые выступают за построение социалистического общества, основанного на демократическом устройстве, свободе личности, духовном развтии, высоких и сакральных ценностях, добродушии, нежности, жизнерадостности, гендерном равенстве, борьбе с патриархаль -ными социо культурными установками, защите прав секс меньшинств, раскрепощении, здоровом образе жизни, эстетическом воспитании, защите экологии и стремлении двигать общество и мир в состоянии гармонии. Присоединяйтесь к нам и вместе мы изменим мир!

  • Вы правы, дисциплина очень важна. Если нужно чего то добиться, то дисциплина, является основой успеха. Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь

  • Почитал коментарии и захотелось ещё один оставить.
    Вижу много людей не понимают что ЗОЖ, это не только нам на добро, это со временем только так и будет. Творец прекратит эксперименты людей жить не по его нормам и на земле будет РАЙ, который утратили Адам с Евой. На земле останутся жить только благодарные Ему люди. Их жизнь будет не 90 лет. Мы созданы чтобы жить вечно на Земле и без болезней. Это будет сплошной ЗОЖ. А сейчас к той полезной информации что говорит Алексей, нужно ещё позаботиться о том чтобы больше узнать о Том, Кто подарил нам жизнь.

  • Прожить дольше среди этого бардака под названием Россия?!
    Отличные новости….
    Все вымрут как крысы,нас травят повсеместно(с полок магазинов,бытовая химия и косметика,лекарства,плохая экология. )постоянные стрессы.
    Так что,ЗОЖ в России спорно

  • Насчет третьего пункта не соглашусь. Если я съем маленький кусочек торта(и то навряд ли маленький, но допустим), то это мой мозг воспринимает как «можно есть дальше, ты уже все равно провалилась», потом я думаю «боже, как я наелась, не смогу есть сладкое неделю» А на следующий день дикое желание скушать сладкого. Так что я из тех людей, которым проще не есть вообще, чем съесть немного. И я не знаю что делать, ведь при возврате на обычное питание происходит резкий набор массы тела и все ограничения уходят впустую, блин