Вопрос: Как справиться с самоповреждением?

Здравствуйте, Николай. А разве не экологичнее преодолеть эту проблему через осознание её корней и истинных причин её возникновения?
Ваш метод является, по-сути, слепым перепрограммированием? Я верно поняла?

Не уверенна что это селфхарм, я когда режусь, это происходит из-за обиды и т.д, но мне на это как-то наплевать, и не считаю это серьезным, просто плохо — вымещаю чувства. (я без суицидальных намерений).

Можно вопрос? Ты сказала, что селфхарм не может быть проблемой, а только причиной проблемы, или все-таки может быть и проблемой? Просто очень давно я узнала про селфхарм, попробовала и у меня выработалась адская зависимость, но проблемы не было, в моей жизни все было прекрасно и я была счастлива. Ответь, пожалуйста.
И спасибо огромное за это и остальные твои видео, ты очень помогаешь. Да и в принципе приятно осознавать, что кто-то тебя понимает и поддерживает. Спасибо тебе, не останавливайся!

Хоть я и знаю, что нельзя считать, что я режу себя слишком легко, но, видя то, какие ужасные порезы у других людей, начинаешь думать, что ты себе надумываешь проблему, что это не настоящий селфхарм, ненавижу это.

Pierrot Lunaire, а что страшного в сонном параличе (который как ты сказала был у твоего парня)? У меня тоже одно время несколько раз был сонный паралич разной по ощущениям степени (от краткого плохого предчувствия во время осознанного сновидения с последующим пробуждение до более стрессового полного оцепенения (с присутствием предположительно сущности извне во втором случае), которое длилось по ощущениям дольше чем хотелось бы. Никакого физического дискомфорта в отличии от селфхарма я не испытал (кроме кратковременной физической усталости в мышцах и небольших мурашек на коже типа холодного пота, но это быстро прошло и забылось. Зато появилось доказательное ощущение того что когда-нибудь твоего сознания не станет (невозможность контролировать ситуацию во время сонного паралича и прочие ощущения отдаления от реальности). Я и до этого был агностиком и челом интересующимся научной и фантастикой, аномалиями, мистикой и прочим. Могу предположить что все испытывающие сонный паралич просто накапливают впечатления от своих интересов в основном фильмов ужасов и собственных представлений (по крайней мере у меня всегда видения отдалённо схожи с тем что я видел когда-либо + добавляются образы из собственной фантазии), т.е. возможно что это абсолютно только реакция организма на переработку информации мозга, но не исключаю (и даже более чем первый вариант) и вариант паранормального влияния в той или иной степени (в зависимости от конкретного случая). Сам этот экспириенс был интересен т.к. по ощущениям это действительно феномен в полном смысле этого слова. Прочитал об опыте других людей только после собственного переживания этого. Зато я всегда буду смеяться над атеистами которые отрицают всё подобное, но впадают в маразм в старости как правило жутко боясь смерти. И также мне особо смешны жалкие родственники умерших людей, в основном религиозно догматически верующих или потакающих догматическим традициям, рыдающих на похоронах и занимающиеся языческим обустройством могил на кладбищах (вместо того чтоб продвигать крематории и, например, теплом от сожжения трупов обеспечивать систему отопления производственных помещений или даже жилых домов где ещё есть системы теплоснабжения твёрдым топливом, тем самым потратив огромные деньги на действительно полезные дела и сэкономив массу древесины, тратящейся на на гробы. И сэкономятся участки эксплуатируемой земли кладбищ что явно благоприятно экологически
)

блин,из-за места в школе…ну,ок,да…..но резать себя…держись,крепись. в жизни много всякой херни будет. на работе,в универе. не бояться главное,не нервничать. люди бывают разные. все будет хорошо.

Здравствуйте! Подскажите, а аутоагрессия может спровоцировать системную красную волчанку? Это когда твой собственный иммунитет вместо защиты начинает на тебя нападать. И, если да, то можно ли с помощью психотерапии добиться ремиссии? Или в таком далеко зашедшем случае остается уповать только на таблетки?

Всё в точности про меня!!! расплакалась на том моменте, когда вы сказали, что когда человек ударяется часто — это тоже аутоагрессия. У меня это лет с 8. Расскажу, может быть кто-то узнает себя: С начальной школы грызла ногти, заусенцы, вплоть до того, что слез ноготь на большом пальце. ( к сожалению до сих пор откусываю заусенцы, красивый маникюр, ногти и т.д. не помогает избавиться от это привычки). Затем с 11 лет начала царапать себя, вырезать что-то на руке, продолжалось это 4 года. В ситуации с резанием вен была причина — это частые крики родителей и их насилие физическое надо мной. В 15 лет сделала настолько сильный шрам на руке, что испугалась. После этого прекратила себя резать. НО! в дальнейшем: частые порезы во время приготовления еды, переключилась на лицо, начала давить прыщи и мне это приносит удовольствие! Это ужасно, но до сих пор не могу прекратить ковырять чёрные точки. Мне 22 года. А недавно я заметила, что бьюсь головой: то об поручень в автобусе, то когда в машину сажусь ударяюсь, либо подскальзываюсь на лестнице или в гололёд, падаю и хожу с огромными ушибами. Я осознаю, что это ненормально, но прервать этот процесс не получается. Мечтаю заработать денег и пройти терапию долгосрочную. А ещё: когда я дома и общаюсь с папой или его мамой ( бабушкой), то ловлю себя за действием, что царапаю щёки и отдираю мелкие прыщики, что тоже вводит меня в ступор: Для чего я это делаю?! Татуировок и пирсинга на моём теле нет. Даже уши не проколоты и волосы не перекрашены.

Добрый день я все понимаю о том что происходит в семье с мужем я, понимаю что все неправильно, очень хочу все изменить, но у нас в городе нет сильных и грамотных специалистов помощь мне очень нужна, это все платно сама барахтоюсь, утопаю в информации но от этого становится хуже что не знаешь как себе помочь, время идет ситуация усугубляется.И осознавая то что ты своей неполноценности уродую своих детей от этого становится еще хуже.

Был такой певец Честер Бенингтон из групы Линкин Парк. Он весь был обколот татуировками и покончил жизнь самоубийством. Да был знаменитый и богатый, но насилие пережитое в детстве сломало что-то глубоко внутри. Видимо не лечился у психолога поэтому однажды сломался…

А я в школу в 10 или 11 классе не ходила несколько недель, отдыхала перед смертью, которую очень серьезно продумывала. От меня все вовремя отвязались и это предотвратило уход. Но, смерть меня до сих пор завораживает, ассоциация с легкостью и свободой.

Хм… Знаете,селфхармом не страдаю (вроде), но часто держу эмоции в себе. Что помогает хоть чуть-чуть почувствовать себя лучше? Творчество. Будь то громкое пение, убийство персонажей в фанфиках, простое рукоделие, рисование — всё это меня реально успокаивает. Надеюсь, это хоть кому-нибудь будет полезно

Классный канал, Варвара) Очень люблю твои ролики, потому что ты подаёшь информацию очень легко и понятно, а ещё они атмосферненькие) Прям бери чашечку чайку и сиди слушай)

расскажу о себе и так же хочу сказать,что если Вам плохо,у Вас произошло/происходит что то,что очень на Вас давит,обратитесь сразу к психологу,если в хороших отношениях с родителями,то скажите им. не скидывайте все на «само пройдет», пожалуйста.
на моих руках и ляжке около 300 порезов и я не хочу,чтоб у Вас было так же
резалась на ляжке
не режусь уже 4 с половиной месяца,до этого резалась каждый месяц с июля. летом произошла ситуация,которая ужасно надавила на меня. сначала голодовка,а через две недели селфхарм. порезы были безобидными и маленькими,но через день я сделала ещё и в этот раз сильнее,через ещё 3 дня ещё длиннее и в итоге порезы были примерно 10 см. порезы зажили и через месяц я снова в истерике режусь. 02.10.18 я сделала глубокий порез,но не потому что хотела(это уже другое, наверное). по итогу каждый месяц я резалась достаточно сильно по 3 раза точно. зимой произошла подобная ситуация. снова истерики и лезвие в руках. на данный момент чувствую себя тоже не очень,но не режусь.
заботьтесь о себе.
(берегите себя и своих близких)

Все родители садисты в какой то мере. Причём большинство этого либо не осознает, либо скрывает от себя. Большинство родителей можно сказать через силу наказывают детей, думая, что так надо, так правильно, а на душе поршиво потом. Зомбированный народ у нас на чувство вины и самобичевания.

Сделала тоту на руках.)
Перекрытие, плюс красиво и не хочется теперь портить картины. Вы скажете, есть же остальное тело.
Да.)
Но главное, работа над собой, терапия и смена восприятия окружающего мира и себя в нем.

Такой вопрос: так ли это плохо, наносить самоповреждения? Раз в 2 мес у меня случаются такие приступы, действительно оч плохо, и помогают порезы рук. После этого успокаиваюсь. Но…перключаясь с этих эмоций, не получится ли..что я их не проживаю, а просто перключаю внимание. Не станет ли хуже потом, когда все накопится?

Спасибо. В Финляндии дети и молодежь режут себя не жалея…..Тут это повмеместно….А говорят тут счастливое общество…..врут. Я своей доче столько любви давала, а всё её подруги не смотря на мою любовь к ним — резались. Я думаю если бы я их не любила может было бы хуже….Тут инцест повсеместно, столько жертв….на сколько я знаю у моих знакомых детей такого не было. Один педофил был, но он сдох- сволочь…..

У меня порез загноился довольно сильно, кожа вокруг стала более чувствительной и горит, а я хуй ебу, что с этим делать. Максимум того, что я могу, так это накладывать бинты и компрессы. Из-за некоторых своих «бзиков» мне сложно обратиться к врачу, но скорее всего придется это сделать, причем как можно скорее. Пожалуй, не стоит запускать ситуацию, каждый раз говоря себе: «посмотрим, что будет дальше».
Чтож, вот и стимул начать работать со своими проблемами и преодолевать себя.

получается, что люди, пишущие в сети агрессивные комментарии, заранее рассчитанные на не менее агрессивную реакцию, как бы безсознательно провоцируют неизбежное наказание со стороны, это проявление аутоагрессии?

У нас с подругами были плохие ситуации в феврале этого года связанные с порезами. Мои подруги немного резались. Некоторые рисовали себе порезы. Я тоже рисовала себе порезы, но настоящие порезы я тоже имела, но в плохо заметных местах. Нам просто дико нравилось. Потом нас спалили наши одноклассники и классуха. Разговоривали с родителями. Ничего страшного не произошло
Некоторое время спустя у меня было желание порезаться. Я немного царапалась. Редко царапала до крови. Мне нравилось
Потом я как-то отвыкла от этого. Иногда вспоминала. Но особо порезов не было
Сейчас октябрь. Вчера я порезалась. Не думала что будет сильно заметно, но заметно было. Теперь я хочу порезаться ещё. Мне понравились порезы и то, как они выглядят. И я не думаю о последствиях… Просто хочется поцарапать порезать кожу…
Я задумываюсь о том как можно порезать чтобы было не заметно…
Хоть я и понимаю что это плохо и страшно. Но просто хочется это сделать

Я только недавно резаться начала,сначала просто от скуки.. а потом я решила что ‘почему бы не решать этим проблемы?’ И да,проблемы решаются. мне плохо-я режусь,хреновое обращение-режусь и так далее.у меня никогда не было шрамом т.к. порезы не глубокие,и в принципе как то вылечить или избавиться от этого я не хочу. Потому что могу просто перестать,и забыть и всё.

Когда моя дочь получила двойку, я ее поздравила)) Она опешила. И успокоилась, удивилась. Я ей объяснила — двойка просто показывает, что она не поняла какую то тему.
Сама была отличницей. Все время была ответственной и во всем виноватой. Пытаюсь сейчас уйти от этого. С матерью уже 6 мес. не общаюсь. Отхожу потихоньку

Противно слышать как Вы презрительно говорите о своих пациентах, тем более от людей которые занимаются самобитчеванием и ненавистью к себе, как Вы Уважаемая и говорите) Ну говорит человек что татуировку, пирсинг хочет, неважно аутоагресия это или нет, может Вы и правы, пусть так и будет, но как это преполносится. С таким высокомерием сидит наша Прихологиня мол «я себя люблю, я никогда это не набью ведь я уважаю себя, а вы нет, не надо мне об этом даже заикаться» Ведь так профессионально говорить о своей личной неприязни:D Говорите по делу спокойно, а на «наколках» вдруг начала хлестать желч, видимо сама Психологиня неравнодушна))
П. С Психологиня Уважаемая, не смешите людей, зайтите в гуглс прочитайте в поисковике что такое наколки, а что такое татуировки) Ведь стыдно Вас, в люд с такими выражениями пускать)

Кстати давно заметила, что агрессия к себе от близких людей автоматически воспроизводится человеком даже когда эти близкие умерли. Он подсознательно продолжает себя абъюзить. Это очень больно знать что родители калечат детей на всю жизнь….

Не только пирсинг и наколки-аутоагресия но сюда же стоит отнести и пластические операции и уколы красоты.человек,который любит себя и прнимает никогда не станет подвергать себя пластическим операциям.

Наверное, лучше это не читать, пишу скорее для себя…. так кажется, будто я кому-то изливаю душу с:

Я себя бью до синяков кулаками, пыряю карандашами, луплю подщечины, если в руке что-то будет, то ударю этим, до сих пор на коленке шрам от железной ложечки для обуви, очень сильно раскроила тогда, ходить не могла нормально… если это замечает отец, то обычно начинает ржать, обзывать суицидницой и говорить, чтобы в следующий раз я пришла к нему за молотком и раскроила себе тупую черепушку. Мама говорит, что я должна знать, что она умрёт, но не простит за то, что я себя бью. Вначале я била себя лет в 10-12 после ссор с папой, когда не могла ему ответить. Потом начала избивать себя в живот и ногам, за то, что я жирная. Потом стало страшно и я перешла на подщечины, это же не очень опасно�� я не хочу умирать, я просто хочу успокоиться и не чувствовать этой бессисльной злости внутри. А потом подсщечины перешли в кулаки…сама не заметила как, боюсь однажды получить сотрясение…после одной такой истерики уже шла кровь носом и голова несколько дней болела…я не могу, я себя ненавижу, за то что жирная, страшная, ною, истеричка, тупая, часто забываю слова, от меня воняет….боже, я отвратительна…вот так иногда накручиваю себя после скандала или ещё чего и начинаю себя мудохать, пока не устану. До этого был котик, но недавно умер (как недавно, летом, но он 11 лет жил, я с ним каждую ночь в обнимку спала, не могу никак отойти) до этого поглажу его, поговорю и легче становилось, а теперь мне хочется себя порезать из-за того, что он умер из-за меня. У него лапки резко отказали, врач сказал, что он болел, но мы не замечали, возможно, если бы мы годом раньше заметили и начали лечить, то он еще немного пожил бы, а не умер в муках. Боже, реально, надеюсь это никто не читал. Тупо поговорить не с кем, к психологу идти нет ни денег, ни времени из-за работы и учебы. Сейчас вообще по 4 часа в сутки сплю, чтобы успевать….ною, как ребёнок, а уже 21 >< ну, не знакомым же высказывать, надеюсь, они не знают, какая я идиотка. Уф

Аутоагрессия, у меня тоже была. Это связано с чувством ВИНЫ, которое на меня «навешивал отец». Я родилась в ДФС семье. Родители никогда не любили друг друга. Я страдала в семье рядом с холодными родителями Нарцисами. Они развелись. После 8 лет не общения с отцом, после рождения ребенка, решила востонавить отношения (на свою голову). Восстановила. Папа, живет один, без женщины, отношений нет. Я не готова была уделять общения каждый день. Испытываю постоянно чувство вины. Стала замечать, что постоянно ударяюсь об уолы, шкафчики, холодильник, кровать. Чувство ВИНЫ вросло в меня из детства. Работаю над этим!

по поводу Тату- у людей творческих профессий очень сильно выражено Самовыражение-себя демонстрировать, показывать.Поэтому многие выбирают сцену. Если самовыражение сильное, но профессия другая- опять же это может быть и Тату, и красные волосы и желтые колготки и т.п. в том числе, вызывающее поведение. К аутоимунной агрессии это никак не относится.

Я никогда особо себя не резал. Большинство людей получает порезы, так как это клише. Типо, к’мон, если бы все селфхармеры не резались, а кусали губы, то половина человечества ходила со сгрызенным подбородком. Я не режу себя, потому что каждый раз захожу слишком далеко. Не делаю этого, потому что мне это нравится. Нравится видеть, как кожа под лезвием расходится, как стрелка на колготах. Нравится видеть белое, не затекшее кровью мясо (аки моё незнание, как назвать эту ткань), красные точки сосудов. Затекающая под ногти кровь. Мне это нравится. Поэтому я этого не делаю. Психологам «спасибо» говорить не буду. Их там не было, да и не будет.
Прыгаю на стены, кусаю пальцы.

Селфхармер седьмой год. Лежал в псих. диспансере. Очень люблю жизнь.

Сейчас не могу точно вспомнить точный источник, если вкратце, то тату делают те чьи личностные границы были с детства стерты и хотя бы таким образом люди пытаются их определить чисто физически при помощи визуальных символов на теле. Лучше бы на терапию пошли. Но люди кластера В врядли пойдут (с возрастом только усугубится проблема), поэтому будут делать тату и отстаивать нездоровую поцизию прикрываясь и модой, и исскуством и проч. Я не имею ввиду людей только с необходимыми «армейскими» наколками с группой крови (возможно и в др. структурах).
Тату мастера будут зарабатывать на этом. А также будут зарабатывать те кто будет сводить тату выздоровевшим.

У меня есть такая черта, когда я злюсь или делаю что-то не так, я бью себя до синяков. Или царапаю руки/ноги, бывает что скребу кожу головы до крови. И каждый день рву волосы на голове( и ем их ), есть лысины. Как избавиться от последнего?