-11 кг, месяц сыроедения/ баланс на веганстве
Привет, Сегодня я вам расскажу о том, как прошёл мой первый месяц сыроедения..
Сбросить 11 кг и при этом есть много? Легко ��.
Но если серьезно, то в этом видео я раскрою тему рпп и того, как оно проявляется на сыроедении. И ещё покажу вам, как я выглядела до вегетарианства, до веганства в свои 86 кг.
Видео взято с канала: Анна Терещенко
Сыроедение и похудение
Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://goo.gl/DRJDzR.
Сыроедение и похудение — это возможное сочетание? Ответ, однозначный — да! Сыроедение это самый простой и естественный способ похудения. Многие, недовольные собственным весом, узнав о том, что сыроеды его теряют, начинают присматриваться к этому подходу. Возникают примерно такие вопросы: «На сколько можно похудеть на сыроедении?», или «Сколько нужно сыроедить чтобы сбросить 10, 15 и т.д. килограмм?», или «Реально ли похудеть, всего лишь отказавшись от вареной пищи?», или же «Безопаснен ли такой способ похудения?»..
Отвечая на главный вопрос о сыроедении как способе похудения, можно смело сказать, что да, система питания сырой, термически необработанной пищей, действительно ведет к снижению веса. Происходит это в первую очередь за счет того, что человек перестает употреблять в пищу насыщенные жирами продукты, такие как: мясо, рыба, сыр, молоко. Ведь в обычный дневной рацион среднего жителя развитых стран жира входит намного больше необходимой суточной нормы. Наше тело просто не успевает справиться с его объемом и потому рассовывает неусвоенный жир в соединительную ткань, по стенкам лимфатических и кровеносных сосудов. Перерабатывает в него другие вещества, поступившие в организм в избытке, и в первую очередь животные белки и углеводы (помните шутку про сладкую булочку: «одна секунда во рту и всю жизнь на вашей талии»). Все это приводит к ожирению и различным болезням. Давно доказано, что необходимый процент жира — это 10% от всех калорий потребляемых человеком в день. Современные же люди, придерживающиеся привычного рациона, доводят этот процент до 40-50, отсюда и плачевные результаты. Потому, перейдя на питание сырыми растительными продуктами, и слишком не увлекаясь орехами, семенами и жиросодержащими плодами, типа авокадо, человек начинает терять лишний жир..
Подписывайтесь везде, фиг ли нет:
https://www.facebook.com/roman.milovanov.
https://www.instagram.com/milorom/.
https://vk.com/roman.milovanov.
https://twitter.com/wilovanov
Видео взято с канала: Roman Milovanov
СЫРОЕДЕНИЕ | КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ | ПЕРВЫЙ ОПЫТ
ВСЕМ ПРИВЕТ!.
Подписывайтесь на мой Инстаграм www.instagram.com\\victoriamoane
Видео взято с канала: Victoria Moan
ДИЕТА СЫРОЕДОВ МИНУС 10 -20 КГ В МЕСЯЦ + ЗДОРОВЬЕ
ДИЕТА СЫРОЕДОВ МИНУС 10 -20 КГ В МЕСЯЦ + ЗДОРОВЬЕ. ПРОДЕРЖИТЕСЬ НА НЕЙ ХОТЯ БЫ 2 НЕДЕЛИ, И ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ!
❤️Понравилось видео?
✔ Поставьте ЛАЙК, и поделитесь им с друзьями! Нам будет приятно;).
✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCso8Y2MwGuIWekERVVS9yfg?disable_polymer=true.
и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые ролики..
✔ Пишите своё мнение о этом рецепте в комментариях!.
***********************************************************.
ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ: Ziminsk-70@bk.ru.
Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700.
Моя страница ВК https://vk.com/id226711609.
********************************************************************.
ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_SmHDUaaoEMwbxNTPalqcM.
КАК ОБУСТРОИТЬ СВОЮ ДАЧУ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-7YcZkxtqipMWHejcTGMib.
КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9qkiIX6ufrse9zXBkkZcgZ.
НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-K1XiNQBsp4iTQsTs19rSg.
СЕМЕНА И РАССАДА 2018 ЧТО ПОСЕЯТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРАСТИТЬ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-7rnSptHvLE-siydmwYwfM.
КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕНЬЕ И ЗАМОРОЗКА ПРОДУКТОВ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9TA1qgrxyJUfsdC9N2BZBc.
ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM8IxeVDwf8mtfXBnscT9f5b.
ТОРТЫ, КРЕМЫ, ДЕСЕРТЫ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_2_lcmPGptz9u-GWANB85U.
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_mm6TuXMcqQ6EwD9c7zWKs.
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9UaTkCq4rbAQFMN-aC9tia.
БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, СЫРНИКИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_GC-MMwkd8amV0AHuh4dgZ.
ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM8U-_Vw2J5xoX1IwqMwGAC1.
САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-2wQURnqEEl8ZZKM6usy9d.
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ И ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9-7eabWTfv0nJ5it1Q0YE
МЯСНЫЕ И РЫБНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_lrymHIzvpda2tHN-ZnAkh.
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9Dsf0ZphoY6aZOeWCPLUpC.
ЕДА И ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-y5AuBhkFI7crWvblgNHRo.
НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-4kEcP6eKUeAa5gqSSUqiq.
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM-40_eZewQgLNnVE8F23A8x.
КАК Я ХУДЕЮ (ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ) https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_FlRe37B4NQ7nJ1CA4ofTS.
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9ei1OCYbKv3Wk9_aEYxaPW.
КОСМЕТОЛОГИЯ (ПРИРОДНАЯ) И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM82v3SREuSxXff2o2eEeXez.
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_SXo_aJInr-v6Za99wgERF.
ГРИПП, ГОРЛО, КАШЕЛЬ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM8ll3m5lHxgyDgsf45YxeWz.
НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_2ni99O2-fXsOCdH_z4J3W.
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM9aPY0GgrSmWEOnTt1ER1WI.
ВЕТЕРИНАРНАЯ ПОМОЩЬ ОНЛАЙН — УХОД И КОРМЛЕНИЕ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM809-lezio_lsdVRMPSFNHN.
#Диета #Вес #Похудение #Талия #Фигура #Ожирение #ХУДЕЕМЛЕГКО
Видео взято с канала: УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА
Сыроедение для ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть и не нанести ВРЕД своему здоровью этой диетой?
���� Приходите на бесплатный интенсив, в котором вы узнаете как наполнить себя энергией, быть всегда в хорошем настроении и стать по-настоящему здоровым. Читайте подробнее, регистрируйтесь и меняйте свою жизнь: https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_content=32siroedeniepohudenie.
= = = =
В этом видео отзыве я расскажу о сыроедение для похудения. Вы узнаете как похудеть на сыроедении и не нанести вред своему здоровью такой диетой. Поэтому обязательно досмотрите это видео до конца..
���� Навигация:
0:00 Начало.
0:38 Возможно ли похудеть на сыроедение.
1:35 Почему сыроедение это временная диета.
2:49 Корректировка питания после похудения.
4:23 Какой вес человека является нормой.
5:36 Адекватно определяем свой идеальный вес.
7:20 Приглашение на бесплатный интенсив.
7:59 Риск получить вред от сыроедения.
10:20 Ответы на ваши вопросы.
Возможно ли похудеть на сыроедении? Да, конечно! Все очень просто — ваш организм будет автоматически худеть. Я сам никогда не был полным, потому что по природе достаточно худой. Но когда 10 лет назад перешел на сыроедение, я потерял более 7кг мышечной массы вместе с шлаками, токсинами и лишней водой, которая была накоплена в моем организме. Внешне я очень сильно похудел, но я продолжал заниматься спортом в тренажерном зале..
Временно, когда мой организм перестраивался на питание без животных жиров и углеводов он очень быстро похудел, НО потом определенная масса все таки вернулась..
Нужно четко понимать, что сыроедение это временная диета! А не системное видовое питание, как вы могли где-то слышать. Нету ЕДИНОГО видового питания для человека. Поймите, мы с вами живем в совершенно другое время. Генетических изменений и полиморфизмов у каждого человека уже такое количество, что вы не сможете прожить даже несколько лет (здоровых несколько лет) только на овощах, фруктах, семенах, орехах, проростках, зелени и так далее..
Я это все очень изучал не только с точки зрения видового питания, но еще и глубоко копал в молекулярную биологию и биохимию..
Продолжая тему похудения — да, вы похудеете на сыроедение. Но после того как вы добьетесь желаемого результата, конечно же нужно будет корректировать свое питание, согласно вашим индивидуальным особенностям. И даже вернуть какое-то количество животных жиров. Честно говоря, даже если вы сейчас хотите перейти на сыроедение я бы рекомендовал какое-то количество животных жиров оставить — небольшое количество сливочного масла или масла гхи, немного яичных желтков (желательно в сыром виде)..
Например, когда я был сыроедом я сырые желтки периодически употреблял, потому что уже тогда было понятно, что не нормально колоть витамин B12 или рассасывать B12 пастилки. Не забывайте, у человека должен быть витаминно минеральный баланс и просто оголтело уходить в сыроедение ради похудения или ради каких-то своих верований, не следя за анализами, это может привести вас к проблемам..
Когда вы похудеете на сыроедении и вернуться обратно на том питании, на котором вы были, у вас вес вернутся и смысла никакого нет. Поэтому правильное питание нужно корректировать и конструировать под себя, чтобы ваш вес ваш организм сам системно поддерживал на том уровне, который для вас является нормой..
А теперь вопрос: „Какой вес является нормой?“. Я выявил достаточно простую формулу исходя из своего опыта и опыта учеников — это ваш рост минус 110см..
Скорее всего этот текст читает женщина, которая хочет похудеть (в основном это так).. Не навредите себе пожалуйста! Наша задача это определить наш идеальный параметр по весу и следовать к нему с умом..
Также не забывайте, что наши тела отличаются. Есть различные типы строения тела. Если я по природе худой, может быть кто-то из вас по природе больше “полненький”. и это НОРМАЛЬНО! Не нужно мучить себя, смотря на отфотошопленных девушек в Instagrame, и думать что все должны быть худыми. Нет, это не так. И если вы в детстве всегда были полненькой, то скорее всего ваш идеальный вес это ваш рост минус 105-107..
Если вы все же будите считать сыроедение единственным правильным видом питания и не будете при этом сдавать анализы, то похудев, вы рискуете получить проблемы. Например, нарушится работа эндокринной системы..
= = =
�� Заходи в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/.
= = =
Смотри больше полезных видео:
Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: с чего начал, польза или вред, похудение и спорт: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM.
Как улучшить зрение за 10 минут в день: 9 ЛУЧШИХ упражнений (гимнастика для глаз): https://www.youtube.com/watch?v=-b5fh1eP8Ck&t.
ВРЕД ДИЕТ! Правильное питание для похудения. Кетогенная, палео диета, сыроедение, веганство: https://www.youtube.com/watch?v=l6i5YFOVN-k&t.
✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe.
#ПохудетьНаСыроедение #КакПохудеть #Диета
Видео взято с канала: Биохакер
КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО!! сыроедение
Всем привет. Я катя. Мой вес 133кг. я наконец то смогла взять себя в руки (23/06/15)и начатm худеть. Моя цель похудеть до 60 кг. Хочу оповещать все радости и трудности похудения онлайн. Я уверенна что с вашей поддержкой я все смогу..
Где подписаться https://www.youtube.com/channel/UCKYdb5djAyWgqbEekWGoUoA.
https://youtu.be/zsfxTwLPsOA КАК ПОХУДЕТЬ НА 70 КГ?????? онлайн дневник.
https://youtu.be/H5LXgnP-7wk 3.6кг за 3 дня! сыроедение/как похудеть с большого веса.
https://youtu.be/bj037VgXWYA как похудеть за неделю! первая неделя -4,7кг.
https://youtu.be/b5bh9ua_4NI КАК ЭТО БЫТЬ ТОЛСТЫМ?ВСЯ ПРАДА ЖИЗНИ/ЧАСТЬ 1.
https://youtu.be/w7MozMOD0FM КАК ПОХУДЕТЬ НА 6.5КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ ОНЛАЙН ПОХУДЕНИЕ
Видео взято с канала: Kate FatKiller
Что ест девочка весом 45 кг За НЕДЕЛЮ! Изменение веса на сыроедении…
В этом видео я покажу вам, как питаюсь в течении одной недели, кушая только овощи, фрукты и орехи. То есть будучи сыроедом. Поделюсь наблюдениями на счёт здоровья и организма. Приятного просмотра. Если вам понравилось, или вы имеете какие либо мысли на этот счёт- буду ждать ваш комментарий!
Я смотрю https://www.youtube.com/channel/UCYIufuQoyVzr97y5HsEtf8w.
Для начала и по легкому.
Мои контакты!.
Инста основной https://www.instagram.com/katerina_ray_/.
Инста фото из жизни https://www.instagram.com/katrin_ray_/?hl=ru.
Вк https://vk.com/ka.serdyukova
Видео взято с канала: Katerina Ray
Нет похожих статей
Не все так просто в диетах и сыроедение?!, еще,….И голодании!?.. Консультация врача —специалиста, а не интернет! Все диеты, голодание —Лично для Себя и под Себя Любимого! За Ваше видео ни лайк, ни минус, в нем есть полезные моменты. В интернете можно получить ту или иную информацию (ознакомиться, познакомиться с ней и только ).Решение принимаеся со специалистом вместе (здоровье одно )!И, это не пустые слова.Вот, такое, мнение, Личное, из опыта. С Уважением!
Зачем стремиться к низкому весу, не понимаю.
Я в 14,1 лет вешу 45 кг, рост 163 см, прекрасно было бы весить чуть побольше:(
Причём дрыщом меня не назвать, подтчгиваюсь 15 раз, отжимаюсь 30 с лишним, хорошо развита спина, бицепсы, предплечья, пресс.
Но мой ВЕС меня вымораживает
Молодец! Отрадно видеть, что и у молодых и здоровых хватает разума понять, где правда, а не только у больных и умирающих, хватающихся за последнюю соломинку.:-) Лучше беречь своё здоровье смолоду, чем начинать спасаться, когда весь организм уже разрушен! Так держать! 😉 Ольга (фруторианец с 11-ти летним стажем)
я до 32 лет питался как все. очень любил мясо и всякую вредную пищу. когда посидел на сыроедении 3 месяца, то почувствовал себя лучше чем в школярном возрасте. самочувствие, мысли, сила, воображение. просто переполняло и даже пугало. потом перешёл на обычную еду и снова вернулся в это унылое возрастное состояние. Я теперь уверен что это не самовнушение и мне блеать не показалось! по жизни руководствуюсь принципом — работает не работает. остальное нах@й!!!
Ты такая худая. Я бы на таком питании ноги бы быстро протянула. Мало того что одни фрукты, овощи, да еще и так мало! Неудивительно что ты все время в свитерах. Организм просто тупо мерзнет. Начни есть белок и в свитере спать не придется.
Очень интересно! Тоже хочу так питаться, но у нас и фрукты с овощами не всегда дома есть и я всю жизнь питаюсь неправильно, а еще часто желудок болит. Болит он в том месте, где солнечное сплетение, пыталась в интернете искать информацию, но что-то ничего не нашла. (((
А еще у меня зависимость от сахара! Сладкая мания. Мне очень тяжело отказаться лишний раз от сладкого чего-то. У меня две цели: похудение и оздоровление организма. Я при росте 161 вешу 55 кг. Визуально это отстой конечно. Хочу худую фигуру!)
Разве одними фруктами и овощами питаться называется правильным? Белок? Он тоже важен, я никого не заставляю, но называть правильным питанием вегетарианство? (да, сыроедение от вегетарианства почти не отличается) это серьёзно не очень нормально. Сейчас мне будут втирать дичь про то,что у каждого человека своё питание, ля ля ля… но сука врачи с этим не согласны, хочу заметить. И белок восполнить одними орехами.. типо эм?
Грейпфрут фрут на голодный желудок? Вы это серьезно? �� Организму протеины нужны после занятия спортом,а не грейфрут. Жедудок разест. Грейпфрут нужно есть только после еды. А после спорта нужен протеин
У меня обнаружили диабет в начальной стадии, сейчас не ем сладкое и мучное. Макароны и хлеб я сейчас ем только цельнозерновые. Из овощей мне нельзя картошку и свеклу, а из фруктов банан и виноград. Но в остальном питаюсь как как обычно. Я не голодаю, сладкого тоже не хочется, скучаю только по срокам, которые мне нельзя.
Доброго времени суток, мне 33 я смотрю ваши видосы недавно, я давно задумался о веганстве, вот сейчас начинаю подумывать о сыроедении, расскажите в видео, для чего всё это(подробно)? как ощущается всё это(подробно)? как перейти на веганство(поэтапно)? как психологический себя направить? Спасибо.
Думаю, что лучше не смешивать кислые и щелочные продукты. Или сначала кислое, потом через 15-30 минут щелочь. Для чего? Чтобы это все не бродило. И ещё вроде не самая лучшая идея смешивать помидоры и огурцы. А вы как думаете?
Ого! да это же сууупер результат!!! Вот что значит захотеть! Срочно начинаю подтягиваться к твоему результату ибо я что-то ленюсь! Вот пападокс да? понимаю что это мне же нужно и мне лень лишний раз поднять попу пройтись…стыдно((((((
Пытались вы похудеть на видовом питании (сыроедение, вегетарианство)?
���� Приходите на бесплатный интенсив, в котором вы узнаете как наполнить себя энергией, быть всегда в хорошем настроении и стать по-настоящему здоровым. Читайте подробнее, регистрируйтесь и меняйте свою жизнь: https://tinyurl.com/32onlineintensive
Катерина, расскажи пожалуйста, как реагирует организм на отмену мяса??? Говорят, меняется качество кожи, ногтей, выпадают волосы ���� я хочу начать отказываться от мяса, но боюсь последствий для организма
я много лет занимаюсь физ.нагрузкой в разной степени и разными видами, и задалась целью избавиться от жира, чтобы видны были мышцы, которые я чувствовала, но их не было видно… перепробовала много систем питания, даже стала есть принудительно много белка (куриная грудка отварная, яичный белок), но мой организм тербовал фруктов…. я вообще несколько раз в жизни (не будучи помешанной на питании) отказыалась от мяса на год и больше… но тут я решила поддаться веяниям фитнесс-индустрии и сохранить заветную мышечную массу, нарощенную с таким трудом)))) меня хватило не надолго, природа берет свою… в добавок я прочитала «китайское исследование», вдобавок мой близкий человек страдает раком…. Короче, озадачась, кубиками пресса, в итоге я задумалась о здоровье изнутри… Теперь почти отказалась от продуктов животного происхождения, но ем много, реально я не голодаю…НО мои близкие, блин, мне говорят, что я не здорово похудела, хотя на весах всего то ушло 4 кг, думаю все дело в мышцах, видимо жира было много, и еще столько же лишнего, страшно подумать что они потом будут говорить)))) и только подруга, мечтающая похудеть так не осуждает)))а искренне завидует белой завистью… капец как много настрочила)))
Ребята, я вешу 47, при 167. Это ужу страшно, я даже боюсь на весы вставать, мимо зеркала прохожу и отворачиваюсь. Хотя я нормально себя чувствую. Кости торчат. Но я дальше боюсь худеть. Конечно, физ подготовка в моей жизни только йога.
Но где же взять хорошие,не обработанные химией фрукты и овощи? На магазинных прилавках? Нет! они бывают оооочень короткое время у нас на огороде,всего 3 месяца. Очень тяжело у нас,увы,придерживаться данной диеты не в летний период( Но вот-вот начнутся первые ягоды и хотя бы разгрузочные дни обязательно сделаем! спасибо за полезную информацию!
для организма этого мало, из чего он будет брать все нутриенты необходимые, там и 500 калорий не наберется таким питанием. это ничтожное количество. конечно, это твое дело, но я бы не стала губить организм
Как по мне, так это просто невероятные изменения и всего за месяц. Видимо организм очищал себя настолько быстро, что выкидывал все ненужное ему. Думаю, что это можно использовать и как чистку, вместо голодания. Психологически проще сидеть месяц на фруктах и овощах, чем голодать. Лично мое мнение. Продолжай снимать, Анна! Качество контента повышается — это здорово!
Ужас, я просто в шоке. Листья шпината, яблоки и смузи… Зачем ты себя так насилуешь? Это же будут голодные обмороки через пару недель, постоянный упадок сил и тд. И это я молчу про то, что это очень вредно для желудка. Я знал одного человека который также болел подобной темой — он ел одни лишь булки. Через пол года такой диеты он лег в больницу с серьезными проблемами желудка.
Ром расскажи пожалуйста про актуальную летнюю тему: клещевой энцефалит, болезнь лайма, где в этот раз возможно нас дурят, и какие меры предпринять будучи веганом-сыроедом если такой клещ тебя укусил? благодарю заранее!
Спасибо Анна. Для меня ваше видео было полезным. Мне 54 года. С переходом на сыроедение, 3 года назад, избавилась от болезней. Но появилось как и у вас р п п. С одной стороны мне очень нравятся фрукты, я могу жить, питаясь только ими, это могло мне стать здоровой. А с другой стороны постоянная борьба с тем как не срываться на варёную еду, потому что готовлю дома для мужа традиционную еду и мои друзья все не сыроедов, даже не вегетарианцы.