Вопрос: Как справиться с переменами в отношениях?

Мне нрааится подача материала, доступно о сложном! Становится понятным, что каждое чувство полезно и многие чувства взаимосвязаны: страх-гнев, обида-вина. Их не надо не замечать., а их надо переживать! Спасибо Игорю за улучшение качества моей жизни!

3 ВАРИАНТ. Поругались из-за чепухи. Звонила,писаламорозился. Через два месяца культурно попрощалась, тоже тишина. Он в другой стране. 9 лет прожили и вот это вот все…. Как ещё ему хвост занести прям не знаю…. Решила так да и так. 9 лет была хорошая и вдруг резко испортилась? Все пока.

Вариант 1. Год назад я поставила точку в отношениях протяжённостью 6 лет. Но весь этот год ходит, звонит. Дверь ему никто не открывает, на звонки не отвечает. Изредка отвечаю на смс. Буквально 19 августа приходил. Дверь вновь не открыла. Позвонил. Не ответила. Написал что уезжает, приходил типа попрощаться. Написала часов через 10. Удачи.

Здравствуйте, Алуника! Спасибо большое за видео, за статьи, ща тренинги)) Они очень мне помогли и помогают в жизни, вытащили из пропасти, в которую я попала 4 года назад. Я снова вышла на работу, снова начала зарабатывать деньги ровно столько, сколько мне нужно. Верю ещё лучшее будущее! Верю, что буду ещё в счастливых отношениях! Я в постоянном поиске, новых источников, новинок. Недавно наткнулась на дыхательные практики Левила Вердези, скажите, пожалуйста, вы увлекаетесь дыхательными практиками? Что вы думаете о них, насколько это и НЛП можно соотнести?

Почему каждый раз когда я чему-то радуюсь и думаю, вот всё Я счастливая, деньги прут, работа хорошая, мне везёт, начинают происходить неудачи и невезения? Мне что вечно жить недовольной чтобы всё было в норме?

Пошла учиться заочно, получаю второе высшее образование. Как правило первую неделю сессии всё ОК. А потом.. Это кошмар, я просыпаюсь и такая ломка, встать не возможно, плохо именно физически. Появляется желание лечь обратно спать и ничего не делать. Сделаю потом.. Потом. И если я это состояние переборола, то всё нормально, день прошёл отлично. И не понимаешь, что с тобой происходило утром.

Про кортизол слышу здесь не первый раз, но на деле это ошибочное понятие о кортизоле. У меня,например, надпочечники не работает, и кортизол не вврабатывается. Значит ли это, что я вообще живу типа не в стрессе? Кортизолато нет. А нет! Наоборот. Любой малейший стресс ( даже громкий звук) может привести к рещклму ухудшению состояния, вплоть до смерти. Я принимаю кортизол в таблетках, чтобы жить, и при любом стрессе кортизол повышают! Специально повышают дощу, чтобы быть более стрессоустойчивым. Без кортизола постоянный тяжелкйших стресс нонстоп!
Кортизол наоборот держит нас в стрессоустойчивости, именно недостаток его ведет к истощению. Те все наоборот.

Очень классное видео, хочется поделится одной вещью… еще давно, когда была далека от психологии, говорила всем дома и друзьям, я не знаю как я это поняла… что за страхом стоит желание, все крутили пальцем у виска, недавно осмелилась это говорить на учебной группе и терапевтической… был не очень восприятие, но вот вы говорите об этом и я расту… мой страх, что я не ушла бросила все и решила стать гештальт терапевтом стал куда меньше… отличные видио, тоже большой страх начать снимать свои видео и желание большое, но что то пока мешает:) спасибо за информацию, вас приятно слушать и смотреть

Спасибо за ваше видео, очень правильно про мозг, и нужно чаще напоминать себе о тех вещах о которых вы говорите. Ещё года 2 назад я не понимала о чем вы говорите но смотреть было интересно))) теперь понимаю намного больше а значит расту ))��

После тренингов майн детокс техники делать оч тяжело, мозг настолько это саботирует, невозможно просто, особенно деньги, голова начинает болеть. Но все равно со скрипом, договариваясь с собой делаю, чувствую, что что-то меняется и во мне и в окружающем мире)

Всем привет! Помогите пожалуйста советом кто сталкивался. У меня ситуация в общем то банальная. Получила вышку летом, работаю пол года по специальности, но чувствую что захотелось перемен)) думаю сменить работу в абсолютно другое русло, но получать навыки на месте, не идти в вуз/колледж. Стоит ли? Сейчас в личной жизни не айс, так вот не стремление ли это забыться? Спасибо всем кто выскажет мнение

Очень понравилось как вы работаете,слушать легко,одно удовольствие.По раскладу в основном всё идёт,как вы говорите,единственное точку она поставила в начале разрыва очень неожиданно и очень цинично.Мне прямым текстом было сказано,что меня она больше не любит,а любит своего мужа,с которым дней за пять до этого собиралась разводиться.И пообщаться я с ней не могу,по ому что заблокирован с ног до головы.Она за мужем,я женат.

У меня пока еще нет истории…Пишу ее. Планирую переезд в Сеул или Токио. Даже еще не выбрала, куда именно, не бывала там, так что трудно сказать, что ближе ) Учу пока и корейский, и японский, читаю книги про эти страны, коплю денежки.

Тема видео актуальная, но, к сожалению, я не услышала конкретных рекомендаций по преодолению сопротивления и саботажа((( кроме:
1. Игнорирование (метафора каравана упомянута несколько раз)
2. Вторичные выгоды понять что делать дальше?
3. Договариваться, но как?

Хотелось бы больше конкретики.

3 вариант.пишет-прочитаю и не отвечаю)))потому что хватит))сам говорил,что чувств нет,а сам первый всегда пишет и звонит.а я такая ну не знаю…))а сейчас вобще молчу)знаю,что если пошлю прямо,то будет делать вид,что у него всё в порядке,детский сад))

Поделюсь историей мужа ушел с работы, на которой получал среднюю городскую зп без каких-либо перспектив на рост и изменения, коллеги смеялись, что у него наступил кризис среднего возраста, перебесится и вернется. Но он с нуля начал изучать IT, а я только вышла в декрет, и с моей стороны из финансовой поддержки поступали 5 т.р. в месяц декретных)) возможно, это очень подстегивало, прошло два года работает в зарубежной компании, получает в 3 раза больше, чем на предыдущей работе, и впереди множество вариантов, куда развиваться дальше)

Доброго Здоровья Вам!

Есть человек. Мой отец. Ему 66 лет. Очень тяжелая жизнь. Депрессия. Да и болезни уже беспокоят…
Нужно меняться, а у него страх перемен. Застрял.
Что делать? Как помочь ему выйти из состояния жертвы? В голове он крутит негатив. (жизнь прошла и как бы дожить до вечера…) Нет цели. Ни во что не верит…

Спасибо большое.

Отличная тема! И вовремя посмотрела))) оооочень долго не решалась сделать шаг (снова начать зарабатывать деньги после рождения сына) куча отговорок была и, естественно, страх. Я даже цель себе поставить не могла! Теперь и со страхом понятнее, и руки чешутся начать))) благодарю! Отдельно хочу отметить Ваш канал вот почему: мне прям нравится как Вы формируете темы, как комплексно их рассматриваете и как это конкретно и сжато во времени, ёмко. Очень удобно и интересно!

Самоутешение это когда во время стрессовой ситуации, мы вспоминаем, называем себе и говорим в виде слов как можно больше явлений и фактов, которые есть сейчас или были в прошлом.
-10 благодарностей
-сравнение с тем, у кого жизнь хуже
-оценить масштаб ситуации. Проекция времени что я буду думать об этой ситуации через 1, 5, 10, 20, 50 лет
-спеть про эту песню(текст грустный, а интонация веселая)
-отнестись с юмором
-приучить себя относится к стрессовой ситуации позитивно

Вот моя история
Я раньше могла все бросить и менять, но именно все бросить это все бросить. Слишком кардинально, как побег и что-то на родном берегу звало назад начался откат и не заканчивается. Бесит. Сколько не кручу картинку все равно мостик вроде есть а потом уходит.

А что означает страх бюрократии? Если человек не занимается оформлением бумаг вообще. Ни получением гражданства, регистрации, оформления брака, оформлении машины. Ему даже всё равно что ребёнок не будет носить его фамилию. Как вам такая история, а? ))))) портрет очень яркий: она наивная дура, он ленивый козёл))))) и тем не менее, если верить всем другим делам, то претензий нет. Только вот с официальными бумагами беда.

Мой метод приказ: «Так, Илона, встала пошла!» резко начинаю двигаться к цели и саботажник-ум успевает опомниться, когда уже я в процессе, ему нужно срочно перестроиться в связи с новыми обстоятельствами и он отстаёт, т.к. я в это время отстраняюсь от него и действую телом по заранее составленному плану.

Алуника, заинтересовала ваша коллекция шарфов, интересно видео на эту тему, благодарю.

1 вар. Уходит в работу, отдаляется хотя и любит. Ситуация переломная, жду перемен, его созревания. Я«готовая женщина» и готова, а он никак не раскачается. Откинуть в голове, но не обрубать, заняться собой и не утяжелять отличный совет и в точку

Отличное видео, спасибо! Про материализацию мысли в точку. Люди думают, что это Бог с неба посылает исполнение желаемого, не понимая, что на подсознательном уровне уже разложили на компоненты то, что к цели относится. Потому во внимание поступает то, что раньше не попадало. Внимание всегда избирательно, мы не можем в фокусе держать все и сразу. Потому это не мир вдруг нам стал показывать, и это мол судьба, а это мы стали видеть возможности. Потому здесь как раз очень важно знать, что хочешь, разбить это на этапы и я бы сказала, поработать над тем, что этот фокус сужает. Например, из-за нарциссической травмы человек не хочет идти на простую работу, мол трон подавай сразу, в то время как как раз таких работ очень много, но из-за негативного фильтра их как бы нет. Или мол нужно иметь 100 дипломов, 50 лет стажа, тогда мол я смогу сделать курс, сейчас не могу заработать… Хотя знаний может быть достаточно и уже сейчас их можно продать. У каждого такие ограничители свои.

Спасибо за видео! Как вовремя) В данный момент нахожусь в состоянии подготовки к переменам и возникает очень много страха, неуверенности в своих силах, но я всё равно буду пробовать! Есть примеры и есть на какой опыт опираться. Это видео ещё одно звено в цепи к переменам!)

Игорь, спасибо, очень актуальная тема для меня сейчас. Ваши видео поддерживают меня в трудную минуту и позволяют взглянуть на происходящее вокруг шире. На данный момент мне сложно переоценить пользу, которую я получил и продолжаю получать, узнав о вашем канале. Если честно, удивлен, что пока ещё у вас не так много подписчиков и невысокая активность в комментариях… Ещё раз спасибо, и пожалуйста продолжайте делать то, что вы делаете, так же качественно и с чувством вкуса. Ваш канал, на мой взгляд, уникален в русскоязычном Ютубе, подаёт пример окружающим и устанавливает определённые рамки качества. Спасибо всей вашей команде, которая занимается созданием контента. В общем прям просится сказать, что вы крутые и круто то, что вы делаете, спасибо, что вы есть! =)

До меня только в этом году дошло желаемая жизнь появляется только из рутины, а не надежда увидеть когда-то рутину из желаемой жизни. Один раз выработать дисциплину это достаточно. Это очень хорошо видно на детях, даже на подростках и студентах. Те студенты, которые организованные и все вовремя сдают, по ним и видно, что они никогда не пропадут. А «сороконожка», которая тащит хвосты какие-то, опаздывают, не ходят, (либо у них нет навыка, либо привыкли, что делают за них, либо знают, что сделают за них) видно, что им тяжело собраться, потом они вырастают и идут на тренинги. Т н они не хотят быть вписаны в гонку, но которую нужно пройти ради самих себя. Опять же, все это про пустые надежды на иллюзию, что когда то будет волшебство. Кому то всегда было выгодно навязывать эти иллюзии. Мир не сложный, он очень простой. Надо идти и просто делать. Не дают видеть как раз навязанная романтизация в литературе, сеиралах и тд., и информационный завал, за которым ничего не видно и не слышно. Муравейник.

Моя любимая песня Быдлоцикла «Ура, меня никто не любит, идеально просто супер, ура меня никто не любит, я рад, ибо я ни в чем не виноват» не могла понять. почему она так меня успокаивает)) а.а.а. у них еще одна есть «нас забирает в свой ласковый плен безысходность и тлен, безысходность и тлен»

Что Вы сможете сказать о стрессоустойчивости для моряков работа по 6-8 месяцев без выходных максимальный отдых 8 часов и замкнутый экипаж в замкнутом пространстве. Стресс и нагрузка на протяжении всего времени.

Мне в своё время очень помогли советы, которые я применяю до сих пор. Хочу поделиться с вами. Они очень действенные и помогают справляться со стрессом:
1. «Мудрость со скромными». Притчи 11:2
Скромность – это осознание своих ограниченных возможностей. Важно чрезмерно не загружать себя, если чувствуешь, что твои силы скоро иссякнут.

2. «В здоровом теле, здоровый дух»
Наше душевное состояние напрямую зависит от физического (отдых, прогулки, питание, спорт, чистота).

3. «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости». Притчи 17:22
Отрицательное мышление отнимает душевные силы. Важно сознательно находить то, что вызывает положительные эмоции.
4. Молитва.
«Все заботы ваши возложи́те на Него, ибо Он печется о вас».1 Петра 5:7
«И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе». Филлипийцам 4:7

5. «…блаженнее давать, нежели принимать» Деяния 20:35
Думая о других и делая добро, человек не зацикливается на себе и это приносит ему огромную радость и удовлетворение.

Не совсем понимаю каким образом это должно работать. Цель не достигнута, но это не страшно, Коля даже этого не смог. Так что ли? Весь этот букет мелких достижений не имеет никакого отношения к цели и, по сути, человек будет одновременно испытывать оба ощущения: и радость от того, что у него есть руки и ноги, да и вообще дела лучше чем у Кузьмича, и разочарование от того, что цели он так и не достиг. Такая подмена сработает для стороннего судьи, но никак не для внутреннего.

Обратила внимание на одну законемерность: те кто решились на какие либо перемены в жизни,это люди,которые действительно желали этих перемен,отсюда и уверенность, а те кто только говорят об изменениях, им на самом деле и так хорошо, и так жить можно. Перемены,изменения в жизни это и есть та самая стабильность! Без них-просто деградация.

Видео прекрасное,но столько всего пересмотрела принцип один и тот же,который не работает. Начни с себя, все проблемы из детства, что ты сделал для качественной жизни….и т.д. огромный стресс -это Россия.

Всем Привет�� мучился от сильной тревоги,
Больше месяца..
Зная что полностью здоров,
Не мог без животного страха выйти даже в магазин..
Меня трясло в глазах темнело.. чувствовал сильную рассеянность
Но щас кажется Я нашёл волшебный подход��
Пишите мне в инсту тут обо всём не расскажешь))
Обещаю бесплатно поделюсь с вами тем что мне помогло и отвечу каждому)))
Я не психолог! Просто поделюсь своим опытом
Надеюсь и вам поможет��
У нас у всех всё будет отлично❤️❤️
Ибо мы здоровы

О. Кот пришел�� Евгения, а создание позитивной цели это не самообман? Мне сложно ее создать, тк я считаю, что это иллюзия… Игры ума. Типа я могу разочароваться в том, что это не произошло, и впасть в депрес. И далее не верить в хорошее будущее… Типа человек предполагает, а бог располагает.

Опять все построено на самообмане. Не проще ли сразу сбегать за наркотой. Ок, ладно, хорошо, я слишком придираюсь. Допустим, человек подумал как все будет хорошо и (я с трудом представляю как можно обмануть самого себя, но допустим) даже поверил что так и будет, накачав себя мощной порцией эндорфинов. И вот, когда эндорфиновая пелена спадает с глаз и управление опять попадает в лапы арифметическо-логического устройства в голове, человек начинает сколько нибудь объективно оперировать фактами и делать из этих фактов выводы и предположения, он осознает, что на скорую руку сооруженные розовые замки рухнули, неоправданные надежды на благоприятный исход ожидаемо не оправдались.

Такой подход худо-бедно сработает для паникеров и королев драмы. Действительно, если вместо того, чтобы объективно оценить обстоятельства, собрать факты, построить план действий и начать его выполнять человек всякий раз впадает в истерику, то описанный метод действительно может привести его в чувство. Более эффективный способ с самого начала развития ситуации приступить к поиску решения и применить его как можно быстрее, дабы решить саму проблему, а не заниматься точечным лечением ее последствий. Если же решение невозможно, обманывать себя прокатит лишь для единичного проявления, да и то, если нет склонности к разбору ситуаций. А там или смириться и плюнуть на амбиции, либо жить с ощущением бессмысленности существования.

Все описанные случаи построены на невозможности построить объективную картину происходящего, будь то по причине внезапности или неверной оценки факторов. В такой ситуации люди действительно могут себе напридумывать чего нет, начать паниковать из-за обстоятельств, вероятность наступления которых мала и, по сути, выдумать себе проблему и раздуть ее до масштабов звездного крейсера класса галактика. Соответственно, подобные методики направленны лишь на трезвую оценку ситуации. Другое дело, когда трезвая оценка проведена изначально или стресс создается факторами, на оценку которых было достаточно времени. В ситуации «лебедь щуку раком», когда от умножения 2 и 2 нужно получить 9, когда за время, отведенное на решение задачи нужно успеть решить три, когда решать задачу необходимо быстро, точно и с первого раза данная, когда диапазон возможных исходов известен и добрая фея прилетит с исчезающе малой вероятностью методика откровенно бесполезна

Евгения, люблю Ваш канал! Пожалуйста, снимите видео про то, что делать, когда у бывшего молодого человека или девушки появилась новая пара, а ты ещё любишь. Это так больно, и вообще не знаешь, что делать:(

Алуника, вам очень идет такая прическа. Год назад переживала период турбулентности. Сокращение, поиск работы, новая должность. + «поддержка близких людей». Да куда ты, что предложили тому и радуйся. Сейчас очень рада, что не остановилась и не стала соглашаться на меньшее из зол.

Более подробно и научно о феномене материализации мыслей, рассказывается в книге Аллана и Барбары Пиз, под названием «Ответ». Они называют это ретикулярной активирующей системой, находящейся в нашем мозгу, сокращённо РАС.
Книга будет полезна любителям узнавать «как», «почему» и «зачем»))

Жена подкинула это Ваше видео:). Спасибо и ей, и Вам, Алуника ��. Сейчас как раз нахожусь в периоде «турбулентности». Порой руки опускаются от, прежде всего, эмоционального напряжения перед задуманным проектом (скоро глаз будет дёргаться как у той белки из Ice Age). Нужно будет почаще выбираться на «тот берег» 😉

Спасибо огросное, очень полезная информация! Подскажиие, пожста, а если этот невротизм уже переходит в телесные проявления ( возраст уже за 40), вроде как боль в груди, пошатывание при ходьбе, тогда что делать? Спасибо!

Сегодня поговорим о той жалости, когда женщине жалко уйти от мужчины по той причине, что она не хочет разбить его сердце, она не хочет чтобы он страдал, без неё он пропадёт.
Отношения из жалости это плохая идея. Вы не сделаете этому человеку добра.
Смотрите подробнее в видео. Не играйте в эту игру.

Рекомендации по теме:
✓ Видео: «Токсичные отношения. Что такое любовь? Кофе с Адой Кондэ #17» https://youtu.be/5W40hzecNXY
✓ Видео-семинар: «Женщина, которую боятся потерять» https://bit.ly/2JwnKsC

С любовью,
Ваша Ада Кондэ

Жалость к себе перекрывает доступ к собственным энергиям, к своему могу. Жалость к себе переключает тебя с уровня духа до уровня простого человека. Жалость это состояние ума или эмоций. И не имеет нечего общего с любовью. Любви нельзя достичь. Любовью можно просто уже быть. Любовь это настоящий момент, состояние естественности. А, обитания ума это прошлое и будущее. Например. Умэто мечта, ожидание её. Представление, сотворение образа, идеала и поиск её, в будущем, которого не когда не будет. Всё уже есть во мне. Счастье не может быть завтра, я и есть счастье. Я ЕСМЬ ЛЮБОВЬ

Жалость по сути это жало. Жалость и любовь как две противоположности. Жалостью мы препятствуем эволюции духа. это большая путаница. Жалость это инициация другого человека энергией, действием за него. У которого пропадает необходимость действовать самому. И многие этим пользуются. Бог не появляется перед нами физически смешком денег перед нами. Но зато он создаёт для на» условие,» чтобы мы сделали три шага и достигли успеха. Стремясь помочь другому надо быть осторожным, чтобы не перекрыть доступ к его собственным энергиям. От того рождаются всякие альфонсы и прочие.

Учу сейчас английский, уже третий месяц. И всё это время нащупываю мотивацию, чтобы продолжать) Сначала учила в группе-не подошло, очень медленно и много человек, немного разочаровалась, но перешла на индивидуальные занятия уже веселее). Учу, потому что работать по прежней профессии не хочу, а есть желание войти в круг интересных людей, улучшить образ жизни. И английскийнаиболее реальный, доступный мне сейчас инструмен, чтобы приблизиться к желаемому( о котором четких представлений пока нет, но выстраиваю их). Короче говоря, мотивация «от».

Обезьяна встречает корову и спрашивает у неё: Корова, зачем ты живёшь, ты же бесполезное существо, да ещё рогатое? А корова отвечает, что её доят, она даёт молоко, и спрашивает в ответ: Сама-то ты что такое? Обезьяна: А у меня есть зеркало! Но кого увлекает чужое горе?

Вот я любитель все резко менять. В 17 лет уехала с маленького города в столицу. Начала с общежития, итог своя квартира в новостройке. В 26 была стабильная работа старшим бортпроводником, с хорошей зарплатой и перспективой. В итоге, в один день бросаю все и начинаю заниматься визажом. Итог своя школа макияжа, Топ 10 визажистов нашей страны. В 34, когда я на самом пике, бросаю все и улетаю в Штаты. 4 месяца здесь. И вот вчера уже хотела опустить руки, а сегодня увидела ваше видео и поняла, что я все могу и все получится. Просто когда не было ничего, то легко все меняла и шла к новым целям. А когда было все, сложнее начинать все сначала. Но картинка всегда была в голове, то, чего хочу. Видимо поэтому, так категорично все меняю в жизни. И кстати, у меня ваш голос ассоциируется со всеми сложностями, которые я проходила))) так как первое что делала, сразу смотрела вас, каждое видео и находила ответы на свои вопросы))) Спасибо, Алуника❤️

Переехала по работе в Лондон. Обошлась без турбулентности. Даже в мыслях не было что можно отказаться и не поехать.
Ну а брать и искать новую работу еще раз это да, страх перемен. Ну или страх потерять комфорт. Те не всегда я беру и делаю.

Никогда не забуду ту ситуацию, когда у меня не складывались отношения с противоположным полом и я очень сильно расстраивался по этому поводу. Но я знал, что буквально на днях у меня будет новая машина и я поеду в другой город за поисками на ней. Меня это настолько успокаивало, что мне вообще было пофиг, что происходит вокруг.

Благодарю за полезные советы. Мне сегодня ночью приснился сон, что я на Мастер-классе у Алуники. В конце мастер-класса Алуника сделала неожиданный сюрприз спела песню что-то в стиле Нью Йорк…
Я сейчас. Оде на этапе перемен и чем больше я проигрываю картинки, тем ближе желаемое.

Выходить из «зоны комфорта» довольно отважный шаг. Главное мотивировать себя самого каждый день и каждую минуту. А когда начнешь достигать другого берега не устать на переправе, ведь можно быстро уйти под дно. Очень помогают позитивные примеры и конечно же окружение. Всем удачи! А Вам, Алуника, большое спасибо за это видео! Очень доступно Вы все в нем объяснили. Делюсь с друзьями Вашими видео, все в восторге��

Здравствуйте, Алуника, периоды, в которые я слушаю вас, часто требующие совета и расширения границ мышления. И снова вовремя вышло ваше сообщение про перемены я как раз в тумане и мост не виден, и в прошлом мой ретикулярный фокус. Благодарю �� вас, я стою на берегу, гуляю…

Человек проваливается от обилия вариантов выбора, если не было опыта свободы и навыков ответственности. У тех людей, у кого родители сразу воспитывали с поощрением самостоятельности и ответственности, с осознанием ответственности за выбор нет никаких проблем с многочисленными вариантами, знают что хотят. Пример с шоколадом. Если просто запрещать, то дорвавшись до свободы, будет срыв и обжорство шоколадом, а если родители объясняют все возможные варианты выбора шоколада в избытке, но ответственность за выбор остается за ребенком, тогда у ребенка включается навык принятия решений. Навык свободы и ответственности, лишает человека в дальнейшем от провала при многочисленных вариантах выбора. По сути это и есть сама жизнь многочисленные варианты выбора.

Мне всегда помогает мысль: «а если все останется так как есть навсегда, ты согласна? «, и если ответ нет, то это и есть для меня самый мощный импульс к действиям. Ведь если уже появилась сама мысль о том, что пора внести перемены в некую сферу жизни, то так оно и есть (если вам кажется, что пора что-то менять, то вам некажется)). Ни разу не о чем не пожалела, к слову. Хотя, изначально зная через что придется проходить, меня бы это, возможно, и остановило, но со временем начинаешь «ловить кайф» от того что получилось, хотя казалось нереальным. И вообще, чем старше становлюсь, тем больше понимаю, что бояться особо ничего не стоит (и это слова тревожного невротика))).

Моя успешная история вождения машины случилась именно на этой фразе-если кто-то может, значит, я тоже смогу. Представьте, почти 40 лет, Москва, правый руль и никого рядом. Было очень страшно и получалось очень плохо.
Несколько раз меня обкладывали матом водители маршруток. Я мысленно благодарила их за то, что благодаря их реакции избежали аварии и твердила себе, что раз такие мужики, которые водят маршрутки и автобусы, и чье лицо не обезображено интеллектом, так классно водят, я тоже смогу!
Я худела на килограмм за час за рулём, от ужаса болело сердце. Ничего не получалось, но вместо того чтобы сдаться, я ездила каждый день и твердила, я тоже смогу. Прошло какое-то время и я осознала, что одна рука на руле, в другой телефон, мне больше не страшно, и процесс стремительного похудения прекратился) А когда совсем страшно, все равно что, я оставляю в голове только одну фразуя все могу! И вперёд!
Не могу утверждать, что это очень конструктивный метод, иногда лучше все же подумать, взвесить и не бросаться с голой шашкой на танк. Но вдруг кому нибудь поможет эта волшебная фраза в трудный момент»Я все могу!».
Иногда кажется, что достаточно просто слушать Алунику, чтобы стать успешнее и сильнее. Спасибо!

Без труда не выловишь и рыбку из пруда. На сколько мозг человека понимает важность предстоящих изменений. Иногда не так уж и надо, а точнее не его это желания, а навязаные извне. Тогда то и начинается саботаж. «Если я чего решил, то выпью обязательно» и никакого саботажа не бывает никогда.

Алуника, хочу подбросить тему для видео. Интересует вопрос, стоит ли паре большинство времени проводить вместе или правильнее давать свободу друг другу развлекаться в разных компаниях? Как перестать ревновать к ситуации, когда любимому человеку весело без тебя?

Уж не знаю. Постоянно что то меняю в своей жизни, есть рост, иногда турбулентность аж землетрясение, но почему не рискнула и не нашла денег в своё время полететь по воркенд Тревел в США, не знаю. Одногруппница-сирота у шеста накрутила себе денег и улетела. Естественно немного забыв вернуться. Сейчас успешный фитнес тренер в США. Хотя не факт, что мне бы понравилось. Пока не увидишь-не узнаешь. Вотдаже в Швейцарии есть значительные минусы, как для меня. Где то на островах напряжёнка с инфраструктурой, не достать ничего. Даже не знаю, где бы я с удовольствием прожила всю жизнь. Пока что идеальным видеться ж

У меня сильнейший страх, но я решила действовать во чтобы то ни стало, турбулентность началась, события вокруг меня подтверждают, что изменения пошли, дороги нет назад, только тот берег, который у меня в уме нарисован. Если, все свершится, обязательно напишу результат!

Когда мне было 22, я купила билет на самолет, и улетела в другую страну у меня не было здесь друзей и знакомых, только ясная картинка, как я вижу свою жизнь здесь, и непоколебимая уверенность в успехе этого мероприятия. Я устроилась, но здесь возникла другая картинка, так называемый, апгрейд, и вот, в 35, я, учитель по образованию, получаю медицинское образование, потому что это сейчас мне более интересно, и открывает для меня новые, более красочные перспективы. Я могла бы написать книгу о моем «пути героя» нет, даже о нескольких витках этого пути, но сейчас, оглядываясь назад, я не изменила бы ничего, кроме парочки, ну совсем глупых поступков. Перемены это трудно, но так заманчиво! А еще, здорово, когда меняется вектор мотивации для перемен от стремления «убежать-вырваться от»… к «достичь-попробовать-поиграться-испытать и вот успешный результат ))»

Я не вижу границ своей ситуации. Я не могу вспомнить тот период жизни, когда я жил без хронического стресса, и я не могу себе представить обстоятельства, в которых я не буду испытывать эту тревогу. Единственное светлое пятно в моей жизни это употребление наркотиков.

Мозг не вероятное существо внутри каждого… Сегодня читая книгу, мне захотелось спать,полениться…Алуника, вспомнила ваши слова » мозг соботирует», мне стало понятно мой мозг отказывается получать новую полезную информацию и не хочет практиковаться,так было всю жизнь он не давал мне читать, усыплял меня во время чтения. Теперь со знанием «соботирования мозга», решаю я а не мозг! спасибо огромное за то что делитесь своими знаниями! Благодарю.

Всем привет прямо из эпицентра зоны турбулентности. Пока ещё не в желанной гавани. Все не просто. Только какой выбор? Вернуться назад? Ни за что. Сдаться и потонуть? Нет спасибо, не для того такой путь пройден. По сути, можно только вперёд.

Алуника спасибо Вам, за все Ваши видео!!! за актуальную информацию, за ответы на вопросы, которые ежедневно возникают и вы тут же отвечаете, хотя на прямую и не задавала Вам!!!! Спасибо что вы есть, и спасибо за ваши знания опыт и труд.!!!

Спасибо за видео! Первая моя турбулентность была, когда я ушла от мужа в никуда в 30 лет. Не имея ни работы, ни родителей, ничего! Только 10 летний сын, за которого я была в ответе. Мы реально голодали, муж ни копейки не давал, папымамы нет. Я пошла работать по своему образованию воспитателем в детский сад с мизерной зарплатой. Но я ТАК хотела зарабатывать, мы с сыном очень нуждались в деньгах. Я искала подработки, ни выходных, ни отпусков много лет подряд. И мне, можно сказать, прямо домой принесли предложение новой работы. Я уже 15 лет успешно занимаюсь дизайном мебели. А пришла на собеседование совсем не зная компьютер. Я его не умела даже включить. До этого видела только на картинке.:) Было 4 человека на место, но я взяла своим рвением. Ездила 3 месяца после работы в детсаду на стажировку с другого города. Был экзамен и выбрали меня. Я обожаю нынешнюю свою работу. И даже благодарна, что все так случилось. Меня тогда отговаривали от этой затеи ВСЕ. Но я упертая. Доработалась до администратора магазина элитной мебели, но снова ушла на этот раз с хорошей зарплаты потому что стало очень некомфортно. Владелец фирмы пытался слепить из меня эдакую стервуруководителя. И снова я ухожу без подстраховки в виде новой работы. И снова мне практически домой приносят новое предложение работы. Я всегда ухожу и от мужчин в никуда. Ухожу с работы, если мне не комфортно. Ухожу от мужчины, если чувствую, что так больше не могу. И что я заметила, чем решительные ты действуешь, чем ты больше жаждешь перемен, тем больше тебе помогает Вселенная. А турбулентностьэто даже интересно. Были периоды, что вроде как со стороны наблюдала за собой: выживет, не выживет… И сейчас я наметила минимум 2 кардинальные перемены. Думаюполучится все и в этот раз. Главноеооочень этого хотеть.