На этом уроке дети вместе с Катюшей и Ричардом смогут научиться делать веселый и очень полезный акробатический элемент – колесо, а родители узнают, как в домашних условиях помочь ребенку его освоить. Это полноценное занятие с разминкой, растяжкой и подготовительными упражнениями, которые помогут легко научиться делать один из один из самых зрелищных акробатических элементов. Основой колеса является стойка, поэтому обращаем внимание родителей, что перед тем, как осваивать колесо, ребенок должен уверенно стоять на руках возле стенки и без стенки с поддержкой взрослого. Также для красивого колеса нужна хорошая растяжка, поэтому в нашем уроке мы подсказываем, как дома можно помочь ребенку растянуться на поперечный шпагат. Если ребенок посещает акробатическую или гимнастическую студию, опытный тренер может начать обучение колесу уже в 4-5 лет. Но в домашних условиях мы рекомендуем учиться делать колесо с 6 лет, поскольку – это сложнокоординационный элемент и детям 4-5 лет его выполнять очень сложно. На самом деле учиться делать колесо можно в любом возрасте. Так что, если родители не умеют выполнять этот элемент, они могут учиться его делать на нашем уроке вместе со своим ребенком ). Вот какие основные физические качества помогает развивать колесо: укрепление мышц пресса, спины и конечностей; развитие вестибулярного аппарата; улучшение координации.. Интересная информация для родителей! Тренировка координации движений положительно сказывается на умственных способностях. Поэтому, работая над координацией, вы развиваете у ребёнка не только ловкость, равновесие и правильную осанку, но и память, речевой аппарат, способность анализировать и обрабатывать информацию. Так что осваивайте вместе с нами колесо и развивайте творческое мышление Вашего ребенка! Также мы рекомендуем посмотреть наш урок «Учимся делать мостик». https://www.youtube.com/watch?v=OIfyyuX8RDk. Учимся делать колесо. Гимнастика для детей от 6 лет.
ГИМНАСТИКА ПРОТИВ НИКОЛЬ / Гимнастический челлендж / Новый челлендж / Художественная гимнастика позы. Гимнастки они очень гибкие и то. что умеют делать они, 90% людей не в силах повторить. А я попробовала. И Вы смотрите получилось у меня это или нет?! И жду комментарии!!!! Ваша Николь! . По вопросам сотрудничества: MissNikolBlog@gmail.com. Мой Инстаграм https://www.instagram.com/nicoleodessa. Спасибо что смотрите мое видео! Thanks for wathing my video! Like, comment. Subscribe to my channel.. Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на мой канал.
Запишись на онлайн-марафон по шпагату: http://imaginefitness.online/. Старт нового потока: 21 сентября 2020 г.. Длительность: 10 дней. Успей записаться! ———————————————————————————————. imagineFITNESS предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.. 20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях: Инструктор: Котельникова Дарья @daria_gym. Продюсер: Денис Гусев https://instagram.com/imagine_gusev. Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com. #шпагат #растяжка #шпагатдляначинающих #шпагатдома #шпагатвидео
�� Как сесть на шпагат? Как накачать ягодицы? Программу для вас составит профессиональный тренер. Просто перейдите на сайт http://bit.ly/367GOaG и оставьте заявку! Описание:. Чтобы сделать колесо нужны храбрость, терпение и подготовительный комплекс упражнений! Занимайтесь вместе с нами и будьте в форме!. Тренер http://instagram.com/boskrimix. Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1. ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog. Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog. Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog. Instagram: https://instagram.com/likeworkout/. Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/. Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
Художественная гимнастика, РАЗМИНКА! Гимнастика для детей, упражнения для подготовки мышц к занятию.. Упражнения на все группы мышц: https://www.youtube.com/watch?v=re2wCGzP9aY. Упражнения с обручем: https://www.youtube.com/watch?v=oPFwlZ44eI4. Разминка: https://www.youtube.com/watch?v=ReGLjRpef6M. Мостик из положения стоя: https://www.youtube.com/watch?v=MbBspAeH2oo. Перекат из мостика и обратно: https://www.youtube.com/watch?v=Rzap-ZVp1UE. Мой инстаграмм:. https://www.instagram.com/hello_kristi_lol?r=nametag. Мама Кристины приглашает всех в гости на ее канал: https://www.youtube.com/channel/UCfkH39jVOd6EX-L2JeufEYg. #гимнастикадлядетей #разминка #тренировкадома
Разминка по гимнастике перед тренировкой дома для детей 3, 4, 5, 6 и 7 лет. Отлично подойдёт для начинающих в художественной гимнастике.. Онлайн уроки для детей по художественной гимнастике.. Переходите сразу на нужные упражнения: Разминаем стопы 0:20 Подъёмы на полупальцах. Разминка для ребёнка под музыку начинается 0:40. Разогреваем шею 1:35 наклоны головы. Разминка ног 2:10 Приседания и прыжки. Разминка для рук 2:45 Сжимаем и разжимаем пальцы, волны руками, вращение плечами. Разминаем туловище 4:00 Наклоны в стороны, вперёд и назад. Разминочное упражнения подготавливают ребёнка к таким гимнастическим упражнениям как шпагат и мостик и хорошо подойдёт для тренировки в домашних условиях.. Как правильно разминаться перед тренировкой по художественной гимнастике для ребёнка? Задавайте вопросы в комментариях, ставьте «нравится» и поделитесь видео, нам важны эти действия.
Тренировка по гимнастике в домашних условиях для начинающих.. Записаться на курс онлайн-тренировок по гимнастике: https://online.gymbalance.ru/. Наша группа ВКонтакте: https://vk.com/online.gymbalance. Инстаграм: https://www.instagram.com/online.gymbalance
Не эксплуатируйте детей,они вам не игрушки,не портите детям психику,потом они будут стиснятся себя и боятся что кто-то их узнает,у многих начинает чувство что их преследуют,если это не ваш ребенок то я надеюсь вас засудят,если ваш надеюсь решат всех прав на ребенка пусть она будет с папой жить,а ведь то что я назвал не самое страшное ведь педофилы тоже есть в Ютубе и кто сказал что они не смогут найти вашего ребенка,ну да вероятно такого не будет,но я бы не рисковал, особенно если ваш сосед педофил который посмотрел это видео
Предпоследнее упражнение… у меня возникают вопросы по нему. Во первых спина. Как ребёнок может начинаться не с поднятыми руками, а с руками по бокам? Во вторых, как бы сказала мой тренер «вся наружная клетка наружу» и в третьих это элементарно неправильно. Могут быть проблемы со спиной у ребёнка после такого. Прошу, пересмотрите пожалуйста
Я сейчас учусь делать колесо второй день (в день занималась по 1 часу примерно вместе с подружкой, она меня учила ) На второй день уже полноценно делаю колесо ещё есть недоработки, но я думаю ещё часика 2-3 и уже будет колесо, так что не здавайтесь а йдите к своим целям
То чувство когда смотришь видос как сделать переднее сальто и там говорят, что нужно научится делать кульбит, смотришь видео как делать кульбит и там говорят что нужно научится колесо, я смотрю как делать колесо а тут блять говорят чтобы научится делать колесо нужно научится стоять на руках, АХУЕННО?
Чисто мой способ: Наберите в себе Энэргию, для начало по танцуйте, (что то тип хип-хоп) Далее без разгона ставьте руки, (Резко) отталкиваетесь ногами, Переносите ноги на другую сторону, Поднимаете тело животом, Готово ВНИМАНИЕ! ДЕЛАЙТЕ ЭТО ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ДЕЛАЛИ САМО КОЛЕСО (Если что мне меньше 9… ()
Начинаю делать тренировки, хочу заниматься каждый день, но тут думаю уже как получится. Чтобы вы понимали, я бревно бревном. Раньше была пластичной, но потом сломала позвоночник и заработала артрит правого тазобедренного сустава (именно поэтому правая нога тянется на много хуже, чем левая). Буду дополнять комментарий каждый день, после тренировки, можете следить или делать вместе со мной) Залайкайте, плиз
1 день: было очень сложно, особенно на 15-16 минуте, где надо было тянуть ногу за самое высокое место (где дотягиваюсь), было такое ощущение, что кожа рвется (именно кожа, не мышцы), очень устала, было сложно, поэтому последние минуты 2 не доделала.
Тоже хочу написать что-нибудь Вдруг тоже сесть смогу,а так я иногда растягиваюсь,но до шпагата далеко.Последний раз лет восемь назад могла сидеть на поперечном
10.09.20:не слишком тяжело было,но на шпагатах еле держалась 11.09.20: сложно тянуться,мышцы рук и ног болят,все делала через не хочу,но шпагат выравнивается 12.09.20: уже не больно,но до шпагата ещё дофига 13.09.20 пропустила 14.09.20 шпагат уже лучше 15.09.20 почему-то коленка болит 16.09.20 теперь буду раз в неделю писать о результатах,но растяжка правда улучшилась
Клас мне было 7, 8, 9, 10, Я легко садилась на шпагат но потом перестала заниматься и не могу садиться на шпагат после того как по занималась уже лучше сажусь всем советую очень классно работает э☆☆☆СПОСИБО!!!
Очень крутые упражнения сразу почти на шпогат села Если это я буду делать в течений 1 недели то я на 100% сяду Начинаю с 16.09.2020 16_Сегодня было очень хорошо я даже спотела это было даже лехко я постояла против воли 17_Было очень больно нога сильно болит от вчерашнего но я справилься 18_сегодьня чуть прывыкла к боли и все потерпела нога все еще болит но терпим Залайкайте чтобы не забыла
Капеец, была совсем деревянная но, позанималась 1 месяц и уже села. Но, знаете всё таки есть минус мой шпагат пропадает… Например в 1 день я уже села на шпагат но на следующий день мне тяжело сесть заново.
Блин меня одну раздражает то что когда ты делаешь какое-то упражнение на счёты то она начинает говорить и рассказывать а ты как бы думаешь от боли а она тебе «спинку выпрями » и ты такая блиииииин давай быстрей аааа
Пишу коментарий 1 день я это делаю 18.09.2020 через неделю напишу села или нет
Когда-то я уже пыталась сесть на шпагат но не получалось и раньше я придумала стратегию подкладывать подушки и пока тянуть ноги раньше я и 5 сесть не могла после одной тренировки на 3 сижу попробую каждые 2 дня убирать подушку и надеюсь за неделю сяду на шпагат
Такс ну что поехали, в детстве всегда с лёгкостью садилась на шпагат до 13 лет (занималась бальными танцами) сейчас мне 19 давно не садилась и решила что, чем я хуже себя в 13-ти?! 《7.09. 2020》 первая тренировка. Упражнения некоторые удавались легко, в некоторых было сложно не горбиться и доставать до ножки не сгибая её ♥️ пожелайте успехов 《8.09.20》 2 ой день тренировки, побаливают мышцы в особенности задней части бедра,но раз болят значит есть прогресс♥️ 《9.09.20》 3 ий день тренировки, некоторые упражнения стали получаться легче ♥️ 《11.09.20》 4 ый день тренировки; один день я сделала отдых мышцам ♥️ 《13.09.2020 》 5ый день тренировки, пока особо ничего не изменилось ♥️ 《17.09.20》 6 день тренировки; не получилось в другие дни пройти )
Не эксплуатируйте детей,они вам не игрушки,не портите детям психику,потом они будут стиснятся себя и боятся что кто-то их узнает,у многих начинает чувство что их преследуют,если это не ваш ребенок то я надеюсь вас засудят,если ваш надеюсь решат всех прав на ребенка пусть она будет с папой жить,а ведь то что я назвал не самое страшное ведь педофилы тоже есть в Ютубе и кто сказал что они не смогут найти вашего ребенка,ну да вероятно такого не будет,но я бы не рисковал, особенно если ваш сосед педофил который посмотрел это видео
Предпоследнее упражнение… у меня возникают вопросы по нему. Во первых спина. Как ребёнок может начинаться не с поднятыми руками, а с руками по бокам? Во вторых, как бы сказала мой тренер «вся наружная клетка наружу» и в третьих это элементарно неправильно. Могут быть проблемы со спиной у ребёнка после такого. Прошу, пересмотрите пожалуйста
Я сейчас учусь делать колесо второй день (в день занималась по 1 часу примерно вместе с подружкой, она меня учила )
На второй день уже полноценно делаю колесо ещё есть недоработки, но я думаю ещё часика 2-3 и уже будет колесо, так что не здавайтесь а йдите к своим целям
То чувство когда смотришь видос как сделать переднее сальто и там говорят, что нужно научится делать кульбит, смотришь видео как делать кульбит и там говорят что нужно научится колесо, я смотрю как делать колесо а тут блять говорят чтобы научится делать колесо нужно научится стоять на руках, АХУЕННО?
Чисто мой способ: Наберите в себе Энэргию, для начало по танцуйте, (что то тип хип-хоп)
Далее без разгона ставьте руки,
(Резко) отталкиваетесь ногами,
Переносите ноги на другую сторону, Поднимаете тело животом, Готово
ВНИМАНИЕ!
ДЕЛАЙТЕ ЭТО ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ДЕЛАЛИ САМО КОЛЕСО
(Если что мне меньше 9… ()
Начинаю делать тренировки, хочу заниматься каждый день, но тут думаю уже как получится. Чтобы вы понимали, я бревно бревном. Раньше была пластичной, но потом сломала позвоночник и заработала артрит правого тазобедренного сустава (именно поэтому правая нога тянется на много хуже, чем левая). Буду дополнять комментарий каждый день, после тренировки, можете следить или делать вместе со мной)
Залайкайте, плиз
1 день: было очень сложно, особенно на 15-16 минуте, где надо было тянуть ногу за самое высокое место (где дотягиваюсь), было такое ощущение, что кожа рвется (именно кожа, не мышцы), очень устала, было сложно, поэтому последние минуты 2 не доделала.
Тоже хочу написать что-нибудь Вдруг тоже сесть смогу,а так я иногда растягиваюсь,но до шпагата далеко.Последний раз лет восемь назад могла сидеть на поперечном
10.09.20:не слишком тяжело было,но на шпагатах еле держалась
11.09.20: сложно тянуться,мышцы рук и ног болят,все делала через не хочу,но шпагат выравнивается
12.09.20: уже не больно,но до шпагата ещё дофига
13.09.20 пропустила
14.09.20 шпагат уже лучше
15.09.20 почему-то коленка болит
16.09.20 теперь буду раз в неделю писать о результатах,но растяжка правда улучшилась
Клас мне было 7, 8, 9, 10, Я легко садилась на шпагат но потом перестала заниматься и не могу садиться на шпагат после того как по занималась уже лучше сажусь всем советую очень классно работает э☆☆☆СПОСИБО!!!
Очень крутые упражнения сразу почти на шпогат села
Если это я буду делать в течений 1 недели то я на 100% сяду
Начинаю с 16.09.2020
16_Сегодня было очень хорошо я даже спотела это было даже лехко я постояла против воли
17_Было очень больно нога сильно болит от вчерашнего но я справилься
18_сегодьня чуть прывыкла к боли и все потерпела нога все еще болит но терпим
Залайкайте чтобы не забыла
Капеец, была совсем деревянная но, позанималась 1 месяц и уже села.
Но, знаете всё таки есть минус мой шпагат пропадает… Например в 1 день я уже села на шпагат но на следующий день мне тяжело сесть заново.
Блин меня одну раздражает то что когда ты делаешь какое-то упражнение на счёты то она начинает говорить и рассказывать а ты как бы думаешь от боли а она тебе «спинку выпрями » и ты такая блиииииин давай быстрей аааа
Пишу коментарий 1 день я это делаю 18.09.2020 через неделю напишу села или нет
Когда-то я уже пыталась сесть на шпагат но не получалось и раньше я придумала стратегию подкладывать подушки и пока тянуть ноги раньше я и 5 сесть не могла после одной тренировки на 3 сижу попробую каждые 2 дня убирать подушку и надеюсь за неделю сяду на шпагат
Такс ну что поехали, в детстве всегда с лёгкостью садилась на шпагат до 13 лет (занималась бальными танцами) сейчас мне 19 давно не садилась и решила что, чем я хуже себя в 13-ти?!
《7.09. 2020》 первая тренировка.
Упражнения некоторые удавались легко, в некоторых было сложно не горбиться и доставать до ножки не сгибая её ♥️ пожелайте успехов
《8.09.20》 2 ой день тренировки, побаливают мышцы в особенности задней части бедра,но раз болят значит есть прогресс♥️
《9.09.20》 3 ий день тренировки, некоторые упражнения стали получаться легче ♥️
《11.09.20》 4 ый день тренировки; один день я сделала отдых мышцам ♥️
《13.09.2020 》 5ый день тренировки, пока особо ничего не изменилось ♥️
《17.09.20》 6 день тренировки; не получилось в другие дни пройти )