Вопрос: Как научить плавать взрослого человека?

На самом деле страх воды выражается в том,что вы боитесь опустить лицо в большую воду.Посмотрите как тренер говорит,опускаем лицо в воду медленно.Как только женщина ощутила своё лицо в воде,страх уходит…Я так училась в детстве,без всяких тренеров

Я не умею плавать из за страха воды, особенно, если не чувствую под собой дно ������. В 7 лет я чуть не утонула, оттуда фобия. В бассейн в детстве записывалась, чтобы плавать научили, но там безразличные » тренера» были. Хочу научиться, но даже сейчас смотрю на девушку ( точно я ��) и страх испытываю ��. Я думала плавать надо использовать и руки и ноги одновременно, чего я не могу. Оказывается можно только руками.

Если вы хотите научиться плавать, вот вам совет: попросите папу (можно и маму, но с папой, особенно если он умеет плавать, вы будете себя ощущать в безопасности. Зайдите на небольшую глубину, по пятую точку. Пусть папа (или мама, или ещё кто-нибудь) держит вас под живот. А вы лягте на живот. И гребите руками и ногами, полностью расслабьтесь. И знайте, что вы во первых не глубоко, во вторых вы в безопасности, в третьих, даже если каким-то образом пойдете на дно… Вы не утонете, тебя быстро подхватит человек, который тебя держит. Потом попросите отпустить, когда привыкнете. Но попросите все таки держать руку под вашим животом на всякий случай, если страшно. И плывите. Так будете самостоятельно плыть, но будете знать, что под вами рука, которая не даст вам даже уйти на дно на 10 см))

У меня такая проблема, поворачивая голову не могу сразу вдыхать, ибо српзу в лёгких оказывается вода и начинаю захлёбываться. Поэтому вдох у меня длится около секунды, может полторы, а не как должно быть. Подскажите кто знает как решить проблему

А я в детстве тонула, сейчас мне 40, а воду боюсь психологически. Стоит только зайти выше талии, просто начинается паника внутри. Даже когда сильный ливень, начинаю захлёбываться…Как поборот это…не знаю

как можно получать удовольствие от плавания, кладя голову под воду??? это же так неприятно, кажется, что задохнешься, вода постоянно попадает в нос
есть ли техника так сказать немного выше уровня воды держать голову????? а когда волны на речке, так это вообще капец как сложно дышать, и можно вместо воздуха вздохнуть воду, что очень опасно!

Спасибо вам большое. Сегодня посмотрела видео и попробовала в бассейне. На воде я научилась держаться и плыть немного хотя до этого вообще не могла, но вот трудность состоит в том, что я не пока что не могу выдыхать в воде и поднимать голову для вдоха при этом продолжая плыть. Но думаю побольше практики и все получится ������

Самое сложное это поймать лёгкость и почувствовать скольжение. Как это сделать? Заходишь в воду, скукожишься и поплыла… Если это можно так назвать и через пару метров уже и сил нет и желания плыть. Может есть какие нибудь действенные советы?

Мммм…. Не верю вообще, что так быстро можно научится плавать. Я была на отдыхе (не умеющая плавать) у меня не получалось плавать по первому типу так сразу.Не верю, что девушка, не умеющая плавать, так сразу научилась.И да, еще… Когда плаваешь на спине, голову расслабляешь, все тело тоже, только дыхание задерживаешь

Я научился плавать случайно. В лет 12 меня унесло на глубину, и у меня началась паника. Чуть не утонул, но потом вспомнил что надо полностью расслабиться и лечь «звёздочкой», по лежал я так минут 5, потом начал гребсти чуть чуть руками. Так и доплыл к берегу

Я люблю плавать вдоль берега при трехфутовых волнах. Если попасть в ритм, на голову не плещет вода, и тебя плавно раскачивает с боку на бок. Можно даже медитировать. Кстати, всем на заметку: утонуть невозможно, человеческое тело легче воды. Можно только захлебнуться в панике или замерзнуть от снижения температуры тела и усталости. Плывите без спешки, гребите руками и ногами, чтоб не уставать. Помните, даже при температуре воды в 6°C8°C можно поддерживать такую скорость, что не устаешь и не замерзаешь в течении двух-трех часов.

Всегда следите за течениями, они могут быть направлены как вдоль берега, так и снизу-вверх-от берега (при резком понижении уровня дна). Сильное течение может унести от берега даже если заплыть на пару десятков метров. Однако течения непостоянны. Если течение явно быстрее, чем скорость которую вы можете поддерживать долгое время, не паникуйте и не тратьте силы, ждите, когда оно ослабеет и откроется проход к берегу по спокойной воде. Не гребите к определенной точке на берегу, она может быть недостижима. Не советую отдыхать на спине, мокрая голова быстро остывает, вплоть до потери сознания вследствие оттока крови. Судороги не страшны, даже если свело судорогой обе ноги, утонуть невозможно. Судорога пройдет. Просто дышите и не переставайте грести.

Очень важно если рядом есть человек на которого можно положиться и который все ясно и просто объясняет без раздражения. Меня так и никто не смог научить плавать, училась сама вдоль берега. Года четыре назад стала заплывать на глубину, но долго боюсь плавать, есть психологический барьер. Одна в воду не захожу боюсь.

Проблема в страхе. Если человек не боится воды то его можно очень быстро научить. Тут же тренер ломает страх этими упражнениями с окунаниями плавными. И это занимает у него большую часть обучения. Ребенка легче научить на МНОГО чем взрослого человека, особенно бабу. Я сына научил буквально за пол часа. Но он не боялся воды. И уже через пол часа сам мог проплыть 5-8м. Я его не держу а он за мной плывет. Вначале можно объяснить как дышать так чтобы не нахлебался воды. Тоесть воздух всегда держать в лёгких, и выдыхать+ вдыхать быстро не давая телу утонуть. Далее он сам поймёт как отпихиваться от воды.
Но у врослого человека страх не даёт возможности дышать таким образом чтобы не утонуть. Как только тело начинает погружается после выдоха сразу начинается паника, и хлебание воды. И как следствие ещё больший страх.

У нас в деревне есть река, в которой все обычно плавают и т.д.
Раньше я плавал с закрытыми глазами и мне норм было хоть че мог сделать, а сейчас начал плавать с открытыми глазами и теперь очень боюсь дна

Знаю много людей у которых получилось научиться плавать за 1 минуту, знаю и таких которые к этому шли годами. Самое главное не бояться и не паниковать. Страх сковывает разум и делает непослушными мышцы. Тем не менее надо помнить: вода опасна, но она не враг.
Классные уроки, спасибо за доброе дело.

А я сначала научился плавать под водой. А только потом НА воде. Я просто подумал: «Ну если вода не хочет держать на поверхности, значит буду плавать под ней» И как-то старался нырять на мелкоте, где по грудь и грести руками, как показывают в кино. Потом заметил если хочешь дальше проплыть под водой, надо нырнуть поглубже, а то выталкивает наверх. Ха! Выталкивает! Потом тело само поняло, что если выталкивает наверх, значит наверхну тоже можно плыть. И так получалось сначала нырну в глубину. потом выныриваю и тем же стилем гребу, потом чуть чуть рот высунул и дышать начал.

Самое главное перестать бояться воды, бояться утонуть. Потому что реально человек пока дышит не тонет. Поборов страх научил жену плавать больше чем 1-2м на метре глубины. Плавает теперь где угодно на любой глубине т.к. нет страха.
Видео отличное как то в детстве мне друг рассказывал, что научился вначале нырять, плавать под водой. Что то такое вижу в этом ролике. Сам правда учился долго по сложному, но в детстве ютуба не было:))))))))) Сейчас же любой каприз. Но повторюсь главное перестать бояться воды это очень круто. Попал лет 6 назад в шторм в море из-за того, что волны в которых все дурачились внезапно стали гораздо сильнее чем шалость. Вокруг стали пугаться и паниковать, пришлось чел 3 помогать рядом плавая, успокаивая помогать. А сам засиделся в воде, что относило от берега, это уже после узнал, что надо было плыть вдоль, а тогда наплавался вдоволь )) т.к. отбрасывало обратно.

Так странно на это смотреть. Я если честно даже не знала, что есть взрослые люди, которые не умеют плавать. Для меня это, как не уметь мыть посуду. Просто я научилась сама в 8 лет, когда отдыхала в лагере. Сейчас своих детей учу

Меня учили, учили, лет 6, не научили, а потом поехала в лагерь. Там меня девочка за 3 минуты научила, просто оказывается мне нужно было попробовать по собачьи(так я хоть немного на воле держалась) а сейчас спокойно плаваю и по собачьи и как в видео

Никогда и в ум мне не пришлобы что через ютуб можно научиться и плавать с нуля таким не умёхам как я �� очень люблю воду (море) а вот плавать за всю жизнь так и не научилась. Надеюсь после этого видео все таки какие-то «приёмчики» я запомню и смогу повторить сама. Спасибо учителю и автору))