Вопрос: Как бросить курить с помощью самовнушения?

Только сегодня банку табака нарезал! Мне это на полгода, а здесь такое, все труды на смарку?!
Кто не понял сарказма да, я курю. Одну-две в день, или одну раз в три дня)) и это для меня именно как медитация! Но без блокнота)) и курю только самокрут, из хорошего листового табака с Европы. Так уже больше года, и сейчас для меня 20сиг/день, да ещё и из магазина дикость на уровне каннибализма �� так что всё в голове, всё реально!
Дмитрию благодарность ��

Здравствуйте! Ещё с детства испытывала трудности в общении с окружающими: боялась позвонить первой друзьям, в школе общалась с парой человек, но конфликтов с остальными не бывало. Сейчас стараюсь вести очень активный образ жизни, общаться со многими людьми, часто нужно вливаться в новый коллектив. Не смотря на это общение для меня труд и страх. Пару новых знакомых, зная меня уже некоторое непродолжительное время, в начале разговора при наступлении тишины говорили: «я не знаю, о чем с тобой говорить,» а они люди очень легкие и компанейские. И сама я зачастую судорожно думаю, о чем можно поговорить, что сказать; иногда очень сложно придумать какой-либо вразумительный ответ. С юмором вообще проблема: шучу только с близкими людьми, с остальными очень осторожна. Но мне нравиться общаться, хоть и даётся это сложно. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от этого страха? Спасибо.

Стаж курильщика более 40 лет. Бросал не раз со всякими прибамбасами, без результата. Уже и не надеялся… Но вот приобрел штучку MiniFit. Полная моторика курить, но уйма ароматов и солевой никотин в разных дозировках. Дым просто противен, шарахаюсь от вони. Размер флешки. При передозировке подташнивает. Вот и все!!! Надо просто найти свое.

разговор не о чём. Курить бросить сложно факт. Поработайте на заводе я посмотрю на Вас, как вы бросите курить. Сидя в кресле говорить об этом легко. Мой вам совет поработайте физически руками и вы поймёте

Курил 34 года. Опозорил младшенький, которому 11. И помог своим типа,, ты слабовольный,,… а вам слабо? Плюс было желание услышать запах раннего утра,….. какой-то возврат в детство, что ли..? Бросил, месяц почти с 1 го марта. Могу сказать что не курить, — офигенно!!! Я даже забыл что такое не курить! Запахи, сердце не колбасит, работоспособность выросла. Бросайте, советую!

Добрый день! спасибо вам Дмитрий за прекрасные видео и медитации, и объяснения гипноза! Действительно многое объясняете с душой и всей искренностью! к сожалению сейчас очень редко встретишь безвозмездно открытых и честных людей, открывающих глаза на Истину жизни и духовности, тем самым поднимая и возвышая духовно! От чистого сердца БлагоДарность вам и вашим помощникам за прекрасный проект созданный вами! Хотелось бы и дальше следить за всеми вашими новостями, новыми репостами, и видео.
Да и еще вопрос, если есть гипноз на курение, будет ли гипноз на отвращение к алкоголю?
 Многим людям думаю, вы бы помогли еще и с этой пагубной проблемой человечества! СпасиБо огромное!

Сколько видео не смотрела, ничего пока не помогло. Со стороны многие бы сказализначит так хочешь бросить. А ведь на самом деле хочу! И мотиваций для этого предостаточно. Ой… вера, что всё-таки брошу ещё со мной) Что-то реально цепляет, когда слушаю таких, как он(на этом видео), но через какое-то время проходит. Я сегодня сидела утром и думала, а может у меня такая тяга к сигаретам, потому что мой мозг думает-Катя, это ж никотин, это наркотик, ты будешь мучаться сильно… незнай-незнай…

За все время знакомства с электронными сигаретами это первое достойное видео!!!! Курю как мамонт 48 лет по две пачки в день.а иногда и больше. Через неделю идти на операцию в больнице курить нельзя и даже около больницы нельзя. Купила эл сигарету-кашель такой что кишки наружу выворачивает. Купила в панике другие жидкости без запаха вкуса и с мин никотином-затянуться не могу…. теперь мне хоть понятен механизм. Может не так все и безнадежно…. Бросать пробовала столько раз что теперь просто перестала бросать «бросать»-просто едет крыша…. есть надежда что хоть так получится. Еще раз спасибо!!!!!

Здравствуйте, извините, у меня к вам вопрос в отношении погружения в транс, или же какого-либо иного гипнотического состояния, право, я не разбираюсь, но суть в том, что погружаясь в какое-либо состояние, я имею привычку расслабляться и, соответственно, играть какую-то музыку в голове: классическую, либо же свою импровизировать в последствии, я вижу какие-то образы, мелькают либо картинки, а если всматриваться в фон, то видны какие-то разноцветные пятна.. и в целом меняется цвет фона, но суть в том, можно ли посредством проигрывания различной музыки в голове добиться какого-то эффекта? Да, и как избавиться в таком состоянии от глазных болезней.. единственное, что мне мешает нормально проводить медитацию это сильная боль в глазах, правда, они у меня болят постоянно… просто,я нигде не встречал использование музыки то есть проигрывания своей знакомой, или же просто выдуманной музыки, в голове ни  в одной техники, и хотелось бы знать, эффективно ли все это..

Доктор, а если я избрал немножко другую стратегию? Утром проснулся и сказал: «*много мата про себя* с сегодняшнего дня обычные сигареты не трогаю!» Перешел на «ручную гранату» (как Вы сказали) с минимальным содержанием никотина, что нашел (3 по маркировке) и «вкусная на аромат» жидкость (не табак ароматизатор). «Парю» пока неделю, но сегодня рядом со мной закурил коллега и я, извините, чуть не проблевался от сего аромата (хотя курил, еще неделю назад, точно такие же…)… Дальше (в ближайшее время) планирую снизить содержание никотина в жидкости до 0… Бросать пар или нет пока не решил, но думаю тоже стоит… На сколько у меня велики шансы «сорваться» назад на «классические сигареты»? Курил я года с 2002 вроде (точно не помню ну может +год от 2002, хотя на такой промежуток времени это неважно…) в день уходило около пачки (иногда больше)… Да и особо сильной «силы воли» я за собой как-то не замечал…. (Раньше доходило до того что я мог во время дальней поездки тупо требовать каждый час останавливаться на перекур, если на машине ехали. Ну в поездах/самолетах (хотя в самолете всего пару раз летал, но это неважно…) приходилось терпеть как-то, но «еле выдерживал»…)

Буду допиливать ещё свой отзыв!!!
Ну а пока начну!) Затарился я сразу, бак «паравоз» мод на три АКБ. Жижу 6-ку взял. Зарядное, 6 АКБ. И всё меня начало устраивать прям с первого дня! Пять дней не курил обычные сиги, и потом началось! Не могу вздохнуть полной грудью, походу давления ещё начало скакать. Решил мешать обычные с эл. сигами. Короче таже хрень! Вот если до вечера дожил, то сажусь выпивон, закусон, и дышится хорошо, и к обычным нетянет. А с утра опять всё сначала.
Лопатил я инет, немог найти ответы. В вейшопе тоже руками разводили, друзья так вообще говорили,это всё от твоего антифриза,не занимайся хернёй!))) (Из друзей на электронках ни кого….)
Потом люди писали не кури, не парь недели две! А потом будет всё ок)так если я могу по две недели не курить, зачем мне вообще этот гемор?))))
Потом нашёл статейку медецинскую, что есть у нас в гортани какие-то типа нити, (связки) которые от сигарет погорели, и чтоб им восстановиться нужно недели две!) После этого взял я бак с сигаретной тягой, жижу табачку,никотина попросил чтоб нахерачили (два дня передоз славливал) а задышалось по легче. Ну теперь вот два месяца сиги не курю, парить нравиться) сиги мне уже воняют! А по поводу вот этих подпаленых нитей Можете объяснить Доктор? Проблема я смотрю не распространённая, но она есть!!!!! А может люди в таких случаях считают что Эл. Вреднее, и забивают и курят дальше с сознанием что делают правильно (ну или как получается)))
Отзовитесь пожалуйста!!!!!

Благодоря Вам не курю 1 год 8 месяцев. Без проблем. Обжаю Вас. Слушаю другие сеансы! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ГИПНОЗ ДЕЙСТВУЕТ. Один месяц засыпала под гипроз.бросила курит уже через 2 недели. Даже не знаю и не помню о чем Вы там говорили. Потому что спала��. Знаю только одногипноз, помог мне бросить курит! Спасибо!!!!!

Стаж курения был более 20 лет. Вторую неделю не курю, благодаря этой методике. Синдром не чувствуется практически, в отличие от бросания методом силы воли. Пока курил испытывал стрессы и раздражение по различным поводам почти каждый день. Сейчас спокойней и уверенней реагирую на любые ситуации. Возможно, что курение и было причиной неприятностей, а не средством расслабиться, как мне казалось.

Не курю пока 5 дней. Интересно получилось у меня: первые 3 раза прослушивания сеансов, я засыпала практически в начале. Курить перестала сразу, при этом лёгкая тяга оставалась. Я решила, что нужно постараться не заснуть, а ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ всё, что говорит Елена. Результат даже лёгкая тяга пропала. Пока процесс радует. Всем удачи.

Сразу видно, что доктор теоретик. Сам он так не бросал, иначе таких неадекватных советов не давал бы. Так можно бросить скорее вопреки, чем с помощью таких рекомендаций. Курил с 1987 года, так что в отсутствие стажа меня упрекнуть сложно. Ушел от простых сигарет легко и без всякой силы воли.
Теперь сам могу писать рекомендации, типа, ликбез для начинающих. Кратко:
1. Никаких «форм-факторов» сигарет. У таких девайсов очень мало пара. И дело тут не в том, что мы должны, как малолетки, источать клубы пара, пугая окружающих. А просто при таком малом количестве пара нужна жидкость с никотином 18-24, которые сейчас не найдешь. В итоге будешь сосать эту хрень, а ощущения накуриваемости не будет.
Мод должен быть СРАЗУ нормальным регулируемым. Бак должен быть обслуживаемым.
2. Не надо покупать в магазине, если живете хотя бы в небольшом городе. Поищите группы «в контакте», авито и др. в вашем районе там десятки людей продают свои устройства по вдвое сниженной цене. У них же на первых порах проконсультируетесь.
3. Никаких «табачных» жидкостей хрень это все. Приличные стоят дорого, да и не возят их дальше Москвы. В провинции найдете только дешевую, с отвратительным вкусом, табачку… Желание парить эту хрень не будет и уйдете опять на сигареты…
И еще много мелочей, но доктор о них не знает, поскольку теоретик…

в принципе все правильно.я сам курильщик с 30-ти летним стажем и заметил, что курение это образ жизни или как говорит автор «эпизоды», но…эти эпизоды и заставляют начинать опять все заново. замена эпизодов на что то другое будет рождать новые эпизоды. курить можно бросить только если кардинально поменять сам образ жизни.

Здравствуйте, Елена. Я курила 19 лет, я все ещё слушаю вашу медитацию и не курю сегодня уже 11 дней. Вначале, при прослушивании я курила дней 10, но очень мало, а потом желание как-то сошло на нет. Я благодарна вам за эту помощь и поддержку. Обещаю через какой-то временной промежуток дополнить комментарий и рассказать вам о своих успехах.

Доктор,не совсем согласен с такой методой,она очень долгая,за это время,сидевший долгое время в голове «никотиновый демон» будет перебирать много способов для адаптации и он 100 процентов заставит бросить вэйп,повторюсь-100%!Я за три дня отказался от сигарет с помощью вэйпа,причём подход до смеха простой и не оригинальный в принципе.лайк за видос.

Елена, слушаю этот сеанс 2 недели,после 3 сеансов было отвращение к табаку,но тело по привычке тащит к сигаретам,узнала у себя ребёнка что курить начала чтобполучить внимание подруг,курить стала ещё больше и отвращение прошло,в разговоре с собой нет ничего нового,в сеансе уже нет движений,подскажите может моё пристрастие имеет другую причину и мне нужно проработать в другом направлении или закончить месячный курс?

Спасибо.Эти мысли очень похожи на мои.Меня обычно хватает на 6 месяцев.Потом снова начинаю.Я уже начала думать что у меня проблемы психологического характера.Если не ошибаюсь, это называется невозможностью удержать результат.Как бы трудно не было достигнуть цели,я не ценю результат.Готова спустить все под откос из-за импульсивного желания.Буду пробовать снова.����

Четыре года назад бросила,после 15 лет курения. Бросила легко. Вообще не тянуло. Настрой был огромный и желание. И вот два месяца назад проблема на работе. Закурила. Да так,что пачка в день. Позавчера бросила. Два дня даже не хотелось. Сегодня позвонили с работы. Небольшой стресс. И опять начала. Нервы ни к черту. Малейший стресс,и срыв. От курения реально плохо. Голова как камень. Состояние зомби. А бросить опять никак. Достало

Спасибо!действует.насчет химической зависимости я не совсем поняла,и это хорошо,мне нравилась горечь во рту.,я стала жевать засахареный имбирь,это помогает.и еще от всех 3-х ваших видео про курение ощущение почему то-то «кто то «во мне требует сигарету,но на самом деле этого «кто-то» не существет, и я его сама выдумала.,вот такая психологическая фишка.спасибо вам большое!

Здравствуйте Елена. Случайно наткнулся на ваш канал на Ютубе. Опробовал на себе левитацию руки и был поражен. Это действительно работает!!!!!!
На вашем сайте есть несколько но гипнотических курсов против курения. И перед мной стала дилемма какой выбрать?
Дело в том что лет 15 назад я избавился от алкогольной зависимости в клинике Калиниченко и очень им за это благодарен. Лечение проходило по методу Довженко.
Вот такой вопросне «поругаются» ли гипнограммы?

Явление это массовое. Очень сильно продвигается, рекламируется. Массово подростки использоют, среди них больше всего это и продвигается, по памяти можно сказть, что все что продвигают среди детей дерьмо, иначе не сказать.. И все неспроста. Читал, что они стимуляторы раковых новообразований.

Моя проблема в том что я не внушаем,не увлекаем и не подвержен гипнозу!!!!! и когда я читал книгу и смотрел видео я понял что это гипноз и мое сознание отвергло всё что там было!!!!!!!!! не бросил……. читал 3 раза смотрел 20 раз…. бросил через муки и страдания еще через год.

при любом раскладе должно пройти время приблизительно 2-3 года, минимум, что бы стало реально психологически легче, не меньше, а пока придется любыми способами себя отвлекать. И еще, забудьте, что кто то вам поможет, это все вранье, это лично ваша проблема и только вам ее решать.

Те кто пишут о том, что бросили курить после 30 лет курения, вообще никогда не курили, это просто дуракоботы, которые любят поддакивать сомнительным инициативам и быть в любом тренде, им не важно насколько дерьмовым и аморальным тренд является. Что бы бросить курить, нужно банально переключить привычку к релаксанту, которым является никотин, на антидепрессанты, которых нет в РФ, вернее нет качественных, но проблема в том, что люди, которые педалировали борьбу с курением, сделали это для собственного обогащения, скопировав идею у Европы и США, но в этих странах от курения отказывались постепенно в течении 10 лет, это была продуманная государственная программа, а не запрет курения во всех местах в один день, там где заботятся о согражданах есть результат в виде айфонов и интернетах, а там где навязывают различные идеологии, покупают импортный шипотреб, что бы им хвастаться между собой. Кстати, многие умные и талантливые люди курили и прожили достаточно долгую и продуктивную жизнь, в отличие от тех, кто делает вид, что ведет здоровый образ жизни, проводя по часу в пробках и нюхает испарения формальдегида от перегретого солнцем пластика, есть овощи и фрукты напичканные нитратами, а так же употребляет в пишу полуфабрикаты изготовленные из непонятного сырья. Все в этой жизни относительно.

Благодарю вас учитель, за то, что даёте все это! Очень мотивирует. Когда то муж выкуривал по 4 пачки в день. Это просто немыслимо. И это действительно отравляло его жизнь,а также нашей семьи. Ведь это отражается на детях тоже. Дети постоянно болели. Я понимала что нужно сто то делать. Но никакие пластыри и таблетки не действовали, пока я не познакомилась с Нелли Давыдовой. Не представляете как изменилась моя жизнь. Муж избавился не только от этой зависимости, но и от многих других, которые кажутся нормальными. Сознание стало чистым и ясным. Ведь мы оба осознали, что стали творцами. Кто хочет жить в радости и счастье, делюсь её каналом Di Nelli

Никотин -это проблема первых 2-3 дней. Потом это уже голова и многолетняя привычка. Я два раза бросал с Ален Кар методом. Один раз книжку почитал,через год на курсы сходил. Оба раза я очень легко справлялся с зависимостью от никотина. Я её вообще не чувствовал. Начал бегать по утрам. Со стороны выглядело очень странно наверно. С музыкой в ушах (наушники) бежит почти танцуя. Подъем эмоций неимоверный. Все бы ничего,если бы отпуск не кончился. На работе ребята закупили и через пару часов имя тоже. И на круги своя. Аллен Кар писал:первая сигарета очень опасна. И был прав! А 4 года назад я все же бросил курить. Я просто, как этот гуру говорит,подумал,как это глупо вообще. Для здоровья, для кошелька и куча неприятностей. Почти везде курить запрещено: на работе,в ресторане,в общественных местах. В обществе самом ты часто только один курящий и все смотрят на тебя как на идиота. В общем я созрел,так сказать, после 47 лет курения. И сейчас, даже если я закурю одну сигарету, назад меня это не вернёт. Но зачем мне это?

Чтобы заставить себя бросить курить нужно осознать что ты гниёшь изнутри!!! И в один из дней ты узнаешь что тебе осталось не сколько дней до разложения. И тогда ты спрашиваешь себя ради чего стоило себя травить чтоб в конце метаться и искать способы продлить свою жизнь.

Для того что бы броситькурить, надо изменить состояние души, восприятие мира, свой внутренний мир изменить!..это очень сложно сделать, потому что парадигма это очень сильная шиука!..и сдвинуть ее ооооочень сложно!

мне уже страшно. я ощущаю как курение испортило мне здоровье.
это мягко говоря….
но мне почему то так нравится курить что я не могу себе в этом отказать.
никогда бы не попробовал куриво зная весь его вред!

Можно мне сказать док? Все намного проще..
1 с сигарет соскакиваешь на электронку
2 например начал с мтл бака и жидкости 18 мг. Дальше паришь эти 18 мг, не менее 2 недель.
3 Через 2 недели начинаешь парить 12 мг. На следующий день почувствуешь большую тягу к курению. ТЕРПИ! Можешь сколько хочешь парить 12 мг. НО НЕ ТРОГАЙ 18 МГ!Еще через день, берешь и заливаешь 18 мг! Ты даже недопаришь этот бак, будет казаться что это нечто запредельное по никотину.
4 Продолжаешь снижать мг никотина…. ВСЕ!
САМОЕ ГЛАВНОЕ.. ЭТО ТЕ ДВА ДНЯ КОГДА ТЫ СНИЗИЛ НИКОТИН!!!! ОРГАНИЗМ УЖЕ ОТВЫК ОТ ТАКИХ ВЫСОКИХ ДОЗ НИКОТИНА.

Личный опыт показал.. первые 2 дня когда я очень сильно хочу парить жидкости с высоким содержанием никотина, я парю жидкость с меньшим содержанием. Ну ребят.. камооон!! 2 дня всего потерпеть. И после этого тебе уже не захочется парить 18, 12, 6…
.. еще носите с собой всегда жидкость с большим содержанием никотина. При хотении покурить, заливаешь жидкость эту и паришь.. обратно за сигарету точно не возьмешься.

Право курить навязано тем, кто живет в этом больном обществе, с самого детства. Вы всегда выбираете курить или нет. Выбор это корень конфликта, а конфликт это трата вашей энергии. Когда существует выбор, существует зависимость и вы пойманы в сеть. Выбор это несвобода. Только когда вы не выбираете вы свободны от привычки.

Доктор, ты чушь несёшь. 1) Ни в коем случае нельзя брать эл сигарету похожую на обычную, нужно брать такую, чтобы хватало на сутки без подзарядки и чтобы пара было много. 2) Тягу лучше брать кальянную. 3) Курить надо не бегая на перекуры, а иметь возможность в любой момент затянуться. 4) Сразу отказаться от обычных сигарет через сутки уже не будет тянуть на сигареты и можно нормально парить. 5) Никотин не вызывает привыкания читайте новейшие исследования.
Почему я не специалист смог за сутки разобраться в теме, а ты, ссанина тупая, не шаришь в своём деле?

Улыбнуло )
Это всё теория…!!!
1, Мод должен быть с термоконтролем и регулировкой полной, баки с сигаретной тягой имею диаметр от 22 мм
их особо в пальцах не покрутить (150-180гр.), посему любой средней паршивости мод 70-80W
2. Воду исключить из базы!!! 50/50-60/40, никотина 10-8 для начала и парить чтоб тошнило
за неделю легко переходим на шестёрку-тройку
3, При переходе на пар выходить на стадион на пробежки и восстанавливать дыхалку, спустя неделю результат на лицо
4, Не экономить на базе и аромах
** Курильщик со стажем с 91-о, полтора года уже на паре и переходил на него обдуманно ( перелопатил кучу литературы )…. всем доволен и всё устраивает.Переходил по стандарту: на выходные одолжил у знакомого мод и жижу…целый день парил а в ПН с утра заварил кофе и взял сигарету, на третьей затяжке решение пришло само собой.

он все правельно сказал,коментарии снизу полнейший бред и отмазки, оправдания людей которые просто не хотят бросать курить а не могут, самое рудное избежать привычки,это как перестать чавкать,если тебе нужно перестать чавкать к примеру это не значит что тебе нужно перестать есть, курение это не зависимость,когда вы пишите резюме вы уточняете (нет вредных ПРИВЫЧЕК) а не зависимости,самое трудное в том что бы бросить курить это именно те эпизоды о которых автор видео и говорил,А ТОТ КТО СЧИТАЕТ ИНАЧЕ ПРОСТО НЕ СМОЖЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ так и дальше будет продолжать слабохарактерным лохом у которого на все случаи жизни есть отмазки

Пытался бросить много раз. Последний раз бросал в прошлом году. Ровно 120 дней держался. Все ждал тот период, когда перестанет ломать. Но этот период так и не наступил, в итоге мне надоело себя мучить. Злой был как собака))
Нужно отметить, что работа стрессовая.

Отличное видео. Я сам никогда не курил и не собираюсь начинать. Желаю всем курильщикам поскорее избавиться от этой вредной привычки и дышать полной грудью чистым воздухом. Если в этом может помочь электронная сигарета, то стоит попробовать таким образом отказаться от курения.

Никогда не сталкивалась с гипнозом, но получилось весьма удивительное путешествие в прошлое, где я все таки нашла причину, почему я курю. Мне стало все понятно, и я знаю как двигаться вперёд, спасибо.

Здравствуйте.я плохо потдаюсь гипнозу.но все прослушал ваши ласковые слова.про слушаю еще месяц.посмотрим.как пойдут дела.знаю и осознаю что это вредно и плохо.хотелось бы чтоб организм сам отказался.без всяких мучений.

Курил 20 лет, благодаря айкосу курить стал в два раза больше, иногда в день по 3 пачки, перепробовал кучу способов бросить, ничего не помогало. Боюсь, что и этот способ мало кому поможет, до тех пор пока человек действительно не будет готов отказаться от курения. По своему опыту знаю, что трудно осознать мысль о том, что ты больше НИКОГДА не будешь курить. Я не курю уже год и вам всем советую бросать без всяких замен, подмен и т.д. Будет возврат обратно, проходили, знаем. Всем здоровья и помнити об окружающих, как некурящий скажу, вонь неимоверная

Прослушала всего два раза. Полтора месяца не курю и не хочу. Стаж 20 лет. Елена чудо. Три месяца с вами. Слушаю медитации и аффирмации каждый день, на разные темы. Крылья опять раскрылись. Благодарю ������������

Начинать лучше с большого количества никотина. 18 мг вштырит серьезно как беломор (зато пропадет паника, что не накуришься), потом потихоньку снижать до 6, 3, 1.5 и дальше бодяжить. Это произойдет естественным образом, сами захотите снизить дозу. Если еще подобрать ароматизатор, который понравится, то запах и вкус аналоговых сигарет со временем станут ощущаться, словно это что-то неприятное, а запах жижки будет казаться все более приятным. Это проснутся возможности ощущать запах, которые спали весь период курения аналога. Будете нюхать обычные цветочки и ловить кайф. Это того однозначно стоит.

Да выйгрышь у пара есть перед табаком. А кто нибудь пробовал слезть с электронки? Задал вопрос в ютубе, а ответа нет. Везде рекомендации как перейди с аналога… Это я все к тому, что бросить курить электронку еще сложнее чем табак. мое мнение: электронку использовал везде и часто, дома, в машине в офисе. Это кодируется параллельно с разными действиями так сильно, что когда пытаешся бросить, то эти «якоря» буквально преследуют ежеминутно и напоминают о никатиновом голоде. Когда это начинаешь понимать, становится реально страшно от этой зависимости. Подметил, что многие ставят себе в достижение переход с табака на эл.сигу. Наивные… Мы попадаем в еще большую зависимость. Легче бросить один раз табак.

Извиняюсь, пишу не дослушав до конца, прямо по тексту.
1) Формфактор сигареты довольно спорно. Поскольку от формфактора тоже нужно отучаться, да и честно говоря, я даже не знаю что бы я сейчас посоветовал для отказа от курения в формате сигареты. icare, это грусть по вкусу, да и затяжка не та, у Joytech тоже не очень. А вот боксики сейчас как раз нужного плана снова стали появляться.
2) Максимальная от чего? 6 мг 70VG? Другое то будет трудно найти и нужно постараться олдскульную жидкость найти под сигаретную тягу.
3) Никогда не будет вкуса как у сигареты. Это нужно понимать. Запах не горелой сигареты да, но вот вкус… Ну не будет вкуса той пепельницы с хабариками.

Дорогая Елена,пожалуйста,помогите!Запишите сеанс от алкозависимости.Дочь пьет запоями.Только 25 лет, умная,талантливая,прекрасное тембральное сопрано,а валяется на улице как помойный бомж,материться,разносит все вокруг.Что я могу?Я беспощный инвалид.Прошу вас,этот сеанс гипноза очень помог,спасибо.Много чего слушали,но помогло только ваше.

Как бы да, шпреи, пластыри и электронные сигареты звучат заманчиво, но это тот же никотин, только в профиль.
Мне 44, курил 30 лет, бросал раз 10, с Карром и без, не помогало. Потом решил разобраться с никотином хитростью. Не ставил задачу бросить, а был вопрос в минимальном, без ломки, употреблении никотина. После года с перерывами экспериментов в моем случае минимальная норма составила 1 сигарета в 3 суток. За этот же год минимальное потребление в общем (без экспериментов) снизилось с 17 до 10 сигарет. Один из важнейших моментов в отказе от курения отсутствие стрессов (конфликты в семье, на работе и пр.), в идеале отпуск с четким планом построить дачу, посадить сад…, пересмотреть всю «Санту Барбару», т.е. мозг и желательно руки должны быть заняты. Стрессы, изменение настроения сильно влияют на волю.
В один из дней решил продолжить эксперименты. За 5 дней сократил потребление до 1 сигареты. Причем эта 1 сигарета была единственной за 2 суток. После последней сигареты на 4 сутки начало «подкручивать». Был куплен Фенибут ( у нас без рецепта) и пропит 18 дней (лесенкой 3т/сутки 6т/сутки 3т/сутки).
Сейчас пошли 34 сутки без сигарет. Курить не тянет абсолютно. Спокойно реагирую на их вид и на запах, отдаю себе полный отчет что нет никакой «ностальгии» об одной сигаретке/затяжке. Но! За первые 2 недели набрал 7% в весе, сейчас вес стабилизировался, но судя по всему будет еще скачок. И еще подсел на колу, 1-2 литра в сутки стабильно выпиваю. ) Эту проблему буду решать позже.

Кстати о «ностальгии». Ностальгия может быть по стакау хорошего виски, по дорожке чистого продукта.. А какая ностальгия может быть по никотину? Подумайте сами. 😉