Вопрос: Как справиться с экзистенциальными страхами?

 

Ирина Хакамада, работа со страхом

Видео взято с канала: Аргус центр


 

Два ЭФФЕКТИВНЫХ ПРИЕМА работы со страхами | Как побороть страх

Видео взято с канала: Александр Свияш


 

Психоанализ о тревоге, три поросенка и «тревога главный двигатель прогресса»?

Видео взято с канала: Евгения Стрелецкая


 

Страхи и фобии: ✅ психотерапевтическая помощь

Видео взято с канала: Доктор САН


 

Как контролировать страх. Как справиться со страхом.

Видео взято с канала: Психолог Жавнеров Павел


 

Как побороть страх? Лучшие советы по борьбе со страхом. Александр Бродский психологическая помощь

Видео взято с канала: Психолог Александр Бродский


 

Михаил Лабковский / Как избавиться от страха и тревоги

Видео взято с канала: RTVI Новости


60 комментариев

  • Благодарю вас за информацию! А ведь правда нужно просто перестать кормить свои страхи. Они ведь питаются нашей энергией и болью. Когда я начала слушать Нелли Давыдову, я поняла, насколько важно менять свое сознание. Насколько важно перестать быть жертвой. Ведь жизнь нам нужна, чтобы быть счастливыми, а не медленно убивать себя. Я осознала, что я-творец и что я могу все. И теперь я не чуствую никаких страхов. Только любовь и радость каждый день. Кто хочет жить без страхов, советую её канал Di Nelli

  • Свод правил свободы от тревоги:
    1. Смотреть на происходящее реалистично
    • Важно использовать всю информацию — в том числе и позитивную.
    • Лучше быть реалистом, чем пессимистом.
    • Для составления прогнозов руководствоваться фактами, а не чувствами.
    • Относиться к любым «что, если…» как к плодам своего воображения.
    • Руководствоваться вероятностями, а не возможностями.

    2. Упорядочить последствия
    • Ложная тревога и то, что происходит в реальности, — это разные вещи.
    • На самом деле вы ощущаете тревогу и, возможно, истощение — от той же тревоги.
    • Люди не умирают от навязчивостей, паники, волнений или страха.

    3. Отпустить ситуацию
    • Вам не нужно контролировать свои мысли или чувства.
    • Магическое мышление только способствует тревоге — откажитесь от него и рассуждайте рационально.
    • В реальной жизни вы прекрасно справляетесь с проблемами.

    4. Примите свою тревогу
    • Ищите ситуации, которые заставляют вас тревожиться.
    • Действуйте несмотря на тревогу — не ждите, когда будете готовы.
    • Идите на разумные риски.
    • Оставайтесь в ситуации как можно дольше.

  • Разговор о пустоте. Михаил «Я не невротик», но при этом » у меня клаустрофобия», «я не смотрю ничего негативного», но при этом «мой любимый жанр детектив». Сплошной флакон противоречий. Да и позиция глупая, «ничего смотреть не буду, Достоевского читать не стану» и вообще зароюсь в кокон и буду там сидеть. Смысл избавления от тревоги не в исключении всего возможного вокруг, а в том, чтобы знать что с этим делать. А вот именно «что» делать за всю программу так и не сказали. Второй видос смотрю и ещё больше убеждаюсь, что это не психология, а лапша на уши.

  • Павел, отличное видео, спасибо��. Подскажите пожалуйста, какое мне подойдёт убеждение, если у меня сильно немеют руки? Ни как не могу подобрать, мои пока не срабатывают ��. Хотя я сама медик, умом понимаю а вот тело все равно реагирует. Просто это доставляет кучу неудобств, лучше уж тогда был бы кардионевроз или Окр ��������

  • Я человек с куча проблемами, в основном финансовых. И теперь из за страха не выхожу даже на улицу, загнал себя в фобию страха смерти. А про метро вообще молчу, не захожу из за страха что задохнусь. Но одну станцию проезжаю, а на второй все начинает трясти, давление и зрачки расширяются. Хотя понимаю что, все хорошо и что я не умер. И могу проехать. Но побороть этот страх не могу. И не знаю как. Хожу как ёжик в тумане.

  • Каждый психолог несёт прежде всего свои взгляд на выход из ситуации,потому и разные психологи. Не подходит вамищите другое. Это на мои взгляд верно.убери нервозность других и негатив из своей жизни и остаётся позитив. Когда я хочу порыдать я слушаю Рахманинова, смотрю»хатико’. Если нетНе смотрю, смотрю стендап. При этом сострадание, сопереживание это часть меня. Другое дело, если этому не научиться, ты получеловек! А учат как раз этому невротики композиторы, поэты,писатели. Сначала нужно переболеть,а потом лечиться, увы, порои всю жизнь.

  • От невротичности, как мне кажется, избавился-медитация и психолог помогли, но Достоевского и Толстого не разлюбил четать. А вот драмы стали непритягательны, хотя я очень их любил. Но самое страшное)))), что музыкальный вкус изменился на противоположный, это невероятно! )) но факт-был фанатом слаера, посэссэд, сепуутуре, а теперь, депеш мод тяжеловатым кажется!!! ужоснах)) Итальянцев слушаю-джузи феррери, диадоро… Вот такие дела! Да, и спасибо Михаилу за его шесть правил!!

  • Добрый день!
    Я ни когда ни чего не боялась. Могла запросто, вечером, на кладбище навестить своих родных.
    После 30 лет совместной жизни, у меня ушел муж. Душа у меня разрываеться от боли. Я боюсь развода. Конечно, жизнь моя на этом не закончиться. Все понимаю. Я его люблю. Меня разбирает ужас, от того что я его ни когда не увижу, мы не будем вместе. Это не выносимо больно. Для меня он целый мир, а я ему не нужна.
    Люди добрые, кто подскажет, как восстановить душевное равновесие?

  • Актуальная тема и наверно на все поколения. Перестанут ли люди боятся? Думаю, что никогда. Иначе все вымрут. Страх, он в какой-то мере, отводит нас от неоправданного риска, который может привести нас к смерти. Те же гонки на авто или мотоциклах, люди не испытывающие страха рискуют собой и плевать хотели на близких, которые при авариях теряют любимых и близких, мужа, брата или сына.

  • Воспитание чувств сострадания, сочувствия, сопереживания другим людям, начмнается с детства. Не сказку про колобка про каннибализм, читать надо и иже с ними, а про Гавроша, про Козетту, про Девочку со спичками. Ребёнок должен научиться сочувстваюслёзы омывают душу. Учат милосердию и состраданию ближнему. Если хотите справиться с тревогойто идите в волонтёры и выведите свой страх наружу. Сострадайте не себе а другим. Когда мы боимся за себястрах в теле. Когда за другихстраха нет. Тогда эмоция страха трансформируется в эмоцию любви к ближнему. Развивать надо не любовь к себеона по умолчанию от природы нам дана а любовь к ближнему. Я наблюдала тысячи людей, когда они становились бесстрашными, если думали не о себе. О себе получишь адреналин в кровь. О других заботишься и сочувствуешь им награждаешься чувством любви. В кровь выбрасывается гормон Бога.

  • Если психолог столько лет не может справиться со своей фобией, то какой он тогда психолог? Сапожник без сапог. Жалко людей которые обращаются к таким «специалистам» и верят всему, что они говорят )) смешно

  • Я очень сильно боюсь ос,пчел,шмелей,незнаю,что мне делать..мне это очень сильно мешает в жизни,на улицу лишний раз стараюсь не выходить,но лето ведь,не сидеть дома..всё началось очень спонтанно,просто как-то увязался шмель,потом ещё так пару раз было,после последнего раза,я замкнулась,сижу дома,увижу осу даже на балконе,при закрытом окне,становиться жутко противно,страшно,увижу осы,начинаю кричать как потерпевшая,и либо убегаю либо ускоряю шаг.

  • о, похоже я невротик)) все время боюсь, мне кажется, что на работе начальники меня недолюбливают, вот он пришел и мне кажется он в плохом настроении, ага, наверное из-за меня, потому что я такая вся не очень и как работник и как человек) вот ведь блин!

  • когда вы перестанете кормить тревогу, перестанете отдавать ей энергию, она иссякнет сама.
    Вам не нужно бежать от нее, потому что она не представляет угрозы. Вы в безопасности. На самом деле вы всегда были в безопасности – просто не понимали этого.

  • Перестаньте стремиться к контролю, и поймете, что вы в безопасности.
    Представьте, что вы учитесь плавать. Сначала вам страшно утонуть. Вы молотите руками по воде и отчаянно хватаете ртом воздух. И тогда тренер говорит вам: «Дрейфуйте. Пусть ваше тело станет мягким. Просто оставайтесь на поверхности». И вы мирно держитесь на воде. Не нужно никакой борьбы.
    Я предлагаю вам не контролировать мысли, чувства и ощущения, а наблюдать за ними и погружаться в них.
    Как же будет выглядеть подобное наблюдение? Вместо того чтобы пытаться дышать медленнее, прогонять навязчивые мысли о том, что вы заразились, сойдете с ума или скоро взорветесь от напряжения, попробуйте просто наблюдать. Мысленно отступите назад, представьте, что вам нужно описать свой сердечный ритм: «Сердце бьется быстро, чуть быстрее, чем до того». Обращайте внимание на все, что происходит вокруг: «На улице облачно. На моем столе много разных вещей. На стене висит фотография». Наблюдайте. Не контролируйте.
    Второй шаг – погрузиться в самое сердце происходящего.

  • вам нужно отстраниться от эмоций и тревог и задать себе несколько ключевых вопросов.
    1. Что на самом деле происходило в таких случаях в прошлом?
    2. Какой самый худший из действительно вероятных сценариев развития событий?
    3. Насколько будет плохо, если это случится?

  • нужно провести переоценку рисков. Ее можно сделать сознательно и намеренно, например, задав себе следующие вопросы.
    1. Рассматриваю ли я всю доступную информацию или обращаю внимание только на негатив?
    2. Мои прогнозы основаны на фактах или на ощущениях?
    3. Нахожусь ли я во власти воображения?
    4. Оценил ли я вероятность пугающего меня исхода?

  • Побороть страх и найти себя это так важно! Сколько иррациональных страхов у нас в головах… По крайней мере у меня точно бывают! ��))
    *Жизненно важно работать над собой, только тогда открывается дорога к истинному себе*.
    Спасибо Вам за видео! ��

  • Знакомство это конечно интересно. А вот как с фобиями быть? Пауки, собаки и т д. А как быть если взрослый человек боится темноты? Взрослый, адекватный человек, а темноты боится. Вот какое бы видео посмотреть….

  • Я не понимаю что у меня за страх и как его перебороть. Проблема в том что сын игроман, проигривает свои деньги а потом приходит и просит у меня, но просит уже на повышенных тонах. Очень наглыи. Зоия я ему обясняю что он взрослыи, ему 22 года, он работает, но если не перестанет играть из долгов невылезет и свою жизнь не поменяет к лучшему. Он давит на жалость. Как бутто я должна его кормить когда он приходит ко мне в гости и давать денег, которые потом неотдает. Только обещает. Не знаю как мне с этим боротся. Если я правильно понимаю себя то мне смелости нехватает ему отказать, какои то страх, и как его перебороть? Я уже и кричу нанего что денег не дам, самои с тркдом хватает но всеравно даю а потом плачу горкими слезами. И что делать, ума не приложу.Как выиити с такои ситуации.? Не пусать пробовала к себе дома, так стучит кулаками в дверь и в окна.

  • Боятся нечего на самом деле. А то я дурак наверное и и этого не понимаю) признайтесь всем, что вы трус) класс) Почему от этих первых шагов мой страх не будет усугубляться из за скованного общения? Вы сами себе противоречите)

  • Оууу достойный соперник но не равный мне, ты забыл что подсознания запаменает страх например человека с агрессией, ты отпустил страх, и поразил его, НО вдруг ты с полной уверенностью, идёшь по улице и знаешь, что можешь каждого одалеть, НО к тебе подходит или из далика, арёт школьник типа ты так-то ему не угодил или он пьяный или что-то хочет от тебя, и на нах, ты испытал вибрации, и страх, но ты стоишь, и полностью уверен, и говоришь про себя какой к чёрту страх я стою с ним я отпускаю страх, но нет он не ушо, потому что ты когда-то в детстве испытал этот негативный опыт, поверь у тебя есть касеки, используй другую мативацыю, дай людям больше имоцый, что прям эти слова в вдохновили и укоренились в человеке, чтоб он думал об твоих словах целый день, но а ты просто рассказал им матевацыю надо не рассказывать им как в школе книжку, а матевировать инергией вить ты знаешь что такое инергия светлая и тёмная, ошибок в тексте много зато быстро напесал, пака ты мне не соперник хе хе ХЕ…��

  • Я 1000% даю сто неодин психолог даже самый лучший несможет помочь мне. У меня их 2. Я никогда недовожу ничего до конца. И я боюсь работать. Нет ч не лентяй но я очень боюсь работать. Я никогда не работал. Но довольно неплохо заробатывал. Сейчас моя лавочка закрылась. Но я себя немогу заставить идти работать. Потому что я боюсь.

  • В чем тут психологическая помощь?? Сначала правильно сказали, что нет смысла «идти напролом», а в результате идите знакомьтесь, невзирая на страх. Люди не щенки, они осведомлены и осознают причины своего страха

  • Вы можете на моем примере, конкретизировать как сделать? Страх ложиться в больницу,раньше его не было я спокойно лежал год. Сейчас мне нужно лечь на полгода иначе я незнаю сколько мне осталось. Но страх сковывает. А ложиться надо. Мне нужно идти и лечь.?и встретиться с этим страхом в стенах. Чем больше я его избегаю тем он будет усиливаться? Как находиться в стенах больницы не концентрируясь на страхе?

  • Про «защиту мамы» в детстве почему-то сразу Роулинг вспомнилась и история с защитными чарами Лили Поттер, которые не дали Гарри умереть от авадакедавры, а потом не позволяли Волдеморту к нему прикасаться) Интересно, Роулинг изучала психоаналитику? )

  • Очень интересное видео. Я смотрела и конспектировала принципы. И самый страшный страх, это устроиться на новую работу. Сколько дублей 10-20 с каждым новым общением с потенциальным работодателем? А может страх, или беспокойство это болезнь?! Или вирус? Активируемый негативными эмоциями? Только возбудитель невиден пока в современный микроскоп? Психология не работает без физиологии, ну у меня точно.

  • Есть неуверенность, а есть СТРАХ, когда начинается паника, даже если умом понимаешь, что страх иррационален. Вы сами себе противоречите: не надо ничего делать надо подойти и познакомиться. У меня страх открытых ступеней, особенно спиральных лестниц со стеклянными перилами. Конечно, можно не бороться, а поехать на лифте, но он есть не всегда! Мы с мужем много путешествуем, но я абсолютно неспособна пройти по узкой горной тропе или подвесному мосту, а однажды пришлось бросить компанию и уехать домой, так как дорога лежала в подземном туннеле, куда надо было спускаться через канализационный люк по спиральной лестнице из арматуры, во тьму! У меня началась такая паническая атака, что я пол часа не могла придти в себя и до сих пор холка дыбом, задыхаюсь и слезы из глаз, просто рассказывая сейчас. А ведь я выросла в горах, квартира была на 10м этаже и никогда не было страха свеситься с балкона, посмотреть вниз. Просто однажды упала в подъезде, ударилась спиной об бетонную ступеньку и начали сниться кошмары. Все, здравствуй фобия. Очень мешает!

  • Доктор подскажите как справиться со страхом и накатывающей паникой от затянувшейся болезни? Проблема в жкт, очень строгая диета, от этого очень страдаю. Я лишена привычных блюд, каких-то маленьких радостей чем обычно скрашивала плохое настроение кофе, творог, печенюжка, конфетка. У меня страх от неопределенности. Понимаю что этим только мешаю своему жкт. Подскажите как мне себя взять в руки? ПОЖАЛУЙСТА!!!

  • При всем моем уважении к вам и восхищении, как классным специалистом, как можно определить с такой точностью по возрасту, когда первый раз ребёнок чувствует тревогу?!!!! А что же чувствует младенец, когда сразу после рождения его разделяют с мамой на продолжительное время? А в утробе думаете ребёнку не передаются чувства матери?! Если ребёнка с лет трех можно продиагностиповать по средствам разговора, то каким образом определяются чувства и реакции ещё не говорящих детей? По глазам?!)

  • Прочитала несколько вопросов слушателей и удивилась..мужчины..страхи?!
    Я женщина и предполагала,что страхи,тревога,фобии это чисто(в основном) женская проблема,ан нет..у мужчин так же есть такое..и сталр обидно за всех нас людей,что же жто такое НЕВЕРОЯТНОЕ «сидит у нас в головах»..если мы такие «напуганные»..чем по-сути?.
    У меня страх,тревога возникли на почве..лечения верхних зубов,удалили нервы из (9),готовим к коронизации..а кушать невозможно стало,даже жидкая пища стала мешать..страх подавиться не без основания вроде+климакс(56лет)..и вдова чуть более 2-х лет..сейчас пишу..проснулась резко ночью(разбудило то,что слюна застряла где-то там,понимаете?)..О..! думаю,приехали..за А/Д бегом,успокоительные жевать..да нет так дело не пойдёт,наберу я Гугл..и вот Ваша помощь.,

  • Главная причина (ложных) «страдальческих» гиперСтрахов(«вечного неприятного», завуалированных разновидностей «ада») в искренней нравственности, в серьёзной «честной» вере в чужие СЛОВА, в «подражательном» преувеличении значимости чужого нарисованного «мнения» («уважения» и «неуважения»)….

    Но правда не нужна лживым попугаям, даже обманутым….

    … Выход в перестройке(исправлении) обманутого ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПОДРАЖАНИЯ…. Нужно будет сделать самое неприятное признать что ты ОБМАНУТЫЙ(по причине глубокого вникания в содержание и сильного воображения, или сильного запугивания в детстве со стороны «воспитателей»?) ПОПУГАЙ, и что таких как ты («честных фраеров») насамомделе единицы. И по сути ты такая же эгоистичная (и малообмануто-лицемерная после этого Исправления) «тварь божья» как и окружающие игроки «Театра под названием Мир». Жизнь борьба. Борьба это «подлость» к ближнему, с «нагло-лицедейскими» обманными приёмами вроде «морали». _ Ёсип Сусанин «Историческая Эволюция Социального Лицедейства и личные Понты лживых попугаев в борьбе за центр внимания». )

  • ⃣ Избавьтесь от тревожного расстройства и панических атак за 2 месяца курса психотерапии по скайпу, более 100 отзывов о результатах, ссылка https://pzhav.ru/?utm_source=opisanie-youtube&

    ⃣ Видеокурс самостоятельное избавление от тревожного расстройства и панических атак, смотри бесплатно первую часть видеокурса, ссылка https://pzhav.ru/video?utm_source=opisanie-youtube&

    ⃣ Чтобы отписаться от рекламы моих видео на YouTube просто перейдите по ссылке https://pzhav.ru/otpiska

  • Павел спасибо вам за такие видео всё понятно и просто! У меня один вопрос к вам часто ближе ко сну как будто забываешь дышать? Почему так происходит? Па у меня давно но я уже на прямой к осознанности моего состояния и моего суетлив ого ума))) но иногда захлестывает, уже Па не страшны! Боишься мыслитель ной жвачки в голове с ней труднее и пытаешься выпрыгнуть из неё, но меня учат обосновывать эти мысли, помогает! Очень тяжело работать в своей голове)))

  • ПА у меня давно.Больше года стало чуть поменьше.На днях услышала что умерла молодая соседка и я испугалась. Теперь 2 дня опять чувство страха,мысли не уходят с головы от этой новости. Стараюсь отвлечься но потом сново всё начинается. Павел что делать,как внушить себе? как избавиться от ПА?

  • Уважаемый Павел
    Помогите советом, что делать
    Обычно я душа компании и могу разговаривать с большим количеством людей свободно
    Но когда мне надо отвечать перед публикой, будь то доклад или реферат в универесердце начинает биться бешено, не хватает дыхания, голос начинает дрожать. Это сильно мешает мне комфортно отвечать

  • Страх, что выгонят с работы есть у всех, увольняют народ пачками. Начальники намеренно создают атмосферу «мы вас уволим». И да, если живешь на зарплату без накоплений почти, а то и с кредитами, пребываешь в тревоге. У нас, наемников, у всех «психология жертвы». Как это называют психологи.

  • Я увидела на работе у женщины приступ эпилепсии и у меня после этого страх что а вдруг это случится со мной у меня не хватка воздуха и никуда не хожу одна со мной обязательно кто то должен быть рядом даже иногда стала бояться находиться дома одна что делать незнаю

  • Не знаю доктор….у меня сложный случай…началось когда мне было 8 лет…меня что то отбросило волной и я затреслась как от тока, через мое тело прошло что то, я закричала мужским голосом и с тех пор я не знаю что со мной происходит.. я живу с этим все время, перевернула весь интернет и не найду ответа на свои вопросы. Не могу находится не в маршрутках, нигде, посоветовали принять и впустить в себя страх который меня охватывает….впустила, полностью ему подчинилась….что со мной будет? Я стала чуствовать что реальность исчезает а вместе с реальностью и я…меня как бы не стало, все люди, маршрутка перестали существовать, и ощущение странное, не могу обьяснить…как сон что ли…я боюсь впускать это дальше, что было бы я не знаю…мне удается выйти с этого состояния большим силой воли, после как очухиваюсь тело на несколько секунд покалывает….я не знаю почему и как это контролировать….у меня уже не получается, с агрессией все впорядке, у меня двое деток но вот это чуство нереальности…я не могу больше контролировать…я с трудом уже выхожу с этого состояния…. помогите мне!!

  • Страхили это или нет, но при виде или упоминании крови в реальности меня начинает поташнивать и сильно кружится голова, несколько раз падал в обморок. Это у меня с детства, ведь меня часто забирали в больницу с школы, но в больнице такой же запах крови и я просил отнести меня домой. Но при виде крови на фильмах, ничего не чувствую. Я бы сказал, что это не полноценная гемофобии! Я незнаю как от неё избавится и возможно ли вообще, как думаете?

  • Может у вас найду ответ?Была тяжёлая клиническая депрессия…и во время неё и после,продолжительное время не садился за руль…и никак не мог это себе логически объяснить: почему??И до сих пор не знаю почему.Как буд то «бабка на двое отшептала».После депрессии постепенно сперва на 200метров садился за руль,потом на 400м.И сейчас по мере надобности могу и по делам смотаться на авто.А вот, что это было фобия или что,так и не могу найти ответа.Много информации перегуглил,но ответа нет.Так,хоть для себя узнать,почему не садился за руль?

  • Доброго времени.
    Хотел бы поблагодарить за видео, я много любопытной информации почерпнул для себя. Кстати, в двух словах о себе: Логический интроверт.
    Имею проблему. Скорее, так: для меня это как раз не проблема, но ВОТ другие могут воспринимать это неким отклонением, то бишь проблемой.
    Обьясню на примере данного видео. Пара нюансов относительно подачи информации.
    Дабы высказываемое не просто высказать, а укрепить в голове слушающего можно использовать принцип трёх Да. Даже я, никак не связанный с психологией, знаю как работает этот прием, но многие используют этот принцип неосознанно, но по факту результативно отчего прием начинает использоваться везде и всюду отчего теряет свою эффективность. Но неосознанность человека не дает ему это осознать и он продолжает через слово ДА-кать, отчего эффективность подачи информации падает.
    Я решил не просто посчитать в данном видео количество слов ВОТ, но и сделать хотябы некую выборку с несколькими засечками. Любопытно о себе немного узнать?)
    Первые 40 ВОТ сказаны в пределе от начала ролика до 1:46 минуты
    Вторые 40 ВОТ (Всего 80), в пределе от 1:47 до 4:28
    Третьи 40 ВОТ (Всего 120), в пределе от 4:29 до 8:11
    Плюс 18 ВОТ (Всего 138), от 8:11 и до конца ролика.
    Однозначно можно сказать, что начало видео далось вам значительно сложнее, нежели последующие части. В конце заметил фонетически отличающиеся друг от друга ВОТ. От коротких паразитных в проброс, так и до твердо и отчетливо поставленных фокусируя внимание перед тем как сказать важное.
    Это не особенно копая пересмотреть видео можно и на предмет ТАМ тенденция практически обратная, особенно интересен пик под конец видео (тайм-кода к сожалению нет). Вспоминая про принцип трех Да он так же использовался, тоже под конец видео, но не так явно, практически незаметно.
    Если бы Юнг разделил всех людей на 16 групп, то моя бы называлась «Ученые», подгруппа «Ленивые ученые».
    Скажите, видите ли вы как профессиональный врач проблему в данном сообщении? Если вы не врач, то можете оставить это сообщение без ответа.
    Заранее благодарен.

  • А я вот пока работала с 9 до 6 проектировщиком-у меня была постоянно тревога. И я понимала что это от того что мне не нравится это профессия и я мучалась. Потому что это единственный кусок хлеба. Больше я ничего не умею. И вот я прыгала с работы на работу. За 13 лет сменила 9 работ. И вот сейчас нашла удаленную работу и с немного расширенной спецификой. И тревога тьфу тьфу тьфу прошла)))). Благодарю вас за ваши видео. Они помогают многое осознать.

  • Евгения, очень информативное видео. Понятно, четко и научно. Как всегда «просто о сложном». Кто-то из великих сказал «чтобы простыми словами объяснить научную теорию необходимо полностью овладеть знанием». Что является очередным доказательством Вашего профессионализма.
    П.с.: на мой взгляд, не надо стремиться сделать развлекалочку. Развлекательные видео заполонили инет. Хочется интеллектуальной инфы. У Вас все в меру! Идеал ��

  • Евгения, рассуждениями не мучаете. Наоборот, хотим ещё, для того, чтобы понять. Выпуск про позитивное мышление тоже понравился интересными рассуждениями о тревоге у жертв контроля и жертв пренебрежения. Не совсем понял, как жертв пренебрежения тервога стимулирует.

  • Не хочу никого обидеть, но психологи явно не понимают, что не так просто подобраться без знаний к чувствам человека. Предлагаю посмотреть и послушать специалиста. Мне лично только вот это видео помогло справиться с паникой и вернуть себя в нормальное состояние. Очень всем рекомендую:  Как защитить себя от паники и коронавируса,  по Закону Психики и Мысли?!    https://youtu.be/a3c84nBtSmI

  • Спасибо. Тронуло за струны души.
    Я всегда буду убеждена, что есть такие неисправимые, невменяемые люди, которых нужно стерилизовать еще в подростковом возрасте.
    Но это утопия. В действительности же есть дети, которые от них терпят бесчеловечное равнодушие, пренебрежение к боли, оскорбления и разного рода насилие. А потом эти дети вырастают и также поступают со своими детьми. И только маленький процент научается работать над собой и этот порочный круг разрывает, оставаясь в здравом уме.

  • А если у тебя замечательная мама, и более того, замечательный папа, и эмоций положительных в детстве было предостаточно, но ты все равно человек нестрессоустойчивый, с очень высоким уровнем тревожности?

  • Спасибо, Евгения за ваши видео! Вы оказываете очень большую помощь ��
    Скажите, интересует вопрос о совместном проживании без брака, есть ли литература в психологии на эту тему? Или источники какие-либо, чтобы прочитать и понять, зачем, почему и как с этим зверем бороться:)

  • Евгения, с какого возраста вы считаете невредным для психики человека быть отданным в детский сад? Раз с 3х до 6ти лет формируется что-то важное, то помещение в коллектив 20-30 других незрелых людей в этом возрасте, как повлияет? При условии, что все другие факторы благоприятные.

  • Женя, у меня слезы радости от Ваших видео. ������ Благодарю Вас за Ваш труд, за Вашу душу, за Ваш альтруизм, да за всё благодарю!!! За то, что Вы есть. ����������������������������������������������������������������

  • Евгения, спасибо за отличное видео! Вас как раз очень интересно слушать за то, что Вы рассказывает откуда глубинно происходит эмоция. Очень интересно, когда Вы рассказываете про деток и про формирование психики ребенка, как он воспринимает родителей и как формируется психика и восприятие мира. Спасибо!

  • Евгения, здравствуйте. я бы очень хотела знать, появился ли на сегодня способ вылечить шизофрению, от которой страдает много лет мой родной человек. Или это уже безнадежно? Есть ли способ, как мы могли обсудить этот вопрос?

  • Вот же, я ведь догадывалась что все так но нигде не находила подтверждения! Муж очень тревожный человек, и у меня всегда было подозрение что это связано с тем, что у его мамы взгляды на воспитание детей такие, что младенца надо оставлять кричать, и не приучать к рукам! Ох как же они мне проели все мозги когда родился сын, что он мной манипулирует (ага, начиная с 8 недель) и чего я с ним все ношусь!

  • Евгения, как хорошо, что вы про детство заговорили. Эти возрастные точки формирования основ психики как они нужны в воспитании детей, словами просто не передать. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ. Успехов вам в работе и в развитии канала

  • Есть две интересные книги.
    Дуглас, Олкшейкер: Психологический портрет убийцы. Секретные методики ФБР.

    Охотники за умами. ФБР против серийных убийц.
    Джон Дуглас легенда американской криминальной психологии и психиатрии. Его образ лег в основу создания знаменитого ДжекаКроуфорда из «Молчания ягнят», по мотивам книг Джона Дугласа был снят сериал «Мыслить как преступник». Этот человек создал и разработал методику составления психологического профиля преступника, благодаря которой статистика раскрываемости серийных убийств выросла в несколько раз. 
    На счету Дугласа свыше тысячи расследованных дел, связанных с совершением тяжелейших преступлений, в том числе зверских серийных убийств, убийств, связанных с похищениями и сексуальной эксплуатацией детей в США. В этой книге Джон Дуглас рассказывает о работе своего отдела, о наиболее интересных случаях из своей практики.

  • Женя, ЧТО делать с тревогой взрослому человеку? Я хочу сказать, что есть ощущение тревоги которое не даёт расслабиться и получать удовольствие от простых и понятных вещей, например полежать в тени берёзки на лесной полянке в свой законный выходной. Стоит попытаться расслабиться как тут же, словно тучи, набегают мысли о неприятностях и неудачах, какие-то вымышленные проблемы. В итоге такой «отдых» превращается в утомительную и вредную потерю времени. Расскажи пожалуйста как быть в таком случае. Я не протендую на уникальность, полагаю у других людей есть схожие проблемы. Спасибо.

  • ✨ Дорогие подписчики! Самые актуальные темы я поднимаю еще и на своем канале Яндекс Дзен.

    Переходите, читайте, подписывайтесь https://bit.ly/2MMouKZ

    �� А для тех, кто мечтает построить счастливые отношения и найти любимого человека, предлагаю принять участие в программе «Эффективно найди свою любовь.» sv009.ru

  • я представила свой страх в виде дерева зимой,как будто я-зимнее дерево.Потом на меня сверху льет поток солнечного света и на дереве начинают распускаться «пушистики»,такие мягкие и милые.Стало как-то тепло и спокойно.