Вопрос: Как приучить подростка регулярно принимать душ?

Лучше мыться утром или вечером? Некоторые первым делом после пробуждения идут в душ, чтобы взбодриться, а другие не могут уснуть без расслабляющего вечернего душа. А как нравится вам? Как правильно? Что ж, у врачей есть ответ, и вы скоро узнаете все подробности!
Тайм-коды:
Когда распространилась привычка ходить в душ 0:39.
В какое время «правильно» ходить в душ? 1:05.
Как это влияет на циркадный ритм? 1:19.
Сколько времени можно проводить в душе 2:54.
Почему лучшие идеи приходят в душе 3:14.
Почему утренний душ — не лучшая идея 4:43.
Другие причины, почему вечерний душ лучше 5:11.
.
#душ #сходитьвдуш #циркадныйритм.
.
Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
Обзор:
Душ, который мы знаем сейчас, — с современным водопроводом в красивой ванной и горячей водой — не был распространен до 1930 года..
Официальная рекомендация для принятия душа — примерно за 90 минут до сна. Оказалось, эта точность связана с первой научно доказанной причиной, почему стоит мыться именно перед сном..
В Гарвардском университете проводили исследование, подтвердившее теорию 90 минут, и это абсолютно логично. Наряду с расслаблением, это связано еще и с явлением под названием «циркадный ритм»..
Благодаря циркадному ритму, регулирующему процессы, ваше тело естественным образом охлаждается, когда приходит время ложиться спать. Но если вы примете душ перед сном, то повысите температуру тела..
Длительность принятия душа тоже важна. Не стоит проводить в душе дольше 5–10 минут..
Вы когда-нибудь замечали, что самые крутые идеи приходят в душе? Все потому, что душ приносит расслабление..
Если тщательно мыть лицо и тело вечером, это не допустит появления акне и даже предотвратит возникновение аллергии. Довольно очевидно, что будет, если НЕ сходить в душ перед сном (ну вы знаете, спать во всей этой накопившейся днем грязи…)..
Вечерний душ позволит вам получить больше преимуществ от уходовых средств..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Как заставить подростка выполнять свои обязанности по дому и поддерживать порядок в комнате?

Все больше россиян оплачивают горячую и холодную воду по показаниям счетчиков. Ежедневный душ — весомая статья расхода воды. Как принять душ быстро, чтобы сэкономить время и деньги — мастер-класс от врача и телеведущего Дмитрия Шубина..
Полный выпуск смотрите здесь:
https://youtu.be/AmKpXOIQBWE.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ДУШ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? Какой вред если купаться каждый день.
—
Полезные ссылки:
Сайт автопостинга https://publbox.com/ru/.
Сотрудничество https://goo.gl/oDLRBP.
Группа ВК, подписывайтесь -https://goo.gl/TJ7n6E.
Группа ОК https://goo.gl/oqqpo1.
Поддержите наш Проект https://goo.gl/TX9B1F.
—
«Стикер на лбу» поможет тебе стать лучше и сильнее!
Мы поделимся с тобой знаниями «доступным и понятным языком» по саморазвитию, личностному росту, здоровому образу жизни, про бизнес и ВСЕМУ, что поможет тебе достигнуть успеха и счастья в жизни..
Короткие видео 5-8 минут, в течение которых ты получишь четкие рекомендации ЧТО и КАК делать, которые быстро помогут тебе получить нужный результат. Так что подписывайся и измени этот мир к лучшему вместе с нами!
—
Как часто ты принимаешь душ? Скорее всего, твой ответ: каждый день. Мы все привыкли к этому, и 10 минут под душем каждый день, иногда даже дважды в день — это в порядке вещей. Только это в корне неправильная привычка. Конечно же, за гигиеной нужно следить и этого факта никто не отрицает, но мыться каждый день для этого не нужно..
«Стикер на лбу» расскажет тебе, почему нельзя мыться каждый день и чем это чревато для нашего здоровья..
Можно ли принимать душ.
Немножко цифр для начала. Только подумай, на один душ уходит примерно 60 литров воды. Если используется нагреватель, то расход увеличивается в три раза. Принять ванну — 200 литров. Если подсчитать, семья из четырех человек, которые принимают душ каждый день, расходует примерно 25 куб. м воды каждый год..
С нынешними ценами на электричество и воду это обходится в кругленькую сумму. Кроме того, что это больно бьет по нашему карману, это еще и пагубно сказывается на окружающей среде. Люди, которые часто принимают душ, несут ответственность за выброс в атмосферу 3,5 тонн углекислого газа. А норма для одного человека — 1 тонна и это с учетом всей жизнедеятельности..
Кто-то скажет, что это всё не имеет значения, ведь мыться каждый день просто необходимо. Но это не совсем верно, и для этого есть медицинское обоснование. Дерматологи считают, что ребенка нельзя купать каждый день, ведь это снижает способность кожи бороться с бактериями. Они утверждают, что раннее взаимодействие с грязью делает кожу менее восприимчивой к инфекциям и даже способно предотвратить развитие экземы..
Мы все любим различные средства для душа: мыло, гели и прочее. Врачи же утверждают, что частое использование мыла ведет к потере кожного жира и уничтожает полезные для человека бактерии. Это способствует развитию дерматитов. Та же ситуация с шампунем для волос. Если мыть волосы шампунем постоянно, то это также приводит к вымыванию защитного слоя жира с волос, сушит и разрушает кожный покров. Это приводит к появлению перхоти..
Как думаешь, кому выгодно то, что мы моемся так часто и используем такое огромное количество средств для мытья? Конечно же, компаниям, которые всё это производят. Прозвучит утрированно, но правило принимать душ каждый день навязано культурной нормой и необходимости в этом нет. Гигиена важна и пренебрегать ею вовсе не стоит, но, по мнению ученых-гигиенистов, для этого совершенно необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом вполне справится обычная вода..
Большая часть нашего тела скрыта под одеждой и не контактирует с окружающей средой, соответственно, они и не требуют каждодневного мытья, да еще и с мылом. Несомненно, отдельные части тела (подмышки, интимные зоны, ноги) требуют ежедневного соблюдения гигиены по вполне очевидным причинам. И, конечно же, руки. Их нужно мыть постоянно и лучше с мылом..
На самом деле, нет четкого правила, когда и сколько человеку нужно мыться. Всё зависит от его образа жизни, климата и анатомических особенностей. Чем больше физической активности, тем чаще нужно мыться..
В целом теплый непродолжительный душ пару раз в неделю вполне справится с поддержанием гигиены тела (в том случае, если соблюдать гигиену подмышек и интимных зон). Всё индивидуально, но усердствовать с водными процедурами не стоит, как и со средствами гигиены..
А что ты думаешь на этот счет? Делись с нами в комментариях!
—
Композиция «Divertissement» принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/…)..
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty….
Исполнитель: http://incompetech.com/

��Мой сервер по Minecraft! (1.9-1.14).
IP: play.lollipopmc.net.
Жека моется в душе на камеру! Майнкрафтер голый! Ты должен посмотреть на это��.
● Я в Instagram https://www.instagram.com/shadowpersik/.
● Я в ВК http://vk.com/ShadowPriestok.
● Паблик Вконтакте http://vk.com/shadowpriestokfun.
► Мой второй канал http://bit.ly/1tyFiqG.
★По поводу сотрудничества и рекламы пишите на эту почту shadowpriestok@gmail.com или в VK http://vk.com/ShadowPriestok ��.
Все Плейлисты ► http://www.youtube.com/user/Shadowpriestok/playlists.
► Мой канал: http://www.youtube.com/user/Shadowpriestok.
♥ Моя партнёрская программа: http://bit.ly/1kbAxie.
Проявляйте уважение, не рекламируйте каналы/сайты и тому подобное в комментариях..
Пишите свою критику в комментариях, я постараюсь прислушиваться к вашим советам..
Остальные вопросы вы можете задать мне, отправив личное сообщение Вконтакте..
Музыку из видео вы сможете найти здесь:
audionautix.com и http://incompetech.com.
ShadowPriestok, 2018

Как правильно мыться, мыть голову, принимать душ и ванну, вытираться, чтобы не навредить здоровью. Про температуру, губки, моющие средства, шампуни,контрастный душ, полотенца, крема, кожу, бактерии, волосы и как часто и долго мыться без вреда.

В этом видео поговорим о шаблонах, которые родители вешают на своих детей..
_
Вступайте в группы Чудо-Родители.
https://www.facebook.com/chudo.roditeli.
https://vk.com/chudoroditeli77.
Добавляйтесь в друзья.
https://www.facebook.com/chudniavtsev.
https://vk.com/id16024517.
Подписывайтесь на канал.
https://www.youtube.com/channel/UC1MYK3qriI1rfPg98mSxGjg? sub_confirmation=1