Три ошибки, которые мешают похудеть к лету. Теория заговора. Выпуск от 20.04.2019
Уже готовитесь к лету — сели на диету и ограничили себя в сладком? Или просто стараетесь не налегать на еду после 18 часов? А результаты не радуют? Все потому, что следуете неверным курсом. Совершаете ошибки, которые тормозят процесс похудения. Мы расскажем вам о продуктах, которые нужно съесть за 30 минут до сна, чтобы спать и худеть. А также назовем три основные ошибки, мешающие стать стройнее..
Первая ошибка — не есть совсем после 18:00. Диетологи Стефани Максон и Кэсси Бьорк опубликовали в журнале Time результаты нового исследования, которые стали сенсацией. Суть в том, что если не есть вечером, то утром даже от крошки будет резкий скачок сахара в крови. В результате каждая крошка уйдет прямиком в жир. И такие «американские горки» сахара в крови — прямая дорога к диабету. Получается, есть перед сном не так вредно, как мы привыкли думать, и можно позволить себе что-нибудь легкое? Например, кефир? Признайтесь, это первое, о чем вы подумали. Но не торопитесь. Оказывается, он тоже не совершенен. Большое количество инсулина блокирует соматотропный гормон. Дети от этого гормона растут, взрослые — худеют. А если его выделение заблокировано, то, соответственно, мы поправляемся. Поэтому кефир советуют заменить ряженкой. Почему? Узнаете из нашей программы. Эксперты расскажут о секретах выбора ряженки — в стекле или пакетах, термостатная или резервуарная..
Вторая ошибка, которая приводит к ожирению, а не похудению — пить воду в большом количестве. Оказывается, чтобы похудеть, объем воды нужно уменьшать, а не увеличивать. Все дело в том, что излишки воды тормозят процесс окисления жира и, следовательно, похудение. К тому же лишняя вода — дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, щитовидную железу и почки. Сколько же тогда нужно пить воды, чтобы худеть? Попробуем разобраться в этом вопросе..
Подождите, скажете вы! Но в деле похудения вода все равно остается верным помощником! Простые истины, которыми многие пользуются каждый день. Например, пей за 30 минут до еды, чтобы съесть меньше. Не запивай водой, чтобы не растягивать желудок и не нарушать процесс пищеварения. Это все работает? Или тоже очередные мифы? А какую воду лучше всего использовать? В интернете есть много разных способов приготовления «живой воды». К примеру, структурированная вода. Ее можно приготовить в домашних условиях. Как это сделать и долго ли она остается «живой», узнаем от наших экспертов..
Третья ошибка — совсем отказываться от соли. Ученые утверждают: этого категорически нельзя
Видео взято с канала: Первый канал
Как быстро снять тревожность
Освойте уникальный инструмент для снятия тревожности, устранения деструктивных установок и для загрузки в свое подсознание желаемых идей и внушений — всего за 1 день. Информация и регистрация по ссылке — https://valyuninhypnosis.com/7pathseminar.
Я помогаю обычным здоровым людям избавиться от эмоциональных проблем, над которыми они потеряли контроль. Особенно, когда не помогло все остальное..
✅ С чем я работаю — https://valyuninhypnosis.com/5path/#problems.
✅ Условия и цены — https://valyuninhypnosis.com/5path/#price.
✅ Обо мне — https://valyuninhypnosis.com/about/.
✅ Отзывы клиентов — https://valyuninhypnosis.com/testimonials/.
✅ Записаться на диагностику — https://valyuninhypnosis.com/5path/#contact.
❒ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ❑.
Instagram — http://instagram.com/valyunin.hypnosis.
Facebook — http://facebook.com/avalyunin.
Александр Валюнин, C.Ht..
Сертифицированный гипнотерапевт NGH и 5-PATH® IAHP.
Понравилось видео? Нравится канал?
Поддержите его, чтобы наша команда могла продолжать выпускать для вас регулярный бесплатный контент. Отправьте донат на любую сумму через.
Яндекс.Деньги — https://money.yandex.ru/to/410017642288010.
#гипноз #гипнотерапия #валюнин
Видео взято с канала: Александр Валюнин
Как снизить тревожность при всд неврозах и тревожных расстройствах
Избавьтесь от панических атак, всд и невроза, тревоги и страхов за 2 месяца курса психотерапии по скайпу, уже более 100 отзывов о результатах, оставляйте заявку на сайте — https://pzhav.ru/?utm_source=tube.
Видеокурс по самостоятельному избавлению от панических атак, тревожного расстройства и негативных эмоций, ссылка https://pzhav.ru/video?utm_source=tube.
Жавнеров Павел психолог по тревожным расстройствам, клинический психолог и кандидат наук, писатель, блогер, эксперт радио газет и телевидения..
Пройдя курс психотерапии по скайпу вы за 2 месяца избавитесь от тревожного расстройства в которое входят:
Диагнозы.
Паническое расстройство, тревожно-фобическое расстройство, ВСД, различные неврозы, депрессия, ОКР, СРК, НЦД, навязчивые мысли, навязчивые действия, ипохондрия, неврастения, астения, кардионевроз..
Страхи.
Повышенная тревожность, страхи за здоровье и страх смерти, страх инсульта, инфаркта, страх рака, страх обморока, страх задохнуться. страх что со мной что то не так, страх сойти с ума, страх потери контроля и причинение вреда, страх за мнения и оценку окружающих и близких, страх отвержения, мнительность, гиперответственность..
Приступы.
Панические атаки, гипертонические кризы, адреналиновые кризы, приступы давления, приступы обморока, вегетативные сбои, приступы нехватки воздуха, приступы тахикардии, вегетативные кризы..
Симптомы в теле.
Тахикардия, скачки давления, головокружения, обморочные состояния, фантомные боли, напряжение в теле, потливость, слабость, дрожь, позывы в туалет, экстрасистолы, туман в голове, шум в ушах, головные боли, дискомфорт в груди или животе, шаткость походки, нехватка воздуха, боли в груди, сбой сердечного ритма, вегетативные нарушения и сбои..
Фобии.
Канцерофобия, агорафобия, фагофобия, социофобия, клаустрофобия, аэрофобия, кардиофобия, акрофобия, алгофобия, мизофобия, арахнофобия, другие фобии..
Проблемы.
Бессонница, проблемы со сном, повышенная утомляемость, отсутствие аппетита, сложность в сосредоточении, неусидчивость, замкнутость, избегание стресса, вспыльчивость, обидчивость, плаксивость, прием антидепрессантов, транквилизаторов, успокоительных, низкая самооценка, часто возникает злость, раздражение, обида, чувство вины и стыда, неуверенность в себе..
Избавьтесь от панических атак, всд и невроза, тревоги и страхов за 2 месяца курса психотерапии по скайпу, уже более 100 отзывов о результатах, оставляйте заявку на сайте — https://pzhav.ru/?utm_source=tube.
.
Видео взято с канала: Психолог Жавнеров Павел
Хотите снизить тревогу — соблюдайте эту диету
Как совладать с тревогой? Тревога и панические атаки — это просто ужасно. Никогда не знаешь, когда и почему это происходит. Однако специалисты уверены, что ваш рацион имеет значение в этом вопросе: он понижает тревогу или, наоборот, делает ее абсолютно невыносимой..
А вы знали, например, что гамбургеры, пицца и картошка фри, безусловно, сделают вас счастливым, но регулярное потребление таких продуктов скорее вгонит вас в депрессию, чем принесет радость? Исследование, опубликованное в журнале Питание общественного здравоохранения в 2012 году, утверждает, что люди, которые едят фастфуд, на 51% чаще страдают от серьезной депрессии, чем те, кто не увлекается вредной едой..
Другие видео, которые вас заинтересовать:.
10 Простых Способов Справиться с Тревогой https://www.youtube.com/watch?v=iQOg7T89SkQ;.
5 полезных напитков, которые вы легко приготовите за минуту https://www.youtube.com/watch?v=XjU09W3nbPg;.
Японская Методика Преодоления Лени https://www.youtube.com/watch?v=Bra5nBIcJPk&t=1;.
Тайм-коды:
Фастфуд 0:46.
Алкоголь 1:19.
Сахар 1:55.
Соль 2:40.
Цельнозерновой хлеб 3:18.
Кофе 4:00.
Рыба 5:14.
Яйца 6:03.
Ромашковый чай 6:40.
Темный шоколад 7:29.
Фрукты и овощи 8:13.
Шпинат 8:48.
.
#паническиеатаки #тревога #вреднаяеда.
.
Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
ОБЗОР:
— Любой алкогольный напиток изменяет уровень сахара в крови и провоцирует накопление молочной кислоты. В результате вы испытываете проблемы со сном, чаще чувствуете приступы панических атак и погружаетесь в депрессию..
— Согласно исследованию, опубликованному в 2015 году в Американском журнале клинического питания, увеличение количества сахара в рационе может спровоцировать полноценную депрессию..
— Соленая еда стимулирует кровяное давление, из-за чего сердце ускоряет свою работу. Ваше тело справляется с этим, выделяя гормон стресса, адреналин, который вызывает напряжение и тревогу..
— Цельнозерновой хлеб очень вкусный, но у него есть один недостаток: глютен. К сожалению, этот белок широко известен тем, что способствует развитию симптомов тревоги и депрессии, особенно у пациентов с целиакией..
— Кофеин — серьезный стимулятор, запускающий множество процессов в организме, которые легко могут привести к паническим атакам..
— Жирная рыба, например, лосось, сардины и селедка, также невероятно успешно борется с тревогой и паническими атаками. Эти виды рыбы содержат жирные кислоты омега-3, которые влияют на когнитивные способности и психологическое здоровье..
— Яйца — незаменимый источник витамина D и белка. Они также содержат аминокислоту триптофан, которая помогает вырабатывать серотонин — гормон счастья..
— Согласно данным медицинского факультета Университета Даммама, 40 г темного шоколада поможет снизить уровень стресса..
— Если хотите съесть плитку темного шоколада с чаем, выберите ромашковый чай для двойного антистресс-эффекта! Этот вид чая содержит очень мало кофеина и имеет множество полезных свойств для тела и мозга..
— Почти все фрукты и овощи содержат важные питательные вещества, которые повышают уровень серотонина, из-за чего вы чувствуете себя лучше..
— Шпинат, возможно, не такой вкусный, как многие другие продукты, но он абсолютный чемпион в вопросах, которые касаются облегчения тревоги и панических атак!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru — Сайт о творчестве
Похмелье. Алкоголь. Диета. Сауна. Как пережить новый год.
#похмелье #doctor_Utin #кардиопоэт.
Похмелье. Алкоголь. Диета. Сауна. спорт. Как пережить новый год. Лекция в Ilovesupersport..
подпишись на канал — https://www.youtube.com/c/DoctorUtin?sub_confirmation=1.
Сайт клиники: smartcheckup.ru на скрининг и чекап скидка по промокоду UTIN.
подпишись на канал — https://www.youtube.com/c/DoctorUtin?sub_confirmation=1.
Мой телеграм канал — https://t.me/doctorutin.
FB — https://www.facebook.com/utin.online/.
VK — https://vk.com/utinonline.
Instagram — https://www.instagram.com/utin.online.
Об оказании первой помощи, инфарктах, инсультах, внезапной смерти — https://qps.ru/kf8lY.
О правильном питании, диетах, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе — https://qps.ru/x4YAL.
О необходимости обследований, чекапах, диспансеризациях — https://qps.ru/iTGAg.
Интервью с врачами разных специальностей — https://qps.ru/Szick.
про вредные привычки — https://qps.ru/6NAda.
лекции доктора Утина — https://qps.ru/5pXFD.
про иммунитет, аллергии и прививки — https://qps.ru/BixEz.
про физические нагрузки, тренажерный зал, гимнастики для шеи и позвоночника, кардиотренировки, сауну и восстановление — https://qps.ru/4pUTD.
психологические проблемы и заболевания, которые возникают на их фоне — https://qps.ru/8bw1j.
про заболевания сердца и сосудов — https://qps.ru/vjyS6.
полезно для путешественников — https://qps.ru/g3Sz9.
неврологи о мигрени, инсульте, головной боли, головокружении, звоне в ушах — https://qps.ru/EY8Kr.
несовершенство человеческой конструкции — https://qps.ru/fGyMh.
жалобы на боли в сердце, давление, одышку — https://qps.ru/CmAbl.
Эндокринология https://qps.ru/4jdeF.
урология — https://qps.ru/zKTRA.
генетика — https://qps.ru/yd7LC.
о простуде, гриппе и иммунитете — https://qps.ru/lz0Oc.
осторожно, шарлатаны — https://qps.ru/cPIf5.
Антон Красовский о ВИЧ/СПИД — https://youtu.be/_cR7ICFb_mI.
Гастроэнтеролог Алексей Головенко — https://youtu.be/2gBs91wUZck.
Татьяна Румянцева о половых инфекциях — https://youtu.be/K5LZ3_VZqL8.
Елена Мотова о правильном питании — https://youtu.be/ni48v4NjnM0.
Альбина Комиссарова и мифы о питании — https://youtu.be/cTnjT5DDQT0.
Доктор Утин на других Ютуб каналах — https://qps.ru/pcrhF
Видео взято с канала: Доктор Утин
Диета против атеросклероза, синяки на теле, лечение гепатита Д | О самом главном
►Подпишитесь на канал \»О самом главном\» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
�� Все выпуски \»О самом главном\»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника \»О самом главном\» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Категории видео:
�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21
Видео взято с канала: О самом главном
О самом главном: Почему возникают кисты, заболевания щитовидной железы, как питаться во время ПМС
►Подпишитесь на канал \»О самом главном\» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
�� Все выпуски \»О самом главном\»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника \»О самом главном\» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Категории видео:
�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21
Видео взято с канала: Россия 1
Нет похожих статей
Большое спасибо за это я хочу рассказать историю
Я 10 месяцев был в депрэсии из-за того что меня юросила девушка которой я много дал а она… шмара короче
Я посмотрел ваше видео начал пить ромашковый чай шоколад и начал резко висилеть у меня сейчас нормальная девушка живем в барселоне (бразилия) и все хорошо спасибо adme
Полный бред на счет не пойти воду, кушайте соль, кушайте консервации.
Основной материал для фундамента вашего организма является качествегный белок!
Чистая вода помогает питать клетки получая эту воду. Уксус соль и сахар это убийство для организма ( консервации). Вода с окраской кофе,чай лимонады пиво огурцы это все для желудка! Но не для клеток.
Я посмотрел это видео и понял, что этот ролик для людей которые не хотят даже разобраться, что на самом деле нужно организму и какой строительный материал.(качественный белок)!
Я с правильным сбалансированным питанием похудел за 3 месяца на 12 кг. С 93.5 до 81.8 при этом моя норма воды при весе 93.5 составляла 3.8л воды в день. Есть формула высчитывания литража воды для каждого человека. При потере веса количество воды (чистой) уменьшается.
Так, что смотри видео и кушайте огурчики на ночь и не пейте воду если у вас ее и так много. Это хороший заработок для диетологов.
Очень важно в этом деле для похудения много факторов! Но один из них это утренний завтрак.
Выработка инсулина утром зависит от того что вы скушали на завтрак.
Поэтому на протяжении всего дня вы будете кушать то что скушали утром на завтрак. Если это был чай с тортом на завтрак то выброс инсулина сразу выростит до 100 и на протяжении всего дня вам все время будет хотеться кушать много калорийной пищи.
Так, что простые углеводы, не хватка качественного белка, нехватка клетчатки и мало воды не дают вам нормально себя чувствовать и нормально худеть.
Как можно слушать и верить этому Гинзбургу,после того,как он всегда рекомендует варить компоты и пить,чтобы получать витамит С? Да и много всяких глупостей говорит,которые знает простой обыватель,а он НЕТ!
А так, я счтаю,что человек должен пить только тогда когда хочет пить, воду пить в три глотка,то есть, не сразу бутылку воды от жажды, и есть только тогда когда голодны, никакое дробное питание,есть только тогда когда голодны, и есть много, а есть мало,во всем порция. И тогда будет все ок, сахар и всякое исключать не нужно, потому,что если разом исключить сахар,будет ломка по сладкому, если организм хочет сладкое,ешьте,но очень мало и в первой половине дня, остсутвие сладкое разом,приводит к стрессу и будет есть его после ломки намного больше, и что за глупость исключить соль??? Без соли не вкусно, а когда нет удовольствия от еды,будете кушать разное и много, ничего не надо исключать, ешьте все полезное и ешьте мало и только тогда когда голодны,в нашей религии так, и физ.нагрузка не отменяется, потому,что,то,что вы съели энергию оно должно быть израсходованно.
Люды которые худели говорят пейте 2литра воды в день а тут нельзя оказывается до сих пор все все диетологи говорят нельзя перед сном кушать оказывается можно ещё как все понятно но ничего не понятно
Воду пью, когда хочется.
На ночь — банан вполне достаточно.
Ряженка — это продукт из топленого молока.
Закваска такая же, как у кефира.
Логически в топленом молоке после выпаривания больше жира и белка.
А оно нам надо? Мы ведь худеем
квашеная капуста исконно руский продукт? А Магелан и Кук исконно русские мореплаватели…. у вас 6лядей всё исконно русськое )) куда не плюнь всё русськое, кроме Киевской Руси и это печально, а так хочется, чтоб она тоже была русськая…
Здравствуйте все,меня зовут Надежда.Худела по своему вкусу,а тут взяла и добавила воду пила месяц,представляете за месяц 90 литров 9 вёдер.,как корова. И вес встал.После месяца этого эксперимента, при правильном питании- не похудела ни на грамм.Решила добавить огурцы. Наверное смыла весь натрий.Ролику класс.А пить много воды это проталкивание пластиковых бутылок и продажа воды.
Те кто это читают желаю вам всего наилучшего чтоб ваши мечты всегда сбывались и желаю счастья родителям
Извините что я очень сильно наглею прошу меня извините можете пожалуйста лайкнуть мой новый видос вот так он называется:Играем Mario Party на нинтендо свитч. Вернулись в прошлое!марвел-много человеков пауков
Почти всё из этого бред. Более менее соответствует реальности прием воды. И то,не кофе и латэ,а именно вода нужна организму,с 4 щелочными минералами. Всё остальное маразм. Создали нонсенс программу для рейтинга и наживы на людях. Свинство.Есть на ночь нельзя,поджелудочная должна отдыхать с 21-00,так как с 23-00 вступает в силу гормон эпифиза мелатонин.Гормон роста,молодости и сна.Его время действия с 23-00 до 4 ночи. Иначе вы сбиваете работу всей эндокринной системы. И тогда не жалуйтесь ни на усталось,ни на сбои в сердечно-сосудистой деятельности,ни на ожирение,бессонницу,варикоз,тиреоидит и прочее. Но народ мечтает найти оправдание своему слабоволию,поэтому такие передачи всегда будут иметь рейтинг.
Не верно ето. Вообще холестерин не причина атеросклероза. Холестерин закупаривает сосудов тогда, когда сосуди болльние от неправильной пищи и в частности отсуствия жирних кислот и белков и вот тогда умирают много из клеток сосудов и появляются каверни. Тогда и холестирин вместе с липопротеидов заходит под внутреннею стенку сосуда и начинает там накопливатся. Что би решить проблему, надо сначало исправить сосудов с хорошей и правильной едой ( жирних кислот насищених и ненасищених) и много движения. Все остальное, дело метаболизма. А вот тогда может и капуста поможет.
Сейчас на ютубе много видео,что вредно пить много воды,наконец-то стали говорить правду.Это просто бизнес.А про соль,это все давно знают,что она лечит все болезни и снимает воспаления внутренних органов.Все долгожители едят много соли.И почему все комменты истерические,не понимаю????
Я учился в медуниверситете с 1990-1996г и нас так и учили,что надо выпивать около 2 л ( это всей жидкости ).Поэтому,вы в очередной раз,подтвердили,что было доказано.Просто не понимаю,почему должно было пройти 15лет,чтобы опровергнуть факт,что нельзя в себя заливать более 2 литров чистой воды
Моя думка про це відео.
1 Цукор потрібний для людського організму у невеликих кількостях, він покращує роботу мозку,Шкіри та печінки
2 Сіль Потрібна для людського організму у невеликих кількостях, за допомогою солі мозок подає сигнал серцю щоб воно качало кров, легеням щоб дихали а печінці та ниркам щоб виводили токсини із організма, аще сіль потрібна для передавання більових відчуттів в організмі людини.
3 Риба хоть і корисна, но на даний час у океанах та морях дуже великій рівень,,ртуті,,.
4 алкоголь хоть і шкідливий для людського організму, но у невеликих кількостях він покращує стан організму людини, збільшує вироблення — Мелотаніну _ який потрібен для сна.
На землі є лише дві рослини на яких можне прожити людина все своє довге життя це
1.Банан-Фрукт
2.Картопля-Овоч
Наверное, многие совершаю подобные ошибки. Но похудеть не так сложно. Сложнее потом этот вес удерживать. Лето, шашлыки… Нужна сила воли во время остановится. А ее нет((( Мне хорошо помогали худеть капсулы Турбослим Нейро. От своей диеты была дико раздражительной. Еще эта самоизоляция. Все домашние, как на зло, ходят и постоянно жуют. Я, злая, раздражительная, и голодная(((. Подруга посоветовала мне попробовать эти капсулы. Чувство голода постепенно отступило. Килограммы начали уходить. Появилась видимая мотивация и настроение улучшилось. Заказывала на фитомаркет. ру. Сейчас тоже их принимаю. Что бы ни сорваться!
Студент. Тревога сопровождает меня почти всю жизнь. (Порядком подкосила смерть дедушки). Три месяца лечился от депрессии, (постепенно переросла в агрессию) пил антидепрессанты). Стал вялым и равнодушным ко всему, временами находила лютая злоба… В доме не осталось ни одной целой посуды… Забросил лечение, надоело, совсем отупел после их пилюль и уколов. Спасибо психиатру (пошёл он в жопу). Сейчас веду более или менее здоровый образ жизни и пытаюсь правильно питаться. Плаваю, занимаюсь воркаутом, бегаю по утрам, стало намного легче. Но не в моих правилах — отказываться от горького шоколада и кружки горячего кофе! Для меня это неприемлемо! Думаю чтобы не было подобных вещей, просто надо занять себя чем нибудь! У меня на данный момент нет времени на депрессию и прочую лабуду… Вот так, кажется закончил.
Да, первый канал просто убил такой передачей. Воду не пить, интересно конечно. В банки огурцов переложили, вообще жесть. Ряженка лучше кефира с каких пор? В ряжкнке сахара много, в кефире тоже есть, но не в таком количестве. Эта передача для дуроков?
Доктор Утин! Снимите ролик про то как завязать с алкоголем! Естественно с доказанной медицинской точки зрения. Бабки и пиявки тут ни к чему. Я, в последнее время, сильно переживаю за здоровье печени, так как она самый главный орган. Стаж приема спиртовки — 14 лет. Каждый вечер.
Со многим не согласна, и воду точно уж нужно пить, много… А если не получается похудеть, у меня так было, хотя питание и спорт, и соблюдала режим, а вес стоял. Мне помог эваларовский липотропный фактор сдвинуть с места процесс похудения. Состоит из аминокислоты и метионин, холина и инозита, каждый сам по себе полезны, но в комплексе помогают ускорить жировой обмен в организме, очистить от токсинов, удаляет накопившиеся жиры в сосудах, печени.
мне за день не разу не захотелось пить воды, и вы говорите не хочется не пить, че за брет несёте… Я пью воду только иза того что нужно пить воду, понятное дело не за раз 2 литра а по чучуть в течении дня!!!
Ужасно боюсь умереть в машине стоя в пробке на переезде! Работаю сама с собой долгое время, иногда помогает, но чаще нет. Три года назад в этой пробке на переезде прямо в машине умер муж. Теперь для меня это ад! Я измучилась от атак, неврозов и тревоги. Стресс и ужас который я тогда испытала мучает до сих пор. Мужу было 40 лет, я до сих пор в шоке. Жизнь тоже была не сахар, он много пил, но теперь последствия на дают жить полноценной жизнью. Случайно вышла на Ваш Ютуб и надеюсь что справлюсь со своей проблемой
Советы Бога из Библии (их больше):
1. Не объедайся;
2. Не ешь жир животного, а сожги в огне;
3.Не ешь кровь, а спусти её из мяса, мясо можно
4. Не ешь животное растерзанное другим животным;
5. Не ешь умершее от болезни или старости животное;
6.Когда Бог со всех наций стал избирать в свой новый народ, тогда разрешил ч/з Петра есть любое мясо (уважение), но кровь, больной труп (своя смерть) или растерзанное — нельзя;
7.Не вари молоко самки с мясом её детёныша (аморально);
8. Умеренно употребляй алкоголь;
9. Если что-то не так обращайся к врачам, особенно если инфекц. и язвы.
10.Не ходи к колдунам, магам — мерзость.
В его Царстве, в раю на земле, даже львы и др. хищ. не будут охотиться и есть мяса, тем более люди.
А пока мы в аду — бог этой системы вещей Дьявол.
Библия: 2Кр.4:3-6 Но когда пройдёт проповедь по всей земле, Бог Иегова освободит нас и воссоздаст Эдемские сады, а пока будут тревожить нас злые. МОЛИТВА К БОГУ ИЕГОВЕ Ч/З ИИСУСА ХРИСТА даст успокоение и защиту!
Про «воду» о воде и про то, что натрий вдруг микроорганизм уже сказали. Для меня же здесь апофеоз абсурда это то, что в передаче на полном серьезе поддерживается идея какой-то бабы-диетолога из США, которая говорит, что жрать на ночь и худеть во сне вполне себе возможно. Как можно прислушиваться к словам бабы, которая живет в стране, где больше половины населения это разжиревшие как на дрожжах люди, которые готовы сожрать что угодно, чтобы похудеть?! Она проводила какие-то исследования, опыты, её наблюдения задокументированы и научно подтверждены? Нет! Она просто подумала и решила, что её идея имеет место быть!
Наши русские врачи еще в прошлом столетии говорили, что после приема пищи следует заняться физической или умственной активностью, помогая организму сжигать накопленные жиры и расщеплять полученные микроэлементы с пищей, ведь еда это прежде всего топливо для организма, а значит, полученную энергию нужно куда-то тратить. Или попросту говоря — старая добрая истина меньше кушать и больше двигаться будет работать всегда.
А вот пожрать на ночь и тут же лечь спать чтобы похудеть — это всего лишь байки для американцев. Их правительству не выгодно иметь стройных, поэтому они устраивают подобные карусели с кормежкой — сначала кормят на убой и тут же пропагандируют похудение и здоровый образ жизни в надежде и с того и с другого срубить побольше бабла. Смешно и больно смотреть на то, как Россия берет пример с запада именно в таких вещах и бездумно транслирует это в подобных передачах, да еще и на первом канале.
Бред какой от вода необходим для организма
Одни врачи одно говорят другие другое
0,02 надо умножить на весь человека и там указывает сколько пить чистой полы но когда более то и давление поднимается да и отеки
Уважаемый Доктор Утин, большое спасибо! Как всегда интересно, полезно и очень симпатично все изложили. Хотелось бы Ваше мнение по поводу fmd-диеты, имитирующей голодание? Профанация или панацея? Заранее благодарю.
Так и знала, что щас все напишут: «Поззззна, мы уже все умерли!» Спасибо за лекцию! Хотя мне и не особо актуально, у меня исключительно здоровое питание и образ жизни, но всё равно почему-то смотрю все Ваши видео! Вы молодчина! ����
Это что за фантасмагория? телеведущие намерено хотят весь вводить народ в заблуждение, чтобы он разжирел? если я угадал, то в этом случаи грабли в таких надо кидать… хотя чему удивляться, от зомбоящика всегда только один вред, а не польза
С одним фактом я соглашусь.Надо прислушиваться к своему организму. Действительно есть люди кому вода в большом количестве не в пользу и наоборот.Самый лучший врач это мы с вами. Всему есть место но в меру.Даже мёд в большом количестве это яд.
Ерунда полная. Кто занимается спортом, знает, что воды надо пить не менее 2 литров в день, питаться правильно и 5 раз в день, и физ.нагрузки. только тогда будет правильно уходить лишний вес без обвинений кожи. Проверено на личном примере! Всем здоровья и процветания!
Бред!воду надо пить 2-2.5 литра в день.об этом говорят многие специалисты по здоровому питанию.первый канал не вызывает доверия уже давно!!Малышева вообще без комментариев,сумасшедшая.хотите скинуть вес без особых усилий и диет:1.отказывемся от мучного и сладкого (глютен,быстрые углеводы)
2.пьем воду 2-3 литра в день
3.активность в течении дня (любая,но лучше прогулки на свежем воздухе)
4.отказыаемся от полуфабрикатов,колбасы,и всего остального что выпускается в промышленных масштабах и продается в маркетах
5.порции меньше и приемы чаще
6.воообще,внимательно относимся к продуктам которые едим,смотрим гликемический и инсулиновый индексы продуктов.всем здоровья!
Так и думала что пить по два литра воды идиотизм. Организм надо слушать. У каждого свои потребности.Надо питатся здоровыми чистыми продуктами,что можно найти только в деревне, в городе трудно будет есть здоровую пищу. Все болезни от химии в еде, от плохой экологии,от недосыпания и малоподвижного образа жизни. А соль и сахар в меру нужны организму.
А ничего что половина продуктов очень дорогие, те же фрукты и рыба? Свежие фрукты в магазине стоят 400-500 рублей в не сезон. Плюс яблоки я не люблю, а все что люблю, очень дорогое, плюс всегда хочется конкретно того, чего нельзя. Плюс в специях, в той же смеси, соль присутствует