Социофобия. Как побороть социофобию? Как преодолеть социофобию?
В этом видео я расскажу вам, что такое социофобия и как ее преодолеть! Социофобия может появляться по разным причинам, но преодолеть ее можно только одним способом!
Благотворительное пожертвование на развитие канала:
Яндекс кошелёк — 410015094856435.
QIWI — +79771397174.
WebMoney — R027532437166.
Страничка Вконтакте — https://vk.com/id390332899
Видео взято с канала: I Know
Социофобия всегда результат психотравмы
КОНСУЛЬТАЦИИ. Очно. В скайпе, по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответствии с Законами РФ)..
ПЕРВИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ.
(М.А. Тетюшкин) проводятся в медицинском центре GVM.
Адрес: 121099, г. Москва, 1-й Смоленский пер., д. 7 (Бесплатная парковка).
Запись на первичную очную консультацию по телефону +7 (926) 256 02 40.
ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ В СКАЙПЕ:
ПИШИТЕ на e-mail mednauka@yahoo.com.
САЙТ: http://mednauka.net/.
БЕСПЛАТНО:
Программа самодиагностики: http://mednauka.net/uslugi.
Программа самостоятельной коррекции психоэмоционального состояния, преодоления депрессии, тревоги, хронической усталости, зависимости — http://mednauka.net/medicina-4.0.
Первичная консультация — постановка предварительного диагноза, назначение обследования и лечения..
Продолжительность консультации до 60 минут..
В соответствии с клиническими рекомендациями Министерства здравоохранения РФ (http://cr.rosminzdrav.ru/#!/) повторные визиты при амбулаторном лечении назначаются на 7,14,28 день терапии и далее ежемесячно..
Ориентировочная продолжительность курса — 6 месяцев, количество консультаций от 3 до 6..
СКАЧИВАЙТЕ КНИГУ \»Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости:
https://www.litres.ru/m-a-tetushkin/i….
.
Mednauka в социальных сетях:
Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/54689….
Одноклассники: https://ok.ru/group/53780006961241.
Инстаграм: https://www.instagram.com/mednauka/.
ВКонтакте: https://vk.com/club152572709.
Telegram: https://t.me/mednaukanet
Видео взято с канала: mednauka.net
Социофобия, боязнь людей — Как избавиться???
Социофобия, боязнь людей. Как избавиться? Личный опыт!
P.S.: Видео снято давно, мои взгляды на решение проблем социофобии немного поменялись. Более подробно про 1 из важных методов здесь: https://youtu.be/xZG0JQB_ZBI.
► Группа с полезными материалами: http://vk.com/uverennost_sociofobia_samoocenka.
E-mail рассылки больше НЕТ..
_______________________________________________________________
Нередко это происходит потому, что признаться себе что я не умею общаться, я стесняюсь, я неуверенный в себе и тому подобное — это совсем неприятно для своего самолюбия. А вот сказать себе у меня социофобия это уже совсем другой расклад, это уже не выглядит как слабость! Да и другим теперь можно объяснять свою неспособность что-то сделать. Потому что социофобия это уже вроде как болезнь, поэтому ничего удивительного, что я не могу преодолеть свои страхи. С социофобией я уже не просто закомплексованный в себе человек. Таким социофобам удобно думать, что у них не просто застенчивость, а какая-то особая супер крайняя форма застенчивости. А если они еще и побывали у психолога или психотерапевта, и он им сказал про социофобию, или поставил какой-нибудь диагноз типа депрессивного психоза, да еще и таблетки выписал. социопат, социофоб, невроз, всд, окр То куда уж тут, я больной. Собственно почему я не отделяю социофобию от той же самой неуверенности в себе или застенчивости. Да потому что корень проблемы и там и там 1. Только не путайте и не смешивайте красиков социофобию с мизантропией и социопатией – это разные вещи. Вообще социофобия фильм что это? Если обобщить то боязнь людей. Но ведь боимся мы не людей не как таковых, а их оценок, мнений в свою сторону. панические атаки,па, агорафобия, фобия, Это и есть первая коренная причина излишняя боязнь чужого оценочного мнения. Нам очень важно, что думают другие про нас. Комплексы и идущая от них заниженная самооценка. И признайтесь себе уже наконец я стеснительный и не уверенный в себе, у меня заниженная самооценка и полно комплексов. Зависимость от чужого мнения, боязнь от того что обо мне подумают или скажут, негативных реакций людей, что обо мне подумают? как я выгляжу со стороны? Темы связанные с застенчивостью, неуверенностью в себе, боязнью людей. Таком расстройстве как социофобия и сепарация, фобия..
социофобия лечение, социальные страхи, социальная фобия, вебинар социофобия, прощай социофобия, бурхаев социофобия, боюсь людей, страх людей, страх общения, как преодолеть страх общения, как побороть страх общения, социофоб елена, я социофоб, пингвин социофоб, хикикомори, страх общественного мнения, стесняюсь, боязнь общения, как не стесняться людей, как избавиться от стеснительности, как побороть застенчивость, хикикомори в россии, как побороть стеснительность, как избавиться от застенчивости, боюсь выходить на улицу.
http://youtu.be/cPIJJgHcIiM.
http://www.youtube.com/channel/UCat2K-2gUMeLOMDHFpg17nQ
Видео взято с канала: Психолог, психотерапевт Ярослав Волобуев
Социофобия. Боязнь. Как избавиться от социофобии? Как лечить социофобию? Как побороть социофобию?
Как избавиться от социофобии?
Социофобия. Боязнь. Как избавиться от социофобии? Как лечить социофобию? Как побороть социофобию?
Видео взято с канала: МИР ИСТИННЫХ ЦЕННОСТЕЙ
Как Стать Уверенным С Людьми? (Уничтожь Социофобию)
Как Стать Уверенным С Людьми? (Уничтожь Социофобию) #войтенко #социофобия #уверенность.
Road to the Dream: https://roadtothedream.com/.
Выбери Программу для себя: https://hardworkandsweat.com/.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko
Видео взято с канала: Игорь Войтенко 1 на 1
Победить СОЦИОФОБИЮ самостоятельно: когнитивно-поведенческая психотерапия (социальная фобия ч.2)
00:00 Вступление.
01:16 I ЧАСТЬ РАБОТЫ: САМОДИАГНОСТИКА, АНАЛИЗ ВАШЕЙ СОБСТВЕННОЙ СОЦИОФОБИИ.
Шаг 1: выписать разные элементы социофобии.
01:25 1. Составить список всех тех социальных ситуаций, которые у вас вызывают страх и стыд (смотреть в глаза, выступать возле доски, в первый раз разговаривать с каким-то новым человеком, общаться с родителями супруга, общаться с начальником, фотографироваться, работать/ есть/ делать что-то при других людях, ходить на свидание, страх противоположного пола, вечеринок и т.д. – лично ваш список).
02:05 2. Записать сам приступ стыда/страха – описать, какие физически реакции, эмоции, мысли и поведение в этот момент у вас наблюдаются. Это делается для того, чтобы вы лучше поняли взаимосвязь всех этих элементов.
04:39 3. Составить список всего того, что я избегаю из-за моей социофобии.
05:00 4. Составить список того, в чем выражается ваше защитное поведение.
05:57 5. Список стратегий, которые лично вам помогают именно вести себя без страха или стыда в социальных ситуациях – наличие рядом близкого друга/родственника, алкоголь, когда вы пребываете в хорошем настроении и отдохнули, или же когда вам уже надоело быть хорошим, или фразы: «да ну и что, какой есть такой есть», «если не нравлюсь им, это их проблема!».
06:55 Шаг 2: Создание иерархии тревожных ситуаций.
09:05 Шаг 3: Формулирование проблем и целей самолечения.
Слева пишем – чего я не могу/не умею/не получается у меня сейчас, справа – как хочу, чтоб было в конце, чему хочу научиться.
11:25 II ЧАСТЬ РАБОТЫ: РАЗВИТИЕ СОЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ.
14:45 Список всех социальных навыков, которыми должен владеть человек.
1. Невербальная коммуникация: взгляд в глаза, улыбка, поза, мимика, жесты.
16:36 2. Проведение разговора: начало разговора, включение в разговор других людей, поддержание разговора, подкрепление партнера, свободная информация, самораскрытие, окончание разговора.
17:48 3. Адекватное выражение позитивных и негативных эмоций https://youtu.be/XXJWkDIxAyM.
18:13 4. Позитивная коммуникация: просьба, похвала, эмпатия https://youtu.be/75xiiHJUQ-I.
18:34 5. Ассертивность: уверенность в себе – октаз, настаивать на своих правах, выражать свое мнение, покритиковать https://youtu.be/SDHeOcfj91A.
18:45 6. Умение воспринимать критику в свой адрес без обид.
19:19 7. Конфликтовать https://youtu.be/RwAP82SFwrk, 8. Выступать на публике https://youtu.be/dTKHPe35pII.
20:59 III ЧАСТЬ: КБТ-РАБОТА С МЫШЛЕНИЕМ И ПОВЕДЕНИЕМ.
22:21 когнитивная реструктуризация: меняем негативные убеждения о себе, других людях и вашу трактовку социальных ситуаций на более позитивную.
30:14 Катастрофический сценарий: приобретаем прививку от стыда и тревоги, переживание страха в воображении до конца как подготовка к реальным ситуациям.
35:54 Бихевиоральный эксперимент https://youtu.be/CIHEE5nW8v0.
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka
Видео взято с канала: Евгения Стрелецкая
Как побороть социофобию?
Как побороть социофибию? Невозможно заставить себя выйти на улицу, находиться среди людей, но нужно как-то взаимодействовать с людьми, иначе можно превратить себя в затворника. Как побороть страх общения с людьми? Что такое социофобия? Почему социофобия начинается, откуда идут ее корни?.
Ответы на подобные вопросы вы найдете здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=i11OBDmks-E&list=PLD9cBC4AFxu6P7s9J4VRIpO9nuH75zwqS.
Больше информации обо мне, статей, фото, мыслей и общение вы можете найти:
https://vk.com/nataliaweixelbaumer.
https://www.facebook.com/NataliaWeixelbaumer.
https://www.instagram.com/nataliaweixelbaumer/.
http://www.nvw.expert.
Как со мной связаться: email:nvw@nvw.expert.
Путь священного Грааля, места силы: http://www.nvw.expert/posvyashhenie-v-praktiku-svyatogo-vatslav.
Шоу Тренинг «Я сама!» Санкт Петербург 10 ИЮНЯ 2018, контакты на организатора: +79817812261.
Очищение души и тела курс фактического голода: https://natali99980.wixsite.com/teloidusha.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГОВ 2018 — 2019.
2018, мая 21, двухнедельный ОН-ЛАЙН Курс — Энергия денег.
2018, май 22, Он-лайн лайф трансляция на канале Youtube.
2018, июнь 10, РОССИЯ, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ – Шоу-тренинг — Я сама!
2018, июль 6, 7-дневный очистительный курс, он-лайн.
2018, июль 16, ЧЕХИЯ, ПРАГА — Путь Грааля.
2018, июль 7, ЧЕХИЯ, ПРАГА – Путь Грааля.
2018, сентябрь 22, УКРАИНА, КИЕВ, Шоу тренинг.
2018, октябрь 6, ГЕРМАНИЯ, БЕРЛИН, Европейский женский фестиваль.
2018, октябрь 13, РОССИЯ, УФА – Шоу Тренинг Woman FM.
2018, октябрь 14, БАШКОРТОСТАН, НЕФТЕКАМСК – Шоу-Тренинг Идеальная семья.
2018, ноябрь 24, РОССИЯ, МОСКВА – закрытый тренинг Секреты Гейши.
2018, декабрь 1, ГЕРМАНИЯ, ШТУТГАРТ — Шоу тренинг Woman FM.
2018, декабрь 15, ЧЕХИЯ, ПРАГА, Рождественская встреча.
2019, февраль 16, РОССИЯ, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ — Секреты Гейши.
2019, март 29, РОССИЯ, РОСТОВ НА ДОНУ.
2019, апрель 6, БЕЛАРУСЬ, МИНСК – Шоу Тренинг
Видео взято с канала: Наталия Вайксельбаумер
Нет похожих статей
Супер!!!Супер!!!������
Обожаю Вас,Вы потрясающая!!!
Про камушек в ботинке������
О доверии к вселенной ������
Уметь слышать себя это здорово!!!
Благодарю,за такое интересное видео������
Р.S.голос ваш нравится,а вот со своим надо поработать������
И more….помню…������
У меня это из самого детства социофобия. Причину я выяснил из-за чего. Сейчас 23 года, и никак я ее не могу победить. Сейчас к психологу записался на психотерапию. Так что делитесь своими проблемами. Будем вместе воевать со страхом.
Только что говорила с человеком по телефону. Пока разговаривала начало крутить живот от нервов потом как закончила разговор начало немного трясти. На завтра назначена встреча. Как подумаю об этом снова живот крутит. Но идти придется.
Пару месяцев назад решила вытянуть себя из «болота».
Я только сейчас осознал что я социофоб, ну я понимал что у меня не очень все хорошо, но логическое объяснение происхождения не мог найти. И я понял что все проблемы и за школы, вот эти высмеивания ребенка перед классом и есть причина социофобии, мне кажется учителя понятия не имеют какую роль играют в развитии человека, а родители и учителя верят телевизору типа во всем виноват интернет. Ну кароче спасибо большое видео помогло помогло найти себя, понять что не так и с чем надо бороться.
Я социофоб. Хотя красивая, общительная и с виду не скажешь. Но общение — это такой стресс для меня�� Я каждый раз боюсь, что меня плохо воспримут и вообще, что я неинтересная и тд. Это с подросткового возраста у меня. ��
Работаю, преодолеваю себя ������
Зачет так тараторить?
Тема та интересная.
Я понимаю что текст зачитывается, но ненужно так спешить. Читаете ведь не для себя (эксперта), а для зрителя. А зритель тормознутый, и не воспринимает быструю реч:)
Эх.. я на днях даже от бесплатного инструктора-тренера отказалась в тренажёрном зале (( ощущение — вот не трогайте меня, не замечайте и всё!. и с годами это не подходит. Не люблю внимание к себе чужих людей..
Ох, как это знакомо. Тоже тогда после долгих отношений закрылась и развась булимия. Похудела на 15кг. И все равно не такая. Ни с кем не общалась.
Страшно было даже обратиться к психологу. А зря.
Ну 4 года прошло, вроде все более менее своими силами. Но общаться и гулять/общаться в компании не очень люблю до сих пор
Хмм, не имею социофобию, легко могу начать разговор, спокойно могу где то выступить, перед публикой. Но имею дефекты речи, не могу иногда связать 2 слов, я боюсь вот этого. Было бы интересно увидеть подобную тему)
Не могу не отметить что социофобия это тема не простая и такой поверхностный подход к вопросу не прокатит, люди очень долго учатся чтобы только научиться помогать социофобам. Методы из этого видео слишком грубы и топорны и прокатят только при очень лёгкой тревожности.
ненавижу людей из за их предвзятости, стереотипов, стадного инстинкта, вспыльчивости и вечных обвинений тех кому повезло меньше чем тебе, настолько это распространённо что я считаю единственный выход поменять людей это оставить 10% детей и 2% умных взрослых чтоб сделали новое нормальное социальное общество, а сейчас непредвзятые дети намного умнее многих взрослых с неуравновешенной психикой и нервами коих 98%
А мне вот голос нравится свой, а видео смотреть не могу, ибо страшная жуть. И ещё, а если люди не так добры. Социофобы не зря стали ими: сначала мы все открыты, и я такой была до 13-14 лет, а потом как начали в школе меня обзывать из-за носа и смеяться надо мной — вот и стала социофобом. Да и люди не шли на контакт, не хотели дружить, хотя была открытой тогда!
Нет, не люди меня не любят, да и я не «не люблю» людей..просто у меня снобизм- я не могу себя сравнивать со всякой там » деревней сиволапой»..и не равняла никогда, если честно- вот с этим как побороться?) Спасибо вам, так приятно вас слушать)
Здравствуйте! Рассказали все четко, доходчиво, не знаю отвечают ли тут на сообщения, но возникает такой вопрос. Лечение социофобии занимаются психотерапевты, может ли человек после психотравмирующей ситуации вылечить себя сам и как это сделать, каков алгоритм? И второй вопрос, как работает сам психотерапевт, т.е он слушает пациента, задает вопросы, меняет его взгляд на психотравмирующуюситуацию, которая привела, к тому или иному виду неврозу?!
Очень актуальный вопрос для меня.понимая то что всем посторонним людям нет до меня дела, очень сложно чувствовать себя комфортно в обществе.меня подруга решила поддержать и говорит,да кому ты нужна, никто на тебя не смотрит.а я ей,как это не смотрит,я что не достойна чтобы на меня все смотрели)))))в общем кошмар.Наталья спасибо,что подняли такую тему.
Да, всё верно, ещё год назад я была до такой степени замкнутая и не уверенная в себе(и я это приняла), что даже что то купит в магазине одной я не могла, спросить например на остановке, проезжал ли такой то автобус или спросить у прохожего незнакомца, где находится такой то адрес или время сколько, есть в общественных местах, даже с близкими люди, в кругу их, и очень много тупых пустяков, по которым я волновалась, решила я значит перешарить интернет и посмотреть, что же это такое и как от этого избавиться, и да, страдаю я социофобией(на то время ещё и не знала, что это такое) уже лет 5, сравнительно, мне сейчас 15(и да, подросток, но всё же, это достойное преодоление страха), это было вызвано в 6 классе, меня обхаркали пару пацаном с нашего класса, а весь остальной класс стоял и ржал над этим, с этого всё и началось, вообщем к успеху, я проходила много тестов(не каких то там простых, а самых настоящих), оценка ситуации, на сколько страх оцениваю и как часто этого избегаю, посмотрела, как своими силами можно с ней бороться и так, взяла себя в руки, я признала, что это положение на данный момент, зависит только от меня, ведь та ситуация произошла ещё 4 года назад, а я из-за этого замкнулась, начала преодолевать свой страх, и так, чего я добилась за год, я спокойно хожу на встречи с незнакомыми людьми(занимаюсь обмениваем вещей или продажей), ну такие незначительные ситуации, как заговорить с незнакомым человек, попросить о помощи и т.д, находится в кругу большого скопления людей незнакомых, мне не страшно, а наоборот, да, ещё та неуверенность по внешним критериям осталась, но я это принимаю, да, у меня слишком заниженная самооценка и я до сих пор в некоторый раз обдумываю то, а как люди меня видят внешне, я урод, но не показываю это на виду, и стараюсь вытащить эти мысли из головы, не дать им прогрессировать у меня, но, ещё плюс к этому, зато мне уже не важно, что думаю люди о моём поведении, я даже раньше сильно переживала, что надо мной будут смеяться из-за того, что я упала на людях, вообщем успех колоссальный для меня лично, и я не остановлюсь, пока не достигну полного выздоровления. Желаю удачи другим людям, с такой же проблемой, берите в руки и у вас всё будет ХО-РО-ШО!
Люди у кого есть страх, выйдете на ринг с самым тяжелым страхом, страхом смерти причем представив что жить осталось недолго, потом немного отказа от желаний, голода, одиночества полного. Для мужика это норм страта, ненадо искать эти дурацкие поводы себя раскрыть или показать или доказать за жизнь все успеется. Главное чего хочется спать вовремя, кушать вовремя, не уставать на работе и дома что то интересное почитать, посматреть, послушать. Жизнь она такая разная бывает, и честно 100 часов вечеринок для меня нистоит и одной минуты с семьей. Тихо, уютно, медленно, скучно и знаете так тепло стоит только осознать это богатство и вся эта социофобная хрень если и будет работать то только на сохранение этого порядка. Если нет страстных желаний(секс, власть, популярность, быстрые источники удовольствия) они все портят)))
Такой посыл как «соберись тряпка» мощный пинок под зад в плане действия, но меня не привёл к желаемому результату. Мучилась от социофобии, всевозможных тиков. Было много ситуаций «преодоления» себя. Выступление на сцене, например. В итоге проблема не исчезла, зато я получила психологические травмы на всю жизнь. Научилась уважать себя и свои психологические особенности, понятно что какие-то социальных действия типо купить булку хлеба, надо тренировать, но вот пытаться ломать свою прошивку вряд ли стоит
я теряюсь в большом количестве людей,думаю что они все смотрят на меня и осуждают меня за мои комплексы,не люблю находится в большой компании потому что быстро устаю а если я одна сама с собой мне очень уютно,хорошо,но мне приходится гулять с друзьями которые перебивают меня на полуслове.. потому что «мама» ну вы поняли.
Очень понравился пример из Библии. Я сама до этого дошла совсем недавно, хотя Библию читала уже давно. Социофобы действительно опускаются до поклонения перед людьми. Уничижения себя перед ними и поклонения им. Это называется идолопоклонство.
Сдраствуйте есть кто не будь с кем можно побшатся где небудь всоц сетях? Я тоже так и очень давно я уже так. Хочу скем то побшатся и подержим друг друга если можно пожалуйста напишите мне. Просто скучно очень
Родители заказывали книги в библиотеки.И я уже две недели не могу зайти…страшно…Хотя каждый день,когда иду в худ.школу прохожу мимо.Да и первые дни в худ. школе было страшно,казалось,что все смеются не над шуткой,а надо мной…Не знаю как это перебороть
Аффирмации не работают в таком виде. Мозг взрослого человека не такой простой, чтоб было легко ему внушить простое словосочетание в виде какого-то качества, типа «я уверенный». Сколько будете читать, про себя говорить, верить не верить годами будете их читать ничего не изменится.
Спасибо Олег.
Бляха муха! Опять я был на грани срыва! Пипец! Это надо же так укрепиться в похоти своей! Сегодня 46 день воздерживаюсь. Но тяжело отвыкать. Только твои ролики помогут погасить эту дрянь.
В очередной раз Вы говорите, «Найдите грамотного психолога…» — это в 80 % просто нереально. Во-первых, мы живем в России. Этим многое сказано. Во-вторых, «грамотного… » — как же определить на сколько он грамотный?
у Вас ПРОСТО СТРАХ и лень?!, автор Ты вообще знаешь что такое «социоФОБИЯ»? страх и лень это симптомы, а корень, это воспитание (не правильная воспитание). Это и есть проблема, человек внушает себе что Он ленив, что он некрасивый и т.д. от этого и боязнь людей, точнее проблема коммуникации. Легче лечит «социофобию» чем абстрактный страх и лень).
Спасибо большое за видео. Информация очень полезная. Но когда речь зашла об практике и технике «довести всё до абсурда» немного бросило в жар). Я когда то побывала этот метод. Потом всю дорогу на собеседование в голове стояли картинки того самого сценария. Может я что то не так сделала. Страх был настолько сильным, что пойти на собеседование так и не смогла.
1. последнее время после общения с незнакомыми людьми испытываю страх и стесние. Иногда заикаюсь и говорю неуверенно, иногда строю нелогичные предложения. После возвращения домой становится ещё больнее, потом возникает разрядка и на какое-то время опять становлюсь нормальным. Откуда это и как с этим бороться я пока не знаю.
Ну,не скажи, народ не интересуются тобой..как ушла,пришла,в чем одета..не так встала,не так села,ни тем боком повернулась..так,за спиной обсуждают,,,мама не горюй,,����.Вот помогать,ни кто не будет..его камушек в ботинках..для него важнее
-Дорогой друг, Таймураз, я тебя очень люблю…
— Уоооу ты тормози да вася
— Вышло так, что у меня социофобия…
— Смысли это чо такое
— Ну это когда человек испытывает иррациональный страх и стресс, при контактировании с людьми и…
— Понэл у теба мышлэние очкошника
— Можно я потренируюсь на тебе вырожать свою злость?
— Слыш я тебэ ща приеду твою злость в очко засуну!!! ты чо бычиш?! Оу давай выскачиш один на один зарубимся, ты очкошнык!!!
все люди в той или иной степени социофобы, потомучто страх всегда возникает, когда мы встречаемся с тем, что больше нас и нам неподвластно. но особого внимания заслуживают индивиды, которые борются со своим страхом, проецируя («перекладывая» путём запугивания и травли) его на других, более слабых элементов общества, по определению восприимчивых и легко травмируемых.
скажите как себя вести правильно в обществе женщин, они все время хотят все знать досконально именно из — за этого я не очень люблю общаться с ними,а вообще я человек общительный. с уважением Елена,спасибо за Ваши советы.
Я искала в интернет как перестать бояться людей а когда я нашла это вид о я поняла это же про меня, мне моя сестра говорила хватит тебя бояться этих людей им же на тебя всьоровно, я даже в магазин не могу пойти хоть магазин на сходится очень близко я очень боюсь людей и эта мысль не отход от меня я стараюсь думать шт о все хорошо, вот когда мне говорит моя мама идём особой в город прогуляться я в подаю в панику говорю што мне плоха давай в следующий раз я придумывают какие та отговорки чтобы не пойти в город мне 12 лет когда меня повели в лагерь я старалась быть нормальной но я не витерпела и я подошла к вожатой и я сказала што мне плохо и я начала плакать я сказала ей все что я не могу терпеть я боюсь людей Ана пыталась мене успокоить но ей не удалось меня успокоить и меня отправили домой я сказала маме шато мне конфортно находиться одной а она сказала мне а как же университет там же тоже люди не беспокойся и хватит думать что кто та говорит о тебе плохо это не так ты же красиво девочка хватит так думать боязнь к людям у меня по явилась когда моя бабушка говорила што вон посмотри на ту девочку какая ана жирная я задумалась раз моя бабушка говорит плохое о людях как же думают обо мне люди неужели они думают обо мне плохо как и моя бабушка я сказала бабушке хватит! надоело мне слушать как ты обсуждаеш их п говори это кому-то другому но только нем не мне ни приятно как ты о их обсуждаешь спасибо за то шато я узнала о себе я буду верить вся бя и перестанут бояться людей огромное спосибо
слабость это то что у людей нет никакой сдержанности и самоконтроля, у автора спакойный приятный голос но он все таки неправ, любой нормальный человек подумает сначала может со мной что то не так? но потом понимает неа это общество неправильное и тупое,тем кто умеет думать даже не обязательно много знать а хотя бы просто думать, тяжело приходится либо играть спектакли каждый день приходится либо ораторствовать или становится отшельником-изгоем
В школе меня научили не только читать и считать, но и ненавидеть и избегать людей, особенно коллективы (стаи). Если бы я тогда не бросил школу и не закрылся в своей комнате, то точно бы совершил убийство или суицид.
1. Люди считают странными людей, которые не разговаривают.
2. Нужно искать себе работу напр. составлять план на день: сегодня я закатаю помидоры, помою пол, уберусь в полках и т.д.( и приятные моменты) если вы не работаете.
3. Нужно идти к психологу если ничего не помогает.
Для меня (буквально 6 месяцев назад) люди были чем-то непонятным и не похожим на меня саму.Я не знала как можно любить нечто непонятное.Спустя некоторое время я начала интересоваться одной книгой про биоэнергетику.Про взаимодействие человека и человека, человека и его чувств, человека и Бога, человека и Вселенной.Там было сказано, что мы все — единое целое, организм.И если клетка выбивается и работает в своих интересах или агрессивно влияет на организм, клетка погибает.Любовь-самое главное чувство.
«Мы все зависим друг от друга»- понимание этого облегчило моё социофобное отношение к моему окружению.Я начала любить людей как частичку меня, ведь мы связаны~~~♡♡♡♡♡спасибо тем кто прочитал, надеюсь, вам это поможет!
Социофобия это диагноз. Пиз..ть не работать. Все эти упражнения просто смех. Здесь нужна консультация психотерапевта, психотерапия, когнетивно-поведенческая терапия,антидепрессанты. Пока сам с этим не столкнёшься никто тебя не поймёт!! Хорошо дичь втирать когда ты этим не страдаешь
Информация полезная, но её подачу определённо стоит улучшить: сбавить темп, не просто зачитывать текст с экрана (очень заметно и по интонациям, и по движениям глаз), а пытаться пояснить сложные моменты своими словами (очень много медицинского жаргона). Видео может получиться минут на 10, но смотреть его будет гораздо приятнее, и больше вероятность, что им будут делиться в соц. сетях и т.п.
Но всё равно спасибо.
Евгения, Вы потрясающая! Очень полезное и крутое видео, будто на сеансе психотерапевта побыла, но сидя у себя дома и бесплатно ��
Очень рада, что досмотрела видео до конца и сделала все задания! Часто было смешно из-за абсурдности страхов, которые возникают у меня в голове.. смех очень помогает расслабиться и относиться проще к этой социофобии ☺️
Спасибо Вам большое!
Спасибо. У меня с/ф ( не люблю это слолво) социальная тревожность сколько я себя помню. Низкая самооценка, депрессия:-((((. Я борюсь с этим работаю над этим. Недавно мне помогла одна мысль: все люди зациклены на себе, вы их не волнуете, когда тебе кажется что люди тебя обсуждают или не так посмотрели на тебя, знай что это их состояние, это их проблема, НЕ ПРИНИМАЙТЕ ЭТО НА СВОЙ СЧЕТ! ВЫ ТУТ НЕ ПРИЧЕМ! И придумайте причины для их состояния. Например если продовщица злая тебе кажется она о тебе плохо подумала. Думает ты никто ты уродина какая та не такая тп. В это время придумай несколько причин почему она так себя ведет. Я например думаю что у нее муж ей может изменяет, может работу ненавидит, обувь жмет, шеф поругал. Вобщем все что угодно лишь бы не связывали ее состояние с собой! Надеюсь поможет!
дмитрий:напишите ниже как у вас с вливанием в общество
я:хреново,боюсь даже на улицу выйти потому что мне кажеться что все прохожии станут прямо смеяться надо мной.Еще с детства все ровестиники были чаще всего мудаками и долбанами и некоторые взрослые были такие же.Итог я банально боюсь выйти на улицу
Но теперь стану меняться,огромное спасибо за видео
Спасибо мужик 2 раз,второй совет не менее годный — прям то что надо.Я как раз нуждался в том что бы развить навык концентраци на задаче,а не на том как на тебя посмотрят и т.д Первый тоже помогает это развить,поэтому они взаимосвязаны и вместе дают отличный результат.Благодарю за это видео и за этот канал.Здесь есть ответы на очень многие жизненые вопросы и куча куча пользы с приятной подачей.Игорь-респект,продолжай в том же духе,ведь этот канал кучу раз выручал меня и уверен сотни тысяч людей))
Я социофоб. Наверное, это, на данный момент, единственная, самая сильная негативная программа, которая управляет всеми остальными. Даже боюсь попросить ручку или карандаш у своих товарищей. Испытываю сильный стресс.
Перешел в 11 класс новую школу и понял, что я социофоб. Но у меня не настолько все страшно и запущено. Там уже все учатся вместе с 1го класса и друг друга идеально знают, а тут я, абсолютно их не знаю! Очень сложно влиться, уже 3 месяц подходит к концу, а я еще не могу. Когда меня спрашивают, я могу четко ответить и поговорить, не путаюсь. Но сам начать разговор не могу. Они общаются друг с другом, ходят вместе, а просто подойти и говорить с ними, ходить я не могу. Мне кажется что они подумают «Че ты прикопался, отстать от нас»
У меня соцыофобия уже 15 лет я боюсь даже тех кого давно знаю в последние 3 ноя каждый день льют сядет слезы с нечего просто льют ся и все нечего сделать не могу ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ МНЕ ЕСЛИ ЭТО ИЗЛИЧИМА
Я это хорошо осознал в армии, оказывается столько дебилоидов вокруг нас, что резко поменялось мнение о людях как о виде — почти все злые, завистливые, подлые, сбиваются в стайки, потому что по-одному они блеклые поганки. Не хочется быть полезным, учиться, работать в таком болотном обществе. Поэтому понятна утечка мозгов в этой стране, которые осознали, что лучше валить отсюда, пока тебя не травмировали…
Я нравлюсь людям, и они считают меня хорошим человеком. Но я не хочу с ними общаться. Мне хорошо только в обществе моего смартфона или комнаты. И это уже более 10 лет. Мне 20, меня не интересует противоположный пол, бросил учебу. Угнетают только скандалы с родителями, которые угрожают выгнать на улицу. Ну что ж, придется быть бомжом.
Думаю,что тут можно написать,тем более,что довольно анонимно.Я хочу и стараюсь меняться спустя 10 лет после того как группа из 28 одноклассников душила меня в холле коридора в феврале,перед первым уроком музыки и я тогда практически умерла.Мне было 8 лет,преподаватели обвенили меня в том,что я «спровоцировала своих одноклассников».Меня не любили из-за внешности(она обычная,не хуже и не лучше,чем у любой другой девушки),характера( с детства не умела налаживать контакт с детьми) и просто так.Мне сложно,и каждый раз я вспоминаю эту ситуацию,когда начинается тревога,ибо она сама возникает в мыслях.Я понимаю,что это пришло отсюда.
Никогда бы не подумала, что 90% дерьма в моей жизни происходит из-за социофобии. Моя жизнь на 90% дерьмовая сейчас, слишком много социофобии на один «квадратный процент» моего существования. И господи, как же я это все ненавижу.
Уровень моей социофобии: выйти из дома, встречаться с знакомыми/ незнакомыми людьми.
Пример: Сегодня у меня было бы первое собеседование по работе. Я из-за страха и тревожности всю ночь не спала. Утром у меня был ужасны нервный срыв и в итоге я написала работодателю что не приду, так как нашла себе уже другую работу. А сейчас сижу весь день дома, без ничего и даже не знаю что лучше жить или умереть( Уже просто совсем ничего не хочется..
Что делать, если у меня нет социофобии, я всегда нормально вливаюсь в коллектив, но потом, через некоторое время, этот коллектив проявляет себя с плохой стороны, и ты понимаешь, что не можешь доверять никому больше. Отсюда не социофобия, а полное недоверие к коллективу и боязнь пойти на новую работу.
я смотрела начало этого видео примерно месяц назад. за это время я многое переосмыслила и реально почувствовала себя другой. даже ничего не выписывая, посмотрев только введение и диагностику, я много думала и анализировала. теперь мне страшно, что я перестаю быть социофобом���� спасибо большое ❤️ сейчас пишу письменно и мне, если честно очень страшно становиться другой, очень непривычно
Євгенія порадьтьте щось будь ласка якщо можете. В мене соціофобія, і коли мені не комфортно в соціальній ситуації, мені починають сльозитись очі, бо я соромлюсь дивитись в очі (вони вже такі втомлені що синдром сухого ока вже через це) чи можна з цим щось зробити? можливо якісь таблетки є які блокують рефлекси?
Как избавиться от социофобии?Да никак от нее не избавится,я пробовал выходить на улицу,ходить в клубы,кафе и в другие общественные места,записался в боксёрскую секцию,пробовал рабатать,ни чего не помогает…Сейчас я все забросил,с людьми не общаюсь(даже с родственниками),не работаю,спортом не занимаюсь,не выхожу на улицу уже 2 месяца.Пробовал выйти за дверь своего дома,сразу начались: ПА,головокружение,страх, чуть не потерял сознание…В ж.пу это все,мне не побороть свой недуг,буду сидеть дома,до конца жизни.
Я не знаю что делать, мне 18 лет у меня крайне запущенная социофобия,развивалась она с самого детства понемногу я был зажат и стеснителен, но после сдачи экзаменов в 9 классе всё очень ухудшилось сижу дома уже 2 года на улицу вообще не выхожу.Лежал в психбольнице, перепробывал кучу лекарств -ничего не помогает.Знаю что психотеропевт может помочь(был пару раз но сказать мне просто нечего и у нас не складывался диалог). Живу скромно 100км от города и денег не то чтобы на психотерапевта,а даже на билет нету.Ведь в нашей России матушке не предусмотрена никакая помощь таким людям, а хороший психотерапевт просит очень дорого,да и постоянное чувство страха и то что на тебя кто то смотрит тоже очень отгараживает от лечения.Я ведь взрослый парень, а если куда то выхожу то надеваю капюшон и только с мамочкой. Я себе противен и честно не знаю что делать. Есть мысли о суициде как в способе выхода,но я трус чтобы это сделать. Друзей и знакомых я всех потерял и никто кроме мамы не знает о моём недуге.Не поймите меня не правильно, я не прошу помощи и денег — Я просто хочу излить душу потому что я устал от всего.Желаю всем чтоб это никогда ни с кем не случилось. Всем добра!
А я думала что социофобия это когда не оценка людей тревожит, их мнение и т.д. А реально СТРАХ к людям. Когда ты начинаешь понимать кто такой человек, сколько он делает зла, мне стало страшно жить. И страшно в первую очередь не за себя, а за других…. Просто не могу радоваться жизни как раньше, когда были «розовые очки» и я не знала на сколько много злых людей, и тех, кто в принципе многое не знает и не хочет знать, чтобы спать спокойно… Эти люди тоже страшные. А сделать, помочь тем, за кого я так сильно переживаю, ничего нельзя. У меня что, не социофобия?
У меня иногда только возникает желание показать себя, и как будто я читаю их приятные мысли обо мне, но часто я чувствую себя неуверенно перед людьми даже если они на меня не смотрят, я не знаю что тогда чувствую, если посмотреть они на меня даже внимания не обращают, внутри я хочу внимания, но когда на меня смотрят, я забываю что собиралась делать.
Как мне побороть эту фобию ��?
После декрета я не могла снова нормально вжиться в работу и ходить туда. Я пробовала себя заставлять выходить на работу и продолжать вести уроки. Через год при одной только мысли выходить на работу в понедельник у меня начиналась истерика, я ночами ревела и не могла спать. И это всё при том, что всем нравились результаты моей работы и меня ставили в пример, и ценили, хоть и платили мало. Но я дошла до того, что хотела обращаться к психотерапевту и чтоб меня куда-нибудь закрыли. Даже аллергия появилась на руках и ногах на почве нервов. Короче я уволилась. Целый год я успокаивалась и отходила. Аллергия прошла через недели 3 полностью. Вот что это? Социофобия, смешанная со страхом, что у меня ничего не получится и я буду хуже всех? Откуда такой огромный страх? До декрета я спокойно развивала свою работу и навыки.
Это когда тебе 20 лет ты можешь такое рассказывать, а когда тебе 40 и социофобия уже часть твоего характера и твои привычки работают бессознательно на автомате и ты сознаешь что людей с которыми ты хотел общеться, ты тем или иным методом отправил за свой годами выстроеный забор, а твои действия по примерению, действуют только до той поры когда ты снова всех выведишь всё за тот же заборчик. Тогда ты уже просто отказываешься от общения, что бы людей не мучить сложностями своего характера, потому что понимаешь что сам бы терпеть такое не стал и люди не собаки которые по свисту пришли и ушли когда ты этого захотел! Вот тут то и начинается замкнутый круг социофоба от которого он сам страдает и страдают окружающие которые к нему еще могут лояльно относится!
Мужик! Если все зависит от нас, от нашей воли, от того, что нужно себя перебороть, то зачем нужно это видео? Я все это знал и до просмотра этого ролика. Но тем не менее проблема остается. В том то все и дело, что ответа на главный вопрос нигде не даётся, как возобладать над своей силой воли, как перебороть себя? И что самое главное — как потом не помереть от остановки сердца, как замечено ниже.
Ребят у кого СФ я нашел способ избавиться от нее(хочу помочь и вам)
Сам я от нее только начал избавляться но результат огромный
Метод Игоря не правильный (к Игорьку я хорошо отношусь) но я пробывал и результат 0 т.к чтобы избавиться нужно поменять работу твоего мозга
ЕСЛИ КОМУ-ТО ИНТЕРЕСНО ПИШИТЕ Я ОТВЕЧУ КАК И ГДЕ
С пяти лет я жил с отчемом, который меня всячески унижал. Затем школа где меня также унижали. Потом армия. Я чувствую себя ничтожеством. Я не «мужчина». Сейчас я не могу даже просто ходить по улице. Мне постоянно кажется что меня хотят унизить. От этого я в таком напряжении что вздрагивают от громкого и шума. Мне очень стыдно. Я Не могу ничего делать когда на меня кто-то смотрит, в голове мысли как будто тебя накажут если ты ошибешься. Я не знаю как жить дальше. От этих вечных страхов у меня стало болеть сердце, а мне всего 20 лет. Мне не хочется жить. Девушки у меня никогда не было. Мне очень стыдно за то что я трус. Я ненавижу себя сам себя за то что сам себя убиваю
Отлично! Просьба только не так быстро прогроваривать текст, так труднее воспринимается. Надеюсь Вы запишите ещё много отличных роликов. И ещё маленькое замечание: мне кажется, примеры были бы не лишними, особенно с историями успеха, условно вот проблема изначально озвученная, вот что стало понятно после уточнения, вот что делали дальше и вот насколько стало лучше, чем было
Просто прекрасное видео, Евгения! И погрустила, и посмеялась. Посмотрела весь материал за один раз. Обязательно попробую воплотить ваши советы в жизнь. Спасибо!
Обновлено: тетрадка и ручка тоже были при мне. Действительно, осознание — большая часть успеха =)
Димончик, нужен совет. Я когда иду по улице, на меня часто смотрят прохожие, зачастую женского пола. Раньше замечал, как они при взгляде губы прикусывают, облизывают что ли. Но последнее время достаёт то, что какая то часть из них едва сдерживают смех. Т.е. идет женщина, из далека меня замечая, робко уводит взгляд и начинает смеяться. И таких много. Или если из проходящей компании кто то на меня посмотрит, то незаметно маякуют собеседнику, что бы и тот посмотрел. Реакции у всех разные, но часто и смех вызываю, даже у тех, с кого самих можно долго смеяться к примеру. Очень злит, что делать? Смотреть под ноги ходить, глупо. Сквозь людей сложно. Город маленький, а дикарей получается много. Очень нужен совет. Смех в ответ меня не успокаивает, пробовал.
Со мной это тоже происходит мне 13 лет допустим мне мать сказал идти за хлебом а во дворе соседи я очень боюсь к ним подойти поздароватся хочу быстрее зайти в дом или уйти быстрее со двора или допустим я иду за сестрой детский сад и если я вижу друзей я очень боюсь подойти хочу обойти как-то где не ходят люди помогите как это решить я больше не могу так жить я просто думаю что я остался один и не кому не нужен
а мне даже не нужно представлять ситуацию полного фиаско. Я не приехала на защиту своего диплома. Более того, я даже не готовилась к защите. В итоге мою защиту отложили и я кхм выступила, если это можно так назвать. Потом я узнала, что обо мне говорили как о неадекватной. В общем-то моя проблема не позволяла мне хорошо учиться как в школе, так и в универе
У меня социофобия. Я всегда стесняюсь, в классе меня даже никто не замечает, когда гости домой приходят я всегда сижу в своей комнате и не выхожу даже если это мои родственники, я хочу стать певицей но незнаю как преодолеть страх когда на меня смотрят люди я сразу начинаю нервничать и стоять на сцене как оканемелая
Как бы ни хотелось избавиться от этого, это очень трудно! Не так легко перебороть страх.На счёт нашего отношения к этому, я всю жизнь во всех неудачах веню только себя, никогда не винила других людей или обстоятельства, и могу сделать из этого один вывод, эти самообвинения довели меня до социофобии��
я записываю себя на диктофон, или снимаю себя на камеру когда иду по улице. по началу я замечал, что когда я иду один — легко разговариваю на любые темы, но стоит только появится какому то прохожему — сразу все мысли теряются и вообще забыл о чем говорил. мысли о том что щас он подслушает, что я говорю и подумает что за херню я вообще несу, начнет смеятся и т.д. это все как то на автомате появлялось, как рефлекс. я вообще всегда завидовал профессорам, которые не стесняются говорить перед большой аудиторией, а сам боялся на звонок ответить в автобусе. но я все таки заставил себя через силу выйти на многолюдную улицу и с каждым разом становилось все легче и легче, и теперь я делаю это регулярно в качестве терапии, поскольку в этом есть ряд преимуществ: во первых после того как выговоришься — проходит все напряжение, во вторых более свободно общаешься с людьми, ибо ты можно сказать только что на улице на всю толпу свои мысли высказывал, что тебе стоит поговорит с одним человеком, пускай даже и не знакомым, не говоря уже о том, что тренируется дикция и навык формировать свои мысли. но самое сложное это по началу — разорвать рефлекс страха перед людьми. тут надо силой воли продавливать и через страх показывать себя глупым, заикающимся и неуверенным
Владею языком хорошо. Но стоит мне открыть рот в компании начинаю заикаться, строить неуместные предложения, коверкаю слова. И со стороны понимаю как глупо я выгляжу, и даже не могу понять от куда этот комплекс?!
Живу не в России, а в стране где к Русским не очень хорошо относятся. Переехали сюда, когда мне было 3 года из-за работы папы. С дества издевались на улице ребята из-за того что не умел разговаривать на их языке. Со временем начал более менее понимать их и свою мысль выражать на их языке, но все равно разговаривал очень плохо и они продолжали издеваться над этим, давали мне разные прозвища и т.д. Потом меня отдали на спорт и там было почти все так же. Когда иду по улице мне кажется, что все смотрят на меня и из под тешка смеются надо мной. Мне кажется, что сейчас пройдет какой нибудь местный и что то скажет мне обидное. Мне страшно ходить в секции спортивные, одному ходить по ресторанам, по магазинам. Родители считают меня сумашедшим, дебилом, говорят мол я мальчик и не должен вести себя так. Мама вообще один раз сказала, что ей не нужен такой сумасшедший сын. Я не знаю что мне делать, никто меня не слушает, а жизнь в этой стране превратилась в пытку ����
Я на прошлой неделе два раза вступал в диалог с людьми.��
Абсолютно бессмысленная потеря времени.�� Всё сводится к тому — кто кого «продавит» и заставит подчиниться.��
Я не понимаю — зачем людям общаться друг с другом?�� Ведь всё, что получается из попыток общения, это конфликт.��
Ну что за бред, при попытке общения просто трясутся руки и все тело сковывает и начинаешь заикаться так что ты РЕАЛЬНО выглядишь со стороны как больной псих. Что толку выходить и пытаться общаться, если от этого все только усугубляется… Просто тупо физически ты хочешь что-то сказать, а горло как порализованное не произносит ни звука, кроме каких-то отрывков. А зачастую просто бывает так что: привет — привет, а дальше разговор просто не идет и все…
Я социофоб с того времени, как начала себя осознавать. Я всю жизнь выходила из дома со слезами и истериками, используя силу воли, но страх и тревога не исчезали. И это не помогает. То, что Вы говорите, загонит людей в еще большее самобичевание, потому что, выходя из дома в треню, парк и тд, у социофоба будут панические атаки, он почувствует себя слабым и начнет себя ругать. Психолог не может использовать в своей работе такие обвинительные установки, что состояние человека это лень или слабость. Социофобия лечится расслабляющими практиками, человеку дается руководство к действию, если поднимается тревога. Это все входит в долгую психотерапию и иногда подключают лекарства.
Я избавился от этого играя на гитаре в парках не за деньги а просто сначала с другом потом сам просто берёшь гитару и паёш в парке сначала очень стрёмна по этому нужен друг потом постепенно сам и в конце концов будеш просто петь и играть и всё будет супер ))
А мой совет:если вы чего-то боитесь или нервничаете или просто не радужное настроение, просто посмотрите видео(любое!!!) Наталии Вайксельбаумер! ☺️☺️☺️ Ну правда! Какое-то волшебство, но реально мир засияет новыми красивыми яркими красками! Проверено! ��
Д16.
Работаю уже месяц (!!!!!), но с коллегами общий язык найти не получается. Я хочу общаться с ними, они замечательные. Но почему-то именно с ними у меня не получается общаться нормально, шутить, подшучивать, будто есть барьер. Хотя с родственниками, друзьями я общаюсь нормально, иногда даже смешно шучу. Дело в том, что я с детства ходила одна, друзей особо не было, поэтому навыков общения у меня нет. Я не разговариваю с людьми на работе, хотя очень хочу. Все ходят, общаются, шутят, а я не могу. У меня не получается. Уже все меня воспринимают как тихую, необщительную девушку, так что я даже не знаю, как мне раскрыть им свою общительную сторону. Я им не нравлюсь, я это чувствую, или я в край уже ебнулась. Они могут взять и крикнуть через весь зал что-то, а я не могу. Не знаю, из-за возраста это или отсутствия опыта, но я устала. Каждый день после работы мне плохо от того, что я снова не смогла это сделать. Тут даже страха не так много, а я просто не знаю как это сделать.
Не знаю теперь, что делать, уволиться или остаться
Если останусь, то все равно ничего не меняется, я не становлюсь лучше, а если уволюсь, то хотя бы эмоционально станет легче, но денег не будет.
Что можно сделать в моей ситуации?
О, да! Помню случай из своей жизни, я училась в 9 классе и за мной ухаживал одноклассник, он воспитывался бабушкой, которая следила за ним всегда и везде, он провожал меня после школы домой и соотвественно задерживался домой после школы и его все время искала бабушка, она узнала об этом и пришла в школу и прямо во время урока заходит в кабинет эта бабушка и учитель поднимает меня во время урока и говорит таким властным тоном ВОТ ОНА! Это она! Я готова была провалиться на месте!
Уже 7 лет моей социфобии. И эти дурацкие советы не помогают, ничего. Как я могу заговорить с незнакомцем, если у меня панический страх, как я могу выйти на улицу, если я боюсь людей и их взглядов, как я могу смотреть кому то элементарно в глаза, если у меня жуткий страх и скованность. Ну как???!!!! Бред.
Я социофоб до мозга костей. Сила воли — не для всех. Я десятки раз перебарывал себя, старался выступать перед потоком. Мозг понимает что все нормально, я все знаю, все смогу! Но все равно ноги сами по себе начинают дрожать, не могу смотреть прямо на людей, начинаю мямлит. Так и на улице, не могу говорить громко, даже могу несколько минут подождать чтобы сфотографироватся. Даже по телефону стараюсь не общаться: «да, да, да, ок, пока». И все рецепты для лечения в видео не подходят всем, наверное для социофоба 1 лвл-а.
Хотя все это вышеперечисленное сразу скипается, и мне становится все равно на все если рядом со мной есть друзья/хорошие знакомые. Не понимаю почему так, точнее понимаю, поддержка все дела, но все же. Как жить. Самому стремно
Моя социофобия мешает мне жить
-я боюсь гулять
-я всегда представлю, и думаю как на меня смотрят, либо что меня побьют, и тд
-я боюсь ходить на разные праздники
-в компаниях я всегда молчу и стараюсь не привлекать внимание
-друг у меня один, но с ним легче говорить и не страшно
за что мне все это?
Могу ли я найти себе друга? Такого же как я?
мы играем в две игры роблокс, и гмод в двоем, может подружимся и будем друзьями?
Вы одним видео довели меня до слез, слез счастья, что мою фобию можно вылечить так легко, пусть и не быстро, постепенно. Все разложили по полочкам. В ваших словах чувствуется такая энергия..такое ощущение что вы Лев по знаку зодиака. Настолько знакомая энергия и огромная любовь к каждому человеку.
Боязнь людей, имеется в виду, что вы боитесь, что люди вас будут обижать при удобном случае, и он может настать в самый неожиданный момент?
Мои мама и папа говорят мне с детства, что друзья — враги. И единственные друзья — это муж и родители. Но если друзья — враги, то все люди, до того как стали друзьями, все равно враги. Только у них меньше шансов обидеть. Хотя я не понимаю, почему родители уверенны, что у друзей больше шансов обидеть, чем у посторонних людей. И почему муж друг, он может быть таким же врагом, как и остальные и родители тогда тоже. Ведь все люди враги и ждут момента, чтобы сделать плохо. И неизвестно в каких масштабах они могут обижать, и при каких обстоятельствах они могут воспользоваться этим шансом. Я люблю и погулять и потусить, но все время очень боюсь окружающих. И в детстве играть любила с детьми, но очень боялась и ждала, когда же они меня обидят.
Честно говоря, я не вижу связи с застенчивостью и стеснительностью со страхом жестоких действий по отношению к себе. Мне бы от этого страха избавиться. Уж чтобы заранее не бояться. Когда случится беда, тогда и справляться. А когда случится, уже и не страшно, надо просто справляться.
На самом деле, то, что подошло тебе, может не подойти другим, т.к. социофобию все переживают по-разному. А вот реальное психическое расстройство вылечить невозможно, можно только облегчить симптомы и жить с ними
В школе мне внушили, что я бездарь и ничтожество, постоянно нападали и издевались школьные «товарищи», а некоторые учителя им в этом помогали. С тех пор я избегаю общения и действительно считаю себя ничтожеством. Часто думаю о суициде, ибо изменить уже ничего нельзя.
так потому и выгодно быть в статусе социофоба, потому что ты социофоб, потому что страшно блеать.
это как «ребята, у мня грипп и температура 40, так что марафон сегодня я не побегу», чтобы не требовали и не ожидали от тебя бежать марафон
Я в какой-то момент совсем перестала доверять людям и у меня никогда не было друзей. Сначала мне было очень грустно и одиноко, но прошли годы и я привыкла к этому. Сейчас я в какой-то момент решила немного все изменить и найти хотя бы пару хороших людей для общения, только вот теперь мне это уже по ощущениям не нужно. Вот и думаю, а стоит ли себя заставлять общаться с кем то?
Рекоммендую автору видео избегать быстрой речи в трактовании мыслей.Обратное моему совету может привести к непониманию изложенного психически больными людьми — главными на мой взгляд потребителями данной информации,так как большинство из их ввиду нарушения психики явно на момент заболевания являются флегматиками в воспринимании информации даже если до болезни они таковыми не были.В результате вышеизложенного получится то,что мысль изложенна зря,она не дошла до пациентов и не помогла им разобраться в проблеме.Во всём этом есть обратное — возможно люди с некоторыми видами шизофрении смогут это уловить — они бывают скурпулезно-внимательными,однако не для всех видов её это подходит а к тому же социофобы зачастую всё же флегматики видимо больше (еси конечно щетовидка не нарушена и их не прет)
Был социофобом,в начале лета начал воздерживаться и когда перешел в новую школу все эти мысли ушли,стало гаразда проще общаться,все очень круто.Но вот что еще заметил,конечно де у меня присутствуют ломки при воздержании,и когда прям очень ломает,то замкнутость тоже появляется по немногу,как бы пропадает желание общатся,но всеравно гараздо не так как было без воздержания.
Расскажите, пожалуйста, больше о эмоциональном насилии.(со стороны родителей, на примере матери к ребенку, отца к ребенку, отца к матери и матери к отцу.) С примерами и пояснениями чем такое отношение может повлиять в будущем и как эти травмы насилия разобрать и залечить. Я понимаю, что тема очень обширна. Возможно бесконечна) И наверное больше уходить в психологию, но хотелось бы послушать Ваше мнение. Спасибо.
Не слушайте таких икспердов, которые советуют прилагать усилия и преодолевать свои страхи силой воли. Может вы и научитесь заговаривать с незнакомцами и ходить в одиночку в незнакомые места, но не перестанете оставаться социофобом. Излечиться можно только противоположным способом — принятием себя таким как есть и любовью к себе со всеми своими недостатками. Если человек социофоб, значит ему это для чего то нужно, значит есть в нем темный подвал, в который ему нужно войти и осветить его светом своей любви.
как социофоб но довольно логичный человек, могу заметить что видео полный бред в отдельных аспектах, во-первых автор откровенный позер сначала «социофобия не уйдет просто так» через 5 мин «ну она у меня ушла просто так, чудо, не иначе» и сквозь всё видео кроме общих слов что надо делать ничего, с таким же успехом можно спид лечить молитвой или герпес лавровым листом. Если у тебя есть страх, он никуда не уйдет, он потому и страх, а если он вдруг взял и ушел, то значит это и не было страхом, в целом видео может и полезное, но водянистое
Вот с пением у меня вообще отдельная тема)я знаю что я пою хорошо, но все равно очень страшно что люди меня раскритикуют, и поэтому я никогда не пою на людях)думаю что это одна из тех ситуаций которых я больше всего боюсь
мама меня избивала в детстве до полусмерти за малейшие детские провинности, всегда говорила мне, что лучше бы я совсем не рождался, и что бы я здох, все дети как дети а я выродок, мне 34 года, у меня невроз, панические атаки, социофобия, и много других фобий, заниженная самооценка, ненавижу себя и других людей, у меня две дочки очень сильно их люблю, ни когда не бил их и не унижал морально! не хочу что бы выросли моральным овощем как я.
мать свою ненавижу, хоть она уже совсем другой человек и много раз просила прощения за то что издевалась надомной, теперь помогает по врачам водит, только врачи ни чего не могут сделать.
Интересно было бы послушать ответ на вопрос «а зачем?». Выход в новый коллектив и страх перед людьми — улетучится как только иссякнут средства к существованию. Страх перед сценой тоже несколько другой степени момент, человек избрал бы для себя иной вид деятельности если б уж так боялся сцены.
А если финансовый вопрос у человека поставлен и ему нет необходимости общаться с кем либо, ну разве что в супермаркете произносить «Пять блоков море ментол, туда же к ящику вискаря упакуйте пожалуйста». Или с проституткой — «Побыстрее пожалуйста», на этом все общение и заканчивается, но возникает вопрос — А зачем идти на более близкое общение с людьми, если есть понимание что собственное развитие точно не выйграет от такого сближения?
Меня третировали уже с детского сада, так как я был не такой как все, со мной сложно было, затем универ(не доучился) и заканчивая армией, где тоже не знали, что со мной делать…Вообщем меня почти везде третируют, упрекают, оскорбляют. И как тут не стать социофобом? О работе даже и речи быть не может с таким ко мне отношением от людей, я просто не выдержу там. В итоге ушёл в игроманию(всех побеждать) и завис тут.
Я боюсь страшных девушек,и мысль подойти к ним,чтобы что сказать бо учителя послали пугало меня.А еще хкжн страшило позвать с класса.Да и вправду красивых девушек в школе не было,что сказать село есть село.
Уф…. В современном обществе стать социофобом не составляет труда. Всё описанное в ролике преследует нас ежечасно, особенно детей. Дети изначально агрессивные по отношению друг к другу. Было бы не плохо услышать о методах профилактики и лечения. Лечения не в плане «самолечения», а к кому и когда стоит обращаться. Лично для меня, более 3х человек рядом уже проблема. Ну я подразумеваю, что с ними нужно активно взаимодействовать. Обычные прохожие меня мало волнуют) Но участие в мероприятиях по типу дней рождений и прочих, подобного типа, меня напрягает…. Паники ни какой нет, но после возникает потребность отгородиться максимально, хотя бы на пару дней. Общение не должно превышать формального, как на работе, например. Потом норм. Мне не кажется это особой проблемой, но есть смутные подозрения, что это отклоняется от «среднего».
Да,было у меня такое время.Очень много грязи было вылито в мою сторону,от моих как мне казалось в то время,друзей.Но!☝️только благоДаря вам Наталия,я сегодня верю в себя.и чувствую себя более уверенно��❤️.
Да через недели 2-3 воздержания многие люди ко мне сами подходили и начинали разговор, просто на любую тему, я например в магазе покупал пепси и мне одна парочка сказала, что мол она вредна и мы ей чистим чайник))) и это не единичный случай.
Я уверен если бы я накануне бы подрочил, то этого разговора бы не состоялось)
Начала смотреть это видео и осознала, что приобрела социофобию с начала школы. Все 11 лет была как на иголках. Моё худшее время жизни. Плюс строгие родители, не терпящие пререканий. Сейчас я далеко от своей семьи, но всё то, что во мне заложили тогда, всё ещё живет.
Понимаю, что не хочу выходить из дома на улицу погулять, даже если задыхаюсь в четырех стенах. Потому что люди смотрят, сверлят взглядом, потому что опасно.. Не хочу встречаться со знакомыми соседями, некомфортно смотреть людям в глаза.
Я надеюсь и верю, что каждый, который имеет ту же проблему, сможет победить её. Спасибо, что прочитали. Поделитесь со мной своей историей, потому что это важно- быть услышанным
Я уже 3 недели держусь, перестал есть сахар (только фрукты), значительно увеличился контроль над этим пагубным делом, память стала чуть лучше. Перечитав много литературы, сейчас вообще нет даже малейшего желания этим заниматься. Спасибо большое создателю этого канала, мне уже 22 года, и только сейчас я смог окончательно с этим разобраться!!!
Я давно бросил онанизм,но к сожалению так и не нашел девушку которая меня бы устраивала внешне,поэтому хожу к проституткам.Тоже пытаюсь перестать,но эта мысль приходит ко мне и дольше двух месяцев я держаться не могу.Проститутки это дорого,и мало по времени,после секса хочешь как минимум поваляться с девушкой
Именно так и есть — страх и лень..Поленился, испугался — получай депрессию и низкую самооценку. Нельзя идти на поводу у своих страхов..Ярослав перечислил всё самое важное, но допустим насчет работы со своими мыслями и мировоззрением, тут нужна дополнительная информация. Мысли так же очень сильно влияют на наше поведение, к примеру, мы привыкли думать так-то, а можем по-другому, мы привыкли смотреть на те или иные вещи под одним углом, а можем под другим. И таким образом можно облегчить свою жизнь, просто осознавая, думая, понимая ситуацию правильно, а не через призму своих комплексов и страхов. Жизнь и так бывает полна проблем, так зачем её усложнять? Мне очень помогают такие мысли. Или к примеру, если совсем плохо, то стоит успокоиться, взять себя в руки, осознать всю нелепость ситуации (чаще всего это банальное «не то сказал/ не так посмотрел/ над тобой посмеялись») и понять одну вещь — это просто жизнь. От реальности не уйдешь, ты можешь спрятаться от социума, от важных дел, но какой в этом смысл? Завтра снова наступит и снова прятаться? Плюс, нужно уметь расслабляться и поменьше думать об оценке окружающих, ведь жизнь нам дана 1 раз…почему бы не открыться людям? Проявить доброту, принять себя и других людей такими, какие они есть и просто насладиться моментом:) Люди разные конечно попадаются, но ни один человек не может знать какой ты есть внутри, кроме тебя самого, в этом пожалуй и заключается уверенность…Когда ты знаешь какой ты есть и не позволяешь другим людям или сомнениям решать за тебя. И тогда, внешнее поведение уже становиться не таким важным, т.к. ты чувствуешь контроль над собой, ты осознаешь себя, осознаешь реальность и даже если немного стесняешься, то личность в тебе сохраняется. Мне очень помогают подобные мысли, их можно записать в красивую записную книжку, а потом в те моменты, когда жизнь тебя хорошенько потрепала, её открыть и вспомнить всё.
Какой же редкостный бред вы, сударь, выдали)
«Ты не социофоб, ты просто БОИШЬСЯ» — первые две минуты.
Потом у нас определение с Википедии.
Потом у нас упоротые вставки.
Сдвиги у него «сами собой» пойдут))
5-35 — Когда признался, а потом «признаться могут только те кто хочет менять». Хрен там, я не хочу менять, я хочу избегать.
Про описания вашей СФ — ни слову ни верю, вот прям безэмоциональный рассказ, высосанный из пальца, или украденный, или всё было совсем не так, и подсознательно, вы понимаете, что всё накручено.
Признайтесь себе, что этот ролик такой вследствие недостатка опыта, навыков, осведомлённости))
До карантина был замкнутым но более-менее мог общаться с людьми и находится в социуме. Сейчас 4 месяца не был в школе и не видел одноклассников и сейчас боюсь туда идти. Просто незнаю как это будет, точно знаю что они изменились и я не знаю что мне делать.
месяц прошёл, как перестал фапать. энергии стало больше, появились новые интересы. странно, но такое чувство будто память стала лучше. тело в тонусе, да и хворь как то мимо проходит.
может быть это только начало, но оно уже положено. хорошо, что нашел поддержку в лице данного канала. Iknow тебе спасибо!