Вопрос: Как укрепить зрение?

Всем привет!
Обещать не буду, но постараюсь писать каждые две недели.
Зрение -8
Начало 20.09.20
Провожу за телефоном много времени 6-8 часов
К тому же сейчас начал заниматься спортом. Ну вроде все. Увидимся через месяц, если я не забуду.

Хочу вернуь зрение. На данный момент -2. Начну делать эти упрвжнения.
До Нового Года хочу сделать для себя подарок ввиде улучшения зрения. Поставлю для себя ультиматум. Буду смотреть телефон в край(для звонков и сообщении). Максимально постараюсь не нагружать глаза.

Начну 14 сентября 2020 года. Кому интересно можете лайкнуть. Буду писать результат каждый месяц. Готов, заряжен.

Всем привет
Чтобы не забывать делать упражнения для глаз я буду писать сюда свой прогресс. Начинаю делать упражнения сегодня, отпишусь 19.09.2020
Вот и прошла неделя, 3 дня я пропустил из-за учебы и лени, сособых измен пока что не наблюдаю, залайкайте чтобы я не забыл. До встречи 28.09.20

Про лазерную коррекцию это перебор. Ни в коем случае делать её не надо. Это те же очки, но сделаны из собственных глаз. Значит со временем, когда зрение снова ухудшится, вместо новых более сильных очков делай новую лазерную операцию. и т.д. Если большие люди, имеющие возможность сделать лазерную коррекцию глаз в самых дорогих клиниках, вместо этого носят очки ( даже не линзы), то стоит задуматься.

Зрение -4 на оба глаза, сейчас 31.08.20, отпишусь 07.09.20. Лайков не надо, я в заметках записала:D
—
02.09.20
Сегодня ни разу не делала, проспала школу и задали много дз, только что доделала( Завтра встану пораньше, компинсирую)
—
07.09.20
Естественно особых изменений нет, но уже хотя бы вижу число которое пишут на доске (если прищуриться)
—
14.09.20
Незнаю с чем это связанно, но я начала лучше видеть что написанно на электронной доске, даже если очень мелко (к примеру, как на впр, только на доске). Вижу почти чётко с электронки, если прищуриться. С обычной доски не лучше, даже если прищуриться. (Вчера из-за этого два по матеше получила и сегодня видимо тоже…)

Скорее наоборот, если с усилием смотреть вдаль, то появляется дальнозоркость, а если усиленно смотреть вблизи, то близорукость. Отсюда у много читающих, или увлекающихся смартфонами людей, зрение обычно уходит в минус, т.е. появляется близорукость.

Ухудшение зрения это, в разных случаях, ослабление или перенапряжение глазных мышц. Делайте выводы ��. Но, зарядка для глаз точно нужна, и стараться как можно чаще обходиться без очков и линз они же не улучшают зрение, а просто помогают лучше видеть ��

Всех приветствую. Прошу прочитать до конца. Помогите, пожалуйста, кто как может. Мне 17 лет. Ноутбук у меня появился, когда было 10 лет (в 2013). Не помню, чья это была инициатива, моя или родителей. Я много играл на нем в игры: около 7 часов в день. Папа ещё говорил, чтобы я выкручивал яркость экрана на максимум, чтобы лучше было все видно. Я тогда не знал, как это, плохое зрение. Думал, что буду видеть все на свете, только в меньшем размере. Через год у меня испортилось зрение, то есть я закончил 4 класса. 2014 год, медкомиссия, я с мамой в окулиста. У меня обнаружили плохое зрение. На самом деле оно было испорчено ещё полгода назад до проверки, но семье я об этом не говорил. Прошло 6 лет. Не замечаю, чтобы зрение стало портиться. 6 лет держится стабильно на одном уровне, -1,75. Возможно ли восстановить зрение, делая упражнения для глаз, при этом проводить 7-8 часов в день за экраном телефона? Сразу скажу, что от экрана телефона у меня глаза незначительно устают. Почему так много? Потому что мне не на что с пользой/отсутствием вреда для нервов потратить это время. Нет с кем погулять, очень сложно выйти на улицу (на подобии хронической усталости).

Ребят, можете не ставить лайк, но я буду писать. Начну 4.09.2020 закончу 4.10.2020
Буду пить витамины которые прописал врач и капать капли. Упражнения буду делать 2 раза в день и стараться не напрягать глаза в школе. Сейчас зрение 4 и 6.В феврале скажу точный результат
День 1✔️: особых изменений не вижу, но глазам легче смотреть, продолжаю.
День 2✔️:вижу небольшие улучшения, продолжаю

Мне 12 и у меня -5 на оба глаза и постоянно ухудшается год я стала видеть в раз хуже я дальше носа вижу размыто а из за возраста мне запрещают операцию потому попробую делать эти упражнения спасибо за совет

Упражнения описаны просто и грамотно.
Автору спасибо!
Заходите на наш канал и слушайте «Аффирмации для улучшения зрения» во время выполнения рекомендованных автором упражнений.
https://www.youtube.com/watch?v=VluvhGLXHQw&t=15s

Привет если ты пришел сюда улучшить зрение то обрадую тебя это очень-очень Прости что без запятых я просто набираюэто очень полезно есть после двух таких попыток дважды прошёл эти упражнения у меня зрение улучшилось к сожалению не на долгое время но я заметил что глазам стало намного легче и это очень полезно когда сижу в школе за партой на перемене можно это сделать и очень пригодится так зрения сразумне сразу станет проще списываются доски и учти они будут называть меня очкариком и так далее советую вам эти упражнения и если что напишите в комментариях помогли если что я буду отвечать так что можете задавать вопросы если что у меня зрение 0.5, 0.6

Я делал тренировки в течении где то 2 недели глаза теперь видят на много лучше дам совет близорукост повышается из за телефона мы много времени проводим с телефоном из за этого глаза привыкают к близости меняйте упражнения это очень важно

Уже сотни каналов на ютубе. Ужас. Веселит название, а именно «быстрое». Вопрос вообще работает ли все это, а не как быстро. На протяжении уже 6 лет наблюдаю подобные каналы, которые регулярно появляются, где люди из месяца в месяц прокручивают одну и ту же информацию.

Я ХОЧУ ПРОВЕРИТЬ ПРАВДА УЛУЧШИТЬСЯ ИЛИ НЕТ, МОЖЕТЕ ПОСТАВИТЬ ЛАЙК ЧТОБЫ Я НЕЗАБЫЛА И НЕ ПОТЕРЯЛА ВАС, РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ. ЕСЛИ ЗАМЕЧУ РЕЗУЛЯТ РАНЬШЕ Я НАПИШУ. ТОЛЬКО ЛАЙК СДЕЛАЙТЕ ЧТО БЫ НЕ ЗАБЫЛА!�� СПАСИБО

здравствуйте!ответьте пожалуйста…меня зовут Аида и мне 13 лет.Врачи мне поставили диагноз-сложный миопический астигматизм.Правый(-5),Левый-(-4).Это очень плохо?Как можно побыстрее улучшить зрение?Помогите пожалуйста….

Начало Воскресенье 20 сентября 2020. Так же буду каждую неделю писать результаты. ( Честно ) В очках хожу около года, и в правду когда было до очков было зрение лучше, сейчас зрение очень плохое. Через неделю напишу результат ( очками на время проверки не пользуюсь)

У меня плохое зрение ( где то -5 ) За карантин ухудшилось только. Я учусь в школе ( сейчас в 10 классе ) И я понимаю, что нагрузка на зрение у меня будет пипец большая. В школе только с очками ( по другому никак ) Много раз делала упражнения, но забрасывала. Сегодня хочу начать. Ненавижу себя за то что долго сижу в телефоне. Ещё я занимаюсь танцами, но чтобы учить танец надо смотреть в телефон ))) Как думаете стоит ли начинать делать упражнения?

это реально работает!!!!!
я посмотрел это видео только придя домой с окулиста узнав что у меня -3.Прошло 24 дней пошол к врачу узнал что у меня -2.3 в обоих глазах.Я просто офигель мольча в кабинете врача.Да и сам окулист немножго офегиевав проверил меня заново и нихуя не изменилось.Прошло много времени у меня ровно 0 никаких проблем с зрением.О видео посмотрел так забыл.Вспомнив доброе дело адми решил поделится опытам.Всем советую это реально работает!!!!!

У меня всегда красные глаза ( конюктивит=( )
И постоянно болят, в клинике сказали что у меня 1, но я НИХРЕНА не вижу со второй парты
Боюсь носить очки, вдруг будут издеваться
И насчёт черники и зелёного чая:работает??

Зрение портится не от телефона и планшета, они не выделяют никакие вредные волны, или что-то вроде того. Зрение портится от:
1.постаянного просмотра экрана в близи, и не только экрана, если сидеть и смотреть на что-то в упор, глаза устают
2. От света. Не делайте яркость на экране выше, чем вокруг вас, если вы в темноте, сделайте яркость на минимум, если на солнце, делайте на максимум, а лучше установите автокоректировку яркости
3. От того, что вы не моргает, глаза сохгут
4. Поставьте защиту зрения, экран будет желтоватым, это снизит нагрузку на глаза, будет приятнее смотреть на экран, синий свет очень вредный