Вопрос: Как избавиться от узлов скопления стресса на шее?

 

Упражнения для шеи. Как убрать холку на шее, «вдовий горб», увеличить подвижность плечевого сустава

Видео взято с канала: Антон Алексеев


 

После стресса сковало мышцы

Видео взято с канала: Максим Бондарь


 

Как избавиться от стресса. 4 шага как быстро успокоиться

Видео взято с канала: Vitamodo


 

Как избавиться от горба на шее? – За живе! Сезон 4. Выпуск 27 от 12.04.17

Видео взято с канала: За живе!


 

Как избавиться от стресса | Как избавиться от зажимов в голове и шее

Видео взято с канала: Татьяна Томкович


 

Жить здорово! Как избавиться от стресса. 19.09.2018

Видео взято с канала: Жить Здорово!


 

О самом главном: Отёки ног, последствия простуды, стресс, профилактика заболеваний

Видео взято с канала: Россия 1


48 комментариев

  • Спасибо за информацию! Вообще я борюсь с отёками с помощью воды, я пью воду, называется Биовита, она структурированная и практически мгновенно насыщает все клеточки организма, мне она нравится по вкусу и качеству, поэтому выпиваю рекомендованные 2 литра. А вот если поленилась или не заставила себя её пить, то пожалуйста, отёк обеспечен. Организм начинает считать воду дефицитом и не отдаёт, поэтому здесь действует правило – пить много воды, чтобы она не задерживалась в организме.

  • Я целый день работаю за компьютером, и у меня к вечеру отекают ноги. Я прочитала, что надо пить много воды, желательно активной типа Биовиты или Светлы, поэтому я выпиваю рекомендованные 2 литра, завожу таймер и каждый час по пол стакана. Как результат ноги не отекают. А вот если поленилась и не выпила достаточное количество, то пожалуйста, отёк обеспечен. Организм начинает считать воду дефицитом и не отдаёт, поэтому по себе вижу, чем меньше пьёшь, тем сильнее отекают ноги.

  • Ой, ой, ой! Куда блуждают диву даюсь! Вообще врачи не понимают, что и куда движется по-организму! Что создаёт Гармонию Здоровья в Организме! «Вдовий бугорок» обычное защемление питательных лимфососудов и Крови с функциональной энергией (они ходят только вместе Троицей), ввиду соскальзывания вперёд седьмого шейного позвонка, при длительном наклоне головы (специфика сидячей работы)! Правится очень даже просто в лежачем положении Ставим большие пальцы напротив позвонка и тщательно раздвигая лимфоузлы, резко толкаем позвонок к лежанке, силой 5-6 кг, толкаем три раза, больше за сеанс делать не рекомендую; ибо открывается поток крови не только в руки, но и в голову! Если из-за длительного спазма питание в голову было заторможено, то возможен разрыв сосуда, хорошо если носом кровь побежит… Вобщем коновалам без головы лучше этого не делать! Атлант тоже примерно так же правится, только действовать надо ещё осторожнее.

  • Очень рекомендую кровать » НУГА-БЕС «!
    В каждом городе есть БЕСПЛАТНЫЕ САЛОНЫ -МАГАЗИНЫ, там специалести проведут бесплатные сеансы и рекомендуют приобрести такую кровать для домашнего лечения!
    ПРОВЕРЕНО ♡♡♡♡♡!

  • Дорогие дамы и господа, проблема горбика лежит в нарушении осанки. Когда человек долго и неправильно сидит, то происходит укорачивание мускул живота и грудных мускул, что приводит к деформации грудной клетки и появлению горбика. Для устранения горбика таких пациентов нужно массировать в основном спереди, а не спину. Плюс специальная гимнастика для растяжки всех передних мыжц. С уважением Alexander Reis, Massagetherapeut

  • Хочу многих предупредить взяла том что это не всегда холка и жировик и дело в том что это бывает липома и опухоль и многие об этом не знают лучше всего Даже даже Невозможно определить что это такое лучше всего обращаться к врачу

  • Одно понял,что сколько живешь,только и лечишься,а толку все нет и нет! Пример тому сама врач ортопед,у которой пальцы рук деформированы,ну чем она может помочь нам,если сама в таком же положении?! Да,грамотная женщина, очень доходчиво все объяснила, но все болезни коварны и редко когда отступают Если бы было все так просто с упражнениями,то поверьте никто не болел бы, но увы это далеко не панацея!!!

  • Мы спим 3ю часть от всей жизни. Если не правильное положение тела ночью, вот тебе и застой. Мне 63,болячки,конечно,есть,но горбика и впомине нет, сплю на жесткой постели и без подушки, вот уже лет, лет, ну 25 точно. И, думаю, это и есть причина того что 7й шейный позвонок как у ребенка. Упражнений для всего тела тоже не чураюсь, вот так и живем, наше здоровье, в наших руках. Всем удачи и здоровья!!!

  • У людей разная нервная система. Если взять реально опасную ситуацию,то разные люди поведут себя по разному. Кто то бросится в бой,кто то начнёт убегать,а кого то «парализует» и он смесив не сдвинется. Так вот,чаще всего,неврозами страдают именно третьи.

  • О, хоть кто-то по полочкам разложил как бороться со стрессом. Для меня труднее всего принять проблему, вечно спихиваю все на лёгкую усталость и плохое настроение. А потом как накапливается, не знаю, куда себя день. Потихоньку учусь выходить из данного состояния, в подкрепление принимаю лаванду эвалар (снимает напряжение и успокаивает нервы).

  • Берешь лист хрена, окунаешь его в кипяток, немного остужаешь и прикладываешь на холку. Укутать и можно даже на ночь оставить. Хрен единственное растение, которое вытягивает соль через поры кожи. Утром лист хрена станет тонкий, как пергамент Рецепт из ЗОЖ.

  • Голову не нужно запрокидывать Нужно сесть на край стула опустить руки вдол туловища и и нужно ровно держа голову в плечах наклоняться назад к спинке стула При этом макушку нужно тянуть вверх.Можно почувствовать небольшое подтягивание в голове,тянемся секунд 10,с каждым разом увеличиваем время растяжки..Очень эффективно, проверено.

  • Столько специалистов в комментов, я аж хирею… А как насчет того что Горбик то Бухгалтерским называется. Еще к тому же 6 позвонок вылазиет. То что эту херню может получить любой кто носам в Телефон или комп постоянно клюёт?! ))) И так просто это не уберешь, нифига и не диета даже. Это несколько месяцев работы в этой зоне, с болью и онемением рук ))

  • Смешно экстрасенс и с горбиком,…..хм…
    Не слушайте врачей,от сидячей жизни и постоянно в телефоне или в телевизоре.шея наклоняется и спят такие люди на высоких подушках..это причина.
    Хотите проверить?Поднимите руки во всех направлениях,вам будут болеть и руки и плечи,потому что в шее расположенны нервные окончания.

  • Я всё попробовала,скалка, бутылкой била, массаж два раза в год, водяной массаж. гимнастика.люди, поверьте нельзя это делать и не чего это не поможет.не верю не кому.это жировик и он растёт все больше, больше.поверьте мне,я так себе набила,что вся спина стала как драгли и он начал расти,как тесто на дрожжах.я сразу в больницу,перепугалась.врач сказал, резать и я согласилась.жировик был в два кулака,большой.девочки,не бойтесь,все отлично, теперь спина ровная,нет головных болей.операцию сделали в Одессе,хороший,золотые руки хирург…не затягивайте,так как может,в злокачественную опухоль перейти…с этим не шутите…
    .

  • Це дійсно жирові відкладення. У мене таке було. Слухала ось такі рекомендації і цей горбик з’їхав в бік.Звернулась до лікаря видалили цей горбик він називається ліпомажировик він знаходиться в капсула і коли ви розминаєте, капсула лопає і цей жир вилазить.

  • Здравствуйте, однажды,врач невролог пенсионер,но работал,и я пришла к нему на прием, жалобы были у меня,сильные головные боли,болела шея, и он посмотрели сказал мне что у вас растет горб наследственный, у нас никто не болел и не было в родне наследственного горба,очень я растроилась, плакала, назначили мне только мази натирать и все, и уколы,эти уколы не помню уже,но не пошли,попала на операционный стол,обцесс,.Потом врач говорит я знал что эти уколы вам не пойдут.Очень плакала, и решила сама лечить никто не подсказывал,.Сегодня натирала мазью пчелинного яда, завтра грела соль, прикладывала, общем чер едовала грела песок прикладывала,,потом мука с медом,, грела натирала змеинным ядом и конечно гимнастика, как могла.И Бог миловал все исчезло,славо Богу если кому то поможетбуду рада.

  • Нет диагноза остеохондроз.как и вегетасосудистая дистония. Позор врачам. Много бреда несут. Ведущий уже по всем каналам попрыгал. Вот и хирург он такой же. Подальше от таких врачей. Упражнения не верные. Немправильно делают. Это ужас. Что за передача?

  • Знакомая тема. У меня после стресса тоже проблема с шеей. Зажата с правой стороны, даже в плече и лопатке. Тянет скальп, аж спазмирует. Уже 2 раза ходила на массажи, где мне вправляли шею. Проходит время, и опять начинается(((

  • Спасибо за видео! Когда организм начинает бешено реагировать на стресс-бегаю (иногда 2 раза в день). Таблетки так не помогают, как бег�� Надеюсь, что научусь правильно реагировать на стрессовые ситуации и отучу свой мозг тревожиться с вашей помощью

  • Слушайте, люди русские, хватит жаловаться, что вы не понимаете украинский! Вот я не русская и спокойно понимаю о чем говорят украинцы. Ну если уж совсем мозгов не хватает по контексту понять о чем речь, то не жалуйтесь и выучите язык! В чем проблема? Ей Богу в каждом видео, где есть и русский и украинский язык, в комментах обязательно жалуются на непонимание украинского..

  • Моё личное мнение, и я не пытаюсь его не кому навязать я думаю, что стресс это нервы, а нервы как и стресс могут являться источником неприятных заболеваний, исходя из собственного опыта я думаю,что длительное прибывание в стрессовых ситуациях может пагубно влиять на организм или некоторые его отделы, как в целом так и частично, повторюсь, это лично моё мнение основанное на собственном перенесенном жизненном опыте.

  • Где то встретился шикарный приём: отец играет периодически с дочерью в игру: не ту что » не моргать, кто кого непереморгает», а другая гениальная игра » кто дольше сможет держать улыбку». Если произошла стрессовая ситуация, то перед зеркалом, просто наедине с собой или близкими натяните на лицо улыбку и держите 15 минут. Тибетские монахи требуют держать внешнюю и внутреннюю улыбку постоянно работает на 1000%

  • Стресс. мегаполис. По совету подруги попробовала начать пить воду. она рассказала. что после беременности ей вода Стэлмас zn si помогла спасти красоту волос и красивую кожу. Я на это клюнула. купила попробовать. Сейчас пью воду больше года. с цинком мне по вкусу не понравилась. но так как производителю я доверяю. то купила попробовать их другие воды. По вкусу подошла на каждый день Биовита. Кто не любит питьпопробуйте) На вкус будто мягкая.

  • У меня проблема с щитовидкой и горб появился в молодости, когда я была худенькой. А к 46 годам узнала, что вит.Д у меня 16 при норме 60-100, а это приводит к остеопорозу. В общем, др. тема, но о ней врачи вообще не говорят. Горбпризнак этих нарушений. Нужен грамотный эндокринолог. В интернете есть такие

  • Шаг 2. Ещё в юности понимал это, и научился отлично изображать стрессовую ситуацию, тогда как на душе был покой и умиротворение)).
    Как ни странно людям нравилось видеть меня таким и принимали таким лучше, чем когда бывал спокойным.
    Какие же людишки глупые и двуличные, говорят одно желают/хотят/делают другое. Ну почему я такой умный?����

  • У меня тоже от стресса зажато справа и тянет мышцу,поднимающую лопатку. Тоже бугорок справа под затылком. А как самой себе помочь? Головокружение мучает и зрение хуже стало. Делаю гимнастику для шеи и спины,но пока никак не проходит.

  • Очень непросто проявить кортекс и стать человеком, а не оставаться обезьяной, когда невозможно уже находиться в создавшейся ситуации и кажется, что это никогда не закончится… Просто теряется контроль. Так-то все понятно. Очень ясно изложено. Спасибо Вам, доктор!

  • Доктор замечательный, глубоко понимает то, о чем говорит, но вот методы восстановления в таких стрессовых ситуациях существуют более эффективные, а именно эфирные масла.. Если вы найдете ароматерапевта который грамотно составит вам нюхательную смесь, то достаточно пару вдохов через нос, и в считанные секунды вся ваша взбудораженная нейроэндокринная система приходит в норму. А если человек на постояной основе использует этот метод, то ввести его в состояние стресса становится все труднее, т.к устойчивость повышается в разы.. Эфирные масла по своему действию в разы эффективнее любых антидепресантов..

  • Здравствуйте!вот у меня такая проблема…все время начинаю нервничать,при виде человека,который нравится
    Да,я понимаю,что у всех так,в принципе,но…это странно,что со мной происходит:
    Потеют руки
    Сердце колотится
    Я начинаю заикаться
    Во рту становится сухо..
    И ещё…у меня судорожно начинает трястись щека…ну или губа,когда как…и это так не приятно,просто,когда стресса нет,я спокойно осознаю,что тут нет смысла нервничать и тд,но..когда я вижу объект…просто все начинается с самого начала..мне уже жутко обидно за это,потому что я хочу спокойно общаться с человеком
    А из-за этого,все портится
    Пробовала дышать,не особо помогает,пью,тоже…
    Я надеюсь,вы мне посоветуете,что делать
    (Мне 15 лет)

  • А если я сама хватаюсь за страхи любые,вечно нахожу себе на что страшиться,да с самого детсва страхи,родители пили,драки,соры были,заикалась в детстве от испуга,.даже сецчас в 37 лет нахожу страхи даже пустыне,хоть на луне,постоянно вдох тяжело сделать,вооьще на полную грудь не могу дышать,лечению не поддаётся,антид..и транквилиз..не помогли,3 года пила,потом пол пила гидазепам.ох как это тяжелр вы не представляете.

  • А что тут комментировать, я не доктор, стараюсь себя обезопасить от стрессов как могу, только почую какую х….. Ню,сразу ухожу из этого места, или уж если нет возможности уйти, доведу врага до бешенства и счастливый и спокойный покидаю поле битвы

  • На самом деле очень мало действительно опасных ситуаций. Но люди любое несоответствие со своими желаниями воспринимают как стресс. С одной стороны это привычка, навязанная общественным окружением, с другой не осознанность, что человек сам может регулировать своё восприятие.

  • Сколько изучал физиологию стресса, о допамине слышал мало и вскользь, все говорят о адреналине, кортизоле т.е. о гормональном воздействии при стрессе, а дофамин и допамин это нейромедиаторы… Как можно снизить их концетрацию в крови если они более действуют на синапическую щель и находятся более в пределах нейро-гуморальной системы? Видимо я чего-то не понимаю.

  • Максим год назад вырвали зуб. Вовремя удаления сильно запрокинули голову на зад. После удаления начала болеть голова.4-5 ушли в средину. От массажа и воздействия на а шею боль увеличивается и когда сплю ровно на спине. Утром говола как с похмелья. Что посоветуете? Медикаменты помогают на время приёма.

  • Максим, скажите, если от стресса вот так зажаты мышцы, может ли из-за этого снижается память и концентрация внимания? Я делаю что-то за день, а в середине или в конце дня, у меня ощущение, что этого не было…

  • Максим а может боль распространяться до лба и глаза??? у меня сильная головная боль с правой стороны головы и шеи… боль настолько сильна что хочется бить ногами… Может ли это быть связано с шеей? после простого массажа становится лучше, боль уменьшается…. Стресс у меня есть и даже П.А повторяются…. скажите пожалуйста действительно ли стресс насколько влияет на шею и на такие невыносимые головные боли…?????

    Или может у кавото такое било??????????? Спасибо всем кто ответит!!!!!!!

  • Максим, спасибо, познавательно. Максим, скажите, если идёт давление затылок и шея ближе к первому позвонку и ощущение дискомфорта в голове, не то, что покруживание, а небольшая дезориентация, ажиотация, может свидетельствовать о смещание.

  • Я начинающий. У меня вопрос. Когда я начинаю прикасаться к человеку, ещё не делая ни каких манипуляций, я начинаю сильно потеть. Это нормально? Достаточно просто провести пальцами по позвоночнику, с меня начинается литься пот. По окончанию всего процесса, я мокрый на сквозь весь.

  • А самый простой способ… просто массажируйте руками свой,,,вдовий горбик,, и постукивайте легонько деревьянным молоточком… 10 минут и каждый вечер сидя у телевизора или просто так.. Результат увидите через месяц. А потом просто не запускать… потихоньку массажировать каждый вечер, по 23 минуты. Проверено. И не надо никаких скалок..

  • Izpravlu oshibku v video. V stressovoi situacii ili fight-or-flight response organizm vikidivaet adrenalina (ne dopamina) v etom bolwaja raznica. I tak ze vikidivaet kortizola. Ja ne russkij, tak cto prostite (9 vaw pacient) 😉
    P.S. Esli xorowo ydaritj stressoru to mozno izbavetsa ot stressa v kokom to mere I vibrasevaetsa etot samij dopamin, I togda vse xorowo.
    A privishennij dopamin eto uze shizofrenija.

  • Перестань показывать и вводить в заблуждение людей!!!
    Насчёт шеи смотрите доктора шишонина!!!
    И сам поучись. А то отсебятину смертоубмйственную людям демонстрирует. Сам уже сломал себе шею, тебя под суд отдадут, остановись!

  • Спасибо большое за разъяснение! На просторах интернета увидела упражнения с палкой. Около 3 месяцев с переменной регулярность стала их делать. Возможно поэтому ваши упражнения я выполняю спокойно. Мне уже 66 исполнилось ������

  • Антон Алексеевич лучший!!!
    Действительно знающий специалист! Только ему можно доверять! Поверьте!!! Досконально изучает! Я читала его книги, слежу за роликами. Я прочитала книги и ДЛ, и смотрела тут известных врачей…нет, никто вам так не разжует, и не расскажет правильно и граматно, как наш дорогой доктор!!!
    Храни Вас Боже!!!!

  • Хееее если бы так просто можно было бы вылечить шейный остеохондроз ). У меня так же после стресса вылезла эта болячка, ходил к массажисту потом к другому и 2 неврапатолога прошел:( пока безрезультатно.
    Бугорок (триггер) в затылке тоже есть, вот как избавиться пока не знаю. Пересмотрел все видео Максима на эту тему все ясно рассказал причину, а вот как лечить это….

  • Впервые решила побелить потолок сама. Поняла, что это самое прекрасное упражнение!!!! Болело все!))). Руки вверху, необходимо постоянно прижимая валик к потолку, делать движения с проходкой взад-вперёд!))). При этом я тренированная!)))) Рекомендую..!)

  • Елена Кустова, спасибо Вам за ответразъяснение…. «вопервых,я врач, вовторых, мне 60 лет в обед!!! В третьих, страдала сама этой темой, пока не удалила хиругически…много лет пыталась избавиться разными методами! Поэтому, и говорю, покажите хоть одну женщину, которой при условии наличия такого огромного жирового отложения смогла избавиться от этого упражнениями…!»

    В связи с этим, есть парру вопросов к Вам. Насколько это опасно или сложно делать таку операцию и каковы последствия? В смысле снова будет скапливаться там этот жир или?
    Если можно поясните пожалуйста. Буду благодарна. Сама имею эту «красоту», пока на мне, кроме эстетики, хлопот не доставляет. Но, приходится летом выбирать вещи с закрытой частью этого места. О себе не толстая, но и не худая. не стремлюсь уменьшать вес, т. к возраст не для таких перемен.
    Еще раз спасибо за ответ, на будущее!

  • Благодарю. Приятно понимать то, чем пользовался без понятия, и из-за этого даже не пользовался, потому что думал, что сводят лопатки всегда две одни и те же мышцы, да и те непонятно как и где ^_^ У меня по скриншоту этого ролика (со словом «горб») наблюдение: вот когда себе выбираю, то будучи знакомым с чувством юмора Антона, вообще не обращаю внимания, а как подумал переслать, решил, что придётся какую-то объяснительную писать на случай мнительности адресата: дескать, «ни на чё не намекаю» и т. п. ^_^