Советы садоводам и огородникам, которые я сейчас дам, проверены временем и делом на приусадебных и дачных участках…. -МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ- 1) Кулинария. https://www.youtube.com/playlist?list=PLFYtSgrLkSftHbOso3nRVbtdS0Fuizqg7. **************************************. 2) Красота и здоровье. https://www.youtube.com/playlist?list=PLFYtSgrLkSfvJf5ox_6H0MlL0ELv4zuQv. **************************************. 3) Домоводство. https://www.youtube.com/playlist?list=PLFYtSgrLkSfvqbDHe13MFarQcf03okaAe. **************************************. 4) Цветоводство, выращивание цветов. https://www.youtube.com/playlist?list=PLFYtSgrLkSfuzWJN7F1PUCxEaOJtWePnb. **************************************. 5) Урожайный огород. https://www.youtube.com/playlist?list=PLFYtSgrLkSfuncizgksUrBZN6vDjJMI-N. **************************************
�� Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO. Сегодня наша передача посвящена хроническим болям в спине — как правило, это касается поясничного отдела позвоночника. Я вам расскажу про две главные причины боли в спине.. 0:35 Острая боль — мгновенная боль, хроническая боль — та, которая наживается много дней и даже лет. Большинство людей не понимают, что опорно-двигательный аппарат — машина из мышц, суставов и связок. Но если свой легковой автомобиль вы отвозите на ТО, то с организмом вы так не поступаете. Однако необходимо каждый день готовить тело к текущему рабочему дню. Выполняя эти упражнения, вы постепенно забудете о хронических болях в спине.. 2:13 Мы растянем ноги. Встаньте, ноги шире плеч, как можно шире, повернитесь к правой ноге, подбородок вытяните вверх, смотрите вперед, руки должны медленно скользить по ногам на выдохе. Можно сделать несколько выдохов подряд. При этом вы испытываете боль под коленным суставом. Это обязательная часть упражнения и не страшно. Упражнение длится от 5 до 15 секунд. На выдохе вы должны коснуться пальцами пола. В идеале нужно поставить ладони на пол у ноги.. 2:58 Далее нужно взявшись за пятку, за область ахиллесового сухожилия, сгибать голову к колену, растягивая спину. Стретчинг — болезненное, но безопасное упражнение. Некоторое время потерпели и на выходе встаем. Подбородок поднимаем вверх. Чувствуется, что спина прямая: вы ее уже растянули. Такое же упражнение делается и к левой ноге.. 3:40 После того, как достигли пальцами пола, беремся за пятку. Нога должна быть прямая, а спина — максимально растянутая. После этого опускаем ноги и подбородком как бы «поднимаемся» вверх. Спина абсолютно прямая.. 3:55 Следующее упражнение: ноги на ширину плеч. Руки скользят по ногам. Взялись за ахиллесовые сухожилья и засунули голову между ног. После этого представляем, что поднимаем затылком дверь. Подбородком тянемся вверх и выпрямляемся. Ноги вместе и потянулись вверх. Сделали «дерево», максимально потянувшись вверх. Далее можно стать на носочки и потянуться еще выше. На выдохе сделать «Ха». Ваше тело готово к рабочему дню.. 5:08 Вторая ошибка, совершаемая большинством людей, имеющих хронические боли в спине, — неумение разгрузить тело после работы. Сейчас лето и люди начинают бегать во время отпуска. Они перегружают позвоночник, потому что бег — это удары и по ногам, и по поясничному отделу позвоночника. Бег — не страшно. Страшно сидение.. 5:50 Предлагаю простое упражнение «Плуг». Ложимся на спину, беремся руками за неподвижную опору и на выдохе медленно поднимаем ноги кверху. Задача — 20 раз опустить ноги за голову и поднять их выше прямого угла. Ноги могут быть слегка согнутыми. Главное — отрывание таза от пола. Постепенно вы будете растягивать весь позвоночник. Наша задача – через боль в спине сделать упражнение 20 раз.. 7:35 Поворачиваемся на живот. Ноги шире плеч и с помощью рук поднимаем таз вверх. Руки перебираем и поднимаемся до положения стоя. Опять же потянулись вверх, сделали «дерево», ноги вместе, растянули себя и можете ужинать.. 8:04 Маленькая вспомогательная рекомендация. Примите холодный душ. Нужно сделать это с головой. 5-10 секунд вас не заморозят. Сначала надо взбодрить тело, а потом заниматься гимнастикой.. 8:37 После выполнения упражнений от боли в спине, после бега, ходьбы, принимайте контрастный душ. Теплой горячей водой вы смываете пот, холодной водой — заканчиваете процедуру.. ❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас: 1. Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1. 2. Запишитесь к нам на консультацию http://www.bubnovsky.org/. 3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W. ❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео! �� Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92. �� Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF. Подписывайтесь во всех социальных сетях: �� https://vk.com/bubnovskyofficial. �� https://www.facebook.com/bubnovskyofficial. �� https://www.ok.ru/bubnovskyofficial. �� https://www.instagram.com/bubnovsky_official. �� https://t.me/tvbubnovsky. �� Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile
Привет, подписчики и будущие подписчики! Сегодня покажу и расскажу вам про несколько лайфхаков (или по нашему полезных советов) для сада и огорода. Нашел их на просторах Интернета и решил с вами поделиться. Надеюсь, что пригодятся и облегчат вашу дачную жизнь. Приятного просмотра! 00:00 Вступление. 00:13 Заварка в качестве удобрения. 00:42 Мыло против грязи под ногтями. 01:42 Ложки, камни, китайские палочки для обозначения посадок. 02:09 Песок для защиты инструментов. 02:26 Скотч для борьбы с вредителями. 02:58 Дренаж из пенопласта. 03:24 Удобрение из пруда. Буду рад, если напишите, помогли ли вам эти дачные лайфхаки в комментариях. До скорых встреч! #лайфхаки #советы #lifehacks #дачныйлайфхак #дачныесоветы #дача #сад #огород #полезныесоветы #засад. Дачный лайфхак: шпалеры и опоры для растений своими руками https://youtu.be/Bs13V-B7D9g. P.S. Напоминаю про конкурс в честь дня рождения канала: https://youtu.be/cWGYFWOjz84. Мы ЗаСад, а вы?))). Ссылка на канал: https://www.youtube.com/channel/UC1G5H4m9DzJDWrBmsTK0HbA. https://www.instagram.com/zasadgram/ ЗаСад в Instagram
Советы начинающему дачнику У вас появился загородный дом или дача? Не знаете с чего начать? В этой статье даны несколько полезных советов для начинающего дачника. 9 простых советов начинающему дачнику.
Какие решения можно принимать, лобелию и многое другое. Боюсь, а вдруг не получится. Беру советы на Вашем сайте, хотя книг накупила гор. / советы начинающему Тема: советы начинающему дачнику все выжили. их тоже дать могу.
А забирать как снег сойдет как минимум а по срокам не зна. Советы начинающему дачнику полезные и опытному дачнику. Прошлое лето было очень жарким, и цветная капуста у меня выросла мелкая, хотя и полив был. Какие травы для аптекарского огорода выбрать начинающему дачнику? мылои кремоварением, хочу высадить «аптекарский огородик». Но какие травы к тому же вы можете дать гарантию по.
Самое интересное, но большинство дачников допускают ошибки, начиная сбор рано или затягивая его. Есть одна хитрость: нужно весной на бумаге написать, где и в какой период был высажен определенный сорт картофеля. Советы для начинающих садоводов и огородников. Одним из самых очевидных и важных советов для начинающих огородников является тщательный подбор сортов овощей и фруктов с учетом климатических условий, в которых они. Советы начинающему дачнику, какие посадить растения, начинающему дачнику можно приступать к облагораживанию территории, и посадке.
Советы дачникам и огородникам начало дачного сезона. Рубрика: Дача. Содержание.
1 Полезнейшие советы от опытных садоводов Советы бывают разные полезные, бесполезные и даже вредные. В этой рубрике будем давать исключительно полезные советы для дачников и всех кто имеет свой загородный дом и участок. Советы начинающему огороднику садоводу Секреты опытных дачников Эта информация будет полезна не только тем, кто впервые решил обзавестись грядками, но и опытным огородникам: вспомнить азы всегда бывает не лишним. Все для дачников и садоводов.
Дачный календарь, полезные советы по выращиванию лучшего урожая, идеи для загородного дома.
Я каждый день делаю это упрожнение утром и вечером но почему когда я растягиваюсь у меня начинается боль после ростяжки в двигательном аппарате? Можете ответить на вапрос? И что можете посоветовать какие я могу делать упрожнения?!!!
доброго времени дня вам! очень люблю такие каналы!как ваш1 мы тоже теперь в доме живём-тоже канал решила открыть-самой очень интересно и надеюсь быть тоже кому то полезной! поддержите!!!..
СПАСИБО доктор!!! Блогадаря вашим упражнениями я смогла потянуть свои мышцы!! Дай бог вам здоровья крепкого!! Мне стало на много легче всё таки мне уже 73 но я стараюсь заниматься через боль!! ��������������������
Молодец Сергей Михайлович, у меня есть Ваша книга в которой вы писали о вашей сильной травме во время ралли которые проходили в песках и вы на тот момент были врачом для отслеживания спортсменов во время соревнований. Вы даете людям жизнь но они очень ленивы да и я в 64 не подарок, но сегодня пришлось подключать ваши методы. Счастья и успехов Вам.
Я работаю каменщиком.За день приходится делать уйму растягивание наклонов, приседаний,раскачивания…..Мучаюсь болями в спине постоянно.Какая мне ещё физзарядка нужна?Туфта это все.
Здравствуйте, хорошо что вы есть,смотрю ваши ролики,болит вся правая спина, шейный остеохондроз, грыжа грудной с правой стороны и сам низ остеохондроз. Начал делать ваши упражнения после присиданий и отжима лежа кружится голова. Упражнения делаю правильно,был опыт, занимался тяжёлой атлетикой до армии кандидат мастера спорта,сейчас мне 54 года, если сможете то посоветуйте что делать
Доктор Бубновский вы гений!!! По больше б таких врачей нашей стране. Действительно отпустила боль в спине. Я вообще редко болею, да и эта боль была такой изредка ноюшей. Но ваш метод изумительно быстрый. Всего три четыре упражнения и все. Не только боль ушла, но и самочувствие как эйфория для организма. Как будто мой организм именно в этих упражнениях нуждался, а я хоть и занимаюсь нет нет. Но видимо, все не то было. Всех благ вам. И только добра. ��♀️
Огромное спасибо Вам!!! Благодаря Вам,я забыла о хронических болях с спине!!! Выврач от Бога!!!А раньше были такие боли,что трудно было даже дышать…У меня много болезней,а конкретнее:сколиоз,3 грыжи на позвоночном диске,протрузия…Но делая эти упражнения,я заново родилась!!! Жаль,что Вы живёте далеко…К сожалению, цены в ваших филиалах в Тбилиси астрономические…Я подписана на Вас и просмотрела ваши все видео и стараюсь выполнять Ваши указания….Доброго Вам здоровья,счастья и всех благ!!!
Как помочь ребенку 14лет.Вырости родились даойняшки один высокий другой ростом отстает. Врачи суют гармоны и он полнеет. Гармоны прекротили. Надо зсниматься какие упражнения?
Можно ли делать эти упражнения после операции по удалению грыжи межпозвонкового диска в поясничном отделе позвоночника? После операции прошло чуть больше года
Помогите.,шею тянет в низ, по-моему смещение шейных позвонков. в разные стороны, хруст в шейном отделе,голова падает в перед, ходит,стоят не могу, Что, делать???? Слёзы на глазах от это го состояния,, Пожалуйста, подскажите,что знаете.. Спасибо. Карантин._?? не кому обратится
Эти упражнения, как делать?,если с утра тело деревяное,это сложно делать даже здоровым людям,к вечеру еще можно сделать, а рекомндуете,,такое,,,еще с утра,где-то заклинит и все,я не понимаю, у меня артрит много лет
Бригаду Мясникова+Малышеву…иже подобных с ними убрать с каналоV TV,а дать возможность лечить НАЦИЮ…Д В И Ж Е Н И Е М,в котором и есть жизнь (здоровье(((����♂️����♂️����
Здравствуйте! Мне поставили диагноз люмбоишалгия слева» обусловленная грыжей диска L5-S1, с умеренным болевым и мышечно-тоническим синдромом. Вы с таким болезнями пациентами какую ЛФК советует
Шланг для полива у официального диллера XHOSE имеет уникальную конструкцию 2-в-1: жесткий внутренний резиновый шланг покрыт износостойким внешним нейлоновым шлангом. Вместе они позволяют шлангу становиться в 3 раза длиннее по сравнению с исходным размером! Остерегайтесь подделок! http://vk.cc/54LMt7
Сергей Михайлович, здравствуйте! С правой стороны в пояснице сперва стреляло, потом начало болеть, проделал уколы, вроде лучше, но на ягодицу и на ногу чучуть отдавать стало, занимаюсь бегом и физкультурой, играю в футбол, мне 41 год вес 103 кг, чувствую себя прекрасно, но начались проблемы с поясницей, подскажите пожалуйста, может мне бегать нельзя или в футбол играть? Пресс качаю и отжимаюсь на протяжении 10 лет минимум, почему так случилось, может продуло кондиционером на работе? Подскажите пожалуйста, заранее спасибо.
Многие из нас летом едут на дачу. Чтобы сохранить свои руки от повреждения на алиекспрес я нашол вот такие полезные перчатки с коготками http://got.by/1k0e8s коготки выполнены из качественного пластика, что помогает без проблем разгребать землю и делать лунки для растения, ну а плотная текстура матерь яла позволяет вырывать самые колючие растения.Перчатки не пропускают влагу и легко моются.
Спасибо вам большое за рекомендации, именно рекомендации, а не совет, боли в спине становятся тише и менее ощутимы после первого раза, буду продолжать делать!!!! Спасибо большое что вы помогаете сейчас мне, спасибо вам за то что вы есть!!!
Группа Идеи для дачи и разнообразных дома, обновление каждый день фотографий ремонтов, интерьеров, и разнообразных проектов домов http://vk.com/creativdom Вступайте пожалуйста, делитесь опытом по ремонту и строительству, денежные призы за фотографии вашего ремонта и много другое
Маме 76 лет, у нее межпозвоночные грыжи в кресцово поясничном отделе. Страдает от сильных болей, при хотьбе сгибается, можно ли делать какие то упражнения? Если можно, то какие?
Были боли в кресцовом отделе, включила в утреннюю гимнастику эти упражнения и поставила их в первую очередь. Благо дарствую! В первые разы вообще щелчки были, сейчас всё прошло, болей нет, это магия какая-то.
Отлично видео. Я всегда смотрю. Спасибо. Как хорошо на свете есть ещё такие люди. Есть желание жить. Вам огромное благодарность отправляю. Всегда будте здоровье и счастье. Из Баку
Боюсь даже начинать. У меня ярко выраженный остеопороз. Боюсь сломать что нибудь. Как лечить суставы и позвоночник? Остеохондроз, лордоз, кифоз, артроз и так далее по списку. Врачи все мои болячки списываются на гипотиреоз и назначают обезболивание. Я скоро с клюквой ходить буду.
А вот, мой сын, ему сейчас 40 лет, а 20 лет назад сорвал позвоночник, диск соскочил, три дня ходил на костылях, но както получилось, ему вытянул дедушка позвоночник, как вывих и поставил его на место, а к травматологу сын не захотел!!! Сын раньше ходил в спорт клуб, года 4, но потом женился!!!! Уже как 20 лет работает грузчиком и опять забеспокоила поясница!!!! Дело в том, что он всегда в движении!!!! А что такое грузчик, постоянно поднимает всегда тяжелые грузы, бывает работает от зари до зари, а дома уставшим валится спать, бывает один день выходной, даже некогда заниматься зарядкой!!!! На работе душевой нет!!!! Я думаю, что в последствии, это от тяжелого физического труда, как сейчас происходит и со мной, с мамой, тоже пропахала физически тяжело и тоже не боялась работы и принимала всегда душ, и была всегда в движении!!!!! Но на работе я всегда перегружалась и сильно уставала, шла с работы домой, все тело трусилось от усталости шла по дороге как пьяная!!!!! Но я и сын никогда не были полными до сегодняшнего дня!!!!! И меня постигла худшая участь, суставами рук, ног, колен, шеи позвончника и болят мышцы похудела сильно, а сын еще молодой!!!!! Помогите пожалуйста, какие зарядки нам нужны???? С благодарностью к вам, Украина!!!!!
Аптечная косметика, или космецевтика, — это особенный вид ухода за собой, призванный решать конкретные проблемы. Кроме того, такие средства всегда гипоаллергенны, не имеют отдушек, но зато могут похвастаться высокой эффективностью. Если вы еще не полюбили косметику из аптеки, то наш обзор как раз для вас! Решить любые проблемы с кожей или волосами можно с косметикой, разработанной фармацевтами. Ее главное отличие от любых других продуктов — это лекарственное воздействие. То есть вы не просто ухаживаете, например, за кожей — вы еще лечите ее. Впрочем, каждый аптечный бренд помимо средств, призванных решать определенные задачи, выпускает еще и продукты для ежедневного ухода — вот на них вам и стоит обратить особое внимание.
Космецевтика: 7 аптечных брендов, которые вы должны знать
Аптечная косметика, или космецевтика, — это особенный вид ухода за собой, призванный решать конкретные проблемы. Кроме того, такие средства всегда гипоаллергенны, не имеют отдушек, но зато могут похвастаться высокой эффективностью. Если вы еще не полюбили косметику из аптеки, то наш обзор как раз для вас! Решить любые проблемы с кожей или волосами можно с косметикой, разработанной фармацевтами. Ее главное отличие от любых других продуктов — это лекарственное воздействие. То есть вы не просто ухаживаете, например, за кожей — вы еще лечите ее. Впрочем, каждый аптечный бренд помимо средств, призванных решать определенные задачи, выпускает еще и продукты для ежедневного ухода — вот на них вам и стоит обратить особое внимание.
Космецевтика: 7 аптечных брендов, которые вы должны знать
Аптечная косметика, или космецевтика, — это особенный вид ухода за собой, призванный решать конкретные проблемы. Кроме того, такие средства всегда гипоаллергенны, не имеют отдушек, но зато могут похвастаться высокой эффективностью. Если вы еще не полюбили косметику из аптеки, то наш обзор как раз для вас! Решить любые проблемы с кожей или волосами можно с косметикой, разработанной фармацевтами. Ее главное отличие от любых других продуктов — это лекарственное воздействие. То есть вы не просто ухаживаете, например, за кожей — вы еще лечите ее. Впрочем, каждый аптечный бренд помимо средств, призванных решать определенные задачи, выпускает еще и продукты для ежедневного ухода — вот на них вам и стоит обратить особое внимание.
Очень вас ценю и уважаю! Не знаю уместно ли здесь ставить такой вопрос. после спинального наркоза тянет в позвоночнике. Какие упражнения помогут в этом случае? Есть ли в Грузии ваш центр?
Бурение скважин на воду в Ленинградской области Вода всегда играла особую роль в жизни Санкт-Петербурга. И если поверхностным водам – реке Неве с притоками, Финскому заливу, Ладожскому озеру всегда уделялось огромное количество внимания как научного, так и «культурного»: их исследования, подробные описания, даже поэмы о них начали появляться практически с момента возникновения города, то подземным водам досталось гораздо меньше внимания. Целью данной работы является попытка дать общую характеристику подземным водам Санкт-Петербурга и Ленинградской области, а также обозначить основные проблемы, связанные с их использованием. Подземные воды характеризуются по своим географическим, генетическим, минералогическим и химическим качествам. Кроме того, в работе предпринята попытка в общих словах обозначить экологическую обстановку в сфере подземных вод на территории города и области. Качество подземных вод определяется двумя группами факторов: геологическими и антропогенными. Первая группа включает физико-химические условия формирования водоносных горизонтов, их состав и степень защищенности перекрывающими глинистыми экранами от поверхностных загрязнений. Вторая группа связана с наличием внешних источников загрязнения и условиями хозяйственной деятельности человека, и именно эта группа факторов в последнее время становится определяющей. СКВАЖИНА ВСЕГО ЗА 25 000 РУБЛЕЙ!!! http://drillingwells.ru/
Я каждый день делаю это упрожнение утром и вечером но почему когда я растягиваюсь у меня начинается боль после ростяжки в двигательном аппарате? Можете ответить на вапрос? И что можете посоветовать какие я могу делать упрожнения?!!!
доброго времени дня вам! очень люблю такие каналы!как ваш1 мы тоже теперь в доме живём-тоже канал решила открыть-самой очень интересно и надеюсь быть тоже кому то полезной! поддержите!!!..
СПАСИБО доктор!!! Блогадаря вашим упражнениями я смогла потянуть свои мышцы!! Дай бог вам здоровья крепкого!! Мне стало на много легче всё таки мне уже 73 но я стараюсь заниматься через боль!! ��������������������
Молодец Сергей Михайлович, у меня есть Ваша книга в которой вы писали о вашей сильной травме во время ралли которые проходили в песках и вы на тот момент были врачом для отслеживания спортсменов во время соревнований. Вы даете людям жизнь но они очень ленивы да и я в 64 не подарок, но сегодня пришлось подключать ваши методы. Счастья и успехов Вам.
Я работаю каменщиком.За день приходится делать уйму растягивание наклонов, приседаний,раскачивания…..Мучаюсь болями в спине постоянно.Какая мне ещё физзарядка нужна?Туфта это все.
Здравствуйте, хорошо что вы есть,смотрю ваши ролики,болит вся правая спина, шейный остеохондроз, грыжа грудной с правой стороны и сам низ остеохондроз. Начал делать ваши упражнения после присиданий и отжима лежа кружится голова. Упражнения делаю правильно,был опыт, занимался тяжёлой атлетикой до армии кандидат мастера спорта,сейчас мне 54 года, если сможете то посоветуйте что делать
Доктор Бубновский вы гений!!! По больше б таких врачей нашей стране. Действительно отпустила боль в спине. Я вообще редко болею, да и эта боль была такой изредка ноюшей. Но ваш метод изумительно быстрый. Всего три четыре упражнения и все. Не только боль ушла, но и самочувствие как эйфория для организма. Как будто мой организм именно в этих упражнениях нуждался, а я хоть и занимаюсь нет нет. Но видимо, все не то было. Всех благ вам. И только добра. ��♀️
Огромное спасибо Вам!!! Благодаря Вам,я забыла о хронических болях с спине!!! Выврач от Бога!!!А раньше были такие боли,что трудно было даже дышать…У меня много болезней,а конкретнее:сколиоз,3 грыжи на позвоночном диске,протрузия…Но делая эти упражнения,я заново родилась!!! Жаль,что Вы живёте далеко…К сожалению, цены в ваших филиалах в Тбилиси астрономические…Я подписана на Вас и просмотрела ваши все видео и стараюсь выполнять Ваши указания….Доброго Вам здоровья,счастья и всех благ!!!
Как помочь ребенку 14лет.Вырости родились даойняшки один высокий другой ростом отстает.
Врачи суют гармоны и он полнеет.
Гармоны прекротили.
Надо зсниматься какие упражнения?
Можно ли делать эти упражнения после операции по удалению грыжи межпозвонкового диска в поясничном отделе позвоночника? После операции прошло чуть больше года
Помогите.,шею тянет в низ, по-моему смещение шейных позвонков. в разные стороны, хруст в шейном отделе,голова падает в перед, ходит,стоят не могу, Что, делать???? Слёзы на глазах от это го состояния,, Пожалуйста, подскажите,что знаете.. Спасибо. Карантин._?? не кому обратится
Эти упражнения, как делать?,если с утра тело деревяное,это сложно делать даже здоровым людям,к вечеру еще можно сделать, а рекомндуете,,такое,,,еще с утра,где-то заклинит и все,я не понимаю, у меня артрит много лет
Бригаду Мясникова+Малышеву…иже подобных с ними убрать с каналоV TV,а дать возможность лечить НАЦИЮ…Д В И Ж Е Н И Е М,в котором и есть жизнь (здоровье(((����♂️����♂️����
Здравствуйте! Мне поставили диагноз люмбоишалгия слева» обусловленная грыжей диска L5-S1, с умеренным болевым и мышечно-тоническим синдромом. Вы с таким болезнями пациентами какую ЛФК советует
Шланг для полива у официального диллера XHOSE имеет уникальную конструкцию 2-в-1: жесткий внутренний резиновый шланг покрыт износостойким внешним нейлоновым шлангом. Вместе они позволяют шлангу становиться в 3 раза длиннее по сравнению с исходным размером! Остерегайтесь подделок! http://vk.cc/54LMt7
Сергей Михайлович, здравствуйте! С правой стороны в пояснице сперва стреляло, потом начало болеть, проделал уколы, вроде лучше, но на ягодицу и на ногу чучуть отдавать стало, занимаюсь бегом и физкультурой, играю в футбол, мне 41 год вес 103 кг, чувствую себя прекрасно, но начались проблемы с поясницей, подскажите пожалуйста, может мне бегать нельзя или в футбол играть? Пресс качаю и отжимаюсь на протяжении 10 лет минимум, почему так случилось, может продуло кондиционером на работе? Подскажите пожалуйста, заранее спасибо.
Спасибо Вам! Мне лична помогло. Вашу полную гимнастику я делал месяц в день 2раза. Потом уменьшил количество. Себя почувствовал супер. Спасибо еще раз
Многие из нас летом едут на дачу. Чтобы сохранить свои руки от повреждения на алиекспрес я нашол вот такие полезные перчатки с коготками http://got.by/1k0e8s коготки выполнены из качественного пластика, что помогает без проблем разгребать землю и делать лунки для растения, ну а плотная текстура матерь яла позволяет вырывать самые колючие растения.Перчатки не пропускают влагу и легко моются.
Спасибо вам большое за рекомендации, именно рекомендации, а не совет, боли в спине становятся тише и менее ощутимы после первого раза, буду продолжать делать!!!! Спасибо большое что вы помогаете сейчас мне, спасибо вам за то что вы есть!!!
Группа Идеи для дачи и разнообразных дома, обновление каждый день фотографий ремонтов, интерьеров, и разнообразных проектов домов http://vk.com/creativdom Вступайте пожалуйста, делитесь опытом по ремонту и строительству, денежные призы за фотографии вашего ремонта и много другое
Маме 76 лет, у нее межпозвоночные грыжи в кресцово поясничном отделе. Страдает от сильных болей, при хотьбе сгибается, можно ли делать какие то упражнения? Если можно, то какие?
Были боли в кресцовом отделе, включила в утреннюю гимнастику эти упражнения и поставила их в первую очередь. Благо дарствую! В первые разы вообще щелчки были, сейчас всё прошло, болей нет, это магия какая-то.
Отлично видео. Я всегда смотрю. Спасибо. Как хорошо на свете есть ещё такие люди. Есть желание жить. Вам огромное благодарность отправляю. Всегда будте здоровье и счастье. Из Баку
Боюсь даже начинать. У меня ярко выраженный остеопороз. Боюсь сломать что нибудь. Как лечить суставы и позвоночник? Остеохондроз, лордоз, кифоз, артроз и так далее по списку. Врачи все мои болячки списываются на гипотиреоз и назначают обезболивание. Я скоро с клюквой ходить буду.
Хотите получить «10 советов по похудению?» Я советую перейти по ссылке:
хотите получить руководство переходи по ссылке:
http://www.taxi-money.net/?r=greider&utm_source=referral
А вот, мой сын, ему сейчас 40 лет, а 20 лет назад сорвал позвоночник, диск соскочил, три дня ходил на костылях, но както получилось, ему вытянул дедушка позвоночник, как вывих и поставил его на место, а к травматологу сын не захотел!!! Сын раньше ходил в спорт клуб, года 4, но потом женился!!!! Уже как 20 лет работает грузчиком и опять забеспокоила поясница!!!! Дело в том, что он всегда в движении!!!! А что такое грузчик, постоянно поднимает всегда тяжелые грузы, бывает работает от зари до зари, а дома уставшим валится спать, бывает один день выходной, даже некогда заниматься зарядкой!!!! На работе душевой нет!!!! Я думаю, что в последствии, это от тяжелого физического труда, как сейчас происходит и со мной, с мамой, тоже пропахала физически тяжело и тоже не боялась работы и принимала всегда душ, и была всегда в движении!!!!! Но на работе я всегда перегружалась и сильно уставала, шла с работы домой, все тело трусилось от усталости шла по дороге как пьяная!!!!! Но я и сын никогда не были полными до сегодняшнего дня!!!!! И меня постигла худшая участь, суставами рук, ног, колен, шеи позвончника и болят мышцы похудела сильно, а сын еще молодой!!!!! Помогите пожалуйста, какие зарядки нам нужны???? С благодарностью к вам, Украина!!!!!
http://ok.ru/group/52804839932119/topic/6483650478639
Космецевтика: 7 аптечных брендов, которые вы должны знать
Аптечная косметика, или космецевтика, — это особенный вид ухода за собой, призванный решать конкретные проблемы. Кроме того, такие средства всегда гипоаллергенны, не имеют отдушек, но зато могут похвастаться высокой эффективностью. Если вы еще не полюбили косметику из аптеки, то наш обзор как раз для вас!
Решить любые проблемы с кожей или волосами можно с косметикой, разработанной фармацевтами. Ее главное отличие от любых других продуктов — это лекарственное воздействие. То есть вы не просто ухаживаете, например, за кожей — вы еще лечите ее. Впрочем, каждый аптечный бренд помимо средств, призванных решать определенные задачи, выпускает еще и продукты для ежедневного ухода — вот на них вам и стоит обратить особое внимание.
Космецевтика: 7 аптечных брендов, которые вы должны знать
Аптечная косметика, или космецевтика, — это особенный вид ухода за собой, призванный решать конкретные проблемы. Кроме того, такие средства всегда гипоаллергенны, не имеют отдушек, но зато могут похвастаться высокой эффективностью. Если вы еще не полюбили косметику из аптеки, то наш обзор как раз для вас!
Решить любые проблемы с кожей или волосами можно с косметикой, разработанной фармацевтами. Ее главное отличие от любых других продуктов — это лекарственное воздействие. То есть вы не просто ухаживаете, например, за кожей — вы еще лечите ее. Впрочем, каждый аптечный бренд помимо средств, призванных решать определенные задачи, выпускает еще и продукты для ежедневного ухода — вот на них вам и стоит обратить особое внимание.
Космецевтика: 7 аптечных брендов, которые вы должны знать
Аптечная косметика, или космецевтика, — это особенный вид ухода за собой, призванный решать конкретные проблемы. Кроме того, такие средства всегда гипоаллергенны, не имеют отдушек, но зато могут похвастаться высокой эффективностью. Если вы еще не полюбили косметику из аптеки, то наш обзор как раз для вас!
Решить любые проблемы с кожей или волосами можно с косметикой, разработанной фармацевтами. Ее главное отличие от любых других продуктов — это лекарственное воздействие. То есть вы не просто ухаживаете, например, за кожей — вы еще лечите ее. Впрочем, каждый аптечный бренд помимо средств, призванных решать определенные задачи, выпускает еще и продукты для ежедневного ухода — вот на них вам и стоит обратить особое внимание.
Очень вас ценю и уважаю! Не знаю уместно ли здесь ставить такой вопрос. после спинального наркоза тянет в позвоночнике. Какие упражнения помогут в этом случае? Есть ли в Грузии ваш центр?
Бурение скважин на воду в Ленинградской области
Вода всегда играла особую роль в жизни Санкт-Петербурга. И если поверхностным водам – реке Неве с притоками, Финскому заливу, Ладожскому озеру всегда уделялось огромное количество внимания как научного, так и «культурного»: их исследования, подробные описания, даже поэмы о них начали появляться практически с момента возникновения города, то подземным водам досталось гораздо меньше внимания.
Целью данной работы является попытка дать общую характеристику подземным водам Санкт-Петербурга и Ленинградской области, а также обозначить основные проблемы, связанные с их использованием. Подземные воды характеризуются по своим географическим, генетическим, минералогическим и химическим качествам.
Кроме того, в работе предпринята попытка в общих словах обозначить экологическую обстановку в сфере подземных вод на территории города и области. Качество подземных вод определяется двумя группами факторов: геологическими и антропогенными. Первая группа включает физико-химические условия формирования водоносных горизонтов, их состав и степень защищенности перекрывающими глинистыми экранами от поверхностных загрязнений. Вторая группа связана с наличием внешних источников загрязнения и условиями хозяйственной деятельности человека, и именно эта группа факторов в последнее время становится определяющей.
СКВАЖИНА ВСЕГО ЗА 25 000 РУБЛЕЙ!!!
http://drillingwells.ru/