Вопрос: Как кушать нектарин?

Узнай чем полезен фрукт нектарин, какие полезные свойства нектарина, видео про нектарин фрукт. можно ли есть косточки от нектарина?
Канал:
https://www.youtube.com/channel/UC7cU0pB1Sv0yE_U-ZUD7NNQ.
Видео:
https://www.youtube.com/watch?v=JbWb7ZBGxAA

Долгое время считалось, что нектарин – результат скрещивания сливы и персика. Однако, этот фрукт происходит из отдельного вида деревьев, которые растут в Китае..
Польза нектарина помогает улучшить работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Употребление питательного фрукта укрепляет иммунную систему, способствует молодости кожи и насыщает витаминами во время беременности.

В последние годы традиционный фрукт персик активно вытесняется с наших прилавков своим молодым родственником нектарином. Его любят за лежкость, хрусткость и приятный вкус. Но что он из себя представляет? И есть ли разница в пользе?
Не исчезнут ли вскоре персики с наших прилавков, не выдержав конкуренции с новомодными нектаринами? Этот вопрос программа «Еди живая и мертвая» адресовала опытному французскому фермеру Мишелю Планасу ведь именно в Европе придумали, как убрать с персиков раздражающий многих пушок. Мишель признается, что за короткое время нектарины заняли половину его плантации. Фермер, впрочем, уверен совсем персики не исчезнут, на них по-прежнему высок спрос в том числе со стороны производителей соков и йогуртов. Из нектаринов эти продукты получаются не такими ароматными и красивыми. Но на продажу в супермаркеты действительно все чаще идут именно плоды безо всякого намека на шероховатость..
Как появились нектарины.
Мишель Планас, фермер: «Нектарины очень похожи на сливу, некоторые даже думают, что это гибрид персика со сливой. Но на самом деле гладкая кожица нектарина появилась в результате естественной природной мутации того же самого персика. Просто селекционеры долго отбирали и культивировали деревья с гладкими плодами»..
То есть нектарины это просто отобранные «лысые» разновидности того же самого персика. По сравнению с обычными персиками их действительно удобнее хранить, мыть и есть, а дети любят их хруст..
Где вред, а где польза.
Американские экологи недавно составили список продуктов, в которых особенно часто находят пестициды. Персики попали на седьмое место антирейтинга, а нектарины оказались на пятом. Впрочем, лабораторный анализ показал, что персики и нектарины можно есть без опаски..
Юрий Афанасьев, сотрудник лаборатории эндокринологических исследований МФТИ: «Все значения концентрации, которые мы обнаружили значительно меньше максимально допустимых уровней, которые регламентированы документацией»..
Совсем другое дело это консервированные персики в банках. Пищевые волокна, минералы и бета-каротин в них сохраняются, но уменьшается количество витамина С, а главное туда добавляют огромное количество сахара..
Не лучше ситуация с компотами и соками: везде очень много вредных простых углеводов. Глюкоза моментально попадает в кровь, провоцируя выброс гормона инсулина и портя нам обмен веществ (а в перспективе приближая ожирение, диабет и инфаркт). Чуть лучше дела обстоят с напитками с мякотью, там есть хоть немного спасительных пищевых волокон..
Но все же идеальный вариант это просто свежие фрукты. Там максимум этих самых волокон, необходимых нашему пищеварению и замедляющих всасывание сахара в кровь..
Не опасно ли есть ядра из косточек персика.
Известно, что там содержится вещество амигдалин, которое в желудке расщепляется до ядовитой синильной кислоты. Это довольно опасное соединение, но в реальности ничего хуже пищевого отравления не случается дозы слишком малы.

В видео показано как легко можно порезать персик или нектарин на дольки

Очень просто и вкусно!

Мой второй канал, рецепты тут:
https://www.youtube.com/watch?v=T1Jzf86FLUc&t=55s.
Мой тик ток:
https://vm.tiktok.com/ouAUJf/.
Для сотрудничества пишите на aykaemillypr@gmail.com либо мне в инстаграмм ♥️.
мой инстаграмм♥️.
https://www.instagram.com/aykaemilly/.
https://www.instagram.com/aykaemilly/.
https://www.instagram.com/aykaemilly/.
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️.
#mukbang.
#asmr.
#food.
#foodblog.
#kfc.
#mcdonalds

Зачем нужен #НЕКТАРИН или «голый» #персик организму человека? #Польза и Вред нектарина..
Хотите испробовать напиток богов? Нет, речь вовсе не идет о дорогостоящем вине или другом изысканном алкоголе. На самом деле мы говорим о вкуснейшем фрукте – нектарине. Если судить по древнегреческой мифологии, небесные божества оценили его по достоинству..
Современные люди также любят «голый» персик за его сочность, приятный вкус, отсутствие раздражающего для многих ворса. Продукт очень полезный и вкусный, он легко заменяет сладости, что привлекает приверженцев здорового питания..
*********************************.
Добро пожаловать на канал «Польза и Вред». Здесь вы узнаете много полезной, интересной и очень важной информации. Цель канала предупредить вас о вреде и пользе самых разнообразных вещей, которые имеют место в жизни каждого человека. В разделе плейлисты на канале, вы сможете выбрать тему, которая интересует именно вас..
********************************.
ЖЕЛАЕМ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА..
Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCSxvmuLnNPPQnGAqfNpbL5w/featured?disable_polymer=1.
Делитесь видео с друзьями и знакомыми..
Оставляйте свои вопросы, впечатления и пожелания в комментариях..
Будем благодарны за оценку наших видео. (лайк или дизлайк)..
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Клубника – витаминная пилюля или…? Сколько клубники можно съедать ежедневно? – https://www.youtube.com/watch?v=Fo4HAl-FeSY.
Вся правда о Фруктах. Польза и вред фруктов. https://www.youtube.com/watch?v=hgorg6fi_A8.
Персик польза и вред! Что нужно знать о персике? Кому персик может навредить? https://www.youtube.com/watch?v=krpOMR7VOC0.
КЛУБНИКА – польза и вред! Как правильно кушать клубнику! https://www.youtube.com/watch?v=Yr9vtajxY5Y.
ЧЕРЕШНЯ – польза и вред! Как влияет черешня на организм взрослых и детей! https://www.youtube.com/watch?v=QaHJ35nI56U.
ЗЕМЛЯНИКА. Польза и Вред ягод и листьев Земляники. https://www.youtube.com/watch?v=wn8lHVVnK0c.
ВИШНЯ – польза и вред. Почему вишню называют сердечной ягодой? https://www.youtube.com/watch?v=Mccblz0JQlA.
МАЛИНА польза и вред. Малина обязательна для мужчин! https://www.youtube.com/watch?v=43Q1zF4I8tI.
Есть ли польза от арбуза? АРБУЗ – польза и вред для организма. https://www.youtube.com/watch?v=kIka8EUoJWg.
ДЫНЯ – польза или вред. Как правильно кушать дыню? Что полезнее арбуз или дыня? https://www.youtube.com/watch?v=BBsM9cFqLk0.
Какая польза от сливы? СЛИВА – польза и вред для человека? https://www.youtube.com/watch?v=3xtF36Qg2ds&pbjreload=10.
Влияние винограда на организм. ВИНОГРАД – польза и вред для человека! https://www.youtube.com/watch?v=v09M98SBlos&t=4s.
КИВИ – источник красоты. Польза и вред киви для организма человека. https://www.youtube.com/watch?v=d6pXpPIvPV0.
АНАНАС. Польза и вред ананаса для человека! https://www.youtube.com/watch?v=GNUse6bZp4E&t=40s.
Можно ли часто есть бананы? БАНАН – польза и вред для организма. https://www.youtube.com/watch?v=GBVkfLR23nw&t=2s.
Вся правда о ЯБЛОКАХ! Польза и вред яблок для организма человека! – https://www.youtube.com/watch?v=-dhWFc9D_vw