Вопрос: Как ударить теннисный мяч?

 

Сила удара теннисного мяча

Видео взято с канала: aTouchingVideo


 

Простой тренажер для улучшения скорости и точности ударов

Видео взято с канала: Алексей Дудин


 

FIGHT BALL ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ (боевой мяч)

Видео взято с канала: ТРЕНИРУЙСЯ В РАДОСТЬ!!!


 

КРУЧЕННЫЕ УДАРЫ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ «SPIN SHOTS» Pongfinity на русском

Видео взято с канала: Magaroff Show


 

Как научиться драться с помощью стакана воды и теннисного мяча?

Видео взято с канала: АНДРЕЙ ФИЛИПОВ


 

Каждому боксеру нужен теннисный мяч! Упражнения на реакцию

Видео взято с канала: ТРЕНЕР


 

Как сделать FIGHT BALL! Обучение работе с тренажером + Программа тренировок от #BROSAI

Видео взято с канала: Sadai Aliev


37 комментариев

  • Кому надоест бить кулаками берём ракетку,ещё лучше две.поехали!следующее упражнение делаем с баскетбольным мячом,привязываем резину ( камера от волосипеда)крепим харашо как к голове так и к мячу поехали!!! Медленно потом и можно со всей дури.Тоже повторяем ногами не стесняемся, помним со всей дури!!!

  • Все таки жонглирование развивает не столько внимание и реакцию, сколько чувство ритма. Не совсем то, что нужно для бойцов, так как темп боя всегда рваный. Жонглирование это как игра на музыкальном инструменте, сначала не получается, думаешь и смотришь, куда ставить пальцы, а потом играешь или жонглируешь не задумываясь. Другое дело если шарики кидает кто-то другой с разных точек и периодичностью, это развивает реакцию и молниеносное принятие решения, как раз то, что необходимо в бою. Простое же жонглирование ничего не даст, да и среди циркачей редко встречаются хорошие боксеры, каждому все таки свое.

  • Подскажите, пожалуйста, если периодически бью сильно в мяч, что он отлетает дальше а потом на скорости возвращается и я уворачиваюсь. Это дурачество или толк есть? Мне просто нравится это делать. Прилететь в глаз может и фингал оставить. Но тут как бы сам виноват что пропустил, получай )))))))

  • Белково углеводное окно, Андрей, это была лишь ничем не подкрепленная теория Вейдера. Которая, как выяснилось, не работает на практике. Кстати, если повесить свечку горящую на растяжке не у всех и не с первого раза получится погасить её прямыми ударами ( когда ударная поверхность кулака толкает перед собой поток воздуха. Именно этим воздухом свечу и нужно погасить).

  • Вот почему не люблю бокс, ноги, как у дрыща. Бро, без обид, если я несколько раз пробъю лоукик… Слабое место любого боксера. Борец или рукиноги имеет преимущество в сильных ногах.в сильной стойке, опоре.

  • Добрый вечер. Очень интересный у вас канал. Спасибо.
    Повысить уровень мастерства в упражнении со стаканом предлагаю следующим образом: наполненный стакан ставим на десертную тарелку, а тарелку держим на ладони (как официанты) и выполняем удары и уклоны. (чтобы не пораниться, стакан лучше взять пластиковый, для карандашей)
    Успехов.

  • Не братан. Ты его чикаешь. В бою так же бить будешь? Встречать мячик как можно дальше нужно. Бить в 70 процентов от максимума. Если больше 7 ударов, без потери, бей сильнее, меньше 3, значит слишком быстро. Это для начала. А так есть и тихие удары, но это потом. Если так бить, то ещё и кулаки набешь и правильно поставишь.

  • Занимаюсь чисто для себя, дома, очень хороший тренажорчик, и в еб-ло прилетало и по телу, яйцам, но вещь офигенная, так как у меня большая грыжа поясн отдела, то заниматся можно хотя бы так, по груше нельзя, а так прям в удовольствие.. я делаю упр-е с утра мин 15, и вечером 15 мин и клево! Автору респект за материал!

  • раньше бил кулаками сильно болели руки.потом одевал зимние перчатки бил в перчатках потом увидел. в ютубе кик боксёр обьяснял кап правильно надо наносить удары на кулаках две передние косточки ими и надо бить. три недели перестраивался через месяц мяч треснул и сильно порвался. ну думаю не беда пощёл в магазин новый купил с пустя 30мин тренеровок мяч треснул. обкрутил его медецинским пластырем мяч стал тежелее а удары мошьнее.

  • Я, через это мяч, пропускал резинку. Привязываел один край к потолку (в крутив туда саморез) другой к гантели на полу, мяч получался на уровне головы и лупил по нему!!! тоже не плохо получается, и попасть надо и увернуться успеть….

  • СКОЛЬКО СМОТРЮ МАЛО КТО МОЖЕТ РАБОТАТЬ С ЭТИМ ТРЕНОЖОРОМ ИЗ МОЛОДЫХ. В СЕРЕДИНЕ 80 СТАЛКНУЛСЯ С ЭТИМ ТРЕНОЖОРОМ, ОН ТАК И НАЗЫВАЛСЯ МЯЧИК НА РЕЗИНКЕ, ДЕЛАЛИ ЕГО САМИ ТРЕНЕРА ПОКАЗЫВАЛИ, ОБЪЯСНЯЛИ И В СВОМ 52 ПРЯМЫЕ УДАРЫ БЬЮ ВОВСЮ СИЛУ А ЭТО ДЕТСКАЯ ЧЕКАНКА.

  • Здравствуйте! А что скажете, ведь можно улучшить упражнения с этим файт болом в момент удара сжимать кулак и наносить удар по мячу только двумя ударными костяшками. Таким образом будет создаваться рефлекс расслабления кисти и сжатия в кулак непосредственно только перед ударом.

  • классно.я кидал мячик попрыгунчик каучуковый об стену в течении 1.5 месяца каждый день по часу в движении со стойки.довел практически до полной темноты.ловил чисто на траектории возврата.эффект был потрясающий.в спаринге.противник только шелохнулся рукой.плечом.тазом или ногой.я уже знал какой будет удар и какое место.это как читал его мысли.но как перестал кидать.эффект сразу пропал.так что вам советую попробовать.начинаете с сумерек и постепенно уменьшаете свет

  • Привет, всего 1 вопрос: какая разница между впереди стоящей ногой и сзади. Траектория движения руки ведь не меняется (мне так показалось). Надо компенсировать докручиванием корпуса.
    ВОпрос касательно конкретно этого упражнения, а не боксирования в целом))

  • Витя привет из Донбасса тебе снова спасибо большое за флаг очень приятно.как всегда коротко ёмко только самое необходимое для начинающих и опытных бойцов упражнения нужные.как всегда лайк и совет всем подписка.

  • Занимаюсь с такой штукой много лет. Резинка от трусов не лучший вариант, быстро вытягивается и становится не эластичной. Лучше использовать тонкий жгут, но нужно следить что-бы не перетёрся, а то если порвётся прилетит в лицо-глаза, ощущение не приятное.

  • Умники в комментах, вы сначала сделайте это и желательно без перчаток, я на вас гляну потом ��. Ни каждый сможет. Здесь заниматься нужно усердно, дружить с боксом и на «Вы» с ним, ни то нихера подобного вы в жизни не сделаете!

  • из собственного опыта могу сказать что внимание развивается в спарингах, но всегда с разными партнёрами, у каждого с вот сильные стороны, кто-то ударник кто-то быстрый или стратег или работает отвликанием, кароче всегда с разными спаринг партнёрами, тогда вы не будите расслабляться и научитесь правильно оценивать сильные стороны бойца

  • Палка с пружиной на пружине шарик легкий в фольге.возле шарика электрод прут регулируемый.через трансформатор сто вольт с милиамперой подается напрчжение на тело и на шарик.электрод подсоединен к руке.и вот при сильных вибрациях горантирован заряд бодрости

  • попробуйте в сумерках набивать, где еле виден мяч. А также в тёмной комнате с вкл телеком. фишка в том, что когда показывают какой либо фильм изоображение на долю сек теряется. Ну или попромсите друга или подругу вкл и резко выкл свет!!!

  • Благодарю за ролик… полезен!!!
    Тут в комментариях некоторые личности всякую хрень пишут как называется повязка на лоб, другие от какой части наносить удар, а другие технику… Все такие гуру… к таким обращаюсь ПОСМОТРЕЛИ РОЛИК и если имеется желание что-то скорректировать именно ПО ТЕХНИКЕ САМОГО ТРЕНАЖЁРА, то пожалуйста пишите, и/или поставьте Лайк или обратную ему оценку и тихо уйдите… Вот мне как и многим не нужны ТРЕННИНГИ… если спецы такие так и тренируйте в другим местах… а то обосрать столько спецов, противно вас читать.

  • Забавная штучка, но она не развивает скорость и на счет точности вопрос спорный ведь мячик возвращается почти в одно и то же место, остается только подставить руку, даже бить не надо, что мы здесь и видим.

  • Хороший обзор тренажёра, молодец. Я пробовал и теннисный мяч, но мне больше нравится боксировать мяч с наполнителем, эффект совсем другой от тренировок. Попробуй например вот с таким позаниматься https://fight-ball-boxing.ru почувствуешь разницу.

  • Парень который написал о углеводно-белковом окне просто далбайоб. Какое нахрен белковой угле водное окно? Вы химики? Нет. Так а нахрен вам это окно. Попробуйте побегайте кросс, а потом весь в пыхах сразу начните жрать, вымотает все что ели за три дня до этого.

  • нихуа как можно, нус достал весь в пыли тренажер, у меня их даже 2, купленный и самодельный, самодельный лучшеоказался, пока вот первый день бью, использую немного другую технику, на скоростные комбинации с щетом, но теперь и так вот надо научится, пока не очень получается раз по 10 и сбиваюсь, начинаю сильней и сильней лупасить, прилетает обратно естественно тоже бывает смашно

  • Братва сразу предупреждаю-ставьте резинку от трусов( чёрную) если не хотите остаться без глаз( её не порвать и видно надрывы если что сразу под замену) круглые резиновые резинки опасны,малейшая микротрещина и разрыв,если в глаз то пиз..да сразу

  • Непонятно почему это упражнение так идиализируют и приписывают ему офигенную эффективность.. На мой взгляд бесполезное, тормозящее упражнение.. Отнимает время и вредит.. Результатом этого упражнения будет абсолютно сломанная неправильная техника удара полусогнутыми ручками в 1/4 от максимальной силы и скорости.. Вся техника отрабатывается в одиночной и парной работе по воздуху и на соответствующих снарядах.. А эту хрень пусть пиздоболы кунфуисты ученикам своим показывают, и соревнования пусть устраиваюткто больше шарик набьет

  • До пояса слишком длинный тренажёр надо поменьше, у меня чуть ниже груди все четко нарабатывается он тогда резче становится, динамичнее и если промазал нарабатывается рефлекс уклона, а если не успел уклониться получил в лоб )))

  • Файтбол не развивает скорость удара, он развивает скорость серийных ударов. Если бить голыми кулаками, то еще и закаливает ударную поверхность. Тренирует не реакцию вообще, а реакцию на быстро приближающиеся объекты. Еще посоветовал бы встречать мяч как можно дальше от себя. И не начикивать, а пробивать два, максимум три удара одной рукой стараясь следующий удар нанести дальше предыдущего.

  • Волгоград рулит)! Спасибо мужик за дополнительную инфу насчет утяжелителей на руки. теперь буду стремиться до мирового класса по этому тренажору. а тебе мужик дай Бог здоровья, и почаще выпускай такие ролики.

  • если мячик летит в фейс,то ставим блок.Кепку можно привязать.Мне сейчас 20 занимаюсь с 10 лет Арб,и просто смешаным боем.Очень классная штука,бывают конфликты,не плохо ))))Соперник синий ты довольный)))

  • Если утяжелить мячик это не только тренажер но и оружие самозащиты, позволяющее держать нападающего на расстоянии. Спецслужбы активно используют,только там крепление шлем с двумя удочками и двумя шарами.

  • Ударная часть: материал кожа, ручная работа. Я называю его летучая мышь, так как он обладает такими функциями как аэродинамика и маневренность, предназначен для улучшения точности ударов. Я не боксер, я не мастер боевых искусств, но, как видите, каждый может освоить этот замечательный тренажер. Этот тренажер позволит вам сосредоточиться на вашей цели, развивает точность и хлёсткость удара, скорость удара, улучшает координацию движений. Данный тренажер повышает эффективность борьбы с противником, имитирует тренировочный бой. Данным тренажером может пользоваться любой человек, независимо от степени подготовки и телосложения. Почему бы не попробовать и добавить этот тренажер для вашей обычной тренировки сегодня. Мой e-mail: tsikhrana@yandex.ru

  • Алексей,спасибо,хороший тренажёр для развития реакции)) И понравилось как Вы отвечаете на,уж извините тупые комменты,типа «…стойка не такая,удары кривые,а если в глаз прилетит…», спокойно,без грубости и срывов))) Удачи в Пути! ОСС!!

  • Файт бол, продается в спортивных магазинах готовый, стоит копейки. 300-400 р.
    Только двигаться надо а не передвигаться как инвалид, иначе толка нет от этого. И держать высоту не ниже уровня подбородка.
    Развивает реакцию, точность, перефирическое зрение, скорость рук этим тренажером особо не развить. Как правильно было подмечено кулаки надо держать гаризонтально. Автор техника и навыки работы на данном тренажере нулевые, как и полное отсутствие движения ног.