Вопрос: Как избежать сухости глаз от компьютера?

Взял себе монитор Монитор LG 27MP59G-P [27MP59G-P.ARUZ].
Просидел вечер. Охуел. Глазам пиздец, бошка невыносимо болит, глаза давит.
Пошёл здавать послали нахрен. Еле еле со 2-го захода отправили на тех проверку. Денег ждать 20 дней, ну или сказали что если он работает норм то мне вернут не деньги, а монитор.
Скажи манитор говно? Или это у меня глаза хреновые?

Видео прям таки для меня в тему, вот и у меня большая зрительная нагрузка, длительная работа за компьютером и т.д. Вот и тоже недавно так получилось, что появилось ощущение песка в глазах. Я решила с этой проблемой обратиться к врачу, мне прописали увлажняющие капельки с гиалуронкой, называются Артелак всплеск. В течение дня я капала три раза и вполне комфортно стало глазам. Теперь стараюсь себя беречь и делаю обязательно перерывы в работе за компьютером.

Спасибо большое! Помогает:) проделывала прям во время просмотра) Из капель предпочитаю артелак всплеск, капаю 1-2 раза в день и в порядке глаза увлажнены и усталость тоже снимается. Год назад сильно проблема доставала с дискомфортом глаз,капала тогда капли артелак баланс курсом, выручили.

Не очень приятно, когда чешутся глаза, у меня они начали сохнуть и чесаться из-за кондиционера и долгой работы за компьютером. Но благодаря увлажняющим каплям, все пришло в норму. Мне прописывали Артелак всплеск, в составе гиалуронка, хорошо глаза увлажнялись.

у меня телефон с амолед экраном,и он тоже мерцает,причём жёстко мерцает,если прибавить яркость то норм,буду менять телефон,монитор был 60 гц, поставил 67 и норм стало,но всё равно буду меня,благо они не дорого стоят

Очень хорошо мед с водичкой, в которой можно развести совсем немного пищевой содой, это мне помогает. Прогрев красной лампой. Исключить на неделю очки, чтение и компьютер. А ещё чистка лука, девушка права.

Попробовал, Действительно Работает! Но думаю, больше пяти раз зевать не стоит, заразительная штука.. На счёт сцены из Кино хорошая Тема, это как один Негр рыдал в кинозале при просмотре эпизода, где главный герой Касабланки под дождём читает прощальное письмо своей девушки и буквы размывает водой ( «Мерцающий» вроде называется)

Эта проблема решается в три шага:
ШАГ 1 берем наш ШИМ-монитор и выкидываем его на помойку.
ШАГ 2 покупаем новый монитор с честной Flicker Free (прошу не путать с псевдотехнологией Flicker Safe).
ШАГ 3 достаем бутылку водки и обмываем монитор без ШИМ (пульсации).

У меня боль в глазах возникла тогда, когда я более года подряд по несколько часов в день смотрел Ютуб и играл в шахматы, попеременно, но безотрывно и каждый день. Что только не пробовал: режим «для чтения» и т.д.. Я не связывал болью в глазах, но когда скачал на телефон «трекер привычек» и 7 дней подряд не «втыкал в Ютуб и шахматы» (так я назвал привычку в трекере» боль прошла.

Тоже мучаюсь уже давно с этой проблемой, но мои наблюдения все-таки отличаются, что печально ибо до конца так и не понимаю в чем дело. За компом сижу уже больше 10 лет, но явные проблемы начались года 3 назад, примерно когда сменил первый ЖК-монитор (LG W1943S), за которым просидел лет 5-6, на новый LED Samsung S23C570H. Сперва проблемы были малозаметные не сильное, но почти постоянное чувство жжения и периодически слезотечение, но вроде не критично поэтому сидел дальше. И вот весной прошлого года (к тому моменту Самсунг заменил на Viewsonic VA2465S), начал замечать по утрам такое чувство будто глаза сухие, когда открываешь болят, и только через минут 5-10 когда проморгаешся, становится получше. Но опять же, после этого вроде все как обычно, поэтому тоже ничего не предпринимал. И вот уже в начале лета того же года, начался полный звиздец, правый глаз тупо не мог удерживать открытым сидя за монитором, больно будто его выжигают лазером. Погуглив, почти сразу сам себе поставил диагноз сухой глаз, сходил к местному НЕДОофтальмологу, она не проведя никаких тестов сказала о том же и посоветовала подобрать капли-слезозаменители. Интересно что этот первый приступ боли в правом глазу прошел почему то сам собой, тогда я еще ничего не начал капать, и отпустил он меня аж до сентября, но потом опять началось с новой силой. Тогда я и начал пытаться капать разные капли, перебрал в итоге 5-6 разных видов, стоят они конских денег но ни одни из них не дали результата. Вместе с каплями пробовал еще рыбий жир, пробовал очки (как затемняющие, так и герметизирующие) все бесполезно. Собственно из-за полного бездействия капель и прочих средств, и из-за того что проявлялось все это только за монитором начал сомневаться что это сухоть, пусть и столь похоже по ощущениям. В итоге даже провел эксперимент: вот сижу я у монитора, глаз болит невозможно держать открытым, и я тут же монитор выключаю и на его место ставлю книгу и пробую читать минут 10-20, в итоге книга читается без проблем, при том что и в плане режима моргания, и в целом по нагрузке на глаза чтение аналогично работе за монитором. Так я пришел к выводу что это никакая не сухость, затем решил попробовать посидеть за другими доступными мне экранами. Первым был ноут MSI CX640 ощущения совершенно другие, уже в первый же день, а через дней 10 даже эта утренняя сухость почти прошла. Но этот ноут я купил сестре на замену, его потом ей отдал, и решил так же посидеть за ее старым ноутом HP CQ-58 всего за дней 5 его юзания все опять вернулось. Но был еще один ноут мамкин древний Acer 7630, он оказался чуть хуже MSI, но его мои глаза так же спокойно переносят, за ним я и сейчас еще сижу, пытаясь найти нормальную замену монитору.
Ну и собственно что в итоге:
LG W1943S — TN, CCFL, Матовый, Мерцаний вроде не было, но это не точно = 5 лет сидел, проблем не было.
Samsung S23C570H — PLS, LED, Матовый, Мерцания точно были = Глаза болят!
Viewsonic VA2465S — VA, LED, Матовый, Без мерцаний = Глаза болят!
MSI CX640 — TN, CCFL, Глянцевый, Без мерцаний = Глаза НЕ болят!
HP CQ-58 — TN, LED, Матовый, Без мерцаний = Глаза болят!
Acer 7630 — TN, CCFL, Глянцевый, Мерцает = Глаза НЕ болят!
Таким образом, решил что мерцания как минимум не сильно страшны, а дело все в типе подсветки, и нужна именно CCFL. Нашел считай профессиональный, который многие хвалят Dell U2311H (e-IPS, CCFL, Матовый, Мерцает) но к сожалению облом, уже на этапе настройки понял что не то, и в итоге даже неделю не смог за ним просидеть. Так что сейчас единственная закономерность которую я вижу это дата выпуска. Все матрицы, которые нормально воспринимали мои глаза они примерно 2006-2008 годов, а все остальное это 2011 и позже. Уверен что это не 100% рабочая логика, ибо не понятно что конкретно в ЭТИХ старых матрицах было по другому, но это хоть какой-то ориентир….

Офигеть, реально глаза открыл на что-то новое) А я-то с детства всегда думаю, почему это на видео в тлф мелькает экран.
Сейчас проверила на новом мониторе и вроде всё найс, только на секунд 5 замелькала лишь твая рубашка, когда яркость меняла (именно через камеру тлф). Но вот всё-равно болят глаза за этим монитором, даже зрение начало ухудшаться((( Все 18 лет сидела за компом сутками, зрение как у сокола было, а теперь всё хуже становится*((((( Хз что за фигня такая((

На карантине стали сильно болеть глаза от постоянной работы за ноутбуком, а поликлиники были закрыты. После когда они открылись я пошел на диагностику в хорошую частную клинику, мне сказали у тебя «сухой глаз», прописали очки и капли по типу Оптинол или Хило-комод. А также предложили сделать коррекцию зрения за 1000$.
.
На этом я не успокоился, также сходил на приём в офтальмологическое отделение стационар к заведущей на приём, у нее не было такого крутого оборудования как в частной клинике, посмотрела в приборы глаза, посадила поодали от стенда с буквами сказала чтобы закрывал поочерёдно глаза и стала показывать буквы от больших к малым.
.
По итогу сказала, что у тебя всё норм, здоров и отклонение то что есть это нормально, переутомил глаза и не капал тем чем надо вот и стали уставать. Сказала что очки не нужны. Прописала те же капли и спец салфетки т.к дополнительно нашла болезнь век.
.
Капаю капли, протираю салфетками глаза, все норм.
Также:
1) купил новый монитор Монитор 21.5″ Samsung S22R350 очень им доволен, ноутбук теперь как системный блок использую + клавиатуру также докупил.
2) на окно повесил римские шторы перед которым у меня рабочее место, регулирую свет
3) также в включаю свет чтобы было светло в помещении
Всем успехов!

Хорошее видео. Спасибо. Интересно ваше мнение по поводу частоты развертки. Правда, что чем выше частота тем лучше для глаз? Или 60гц достаточно? Ведь если вспомнить теже ЭЛТ мониторы, то там как вы правильно заметили 85 100гц.

Сейчас вобще проблема с современными мониками. 7 лет пользовался Samsung P2050. Никаких проблем не было, абсолютно, зрение как было единицей, так и осталось.
До сих пор пытаюсь выбрать монитор, от которого не болели бы глаза и показывал красивую картинку. Уже кучу вариантов перепробовал, и самсунг (3 разных модели 2017 года), и лыжи, и HP. Просто везде глаза выпадают, я уж отчаялся. Главное у всех моников типа фликер фри стоит, везде реклама, на коробках пишут, в итоге глаза выпадают, от того, что частоту работы подсветки увеличили до невероятных скоростей. На камеру телефона, даже с замедленной съемкой не попадают горизонтальные полосы, но глаза не проведешь, я прямо чувствую пульсацию едва уловимую. Глаза высыхают моментально, начинают болеть изнутри, болит голова (симптомы высокачастотного облучения между прочим, что и подтверждает мои догадки о современных фликер фри мониторах). Как только включаю свой старый моник, все сразу проходит, глаза отдыхают, могу хоть по 6 часов читать, смотреть фильмы, играть и ничего. По-поводу яркости, на старом монике без проблем ставлю на 60-80%, в солнечную погоду и вовсе 100% выставлял. А на всех мониторах современных, я больше 25% не могу воспринимать нормально, текст читать невозможно. Глаза охеревают
Для тех кому интересно, ниже, названия моделей, которые я пробовал и от них просто выпадали глаза, может пригодится кому:
1) Samsung C27F390FHI
2) Samsung C27H580FDI
3) Samsung S27F358FWI
4) HP 27ER
5) HP 27ES
6) ASUS MX279H
7) LG 27MP59G-P

Всю прелесть ослепления от данных моников я ощутил на себе, поэтому не рекомендую эти мониторы, надеюсь хоть кому-то зрение спасу))
Кстати отзывы о этих моделях везде положительные, все прям в восторге. То ли купленные отзывы, то у людей глаза какие-то особенные.
Какой монитор сейчас брать, ума не приложу. Честно сказать, был уверен, что возьму современный самсунг и буду радоваться, так как дома и телик самсунг и моник старый и у знакомых моники тех лет тоже самсунги и у всех полный порядок. Но, судя по всему, мода на высокочастотную LED подсветку коснулась всех производителей. Потому что дешевле в производстве.

Не согласен, что если ничего не делать, то последствия будут спустя десятилетия и не такие страшные. У меня первые симптомы появились 10 лет назад, а сейчас тяжелый синдром сухого глаза, хронический блефароконъюнктивит и никакие капли комфорта не дают, глаза мгновенно пересыхают, постоянно сильная боль и гиперемия.

Долго мучился с усталостью глаз от монитора.Причём глаза начали болеть и уставать,когда перешёл с CRT монитора (у многих распространённая проблема) на обычные ЖК. Монитор DELL S2415H (Глянцевый IPS, без ШИМ). Долго игрался с настройками яркости, и так далее. Ничего не помогало. Как я вышел из ситуации:

1) Разбираемся с освещением.Его должно быть достаточно.Cолнечные блики из окна и люстра на потолке не должны «бликовать и играть» на мониторе. Лично я повесил светильник над рабочим местом. Свет на монитор и рабочее место должен падать именно сверху и быть рассеяным.

2) Ставим такую яркость и контрастность, чтобы не приходилось всматриваться в изображение и тексты, но при этом и яркость подсветки и белый фон (например на новостных сайтах) не бил по глазам. Делаем фон желтоватым или сероватым (Читаем пункт 3). Яркость монитора не должна выделятся и быть ярче освещения самой комнаты. Ещё можно взять лист А4 и приклеить рядом с монитором, сделать яркость как у листа А4.

3) Температура цвета. Ставим максимально тёплую которая есть в ваших настройках,чем теплее тем лучше. Например:6500K, 5700K, 5000K. На некоторых мониторах например Самсунг, настройка может называться Тёплый (Warm) или Бумага,у Benq есть своя фишка называется Low Blue Light. По началу всё будет казаться жёлтым и тусклым, вам захочется всё вернуть обратно. Но посидите так хотябы недельку. Ваши глаза скажут вам спасибо!

4) Подключаем монитор по цифре (HDMI, DVI ), что избежать различных помех и наводок по аналогу (VGA). Особенно в домах с кривой проводкой без заземления. Для видеокарт Nvidia в панели управления,ставим динамический диапозон «Полный RGB». Панель управления >>>> Панель Nvidia >>> Изменение разрешения.

5) Ставим крупные шрифты в Windows,125%. Поэксперементировать с включением отключением настройки Clear Type (сглаживание экранных шрифтов)

6)Покупаем подставку с регулируемой высотой и нормальное кресло. Сидеть нужно прямо,локти не должны висеть в воздухе. Расстояние от вашей головы до монитора должно быть минимум 50см (вытянутая рука).
Пережатые сосуды и артерии в результате неправильной посадки также влияют на приток крови и усталости глаз. Раз в час делать гимнастику для глаз, встать размять тело.

p.s Если ничего не помогает, то у вас скорее всего дешевый монитор с ШИМ.Рекомендую не экономить на своих глаза и поменять монитор.Либо имеются хронические проблемы со здоровьем.

Да, ситуация мне эта тоже хорошо знакома, когда много приходится работать за компьютером, потом появляется усталость в глазах. Вот последний раз пользовалась каплями Офтагель, осталась довольна, капать надо только один раз в день и удобнее это делать на ночь. Потом в течение дня нет ни дискомфорта, ни усталость в глазах.

Купил монитор Самсунг. Матрица PLS. Тип подсветки матрицы LED. Глаза болят нереально просто…На видео экран не мерцает вообще…
Убавил яркость до 15…всё равно болят
За ноутом могу сидеть часами и нет такой проблемы(там TFT)

А если усталость в глазах как следствие синдрома сухого глаза? Сухость-то упражнениями не уберешь… Неплохо бы на той же работе, например, капли специальные иметь всегда. Выбор их большой на любой вкус и кошелек, как говорится. Сама я вот пару недель как пользуюсь одними из новых капель Гилан. Они с гиалуроновой кислотой в составе (а это, как известно, природный увлажнитель), увлажняют ну очень здорово, что и усталость проходит, и сама сухость. Поэтому пока ими и буду пользоваться, устраивают всем. А сухость глаз лучше не запускать может к проблемам со зрением привести.

кароче я много читал смотрел изучал старые мониторы где лампа ccfl флуоресцентные лампы с холодным катодом сделаны для человека но их уже почти не выпускают ищите старые скупайте их про запас от них глаза не болят все остальное где лед*** led*** выпаливают тебе глаза не пользуйтесь ими из за них потерял зрение нахуй блять!!!!!!!!!!!!! такой монитор легко распознать он потребляет 50 ват или чуть больше меньше туда идет толстый провод лет как 5 их уже перестали масово делать

У меня много работы за компьютером и глаза очень быстро устают, поэтому вы очень мне помогли) Из своего опыта со стороны здоровья могу подсказать средство, которое защищает глаза от усталости и раздражения черника форте интенсивный комплекс от эвалара, мне его посоветовала окулист, там в пакетике две таблеточки черники, одна омеги и лютеина.Глаза в разы меньше устают, поэтому как вариант советую)

Спасибо большое, массирование точек действительно помогает и снимает усталость! Но я бы посоветовал дополнительно пить таблетки, которые помогут защитить глазки при долгой нагрузке, а не только снять усталость, называется черника форте интенсивный комплекс от Эвалара, пью его уже года 2, т.к. на работе глаза постоянно напряжены, начало садится зрение, с помощью разминки глаз и таблеток, зрение восстановил!