Вопрос: Как чувствовать себя полным энергии каждый день?

Я вот работаю ночным админом. Как мне быть? На выходных дома ничего не убрано, всё разбросано и мне надо делать уборку. И предназначение отпуска это отдыхать, что это вообще за хрень, отдыхать всмысле пойти на рыбалку? Пойти в качалку? Я понимаю, люди идут куда-то в горы, но у меня нет такой возможности, что тогда делать? Я предпологаю ходить просто по улице или что?

К счастью,психология к этому бреду отношения не имеет.То,что этот парень вещает,имеет к психологии столько же отношения,сколько работа сантехника к хирургии.И диплом психолога,если он у него есть,точно не сделал его психологом.

Стоп вот как раз таки дядь наоборот, вот помню себя до 18 лет я был как их привыкли называть гиперактивным, а вот ща я как амеба, за последние 2 года, работа диван, диван работа. Вижу как друзья и просто знакомые собираются в компашках соображают что то поход в лес, приглашают соответсвенно, но вот ни желания ни мотивации нет.

Я получаю удовольствие от хоккея, парень против, играла в хоккей энергии очень много было, сейчас когда стала жить с парнем энергии нету, стало лень готовить, прибираться и тд, парень против хоккея. Как быть? Я много чем хочу заниматься мне нравится, парень работает, из спорта он не предпочитает ничего. Почему стало все лень?

Меня долгое время окружают одни и те же люди от которых пока что нет возможности сбежать. Я чувствую что общение с ними тянет меня на дно.
Вопрос в том, как поступать в подобных ситуациях:
1)слышу одну и ту же шутку тысячный раз, и не могу позитивно отреагировать, потому что она давно уже не смешная.
2)некоторые близкие мне люди делают вещи которые меня раздражают, иногда я не обращаю внимания, но бывает психи бьют, и даже если просить их не делать так, это у них в привычке, она засела в них и говорить бесполезно.
Возможно ли каким то способом изменить окружающих? Как это сделать, если разговор о недостатках людей, вызывает у них раздражение и негатив, это естественно переростает в ссору.

Все верно. Короче надо хорошо отдыхать и хорошо делать, кратко это настрой на предстоящие события и действия, но самым важным настроем для нас является награда которую мы получим, когда достигнем результата.

Это все и » ежу понятно», но многим людям приходится пахать и сверхурочно,и все выходные напролёт,и в отпуске!!! Потому что никто за него не оплатит ипотеку, никто в школу не соберёт его ребенка. Цены растут кратно,а ЗП на месте остаются.

Спасибо большое за видео. Вроде все очевидно, крутились мысли в голове но теперь пазл собрался:). Я уже как 7 месяцев каждый день бегаю и начал заниматься в тренажёрном зале, перешёл на вегансво, бросил курить, каждое утро принимаю ледяной душ, на работе разбиваются задачи по методу Эйзенхаура, начал этот метод внедрять в повседневную жизнь. Это все дало свои плоды и я начал чувствовать свою энергию значительно лучше. Но после 3 часов напряжённой работы я все равно плыву. Я думаю это связано с тем, что я практически не отдыхаю и работаю по 10 11 часов без выходных. Я не понимаю как это отдыхать. Чем заниматься в выходные. Отпуск я вообще не беру. Для меня выходной это день когда можно сделать ту работу до которой не доходили руки всю неделю:)
Можете дать советы как лучше отдыхать и вообще что такое отдых?

я работаю без выходных. С утра до вечера, без отпуска, без праздников. Если мне удасться отдохнуть хотя бы день, я Буду разбитой, усталой, с головной болью..Отдыхаю, только, после 23 ч до часу ночи (провожу время в инете) и ровно в час ночи засыпаю.

огромное огромное огромное спасибо! то, о чем смутно догадывалась, или както сумбурно слышала…….но никогда так четко и ясно и потрясающе выверенно не слышала ни от кого, кроме Вас! просто потрясающе! Рома Гром! Вы гений! потому что у меня всегда проблемы с этим и я никогда не могла так четко понять в чем же дело?…Рахмет Вам сууууперский из Казахстана! Вы даже не подозреваете насколько полезные вещи Вы тут об’яснили и как сильно помогли сделав ТАКОЕ �� ВИДЕО!!!������ Бесконечного Добра Вашей светлой головке и много много творчества!!!

Очень актуальное видео. Спасибо, что записали и поделились. Как клинический-психолог, я поражена тем, сколько клиентов приходят ко мне с вопросами ДЕПРЕССИИ и ПОТЕРЯ ЭНЕРГИИ. Я добавлю ссылку, которая может быть полезной в данный момент. ЭНЕРГОВАМПИРЫ. КАК РАСПОЗНАТЬ И НЕ СТАТЬ ЕГО ЖЕРТВОЙ https://www.youtube.com/watch?

У меня очень странная мотивация. Я не хотела худеть, так как считаю, что я и так норм. Но мне парень сказал, что если не похудею он меня бросит. Теперь не охотно стараюсь похудеть чтобы бросить его…..

Объясните мне пожалуйста, возможно я человек не от мира всего, может у кого тоже бывало такое. Я занимаюсь спортом (кардио или тренировки с бутылками+ утренняя зарядка +растяжка) уже 3 месяца. Всё было замечательно похудела на 10 кг. Стало легче жить… Но в последнее недели 2 (я всё так же делаю тренеровки и питаюсь правильно. Много двигаюсь.. Веду ЗОЖ) мне становится хуже вот всё о чём вы говорили, только, увы, наоборот. Каждый день сонливость, усталость с утра, после обеда, ближе к вечеру уже просто овощь….хочется лежать и ничего не делать.. Никакого настроения…Почему так? Я понятия не имею… Если кто знаком с этим, помогите пожалуйста разобраться с этим.

Проще всего записаться на какую-нибудь спортивную секцию. Когда я занималась сама дома, я могла заниматься месяц каждый день, потом забросить на 2 недели и так по кругу. А сейчас я хожу 3 раза в неделю и я более чем счастлива. У меня улучшил я сон, я заметила как я похудела, как мои мышцы растут с каждым днем. Моя секция пока что мне не нравится, возможно, я её поменяю, но то что я вижу результат, тот эффект, который присутствует после тренеровок, того стоит.

Голос супер, класс, красивый приятный, но он отвлекает своей необычной манерностью. Мне голос нравится, но от необычности не обращаю внимание на смысл ролика. Зритель не должен вообще ощущать ваш голос, он не должен думать о голосе. Смотреть ролик и слушать должно быть на столько естественным как ходить по улице, при этом не думать как это получается. Голос должен быть не заметным, не таким манерным. Ну это мое мнение, оно может быть субъективным, может такой голос не мешает пониманию, и я слишком придираюсь к этому. Ммм.. знаете можно провести аналогию.., когда тебе говорят что твой друг постоянно говорит слово «ВО-оОТ», или «НУ..», «Чо?»…после.. замечаешь, блин и вправду! Он так часто их повторяет, что в одном предложении может быть их такое множество, что смысл других не передается и теперь в его разговоре ты слышишь только одно ВОТ или НУ!

Здравствуйте доктор Вивек мне сейчас почти 20 год. У меня эта усталость почти 1,5 года даже когда спал нормально, день прошел нормально все равно эта усталость у меня есть. Стоит ли мне принимать какие нибудь витамины?

Возможно усталость бывает и по ряду других, не перечисленых Вивеком причин… Например, если есть хроническое, и даже вялотекущее заболевание, или онкология. Или НЕ правильное, НЕ разнообразие питание. Может быть усталость и от климата, и люди, переехавшие в другой, регион, или страну, начинают чувствовать приток сил… И т. д…….

Вы правы, доктор������Мне поставили дивас витамин Д в ноябре и в апреле и усталость, как рукой сняло. Мне 59л, поздний климакс(с 54л). Всё тело ныло, усталость одолела. А сейчас, слава Богу, витамин Д убрал всю проблему. ������

Мне очень помогли справиться с таким состоянием книги Анастасии Новых «Сэнсэй». Настолько то, что в книгах близко, что просто забываешь об усталости, наполняешься такой радостью…) Становится спокойно и тепло на душе�� Будьте счастливы��

Кофе лучше заменить на зелёный или травяной чай. Витамин D3 продаётся в аптеке и в некоторых магазинах, где есть БАДы. Посмотрите список продуктов с витаминами и принимайте. Ещё побольше бывать на солнце, тогда образуется этот витамин.

Уважаемый доктор Вивек, я с детства болею целиакией, эта болезнь кишечника, он у меня плохо всасывает витамины из-за чего есть постоянная их нехватка. В особенности витамина Д. Мне в Германии преписали витамин Д пожизненно, но на сегодняшний день можно много услышать в ютубе, в интернете, что аптечные витамины вредны для здоровья, а нужно их брать с солнечным светом, из натуральных фруктов, овощей и так далее, но что делать мне, если у моего кишечника постоянно выпадают ворсинки, которые должны всасывать всё необходимое? Если вы что-нибудь знаете об этой болезни, то помогите пожалуйста. Очень тяжело с этим, постоянно выпадают то Волосы головы, брови, ресницы. Какие-то пятна, аллергии, проблемы с суставами, усталость постоянная и всё это связано с плохой работой кишечника. Выпадают у кишечника ворсинки из-за глютена-это белок, когда он попадает в кишечник происходит аутоиммунная реакция (как мне объяснили врачи), и ворсинки выпадают. Как бы я ни старалась, чтобы он не попадал в мой организм он всё-равно попадает, потому что он везде. Нескольких грамм этого глютена достаточно для моего кишечника, чтобы привести к таким последствиям. Врачи говорят, что эта болезнь не излечима на сегодняшний день. Может вы сможете мне чем-то помочь?!

Алексей, хочу задать Вам такой вопрос: почему у Вас не показываются опросники в подсказках, когда вы на них показываете? Типо:
«Проголосуйте здесь», и показываете на букву „i”, но этого опроса там нет……..

Алексей, очень заинтересовал именно 7 пункт. Сразу вопрос: Как создать себе хорошее настроение именно в момент пробуждения? Лично у меня, даже если проснусь рано и без будильника, настроение всегда паршивенькое.

Друзья, всем, кто в таком состоянии, очень хочется посоветовать книги Анастасии Новых «Сэнсэй». Иногда состояния «без сил», «без настроения», «без интереса к жизни» бывают слишком затяжными, и это мучает. Мне очень помогли эти книги) Читаются на одном дыхании. Перечитывая, каждый раз нахожу то, что мне нужно именно сейчас) Думаю, каждый найдёт в них что-то своё)