Как развить в себе психологическую устойчивость и прийти к эмоциональной стабильности.
Уж очень хочется психологически быть устойчивым человеком! А эмоционально стабильным, так вообще!!! от чего зависит эта психологическая устойчивость, что нужно делать, чтоб ощущать себя эмоционально стабильным человеком во многих непростых жизненных ситуациях, а так же как научиться выдерживать негативные эмоции, обо всем этом я рассказываю в этом новом видео. конечно, я не могу впихнуть все, что хочется в одно видео, поэтому скорее всего в скором времени будет еще и вторая часть, где я подробно буду рассказывать о том, что вообще можно делать со своими эмоциями, когда они накрывают с головой и мешают здраво мыслить и действовать..
Автор, психолог Надежда Резникова.
_
❇️ Блог https://blog.nedbright.com.
❇️ facebook https://www.facebook.com/NadiaReznikov.
❇️ instagram https://www.instagram.com/nadia_rezni….
❇️ telegram https://t.me/psychology_for_wise_people.
_
�� Книга БЕСПЛАТНО: «Живая психология: Простые шаги навстречу к себе» https://blog.nedbright.com/my-book/.
❤️ Мой канал https://www.youtube.com/user/nedbright.
#психология
Видео взято с канала: Надежда Резникова
Как убрать эмоциональную зависимость от человека. Техника «Отсушка»
«Отсушка»это уникальная НЛП-техника, которую вы можете делать самостоятельно. Полезна она в тех случаях, когда в отношениях с человеком ничего не осталось, кроме боли и бесконечных воспоминаний, которые не дают вам двигаться вперед, строить дальше свою личную жизнь. Если вы чувствуете, что «думки» об этом человеке высасывают вашу энергию, истощают вас и пользы от этой связи нет, то делайте эту технику несколько раз, столько сколько захотите. Вреда от нее никакого, только польза! И такую технику можно применять не только для разрыва эмоциональной привязанности с бывшим или несостоявшимся возлюбленным, но и для сепарации с родителями, братьями, сестрами, подругами, другом, если эмоционально в этих отношениях вы опустошаетесь..
Купить мои психотехники для самостоятельной работы с психосоматикой, негативными чувствами, а также для построения гармоничных отношений: http://natali-korobkova.ru/online-sho….
Запись на консультацию: +7(916)074-48-02.
http://natali-korobkova.ru/.
Моя страница ФБ:.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005085993718.
Моя страница в контакте:.
https://vk.com/id32178124.
Моя страница в инстаграм:.
https://www.instagram.com/nataliiakorobkova2393/.
Поддержать канал: карта Сбербанка 4276 3801 8629 9306.
PayPal: natali.korobkova@inbox.ru.
Спасибо всем, кто уже помог моему каналу!
Видео взято с канала: Психолог Наталия Коробкова
Как понять, что у вас эмоциональное или нервное истощение? [Psuch2go на русском]
Бывало ли, что вы ни с того, ни с сего становитесь раздражительны или плаксивы? Возможно, вы стали замечать, что вас все бесит или, наоборот, ничего не трогает? Возможно, у вас нервное или эмоциональное истощение. Но как понять, что к чему?
Диктор Саша Хвоя: sashahvoya@elofficial.net.
Канал Ель Студии: https://www.youtube.com/channel/UC-WPmyj-USxE_HazaBb6l5A.
Инстаграм Ель Студии: https://www.instagram.com/elstudioofficial/.
Телеграм Ель Студии: https://t.me/elstudioru.
Сайт Студии Ель: http://www.elofficial.net.
Группа Ель Студии в ВК: https://vk.com/elofficial.
Оригинальное название: 6 Signs You Are Emotionally And Mentally Exhausted.
Канал Psych2Go: https://www.youtube.com/user/Psych2GoTv.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=Z69pA6x2gQQ.
Источники:
(10 признаков выгорания) Carter, S. (2013). 10 The Tell Tale Signs of Burnout… Do You Have Them? Psychology Today. Retrieved July 5th, 2019..
(8 тревожных признаков, что у вас эмоциональное или нервное истощение) Reeds, S. (2018). Eight Warning Signs That You Are Mentally and Emotionally Exhausted. The Power of Silence. Retrieved July 5th, 2019..
(8 явных признаков, что вы эмоционально или нервно истощены) Winter, C. (2019). 8 Glaring Signs You Are Mentally And Emotionally Drained (+ What To Do About It). A Conscious Rethink. Retrieved July 5th, 2019..
(Почему мы теряем мотивацию) Best, E. (2019). Why We Lose Motivation Once in a While and How to Fix It Forever. Lifehack. Retrieved July 5th, 2019..
(Стресс ослабляет иммунную систему) American Psychological Association. (2019). Stress Weakens the Immune System. American Psychological Association. Retrieved July 5th, 2019..
(Что вызывает бессонницу?) National Sleep Foundation. (2019). What Causes Insomnia? National Sleep Foundation. Retrieved July 5th, 2019..
(Как сон влияет на сон, 7 способов) Walton, A. (2019). 7 Ways Sleep Affects The Brain (And What Happens If It Doesn’t Get Enough). Forbes. Retrieved July 5th, 2019..
(16 вещей, которые люди делают, не осознавая, что потеряли чувствительность) Virzi, J. (2018). 16 Things People Don’t Realize You’re Doing Because You’re Emotionally ‘Numb’. The Mighty. Retrieved July 5th, 2019..
(Понимание эмоциональной немоты) Gotter, A. (2017). Understanding Emotional Numbness. Healthline. Retrieved July 5th, 2019..
Полезная литература:.
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса.
Нагоски Э., Нагоски А. https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1224603/.
Синдром выгорания: 10 книг для мотивации на работе и в жизни https://riamo.ru/article/287949/sindrom-vygoraniya-10-knig-dlya-motivatsii-na-rabote-i-v-zhizni.xl.
Всем привет, на связи «Студия Ель»!
Мы занимаемся переводом и озвучкой зарубежных видео, чтобы вам с ними ознакомиться было проще..
Так что приятного просмотра, мы будем рады, если вы останетесь с нами на подольше!
Подписывайтесь на канал! Вам не сложно, а нам приятно =).
Хорошего вам дня и рефлексируйте с умом!
Видео взято с канала: Ель Студия
Как избавиться от эмоциональной зависимости? Как не стать жертвой? Как не зависеть от человека?
Дмитрий, как избавиться от эмоциональной зависимости от другого человека,который пользуется тем,что ты зависишь от него,любишь и готов на все?Душа давно проситься освободиться от него,уйти,не подстраиваться,быть собой,как Вы говорите. Но что-то мешает сделать этот решительный шаг в жизни.
Как избавиться от эмоциональной зависимости? Как не стать жертвой? Как не зависеть от человека?
Видео взято с канала: МИР ИСТИННЫХ ЦЕННОСТЕЙ
8 признаков эмоционального истощения #тревога #страх #эмоции #психология #психолог
8 ТРЕВОЖНЫХ ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО ИСТОЩЕНЫ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ.
#тревога #страх #эмоции #психология #психолог.
Жизнь — это путь, наполненный подъемами, спусками и поворотами. Они могут очень крутыми. Если быть недостаточно осторожным, можно потерять самого себя во время очередного виража или крутого спуска. Так быть не должно. Возьмите контроль над своей жизнью и не позволяйте ей завладеть вашей личностью. Эмоциональное здоровье – один из важнейших элементов здорового образа жизни. Но оставаться эмоционально уравновешенным очень непросто в нашем мире. Если вы замечаете, что вам это не удается, значит настало время повнимательнее посмотреть на самого себя..
Нельзя откусить больше, чем вы можете прожевать. Не думайте, что у вас есть какие-то сверхспособности. Скорее всего, вы — обычный человек и у вас есть свои слабости и свой предел возможностей. Это нормально, важно лишь понимать, когда вы приближаетесь у нему опасно близко. В этот момент надо остановиться и подумать. Психологи предлагают значительно снизить свою активность в это время и просто переждать негативную полосу. При таком подходе можно избежать многих ошибок, в том числе и самых тяжелых. Вот несколько тревожных признаков того, что вы близки к эмоциональному истощению и вам требуется перезагрузка..
1. Вы постоянно раздражены.
Вы стали недоброжелательны и агрессивны. Вас настолько легко вывести из себя, что с вами рядом стало просто невыносимо находиться. Вы заставляете окружающих вас людей испытывать сильный дискомфорт при общении с вами..
2. У вас нет мотивации.
У вас пропала мотивация и жизнь стала неинтересна. Она больше не вызывает чувство волнения или радости. Жизнь стала настолько безразлична, что даже бессмысленное сидение перед выключенным телевизором не вызывает у вас скуку..
3. У вас частые приступы тревоги.
Вас волнует и тревожит буквально все, что с вами происходит. Вам кажется, что вы не в состоянии справляться с делами, не можете контролировать свою жизнь, и поэтому начинаете выходить из себя..
4. У вас проблемы со сном.
Вы не можете уснуть по ночам потому что в вашей голове куча мыслей, которые вас тревожат. Дела на завтра, дела на послезавтра, дела на вчера и тому подобное. Вы пытаетесь уснуть, но ваш разум не собирается успокаиваться..
5. Даже незначительные мелочи могут вас расстроить.
Вас очень легко вывести из себя, и вы готовы взорваться из-за любой мелочи. Развязался шнурок, выронили из рук кошелек, опоздали на автобус, вас задели в толпе. Все это приводит вас в сильное раздражение. Так происходит потому, что эмоционально, вы уже находитесь на грани..
6. Вас мучают постоянные головные боли.
Головные боли являются физическим признаком проблем с эмоциональным здоровьем. Постоянные размышления, да еще с негативным оттенком, что неизбежно превращается в хронический психоэмоциональный стресс, вызывают чрезмерное напряжение мышц, а это приводит к головным болЯм напряжения. Вам нужно взять все свои чувства и эмоции под контроль, иначе, у вас никогда не получится избавиться от этой проблемы..
7. Вы много плачете.
Плаксивость является результатом реакции вашего организма на эмоциональные травмы. Уставшая психика просто не в состоянии с ними справиться самостоятельно и пытается найти выход, чтобы получить хоть какое-то облегчение..
8. Вы перестали ощущать привязанность к людям.
Вы изолируете себя, вам неинтересны не только окружающие люди, но даже близкие. Вы все больше начинаете отдаляться от всех..
Если все или часть из перечисленных признаков касаются вас и вашей жизни, значит велика вероятность того, что у вас эмоциональное истощение. Это серьезней, чем может показаться. Подобное ни в коем случае нельзя игнорировать..
Если вы чувствуете, что не можете с этим справиться самостоятельно — обратитесь за помощью к специалисту. Если хочется поделиться этим с друзьями и семьей — сделайте это. Вы не должны справляться со всем в одиночку. Герои уместны в романах, а не в реальной жизни. Обратитесь к своим близким за пониманием и поддержкой. Они обязательно помогут – даже самим фактом общения..
И самое главное: следите за своими чувствами и развивайте эмоциональный интеллект..
=
Ставьте, плз, лайки или дизлайки (если не нравится).
и не забудьте подписаться на канал http://www.youtube.com/c/towaroved..
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogmYZoTG2_P18_Fg-HKXn-EB psycho.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogmlKjOwE9r8CydNgSVnF4kP voila.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCognJ710gLehOIjoUZpomaRs2 animals.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogl_01VsMFZrADang9SvOHVd fate.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCognBC6kF53eU0NEneR58qrtW юмор.
=
Видео взято с канала: towaroved
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство. Эмоциональные флэшбеки
Эмоциональные флэшбеки.
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство это много травм, большинство из которых вы не помните. Поэтому и флэшбеки приходят не в виде воспоминаний, а часто просто «ниоткуда» взявшимися эмоциями..
У вас бывало так: вы просыпаетесь утром и уже в ужасном настроении или подавлены от мысли о предстоящем дне? Или кто-то разозлил вас на десять копеек, а вы выдали ему на десять тысяч рублей. Все это эмоциональные флешбеки. Эмоции из прошлых травматических ситуаций. Какие они у вас?
#кптср #эмоциональныефлешбеки #комплекснаятравма.
Это видео можно найти по запросу “Эмоциональные флешбеки”.
https://youtu.be/-DGdfRfCRqE
Видео взято с канала: Надежда Семененко
Нет похожих статей
Здравствуйте, я потрясёна, я проживаю не жизнь, а флешбек, вся моя жизнь флешбек . Это же так больно, и страшно, а мне казалось, что такова жизнь, порой накатывает так, что я только делаю вид, что жива. Но я поняла после этого видео, что это не жизнь, а моя реакция. Я стараюсь, но внутри крик, выберусь ли, вся искорежена! Спасибо за информацию! ❤️
Я с того возраста с какого себя помню.. Просыпалась с чувством вины… Если мать мне давала что то я не чувствовала благодарность я чувствовала вину.. И очень маленькая была первый раз узнала что есть дети у которых нет мамы умерла.. Я расплакалась и желала быть на их месте без матери.. И сказала а у меня мама кровь из пальцев забирает!!! Теперь я понимаю.. Что это так фебенок понимал боль которую причиняют.. 47 лет жизни в унитаз.
Еле жива осыалась
Ну есть надежда жить в покое и мою жизнь.
Какая проф. Безответственность. Нлп наскоком без сопровождения. По бумаге читаете? Просто насилие… сделайте, поместите… почему вы манипулируете не объясняя? Шурум бурум… отрезайте…. вы когда нибудь учили, что такое проф, этика? Лучше к бабке за заговором травками сходить
Хочу поделиться своим опытом.
На некоторые пункты смотрю иначе, возможно это работает только в моем случае, ведь мы все разные.
По поводу времени, оно лечит, просто его надо направлять в конструктив, только тогда лечит, если сидеть и страдать,тогда флешбеки будут до ста лет мучить.
По поводу триггер ов, мой опыт, и выводы, да, в идеале, их нужно убрать, но это не всегда возможно, я исцелилась особо от них не избавляясь, со временем становиться все равно. Они не работают, но это опять же при работе над собой. Себя нужно просто диссоциировать от триггер ов и воспоминаний, которые они вызывают.
Вообще, я поняла одну вещь, нарциссы, абьюз, они существуют на низком уровне сознания. Надо работать над своим сознанием и наполняться любовью. Тогда взгляд на ситуацию измениться. Тогда точно видишь, что происходит.
Нарцисс и его абьюз это драма.
Нужно выйти из драмы, ваша жизнь должна быть радостью, а не чьей то драмой.
Поэтому часто попытки наказать нарцисса и справиться с ним ни к чему не приводят.
Просто оставьте абьюзера в его драме. Уйдите из драмы и все.
Очень вовремя попалось это видео. И как-то легко удалось все проделать. А в конце такое чувство радости, я даже улыбнулась, ведь всё заиграло яркими красками счастья. Спасибо вам за такой чудесный способ, думаю буду пользоваться им теперь в таких особо трудных случаях
Здравствуйте Дмитрий я хочу поделится с вами своей жизнью (зависимой жизнью),почему все чем бы я не начинал заниматься превращается в зависимость,спорт,компьютерные игры,сладости,еда,растрата денег,музыка,соц сети,ютуб,фильмы,особенно сериалы,чужое мнение,отношения с девушкой,секс,и все бы ничего но все дело в том что,я становлюсь заисимым таким образом что занимаюсь только одинм делом и ничего не делаю начинаю самобичевать,занимаюсь спортом и начинаю каждый час думать и ждать когда пойду на тренировку и ничего не делаю,потом пересаживаюсь на отношения и не делаю ничего забрасываю спорт начинаю все время ждять нашей встречи с девушкой,и так все по кругу конкретно ничем не занимаюсь постоянно прыгаю с одного дела на другое помогите пожалуйста вот мой вк,напишите мне пожалуйста https://vk.com/ivan_mikheev2014,я постоянно думаю что я лучше других и выше других веду себя как подонок,хотя в душе я понимаю что я такой же как все другие люди,постоянно теряю из за этого друзей и отношения.
Эм…. А это нормально, что я отризаю эти связи а они появляются и появляются ♀️
Мне кажется техника не удалась
Свой идеальный образ когда представила, был дьявол. И как я не старалась перепредставить ничего не вышло♀️
Я так и ушла со связью в обличии дьявола.
Мне кажется со мной что-то не так))))
Мне 19 лет. Встречалась с парнем год, до этого была жутко неуверенна в себе, но что-то щёлкнуло у меня внутри тогда, и я сказала себе, что я охуенна и настолько в это поверила… Красотой мать природа меня не обделила. Многие парни меня добивались, я ходила на свидания, слушала их, и среди них выбрала самого достойного.. Не прогадала, он оказался тем спасением, что мне было необходимо на тот момент.. Я не о чем не жалею. Он только укрепил моё осознание, что я могу всё, я ничего не боюсь, и я достойная из достойных. А когда рядом с тобой умный, уважающий тебя мужчина, симпатичный тебе, хоть и дрыщ Он убедил меня, что я могу быть сама собой.. И меня за это могут любить, он знал меня всю.. Мы 24/7 были вместе. Сначала жили вместе у моих родителей, у него были проблемы, я его поддерживала, но у меня очень большая семья у нас 9 детей, человек начал сходить с ума.. И мы переехали к нему. Только начали жить вместе и карантин.. Начали ругаться на пустом месте по пустякам из-за него, я требовала больше секса, он не хотел.. в один прекрасный день, меня начало трясти от эмоций.. И я вижу, что ему становится насрать.. Естественно такого отношения я терпеть не стала, собрала вещи, уехала, он улыбался, когда я уезжала.. Но теперь я эмоциально выгорела, я уже не та зажигалочка, кем была.. Местами моя уверенность в себе ниже плинтуса. Тусклые глаза, безжизненное лицо, слабость и сонливость в теле. Мир кажется серым. Все люди обходят меня стороной. Улыбаться я не могу, просто разучилась.. Делать это искренне. А когда пытаюсь, люди смотрят на меня, как на врага народа. Хотя раньше я делала это искренне, всегда любила заряжать позитивом и добротой окружающих. Все прислушивались ко мне. Я могла говорить с кем угодно, не боясь критики в свой адрес. Я ощущала себя в полной защите, будто я замужем уже. А Миша мой муж.. Он сказал, что я изменилась, что в начале отношений я казалась ему взрослым человеком, а потом превратилась в позитивного ребёнка.. Я не виню его в этом, просто я была счастлива, вот и все, а он меня не так понял. Сказал, что у меня в душе ещё детство играет. Что младшая сестра ему не нужна. Что он учился в МГУ и ему нужна более образованная девушка, а я жила в семье, где 9 детей, и я работала уже с 12 лет, стала рано самостоятельной.. Им мама звнималась в детстве. Пл кружкам водила.Естественно, какая радость, я всегда была серьёзной, со сверстниками почти не общалась, только в работе, в папином семейном бизнесе, зато у нас своя квартира в Москве теперь.Миша наговорил кучу гадостей при расставании, пожелал удачи найти нового парня.. Сказал, что стал более уверенным без меня. А я выгорела.. Не могу проявлять больше эмоций. Будто ребенок внутри меня окончательно умер.
Я и так не доверяла миру всё детство из-за обзываний сверстников и недостатка внимания со стороны родителей, а сейчас моё состояние укрепилось в разы. Нет, я люблю себя. Но ты же не объяснишь психике, что будет более лучший человек. И что можно вести себя так же и не бояться, что мир тебя не одобрит, это страхи из детства.
Я не изолируюсь от общества.. Но видя меня такой многие не желают со мной долго общаться, все отворачивают взгляд.И я не физически не хочу. Ни с родными, ни с друзьями, с парнями общаюсь.. Но вижу, как они сливаются не видя во мне женщину +
Думаю, накопить на сеансы психолога хорошего,мб кто-нибудь знает хороших?
Но бюджетных..
Это очень важная фраза: «я просто такой человек, который…» Вот гарантированно это не так! Те качества, которые мешают нам наслаждаться жизнью и которые мы считаем свойством своей личности, это просто искажения. Наоборот, надо понять: «я НЕ такой!» Не ленивый, не легкомысленный, не трусливый, не тупой, не злой, я просто ужаленный чьим-то токсичным жалом, оно пришло извне и уйдёт туда же.
Спасибо,Вам! Стало легче.У меня нарц учитель Торы была,собирает группы в ватсапе и использует их,как вампир-вот куда я попала.А,потом обесценивает,говорит душа у тебя не еврейская,что означает не человеческая,а клипот-хуже животного,и выбрасывает,как порванный носок,а человек уже будучи с ней приобщился к иудаизму,поменял мировоззрение…а ему сказали пошел нах…Не все,как я битые жизнью и мне было интересно знать язык «врага своего» прежде всего,а кто-то ведь в омут с головой.Вот где души ломают.Но,и мне досталось…Они же не письменную Тору изучают и Зоар,а это круче всякой магии и так под кожу залезает,а если ещё к учителю по человечески относишься…Страшно и больно.Но,я справилась и Вы мне помогли этой техникой и не только.8 мес я возвращала себе себя
В детстве всегда чувствовала себя виноватой.Вина приходила внезапно,в то время когда я была уверенна,что меня похвалят.В первом классе бежала домой с первой пятёркой по физкультуре,хотела порадовать маму,а мама нашла причину и вместо похвалыотлупила Написала в новой тетрадке красивым почерком,ждала следующего дня,была уверенна что получу пятерку,а получила «нет домашней работы 2».Хотя домашнюю работу я сделала,но не сообразила что примеров надо было написать по пять,а я написала по одному примеру.С тех пор всю.жизнь чего-то боюсь.Стою на школьной линейке и трясусь,хотя ничего не сделала-а вдруг?Вроде и жизнь наладилась,а все равно нет нет да проскальзывает этот детский триггер…..
Если постоянно возникают отрицательные воспоминания о человеке, значит ты не усвоил какой-то урок от этих отношений: не можешь посмотреть правде в глаза, оценить свое поведение, увидеть свою ошибку. Ситуация не завершена. Если ее отфутболивать, она опять вернется. Ибо людям свойственно повторять свои ошибки, если они их не поняли и не исправились. Лучше проработать эти отношения до полного понимания. Это не каждому человеку дано. Но только так можно вырасти над собой и перейти в новую, лучшую жизнь. Главный советчитайте книги. В хороших книгах есть все ситуации. Не смотрите сериалы
Я просто в шоке… Вопрос последних 15 лет я только что услышала разложенный по полочкам. Осознавала, что есть триггеры, осознала, со временем, что эти эмоции не связаны с текущей ситуацией, а связаны с прошлым. Не совсем разобралась до конца, какая конкретно ситуация была травматичной. Не поняла, почему, вроде эмоции одновременно направлены на саморазрушение, но и одновременно доставляют сильное наслаждение, возникает некая эйфория. Но главное, что проблема обозначена и достаточно четко!! Спасибо вам огромное за ваш труд
Зачем говорить что терапия не помогает. Это не правда!! Именно она и помогает, распознать когда атакует внутренний критик и как подружится с внутренним ребёнком! Человек сам никогда не поймёт «когда флешбэк» или где был триггер, вы о чем? Осознанности нет, абсолютно нет(!) и её можно познать через терапию. У вас иногда правельная информация, но бывает и ошибочной опасной иногда! У человека начинается диссоциация о каком «сознание/понимание/заметить флашбэк вы говорите!!
Подскажите, сделала эту технику два дня назад. Внутренне чувствую что я заблокирована, холод внутри. а мужчина вовсе разорвал общение по всем сферам после этой практики. Что происходит? Я думала, что у меня чувства остынут, оказалось наоборот, он закрылся и отдалился. Подскажите?
Надежда,огромное спасибо,эта лекция дала мне очень много осознаний и понимания ситуации которые происходили в моей жизни! Возможно у вас есть тренинг,который помог бы мне ещё больше улучшить свою жизнь или ряд упражнений для самопомощи. Благодарю!
Спасибо, рассталась с перверзным нарциссом 3 мес назад. У меня флэшбеки на работе, я веду занятия, и вдруг как щелчок, и я думаю о самоубийстве, что не могу без этого человека, хотя понимаю, что этот человек меня уничтожит. Едва сдерживаюсь, чтобы не разреветься, а потом отпускает… мечтаю пережить это и начать жить иначе.
Здравствуйте, так вам благодарна, столько просмотрела, всяких разных роликов, разных психологов, много поняла, но так кратко, понятно, структурировано, по делу, сжато, без всяхих уловок, преподнесения себя, встретила впервые! Не хочется говорить комплименты, но вы действительно, специалист, и делаете большое дело! И, да, я в шоке, все поняв, в своей жизни, прям, мозги прояснились, благодаря вашей работе! Еще раз, спасибо!
Если вам лень смотреть. В крации:
1) вы постоянно раздраженны;
2) у вас нет мотивации;
3) у вас частые приступы тревоги ;
4) мелочи раздражают/расстраивают;
5) у вас проблемы со сном;
6) частые головные боли;
7) вы много плачете;
8) вы перестали ощущать привязанность к людям.
судя по всему, сказанному в видео, у меня эмоциональная истощенность еще с раннего детства. или это все же история об интровертности? если все же первое, то я могу вам сказать, что вас ждет в будущем, если ваши близкие окажутся так же равнодушны к вашему состоянию, как и мои: вы потеряете чувства, в частности положительные, будете иметь очень скудный набор эмоций и заинтересованности вообще во всем и всех, особенно в себе, единственным смыслом жизни останется «просто прожить этот день максимально спокойно, в ожидании своей остановки». желаете так жить?)
Прочитала историю из кр(кто понял, тот понял) эта история закончилась. Я так привязалась к персонажам, что мне в моей жизни все кажется нереально скучным. Я стала много читать, и смотреть фильмов. Но эмоции пока не появились
Пятна,нити,канаты…к чему эти эзотерические бредни? Кто в трезвом сознании это действительно видит? Если у человека не хватает мозга или воли закончить бесплодные отношения,никакое мысленное «обрезание нитей» тут не поможет
Почему у меня проволка пришла вместо нитей и прям образ окрававленной руки. Как то отрезать получилось, но он кидался на меня с этой картинки, чтобы я не делала. Я кусачками отрезала. И чувствую тяжесть в области живота, во время пылесос пришёл чуть может легче но чувствую что где то осталось. И проволоки из меня остались торчать. В образ новый получилось зайти, но этот пиндюк пытался стать этим образом, я прям боролась выгоняла мысленно
Спасибо, Надежда) сегодня 10 минут рыдала, ни с того ни с сего.
А у меня навязчивые флэшбеки будущего, хорошие ситуации. Я их придумала, когда нарцисс издевался надо мной и я уходила в эти мысли, чтобы спастись.
Уже год как на свободе, но эти флэшбеки навязываются и я не могу жить в настоящем. Как бы и радостные «воспоминания», но их нет и не было на самом деле.
Интересно, у кого-то ещё было подобное?
У меня такое состояние практически всю жизнь, и меня всю жизнь это тревожит. Мне говорят я инфантильный кактус, но это не так. Я родила сына, и я была очень рада, и переживала каждое изменение в его теле или продвижение его по росту. Но потом мне сказали, что я кормлю его не так( свекровь), что сына надо не для себя растить, и он все равно уйдёт и обо мне вспоминать и не будет. Я опять вернулась в то же состояние. И не знаю как из него выйти, сын растет, а у меня эмоцый 0, я понимаю что это не нормально, т.к я очень от своей же мамы хотела больше понимания, и хотела дать его своему сыну. Скоро съедет крыша,не знаю что делать, я чувствую что я уже 2 года пропустила взросление своего сына, это меня угнетает. У кого-нибудь подобное было такое?
Да, это мучение так проживать свою жизнь и я устала! Порой я чувствую себя счстливой и думаю, что все, я уже могу наслаждаться жизнью, но потом накрывает жестко. И снова трясина, когда нет опоры под ногами
Татьяна добрый день. Спасибо за технику. У представила связь почему то в виде лучей, продолжила технику представляя как разделаю их. А вот представить свой образ в будущем не могу. Он как будто не собирается.
Мене іза того що я став тіряти чуства радості злості ненависті і таке любові я став менше конктактірувати з людьми я перестав чуствовати роздражаність став як… Бездушна людина потіряв смисл житя і такдальше батьки пощитали щоце переходни вік і я вженезнаю чистоє цей світ називати людським через тошомені кажеться що нея безчуствиний а мої одно класники
Эх, сколько раз в своей жизни я была в таком состоянии! Хочу добавить, что люди, у которых стабильное эмоциональное состояние не могут понять, что такое депрессия и стрессовое состояние! По крайней мере, мои близкие. Они меня любят, поддерживают, я имею ввиду по жизни. Но, когда мне было так плохо, как описано в видео, говорили: «Сашенька бери себя в руки!» А порой очень сложно САМОЙ ВЫЙТИ ИЗ ЖУТКОЙ ДЕПРЕССИИ!
Нахожусь в постоянном стрессе, потом с помощью ключей понимаю, блин, так все нормально! можно не переживать, я в безопасности. И как только я это понимаю, случается что-то что наносит мне вред, происходит какое-то нарушение моих границ. Недавно просто со спины бомж накинулся, когда стояла на остановке… Я очень испугалась, это было ужасно.
Подскажите пожалуйста, как на это еще можно посмотреть? Эта ситуация циклическая и меня эта цикличность тоже очень пугает. Я не понимаю, что происходит. Я даже пробовала сама переключать свое состояние и создавались опять одни и те же ситуации! Как будто на кнопку нажимаешь и включается определённая ситуация. И это не даёт мне выйти в более менее уверенное и стабильное состояние. То есть я вроде как иду к тому, чтобы стресс уменьшить с помощью этой техники, но в итоге его становится ещё больше, и ещё больше проблем.
1, У меня Психология жертвы, поняла сегодня когда увидела что любимый человек делает то что хочет, то что я ненавижу,, и начала искать подтверждение своим мыслям,,, вот они, хочу признать свою слабость и взять силу, точно сейчас, пришло это время! Спасибо за видио!
Читайте книгу «ловушки негативных программ»: http://dmitriymoskovtsev.ru/articles/kniga-lovushki-negativnyh-programm
Персональная консультация онлайн «работа с установками и убеждениями»: http://dmitriymoskovtsev.ru/programms/personalnaya-konsultaciya-onlayn-rabota-s-ustanovkami-i-ubezhdeniyami
Вконтакте: https://vk.com/miricen
Инстаграм: https://www.instagram.com/moskovtsevdmitriy
Частично про меня,но я вообще ничего не чувствую,ничего,ни любви,ни каких либо других эмоций,мой спект эмоций стал настолько узок,что осташись лишь страх(как инсктинкт самосохранения),злость и ненависть к людям,которые мне мешают и всё.А все остальные чувства лишь мимолётны,та же любовь я её почти не испытываю,а если и испытываю то на уровне небольшого всплеска гормонов в кроови,и это чувство проходит спуся пару часов.Я не испытыввю никаких чувств,и не знаю что с этим делать,ибо это постоянное чувство пустоты,съедает.
Божее.. я не знаю как правильно описать эти ощущения или даже наборот.. но я ничего не чувствую.. будто.. чувства иссякли, как любовь, так и сострадание, я даже гневаться не могу, когда все идёт по полной заднице, когда нормальные люди уже злились бы.. или плакали.. или радовались.. ничего я не чувствую, но чувствую одно разочарование в том, что я потерял эмоции, прошу скажите.. что мне делать.. я очень озадачен..
НАТАЛЬЯ, а можно поменять способ визуализации местами? Сначала уменьшить, а потом обесцветить и размыть? Сложно 2 х метрового громилу сделать плоским и черно белым..а вот с уменьшением 2) можно ли делать эту технику ежедневно в первое время?получается )) Благодарю за технику
Почему Я теряю эмоции?
Я не могу улыбаться, грустить, плакать, злится…
Я пытаюсь но не могу…
Я полностью упал в гроб..
Возможно меня бы спасло это видео, но уже поздно, Я умераю в душе и скоро умру в реале, да у меня истощение это..
Благодарю за технику.
Подскажите, как быть в случае с начальником? Работа кормит, но энергии нет. Человек он импульсивный, бывают вспышки агрессии. А вообще, у меня это уже 3-й начальник, с которым я испытываю дизкомфорт. Лишь с 1 были хорошие рабочие отношения. Думаю причина во мне. Как говорят: «если 3-й муж бьёт по морде, значит виноват не муж, а морда». В общем, этот вопрос остаётся для меня открытым.
А у меня постоянное ощущение его присутствия.. постоянно, блеать.. как будто он рядом со мной постоянно находится. Хочу отцепиться эмоционально, но чувствую его везде и вся. Хотя мы уже не общаемся. Не знаю.. как с этим бороться
То, что Вы говорите, я как-то сама проделала интуитивно с абьюзивным родственником
Сработало на 100%
Человек больше не имеет ни грамма контроля надо мной и мне его просто жаль. Вызывает только улыбку все попытки манипуляции и немного жалости
Именно воспоминания вгоняют в бездну, почемуто ночь и луна,и заброшенная место,где кипела жизнь….( хотя я не видела эту луну и ночь,воображение мое сильное). Это прошлое а надо думать о будущем,светлом будущем..
Ну, почему я не знала этого раньше. Большую часть жизни провела в диссоциации из-за детской травмы. В итоге дереализация, деперсонализация и сильнейшая депрессия((( Благодарю за такую важную информацию!
Всегда думала, если я буду стройная, то жизнь изменится и всё будет по другому. Полнота это проблема из детства. Похудела,стала нравиться мужчинам,но ничего не изменилось, чувство ненужности, неприятия, одиночество и т.д.
У меня не получалось. На каком-то этапе мне становилось так жалко…себя, своих переживаний, своей любви, неоцененной растраты души, что начинались слезы и все «упражнение» насмарку. Я доделывала кое-как до конца, но легче практически не становилось. Вернулась к нему через неделю, в течение которой пыталась успокоить себя и прийти в норму с пом. физ.нагрузок, кулинарных шедевров, прогулок, уборок в доме через силу, общения с редкими друзьями. Попробовала и «отсушила» так, с такой силой, с такой ненавистью! Смотрела на себя со стороны и улыбалась себе, своей силе, своему возрождению. Ну, и что вы думаете: не прошло и суток, как эта дрянь объявилась! Но на кой он мне теперь?! Я все раны свои знаю и боль помню. Истощаться эмоционально больше не хочу.
Кому нужна помощь, пробуйте эту технику. Наталье огромное спасибо. Она мне очень помогла, по-настоящему!
Я давно рассталась с БМ, и вот послушала и попыталась найти в его картинке чувства и «вытянуть» их так как они мои. Я ужаснулась тому, что я увидела в его глазах ненависть, угрюмая злоба, в нем не было ни одного моего чувства и светлого пятнышка. Мне нечего было взять. Полностью черная личность. Сам в себе в своей еннависти и никаких нитей и канатиков, нчиего нетвидно уже нет ничего никакая отсушка не нужна, все само отпало и отвалилось.
Огромное спасибо за технику. Спасибо за Вашу помощь. Действительно она действует. Эти люди потпитываются нашей энергией. Очень хорошо, что есть противоядие на их яд. Еще раз спасибо, что Вы есть и помогаете людям выровнить их энергетический потенциал,вернуть силу и уверенность в себе.
Надежда, спасибо большое за подробный анализ флешбэков и путей их преодоления. У меня два вопроса: необходимо ли вспомнить сами травмирующие ситуации? И что делать, если воспоминаний критически мало, некоторые факты моей биографии узнаю от посторонних людей, настолько сильное вытеснение произошло? Как можно их вспомнить?
Спасибо Вам большое!!! Это на самом деле отличная техника, я увидела своё больное место. Но я сама понимаю от чего эта боль и, слава Богу, я имею навык самоисцеления тоже. Вы очень мне помогли. Спасибо. Простое обрезание энергетических связей не слишком помогало, я создала курс для себя и потом он стал работать и для других женщин тоже по выходу из созависимых отношений. И еще прожив все это, я до сих пор чувствую в процессе вашей технике, что те кончики, что отсались у меня в руке после обрезания, они не зажили и мне не хватает исцеления посредством исцеления техникой осушки, я знаю как отдельно это проработать до конца, но самое главное, что я увидел картину своего будещего в правом верхнем угдлу смогдла ощутить счастье и вздохнуть полной грудью, я вам очень сильно благодарна! спасибо!
Иу меня в правом углу висит картина целующих мужчины и хенщины.В золотистых тонах. Как солнышко позитивная и сама картина и моя картинка, что в голове прокрутилась. Жаль, что это увидела так позно, а не 2 года назад! Была такая дикая боль, что жить не хотелось.
У меня 7/8(нет проблем со сном).Дело в том,что все это началось пол года назад,я перестал ощущать страх и радость.С родителями постоянно соры,потому что они не понимают,что я хочу побыть один и не хочу ни с кем общаться.Ребят,прошу,кто знает с чем это связано,помогите!Мне надоело так жить!Хочется почуствовать жизнь!(мне 13)