Вопрос: Как медитировать начинающим?

Здравствуйте, ваши уроки очень важны, хотя в начале моего пути я так не думал, но познакомившись с книгой Аллатра и книгами Аннастасии Новых » Сэнсэй » я понимаю всю важность работы в медитации ведь как написано ( твой путь за тебя не кто не пройдет и за тебя твою душу не кто не спасёт). Так вот ваши уроки очень важны для наработок контроля мыслей и внимания. Благодарю Вас за вашу работу.

Зачем вообще видео медитации для многих? Почему то йоги не говорят о том,что можно вообще то кукарекнуться головой,если без учителя реального будешь практиковать. Сделали из йоги бизнес какой то и шоу для многих.
если он такой всемогущий Гуру,то ему не надо себя рекламировать с лекциями. Где реальная работа гуру йогов,которые не могут успокоить наш мир на энергетическом уровне и на физическом?!

Арсений привет. Искреннее уважение тебе за грамотное толкование правильной позиции и взглядов на жизнь. Приходилось ли тебе сталкиваться с книгой Джо Диспенза Сила подсознания? Если да, то что ты можешь сказать о данной книге? Заранее благодарю за внимание.

Ой, а я подумала после слов побудь в этом состоянии сколько хочется(приблизительно), что дальше будет только музыка… Побыла и открыла глаза��‍♀️.
Сложно представить свой разум, улетающий в другие галактики. Да даже свою страну, планету и звезды, которые я как бы вижу со стороны. Не вижу ��. Похоже надо сначала научиться просто медитировать, очищать свой разум от лишнего)).

меня во время медитации начало раскачивать из стороны в сторону! Как это понимать? Я был полностью расслаблен (физически), но для того, чтобы раскачивание прекратилось, мне приходилось прилагать усилия.

Учитесь у Бога, а не у людей.
Слово Божье!
Иисус Христос Господь Бог мой, и я принадлежу к Его телу, то есть к Его церкви, через крещение Духом Святым по Слов Божьему и по вере. А водное крещение Иоанна, которым занимаются все церкви я получил в православной церкви в младенческом возрасте. И если бы я следовал вашему учению, то был бы учеником Иоанна Крестителя, как и вы, а что говорит о себе сам Иоанн, и Господь наш Иисус Христос, и Апостолы Христовы я думаю вы хорошо знаете, но не обращаете на это своего внимания, потому что служите своей плоти, то есть образу, а не духу, то есть Богу ( Отцу и Сыну и Святому Духу). При этом вы в своих проповедях постоянно нарушаете заповеди Божьи: не называйте себе отцом на земле никого, ибо один у вас Отец небесный, и не называйте себе учителем никого, ибо один у вас учитель Господь, а вы призываете слушателей своих основываться на книгах отцов вашей церкви и учиться от них, тем самым свидетельствуете о себе, что вы плоть и, помышляете о плотском, то есть земном, ибо плотский думает о плотском, а духовный о духовном и духовный может судить обо всем, а плотский только о земном и то ложно. Но чтобы помышлять о духовном, нужно по вере и по Слову Божьему молиться к Богу, чрез имя Господа Иисуса Христа о крещении Духом Святым, о котором свидетельствует сам Иоанн: я крещу вас в воде в покаяние, но тот который идет за мною будет крестить вас Духом Святым и огнем огонь здесь страдание Христово недостающее в вас. И Писание говорит Духом Святым, чрез Господа нашего Иисуса Христа: вам должно родиться свыше от Духа Святого и, если вы будучи злы умеете даяния благие детям вашим, тем более Отец Небесный даст Духа святого просящим у Него. Я был призван Господом в 1990 году и поверил Слову Его и молился о крещении Духом Святым, которое по благодати Божьей получил в 1996 году и сейчас свидетельствую об этом не только по Слову Божьему, но и по делу, которое сотворил со мною Господь, ибо дело решает все, так-как вера без дел мертва. Так может и вам пора выйти из детства, ибо Иоанново крещение начало учения Христова питаемое молоком и сделать шаг вперед к твердой духовной пище, чтобы Иоанн в вас стал умалятся, а Иисус Христос увеличиваться, тем самым спасти себя и слушающих вас, это я говорю не только вам, но всем церквям называющими себя христианскими. Ибо Иисус Христос умер в сердце Церкви Своей в начале пятого века, как написано чрез пророка: и спустя четыреста лет умрет Мой Сын Иисус Христос и, все Евангелие свидетельствует об этом: после нас придут волки хищные не щадящие стада и разгонят овец моих по всем горам, холмам и ущельям земли. И наш народ принял веру по писанию от духовного царя греческого уже в извращенном виде и заслуга нашего народа по благодати Божьей в том, что мы пронесли эту веру, чрез эти века и сохранили её. А сейчас наступает рассвет третьего дня, в котором должно нам воскресить в сердце народа нашего и в сердце церквей мира сего, Господа Иисуса Христа, чрез крещение Духом Святым по вере и по молитве и, это будет, если вы примите это Слово Божье в сердце свое ибо я братья пишу вам не своим словом, но Словом Божьим, которое получил и которому научен Духом Святым чрез имя Господа нашего Иисуса Христа по вере и любви к Богу, хотя я и ничто, ибо Господь избирает немощное, чтобы посрамить сильное этого мира, чтобы никто не гордился, ибо гордость это мерзость пред Богом, а мерзость означает, удален от истины то есть от Бога.

Поза лотоса слишком сложная. Для больного позвоночника (а в наше время практически все страдают от этого) слишком тяжело сидеть долгое время. Затем начинают болеть суставы в коленях и чувствуешь как кровь попросту застаивается там. Лучше всего сесть на стул с прямой спинкой чтобы спине было комфортно, а ноги не перекручивались. Руки можно расположить на коленях ладонями в вверх и медитируйте!

Это здорово Игорь,что я наткнулась на ваш канал.Не могу разобраться в одном вопросе.Я считаю,что медитация -это приведение своего сознания в спокойное состояние.Считаю,что медитировать надо в тишине.И вот недавно нашла канал Ленни Россоловски..Все его программы медитации нужно слушать в наушниках.Это нейроакустические программы.Но,я считаю,что медитация это одно.А нейроакустические программы,это другое.Разные техники.Как их можно совместить,мне не ясно.Хотелось бы услышать ваше мнение.

Окей, а зачем она собственно нужна? Если одбросиь религиозный бред про душу, просветление, духовное освобождение. Дайте что-нибудь более материальное, допустим деньги, здоровье, любовь? Если медитация этого не даёт, она бесполезна.

Спасибо большое, я медитирую, вроде я преодолела все трудности, сейчас уже сижу часами медитирую. У меня вопрос, что означает образы животных, и слышать их рычания, звуки. Заранее благодарю за ответ! Хотелось бы также побольше видео о третьем глазе, как себя вести, жить, взаимодействие с другими людьми.

Намаскар! Сейчас просматриваю курс «Биопсихология йоги», медетирую два раза в день(что бы не произошло, а оно происходило), практикую асаны, голодания два раза в месяц, контрастный душ, пить много воды, плюс привычная физкультура, я просыпаюсь с 5 до 6ти утра!!!!!! И это меня сейчас очень вдохновляет!

Благодарю Вам за эту волшебную медитацию. она очень помогла мне и моему ребенку избавиться от Воздействия Вячеслава Оноприенко, который мучил нас 5 лет своими воздействиями. Наконец-то ушла тревога и мой ребенок улыбается. для меня самый безценный дар от Вселенной-это улыбка и радость моего ребенка. Дарю Вам жемчужинку Будды от нас двоих за все что вы делаете

Какието нервные здесь: одних жесты рук раздражают других обращение как к мужчине. Друзья мои! Если медитируете то такие мысли и раздражители давно должны исчезнуть еще в начальном уровне. ведь медитация это прежде всего спокойствие а не реакция на сказанное и увиденное в процессе обучения.. Просто смешно читать. Очищайте себя от этого. Спокойствие и только спокойствие друзья….

Здравствуйте, Благодарю за краткий и четкий курс. удобно, что письма приходят по утрам:))) просыпаешься и ждешь новых откровений! все получается и доставляет удовольствие и блаженство осознанности и пустоты.

Здравствуйте, Игорь. Благодарим за отличное видео! Поставили его себе на сайт в дополнение к статье http://zhenskayaplaneta.ru/kak-pravilno-meditirovat-ili-meditatsiya-dlya-zanyatyh.html. Надеемся, Вы не против.

Не представляю, какой бы была моя жизнь без медитации. Я очень-очень рада, что в моей жизни встречались только Настоящие Учителя. И если у меня за 10 лет практики накопился определенный опыт, то на фоне таких гуру я знаю, что я ничего не знаю! Спасибо вам!

Это опасный дяденька. Учит как запрограммировать отрицание в себе всего и самого себя. В итоге обещая развитие сверх способностей. Но почему-то все гуру молчат о высшей ступени техники медитаций, к которой они сладко поя ведут последователей. Коей является полет наверх и соединение с их богом. По русски короче сойти с ума и умереть в итоге фактически. Но они это представляют последователям как получение свободы сверхмогущества и тд, в то время как одни последователи моют им ноги и стирают одежду, другие несут деньги и еду а третьи трахаются с ними в надежде получить «тайные знания»

Все супер,есть одна загвоздка слишком много информации на слайде,либо уберите русский вариант,либо английский (в данном случае вы просто будете говорить на русском )а зритель параллельно обучаться иностранному,просто совет )))

Занятие конечно хорошее и полезное, но.. Такая медитация без дополнительных практик, которые входят в состав йогических становтся мало эффективной и не устойчивой. То есть результат то будет, но он будет не таким как если сравнить к примеру с остановкой внутреннего диалога. Именно в этой остановке и кроется вся фишка, потому что он останавливается один раз и навсегда. И это можно сказать уже вечная медитация. Но чтобы его остановить нужна конечно более серьезная тренировка.
Ну а так то ролик все равно полезный и нужный!)

Я вот когда раслаблюсь, начинают перед глазами пульсировать волны, причем как будто в двух глазах разные, а потом появляется большой круг и затягивает, это становится страшно открываю глаза, подскажите что это значит, как с этим быть?

Правильно я понял,что не обязательно думать о чем-то хорошем,можно думать в процессе медитации и о плохом,о какой-то проблеме в жизни но в точки Б-в пике проблемы возвращать себя в точку А-саму мантру?

Если это видео было для вас полезно, то вы можете поставить лайк!:)
И если вы уже начали прививать себе привычку медитировать, поделитесь в комментариях, какие преимущества вы уже успели заметить в себе? Так вы поможете вдохновиться другим начать познавать на себе прелести медитации.

Если самая лучшая медитация это самая худшая, то по достижения успеха в удержание осознанности на цели медитации, можно добавить отвлекающие факторы, например медитировать на оживлённой улице, при включённом телевизоре и т.п.

с некоторыми вещами соглашусь, но не со всеми. Я начал бы что такое медитация и для чего она нужна. А когда вам говорят что вы знаете, есть медитация. идите сядьте в позу лотосаполулотоса и заставляйте себя не думать. зачем, и для чего, непонятно. Медитация это состояние!!!! Медитация это инструмент для достижения состояния отрешенности от мира, от своих собственных эмоций, мыслей и т д. Медитация это ступенька в йоге. Инструмент. Довольно подробно мог бы раскрыть тему. но суть в том, что в йоге есть ступени и одна из них это достижение определенного состояния сознания. сначало оно достигается в медитации, далее посредством практики достигается эффект, что вы не сидя в позе лотоса можете вызывать состояние которое испытывали во время медитации. и только когда ваше сознание достигнет того, что ваше состояние сознание будет пребывать в состоянии которое вы испытывали во время медитации на протяжении 24 часов 7 дней в неделю, цель медитации будет достигнута и ваше духовное развитие перейдет на новую ступень.

Благодарю! И передаю приглашение.На канале YouTube в 14-00 и в 20-00 по московскому времени проводится всеобщая медитация о Мире, Любви и Благоденствии на планете Земля.
Сегодня в 14.00 https://www.youtube.com/watch?v=MkUISs6U1yM в 20.00 https://www.youtube.com/watch?v=CnXIkGlp21c
Приходи, твоё участие в медитации очень желательно!
С предыдущими медитациями можно ознакомиться там же.

Странно, но почему-то о самом важном при входе в медитацию о заземлении никто в россии никогда не упоминает. А потом куча проблем.Ведь в Индии тысячилетиями уже автоматом и заземление /и единение сразу же происходят, а здесь.. Ну-ну,..

Двадцать минут пролетели быстрее, чем я думала! Спасибо за медитацию���� приятное ощущение наполненности тела энергией, чувствую себя целостной (странное слово, но на данный момент оно чётко описывает моё состояние)

А можно медитировать чуть чуть по своему? Когда я произношу мантру, и представляю буквы которые я произношу, тогда мой мозг меньше отвлекается. И больше представляет именно те буквы которые я произношу, становится меньше мыслей, и когда появляются посторонние мысли, мне легче представить буквы которые я произношу, и от этого я осознаю что медитирую.
Можно ли так медитировать?

доброго времени суток. вопросов просто оооочень много…… есть ли кто нибудь,у кого получилось просветлиться? исходя их этой медитации-это просто супер самовнушение!!!!!!-,что я-не я! я понимаю,что я ничего не понимаю! интригует,впечатляет,захватывает,я в растерянности. все понимаю и не понимаю одновременно….. я даже сформулировать вопрос не могу…. смотрю и смотрю его и слушаю и это как волшебная песня.

В медитациях самое сложное с чем столкнулся это регулярность. Никак не мог медитировать так, чтобы не прекращать, то 2 недели практикуешь, потом прекращал и перерыв на месяц. И так регулярно)) В этом я хорош. Потом нашел ребят, работают онлайн каждый день, мне очень помогло на первых порах сформировать привычку, а то самому было тяженько. Сейчас работаю каждый день, ну практически, но уже сам. Если кому интересно, то могу скинуть ссылку на телеграм, вроде продолжают. Обнял)

Арсений, доброго времени суток. Увидел твои видео про медитацию и решил попробовать заняться этим. Я понял, что не обязательно сидеть, но если сидишь то спину держи ровно. И спустя пару минут у меня начинают затекать, болеть, неметь или как правильно сказать сильно напрягаться область рядом с лопками. Вся верхняя часть спины начинает забирать на себя внимания для того, что бы держать спину ровной. Что со мной такое? Это последствия небольшого скалиоза или слабые мыцы спины? Именно верхняя часть. Мне её игнорировать и продолжать держаться ровно? Спасибо.

Я не могу смотреть это так как я имею право учиться всем знаниям только у волхвов либо у славянских старейшин, у своих белых предков и больше ни у кого так как все что на данный момент знает человечество принадлежит только заслугам моих предков.

Приветствую! Вопрос такой ты конечно красавчик питание режим и все остальное! Не давно вы пытались сообразить что нравится в ваших видео и что было бы интересно в ютубе людям!? Давайте возьмём обычный день средне статического Москвича )) подьем в 6:30 утра на сборы умыться сделать зарядку быструю с вашего канала на 3 минуты еще 3 минуты жиросжигающую планку затем до работы к 9:00 потом целый день на работе до 18:00 потом добраться до до дома хотябы к 19:30. И что вы действительно считаете что в таком режиме каждый день можно хоть как бы примерно выглядеть как вы???? Я считаю что это не реально! Вот вам тема для размышления хоть как то подтянуть по физо обычного человека!!

«Чем молитвы отличаются от мантр»:»…молитва веры исцелит болящего, и восставит его Господь; и если он соделал грехи, простятся ему»(Иак.5:15). Любая духовная практика обусловлена религиозным учением, которое ее обосновывает и определяет цели этой практики. Но кто или что является объектом медитаций в рамках неоиндуизма? Йог Чинамайананда утверждает: «Божеством вашего внутреннего обожания могут быть ваш пророк, Бог или Гуру. Неважно какую форму личного Бога вы предпочитаете». Фактически это означает, что медитировать можно перед кем или чем угодно, например, перед идолами: «Если человек может постигнуть свою божественную природу с помощью идола, то вправе кто-нибудь называть это грехом? И сам этот человек, даже когда он минует эту стадию, не должен называть ее заблуждением»

Подобный подход совершенно чужд христианству, отношение к идолам в христианстве принципиально иное, чем в неоиндуизме: «…идол в мире ничто, и … нет иного Бога, кроме Единого» (1Кор.8:4)..

Также для христианина не все равно к кому обращаться в молитве, потому что в Священном Писании сказано: «…нет другого имени под небом, данного человекам, которым надлежало бы нам спастись» (Деян.4:12). Нет иного имени, кроме имени Христа, что же касается иных учителей, бывших до Него, то Иисус Христос не скрывал Своего мнения о них: «Все, сколько их ни приходило предо Мною, суть воры и разбойники…» (Ин.10:8)

Если обратить внимание на самое существенное, то медитации, о которых говорите — это размышления, внутренние рассуждения. Они не сопряжены с тем, что является главным условием молитвы — покаянием. Покаяние — это моление. Моление о чем? О своей греховности, о своей недостаточности, о своей неспособности жить так, как говорит Евангелие. Молитва же, как пишет святитель Игнатий, должна совершаться со вниманием, благоговением и сокрушением сердца. В медитациях это не требуется. Медитация, повторяю, — это сосредоточенное размышление по самым различным вопросам: богословским, бытовым, духовно-нравственным, и каким угодно.

Есть в христианской практике очень важное и необходимое делание — богомыслие. Однако и оно отличается от названных медитаций тем, что богомыслие — это такое размышление по вопросам христианской веры и жизни, которое сопряжено со смирением, с правильной молитвой, с благоговейным внутренним подчинением своего возможного понимания вопроса воле Божией.

Вот главное, что отличает молитву и богомыслие от медитации и мантр.