Вопрос: Как избавиться от сонного паралича?

Бывает периодически, особенно жутко было до того, как я не понимала что это, не знала про такое явление, думала стопудово это чертовщина,пиздц как жутко,думала мне пора в психушку, какой-то дьявол сидит на груди, орать не можешь
..ужас

У меня сонный паралич начинается когда я ещё даже не уснул, я пытаюсь уснуть и будто начинает ехать поезд(или что-то типо) прямо в ухо, а потом уже начинает резко всё неметь и будто какая то дрож 1-2 секунды,а потом начинаются голюцинации и очень долго. Сначала (в 1ый раз) слышал шорохи и тени бегающие,в следующие разы на мне сидел чёрт и было трудно дышать, ещё бывало что прям перед лицом прям чувствовал дыхание или за спиной… Уже привык и по е бать стало на всё это я просто закрываю глаза и всё)

Это состояние проходит через несколько минут, а так же этим состоянием можно управлять. Никаких страшных сновидений нет и вообще причём тут демоны и смерть, вы чего людей пугаете? ��
P. S. Эти товарищи понятия не имеют что такое сонный паралич…

интересно Вас слушать,спасибо,и удачи Вам с Казахстана.Меня раньше беспокоил сонный паралич,и я верю,что на нас могут влиять какие потусторонние силы,т.к я всегда понимала,что происходит вокруг меня,и что моё тело неподвластнно мне,только огромной силой волей и мыслями о Аллахе,я выходила из этого состояния.Ну также,я думаю,что и причина для некоторых людей,это болезни сердца,зоб и др.заболевания приводящие к параличу во сне.

Очень давно мучаюсь от этого. Все уже перечитала про это, единственный способ проснуться это можно пошевелив пальцем, долго, помогает действительно
или молиться, сейчас проснулась от этого, еле как, самое жёсткое это,то что тебя охватывает страх, кто то тебя держит или кто то рядом находится и этот кто то явно очень пугающий. В общем жуть

Сегодня был сонный паралич по все видимости. Длился около 5-6 секунд, и я понимал что это сонный паралич, и испугался, что сейчас начнуться галюцинации. Повезло, что испытывал я его во время фазы засыпания ( все это как и сказано в видео сопровождалось странным свисто-писком ) и галюцинаций я не увидел. Действильно не смог пошевелиться��, но я как-то смог оборвать это состояние резко дернул ногой ( по ходу под очень сильным страхом и тем, что сонный паралич еще толком и не начался ). Не думал, что он у меня когда-то будет…

Как тов.Малышева объяснит мне,почему при СП из меня выходит электричество.Всегда бьёт током,через все тело и выходит из макушки?
Это что такое?
Я уж молчу,что при сп,когда я оклемалась и пришла в сеья,открыла глаза и вижу 2 мира в этот момент,этот мир (наш) и тот, из которого вернулась,когда стал происходить сп.
Потом через 5-10 минут,тот мир,как дымка расстаял.
Это все случилось после сонного паралича,т.е. я отошла от него и включила ночник и вот сижу и вижу 2 мира одновременно.
Или я и тут и там нахожусь.Как-будто расслоилась,одна часть вернулась домой,а вторая часть застряла в астрале и никак не могла пришпиндюхать домой.

У меня однажды было такое, что я бегу куда-то, зачем-то, но меня как будто держит тросс и я не могу бежать очень быстро, но это продолжается секунды 2, так что не бойтесь сонного паралича, это всего лишь состояние, при котором ваше воображение рисует образы, которые не дают вам покоя

Вам судьба дала необыкновенный дар, познакомиться с иным миром, астральным миром, но ваш страх, боязнь выйти за пределы физического тела, сдерживает вас, а сознание рисует в вашем воображении различного рода страшилки. Не бойтесь этого состояния транса, доверьтесь ему, расслабьтесь, не сопротивляясь, и вы увидите иной мир, отличный от нашего,. Это астральный мир тонких материй, мир света и энергии. Воспользуйся своим, неизвестно кем данным даром, не противься, результат будет потрясающим

У меня регулярно случается сонный паралич, но при этом он сопровождается кикойто дрожъю по всему телу, галюцинаций уже нет, так как у меня это довно и я уже не боюсь, а просто бужу себя, Кстати именно так я и сплю подушку в обнимку, вторую под коленку. И сексом со мной ни кто не хотел заняться.

Как же я устала от этого сонного паралича! Боюсь спать на спине, обязательно какая-нибудь дрянь подползёт ко мне. Бывало что шумы в комнате дикие происходят, неприятный скрежет в ушах, раздаются звуки пугающие и шёпоты. Какая-то беготня начинается по полу и хлопание дверей с такой силой. От скрипа громкого меня аж в дрожь бросает.Жуть однако.

Ну,всегда по-разному.У меня обычно открываешь глаза и на тебя огромные животные нападают(был медведь,волк,паук и крыса),был человек без головы,который насиловал.Недавно все это мутировало в какую-то хрень,когда у тебя конечности и челюсть выворачивают и боль адская.При этом рядом танцевали женщины в золотистых венецианских платьях и париках,так же вместо лица у них были черепа с кусками мяса.Мне кажется зависит от того насколько у вас богатое воображение и все это в паралич преобразуется)Не всегда это суккубы)

Не замечала за собой такого, слава Богу. Сплю только на спине, иногда на левом боку и только в своём доме. А после дня с активной движухой вообще моментально вырубаюсь. Вообще в этом параличе есть что-то необъяснимое, а нам разгадать не дано.

У меня был сон что мы с подругой сидим в комнате в кругу на полу, темно, вроде из окна светит солнце но и не солнце просто белые окна, и тут появляется призрак, или что-то наподобие этого, и подходит к моей подруге сзади и просто стоит, я попыталась что то сказать но у меня ничего не вышло, как будто у меня пропал голос и я не могла по шевелится.
Это повторилось 2 раз но на второй раз я уже смогла говорить, и сразу проснулась ��

меня сонный паралич происходит довольно часто. В первый раз я испытал его, когда мне было лет 12 или 13. Этот «сон» я запомнил навсегда. Я тогда ночевал у родственников, в старом доме. Дом был построен еще в позапрошлом веке. Мне выделили комнату на 2м этаже, где никого, кроме меня не было. Лег спать я одним человеком. А вот проснулся уже другим. Мне приснилось, что я нахожусь в этой самой комнате. Вокруг темно, только легкий свет из окошек и двери в комнату. Я стою. В темноте ко мне тянется светлая дорожка. Возможно из полотна. Я не один в комнате. Вокруг меня много людей. Но я не вижу их, так как они все где-то внизу. Только тени от стоящей толпы и невнятный шум голос. И тут пришло оцепенение, потому что все затихло и я почувствовал, что кто-то ко мне идет по этой самой дорожке. Люди-тени тоже притихли. В тишине я только чувствовал как слегка колеблется дорожка под чьими-то шагами и я не могу пошевелиться. Меня вдруг пронзает мысль, что, когда «она» (я был почему-то уверен, что это именно она) дойдет до меня, то я умру. Я не помню кричал ли я тогда или нет, но я смог проснуться.

С тех пор все и началось. Я тут прочитал в комментариях, что люди испытывали паралич один раз в жизни. Везучие люди. У меня он бывает иногда несколько раз в месяц. А иногда и ни одного за несколько месяцев подряд.

Я просыпаюсь в кровати, лежу и чувствую, что кто-то ко мне подходит. Естественно, от ужаса не можешь пошевелиться и даже закричать. Просто напрягаешь мышцы тела, пытаясь вырваться из цепенящего ужаса и мычишь, чувствуя как они приближаются. Иногда они подходят близко и склоняются над лицом. Их лиц не видно. Просто темная масса.

В принципе, все параличи были похожи друг на друга. Но вот один из таких параличей пошел не по сценарию и стал переломным. И я даже не знаю – радоваться или пугаться этому.

Все началось как обычно. Просыпаешься в кровати, ужас от осознания, что они рядом. Склонившиеся головы над тобой. И тут я превозмогая оцепенение, мыча от страха, умудрился ударить одного из них в голову. Я помню, что бил очень медленно, как в замедленном кино. Сначала ушла вперед одна рука, потом вторая. Потом снова правой. Бил как-будто в вату. Но бил. И тут я проснулся. Вот после этого все изменилось.

Все так же у меня были параличи, все так же был страх и мысль, что они рядом. Но не было ужаса. И скидывать с себя оцепенение стало легче. И самое главное – они уже не стояли надо мной. Во время паралича появилось чувство, что меня вдавливает в кровать. Как-будто сзади что-то хватает за плечи и тянет вниз. Но уже спереди никто не маячил. И то хорошо. Постепенно я стал еще быстрее сбрасывать с себя оцепенение и быстрее просыпаться. В результате, в последующих параличах было понимание, что они хоть и приближаются, но уже в спальню не входили.

А вчера приснилось, что я стою у входной двери в квартиру. Слышу, что кто-то стоит за дверью и тщетно пытается всунуть ключ в дверь и вытолкнуть мой. Я проворачиваю ключ горизонтально,чтобы не было вообще никакой возможности выдавить ключи. И уже никакого страха перед ними.

Я надеюсь, что мой пример поможет тем, кто также, как и я страдает от таких снов. Тут нужно только один раз превозмочь себя и настучать в табло тому, кто приходит. И дальше будет уже намного легче.

Во всем этом, как я и написал выше, есть то, что меня радует и то, что пугает. Радует то, что пропал ужас, уже никто не склоняется над тобой, и не приходится беспомощно как куль лежать и мычать от страха. А пугает то, что эти сны не похожи на сны, когда зациклено повторяется одно и тоже. Они прогрессируют и меняются. Когда каждый следующий сон становится продолжением предыдущего и зависит от того, как тот, предыдущий, закончился. Сны, как бусинки, нанизываются друг за другом. И перестают быть похожими просто на сны. И тогда начинаешь задумываться сны ли это?

А у меня незнаю что было но мне снилось как я плыву а потом мне это не снится и я не могу шевелится даже глаз открыть не могу и еще один случай мне снилось что моя кошка взбесилась и я сидела от ужаса на полу на кухне и она на меня а родители были в зале и я не могла заговорить и пошевелится но патом я смогла сказать тихо тихо коечто и мой сон прекратился и еще я умею от него немного избовлятся я могу придставить ч у меня двигается рука и потом я могу очень медленно поднять руку, а вот с кошкой был наверно настоящий поралич во сне ведь она была монстром

По поводу причин возникновения, всё не правильно. Я не спала на спине,не ела на ночь, я высыпалась и т.д. Я первый раз испытала этот ужас когда мне было лет 19. Это чувство, когда большой сгусток энергии приближается, а потом наваливается. Это ужас ужасный. Даже сейчас, когда я вспоминаю это, мурашки по всему телу. Это настолько реально, чувствуешь каждое шевеление этой массы,дыхание, а сделать ничего не можешь. В течение жизни это было много раз. Сейчас мне 60 лет и неделю назад это случилось опять.я никому не пожелаю это испытать

У меня бывает сонный паралич. Тут мало чего об этом знают. Сегодня это испытал. Сонный паралич бывает когда пытаешься заснуть ночью или когда пытаешься вздремнуть утром в часов 10-11.
Сегодня пытался вздремнуть в 10 утра, начал засыпать и спал, даже видел сны. Сны такие реальные как будто все на яву. Потом начинает тебя засасывать в паралич. Ты все чувствуешь как будто в реальности, но подсознание спит. Я слушал как кто-то пробудился в погребе, начал бить копытами, потом слушал как он на четырех копытах скачет тебе в комнату через прихожую и зал. В итоге он забегает тебе в комнату. Если ты испугаешься то он не уйдет, а если ты не испугаешься то он убежит назад. Но если ты потом проявишь страх, то оно снова вернется. Вот здесь говорят это галлюцинации, а эти галлюцинации хитрые. Раньше они сразу нападали, а теперь действуют потихоньку. Сегодня когда я спал услышал как упала куртка в прихожей, я встал сходил посмотрел, после чего снова лег спать. Потом оно пыталось на меня напасть. Бывало толпой забегали. Если оно ушло лучше проснутся, потому как оно может всегда вернутся пока не сделает свое дело. После того как оно добьется своего оно долго еще не приходит.

У нас такое состояние семейное. У отца, брата и у меня. Это жуткое состояние, когда тебя как бы затягивает в воронку, а ты в оцепенении, пытаешься закричать или дернуть рукой или ногой, чтобы проснуться, и не получается. А если ещё и начинается удушье это такая пытка. Правда у меня это оказалось связанно с пониженным гемоглобином. После приема сорбифера все прошло.

У меня был 1 раз соный паралич, там не было монстров или чего-то. Я просто лежал в своей кравате на спине и не мог двигаться, Мне говорил голос моего двоюродного брата он сказал одно слово «Лежи» и сразу проснулся, но его я не видел. Я больше не хочу этого.

У меня сонный паралич я когда смотрю в темноту мне мерешется что там кто-то есть еще я когда сижу в углу за компьютером я постоянно смотрю назад мне очень страшно в этот момент и когда я смотрю в зеркало мне очень страшно что кто-то зади меня я даже боюсь спать без включенго света пытаюсь об этом не думать но постоянно страшно����я не могу описать как это именно происходит но мне всегда страшно��

Ребят кстати кто смотрит это видео в 2О2О?

Кстати мало вероятно что я попаду в сонный паралич, свои сны я уже давно не помню. Только вот сегодня почему-то запомнила, ну и ладно! Что? Просто привыкла что мне нечего не сниться. Мне даже лучше, от того что мне нечего не сниться… Потому что снились только кошмары и предательства от лучших подруг…

Пусть некоторые не поверят, но это так!

Ну… в принцыпе для людей которые не знают что это. Первый раз был сонный паралич месяц назад. Тогда словил гальку с непонятным тёмным силуэтом который меня трогал за руки,и на непонятном языке розговаривал со мной страшной речью,напоминающей писк сыча,с неким автотюном,и искажением, скорость произношения между словами была как у человека,может быстрее. Повторялось это 4 раза подряд за ночь! После этого,начал шерстить интернет,очень интересно стало. После этого узнал много чего нового! Вчера ночью я опять словил сонный паралич. Всё тот же силует,трогал за руки,но почему-то я предполагал что это моя мама,ибо я сам по себе скептик,да и тогда она приехала погостить! Я не верю в паранормальное,по этому даже во сне я не думал о монстрах,ибо в доме никого кроме нас двоих не было! В комнате никаких стульев с вещами,и прочих лишних предметов не было. Я просто открываю глаза,и слышу как кто-то визжит,кричит,но писк в ушах был на сколько силён. что я нечего не мог разобрать… Причём в мысле я пытался сказать,»мама,успокойся я живой,я не умер,я просто не могу говорить и шевелится!» Но всё без смысла! И тут буквально на секунду или две,пропадает,и появляется опять! И как раз в тот момент «ЗАТИШЬЯ» до меня доходит,я вспомнил те ощущения,и как это было,но почему-то продолжал накручивать в голове ту же фразу что и до этого,я понимал что это всё не настоящее,но не мог это остановить! Когда это всё закончилось,я проснулся,включил свет,закрыл двери ещё в 2 комнаты,и зная что такое может повториться,лёг на бок! И это действительно помогло. Причиной этому послужил не до сып,ибо режим который был у меня летом,не очень совпадает с режимом когда нужно ходить в коледж! Спал я по 3-4 часа в день,и это,как видите не совсем хорошая идея. Спросил у мамы,она сказала что нечего мне не говорила,и вообще спала. МОРАЛЬ БАСНИ ТАКОВА,ЛОЖИТЕСЬ БЛЯДЬ ВОВРЕМЯ СПАТЬ!

У меня была история. Я спала. Я резко захотела в туалет и пошла туда. У меня в квартире есть коридор, он небольшой но мне всегда страшно когда я иду по нему. И вот я решила включить свет в зале что бы было светлее. Так вот я дотронулась выключателя…. И меня кто неприятно схватил за руку это было больно или страшно, я поняла что меня кто то схватил за руку в естественном мире но когда я проснулась, оглянулась никого не было рядом если меня реально кто то трогал то я бы это поняла но в квартире было очень тихо.

А у меня был сон про сонный паралич ��
Просто я помню, что заснула, и тут просыпаюсь, пошевелится не могу (я лежала на животе почему-то). Перевожу взгляд в угол комнаты возле зеркала и вижу тень большую, во всю стену. Произносила слова какие-то, и мелькали белые пятна, а сзади тень очень медленно растягивалась темнота. Чуть не запаниковала, но тут вспомнила, что читала о сонном параличе. Перевела взгляд на окно и закрыла глаза. Повторяла про себя проснуться, и у меня как-будто красным шрифтом в столбик это слово выстраивалось. Повторила несколько раз и заснула. Проснулась, уже обрадовалась, что очнулась и вдруг увидела, что за окном слишком сильно светит солнце и очень яркое небо. У нас это бывает, поэтому не обратила внимание. Пошла к бабушке, и тут увидела, что комната пустая с обшарпанными стенами. Поняла, что опять сон, и попыталсь проснуться. Получилось, и это теперь точно была реальность. Вот так вот.
И ещё вопрос: а может ли в сонном параличе что-либо менять цвет? У меня просто было небо ярко-оранжевого цвета с красным оттенком.

Как я понимаю, в сонном параличе можно увидеть только то, что мы видели раньше, например, из какой-нибудь хорор игры, а если в нее не играть, то и персонажа из хоррора увидеть невозможно, я правильно понимаю?

P.s. Простите что так плохо сформулировала, надеюсь, суть вы уловили

Спасибооо вот почему у меня ток что был сонный пораличь в первые!!!!и я отвернута была от двери отудова выбежала бабайка(поверьте так и было очееь высокая воласы как у энштжйна вся черная высокая тень и на голове была маска из кости слона не знаю почему но это из одной игры(страшной) но я прывыкла к тем скримерам и уже вааще не вижала и не вздрогивала кароче как он забежал он был у меня за спиной и он орал как эндэрмэн из майнкрафта�������� а еше дергал и трогал волосы я тогда плюнула и расслабилась и бау криков не было опять могла говорить и тут окасца мой кот гулял в моей комнате около меня на кровати!ох я егго поругалааа но от страха взяла телефон кота и пошла на кухню и вот сижу жду пока кто небудь встанет подру и пойду в школу всем хвастатся что я такая бесстрашнаяя������кстати когда крики коньчились у меня были еше открытые глаза тоесть спала открытыми глазами?????шооооооо?????¿кааааак ватафааккк я же закрыаала глаща?!
Лия исполни пожалуйсто мне одну просьбу зделай видео где ты рассскажишь нам от чего может быть сонны пораличь прошуу будет очень интересно ото когда загуглила кокаято фигня про домовогго или……я его обидела и он злится на сеня аоаоаооаао пойду попрошу прошения и сладостями о кормлю(на всякий пожарный)

Ребята это ужасно страшно
У меня такое было)
Я открыла глаза и вижу, что-то мохнатое чёрное вылезло из под руки. И как будто кто то прыгает на мне.
Сама ничего не могу сказать, не покричать.
Страшно.
Это продолжалось минут 3 4 наверное

У меня такое было раза 4, на второй раз я уже нашел способ избавляться от него. Я начинал кричать и сильно шевелить пальцами руки. После нескольких секунд усердного бесшумного крика и движения пальцами, он проходил.

Много раз был сонный паралич, глаза открыты, значками шевелишь, но тело заблокировано, пошевелиться не можешь, плюс к этому писк в ушах, и к тому же реально галлюцинации, но совсем не демоны как говорят, а силуэты людей к примеру, голоса какие-то, разговоры, а еще бывает такое что голос прямо позади тебя за ухом как будто говорит, от этого реально страшно

Спасибо тебе огромное за помощь,я просто каждый день боюсь спать одна и иду к маме я очень их поюсь,да я тоже чуствавала что то у себя в груди и в ушах слышала какие-то стуки похожие на сердце я лёжа вся напрягая������ я так благодарю тебя за это видео ты рассказывала что сооный паралич Эд то просто не поностаяшиму ты очень красивая и милая у тебя музыка под каждым видео просто умиротворяющийся
����������Спасибо ты красивая я просто оаслабляюсь бод музыку которую ты ставишь под виде спасибо тебе,я обещательно потпешусь и лайкуну и буду раслоблятся и слушать твоё каждое видео расслабленной))��❤️❤️❤️��

У меня был сонный паралич лет в 7 8.У меня был такой маленький диванчик который раздвигается в кровать.Она для меня была маленькая поэтому мои ноги были чуть длиннее кровати.Я уснула.И проснулась попить воды,пошла на кухню попила и пошла дальше спать.Потом я резко проснулась.Я могла дышать,и моргать глазами но шевелить не могла.Из под кровати вылезла рука вся в крови и без кожи.И схватила меня за руку,потом за ногу.Я сначала подумала что это какая та игрушка и я просто легла на неё.Но потом когда посмотрела.Очень сильно испугалась.Я пыталась кричать но не могла,мне было оочень страшно с тех пор мне больше не снились сны(И во мне уже 12 и за все 5 лет у меня не было снов.

У меня большой опыт такого. Началось в 16 лет. Тогда испугался. Активно началось с 21го до 25 лет, практически каждый день. После реже, в основном раз в неделю. Предшествует этому пульсирующие и иногда сопутствующие пульсации звуковые шумовые эффекты в момент засыпания. Пульс чувствуется в середине мозга по ощущениям. Длиться как правило не долго. Со слов супруги которая сразу распознает мое состояние и будит, я начинаю учащенно дышать и покрываюсь мурашками. Часто я заранее перед сном предчувствую наступление паралича. Могу сказать что мистическое в этом есть. На описание этого у меня уйдет немало времени. Также бывают что то подобие астрала. Состояние когда во сне выходишь из тела и летаешь в ночном небе над собственным домом. При этом в полете можешь столкнутся с летающими существами как ангелами так и демоническими существами

У меня ето с детства… ето ужас… щас реже… где то 5 раз в год. Я так сильно испугалась перед последний раз соного паралича что когда был повторный паралич у меня был страх к нему что могу увидеть сушность, но я так боялась что то увидеть, из за сельнейшего страха я ничего и не увидела, только был срах сильный и темнота. когда у меня соный паралич я в ньом в сне кричу или пытаюсь что то сказать…. а в реальной жызни у меня получается сказать пару слов… нерозборчево но… муж знает уже… и если слышыт то всегд будет меня. Я никогда не знаю куда меня выбросит, ощущения такие же пре выходе как и в астрал, ето тоже у меня иногда есть но ето всегда приятные ощущения… могу видить себя со стороны и тд.

Знаю случай, у одной женщины я её знаю. Она говорила что к ней приходил домовой и иногда её душил. Её родные думали сначала что это из за стрессов которые она пережила. Её родная сестра сама доктор психолог. Потом та женщина попросила свою сестру котороя психолог пожить в её доме, из за того что куда то нужно было ехать. Так вот когда её сестра которая психолог (она не верила своей сестры что в доме домовой), она когда уже ложилась спать,уже наступила ночь,услышала что в доме кто то ходит. Она удивилась от куда шаги если некого нет кроме её одной. Потом подумала может это в соседнем доме и ночью слышней бывает звуки чем утром или днем. Но через какое то время, как она рассказала что шаги были слышны уже в самой комнате. Я помню как она сказала » я услышала шаги в комнате где я лежала. И в тот момент увидела его, он как будто появился из неоткуда. От освещение с улицы смогла его немного рассмотреть. Был силуэт невысокого роста и глаза были сверкающими и тут же исчез » После этого вся семья настояло на том что бы дом осветили. Когда дом осветили все прекратилось.

сонный паралич из за стрессов,совершенно верно из за перенагрузки, усталости и тому подобное, тоже бывает он, я боялся, ходил к врачу, сказал врач, что надо ромашки попить, а потом само подсознание подсказало во время паралича,*не бойся, расслабься и засыпай* так и получалось что все хорошо, но жутковато, бывало такое что из за всех сил попытался пошевелится, тяжело но просыпался, самое страшное в параличе, если получается произвольно спать лицом в подушку )))

у меня сегодня был сонный паролич

сначала мне снилось что я в классе на уроке играю в телефон, потом все помню отрывками нечего не понимаю, одноклассница сказала что я вырубаюсь и в этот момент я уснул во сне. Потом проснулся немогу пошевелиться, до этого случая я знал про паролич и знал, что буду глюки и по этому не специально открывал глаза, но голлюцинации всё равно были, были еще громкие звуки
Знаете что такое MLG МОНТАЖ?(посмотрите) все было как там
как будто в меня вкололи наркоту

Было такое.Явно чувствую, что кто-то зашёл в комнату, а открыть глаза и типа пошевелиться не могу.А когда я очень устаю то заснуть вообще не могу.Доктор Влад, всего вам доброго.Я просматриваю почти все ваши ролики.

Круто. Как всегда. Но есть несколько замечаний.
1. Кривая анимация в начале. Выглядит, извиняюсь, ущербно, советую отдельно потренироваться в этом деле.
2. Чересчур много мимики. Как-то в глаза бросается.
3. Виден явный закос под последнее видео Riddle
Остальное без претензий. Чёткая в плане смысла речь, хороший монтаж и классные вставки.
Отдельно хочу отметить хорошо обыгранные вступление и окончание. Хорошая идея, порадовало.

Сонный паралич бывает на фоне сильных стрессов, нехватки регулярного нормального ночного сна, из-за сильнодействующих лекарств. Высыпайтесь,оздоравливайте себя зарядкой,витаминами и не берите близко к сердцу многие отношения с людьми.