Вопрос: Как успокоиться перед сном?

 

Как отучить ребёнка от истерик? Доктор Комаровский

Видео взято с канала: Доктор Комаровский


 

Не можете спать? Вот несколько способов успокоиться перед сном и заснуть

Видео взято с канала: Positive Energy Emitter


 

Слушайте 10 минут перед сном и будете спать! Эффект 100 процентов.

Видео взято с канала: Андрей Дуйко


 

МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА | МЕДИТАЦИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ | РАБОТА С СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРОЙ

Видео взято с канала: Vassa Kann


 

Как успокоиться перед сном?

Видео взято с канала: Pamperseditor


 

РАСТЯЖКА ПЕРЕД СНОМ ИЛИ КАК УСПОКОИТЬ ТЕЛО

Видео взято с канала: Smart Ballet


 

Альфа-состояние как успокаиваться перед сном

Видео взято с канала: Ekaterina Sokalskaya


38 комментариев

  • А у нас ситуация хуже.��У соседей 5 летний сын.Уже видно упущено воспитание. Выходит во двор играть и орёт во всё горло постоянно,не может договориться с такими же детьми и с ребятами и братьями постарше. Постоянно орёт и орёт.Видимо мать таким обазом просто пытается отдохнуть от него(тем,что выпускает его).А нам ничего другого не приходится делать как терпеть этот кашмар!

  • Хороший метод! Благодарю! А что вы думаете про метод перед сном подышать в пакет? Насыщение углекислым газом. Это вредно? Метод рабочий, но не могу найти ответ, вредно ли это или вполне безопасно раз в сутки 1-2 минуты дышать в пакет для лёгкого засыпания.

  • Не могу эту ерунду слушать.
    У меня дочка никогда таких фокусов не выкидывала.
    Как-то я с ней всегда общий язык находила.

    Мамам надо было строить отношения с ребёнком дома, тогда в супермаркете не было бы истерик.

    Я на стороне детей, они не родились такими, а стали.

  • истерики закатывают дети, которым запрещают нормальное проявление эмоций. сама видела наглядный пример, как мальчику внушили что мужчины не плачут, до того был спокойный ребенок, после начал нервы мотать маме, требовать всяческие капризы которые ему даже не нужны. и у другой знакомой, которая «лишние эмоции» пресекла, в итоге ребенок всего боится, ибо место эмоций теперь занимают страхи, совершенно глупые по большому счету, боится что на кухню пойдет попить а воды не будет, котя она там всегда

  • Могу помочь стать спокойным из собственного опыта опыта, опыта своей семьи и многих других. Сотрудничаю с человеком из Израиля, который дистанционно освобождает от эмоциональных зарядов и стрессовых ситуаций которые пришлось пережить.
    stopproblem@gmail.com

    מענה

  • Огромная благодарность за такой емкией, простой и удобный мини-комплекс перед сном! Делаю каждый вечер тело благодарно! А вы можете серию таких упражнений сделать, именно «на ночь глядя»? Было бы здорово! А, вообще, ваша энергетика и простота в выражении дает силы и желание работать над собой! Спасибо вам огромное! Счастья и успехов вам����

  • Продажный клоун, идиот как и Малышева, каких таких дегенератов тв распространяет, всегда СМИ были врагами людей, ничего хорошего, вот и пиарят Малышеву которая учит срать на главном федеральном канале и этот идиотина, требует психушки

  • Помню, шли летом, сын завалился на землю и устроил протест. Мы спокойно ждали пока закончит. Надо отметить, что у него ещё брат близнец есть. Так накинулись прохожие! Хватит издеваться над ребенком! Возьми его на руки! Ага, его и брата его, который сразу захочет тоже и так же ляжет на землю в той же позе протеста. Честно говоря, мне очень сложно бороться с такими людьми на улице. Ведь лезут чуть ли не с кулаками… ((( Что вот с такими делать? Как реагировать? Я не понимаю.

  • А я стараюсь обнять ребёнка, погладить. Молча. А когда ребёнок успокаивается, я объясняла ему, что когда он кричит, я не понимаю что он хочет. Надо просто сказать, что он хочет. Очень быстро мы без истерики научились договариваться.

  • Если вы не знаете этой информации, то на вас распространяется поговорка✓Век живи, век учись и дураком помрёшь✓Внутренний голос (Подставные чувства, подставные мысли). Оказывается это не естественно для человека..Внутренний голос это радио импланты в теле! Работают спецслужбы! Привет из роддома! Нет ни кокого бога! Раздуплитесь, Дурачки!)))
    Если вы видите сновидения, это значит, в теле есть радио-устройства! Человек без имплантантов сновидения не видет, сон является просто спокойным ночным отдыхом! И утром проснувшись нету заморочек, что за сон и что бы это могло значить! Программка всячески отвлекает и от медитаций и морочит голову! Массоны это спецслужбы! Они по одному работают в роддомах и воинских частях, они на отдельных правах, почему-то, сидят в отдельных кабинетах и контролируют через програмку, по месту, тех кого нужно, пользовались тем, что общество не знала про эти технологии! А ещё в помощь вам металло искатель, желательно мощный, так как деталька маленькая. Garrett 400 на личном опыте срабатывает на эти импланты! Населению частных секторов вообще нет ни минуты покоя. Есть ещё в интернете такая тема как, Менталитет Краба Crab Bucket Theory, и тема эта работает через эти же имплантанты и подставные мысли,, если вы ведётесь на эти мысли и необдуманно сразу действуете, вы сбиваете или отвлекаете человека, который не сидит в этом ведре. Вот вам и жизнь с богом в душе!)А на деле занозы в теле! Поэтому в жизни всё как то не так как хотелось бы! И многие не понимают почему! Всё же вроде делаю нормально и стараюсь).
    Не было на этой планете эволюции! Прилетели сюда! Но почему-то, не всё сразу дано знать потомству√!!
    Рассказ про Адама и Еву, на самом деле, это интересная Загадка! Змей искуситель это внутренний голос (радиоимплантанты) в теле! О том, что имплантанты в теле (кстати и у Адама тоже) они не знали. Повелась Ева на якобы запретный плод, потому, что в википедии написано Слушай подсказки внутреннего голоса! Изгнана за это из рая (лишена прав хранительницы домашнего очага, спокойной личной и стабильной семейной жизни, саморазвития) загнана на работы, на церковные сказочные богослужения, неестественная самооценка! Спецслужбам, что бы управлять кем-то, нужно сначала сделать его,её виноватым (грешником). Программа эта работает по всем одинаково, по сей день…
    На этой планете нет ни одного святого человека, как бы вы не молились на картинки!
    Пред’ставьте ^себе` ^муравейник✓ или ^улей✓.. Созданные и настроенные создателем организмы успешно функционируют на благо семьи! Семья растёт и остаётся на месте! И представьте улей или муравейник в котором все организмы с радиоимплантами возле мозга и по ним работает программа! При этом им дали сигареты, алкоголь, наркотики, телевизоры, навязали праздники, ввели понятие, что нужно уходить из дома и заводить отдельную семью, территория близимеющаяся попшикана концентратами!! В этом случае получается итог сказки о рыбаке и рыбке))!!!
    Созвездия это искусственные источники света, это как разоблачить в детском садике в Деде Морозе переодетого воспитателя
    Общество догадывается что дед мороз не настоящий и т.д., но по накатаной наше время личной жизни настолько занято замороченым бытом, так как нет обеспечения государственного, что у всего общества не хватает свободного времени, что бы разобраться в этом всём, и роздуплиться в этой сказке! Мы стали сильней, живём дальше, думаем…√

  • В своей книге «Новая власть родителей» Джон Роузмонд пишет: «Некоторые родители чувствуют, что детские капризы и истерики повторяются, поскольку они не так отреагировали на требования ребенка… Конечно, если в истериках виноваты, то они хотят, как можно скорее все исправить. Поэтому, сначала сказав, теперь они говорят. Или, чтобы не чувствовать себя виноватыми, отшлепав ребенка, они позволяют ему еще больше того, что он от них требовал. И этот маневр срабатывает. Истерика прекращается, родитель вздыхает спокойно, а ребенок понимает, что такое поведение — это способ получить желаемое. Тогда он закатывает новые, более сильные истерики» (New Parent Power).

  • Я не согласна. Надо ребенка отвлекать, а то моя внучка от беззысходности, что мать не обращает внимания доходит до того, что бросается за ножом ударить себя или начинает так трястись и заикаться ревя,не возможно это перенести. При этом истерика может длиться 1.5 2 часа. Вы считаете это нормально не обращать на ребенка внимания? Ей 8 лет. Милая, тихая в школе. Ни разу не допустит чтоб ей сделали замечание. А за каждое непослушание дома начинаются грозить наказанием, от чего она впадает часами в истерику. Ну вот как быть. И только после длительного времени в бой с родителями вступает бабушка. Что делать?

  • Боже, моей дочке полтора года, у неё с утра когда проснётся ни с того не с сего истерика каждый день, на неё внимания не обращаем и я и муж и это не действует, отвлечь её тоже не получается, успокаивает я лишь тогда когда я её на руки беру и мы мультики смотрим вместе. Среди дня она ещё несколько раз истерику закатывает, может играть и начать истерить, может просто сидеть или лежать и начать истерить, я уже не выдерживаю и сама начинаю как истеричка себя вести

  • Метод подходит далеко не всем, т.к. каждый ребенок уникален. Истерики начались с пеленок, но при попытке так званого «игнорирования» слушаешь истерику ну максимум 15-20 мин. (Не важно в другой комнате вы находитесь или нет). Больше материнский инстинкт не позволит, особенно когда ребенок после криков потерял голос и хрипит, поднимается температура, весь в красных пятнах и т.п…
    Но если все-таки решение и к такой ситуации известно, хотелось бы послушать. А причина истерики проста хочет все время быть на руках.

  • Вы не правы доктор. У ребенка выработанная реакция на определенного человека который сделал что то не так в прошлом. Это защитная реакция. Для того что бы поменять это поведение нужно изменить отношение взрослого к ребенку. Например, папа приказал собрать игрушки когда ребенок увлеченно играется реакция протест. А если отец поиграет с ребенком немножко а затем играючи предложит сложить игрушки реакция будет совсем иная.

  • Бесчувственное воспитание. С любовью никак не связано. Если в снг так принято то ок. Или вы хотите сказать что такие бабушки воспитали плохих людей? При чём тут именно показуха ребёнка, если для ребёнка это действительное переживание. Показухой может быть когда он хочет того, что дают только тогда когда он плачет. А если родитель не понимает без этого чего хочет ребёнок то вопрос уже к родителю.

  • Мне не сразу шум «зашёл», первый раз напрягал, но уснула быстро и крепко, второй раз уже спокойней восприняла, уснула правда не так быстро, но крепко, сегодня шум вообще хорошо «пошёл», все таки какие то процессы в организме происходят и не все шумы с первого раза воспринимаются. Андрей Андреевич, вы настоящий волшебник, спасибо за вашу помощь, всех вам и вашей семье благ и крепкого здоровья!

  • Плачущего ребенка нужно приласкать, т.е. обнять или взять на руки, поцеловать,с улыбкой сказать добрые ласковые слова, дать игрушку, пока плачь не перешёл в истерику, в результате которой может произойти мышечный спазм в лёгких и ребёнок может начать задыхаться и умереть, сосудики в головке настолько слабы,что тоже могут не выдержать. Ребёнок сам не может успокоиться, не умеет, ему нужно помочь. Если не реагировать на плачь ребенка, он станет грубым, жестокосердным,безразличным к чужому горю, огорчению, в том числе и к своим близким, т.е. к плачущему братику, сестрёнке, маме, и бабушке…

  • То есть он будет орать в магазине или в автобусе и все обязаны слушать?
    Мой одно время повадился на людях не слушаться орал или смеялся, вырывался, убегал, на дорогу выскакивал….
    Садик был очень далеко. Чем ближе к дому тем послушней ребёнок. К дому подходим и дверь мне открывает и «давай, сумку нести помогу». Заходим домой шёлковый, ругать не за что. «Почему так себя вёл?» «Не знаю! Больше не буду».
    На следующий день всё повторяется. Едем в садик всё нормально, обратно все нервы вымотает.
    Север, по попе шлёпнуть что ему через кучу штанов и толстую шубу? Смеётся и дурачится.
    Вырвался на дорогу, еле поймала. Не выдержала, отхлестала по щекам: «Ещё раз будешь на людях шуметь дома из угла не выйдешь. Люди с работы едут, они устали и не обязаны тебя терпеть. Думаешь, если люди кругом, я постесняюсь тебя наказать? Ещё не так получишь! Только попробуй мне на людях орать из автобуса выкину». Всё, как отрезало, вылечился сразу и навсегда.
    Давно это было. Все отмечают его, как человека сдержанного и очень вежливого. На поводу не пойдёт. Но глоткой своё отстаивать не станет.
    Попробовал бы он у меня в магазине упасть и заорать. Я и 2 минуты терпеть не стала бы, любым способом но люди не обязаны это слушать.
    К счастью, времена были нормальные никто на мобильник снимать не будет, в интернет не выложит и в соцопеку не побежит.

    Родители, если не умеете воспитывать возите своих золоток на такси. Люди едут в общественном транспорте или в магазине в очереди стоят и больные, и уставшие, терпеть ваших деточек никто не обязан.

  • Чтобы не приходилось ОТУЧАТЬ, лучше не приучать. У меня никогда дочь не истерила, потому что я предпочитала поговорить с ребёнком и объяснить. И это работало. Главное по-детски объяснить доходчиво. Или в виде сказки.

  • Сегодня ночью соседи врубили музыку в 23-30, я проснулась, постучала по батареи-Дошло!,но сон пропал, немогу заснуть и все, злость на соседей нарастала стремительно, вспомнила про нашего доброго волшебника и включилв звуки от бессонницы-как заснула, не помню!!!!..Как прекрасен этот мир! Посмотри!��❤������������!!!! УРА! Я отлично выспалась!!! Парирура….

  • Легко! Когда мой внучек впервые не получил желаемое, он упал на пол и заорал. Не долго думая, я уклалась рядом и тоже начала кричать. Ребенок поднял головку и с недоумением посмотрел на меня и замолчал. Я тоже замолчала. Он вновь заплакал, я тоже… Больше никогда он не закатывал истерик, хоть зять и предупреждал, что не сладко нам прийдется, ведь он тоже в детстве закатывал истерики…

  • Щоб визначити причини

    виникнення, знати, як зупинити істерику у дитини, необхідно проконсультуватися

    зі спеціалістами. Психологи рекомендують наступне: щоб зупинити дитячу істерику,

    в першу чергу, потрібно зберігати спокій, досить дієвий варіант — ігнорувати

    істерику малюка (з часом дитина зрозуміє, що така поведінка не призведе до

    досягнення бажаного результату).

    Найчастіше сльози та плач — своєрідний шантаж. Тому краще залишити дитину наодинці, щоб вона зрозуміло що
    таким чином нічого не досягне. Коли малюк заспокоїться, можна обговорити його

    поведінку, запропонувати дитині своєрідну гру, правил якої вона повинна

    дотримуватись. Тут можна більш детально прочитати про те, що таке істерика у

    дитини https://pani.best/5-efektyvnykh-sposobiv-zupynyty-isteryku-u-dytyny/ і

    як заспокоїти малюка.

  • Отличная растяжка!Огромное спасибо дорогая Сол!Каждое ваше движение продумано и полезно.Если можно добавьте пожалуйста упражнения для шейного отдела позвоночника.Спасибо большое за ваш труд и профессионализм!

  • А психологи говорят, что игнор неправильный способ и что если и взрослый человек начнет реветь, ему тоже будет неприятно безразличие близких. Говорят,что надо наблюдать за этой истерикой, быть рядом, но не пытаться разговаривать, пока ребенок не успокоится и не будет готов к диалогу.

  • Спасибо! Очень нравится с вами заниматься растяжкой, но мне не хватает упражнений для улучшения шпагатов, т.к.уровень растяжки далёк от ваших с Сол). Хотелось бы больше упражнений для разных шпагатов.

  • Не встречала более приятного человека. Очень благодарна ему за внимание, не безразличие к чужому горю и желанием помогать бедным это такая редкость в наши дни. Но в свою благодарность хотела бы с ним поделиться своим мнением. Пусть Вам и Вашей семье сопутствует здоровье, счастье, любовь и пониимание. А это гармония. Буду молиться за Вас. БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!!��

  • Жесть какая! И этот человек психолог? Серьезно? Деток надо успокаивать, когда у них истерика, но при этом не нужно потакать всем их капризам, разумеется. И еще нужно устанавливать запреты только на то, что реально опасно для ребенка или вредит обществу. Ребенка до 3-х лет нужно брать на ручки, обнимать, целовать и пытаться даже в этом возрасте уже что-то объяснить. В экстренных ситуациях их надо отвлекать, переключая внимание на что-то другое. А после 3-х лет с ними надо много разговаривать в целом, о мире и о том, почему нельзя то-то и то-то (типа «это опасно» или «это мешает другим»). И если установить с ребенком теплые доверительные отношения, когда он понимает, что родители это его друзья, что вполне реально сделать к 5-ти годам, тогда проблем вообще практически не будет.

  • Катерина! ВЫ просто прелесть! Посмотрела ролик про короновирус, в восторге от Вас, теперь про гаджеты за завтраком и как прийти в состояние спокойствия! ВЫ находка! Комаровский и Лабковский и Вы! Просто люблю ВАС троих! Больше миру адекватных грамотных психологов!!! Просто не хватает слов выразить Вам Свое признание!!!

  • Здесь важен ваш подход. Мой ребёнок никогда не истерил, он как-будто чувствовал с первых дней, что мне это не нравится. Некоторые родители становятся в позу и ставят вопрос, кто кого. Другие равнодушны, а некоторым это даже просто нравится издеваться, типо он крутой воспитатель, пусть поплачет, проорется. Все зависит от родителей, от их поведения.

  • Истерику в магазине да и в целом истерику я закатила только один раз. Я просила у мамы купить мне конфету вроде, мама сказала что не купит, я закатила истерику, а мама просто ушла со спокойным миром как ни в чём небывало. И всё я перестала и больше так не делала

  • Вот люблю вас!!! За ллогику!!! Моей меньшей 1,5. Живем в своем доме. Соседи в шоке!!!! Орр 2 часа!!! Головой бьется об пол,пирило балкона. Но я не обращаю внимание. Когда начинаю с ней говорить,начинает еще больше орать и так уже неделю!!!!могут ли «глазные» зубы давать такой поворот?и конечный Итог: я на пустырнике!!!

  • Сижу сейчас, плачу, нервы шалят. Тут же захожу на YouTube, чтоб рецепт блюда посмотреть и не успела… Ваше видео было первым в списке рекомендованных. Чудо!
    И плакать перестала после упражнения, успокоилась:)

  • Vczera na menia s kulakami polezla pol’ka, kotoraia reshila cto rebenok slishkom gromko placzet. Tak kak ee deti nikogda ne plakali po ee sıovam:-) Horosho cto byl riadom muj i ugomonil nevospitannuju jenshinu. İa ne ponimaiu poczemu liudi poosgruaiut isteriki.İa spokojno reagiruiu, no okrujaiushie ne vsegda adekvatny.uvy

  • Спасибо за новый комплекс����. Очень хотелось бы комплекс на 10 минут на растяжку подколенных сухожилий. Самое сложное место в теле для растяжения. Сделайте пожалуйста такой комплекс, чтобы можно было каждый день по чуть чуть тянуться там��. Мне 44 года и я с вами с начала карантина. И только занимаясь с вами у меня пошли сдвиги в растяжке��.

  • Истерики появляются в очень раннем возрасте,когда малыш лежал мокрый или голодный и внимание мамы добивался только криком. Вы его игнорили,вот что потом хотите,чтоб он вас уважал)))) Я мама 3 детей, ни у одного не было истерики в магазине или на площадке,могут проявить недовольство или обиду и слезами,но не истерикой. Всегда стараюсь удовлетворить их потребности,но если не могу так об этом и говорю.Самое главное надо разговаривать со своим ребенком,а не с подружками по телефону или еще как… Если ребенок чувствует и знает,что его слышат,но и истерить не будут.

  • Почему в советское время детские истерики были редкостью?Да потому что меньше с ними носились и была пропаганда здорового образа жизни. Детей с младых ногтей приучали к тому, что старших(и своих, и чужих) нужно слушаться. Боже сохрани, чтобы беременная курила. Когда я становилась на учет по беременности, у меня спрашивали пьет ли, курит ли муж. Зато сейчас никто никому не указ. Беременные себе не отказывают во вредных привычках, у детей нет режима дня, все танцуют перед детьми польку-бабочку лишь бы не мешали торчать в гаджетах. Почитала комментарии. Оказывается, у многих детей проблемы с психикой. Люююююдиииии! Очнитесь! Нужно возвратить связь поколений. Не материальную, а духовную. Сейчас молодым нужна только материальная и физическая связь со старшими, а живут,,своим,, умом(телевизором), не используя опыт, накопленный поколениями. А дети это впитывают в себя.