Вопрос: Как стать хорошим пловцом?

 

Как стать тренером по плаванию не являясь профессиональным пловцом?

Видео взято с канала: Плавать просто


 

Спроси себя «КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?!». Как добиться цели? Мощная мотивация Плавание

Видео взято с канала: Спортивное плавание


 

Как стать отличным пловцом, полиглотом и чемпионом по танго

Видео взято с канала: Плавать просто


 

Самый легкий способ стать хорошим собеседником Дейл Каренги #9

Видео взято с канала: BB book


 

Как стать хорошим руководителем? Главные качества сильного управленца 16+

Видео взято с канала: Анна Всехсвятская


 

Как тренируется пловец? Как быстро плавать? Виталик Мельников

Видео взято с канала: FitStars


 

Самое мотивирующее видео о плавании и для пловцов

Видео взято с канала: Swim Tim


19 комментариев

  • Анна, сделайте пожалуйста видео по ТОП-персоналу.
    У меня с этим вопросом были самые большие сложности, потому что были очень жёсткие отношения с ТОПами, потому что каждый пытался «внедрить свой концепт жизни», а я их «прижала очень жёстко» и заставила делать по моему и очень жёстко. И первую команду я потеряла, а со второй работаю иначе. Однако расстояние очень жёсткое…

  • Жим лёжа плохо для пенсионеров. 100-120 кг, хороший любительский вес, для жима от груди, и результат в воде впечатлит. И руки прорабатываются, и грудные мышцы становятся как у взрослых дяденек пловцов ))))).

  • В прошлом спинист мастер спорта еще СССР…Все занятия знакомы…ноги-мой конёк..46 размер и ласты не нужны)))) ПЛЮС РОСТ 192см…..обязательна растяжка суставов…как говорил тренер кирпичи в суставах не нужны..тело пловца должно быть эластичным по максимуму… Серебрянный призер Первенства Красноярского края 1987г

  • Я плаванием занимаюсь уже 7 лет и скажу вам это не такушь и легко по две тренировки день ещё и суша прихожу устаю очень сильно так и школа ещё и канал веду на ютубе утром встаю в 05:00 очень жеские тренеровки я не могу но когда мама говорит давай бросим я отвечаю НЕТ!!!!!! У меня нервы уже вообще поехали пью специальное успокоительное ����

  • Я не понимаю, это действующий спортсмен или уже нет? Просто зачем пловцу по 15 см. в ногах дополнительно… улучшились ли его результаты после этого и почему тогда все его рекорды и награды получены в 2013 году… Бессмыслица какая то.

  • У парня язык подвешен, все четко и понятно. ННННООООооо…. Я готов поспорить с ним по каждому упражнению. Я сам неплохо плаваю и регулярно хожу в зал. Вкратце прицеплюсь к некоторым высказываниям. Первое: по поводу одежды, если вы не позволяете себе длительные паузы между подходами и повторениями, то ваш организм физически не успеет остыть. А заниматься всегда лучше когда вы не испытываете дискомфорта от жары и обильного потоотделения. Второе: по поводу объема того же трицепса, соглашусь, что объем может многим понравится, но для плавания хоть 50 см вы в объеме, хоть 25 роли не играет. Чем для пловца плох избыточный объем мышц? тем что вы становитесь Деревянными и никакая растяжка здесь на помощь не придет. А как говорит сам спортсмен пловец должен быть гибким. Видно что для Виталика общение с пауэрлифтером предопределило его взгляд на физические нагрузки в тренажерном зале. Я не настаиваю на своем мнении, но с сожалением читаю все восторженные возгласы о данном видео. Лично Виталику хочу пожелать, чтобы он не останавливался на своих познаниях, а продолжил изучать спицифику силовых упражнений способствующих росту скоростных показаний в плавании с помощью других проф спортсменов: бодибилдеров, татлетов, кроссфитеров и тд. А что касается самих пловцов, если бы я мог на основе каких то своих исследований что то посоветовать, я бы рекомендовал в обязательном порядке ходить в тренажерный зал и грубо говоря качаться, но… Акцент не стоит делать на увеличении объема мышц, а его стоит делать на увеличении силовых показателей в каждом упражнении. Т.е. ваше упражнение не должно состоять из 12-16 повторений или как говорит Виталий оно не должно длиться 20-30 сек, вам достаточно 3-5 силовых повторения, чтобы адаптировать мышцы к новым весам и не провоцировать их на объемный рост.

  • Блин я вчера на соревнованиях видела девочку без пальцев на левой руке. Она плыла 100 вольным в 1 заплыве. Я стояла разминалась (т.к. я плыла ту же дистанцию ) и чуть не заплакала. Мне было так жалко её

  • А я хочу сказать вам, что больше разглядываю вас в первый раз и уже слушаю по второму кругу. У вас такой вкус, как вы одеваетесь, как уложены волосы, украшения это просто восторг! Я старше вас, но так хочется следовать вам во всем! Спасибо за знания!

  • Насчет одежды прав на все 100%! Всегда в леггинсах и олимпийке тренируюсь, еще у нас были резинки по 5 метров длиной типа экспандеров очень эффективные для гребка, они из авиационной резины были сделаны типа жгутов…

  • Занимаюсь плаванием я девочка мне 12 я плаваю хорошо,но жизнь которая болеет(болею дискнизией) мне больно в боку плавать,но не смотря на боль я плыву и не останавливаюсь!Занимаюсь спортом даже в больнице!И умираю от нагрузки,но не прекращаю за 5 лет моего плавания получить одну медаль мне стыдно хоть есть юношеский первый разряд!Я встаю на ноги и иду,я люблю плавать и буду плавать даже с болью!

  • СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДРУГ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА!
    ВИДНО ЕСТЬ ЗНАНИЕ АНАТОМИИ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ!
    Мне очень понравилось твое видио во всех его проявлениях!
    Лайк и подписка с меня человек)
    ОКЕАН ЛЮБВИ И БОГАТСТВА МИРУ ТВОЕМУ!

  • Не знаю,все так пишут,говорят какие у кого разряды,скажу,что в 13 лет иметь 3 взрослый это плохо,но я никого не осуждаю,если заниматься прямо профессионально,то надо хотя бы в 12 лет иметь 1 взрослый,но это лично мое мнение.На обычных соревнованиях во многих городах я обычно всегда занимаю призовые места,но вот была недавно на всероссийский соревнованиях по плаванию, и многие были быстрее меня,очень многие,и именно в этот момент ты понимаешь,что ты не быстрая,но и не медленная)надо всегда стремиться к победе,всегда найдётся тот кто быстрее тебя,но лишь упорством и старанием когда нибудь ты его победишь.
    Хочу довести до некоторых сведение,что со следующего года,то есть с 2019,если вы не выйдете на старт(то есть не придёте) то с вас возьмут штраф около 8 тысяч рублей!(да это ужас)у меня никогда не было с этим проблем,но всякое может быть.
    Ещё теперь разряды и звания присуждаются лишь на тех соревнования,которые внесены в календарь соревнований,если эти соревнования не внесены в этот календарь,то разряд или звания вам не присудят,ещё если на дистанции меньше 8 человек участвуют(именно вашего пола)то разряд вам тоже не присудят
    Да вот так вот всё строго становится.

  • Парень отличный, скромняга и трудяга, немного заговаривается, но это от того, что тренировка тяжелая. Лучше видео с такими ребятами, чем бикиняшки без конца и края, хотя их тоже интересно посмотреть, но разбавлять всё же стоит))

  • Видео мне понравилось!
    Меня всегда волновал вопрос растяжки после качалки, вроде всё правильно забился нужно растянуться. Но один спортивный врач мне сказал что так я себя просто травмирую. Пояснил так. Мышцы забились то есть сама ткань стала плотней (микро спазмы) мы начинаем тянуть и вуаля тянем не мышцы а связки (сухожилие ) и тем самым каждый раз мал по малу идём к травме, причём к очень серьёзной. растянутая мышца ещё востановится а вот связка уже нет. Получается что качаться лучше после воды а не до и после кача нужно дать мышцам расслабиться и через определённое время только растягиваться. Везде нужен обоснованный научный подход. Всегда нужно делать работу эффективно. Если кто то меня поправит буду только рад узнать новую информацию.
    Для примера расскажу как плавали во времена моего отца он 1959 года рождения так вот они проплывали по 25 км в день были задания как по 3-5 км баттерфляем без остановки, уничтожали себя в зале и что? единицы выплывали из минуты батом. Конечно их поколение действительно здоровых мужиков до сих пор поражаюсь как отец может пол года не плавать а как зайдёт то проплывёт 6000 км да ещё и на ногах ))). Но сейчас можно проплывать в 5 раз меньше и плыть быстрее.

    Добавлю качалка и подготовка специальная разминка включающая в себя лёгкие анаэробные и статические упражнения действительно подготовят вас к водной тренировке а вот зал с утяжеленными считаю будет вреден если он конечно не спланирован как не зависимая тренировка вот как на этом видео.

  • Очень нравятся видео с Виталием, прятный во всех смыслах спортсмен!
    Было бы интересно послушать про ключевые моменты при плавании каждым стилем, т.к. очень много людей (и я в т.ч.) при плавании совершает грубейшие ошибки даже не догадываясь об этом.

  • Спасибо. Как раз хотел найти видео тренировки пловцов в джиме.
    Занимаюсь постоянно плаванием в бассейне более 10 лет, а с ноябре купил карту в спортклуб с бассейнами и тренажёрными заллами. До регулярного плавания занимался в тренажерном зале, а вот плавал в речке.
    А теперь 2 в одном. Я уже до этого видео думал, что особою тяжёлые весы не для пловцов. Поэтому ударение делал на турник, станки с отягощением, гантели.
    Ибо бодибилдеров никогда не видел среди профессиональных пловцов. Слишком большой вес это якорь пловца.
    С этого видео понял,что я на правильном пути.

    Виталий, как ты относишься к тому, что я занимаюсь плаванием ( 30-40мин) после занятий в тренажерном зале(60-80мин). То есть перерыв между этим 20 минут на переодевание и лёгкий перекус запеченными овощами и фруктами ( тыква, яблоки) с медом или банан. Когда зал, тогда плаваю больше 60-80 мин.

  • Виталий, большое спасибо за видео, моему сыну 6 лет, второй год вожу его на плавание 70км в один конец, очень много времени и денег уходит на это дело, но радость в глазах после очередной победы, столько счастья превышает всё! Очередная победа не давно была брасом 50 метров уже делает за 1.34с., а с ним мальчик плыл 10 лет 1.35с., так счастья не было предела. Спасибо Вам что делаете такие видео, малышам есть на кого ровнятся и с кого боать пример!

  • При плавании на спине на одних руках при связаных  ногах происходит виляние ног и всего корпуса из стороны в сторону. Подскажите в чем ошибка. Есть минутный видеофайл, который я могу Вам сбросить. Подскажите куда. Мне 14 лет. занимаюсь плаванием.

  • А я занимался плаванием и почти всегда был первым..мне было 12 лет,когда я занимал первые места не только во второй возрастной группе(мои сверстники),но и в первой группе,среди ребят старше меня на год,два…..Это здорово,когда ты понимаешь,что можешь делать что-то лучше,чем остальные и это мотивирует тебя…Тренер ругал меня,когда я на финише обгонял старших ребят,но ругал за то,что я выигрывал в пол ноздри(хотя как ему казалось,что я плыл с запасом сил и мог бы показать еще лучший результат)…Мой тренер….мой учитель,мой гуру…я признателен ему за то,что он дал мне..Сегодня я тренирую детей и стараюсь передать то,что мне дал мой тренер….