Вопрос: Как не набирать лишний вес во время беременности?

не люблю себе ни в чем отказывать, даже при очень активном образе жизни, минимум у меня был 68 кг, рост 170. За беременность 30 кг набрала, пришла в роддом ровно 100 кг!:(( но несмотря на это роды были лёгкие. Через месяц после родов было 85, еще через 3 месяца 77 и все. Вес стоит на месте. Люблю вкусненько покушать и НЕ ходить в спорт зал. Ленивая:(( Единственное занятие спортом это прогулки с коляской, стараюсь ходить бодрым шагом. Надеюсь когда закончу ГВ, вес сам вернется к 70. В следующую беременность все таки постараюсь держать себя в руках.

Если почитать большинство книг по астрологии, написанные для широкого читателя, то такие книги описывают женщин Рыб как каких-то безвольных и слабых существ. На самом же деле это не так. Это все бред. Ну и да, если уж на то пошло, то нужно смотреть всю карту, учитывая точно время рождения до секунды. Люди не верят в астрологию, но на самом деле они и понятия не имеют, что такое астрология. Лишь те, кто изучают астрологиею, и живут этим, понимают как на самом деле работает астрология. Кстати, я тоже Рыбы. Но в моей натальной карте так же очень силен знак Козерога, это накладывает отпечаток на всю карту и делает меня более приземленной.

Про второй вопос у меня все наоборот)если я думаю о хорошем-у меня ВСЕГДА это не сбывается, Проверенно годами! А если в важном событии я себя настраиваю, что всё будет плохо, то итог чаще всего положительный, а если все же плохо, то я к этому уже морально готова))

Согласна, все набирают по разному. Я например весила до беременности 47,50, сейчас за 6 месяцев набрала 5 кг. При этом 2 раза в неделю преподаю гимнастику с футболом и хожу в день по 2 км немного и ем то сладкое то хлеб с маслом, но через 3-4 часа ( завтрак обед ужин; иногда через 1,5 часа перекус фрукт конфета). Знакомая на 9 месяце набрала всего 6 кг, при этом ходила в тренажерный зал, так что у всех по разному.

Юля, спасибо за видео! Продолжай радовать нас и дальше! А во время беременности женщина должна набирать вес, в умеренном количестве, конечно) Эти килограммы организм запасает специально, во время вскармливания ребёнка грудным молоком все лишние кг уйдут сами собой! Конечно, если соблюдать правильное питание во время вскармливания, потому что и в этот период должна соблюдаться особая диета, так как ребёнок через молоко матери получает то, что она съела! Здоровья тебе и малышке!!!Ты молодец!!!

Вообщето для особо образованных..вес набранный во время беременности распределяется на плаценту, кровь, ребенка, воды, груди и запасы мамы. Иак что набрав 25 кг и родив потом ну никак не может остаться 25кг. Тупая курица сразу видно……….

Спасибо большое что открываешься нам зрителям, приятно наблюдать за твоим позитивным настроем, как по мне тематика подобрана правильно, потому что беременность это не болезнь, беременность это счастье, это желание творить и любить, это человечек который обнимет и скажет мама как я тебя люблю, спасибо тебе за все что ты делаешь, родить это здорово и я желаю тебе только позитивного настроя и чтобы ваш ребёнок был такой же позитивен, такой же энергичный и здоровый, всего хорошего и жду следующего видео!

Аня+Антон! С наступающим! Счастья в новом году, спокойного сыночка! Я и мои дети рыбы) конечно, всегда читала гороскопы, но не так давно узнала, что есть асцендент (вроде такзвучит) можно высчитать, там важно и время, место, дак вот, по нему я вообще весы…) и сейчас гороскоп весы мне больше подходит, чем рыбы. На ютубе есть классный астролог из Владивостока, Павел Чудинов. Это не реклама) послушайте пока время есть) вполне можно вместо сериалов

22 неделя вес 53 ☺,до беременности вес был 54кг,питаюсь нормально,иногда позваляю себе бургеры,пицы,проктически отказалась от сладкого,много двигаюсь,малыш растет нормально,иногда беспакоюсь из-за веса,на сколько это нормально��

Да, я до родов тоже немного тратила времени на быт, но сейчас у меня такое ощущение, что я занимаюсь только бытом и все, хотя у меня есть еще и работа и я стараюсь уделять время своему хобби. А все потому, что постоянно все по местам раскладываешь) дочка то игрушки одной большой горкой сложит и будет в них валяться (мягкие, мягкие игрушки), то одежду свою или мою… конечно, сейчас уже полегче, она уже может мне помочь, но и раскидывает она больше, чем когда была меньше.

Полностью с тобой согласна, не понимаю девушек которые набирают по 12-15 кг а то и больше, жрут что попало, а потом ноут после родов от обвисжих животов. Считаю сами виноваты. Я вот очень хочу в будущем при беременности набрать не больше 8-9 кг, тк мой рост в мои 20 152см и думаю будет очень тяжело если набиру 12 кг

Хорошо чувствовать себя хорошо когда всё хорошо ��А не всю Б,как я,пролежать на сохранении��А то что косметика и свои интересы уходят на задний план это нормально и даже правильно!Нужно вникать в тему детей,изучать информацию.Потом когда ребёнок родится и случится вполне обычная ситуация,а ты не будешь знать что делать,в ютуб бежать будет поздно.Советую Комаровского и Нину Зайченко!!!!

Добрый вечер Аня.
Наверное Вы уже приняли решение, где будете рожать, но все равно хочу предостеречь только не в пельгулинна. Рави родддом центральный и более обеспеченный в смысле оьорудования и штата врачей. Тфу тфу тфу, пусть будет все хорошо. Но надо понимать, что роды процесс не совсем предсказуемый…
А те знакомые, что в пельгулинна рожали все недовольны остались.
Единственное, что на рави у них в семейных полатах вентиляция потягивает. Летом хорошо. А вот зимой мы шапочку мягкую трикотажную ляле одевали.
Желаем Вам удачи!!! И пусть в новом году Ваши желания ОФИГЕВАЮТ )) от Ваших возможностей!

Диетолог меня удивила цифрами 7-8 кг за всю беременность. Даже врачи говорят, что нормально набрать 10-12 кг. Я за первую беременность набрала 16, 7 кг.  Сбросила 10 кг при родах. Остальные почти 7 кг. сбросила естественным путем (не занимаясь спортом) через полгода.
Сейчас вторая беременность (5 месяцев) уже набрала 7 кг. Первые три месяца был токсикоз, постоянно подташнивало. И я тошноту заедала. Потом прошло. Надеюсь, что в этот раз много не наберу, хотя вряд ли. Везде написано, что с этого периода прибавка в весе увеличиться. Но сильно ограничивать себя в питании я не хочу. В основном я ем много овощей и фруктов.

Ела морковку и апельсины по полкило в день. Набираю всегда не меньше 14кг.свой вес 58 кг. Про изжогу не согласна. У беременных это связано с гармональным фоном и подпирающим животом. А Дик Рид считал что это связано с неврозами так же как и токсикоз. Всё больше убеждаюсь, что мужчины доктора более логичны, умнее женщин докторов (да не всегда, но чаще всего)

Очень красивая и счастливая����глаза именно такие������
Я тоже за всю беременность не сильно поправилась) и не понимаю почему многие думают,что нормально во время беременности себя абсолютно ни в чем не ограничевать? А потом ноют,что не могут скинуть лишние кг после родов.

Я зависла на Вашем канале))))))у меня только 2 мес.правда, но тема веса волнует давно(..во время планирования еще думала,что нужно заняться собой, чтоб не сильно располнеть во время беременности. Токсикоз присутствует, но не около унитаза)))а просто весь день подташнивает. По продуктам отрезало от шоколада, я та еще сладкоежка))Но тут просто не хочется( это мне на руку…надеюсь не захочется)))))копчености…от одного вида может изжога начаться(что тоже на руку, т.к. беременным не рекомендуют есть копчености), странно, но теплая вода и горячая мне лично от изжоги не помогает, только гр 50-100 молока( но его мне много нельзя пить по другим причинам, а приходится). А по поводу 7-8 кг вполне реально! У меня знакома еще меньше набрала, просто ела по чуть чуть и часто, правда есть и кто набрал по 18-20 кг(, но в первые пол года скинули. Пока что я думаю, какой ты был до родов, такой и будешь после.(хотя я не худыш, но и не толстая рост 175 и вес 68 )Ну я хочу так надеяться… Спасибо Вам за столько полезной информации!!

Ужас, сколько негативных комментариев в сторону диетолога. Я конечно только в процессе беременности, у меня только 23 неделя, но я перестала есть сладкое с первого дня как узнала, что беременна. Потом после посещения своего эндокринолога по ее совету перестала употреблять молочные продукты, кроме сыра. Не вижу ничего страшного в отказе от молочки, сейчас столько добавляют в эти продукты всего не полезного, чтобы они типа дольше хранились, что лучше от них воздержаться в частности во время беременности. Кальций можно восполнить поливитаминами.

Девушки,ну ето миф.не все набирают вес и не сразу.я сама по себе полненькая и очень боялась что меня разнесет((((в итоге у меня начало 6 месяца.я скинула 3 кг.вообще не поправилась.щечки спали і грудь все таже……хотя моя стройная подруга уже набрала 15 кг на 6 месяце….так что вот так

До беременности не ела хлеб, картошку,только хлебцы, ела редко пасту, Я песко-вегетаринка, ем молочное. 2 месяц беременностикрекер, пасту, пиццу и ржаной хлебушек с удовольствием съем. Конечно, каждый день присутствует либо рыба, либо морепродукты,бобовые, неделю тайский суп ела том -ям, фрукты за обе щеки съем! Сладкоежка по жизни, но сейчас шоколад не ем. Только если блинчик с сгущенкой или запеканка творожная. В ресторане без десерта! Отличный канал! Тутта спасибо!

1 беременность+17 кг, 2 беременность+23 кг, после родов в течении полугода всё лишнее уходило, сейчас 3 беременность набрала то же где-то 17, и не сомневаюсь, что после родов быстренько приду в норму. При этом я ем углеводы, даже наверно много, и никаких отёков у меня нет.

Аня, люблю на тебя смотреть. Спасибо за твои видео. Ты шикарная! Я тоже кстати рыбы по гороскопу и я так понимаю ваш ребенок должен родиться в феврале? Я тоже родила в феврале в этом году двойняшек-мальчишек. Счастья вашей семье!

Девчонки, если вы и до беременности следили за собой (спорт, питание и т.д.), то и после будете. Я что в первый, что во второй раз набрала ровно по 12 кг, 5 кг оставалось после родов, но я так поняла это запас на кормление грудью, ушло всё довольно быстро и равномерно. Спортивные девушки быстрее восстанавливаются, легче переносят роды. Появятся ваши малыши, будете много времени кружиться с ними, кормить грудью, и похудеете быстро, а если поддерживать питание и хоть немного спорта, то вообще нормально будет. На детей тратится ОЧЕНЬ много энергии, так что отдыхайте, СПИТЕ, гуляйте пока есть время до родов. Говорю вам, как мать двоих детей с разницей в 3 года, продолжаю заниматься спортом и детей к тому же приучаю. Удачи всем в вынашивании и родах)

Привет, Тутта! У меня всегда был большой вес,за первую беременность с 22нед примерно начала набирать вес и к 42нед набрала 20кг. При родах сбросила 5кг,хотя ребенок 4кг почти,больше так ничего и не сбросила,болела сначала гемоглобин падал в первый месяц сильно. Сейчас прошло 1,5г и мне снова удалось забеременеть,но страшно с таким весом,набирать-то некуда,в консультацию боюсь идти,они убъют меня…прошлый-то раз проели мозг диетами и весом,а сейчас вообще… И нужно срочно похудеть,а состояние не очень…сложно все. Поддержка нужна.

Есть конечно правильные мысли, но молочка и кипяточек меня прям убил. Это ж надо такую чушь пороть. Вообще оптимально надо прислушиваться к организму. И 7 кг, да ну это бред. Отеки никто не учитывает. Все индивидуально.

Анютка, невероятное тепло исходит от тебя, положительная энергия. Много-много лет смотрю твои видео☺️ ты уже как близкая подружка стала. Согласна с теми, кто пишет, что ты самый добрый, душевный блогер. Прекрасно выглядишь и как всегда правильные вещи говоришь. Огромного счастья тебе в 2018 году! Пусть он будет самым удачным, каждый день будет наполнен улыбками и любовью!����

Я верю в астрологию. Была у астролога,интересно на самом деле,она сделала карту и по карте увидела близнеца моего, также сказала что у меня будет мальчик,я в это тяжело верила, потому что в семье одни девчонки, но родился мальчик,���� также сказала что я люблю и не люблю, с какими проблемами сталкиваюсь… в общем интересно. А по гороскопу мы с сестрой рыбы и мы действительно очень ранимы и мнительные. Может это только у нас так��‍♀️

Муж сейчас посмеялся надо мной смотря эту передачу ))) Вся беременность в токсикозе и я наоборот мечтала поправиться. Благо после 30 неделе потихоньку начала набирать, а потом даже резко и скачкообразно, но в итоге набрала ровно золотую середину по рекомендациям. По поводу запретов абсолютно согласна. Что касается послеродового периода, то еще больше похудела и вообще чаще всего, если поправляешься на норму по весу/росту в беременность, все приходит в норму очень быстро. Год, это нормально, особенно если ГВ и ничего в этом страшно нет, если +3-4 кг от нормы. 7-8 кг это бред! Есть табличные нормы относительно роста/веса, это намного лучший расчет. Про молочное, тоже бреееед!!!!! И еще какой. Я в шоке от слов диетолога, откуда она?! О-о. Ничего из этого лично на моей беременности вообще не отразилось. Отеки мне кажется больше от чрезмерно соленой пищи и давления. Сахар тоже нужен, пусть в меру, но нужно. Это быстрая энергия. Вес не столько важен, как подготовка перед беременностью и родами и диастаз. Диастаз, вот это бяка еще та…

Ой какая же вы красивая!!) очень хорошо выглядите!) видно, что мало набрали!) хорошо выглядящего человеку всегда видно!)я в роды пошла + 8!) оставила 9!) вы наверное 6 ����!! Помню лизе он эйр все писали как хорошо выглядите, она в упор не говорила до последнего сколько набрала, но там соазу видно было, что конкретный плюсище как бы она не умалчивала, но при этом плюсе выглядела она очхорошо, не смотря на отеки!) но вы правда красотка!!!!!!!! Худышка!)

Никого не смущают слова про кипяток? Я понимаю, например, пить теплую воду, но насчет кипятка тут явно переборщили. И насчет 7-8кг, мне кажется, зацикливаться не надо, если беременная правильно питается. А то посмотрят видео впечатлительные девушки, у которых первая беременность, и пойдут пить кипяток от изжоги, заработают ожог не дай Бог…. Или худеть вздумают, чтобы не поправиться больше чем на 7 кг. Беременные впечатлительны бывают, и диетолога, мне кажется, можно неправильно понять…

Согласна с тем, что из-за запретов хочется запретного) В моем случае мысль о том, что на грудном вскармливании ничего есть нельзя «такого» сносит мне голову особенно вечером, и я начинаю покупать пирожки или просто хлеб(( а потом очень грустно, что съела не то и, как правило, переела( Мне удалось отказаться от соленого, конченого, красного (из-за аллергической генетики от папы), острого, колбас, но не от мучного и сладкого… И постоянно хочу спать (22 неделя сейчас)… Хорошая инфа «пшеничная мука увеличивает слизь в организме» как раз у меня насморк постоянный, хороший повод наконец-то отказаться от мучного! Держите за меня кулачки! Вообще видео отличное, особенно мнение диетолога! Напугала, что могу навредить малышу надеюсь будет эффект!)

У меня сейчас 28 недель, ждем сына, и это моя первая беременность. Прибавка за все время +1кг. Я ем все что хочу, но в пределах нормы. Но хотелок нет сильных, не ем после 22 часов. Молочку как во второй части видео говорят я и так почти не ем, ничего не могу по этому поводу сказать (из молочки, слив.масло, сыр, сметана и иногда кефир, если хочется. Само молоко, творог и пр. От чего ужасный запах молока я не переношу) по поводу изжоги это моя извечная проблема (люблю углеводы) и да, от них изжога, еще люблю покушать и лечь. Соответственно от этого и сонливость. Редко, когда после еды я не хочу спать. Да, мне ближе контролировать свое питание, потому что мне потом скидывать как то. От отеков не страдаю, или потому что вес особо не пришел, или потому что везде сую овощи, зелень и фрукты. Питание у меня разнообразное, но без загонов, ккал не считаю, ем интуитивно, сегодня захотелось больше еды ем, завтра захочется меньше 100%. Посмотрим, сколько я вообще наберу за беременность, и как пройдут роды. Но мне прям легко, ничего не болит, не тянет, не хожу нараскорячку (наверное потому что тоже набрала мало пока, и не болит спина) увеличились сильно бедра, талия (она все равно прорисована, но шире конечно же стала) и грудь конечно же. В остальном, все протекает легко

Странно одни врачи наоборот говорят надо есть молочное творог, йогурт, кефир, а здесь наоборот нельзя молочное, кого слушать не знаю. Сейчас я на восьмом месяце и все 8 месяцев я ела молочное и пила кальций, что получается это вредно???��

Доброго дня Анечка, очень прекрасное видео, от вас исходит тепло и счастье, это замечательно, беременность только красит))) У меня как у медсестры есть вопрос, приходит ли к вам медработники на дом, интересоваться о вашем самочувствие? Рассказывают ли вам какие-то вещи, связанные с рождением ребёнка и т.д.? Спасибо за ответ

Отлличное грамотное видео))!
Я тоже считаю что все верно)) Вот я не могу съесть много. Раньше я могла есть больше, переедать иногда, если застолья. Сейчас, как только я съедаю чуть больше обычного, испытываю неприятные ощущения, легкую тошноту. Так что хочу не хочу, а много есть никак не выйдет, будто организм сам взялся регулировать количество потребляемой пищи, и это меня только радует)  Вобщем и целом, чувствую себя прекрасно, вес тот же, а бедра спина животик, действительно округлились удивительно набюлать беременные изменения в тела, ощущать новые вкусовые привычки.

Все верно последний диетолог говорит. Так если женщина следит за питанием и набирает не много, допустим 9 приемов пищи в день с перекусами, но с полезной пищей, то не будет многих проблем. 7 -8 кг это нормально, удивляются только те кто уже виеераом триместре прибавляет по 2 кг или 3, когда ребенок весит граммы крошечные, а они уже с кг сидят

Да да да, так и есть.
Я набрала 30 кг потому что не контролировала себя, еще теща подкармливала, я не пила достаточно воды. Но сейчас ребенку год и я уже в своем весе. Так что норм, но в следующий раз буду умнее. Надеюсь ��

Музыка яркая, мешается, ты тихо говоришь по сравнению с музыкой. Более информативно, нужно сделать, обрезать многое можно и нужно, более четко скоординировать информацию и убрать воду. Тогда видео будет короче, посмотрят его больше людей и смотреть будет легче. Это на будущее.)

Обычноосновной вес приходит в третьем триместре. Ну и все индивидуально. У меня с первым ребёнком был постоянный голод. Прям хотелось есть все время. Со вторым я была довольна, какая я молодец, мало набираю. А потом 3й треместри я набрала ещё больше, чем в первую беременность��‍♀️

У меня прошло таксикоз АльхамдулиЛлях��!! Я сама была первенцам но меня мама родила 4 кг и 800г, говорят что если первенец большой то очень трудно! Мама тоже так сказала, У кавота было такое поделитесь пожалуйста��?